Содержание

Проверочная работа по истории 5 класс. Тема: «Счет лет в истории»

Проверочная работа по истории. Тема: «Счет лет в истории».

Вариант 1.

  1. Укажите обозначение следующих Римских цифр:

XVI, XIV, XIII, XIX, XVIII, XVII, XXI, I, II, IV, VI, V, IX, X.

  1. Определите, к какому веку относятся следующие исторические даты (Ответ записываем Римскими цифрами):

73 год до н.э.

112 г. н.э.

1435-1534 гг. н.э.

1700-1799 гг. н.э.

  1. Укажите на ленте времени следующие исторические даты:

54 г. до н.э.

4 г. до н.э.

34 г. до н.э.

34 г. н.э.

2000 г.

до н.э.

2000 г. н.э.

2019 г. н.э.

Ленту времени записываем в виде математического вектора:

  1. Вычислите, сколько прошло лет между следующими историческими датами:

54 г. до н.э. и 4 г. до н.э.;

34 г. до н.э. и 34 г. н.э.;

2000 г. до н.э. и 2000 г. н.э.

Ответ записываем в виде математического примера.

Проверочная работа по истории. Тема: «Счет лет в истории».

Вариант 2.

1. Укажите обозначение следующих Римских цифр:

XVI , XIV, XIII, XIX , XVIII, XVII, XXI, I, II, IV, VI, V, IX, X.

2. Определите, к какому веку относятся следующие исторические даты (Ответ записываем Римскими цифрами)

:

54 г. до н.э.

154 г. н.э.

1500-1599 гг. н.э.

1555-1621 гг. н.э.

3. Укажите на ленте времени следующие исторические даты:

2019 г. н.э.

1500 г. до н.э.

1500 г. н.э.

74 г. до н.э.

74 г. н.э.

65 г. до н.э.

5 г. до н.э.

Ленту времени записываем в виде математического вектора:

  1. Вычислите, сколько прошло лет между следующими историческими датами:

65 г. до н.э. и 5 г. до н.э.

74 г. до н.э. и 74 г. н.э.

1500 г. до н.э. и 1500 г. н.э.

Ответ записываем в виде математического примера.

«Счет лет в истории» (5 класс)

Глава 3. Счёт лет в истории

Проверочная работа

Вариант 2

1. Первыми осознали, что времена года имеют равную продолжительность и постоянно сменяют друг друга

  1. древние скотоводы3) древние охотники

  2. древние рыболовы 4) древние земледельцы

2.776 год до н.э. – это какая половина какого века?

1) первая половина VII (7-го) века до н.э.

2) вторая половина VII (7-го) века до н.э.

3) первая половина VIII (8-го) века до н.э.

4) вторая половина VIII (8-го) века до н.э.

3.Какой год:

3.1. шел за 770 годом до н.э.?

1) 771 год до н.э. 2) 769 год до н.э.

3.2. шел перед 451 годом до н.э.?

1) 450 год до н.э. 2) 452 год до н.э.

3.3. шел перед 360 годом до н.э.?

1) 361 год до н.э. 2) 359 год до н.э.

4.В 79 году до н.э. произошло извержение вулкана Везувий в Италии. В каком году по древнеримскому летоисчислению произошло это событие?

1) в Древнем Риме летоисчисление велось так же, как и сегодня. Следовательно, верный ответ – 79 год до н.э.

2) 832 году от основания города Рима

3) в Древнем Риме летоисчисление велось по годам правления императоров. Летом 79 года н.э. (за месяц до природной катастрофы) императором стал Тит Флавий Веспасиан. Поэтому древнеримские историки написали бы, что извержение вулкана Везувий произошло в 1-м году правления императора Тита Флавия Веспасиана

4) у древних римлян было сложное, запутанное летоисчисление. Они отсчитывали годы от крупных природных катастроф. Извержение вулкана Везувий как раз стало нулевой точкой отсчета для дальнейшей истории Рима.

5.Установите соответствие между событиями и тысячелетиями, в котором они произошли. Поучившуюся последовательность цифр запишите в таблицу.

А) первое тысячелетие до н.э. 1) поход греков на Трою (около 1200 год до н.э.)

Б) второе тысячелетие до н.э. 2) наводнение в Месопотамии (около 2950 год до н. э.)

В) третье тысячелетие до н.э. 3) основание города Рима (753 год до н.э.)

Г) первое тысячелетие н.э. 4) начало правления в Риме императора Трояна (89 год

н.э.)

Ключи

Глава 3. Счёт лет в истории

Проверочная работа

Вариант 1

Вариант 2

Контрольная работа по теме: «Жизнь первобытных людей».

Контрольная работа по теме: «Жизнь первобытных людей. Счёт лет в истории».

5 класс

1 – вариант.

 

Часть I.

При выполнении заданий этой части выберите один правильный ответ.

За каждое правильно выполненное задание 1-10 – 1 балл. Итого 10 баллов

1. По предположениям учёных, древнейшие люди появились:

1) более 2 млн. лет назад 2) 1,5 млн. лет назад

3) 1 млн. лет назад 4) 500 тыс. лет назад

 

2. Главным отличием древнейшего человека от животных было:

1) умение жить сплочённо, коллективно

2) умение изготавливать орудия труда

3) умение добывать пропитание с помощью собирательства

4) умение охотится на диких животных

 

3. Что из перечисленного не характеризует родовую общину?

1) все члены общины — сородичи

2) общие жилище и очаг

3) коллективное собирательство, охота, рыболовство

4) у каждого сородича — свой запас пищи

 

4. Что из перечисленного свидетельствовало о возникновении у первобытных людей религиозных верований?

1) изготовление орудий труда

2) изображение животных на стенах пещер с целью проведения колдовских обрядов

3) добывание огня

4) совместная трапеза у общего очага

 

5. По мнению учёных, земледелие и обработка металлов появились:

1) в Восточной Азии 2) в Южной Африке

3) в Западной Азии 4) в Северной Европе

 

6. Кто управлял родовой общиной?

1) цари 2) жрецы 3) старейшины 4) совет старейшин

 

7. Первое домашнее животное, прирученное человеком:

1) корова 2) лошадь 3) собака 4) коза

 

8. Что из перечисленного появилось около 10 тыс. лет назад?

1) земледелие 2) охота и собирательство

3) обработка металлов 4) охота с копьём и луком

 

9.Первыми осознали, что времена года имеют равную продолжительность и постоянно сменяют друг друга:

1) древние скотоводы 2) древние рыболовы

3) древние охотники 4) древние земледельцы

 

10. Какое орудие труда первобытного человека изображено на картинке?

1) гарпун

2) мотыга

3) рубило

4) копьё

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Часть II.

При выполнении заданий с кратким ответом (11-16) запишите ответ так, как указано в тексте задания.

11. Расположите в хронологической последовательности следующие события. Запишите цифры, которыми обозначены события, в правильной последовательности. — 1 балл.

1) возникновение мотыжного земледелия

2) овладение огнём

3) возникновение плужного земледелия

4) появление знати

 

12. Установите соответствие между годами и веками. — 2 балла.

А) 289 год до н. э.

1) VI век до н.э.

Б) 103 год до н.э

2) VII век до н.э.

В) 633 год до н.э.

3) II век до н.э.

Г) 555 год до н. э.

4) III век до н.э.

 

13. Какие три из перечисленных признаков характеризуют родовую общину. Выберите цифры, под которыми они указаны и запишите их. — 2 балла.

1) сородичи выбирали старейшин – уважаемых и мудрых стариков

2) обращение пленников в рабство

3) старейшины и вожди племени являлись знатью

4) все члены общины — сородичи

5) имущественное и общественное равенство

6) знатность передавалась по наследству

 

14. Какие три из перечисленных предметов использовали в своей работе земледельцы? Выберите цифры, под которыми они указаны и запишите их — 2 балла.

1) плуг 5) гончарный круг

2) серп 6) гарпун

3) печь для обжига изделий 7) ткацкий станок

4) мотыга 8) печь для выплавки металлов

 

15. Укажите, какой год шел: — 3 балла.

1) за 118 годом до н. э.

2) перед 75 годом н.э.

3) перед 330 годом до н.э.

 

16. Дайте определение следующим понятиям: племя, знать, искусство. – 3 балла.

 

Часть III.

Рассмотрите картинку и выполните задание к ней.

 

Перед тобой Африка более 2-х миллионов лет назад: стадо каких-то неведомых существ. Одни разыскивают пищу, другие вглядываются вдаль. Кто они? Обезьяны или древние люди? Свой ответ поясните. — 3 балла.

26 — 23 баллов — оценка «5»

22- 17 баллов — оценка «4»

16- 11 баллов — оценка «3»

менее 11 баллов – оценка «2»

 

Контрольная работа по теме: «Жизнь первобытных людей. Счёт лет в истории».

5 класс

2 – вариант.

Часть I.

При выполнении заданий этой части выберите один правильный ответ.

За каждое правильно выполненное задание 1-10 – 1 балл. Итого 10 баллов

1. Наука, изучающая прошлое человечества по находкам, обнаруженным в результате раскопок, называется:

1) география 2) история 3) астрономия 4) археология

 

2. Главное отличие древнейших людей от животных состояло:

1) в различном внешнем виде

2) в умении общаться при помощи звуков

3) в умении сооружать простейшие укрытия от непогоды

4) в умение изготавливать орудия труда

 

3. Человек разумный появился:

1) 100 тыс. лет назад 2) 60 тыс. лет назад

3) 40 тыс. лет назад 4) 25 тыс. лет назад

 

4. Что из перечисленного не относится к религиозным верованиям первобытного человека?

1) коллективная охота

2) вера в жизнь после смерти

3) появление магии и колдовства

4) представление о том, что у каждого человека есть душа

 

5. По предположениям учёных, земледелие и скотоводство возникли:

1) 15 тыс. лет назад 2) 10 тыс. лет назад

3) 9 тыс. лет назад 4) 6 тыс. лет назад

 

6. Какой из перечисленных металлов человек освоил первым:

1) железо 2) золото 3) серебро 4) медь

 

7. Назовите главную причину появления неравенства среди людей:

1) распад родовой общины 2) появление земледелия

3) изменения орудий труда 4) появление государства

 

8. Кто управлял племенем?

1) цари 2) жрецы 3) старейшины 4) совет старейшин

 

9. В селениях земледельцев постепенно складывался новый порядок. Община состояла теперь из семей, которые имели скот, орудия труда и вели собственное хозяйство. Это —

1) племя 2) родовая община 3) соседская община 4) семья

 

10. Какое орудие труда первобытного человека изображено на картинке?

 

1) гарпун

2) мотыга

3) серп

4) копьё

 

Часть II.

При выполнении заданий с кратким ответом (11-16) запишите ответ так, как указано в тексте задания.

11. Расположите в хронологической последовательности следующие события. Запишите цифры, которыми обозначены события, в правильной последовательности. — 1 балл.

1) овладение огнем

2) возникновение человеческого стада

3) изобретение гончарного круга

4) изобретение лука и стрел

 

 

12. Установите соответствие между годами и веками. — 2 балла.

А) 50 год до н. э.

1) II век до н.э.

Б) 121 год до н.э

2) VIII век до н.э.

В) 770 год до н.э.

3) IX век до н. э.

Г) 806 год до н.э.

4) I век до н.э.

 

13. Какие три из перечисленных признаков характеризуют соседскую общину. Выберите цифры, под которыми они указаны и запишите их. — 2 балла.

1) совместный труд всей общины на полях

2) у каждой семьи – свой участок земли и скот

3) неравенство членов общины

4) общая земля

5) совместная охота

6) урожай принадлежал семье, им распоряжался глава семьи

 

14. Какие три из перечисленных предметов использовали в своей работе ремесленники? Выберите цифры, под которыми они указаны и запишите их. — 2 балла.

1) плуг 5) гончарный круг

2) каменный топор 6) гарпун

3) печь для обжига изделий 7) ткацкий станок

4) мотыга 8) лук и стрелы

 

15. Укажите, какой год шел: — 3 балла.

1) перед 770 годом до н.э.

2) за 565 годом н.э.

3) за 543 годом до н.э.

 

16. Дайте определение следующим понятиям: соседская община, религия, неравенство. — 3 балла.

 

Часть III.

Рассмотрите картинку и выполните задание к ней.

Перед тобой рисунок «Первобытный похоронный обряд». Почему умершего положили в позе спящего? С какой целью с ним зароют ожерелье из медвежьих зубов, копье, плоды и орехи? — 3 балла.

_____________________________________________________________________________\26 — 23 баллов — оценка «5»

22- 17 баллов — оценка «4»

16- 11 баллов — оценка «3»

менее 11 баллов – оценка «2»

 

 

 

Контрольная работа по теме: «Жизнь первобытных людей. Счёт лет в истории».

КЛЮЧ

 

 

1 вариант

2 вариант

Часть I.

