Форма 3 лица единственного лица: Лица глаголов — как определить (таблица с примерами)

Present Indefinite, Форма 3-го лица единственного числа

В этом уроке мы разберем образование формы 3-го лица единственного числа настоящего времени группы Indefinite

Настоящее простое время Present Simple (Present Indefinite) используется для выражения обычных, регулярно повторяющихся или постоянных действий. Present Simple обозначает лишь факт совершения действия без указания на характер протекания действия и безотносительно к другому действию или моменту.

Утвердительная форма для всех лиц, кроме 3-го лица единственного числа, совпадает с формой инфинитива без to. А форма 3-го лица единственного числа настоящего времени группы Indefinite образуется по следующим правилам:

1. При помощи окончания -s, которое читается по правилам чтения буквы s в конце слов:

He runs [rʌnz]. – Он бегает.

She walks [wɔːks]

. – Она гуляет.

2. Если глагол оканчивается на —o, то к нему прибавляется окончание —es:

He does [dʌz]. – Он делает.

He goes [ɡəʊz]. – Он ходит.

3. Если глагол оканчивается на -s, -se, -ss, -sh, -ch, -x, то к нему прибавляется окончание -es, которое читается как [iz]:

He closes [kləʊziz]. – Он закрывает.

She searches [sɜːtʃiz]. – Она ищет.

4. Если глагол оканчивается на букву y с предшествующей согласной, то к нему прибавляется окончание -es, причем буква y заменяется буквой i:

He copies out [ˈkɒpɪz]. – Он переписывает.

She flies [flaɪz]. – Она летает.

Author: Kate Bass

Сооснователь проекта сrazylink.ru. Свободно говорю на английском и не боюсь английской грамматики:) Люблю читать английскую классику в оригинале.

Проверь как ты усвоил материал, пройдя тест

Всего упражнений: 50.

За каждые 5 правильных ответов — 1 очко!

глагол в форме 3-го лица единственного числа

глагол в форме 3-го лица единственного числа

обозначает, что действие совершается лицом или предметом, которое не принимает участия в речевом акте

Глагол в форме 3-го лица выражает неотнесенность действия к участникам речи: Он опоздал на лекцию.

Словарь лингвистических терминов: Изд. 5-е, испр-е и дополн. — Назрань: Изд-во «Пилигрим». Т.В. Жеребило. 2010.

• глагол в форме 2-го лица повелительного наклонения
• глагол в форме 3-го лица множественного числа

Смотреть что такое «глагол в форме 3-го лица единственного числа» в других словарях:

• глагол в форме 1-го лица единственного числа — обозначает, что действие совершается говорящим, т.е субъектом действия является говорящий: Я подумаю …   Словарь лингвистических терминов Т.В. Жеребило

• глагол в форме 2-го лица единственного числа — обозначает, что действие совершается собеседником, т.е. субъектом действия является собеседник: Ты как думаешь? …   Словарь лингвистических терминов Т.В. Жеребило

• Глагол в немецком языке — Глагол в немецком языке  это часть речи, обозначающая действие во времени или состояние и играющая синтаксическую роль сказуемого и реже других членов предложения . По грамматическим функциям немецкие глаголы можно разделить на полнозначные… …   Википедия

• Глагол в русском языке — О глаголе как части речи в языках мира см. статью «Глагол». В современном русском языке начальной (словарной) формой глагола считается инфинитив, иначе называемый неопределенной формой (по старой терминологии неопределенным наклонением) глагола.… …   Википедия

• Глагол в праиндоевропейском языке — Глагол  часть речи праиндоевропейского языка. Глагол в праиндоевропейском языке обладал категориями лица, числа, времени, залога и наклонения[1]. Реконструкция праиндоевропейской глагольной системы  самая трудная область… …   Википедия

• безличный глагол — Глагол, выражающий действие или состояние, протекающее само по себе, без их производителя; при таком глаголе употребление подлежащего невозможно. Рассветает. Смеркается. Безличные глаголы не изменяются по лицам и числам, а также по родам. Они… …   Словарь лингвистических терминов