1

1

4

2

2

4

3

4

3

4

2

1

5

3

2

6

3

4

7

3

1

8

1

4

9

4

3

10

3

1

Часть II.

11

2134

2143

12

4321

4123

13

145

236

14

124

357

15

1) 117 год до н.э.

2) 74 год н.э.

3) 331 год до н.э.

1) 771 год до н.э.

2) 566 год н.э.

3) 542 год до н.э.

16

1) племя- объединение нескольких родов.

2) знать – богатые и знатные люди.

3) искусство – творческое отражение действительности.

1) соседская община – коллектив соседей.

2) религия – вера в сверхъестественные силы существа.

3) неравенство – появление бедных и богатых людей.

26 — 23 баллов — оценка «5»

22- 17 баллов — оценка «4»

16- 11 баллов — оценка «3»

менее 11 баллов – оценка «2»


 

Контрольная работа по темам «Жизнь первобытных людей», «Счёт лет в истории»

Итоговая контрольная работа по темам «Жизнь первобытных людей», «Счёт лет в истории»

Вариант №1 

1. На каком материке учёные нашли останки и следы жизни древнейшего человека на Земле?

1)Евразия 2)Северная Америка 3)Африка  4)Южная Америка

2. По предположениям учёных, древнейшие люди появились: 1) более 2 млн лет назад  2)1,5 млн лет назад

3)1  млн лет назад  4) 500 тыс. лет назад

3. Наука, изучающая прошлое человечества по находкам, обнаруженным в результате раскопок, называется: 1) география 2)зоология 3)астрономия 4)археология

4. Главным отличием древнейшего человека от животных было: 1)умение жить сплочённо, коллективно 2)умение изготавливать орудия труда 3)умение добывать пропитание с помощью собирательства 4)умение охотиться на диких животных

5. Что из перечисленного  относится ко времени появления человека разумного?

1)охота с копьём на диких зверей 2)овладение огнём 3)использование пещер для жизни 4) возникновение художественного творчества — первобытной живописи

6.Что из перечисленного возникло около 9 тыс. лет назад? 1)земледелие  2)обработка металлов 

3)освоение огня 4) охота с луком и копьём

7. Выберите из перечисленного признаки неравенства, возник­шего между людьми в конце первобытной истории: 1) передача знатности по наследству 2) получение всеми соплеменниками равной доли добычи 3) получение некоторыми членами племени большей части во­енной добычи 4)владение рабами 5)лучшее имущественное положение (богатый дом, красивая одежда, украшения) некоторых членов племени по сравнению с остальными соплеменниками 6) владение некоторыми членами племени лучшими участками земли, большими стадами скота 7) выборы старейшин из самых уважаемых и опытных людей племени

8. Расположите эти достижения первобытных людей в том порядке, в котором они произошли. Получившуюся последовательность цифр запишите.

1.Земледелие  2. Освоение металлов  3.Начало изготовления орудий труда 4.Ловля рыбы с помощью гарпуна

Достижения древнейшего человека:

Достижения человека разумного: 

 9.Какие из перечисленных достижений принадлежат древнейшему человеку, а какие — человеку разумному? Сначала запишите достижения древнейшего человека, а затем достижения человека разумного.

1)овладение огнём 2)общение при помощи звуков 3)художественное творчество 4)членораздельная речь

5)изобретение орудий труда 6)земледелие, скотоводство, обработка металлов, ремесло 7)собирательство, охота 8)религиозные верования 9)жизнь в общине (родовой, соседской)

10. Продолжительность года (365 суток) впервые установили: 1)древние римляне  2)финикийцы 3)древние египтяне 4)древние греки

А) 289 год до н. э.

Б) 103 год до н. э.

В) 633 год до н. э.

Г) 555 год до н. э.

1.               VI (6-й) век до н. э.

2.               VII (7-й) век до н. э.

3.               II (2-й) век до н. э.

4.               III (3-й) век до н. э.

 11.Установите соответствие между годами и веками. Получившуюся последовательность цифр запишите.

 

12.735    г. до н. э. — это какая половина какого века?

1) первая половина VII (7-го) века до н. э. 2)вторая половина VII (7-го) века до н. э. 3) первая половина VIII (8-го) века до н. э. 4) вторая половина VIII (8-го) века до н. э.

A) первое тысячелетие до н. э. 
Б) второе тысячелетие до н.э.
B) третье тысячелетие до н. э. 
Г) первое тысячелетие н. э.

1) завоевания фараона Тутмоса (1500 год до н. э.)
2) сооружение пирамиды Хеопса (2600 год до н. э.)
3) извержение вулкана Везувий (79 год н. э.)
4) первые Олимпийские игры (776 год до н. э.)

 13.Установите соответствие между событиями и тысячелетиями, в которые они произошли. Получившуюся последовательность цифр запишите.

14.Что объединяет данный ряд картинок. Укажите лишнее.

15.Работа с картой.

  1. 1)укажите название материка, на котором археологами найдены кости и орудия труда древнего человека.

2) Укажите цифру, которой обозначается  предполагаемая область прародины человека.

16. Решите задачу, используя ленту времени.

В 2024 году до Рождества Христова отец вашего ровесника уехал в Египет с караваном. Ему было 32 года. Домой отец вернулся через 8 лет.

А) в каком году отец вернулся домой? Б) в каком году родился отец мальчика?

В) в каком году родился ваш ровесник?

 

Итоговая контрольная работа по темам «Жизнь первобытных людей», «Счёт лет в истории»

Вариант №2

1.Останки древнейшего человека были найдены: 1)в Южной Европе  2)в Восточной Африке 3)в Северной Африке4)в Западной Азии

2.Что из перечисленного появилось около 9 тыс. лет назад? 1)скотоводство  2)костяной гарпун для ловли рыбы 3)палка-копалка 4)обработка металлов

3.Наука, изучающая время называлась: 1)хронологией 2)геральдикой  4)археологией 5)нумизматикой

4. Главное отличие древнейших людей от животных состояло: 1)в различном внешнем облике 2)в умении общаться при помощи звуков 3)в умении изготавливать орудия труда 4)в умении сооружать простейшие укрытия от непогоды

5. Выберите причину появления религии: 1) неумение человеком объяснять явления природы 2) боязнь человека перед стихией природы 3) желание человека отличаться от животных 4) появление неравенста

6.Что из перечисленного возникло около 10 тыс. лет назад? 1)земледелие  2)обработка металлов  3)освоение огня 4) охота с луком и копьём

7. Выберите из списка понятия, относящиеся к религиозным верованиям первобытных людей.

1)гарпун  2)святилище  3)колдовской обряд 4)циновка  5)духи 6)идол 7)лук и стрелы 8)ткацкий станок

8.Расположите перечисленные достижения первобытного человека в порядке их очерёдности. Получившуюся последовательность цифр запишите: 1)изобретение гарпуна для ловли рыбы 2)добывание огня 3)возникновение пещерной живописи 4)изготовление простейшего каменного рубила

Признаки присваивающего хозяйства:

Признаки производящего хозяйства:

 9. Какие из перечисленных признаков свидетельствовали о том, что первобытные люди перешли от присвоения продуктов природы (присваивающее хозяйство) к их самостоятельному производству (производящее хозяйство)? Сначала запишите цифры, характеризующие присваивающее хоз-во, а затем производящее.

1)расчистка почвы под пашню2)приручение и одомашнивание диких животных 3)выращивание новых сортов растений 4)сбор дикорастущих плодов, ягод, злаковых (ячменя, пшеницы) 5)охота с луком и стрелами на диких животных 6)использование огня 7)выведение новых пород скота 8)ловля рыб 9)изобретение ткани, глиняной посуды, освоение металлов 10 использование звериных шкур в качестве одежды

А) 50 год до н. э. 

Б) 121 год до н. э.

В) 770 год до н.э. 

Г) 806 год до н. э.

1.II (2-й) век до н. э.

2.VIII (8-й) век до н. э.

3.X (9-й) век до н.э.

4. I (1-й) век до н.э.

 10.Первыми осознали, что времена года имеют равную продолжительность и постоянно сменяют друг друга:1)древние скотоводы  2)древние рыболовы  3)древние охотники 4)древние земледельцы

11.Установите соответствие между годами и веками. Получив­шуюся последовательность цифр запишите.

 

12.776    д до н. э. — это какая половина какого века? 1)первая половина VII (7-го) века до н. э. 2)вторая половина VII (7-го) века до н. э. 3)первая половина VIII (8-го) века до н. э. 4)вторая половина VIII (8-го) века до н. э.

А) первое тысячелетие до н. э. 

Б) второе тысячелетие до н. э.

В) третье тысячелетие до н.э. 

Г) первое тысячелетие н.э.

1. поход греков на Трою (око¬ло 1200 года до н. э.)

2. наводнение в Месопотамии (около 2950 года до н. э.)

3. основание города Рима (753 год до н. э.)

4.начало правления в Риме императора Траяна (98 год н. э.) 

 13.Установите соответствие между событиями и тысячелетиями, в которые они произошли. Получившуюся последовательность цифр запишите.

 

14. Что объединяет данный ряд картинок. Укажите лишнее.

15.Работа с картой.

1)укажите название материка, на котором археологами найдены кости и орудия труда древнего человека.

2) Укажите цифру, которой обозначается  предполагаемая область возникновения земледелия.

16. Решите задачу, используя ленту времени.

В 1074 году до Рождества Христова отец вашего ровесника уехал в Египет с караваном. Ему было 24 года. Домой отец вернулся через 5 лет.

А) в каком году отец вернулся домой?

Б) в каком году родился отец мальчика?

В) в каком году родился ваш ровесник?


Скачано с www.znanio.ru

Счет лет в истории. Решение задач

Интегрированный урок математика+история. 5 класс

Счет лет в истории. Решение задач

Полетина Татьяна Александровна

Цели урока:
1.Сформировать у учащихся представление о хронологических датах как части исторических знаний; продолжить формирование умений счета лет в истории.
2.Развитие умения соотносить год, век, тысячелетие; устанавливать длительность и последовательность событий; умения решать задачи на прямой и обратный счет лет в истории.
3.Поддерживать интерес к важнейшим событиям прошлого, сформировать представление у учащихся о ценности времени.
4. Показать связь истории и математики при решении простейших исторических задач.
Тип урока: изучение нового материала
Новые термины: хронология, точка отсчета времени, «лента времени», эра, календарь.
Оборудование: учебник, «лента времени», карточки с заданиями.
План урока:
1.Историческая хронология.
2.Календарь.
3.Наша эра и лента времени.
Ход урока
1.Организационный момент
2.Изучение нового материала
1) Историческая хронология (учитель истории)
В истории очень важно знать,  когда произошло то или иное событие, какое событие произошло раньше и какое позже. Сегодня на уроке мы с вами поговорим о единицах измерения времени, которыми пользовались наши предки и которыми пользуемся мы, узнаем, как разные народы считали время, что такое лента времени, поговорим о прямом и обратном счете лет и поучимся решать задачи. И так тема нашего сегодняшнего урока «Счет лет в истории»
Чтобы понять, почему произошли те или иные события, какие последствия они имели для людей, нужно определить, что происходило до них, а что – после.
Последовательность исторических событий во времени называется хронологией.
В исторической науке счет лет ведется в строгой последовательности по годам. Каждый год обозначается цифрами. Последовательность событий можно изобразить в виде ленты времени.
Счет времени нужен не только для историков. В повседневной жизни мы ведем счет дням, неделям, месяцам, годам по календарю.
Кроме месяца, недели, дня существуют и большие единицы времени. Назовите их. (Год, век, тысячелетие). 
Год – 365 дней.
Век – 100 лет
Тысячелетие – 1000 лет  (10 веков).
Первыми в истории определили длину года (365 дней) древние египтяне. Главное занятие египтян – земледелие, поэтому им нужно было знать, когда сеять и когда убирать урожай.
Давайте попробуем определить, к какому веку относится та или иная  дата.
Практикум (слайд 5)

  1. 1240 год. Это какой век? Чтобы определить какой это век, нужно закрыть две последние цифры. Остается цифра – 12, значит прошло 12 полных веков, а идет 13-й, значит 1240 г. —  это 13 век.
  2. Если сейчас 2013 год, то какой сейчас век? (21 век).
  3. 882год. Это какой век? (9век).

 Если числа и года мы обозначаем арабскими цифрами, то века принято обозначать римскими.
I=1
X =10, его половина V=5
Например — 9 век, как IX (10-1)
Обучающая самостоятельная работа по карточкам с последующей взаимопроверкой

 
Записать  римскими цифрами
 
 
Записать  арабскими цифрами
 
Определить  век
 
6
   
V
   
1132 год
 
 
 
9
   
VIII
   
567 год
 
 
 
11
   
XIX
   
48 год
 
 
 
13
   
IV
   
38 год до н. э.
 
 
 
 
8
   
III
   
1700 год
 
 
 
16
   
XVI
   
309 год
 
 
 
17
   
XIV
   
2013 год
 
 
 
4
   
IX
   
2017 год
 
 

 
2)Календарь  (учитель истории)
Название «календарь» происходит от латинского слова «календариум», означающего «долговая книжка». Дело в том, что в Древнем Риме должники обязаны были платить проценты по долгам в первый день месяца — календы. Они и стали вести календарь, чтобы не запутаться в долгах. Календарь — это система отсчета больших промежутков времени.
Первобытные люди не знали календаря. Они отмечали смену дня и ночи, чередование времен года. С появлением первых государств связано и создание первых календарей. Сначала счет велся по лунным месяцам, так как изменения лунного диска легко было увидеть и соотнести с определенными промежутками времени. Первый солнечный календарь изобрели в Древнем Египте. А самый точный календарь был создан древним народом майя в Центральной Америке.
У каждой древней цивилизации существовал свой счет лет, все народы считали время по-разному. Ученым пришлось много поработать, чтобы суметь датировать события древней истории по привычному нам календарю.
В основу современного календаря положен солнечный год. Солнечный год — это продолжительность одного оборота планеты Земля вокруг Солнца. Он составляет 365 дней плюс примерно 1 час.
3) Наша эра и лента времени   (учитель истории)
Особое значение для календаря имеет то событие, от которого ведется начало отсчета времени. Точки отсчета лет в разных странах были разные. Например,в Древнем Египте каждый раз, когда начинал править новый фараон, счет лет начинался заново. Первый год его правления считался первым, второй – вторым и так далее. Когда этот фараон умирал, к власти приходил новый, и вновь наступал первый год. Римляне первым считали год основания своего города. У народов, исповедующих ислам, летоисчисление ведется от даты переселения Мухаммеда – основателя ислама – из Мекки в Медину. Древние славяне переняли традицию византийцев, и отчет времени вели «от сотворения мира».
 Главной точкой отсчета времени по нашему современному календарю считается год Рождества Христова. Это летосчисление называется христианским или нашей эрой. Иногда его также называют новой эрой. Наша эра обычно обозначается сокращенно н. э. Таким образом, мы живем в нашей эре и ведем счет годам нашей эры.
Первым годом нашей эры считается условный год рождения Иисуса Христа. От этого первого года ведется наш современный календарь. Все, что случилось до первого года, относится ко времени до нашей эры (сокращенно до н. э.).
Рассмотрите на рисунке ленту времени. Вертикальной чертой обозначено начало нашей эры. Справа — наша эра. Здесь годы исчисляются последовательно вперед, один за другим — первый, второй, третий и так до нынешнего года.
(учитель математики)
По левую сторону разделительной черты — до нашей эры — мы смотрим назад, как бы в обратную сторону. Ближайшим годом к рубежу нашей эры будет 1 год до н. э. Заметим, что нулевой год отсутствует. Если мы захотим посчитать годы в 1 веке до н. э., то, чем ближе к концу века, тем меньше будет число года. То есть 1 век до н. э. начался в 100 году до н. э., а закончился в 1 году до н. э.
Например, правитель Древнего Рима Гай Юлий Цезарь был убит в 44 году до н. э. Отметим это событие на ленте времени. Следующим годом будет 43 год до н. э., за ним следует 42 год до н. э. и так далее. Большая часть истории Древнего мира развивалась до н. э.
До нашей эры                                                                              Наша эра
                                                                              0

…. 9 8 7 6 5 4 3 2 1 1 2 3 4 5 6 7 8 9 ….

 
 

  1. Обобщение и закрепление нового материала

Чтобы лучше разобраться в счете лет, давайте выполним некоторые задания и решим несколько задач.
Класс разбивается на группы по 4 человека. Каждая группа получает карточку с заданием. За 7 минут нужно решить как можно больше задач. После этого карточки сдают учителю и обсуждают полученные ответы.
Решите задачи:
1.Отметьте на линии времени 100 год н. э. и 100 год до н. э. Подсчитайте, какой год был раньше. На  сколько раньше?
2. Первое упоминание в летописи о Москве относится к 1147 году. Отметьте на линии времени этот год.  Подсчитайте, сколько лет исполнилось Москве в 2017м году.
3.Отметьте на линии времени год основания Рима – 753 год до н. э. Подсчитайте, в каком году жители Рима смогут отметить трехтысячелетие своего города.
4.Древний римский писатель  Тит Ливий  родился в 59 году до н. э., а умер в 17 году н. э.  В каком возрасте умер Тит Ливий?
5. В 225 г. до н.э. Египет поразила страшная засуха. Урожай смогли спасти только с помощью разветвленной системы каналов. Сколько лет прошло с тех пор?
6.В 2000 г. около города Фивы было обнаружено древнее погребение. Ученые определили возраст – 2450 лет. В каком году похоронили этого человека?
7.В 1560 г. до н.э. был построен храм, прославляющий богиню Нут (богиню неба в виде священной коровы). Сколько лет исполнится храму в этом году?


учитель. Смотрю на некоторых детей, слезы наворачиваются. Родители, ну как так можно?

Думала, что в работе учителя самое сложное — это найти подход к детям, доносить до них материал, держать дисциплину в классе. Но по факту оказалось, что самым сложным моментом в работе являются родители, а точнее их отношение к собственным детям. От этого иногда слезы наворачиваются. Я сейчас не про неблагополучные семьи говорю. 

Я преподаю историю. Предмет интересный, спору нет, но не жизненно важный. Скажем так, без знания даты, когда Иван Грозный окончил свой земной путь, еще никто не умер. Я, конечно, стараюсь, чтобы мои уроки были интересными, познавательными и разнообразными, но прекрасно понимаю, что из детей историю будут сдавать единицы. 

В отличие от многих учителей старой закалки, которые еще в мои школьные годы все, как под копирку, твердили об исключительной важности их предмета, молодые учителя понимают, какая сейчас нагрузка на детей. И что не каждый ребенок может тянуть на отлично вообще все предметы. И не всем детям это надо, вот что главное.

Некоторым детям, да и взрослым, очень сложно запоминать даты. Ну вот не приспособлен их мозг для того, чтобы запомнить череду цифр. А кому-то еще и сам предмет кажется скучным, такое тоже бывает. И в этом нет ничего страшного. 

Оценки я стараюсь ставить честно. Если вижу, что ребенок старается, но не тянет он никак на пятерку, я ее и не поставлю. Потому что уже поставила пятерку другому ученику, который отвечал гораздо лучше. С моей стороны будет нечестно ставить одинаково высокую оценку при значительно различающемся уровне знаний и подготовки. 

И каждый раз в классе есть несколько детей, у которых белеют губы, когда они слышат «садись, четыре». Не два, не три, а четыре. Дети еле сдерживают слезы, просят спросить их еще о чем-нибудь и не ставить четверку. А ты сидишь и понимаешь, что если сейчас спросишь, то станет только хуже, потому что у ребенка уже паника, он не сможет собраться. 

После урока к тебе подходит трясущийся маленький человек, который умоляет дать ему исправить оценку. Объясняешь, что оценка «четыре» значит, что он знает материал хорошо. Но вот до «отлично» не дотягивает. В этом нет ничего страшного.

А на тебя поднимают глаза, полные слез и шепчут «меня мама/папа прибьет». И все это таким голосом, что мурашки по коже. Успокаиваешь, как можешь, говоришь, что ничего не случится, а если у мамы/папы будут вопросы, пусть приходит ко мне, мы поговорим. 

И смотришь вслед уходящему ребенку, который голову опустил, ссутулился и стал казаться меньше. В горле комок стоит у самой, потому что сразу же ты начинаешь сомневаться в своих словах — а будет ли все хорошо, если ребенок так боится реакции родителей на обычную четверку?

На следующем уроке ребенок так хочет исправить свою «позорную» четверку, что тянет руку, волнуется, заикается, путается, не может собраться. И лучшее, что ты можешь для него сделать, это вообще не ставить ему оценку, потому что будет опять четверка или даже тройка. 

А потом приходит родитель ученика, начинает выяснять, почему у ребенка четверка. И все с такой агрессией, но не к тебе, а к ребенку. Он, наверное, не доучил? Или на уроке не слушает? Или, может, там была какая-то контрольная, которую он завалил? 

Ты говоришь, что четверка — это хорошо. Пересказываешь свою мотивацию при постановке оценки, но родитель слышит только то, что его ребенок ответил хуже. Ему этого достаточно, чтобы начать муштровать ребенка еще сильнее. 

Такая ситуация не исключительна. Не только я, но и многие мои коллеги отмечают, что в каждом классе есть дети, которых буквально трясет от любой оценки, если это не пятерка. А все потому что дети прекрасно знают реакцию своих родителей. Не обязательно ребенка бить, чтобы нанести ему травму, поймите вы это. 

Оценки в жизни не главное. Если у ребенка подвижный живой ум, то никому не интересно, какая оценка по истории у него была в школе. Он может не знать даты, путать формулы, забывать стихотворения после первого же абзаца, но это не отразится на его успешности. 

Не надо делать из ребенка психа, который нацелен не на обучение, а на получение оценок. Вы уверены. что ребенок реально понял параграф, а не затвердил его наизусть, лишь бы вы на него не ругались? Кому нужны эти оценки: вам, чтобы погордиться, какого умного ребенка вы вырастили, или ребенку, который по ним видит, где у него прорехи в знаниях?

Родители, пожалуйста, остановитесь в своей погоне за оценками. Вы рушите детям психику, а пользы от этого не будет никакой. Не вредите своим детям. Оценки в жизни не главное. Учитесь слушать и слышать своих детей. Я не хочу рисовать детям оценки из жалости, это никому не поможет.

 

В рубрике «Мнение читателей» публикуются материалы от читателей.

В 2022 году в Городском округе Подольск отремонтируют 280 многоквартирных домов и 330 подъездов

В 280 многоквартирных домах и 330 подъездах в 2022 году будет проведен ремонт, об этом на своей странице в социальной сети Instagram написал глава Городского округа Подольск Дмитрий Жариков.

«Планируется провести фасадные работы на 133 МКД, отремонтировать кровли на 116, внутренние инженерные системы заменят в 111 домах, в 6 многоквартирных домах выполнят ремонт подвальных помещений, ещё на 20 объектах отремонтируют отмостки и фундамент, общедомовые приборы учета энергоресурсов появятся в 75 домах и ещё в 7 МКД заменят лифтовое оборудование.

По всем видам работ подрядные организации уже определены. В настоящий момент работы ведутся по 76 системам на 47 МКД», — говорится в сообщении.

Дмитрий Жариков отметил, что впервые в Городском округе Подольск будут проведены работы по ремонту и утеплению фасадов при помощи инновационной бескаркасной системы.  Использование данной технологии планируется на 23 многоквартирных домах.

Кроме того, в текущем году на 10 МКД планируется привести в надлежащее состояние аварийные балконы, которые не только портят фасады зданий, но и представляют реальную опасность для владельцев квартиры и обычных прохожих. На таких объектах будет заменена аварийная плита. Этот вид работ также впервые проводится на территории муниципалитета.

«Что касается ремонта подъездов, то в 2022 году за счет бюджетных источников Московской области и муниципалитета будет отремонтировано 110 подъездов, а 220 – за счет внебюджетных источников, это средства управляющих организаций, полученные за счет ставки на содержание и ремонт общего имущества многоквартирного дома.

В ходе обсуждения вопросов и капремонта МКД, и ремонта подъездов настоятельно рекомендовал руководству подрядной организации и управляющих компаний не затягивать производства работ, приступив к ним незамедлительно – объем большой, график плотный, но самое главное – мы не имеем права обмануть ожидания наших жителей!», — написал Дмитрий Вячеславович.

Пресс-служба администрации Городского округа Подольск

Фото со страницы Д.В. Жарикова в Instagram

Основной принцип счета (правило счета умножения)

Вероятность и статистика > Вероятность > Фундаментальный принцип счета

Определение основного принципа счета.

Фундаментальный принцип подсчета (также называемый правилом подсчета) — это способ подсчитать количество результатов в вероятностной задаче. По сути, вы перемножаете события вместе, чтобы получить общее количество результатов. Формула:

Если у вас есть событие «a» и другое событие «b», то все различные исходы событий равны a * b.

Если вы смотрели «Игру кальмаров» на Netflix, вы узнаете правило счета в сцене со стеклянными ступеньками. Посмотрите это видео, чтобы увидеть, как они использовали правило (и как математик в сериале ошибся!):


Видео не видно? Кликните сюда.

Фундаментальный принцип счета: пример задачи №1

В ресторане быстрого питания действует специальное меню: 5 долларов за напиток, бутерброд, гарнир и десерт. Возможные варианты:

  • Сэндвич: жареная курица, мясная котлета, вегебургер и рыбное филе.
  • Гарнир: Обычный картофель фри, Картофель фри, Картофельные дольки.
  • Десерт: печенье с шоколадной крошкой или яблочный пирог.
  • Напиток: Fanta, Dr. Pepper, Coke, Diet Coke и Sprite.

В. Сколько комбо блюд возможно?
А.Всего 4 этапа:

  1. Выбери бутерброд.
  2. Выберите сторону.
  3. Выберите десерт.
  4. Выбери напиток.

Есть 4 вида сэндвичей, 3 вида гарниров, 2 вида десертов и пять видов напитков.

Количество возможных комбинаций блюд: 4 * 3 * 2 * 5 = 120.

Фундаментальный принцип счета: Пример задачи №2.

В. Вы проходите опрос с пятью ответами «да» или «нет».Сколькими способами вы могли бы заполнить анкету?

A. Есть 5 этапов: вопрос 1, вопрос 2, вопрос 3, вопрос 4 и вопрос 5.
На каждый вопрос есть 2 варианта ответа (Да или Нет).
Таким образом, общее количество возможных вариантов ответа равно:
2 * 2 * 2 * 2 * 2 = 32.


Пример задачи №3.

В: Компания наносит код на каждый продаваемый продукт. Код состоит из 3 цифр и 2 букв. Сколько различных кодов возможно?
А.Всего 5 этапов (цифра 1, цифра 2, цифра 3, буква 1 и буква 2).
Возможны 10 чисел: 0 – 9.
Возможны 26 букв: A – Z.
Итак, имеем:
10 * 10 * 10 * 26 * 26 = 676000 возможных кодов.

Проблемы с фундаментальным принципом счета: Ваша очередь!

Нажмите на вопрос, чтобы открыть ответ.

Вопрос 1: Вы подбрасываете три десятицентовика. Сколько возможных исходов?

Вопрос 2: В вашей школе есть два урока английского языка, три урока математики и три урока истории.Вы хотите взять по одному из каждого класса. Сколько существует различных способов организовать свое расписание?

Вопрос 3: Кейтеринг на свадьбе предлагает вам три варианта основного блюда, шесть вариантов закуски и пять вариантов десерта. Сколько существует различных блюд (состоящих из закуски, ужина и десерта)?

Вопрос 4: Вы проходите тест с несколькими вариантами ответов, состоящий из 10 вопросов. Каждый вопрос имеет 4 варианта ответа. Сколько различных способов ответить на тест (при условии, что вы не оставили вопрос пустым)?

  • 4 * 4 * 4 * 4 * 4 * 4 * 4 * 4 * 4 * 4 = 1048576.

Вопрос 5: Интернет-компания предлагает специальное предложение для свиданий: выберите один фильм из четырех вариантов, один ресторан из шести вариантов, а также цветы, шоколад или вино. Сколько возможных вариантов свидания существует?

Загляните на наш канал YouTube, чтобы получить больше помощи и советов по статистике!

Ссылки

Додж, Ю. (2008). Краткая энциклопедия статистики. Спрингер.
Уилан, К. (2014). Голая статистика. WW Norton & Company

————————————————— ————————-

Нужна помощь с домашним заданием или контрольным вопросом? С Chegg Study вы можете получить пошаговые ответы на ваши вопросы от эксперта в данной области.Ваши первые 30 минут с репетитором Chegg бесплатны!

Комментарии? Нужно опубликовать исправление? Пожалуйста, оставьте комментарий на нашей странице Facebook .


Что такое високосный год?

Мы используем високосные годы, чтобы синхронизировать календарь с временами года. Как работают високосные годы и как часто они бывают?

Обыкновенный год короче времени, которое требуется Земле для обращения вокруг Солнца.

Високосные годы с дополнительным днем ​​

Високосные годы — это годы, когда дополнительный день добавляется к концу самого короткого месяца, февраля.Этот так называемый вставочный день, 29 февраля, обычно называют високосным днем.

Високосные годы состоят из 366 дней вместо обычных 365 дней и происходят почти каждые четыре года .

Что такое дополнительная секунда?

Является ли 2022 год високосным?

Нет, 2022 год не високосный год . Последний високосный день был 29 февраля 2020 года. Следующий — 29 февраля 2024 года.

Правила високосного года: как рассчитать високосный год годы:

Год должен делиться на 4 без остатка;
Если год также можно разделить на 100 без остатка, то будет , а не високосным годом;
если. ..
Год также делится на 400 без остатка. Тогда високосный год.

Согласно этим правилам, 2000 и 2400 годы являются високосными годами,
года, а 1800, 1900, 2100, 2200, 2300 и 2500 года являются , а не високосными годами.

Почему у нас есть високосные годы?

Високосные дни согласовывают наш календарь с оборотами Земли вокруг Солнца . Земля занимает примерно 365.242189 дней, или 365 дней, 5 часов, 48 минут и 45 секунд, чтобы совершить один оборот вокруг Солнца. Это называется тропическим годом, и он начинается в мартовское равноденствие.

Однако в григорианском календаре всего 365 дней в году . Если бы мы не добавляли високосный день 29 февраля почти каждые четыре года, каждый календарный год начинался бы примерно за 6 часов до того, как Земля завершит свой оборот вокруг Солнца (см. иллюстрацию).

Как следствие, наше исчисление времени 90 116 будет медленно отдаляться от 90 117 от тропического года и все больше рассинхронизироваться с временами года. При отклонении примерно на 6 часов в год времена года будут сдвигаться примерно на 24 календарных дня в течение 100 лет. Позвольте этому случиться какое-то время, и через несколько столетий жители Северного полушария будут праздновать Рождество в середине лета.

Високосные дни исправляют эту ошибку , давая Земле дополнительное время, необходимое для совершения полного оборота вокруг Солнца.

Точное время для весны, лета, осени и зимы

Високосные дни дают Земле время догнать наш календарь.

Почему бы нам не добавлять високосный день каждые 4 года?

Если бы тропический год был , а именно на 6 часов длиннее, чем календарный год с 365 днями, мы могли бы использовать юлианский календарь, который добавляет високосных дней каждые 4 года без исключения . Отклонение вырастет ровно до 24 часов за 4 года, и Земле потребуется ровно один день, чтобы догнать положение на своей орбите, где она была 4 года назад.

Однако отклонение между обычным годом и тропическим годом составляет меньше 6 часов. Григорианский календарь решает эту проблему, используя немного более сложный набор правил для определения того, какие годы являются високосными. Это все еще не идеально, но результирующее отклонение очень мало.

Особый високосный год 2000

2000 год был в некоторой степени уникальным, поскольку  год стал первым случаем использования третьего критерия в большинстве частей мира с момента начала перехода от юлианского календаря к григорианскому календарю в 1582 году.

Подробнее о календарях

Римский полководец Юлий Цезарь впервые ввел високосные годы.

©bigstockphoto.com

Кто изобрел високосный год?

Високосные годы в западном календаре впервые были введены более 2000 лет назад римским полководцем Юлием Цезарем . В юлианском календаре, названном в его честь, было только одно правило: любой год, который делится без остатка на четыре, будет високосным.

Эта формула дает слишком много високосных лет, в результате чего юлианский календарь отклоняется от тропического года со скоростью 1 день за 128 лет. Это не было исправлено до введения григорианского календаря более 1500 лет спустя, когда было пропущено несколько дней, чтобы привести наш календарь в соответствие с временами года.

Високосные месяцы

В древнеримском календаре каждые несколько лет добавлялся дополнительный месяц, чтобы соответствовать временам года, подобно китайскому високосному месяцу.

Темы: Календарь, Високосный год, Февраль

Первокурсник: Требования к поступающим | ХСС

Примечание для первокурсников осенью 2021 и осенью 2022: Калифорнийский государственный университет (CSU) временно приостановил использование экзаменов ACT/SAT при определении права на поступление во все кампусы CSU на 2021-2022 и 2022-2023 академические годы.Это временное изменение права на прием применяется только к циклам приема осенью 2021 г., зимой 2022 г. и весной 2022 г., осенью 2022 г., зимой 2023 г. и весной 2023 г. Для получения дополнительной информации, пожалуйста, посетите Руководство для первокурсников и Страницы часто задаваемых вопросов первокурсников.

Требования к поступающим на первый курс для жителей Калифорнии

Приемные комиссии в 23 кампусах используют три фактора для определения приемлемости.

Большинство допущенных заявителей соответствуют стандартам в каждой из следующих областей:

​ Специальные курсы средней школы (называемые курсами «a-g»)

Оценки по предметам «a-g» и результаты тестов

Окончание средней школы

Многие кампусы CSU имеют более высокие стандарты для определенных специальностей или для студентов, которые живут за пределами их местного района приема.Из-за большого количества студентов, которые подают заявки, некоторые кампусы имеют более высокие стандарты (дополнительные критерии приема) для всех абитуриентов. Видеть Воздействие в CSU, чтобы определить, затронут ли кампус или специальность, в которой вы заинтересованы, и могут ли иметь более высокие или дополнительные критерии приема.

Многие кампусы CSU используют местные правила приема для студентов, которые заканчивают или переводятся из средних школ и общественных колледжей, которые исторически обслуживались кампусом CSU в этом регионе. См. Местные зоны приема и обслуживания CSU для каждого кампуса здесь (PDF).

ТРЕБОВАНИЯ К ЗАЧИСЛЕНИЮ НА ПЕРВЫЙ ВУЗ ДЛЯ СТУДЕНТОВ, НЕ ЯВЛЯЮЩИХСЯ РЕЗИДЕНТАМИ КАЛИФОРНИИ

Три фактора, используемые для определения допуска иностранных студентов, аналогичны факторам, используемым для жителей Калифорнии.

Студенты-нерезиденты должны пройти тот же набор курсов, но им нужен более высокий средний балл (GPA).

Обратите внимание, что жители Калифорнии имеют приоритет, если количество мест для приема ограничено.


Требования к курсу средней школы (курсы «a-g»)

CSU требует как минимум 15 единиц курсов для поступления в качестве первокурсника. Каждая единица равна году обучения в предметной области. Оценка C или выше требуется для каждого курса, который вы используете, чтобы соответствовать требованиям любого предмета.

а. История и социальные науки (включая 1 год истории США или 1 семестр в Университете США). S. история и 1 семестр обществоведения или американского правительства И 1 год социальных наук) 2
b. английский язык (4 года подготовки к колледжу английская композиция и литература) 4
c. Математика (рекомендуется 4 года) по математике для подготовки к колледжу, включая или объединяя темы, охватываемые алгеброй, геометрией и средней алгеброй.
3
д. Лабораторные науки (требуется 2 года подготовки к колледжу с лабораторией [1 биологический и 1 физический]. Комплексные научные и междисциплинарные курсы могут соответствовать этому требованию.) 2
e. Язык, отличный от английского (2 года или до второго уровня обучения в средней школе на том же языке; допускается американский язык жестов и классические языки, такие как латынь и греческий — см. ниже о возможном отказе от этого требования).
2
ф. Изобразительные и исполнительские искусства (1 год или 2 семестра по одной и той же дисциплине, включая танец, музыку, театр, изобразительное искусство или междисциплинарное искусство)
College Preparatory Elective (дополнительный год, выбранный из списка «ag» Калифорнийского университета) 1

Существуют курсы профессионального и технического образования (CTE), которые можно использовать для выполнения любых перечисленных требований предметной области над.Пожалуйста, обратитесь к Список курсов Калифорнийского университета Найдите весь список утвержденных курсов.

ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ТРЕБОВАНИЯ «ЯЗЫК, ДРУГОЙ КРОМЕ АНГЛИЙСКОГО»

Если вы можете продемонстрировать знание языка, отличного от английского, эквивалентное или превышающее уровень, ожидаемый от учащихся, прошедших два года обучения языку, отличному от английского, вы можете быть разрешил отказ от этого языкового требования. Для получения дополнительной информации свяжитесь с кампусами CSU, в которые вы подаете заявление.

КАК НАВЕРНУТЬ ПРОПУЩЕННЫЕ КУРСЫ

Если вы не прошли все обязательные курсы средней школы или не получили оценки D или F по некоторым из них, у вас есть несколько вариантов восполнения этих курсов и получения права на поступление в CSU.

Вы можете пройти соответствующие курсы средней школы с оценкой C или выше либо в летней школе, либо в школе для взрослых. Курсы в этой категории должны быть теми, которые можно найти в средней школе или школе для взрослых UC. списки курсов «a-g».В некоторых школах для взрослых могут отсутствовать списки курсов «a-g».

Вы также можете закончить курсы колледжа с оценкой C или выше по отсутствующим предметам. Наконец, вы можете получить приемлемый балл на таких экзаменах, как предметные экзамены SAT, экзамены Advanced Placement (AP) или экзамены международного бакалавриата.

Если вы не можете или не хотите компенсировать недостаток своего предмета, вы можете заработать не менее 60 единиц, включая 30 семестровых единиц общего образования в Калифорнийском муниципальном колледже или другом колледже, и перевестись в качестве переводного студента старших курсов, где для поступления учитывается только ваша успеваемость в колледже.

ЗАЯВЛЕНИЯ О ПРИЕМЕ СТУДЕНТОВ С ИНВАЛИДНОСТЬЮ

Все учащиеся должны соответствовать академическим, аккредитационным и техническим стандартам, необходимым для поступления или участия в выбранной ими программе обучения. Таким образом, учащиеся с ограниченными возможностями не освобождаются от предварительных условий курса, требований к среднему баллу или требований к получению степени. Тем не менее, в некоторых ограниченных обстоятельствах может быть уместной замена требований курса на основании документально подтвержденной инвалидности.

Такие замены предоставляются только тогда, когда становится ясно, что инвалидность учащегося делает невозможным выполнение требования(й) и когда рассматриваемый курс не является основным элементом учебной программы. Замена курса означает, что кредитные часы для курса покрываются за счет альтернативного курса. Замена курса не может изменять или уменьшать количество кредитов, необходимых для получения степени, или вносить фундаментальные изменения в программу обучения.

Учащиеся должны посетить веб-сайт приемной комиссии своего кампуса, чтобы подать апелляцию на отказ в зачислении, когда инвалидность учащегося напрямую влияет на его способность выполнить требование о зачислении.


Оценки по курсам «a-g» и результаты тестов

Оценки, которые вы получаете в старшей школе, являются наиболее важным фактором при принятии решения о приеме в CSU. Ваш средний балл в старшей школе рассчитывается на основе ваших оценок во всех классах подготовки к колледжу «a-g», завершенных после 9-го класса.

Первокурсники должны соответствовать следующим квалификационным требованиям: быть выпускником средней школы или ее эквивалента; завершить 15-единичный комплексный шаблон «a-g» подготовительного курса колледжа; и получите квалификационный средний балл «a-g», как описано ниже.

  • Жители Калифорнии и выпускники средних школ Калифорнии будут иметь право на поступление, если средний балл «a-g» 2,50 или выше.
  • Любой выпускник средней школы Калифорнии или житель Калифорнии, имеющий средний балл от 2. 00 до 2.49, может быть допущен к поступлению на основе дополнительных факторов.
  • Резиденты, не проживающие в Калифорнии, могут иметь право на поступление в CSU, получив средний балл «a-g» 3,00 или выше вместе с другими дополнительными факторами, используемыми отдельным кампусом, в том числе указанными затронутыми кампусами и программами.
  • Любой житель Калифорнии, не являющийся гражданином Калифорнии, имеющий средний балл от 2,47 до 2,99, может быть допущен к поступлению на основе дополнительных факторов.
Это временное изменение требований к поступающим также будет применяться к затронутым кампусам и программам CSU. Кампусы и программы, определенные как затронутые, могут использовать более высокие пороговые значения среднего балла «a-g» для абитуриентов, а также определять дополнительные критерии и их относительные веса при принятии решений о зачислении. Однако стандартизированные результаты тестов ни в коем случае не будут использоваться при принятии решений о зачислении абитуриентов в 2021–2022 и 2022–2023 учебных годах.

Кампусы будут использовать комбинацию среднего балла успеваемости учащихся и дополнительных факторов для определения права на поступление. Дополнительные факторы, которые могут использовать кампусы, включают:

  • Количество курсов, превышающих минимальные требования «ag», научные курсы,
  • Доход семьи, 
  • Внеклассная деятельность и участие руководства, 
  • Участие в образовательных программах в средней школе
  • Другая доступная информация, которая может быть использована при принятии решения о зачислении в кампус.
Каждый кампус CSU определяет дополнительные факторы, используемые со средним баллом для определения права на участие. См. Дополнительные факторы по кампусу для получения подробной информации о кампусе.

КАКОЙ ТЕСТ Я ДОЛЖЕН СДЕЛАТЬ?

Калифорнийский государственный университет понимает проблемы, с которыми учащиеся сталкиваются на своих текущих курсах средней школы из-за COVID-19. В ответ CSU временно приостановил требования к тестам SAT или ACT только для студентов, подающих заявку на поступление осенью 2022 года на первый курс.Это означает, что баллы SAT и ACT не будут использоваться для определения того, кто будет принят в CSU.

Если вас приняли в университетский городок CSU, результаты тестов ACT или SAT будут использоваться в качестве одного из критериев, позволяющих зачислить вас на соответствующие курсы математики и английского языка. Вы можете посетить сайт CSU Student Success для получения дополнительной информации о размещении на курсах.

Ниже приведены некоторые различия между ACT и SAT. Поговорите со своим школьным консультантом, чтобы определить, какой тест лучше всего

измеряет ваши силы и готовность к занятиям по математике и английскому языку в колледже.

ACT

ACT охватывает четыре области: английский язык, математика, чтение и наука. Составной балл ACT используется для поступления в CSU. ACT также предлагает в качестве опции письменный тест. CSU не требует результатов письменного теста для поступления.

Для получения дополнительной информации об ACT, а также для регистрации на тест и отправки результатов перейдите по адресу www.act.org.

Если вы укажете кампус CSU в качестве получателя отчета о результатах ACT, ваши результаты тестов будут отправлены во все кампусы, в которые вы подаете заявку.

SAT

В настоящее время SAT состоит из двух основных разделов: «Чтение и письмо на основе фактических данных» и «Математика». Баллы по чтению, письму и математике, основанным на доказательствах, объединяются и используются для поступления в CSU. Баллы из раздела «Письмо» не будут использоваться для поступления в CSU.

Кампусы CSU будут принимать старые и текущие результаты SAT для поступления до 2020 года. Абитуриенты могут представить результаты любого теста.

Посещение Колледжборд.org, чтобы узнать больше о тестах SAT и зарегистрироваться онлайн, чтобы пройти тест SAT.

После того, как вы сдали тест SAT, вы должны указать код учреждения, подающего заявление на поступление в штат штата Калифорния, чтобы в нем можно было сохранить ваши баллы, чтобы их можно было получить в любом кампусе CSU. Код учреждения, подающего заявку на участие в SAT штата Калифорния: 3594.​​​

Для поступления в ЧСС требуется окончание средней школы и получение аттестата об окончании средней школы.

Для большинства абитуриентов, поступающих на первый курс CSU, в центре внимания должны быть другие основные вступительные требования — курсовая работа и оценки в средней школе.Примечание. Калифорнийский государственный университет (CSU) временно приостановил использование экзаменов ACT/SAT при определении права на поступление во все кампусы CSU на 2022-2023 учебный год. Это временное изменение права на прием применяется только к циклам приема осенью 2022 г., зимой 2023 г. и весной 2023 г.

ВАРИАНТЫ ВЫПУСКА

Всегда лучше остаться в средней школе, чтобы получить аттестат о среднем образовании. Иногда, правда, это просто невозможно сделать.Есть варианты получения эквивалента аттестата средней школы. Поэтому, если вы не можете получить диплом, подумайте о Программа развития общего образования (GED), Экзамены средней школы (HiSET) или экзамены Test Assessing Secondary Completion (TASC). Это экзамены, которые после успешной сдачи приравниваются к аттестату об окончании средней школы.

Помните, что сдача любого из этих экзаменов не отменяет требований курса средней школы или требований к оценкам и тестам.

КУРСЫ ДЛЯ ПОЧЕТОВ

CSU присваивает дополнительные баллы за восемь семестров утвержденного уровня с отличием, курсов Международного бакалавриата (IB) и Advanced Placement (AP), пройденных за последние три года средней школы: A=5 баллов, B= 4 балла, С=3 балла.

Дополнительные баллы могут быть присвоены не более чем двум утвержденным курсам с отличием, пройденным в 10-м классе. Оценка D на курсах с отличием IB или Advanced Placement не приносит дополнительных баллов.

Утвержденные курсы уровня с отличием средней школы означают, что курсы обозначены как уровни с отличием в вашем официальном списке курсов средней школы «a-g». Вы можете найти список курсов вашей школы на Поиск по списку курсов Калифорнийского университета.

Дополнительные баллы также начисляются за курсы колледжа, используемые для выполнения требований CSU «a-g». Однако одному заявителю может быть присуждено не более восьми (8) дополнительных баллов.

Программа образовательных возможностей (EOP) предназначена для улучшения доступа и удержания учащихся с исторически низким доходом и с низким уровнем образования.Программа обеспечивает прием и академическую помощь студентам бакалавриата, имеющим право на EOP. Во многих случаях программа также предлагает финансовую помощь соответствующим требованиям учащимся. Кампусы адаптируют свои программы к потребностям своего студенческого населения.

В каждом кампусе CSU есть EOP для студентов бакалавриата с низким доходом, которые являются жителями Калифорнии или имеют право на получение AB540 Нерезиденты, освобожденные от платы за обучение и находящиеся в невыгодном положении из-за своего экономического положения и образования. Обязательно укажите в заявлении о приеме в бакалавриат, если вы подаете заявление через EOP, и убедитесь, что вы заполнили дополнительное заявление EOP вместе с двумя рекомендательными письмами к сроку, установленному кампусом.

Примечание. Критерии приема в программу EOP в CSU более строгие, чем в программе Extended Opportunity Program & Services (EOP&S) в муниципальных колледжах Калифорнии. Поэтому вас могут не принять на программу EOP в CSU, даже если вы являетесь студентом EOP&S в Калифорнийском муниципальном колледже.

Дополнительную информацию о программе EOP можно найти здесь.

Тромбоцитоз. Диагностика и лечение

Диагностика

Во время обычного физического или другого состояния врач может обнаружить увеличение селезенки или признаки или симптомы инфекции или другого состояния. В этом случае ваш врач может назначить общий анализ крови. Этот тест может определить, превышает ли ваше количество тромбоцитов нормальное значение.

Поскольку ряд состояний может вызвать временное повышение уровня тромбоцитов, врач, скорее всего, повторит анализ крови, чтобы проверить, остается ли уровень тромбоцитов высоким с течением времени.

Ваш врач может также назначить анализы для проверки:

  • Аномальные уровни железа в крови
  • Маркеры воспаления
  • Недиагностированный рак
  • Ассоциированные генные мутации

Вам также может понадобиться процедура, в ходе которой для анализа у вас берется небольшой образец костного мозга с помощью иглы.

Лечение

Реактивный тромбоцитоз

Лечение этого состояния зависит от причины.

  • Если у вас была значительная кровопотеря в результате недавней операции или травмы, ваш повышенный уровень тромбоцитов может исчезнуть сам по себе.
  • Если у вас хроническая инфекция или воспалительное заболевание, уровень тромбоцитов, скорее всего, останется высоким, пока состояние не станет контролируемым. В большинстве случаев количество тромбоцитов вернется к норме после устранения причины.
  • Если у вас была удалена селезенка (спленэктомия), у вас может быть пожизненный тромбоцитоз, но вряд ли вам потребуется лечение.

Эссенциальная тромбоцитемия

Людям с этим заболеванием, у которых нет признаков или симптомов, вряд ли потребуется лечение, пока состояние стабильно. Ваш врач может порекомендовать вам ежедневно принимать низкие дозы аспирина, чтобы разжижать кровь, если вы подвержены риску образования тромбов.Не принимайте аспирин без консультации с врачом.

Возможно, вам придется принимать лекарства или проходить процедуры для снижения количества тромбоцитов, если вы:

  • Наличие тромбов и кровотечений в анамнезе
  • Наличие факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний
  • старше 60 лет
  • Количество тромбоцитов более 1 миллиона

Ваш врач может назначить препараты, снижающие уровень тромбоцитов, главным образом в форме гидроксимочевины (Droxia, Hydrea) или альфа-интерферона (Интрон А).

Тромбоциты можно удалить из крови с помощью процедуры, аналогичной диализу. Иглу, соединенную с трубкой, вводят в вену, и ваша кровь подается через аппарат, который отфильтровывает тромбоциты. Затем отфильтрованная кровь возвращается в ваш организм через внутривенную (IV) линию. Эта процедура используется только в экстренных случаях, например, если эссенциальная тромбоцитемия вызвала инсульт.

Подготовка к приему

Вполне вероятно, что обычный анализ крови, показывающий высокий уровень тромбоцитов, будет вашим первым признаком тромбоцитоза.

Помимо сбора анамнеза, физического осмотра и проведения анализов, врач может спросить о факторах, которые могут повлиять на уровень тромбоцитов, таких как недавняя операция, переливание крови или инфекция. Вас могут направить к врачу, специализирующемуся на заболеваниях крови (гематологу).

Вот некоторая информация, которая поможет вам подготовиться к встрече.

Что вы можете сделать

Помните об ограничениях, связанных с записью на прием.Когда вы записываетесь на прием, спросите, нужно ли вам что-то сделать заранее, например, ограничить свою диету.

Составьте список из:

  • Ваши симптомы и когда они начались.
  • История болезни, , включая недавние инфекции, хирургические вмешательства, кровотечения и анемию.
  • Все лекарства, витамины и другие добавки, которые вы принимаете, включая дозы.
  • Вопросы, которые можно задать своему врачу.

Если возможно, возьмите с собой члена семьи или друга, чтобы помочь вам запомнить полученную информацию.

При тромбоцитозе необходимо задать следующие вопросы:

  • Какие анализы мне нужны?
  • Является ли мое состояние временным или хроническим?
  • Какое лечение вы рекомендуете?
  • Какой последующий уход мне понадобится?
  • Нужно ли мне ограничивать свою активность?
  • У меня другие проблемы со здоровьем. Как я могу лучше всего управлять ими вместе?
  • Должен ли я обратиться к специалисту?
  • У вас есть брошюры или другие печатные материалы, которые я могу получить? Какие сайты вы рекомендуете?

Не стесняйтесь задавать другие вопросы.

Чего ожидать от врача

Ваш врач, скорее всего, задаст вам вопросы, например:

  • Ухудшились ли ваши признаки и симптомы со временем?
  • Вы употребляете алкоголь? Вы курите?
  • Вам удалили селезенку?
  • Были ли у вас в анамнезе кровотечения или нехватка железа?
  • Есть ли у вас семейная история высокого уровня тромбоцитов?

окт.27, 2020

Симптомы, типы, причины и лечение

Обзор

Нормальная кровь содержит эритроциты, лейкоциты и тромбоциты. Клетки лейкемии превышают количество нормальных клеток при лейкемии.

Что такое лейкемия?

Лейкемия — рак крови и костного мозга. Проще говоря, рак определяется как неконтролируемый рост аномальных клеток. Рак может развиться в любом месте тела. При лейкемии этот быстрый неконтролируемый рост аномальных клеток происходит в костном мозге костей.Затем эти аномальные клетки попадают в кровоток. В отличие от других видов рака, лейкемия обычно не превращается в массу (опухоль), которую можно увидеть при визуализирующих исследованиях, таких как рентген.

Существует много видов лейкемии. Некоторые из них чаще встречаются у детей; другие чаще встречаются у взрослых. Лечение зависит от типа лейкемии и других факторов.

Что такое костный мозг?

Костный мозг представляет собой мягкую губчатую ткань в центральной полости всех костей. Это ограниченное пространство, где производятся все различные типы клеток крови и куда поступают питательные вещества и другие ресурсы, чтобы помочь этим клеткам расти.Клетки крови поддерживают наше тело здоровым и нормально функционирующим. В частности, различные типы клеток крови, продуцируемые костным мозгом, включают:

  • Эритроциты. Эти клетки переносят кислород и другие материалы ко всем тканям и органам тела.
  • Лейкоциты. Эти клетки борются с инфекцией.
  • Тромбоциты. Тромбоциты помогают свертываться крови.

Сотни миллиардов новых клеток крови производятся в костном мозге каждый день, обеспечивая ваш организм постоянным притоком свежих, здоровых клеток.

Как развивается лейкемия? Как лейкемия влияет на организм?

Лейкемия начинается в развивающихся клетках крови в костном мозге. Все клетки крови начинаются как гемопоэтические (гемо = кровь; поэзис = вырабатывать) стволовые клетки. Стволовые клетки проходят несколько стадий развития, пока не достигнут своей взрослой формы.

Сначала стволовые клетки крови развиваются либо в миелоидные, либо в лимфоидные клетки. Если бы клетки крови продолжали развиваться совершенно нормально, взрослые формы этих клеток были бы следующими:

  • Миелоидные клетки развиваются в эритроциты, тромбоциты и некоторые типы лейкоцитов (базофилы, эозинофилы и нейтрофилы).
  • Лимфоидные клетки развиваются в определенные типы лейкоцитов (лимфоциты и естественные клетки-киллеры).

Когда стволовые клетки в костном мозге начинают делиться и размножаться, они превращаются во все необходимые типы клеток крови. У пациентов с лейкемией рост клеток идет «наперекосяк», и наблюдается быстрый рост аномальных лейкоцитов.

Итак, внутри костного мозга клетки крови начинают размножаться и делиться на эритроциты, лейкоциты и тромбоциты.Однако, если у вас лейкемия, один из этих типов клеток крови начинает быстро и бесконтрольно размножаться. Эти аномальные клетки, называемые лейкозными клетками, начинают занимать пространство внутри костного мозга. Они вытесняют другие нормальные типы клеток, которые пытаются развиваться. Это плохо по нескольким причинам:

  • В отличие от других типов клеток крови, лейкозные клетки являются аномальными и не служат никакой полезной цели.
  • Другие типы клеток (эритроциты, лейкоциты и тромбоциты) имеют очень мало места и поддержки для продолжения роста и размножения внутри костного мозга.
  • Это приводит к тому, что меньше нормальных клеток крови вырабатывается и высвобождается в кровь, а большее количество лейкозных клеток вырабатывается и высвобождается в кровь. Без достаточного количества нормальных клеток крови органы и ткани вашего тела не будут получать кислород, необходимый им для правильной работы, ваше тело не сможет бороться с инфекцией или свертывать кровь, когда это необходимо.

Лейкозные клетки обычно представляют собой незрелые (все еще развивающиеся) лейкоциты. На самом деле термин лейкемия происходит от греческих слов «белый» (leukos) и «кровь» (haima).При взгляде на кровь под микроскопом видно избыточное количество лейкоцитов, и невооруженным глазом фактический вид крови светлее.

Существуют ли разные виды лейкемии?

Да. Врачи классифицируют лейкемию по скорости прогрессирования заболевания и по типу пораженных клеток крови.

По скорости развития болезни:

  • Острый лейкоз. Лейкозные клетки быстро делятся, и болезнь быстро прогрессирует.Если у вас острый лейкоз, вы почувствуете себя плохо в течение нескольких недель после образования лейкозных клеток. Острый лейкоз является наиболее распространенным онкологическим заболеванием у детей.
  • Хронический лейкоз. Часто эти лейкозные клетки имеют черты как незрелых, так и зрелых клеток. Некоторые из этих клеток, возможно, развились до такой степени, что они действительно функционируют как клетки, которыми они должны были стать, но не в той степени, в какой это делают их нормальные аналоги. Заболевание обычно ухудшается медленно по сравнению с острым лейкозом.Если у вас хронический лейкоз, у вас могут не проявляться заметные симптомы в течение многих лет. Хронический лейкоз чаще встречается у взрослых, чем у детей.

По типу ячейки:

  • Миелогенный или миелоидный лейкоз означает, что лейкоз развился из миелоидной клеточной линии. Нормальные миелоидные клетки развиваются в эритроциты, лейкоциты и тромбоциты.
  • Лимфоцитарный лейкоз означает, что лейкоз развился из линии лимфоидных клеток.Нормальные лимфоидные клетки превращаются в лейкоциты, которые являются важной частью иммунной системы организма.

Существует четыре основных типа лейкемии:

  • Острый миелоидный лейкоз (ОМЛ) : Это наиболее распространенный тип острого лейкоза. Чаще встречается у пожилых людей (старше 65 лет) и у мужчин по сравнению с женщинами. Около 4,3 на 100 000 мужчин и женщин или 21 400 новых случаев ОМЛ в год диагностируется в США.
  • Острый лимфоцитарный лейкоз (ALL): Это наиболее распространенный тип лейкоза у детей, подростков, молодых людей и лиц в возрасте до 39 лет.Около 54% ​​новых случаев приходится на лиц моложе 20 лет. Чаще встречается у лиц латиноамериканского и белого происхождения. Около 1,7 на 100 000 мужчин и женщин или 5 900 новых случаев ОЛЛ в год диагностируется в Соединенных Штатах.
  • Хронический миелогенный лейкоз (ХМЛ): Этот лейкоз чаще встречается у пожилых людей (чаще всего у лиц старше 65 лет) и у мужчин. У детей встречается редко. Около 1,9 на 100 000 мужчин и женщин или 8 900 новых случаев ХМЛ в год диагностируется в США.
  • Хронический лимфолейкоз (ХЛЛ) : Это наиболее распространенный хронический лейкоз у взрослых (чаще всего у лиц старше 65 лет). Это чаще встречается у мужчин, чем у женщин, особенно у белых мужчин. Около 4,9 на 100 000 мужчин и женщин или 20 700 новых случаев ХЛЛ в год диагностируется в Соединенных Штатах.

В дополнение к этим четырем основным типам лейкемии также существуют различные подтипы лейкемии. Подтипы лимфоцитарного лейкоза включают волосатоклеточный лейкоз, макроглобулинемию Вальденстрема, пролимфоцитарный и лимфолейкоз.Среди подтипов миелогенного лейкоза выделяют миелогенный, промиелоцитарный, моноцитарный, эритролейкоз и мегакариоцитарный лейкоз.

Насколько распространена лейкемия?

Число новых случаев лейкемии, диагностируемых в Соединенных Штатах каждый год, составляет около 14 на 100 000 мужчин и женщин или 61 000 новых случаев в год. Это десятое место среди наиболее распространенных видов рака в соответствии с новыми случаями, диагностируемыми каждый год. На лейкемию приходится 3,5% всех новых случаев рака в США.

Лейкемию часто считают детской болезнью, но на самом деле она поражает гораздо больше взрослых.На самом деле вероятность развития этого рака увеличивается с возрастом. Лейкемия чаще всего диагностируется у людей в возрасте от 65 до 74 лет. Лейкемия чаще встречается у мужчин, чем у женщин, и чаще встречается у представителей европеоидной расы, чем у афроамериканцев. Хотя лейкемия редко встречается у детей, из детей или подростков, у которых развивается любой тип рака, у 30% разовьется та или иная форма лейкемии.

Симптомы и причины

Что вызывает лейкемию?

Лейкемия начинается, когда ДНК одной клетки в костном мозге изменяется (мутирует) и не может нормально развиваться и функционировать. (ДНК — это «инструкционный код» для роста и функционирования клетки. Сегменты ДНК составляют гены, которые располагаются в более крупных структурах, называемых хромосомами.) Все клетки, возникающие из исходной мутировавшей клетки, также имеют мутировавшую ДНК.

Что вызывает повреждение ДНК в первую очередь, до сих пор не известно во всех случаях. Ученым удалось обнаружить изменения в определенных хромосомах пациентов с разными видами лейкемии.

Кто болеет лейкемией? Есть ли у определенных людей более высокий риск развития лейкемии?

Хотя точная причина мутации ДНК, которая приводит к лейкемии, до конца не известна, ученые обнаружили определенные факторы риска, которые могут увеличить риск развития лейкемии.Эти факторы риска включают:

  • Предшествующее лечение рака лучевой или химиотерапией.
  • История курения или работы с промышленными химикатами. Бензол и формальдегид являются известными канцерогенными химическими веществами, которые содержатся в табачном дыме, строительных материалах и бытовой химии. Бензол используется в производстве пластмасс, каучуков, красителей, пестицидов, лекарств и моющих средств. Формальдегид содержится в строительных материалах и многих бытовых продуктах, таких как мыло, шампуни и чистящие средства.
  • Наличие генетического заболевания, такого как нейрофиброматоз, синдром Клайнфельтера, синдром Швахмана-Даймонда или синдром Дауна.

Лейкемия может случиться с каждым. Вы можете заболеть лейкемией и не иметь ни одного из этих факторов риска. Другие люди имеют один или несколько из этих факторов риска и никогда не болеют лейкемией.

Вы не можете «заразиться» лейкемией от кого-то другого. Он не «передается» от одного человека к другому.

Передается ли лейкемия по наследству? Может ли лейкемия передаваться по наследству?

Да, однако это редкость.Генетические нарушения, такие как синдром Дауна, могут увеличить риск лейкемии. Ученые также обнаружили другие генетические мутации, которые могут увеличить риск. Насколько увеличивается риск, точно неизвестно. Наличие родственника в вашей семье с лейкемией не означает, что вы или члены вашей семьи также заболеете лейкемией. На самом деле, в большинстве случаев в семейном анамнезе лейкемии нет. Однако, если у вас или члена вашей семьи есть генетическое заболевание, сообщите об этом своему врачу. Ваш врач может порекомендовать генетическое тестирование или консультацию.

Каковы симптомы лейкемии?

Ваши симптомы частично зависят от того, какой у вас тип лейкемии. Однако общие признаки и симптомы включают:

  • Легкая утомляемость, мало энергии, слабость.
  • Бледный оттенок кожи.
  • Лихорадка.
  • Легкие синяки и кровотечения. Носовые кровотечения и кровоточивость десен. Крошечные красные пятна на коже (так называемые петехии). Пурпурные пятна на коже.
  • Боль и/или болезненность в костях или суставах.
  • Увеличение лимфатических узлов на шее, в подмышечных впадинах, в паху или на животе; увеличение селезенки или печени.
  • Частые инфекции.
  • Незапланированная потеря веса.
  • Ночные поты.
  • Одышка.
  • Боль или ощущение полноты под ребрами с левой стороны.

Имейте в виду, что если у вас хроническая форма лейкемии, у вас могут не быть заметных симптомов на ранних стадиях этого рака.

Диагностика и тесты

Как диагностируется лейкемия?

Ваш врач проведет медицинский осмотр, назначит анализы крови и, если результаты подозрительны, назначит визуализирующие исследования и биопсию костного мозга.

Медицинский осмотр: Ваш врач спросит о любых симптомах, которые вы испытываете, и проверит наличие опухших лимфатических узлов. (У вас есть лимфатические узлы по всему телу, но некоторые из них легче прощупать, например, на шее или под мышками). Ваш врач может также осмотреть ваши десны, чтобы увидеть, есть ли они опухшими или кровоточащими, искать синяки или крошечную красную сыпь на коже (петехии) и признаки увеличения селезенки. Если у вас хронический лейкоз на ранней стадии, у вас может не быть многих или каких-либо очевидных симптомов.Симптомы также могут быть относительно обычными для многих других заболеваний, таких как просто чувство усталости или гриппоподобные симптомы, которые не улучшаются.

Общий анализ крови (CBC): Этот анализ крови дает подробную информацию о эритроцитах, лейкоцитах и ​​тромбоцитах. Если у вас лейкемия, количество эритроцитов и тромбоцитов будет ниже нормы, а количество лейкоцитов выше нормы. Некоторые лейкозные клетки могут быть обнаружены. (Лейкозные клетки — это все еще развивающиеся незрелые клетки — обычно лейкоциты — которые быстро размножаются в костном мозге и попадают в кровоток.)

Исследование клеток крови. Другие образцы крови могут быть взяты и проверены на тип и форму клеток крови, а также исследованы на наличие других веществ, выделяемых органами и тканями вашего тела, которые могут быть признаками заболевания. Другие тесты могут помочь определить хромосомные аномалии и другие маркеры на клетках, которые помогают определить тип лейкемии.

Биопсия костного мозга (также называемая аспирацией костного мозга) : Если уровень лейкоцитов не соответствует норме, врач возьмет образец клеток из костного мозга.Во время этой процедуры длинная игла используется для забора некоторого количества жидкости из костного мозга, обычно из области рядом с бедром (тазовая кость). Затем лаборатория исследует клетки крови в жидкости под микроскопом. Биопсия костного мозга помогает определить процент аномальных клеток в костном мозге, что подтверждает диагноз лейкемии.

Во время биопсии костного мозга из костного мозга удаляют жидкость и исследуют под микроскопом.

Визуализация и другие тесты: Ваш врач может назначить рентген грудной клетки, компьютерную томографию или магнитно-резонансную томографию (МРТ), если у вас есть симптомы, указывающие на осложнение лейкемии.Может быть назначена люмбальная пункция (также называемая спинномозговой пункцией), чтобы увидеть, распространился ли рак на спинномозговую жидкость, окружающую головной и спинной мозг.

Управление и лечение

Как лечат лейкемию?

Лечение лейкемии зависит от типа лейкемии, вашего возраста и общего состояния здоровья, а также от того, распространилась ли лейкемия на другие органы или ткани. Существует пять общих категорий лечения. В том числе:

  • Химиотерапия: Химиотерапия — это химические вещества (лекарства), которые вводятся в форме таблеток, вводятся внутривенно в вену или центральный катетер или вводятся инъекциями под кожу (подкожно).Химические вещества убивают лейкозные клетки или останавливают их деление. Обычно используется комбинация химиотерапевтических препаратов. Это наиболее распространенная форма лечения лейкемии. Лечение состоит из циклов – после определенного количества дней лечения следуют дни отдыха, чтобы дать организму возможность восстановиться. Продолжительность лечения может варьироваться в зависимости от режима от шести месяцев до бессрочного лечения.
  • Лучевая терапия: В этой процедуре используются мощные лучи энергии для уничтожения лейкозных клеток или остановки их роста. Облучение направляется точно в те участки вашего тела, где имеется скопление раковых клеток, или может быть применено ко всему телу в рамках трансплантации гемопоэтических клеток (см. ниже).
  • Иммунотерапия: Это лечение, также называемое биологической терапией, использует определенные препараты для усиления собственной защитной системы организма – иммунной системы – для борьбы с лейкемией. Иммунотерапия включает интерферон, интерлейкины и CAR-T-клеточную терапию.
  • Таргетная терапия: В этом лечении используются препараты, направленные на специфические особенности лейкозных клеток.Таргетная терапия работает, блокируя способность лейкозных клеток к размножению и делению, перекрывая кровоснабжение, необходимое для жизни клеток, или непосредственно убивая клетки. Таргетная терапия с меньшей вероятностью повредит нормальные клетки. Примеры таргетной терапии включают моноклональные антитела (такие как инотузумаб [Беспонса®], гемтузумаб, [Милотарг®], ритуксимаб [Ритуксан®], офатумумаб [Арзерра®], обинатузумаб [Газива®, Газиваро®], алемтузумаб [Кэмпат®, МабКампат ®]) и ингибиторы тирозинкиназы (такие как иматиниб [Gleevec®], дазатиниб [Sprycel®], нилотиниб [Tasigna®], понатиниб [Iclusig®]), руксолитиниб [Jakafi®], федратиниб [Inrebic®], гилтеритиниб [Xospata ®], мидостаурин [Rydapt®], ивоситиниб [Tibsovo®], ибрутиниб [Imbruvica®], венетоклакс [Venclexta®]).
  • Трансплантация гемопоэтических клеток (также известная как стволовые клетки или трансплантация костного мозга ): Эта процедура заменяет раковые кроветворные клетки, которые были убиты химиотерапией и/или лучевой терапией, новыми, здоровыми гемопоэтическими клетками. Эти здоровые клетки берутся у вас (до прохождения химио- или лучевой терапии) или из донорской крови или костного мозга и вводятся обратно в вашу кровь. Здоровые гемопоэтические клетки растут и размножаются, образуя новый костный мозг и клетки крови, которые развиваются во все типы клеток, в которых нуждается ваше тело (эритроциты, лейкоциты и тромбоциты).В случае, когда клетки берутся у другого человека (донора), новая иммунная система распознает раковые клетки как чужеродные и убивает их (аналогично другим методам иммунотерапии).

Примечание: Специально для вас будет разработан план лечения. Некоторые из методов лечения, описанных выше, будут частью вашего плана лечения. Ваше лечение зависит от вашего возраста, общего состояния здоровья, типа лейкемии и других уникальных особенностей лейкемии, реакции на начальное лечение и многих других факторов.Ваша медицинская бригада определит план лечения, который, как они надеются, будет наиболее успешным для вас.

Какие этапы лечения лейкемии?

В некоторых случаях лечение лейкемии проводится в три этапа. Каждый этап имеет определенную цель.

  • Индукционная терапия – первая фаза. Его цель — убить как можно больше лейкозных клеток в крови и костном мозге для достижения ремиссии. В период ремиссии количество клеток крови возвращается к нормальному уровню, в крови не обнаруживаются лейкозные клетки и исчезают все признаки и симптомы заболевания.Индукционная терапия обычно длится от четырех до шести недель.
  • Консолидация (также называемая усилением), вторая фаза, начинается после того, как лейкемия находится в стадии ремиссии. Целью этого этапа является уничтожение любых оставшихся необнаруженных лейкозных клеток в организме, чтобы рак не вернулся. Консолидирующая терапия обычно проводится циклами в течение четырех-шести месяцев.
  • Поддерживающая терапия назначается для уничтожения любых лейкозных клеток, которые могли пережить первые две фазы лечения.Целью поддерживающей терапии является предотвращение возврата лейкемии (рецидива). Лечение обычно длится около двух лет.

(Лечение также может быть направлено на головной и спинной мозг [центральную нервную систему] во время каждой из этих фаз. Это делается для уничтожения раковых клеток, которые прячутся в тех областях тела, куда химиотерапия не может проникнуть. Эти «скрытые «раковые клетки являются причиной рецидива или рецидива лейкемии.)

Другие методы лечения лейкемии не имеют фаз и назначаются на неопределенный срок.Их продолжают до тех пор, пока они помогают бороться с лейкемией и пациент хорошо переносит лечение.

Лечение возобновляют или изменяют, если лейкемия возвращается или рецидивирует.

Перспективы/прогноз

Какой результат я могу ожидать, если у меня будет диагноз лейкемия?

Хотя это кажется простым вопросом, ответ немного сложнее. Понятно, что вы хотите знать, переживете ли вы или ваш близкий человек диагноз лейкемии.К сожалению, общие прогнозы делать сложно. Существует множество факторов, влияющих на ваши шансы на выздоровление, в том числе:

  • Хромосомные аномалии или мутации. Генетические изменения, наблюдаемые внутри лейкозных клеток, являются наиболее важным предиктором исхода.
  • Возраст. Как правило, чем моложе пациент на момент постановки диагноза, тем лучше результат.
  • Общее состояние пациента. Чем лучше общее самочувствие, тем лучше результат.
  • Тип клеток крови/подтип пораженного лейкоза.
  • Количество эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов крови на момент постановки диагноза.
  • Ответ на начальное лечение: Ремиссия лейкемии? Лечили ли лейкемию раньше и теперь она вернулась? Лейкемия не поддавалась лечению?
  • Скопление лейкозных клеток в труднодоступных для химиотерапии областях. Это тот случай, когда лейкозные клетки обнаруживаются в спинномозговой жидкости.

Общая хорошая новость заключается в том, что, хотя число новых случаев лейкемии в Соединенных Штатах оставалось относительно стабильным или немного увеличилось с 1970-х годов, выживаемость также улучшилась.

Национальный институт рака сообщает следующие данные о выживаемости при четырех основных типах лейкемии:

Типы Leukemia Все AML CLL CLL CLL
5-1 год выживания * 68.30% 28.30% 85.10% 69.20%
Число умерших на 100 000 человек 0,4 2,8 1,2 0.3
Смерть самая высокая среди тех, кто в возрасте 65-74 65+ 75+ 75+

Стол Легенда:

ОЛЛ = острый лимфолейкоз; ОМЛ = острый миелогенный лейкоз; ХЛЛ = хронический лимфолейкоз; ХМЛ = хронический миелогенный лейкоз
* выживаемость сравнивает пациентов с диагнозом рак и людей того же возраста, расы и пола, у которых нет рака.
Источник данных: Обзор статистики рака SEER, 1975–2016 гг., Национальный институт рака.Бетесда, Мэриленд.

Важно иметь в виду, что результаты лечения и отдаленные результаты индивидуальны для каждого пациента.

Можно ли вылечить лейкемию?

С научной точки зрения, «излечение» — это обнадеживающая цель, но ее трудно определить в области рака. Вы «вылечились» после пяти лет отсутствия рака? Через 10 лет? Означает ли излечение, что лечение больше не оказывает негативного влияния на качество вашей жизни?

Исследователи рака обычно более комфортно говорят о достижении долгосрочной ремиссии, если у вас диагностирован рак.Дети и подростки, молодые люди, люди с хорошим здоровьем и несколькими другими заболеваниями, как правило, имеют наилучшие результаты. Острый лимфоидный лейкоз представляет собой одну из самых впечатляющих историй успеха в лечении рака. По данным Общества лейкемии и лимфомы, почти 90% детей и 40% взрослых с диагнозом ВСЕ могут рассчитывать на длительную ремиссию.

Ответ на вопрос «вылечился ли я от лейкемии?» будет лучше всего дан вашей лечащей бригадой в течение длительного периода времени. Ваша команда будет тесно сотрудничать с вами, чтобы разработать наилучший план лечения вашего конкретного типа лейкемии, и будет внимательно следить за вами в течение многих лет.

Жить с

Как часто мне нужно будет посещать свою медицинскую бригаду после лечения?

Важно не пропускать ни одной из последующих встреч. Ваша медицинская бригада сообщит вам, когда и как часто вам нужно будет посещаться. Последующие встречи могут помочь справиться с побочными эффектами лечения, проверить, насколько хорошо работает лечение, и внести необходимые изменения в лечение на основе повторения многих из тех же тестов, которые вы делали для диагностики лейкемии.

Какие вопросы я должен задать своему врачу и медицинскому персоналу после того, как мне поставили диагноз лейкемия?

Поговорите со своим врачом и членами вашей медицинской бригады о своем диагнозе лейкемии. Каждый случай лейкемии у каждого пациента уникален. Делайте заметки и/или возьмите с собой друга, чтобы делать заметки и оказывать поддержку. Если вы не понимаете что-то, что говорит вам врач, попросите врача объяснить это. Ваша медицинская команда хочет, чтобы вы играли активную роль в уходе за собой или уходом за вашим близким человеком, больным лейкемией.

Некоторые из вопросов, которые следует задать своему врачу и команде, могут включать:

  • Какой у меня тип лейкемии? В какой клетке? Это быстрорастущий или медленнорастущий вид рака?
  • Как рано была обнаружена лейкемия?
  • Каковы мои варианты лечения?
  • Каковы преимущества и риски каждого вида лечения?
  • Какой план лечения лучше всего подходит для меня? Почему?
  • Когда следует начинать лечение?
  • Как долго будет длиться лечение (и каждый этап лечения)?
  • Как долго я буду в больнице?
  • Каковы побочные эффекты лечения? Что можно сделать, чтобы предотвратить или уменьшить эти побочные эффекты?
  • Что делать, если я хочу иметь детей? Каковы мои варианты сохранения фертильности?
  • Каков процент успеха/выживаемости при моем типе лейкемии?
  • Должен ли я участвовать в клинических испытаниях?

Ресурсы

Проводятся ли клинические испытания лейкемии?

Да. Чтобы узнать больше о клинических испытаниях лейкемии, посетите эти сайты:

Чтобы найти группы поддержки, посетите:

Идиопатическая тромбоцитопеническая пурпура | Медицина Джона Хопкинса

Что такое иммунная тромбоцитопеническая пурпура?

Иммунная тромбоцитопеническая пурпура (ИТП) представляет собой заболевание крови, характеризующееся снижением числа тромбоцитов в крови. Тромбоциты — это клетки крови, которые помогают остановить кровотечение. Снижение тромбоцитов может вызвать легкие кровоподтеки, кровоточивость десен и внутреннее кровотечение.Это заболевание вызывается иммунной реакцией на собственные тромбоциты. Ее также называют аутоиммунной тромбоцитопенической пурпурой.

  • Тромбоцитопения означает снижение количества тромбоцитов в крови.
  • Пурпура относится к пурпурному обесцвечиванию кожи, как при синяке.

ИТП — довольно распространенное заболевание крови, которое может развиться как у детей, так и у взрослых.

Существует две формы ИТП:

  • Острая тромбоцитопеническая пурпура. Это обычно поражает маленьких детей в возрасте от 2 до 6 лет. Симптомы могут следовать за вирусным заболеванием, таким как ветряная оспа. Острая ИТП обычно начинается внезапно, и симптомы обычно исчезают менее чем за 6 месяцев, часто в течение нескольких недель. Лечение часто не требуется. Расстройство обычно не рецидивирует. Острая ИТП является наиболее распространенной формой заболевания.
  • Хроническая тромбоцитопеническая пурпура. Заболевание может начаться в любом возрасте, а симптомы могут длиться как минимум 6 месяцев, несколько лет или всю жизнь.У взрослых эта форма встречается чаще, чем у детей, но ей подвержены подростки. У женщин оно встречается чаще, чем у мужчин. Хроническая ИТП может часто рецидивировать и требует постоянного наблюдения у специалиста по крови (гематолога).

Что вызывает идиопатическую тромбоцитопеническую пурпуру?

При ИТП иммунная система стимулируется атаковать собственные тромбоциты организма. Чаще всего это результат выработки антител против тромбоцитов. В небольшом числе случаев тип лейкоцитов, называемый Т-клетками, будет непосредственно атаковать тромбоциты.Эта ошибка иммунной системы может быть результатом любого из следующего:

  • Лекарства (включая безрецептурные лекарства) могут вызывать аллергию, перекрестно реагирующую с тромбоцитами.
  • Инфекции, обычно вирусные инфекции, включая вирусы, вызывающие ветряную оспу, гепатит С и СПИД, могут вызывать появление антител, которые перекрестно реагируют с тромбоцитами.
  • Беременность
  • Иммунные нарушения, такие как ревматоидный артрит и волчанка
  • Низкодифференцированные лимфомы и лейкозы могут продуцировать аномальные антитела против белков тромбоцитов.
  • Иногда причина иммунной тромбоцитопенической пурпуры неизвестна.

Каковы симптомы идиопатической тромбоцитопенической пурпуры?

Нормальное количество тромбоцитов находится в диапазоне от 150 000 до 450 000. При ИТП количество тромбоцитов составляет менее 100 000. К моменту возникновения значительного кровотечения количество тромбоцитов может быть менее 10 000. Чем ниже количество тромбоцитов, тем выше риск кровотечения.

Поскольку тромбоциты помогают остановить кровотечение, симптомы ИТП связаны с усилением кровотечения.Однако каждый человек может испытывать симптомы по-разному. Симптомы могут включать:

  • Пурпурный цвет кожи после «подтекания» крови под нее. Синяк – это кровь под кожей. У людей с ИТП могут быть большие синяки из-за неизвестной травмы. Синяки могут появиться на локтевых и коленных суставах просто от движения.
  • Крошечные красные точки под кожей в результате очень маленьких кровотечений.
  • Носовые кровотечения
  • Кровотечения во рту и/или в деснах и вокруг них
  • Обильные менструации
  • Кровь в рвоте, моче или стуле
  • Кровоизлияние в голову.Это наиболее опасный симптом ИТП. Любая травма головы, возникающая при недостатке тромбоцитов для остановки кровотечения, может быть опасной для жизни.

Симптомы ИТП могут быть похожи на другие медицинские проблемы. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом для постановки диагноза.

Как диагностируется идиопатическая тромбоцитопеническая пурпура?

В дополнение к сбору истории болезни и медицинскому осмотру вы можете пройти следующие тесты:

  • Общий анализ крови (CBC). Измерение размера, количества и зрелости различных клеток крови в определенном объеме крови (для измерения тромбоцитов).
  • Дополнительные анализы крови и мочи. специальный анализ крови, называемый тестом на антитромбоцитарные антитела. тест, но его по-прежнему обычно проводят, чтобы посмотреть на выработку тромбоцитов и исключить любые аномальные клетки, которые могут продуцироваться костным мозгом и которые могут снизить количество тромбоцитов.Аспирация костного мозга необходима для диагностики, если тест на антитела к тромбоцитам отрицательный.

    Как лечить идиопатическую тромбоцитопеническую пурпуру?

    Конкретное лечение идиопатической тромбоцитопенической пурпуры будет определено вашим лечащим врачом на основании:

    • вашего возраста, общего состояния здоровья и истории болезни
    • степени заболевания
    • вашей переносимости определенных лекарств, процедур или методов лечения
    • Ожидания относительно течения болезни
    • Ваше мнение или предпочтение

    Когда лечение необходимо, двумя наиболее распространенными формами немедленного лечения являются стероиды и внутривенный гамма-глобулин:

    • Стероиды. Стероиды помогают предотвратить кровотечение, снижая скорость разрушения тромбоцитов. Стероиды, если они эффективны, приведут к увеличению количества тромбоцитов в течение 2-3 недель. Побочные эффекты могут включать раздражительность, раздражение желудка, увеличение веса, высокое кровяное давление и прыщи.
    • Внутривенный гамма-глобулин (ВВГГ). Внутривенный гамма-глобулин (IVGG) представляет собой белок, который содержит множество антител и также замедляет разрушение тромбоцитов. ВВГГ действует быстрее, чем стероиды (от 24 до 48 часов).

    Другие методы лечения ИТП могут включать:

    • Резус-иммуноглобулин. Это лекарство временно останавливает разрушение тромбоцитов селезенкой. Вы должны иметь положительный резус-фактор и иметь селезенку, чтобы это лекарство было эффективным.
    • Замена лекарств. Если подозреваемой причиной является лекарство, может потребоваться прекращение или замена лекарства.
    • Лечение инфекций. Если причиной ИТП является инфекция, то лечение инфекции может привести к увеличению количества тромбоцитов.
    • Спленэктомия. В некоторых случаях может потребоваться удаление селезенки, поскольку она является наиболее активным местом разрушения тромбоцитов, опосредованного антителами. Считается, что это чаще встречается у людей с хронической ИТП для снижения скорости разрушения тромбоцитов.
    • Переливание тромбоцитов. Людям с сильным кровотечением или перед операцией может потребоваться переливание тромбоцитов.
    • Ритуксимаб (Ритуксан). Это лекарство представляет собой антитело, полученное в лаборатории против белка, обнаруженного в клетках крови, которые вырабатывают антитела.Замедляет выработку антитромбоцитарных антител.
    • Ромиплостим (N-пластина) и элтромбопаг (Промакта). Эти препараты были недавно одобрены для лечения ИТП, когда другие виды лечения оказались неэффективными. Они стимулируют костный мозг производить больше тромбоцитов.
    • Изменение образа жизни. Это может включать использование защитного снаряжения и избегание определенных действий.

    Основные положения об иммунной тромбоцитопенической пурпуре

    • Идиопатическая тромбоцитопеническая пурпура — это заболевание крови, характеризующееся аномальным снижением количества тромбоцитов в крови.
    • Снижение количества тромбоцитов может привести к легкому образованию синяков, кровоточивости десен и внутреннему кровотечению.
    • ИТП может быть острым и разрешаться менее чем за 6 месяцев или хроническим и продолжаться более 6 месяцев.
    • Варианты лечения включают различные лекарства, которые могут уменьшить разрушение тромбоцитов или увеличить их производство.
    • В некоторых случаях необходима операция по удалению селезенки.

    Дальнейшие действия

    Советы, которые помогут вам получить максимальную отдачу от посещения вашего поставщика медицинских услуг:

    • Перед посещением запишите вопросы, на которые вы хотите получить ответы.
    • Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задавать вопросы и помнить, что говорит вам ваш врач.
    • При посещении запишите названия новых лекарств, методов лечения или тестов, а также любые новые инструкции, которые дает вам врач.
    • Если у вас запланирована повторная встреча, запишите дату, время и цель визита.
    • Знайте, как вы можете связаться со своим поставщиком медицинских услуг, если у вас есть вопросы.

    Используйте приложение «Активность» на Apple Watch

    С помощью приложения «Активность» на Apple Watch вы можете отслеживать, сколько вы двигаетесь, тренируетесь и стоите изо дня в день.

    Отслеживайте свою активность

    Чтобы начать, откройте приложение «Активность» на Apple Watch и следуйте инструкциям на экране. Ваши Apple Watch сообщают вам, когда вы достигаете своих целей, и предлагают предложения и поддержку, которые помогут вам закрыть кольца. Узнайте, как закрыть каждое кольцо или изменить свои цели.

    Переместить

    Кольцо движения показывает, сколько активных калорий вы уже сожгли.Выполняйте свою ежедневную цель движения, сжигая активные калории каждый день. Активные калории, в отличие от отдыха, — это те, которые вы сжигаете, стоя или двигаясь. Получите помощь в получении кредита Move and Exercise.

    Для пользователей в возрасте 13 лет и младше кольцо Move показывает, сколько минут пользователь провел в активном движении.

     

    Упражнение

    Кольцо «Упражнение» показывает, сколько минут активной деятельности вы выполнили. Достигните своей ежедневной цели по упражнениям, занимаясь не менее 30 минут каждый день. Узнайте, как достичь цели тренировки.

     

    Стенд

    Кольцо Stand показывает часы, в течение которых вы стояли и двигались не менее минуты.Выполните свою ежедневную цель в режиме ожидания, вставая и двигаясь не менее 1 минуты в течение 12 различных часов в день. Даже если вы стоите весь день, вам все равно нужно двигаться, чтобы заработать баллы за стояние.

    Если вы укажете, что используете инвалидную коляску, кольцо Stand переключается на кольцо Roll. Прокрутка показывает часы, в течение которых вы работали не менее 1 минуты.

    Проверьте историю своей активности

    Вы можете проверить свой прогресс за день на Apple Watch или просмотреть всю свою историю в приложении Fitness на iPhone.

    На вашем iPhone

    1. Откройте приложение «Фитнес» на iPhone.
    2. Нажмите «Активность» на вкладке «Сводка», чтобы просмотреть сведения о своей активности за весь день.
    3. Коснитесь календаря  , чтобы увидеть свой прогресс за месяц. В календаре рядом с отработанными днями появится зеленая точка.
    4. Чтобы увидеть более подробную информацию, коснитесь дня.
    5. Чтобы получить информацию о тренировке, такую ​​как маршрут или общее расстояние, прокрутите вниз до раздела «Тренировки», затем коснитесь элемента.*

    На Apple Watch

    1. Откройте приложение «Активность» на Apple Watch.
    2. Проведите вверх, чтобы просмотреть сведения о каждом кольце.
    3. Проведите вверх еще раз, чтобы увидеть больше, например общее количество шагов, расстояние и тренировки.
    4. Чтобы просмотреть сводку за неделю, снова проведите пальцем вверх, затем нажмите «Сводка за неделю».

    Установить напоминания об активности

    1. На iPhone откройте приложение Watch.
    2. Коснитесь вкладки «Мои часы», затем коснитесь «Активность».
    3. Выберите уведомления и напоминания. Например, уведомления о тренировках основаны на вашем предыдущем прогрессе.

    * Отображаемые показатели зависят от типа тренировки. Например, маршрут доступен для прогулок на свежем воздухе, бега, плавания в открытой воде или тренировок на велосипеде, если у вас есть GPS.

    Дата публикации:

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.