• Поднестровский диалект украинского языка —      Поднестровский диалект на …   Википедия

• Обобщенно-личные предложения — Обобщенно личные предложения  это простые односоставные предложения, в которых глагол сказуемое обозначает действие, которое выполняет широкий, обобщённый круг лиц. Глагол сказуемое в обобщённо личном предложении стоит в форме 2 го лица… …   Википедия

• Верхнелужицкий язык — Самоназвание: Hornjoserbšćina Страны: Германия …   Википедия

• Каннада — У этого термина существуют и другие значения, см. Каннада (значения). Каннада Самоназвание: ಕನ್ನಡ kannaḍa …   Википедия

Спряжение в Präsens (2) | Грамматика

Категория настоящего времени немецких глаголов называется Präsens. Большинство глаголов спрягаются в настоящем времени следующим образом:

Пример: kommen

 

Единственное число:	1-е лицо	ich komme
	2-е лицо	du kommst
	3-е лицо	er/sie/es kommt
Множественное число:	1-е лицо	wir kommen
	2-е лицо	ihr kommt
	3-е лицо	sie kommen
Вежливое обращение:		Sie kommen

 

Третье лицо  множественного  числа и официальное обращение различаются только  написанием  —  в вежливой форме  Sie пишется  с большой буквы.

Если основа глагола оканчивается на -d или –t, во втором и третьем лице единственного  числа, а также во втором лице множественного  числа перед личным окончанием  добавляется —e-.

 

Пример: arbeiten

Единственное число:	1-е лицо	ich arbeite
	2-е лицо	du arbeitest
	3-е лицо	er/sie/es arbeitet
Множественное число:	1-е лицо	wir arbeiten
	2-е лицо	ihr arbeitet
	3-е лицо	sie arbeiten
Вежливое обращение:		Sie arbeiten

 

 

Иначе спрягаются неправильные глаголы.

Пример:  sein

Единственное число:	1-е лицо	ich bin
	2-е лицо	du bist
	3-е лицо	er/sie/es ist
Множественное число:	1-е лицо	wir sind
	2-е лицо	ihr seid
	3-е лицо	sie sind
Вежливое обращение:		Sie sind

 

Глаголы have, do, go в третьем лице единственного числа

Глаголы have, do, go в третьем лице единственного числа — has, does, goes

На примере трех предложений разберем спряжение трех неправильных глаголов: have, do, go — в третьем лице единственного числа.

I have a bicycle.	He has a bicycle.
У меня есть велосипед	У него есть велосипед
We do our work	She does her work.
Мы делаем свою работу.	Она делает свою работу.
You go to college.	He goes to college.
Ты ходишь в колледж.	Он ходит в колледж.

Идиомы (устойчивые английские выражения) со словом «

go«

go together	— сочетаться, гармонировать, подходить
Примеры:	I like the way the blue carpet and the gold curtains go together. Мне нравится, как сочетаются синий ковер и золотые занавески. Pink and purple can go together well Розовый и фиолетовый сочетаются. Pink and purple can go together well Розовый и фиолетовый сочетаются.
to go up to	— идти куда-то, отправиться
Примеры:	You go up to the ticket booth Вы идете в билетный киоск. I want to go up to London next week. Я хочу отправиться в Лондон на следующей неделе. He went up to Oxford. Он поступил в Оксфордский университет.

Девочка, изучающая английский язык показывает как нужно использовать окончание «es» в третьем лице для глаголов в повествовательном и отрицательном предложениях.

 

English Joke

---

A customer was bothering the waiter in a restaurant. First, he asked that the air conditioning be turned up because he was too hot, then he asked it be turned down ‘cause he was too cold, and so on for about half an hour.
Surprisingly, the waiter was very patient, he walked back and forth and never once got angry. So finally, a second customer asked him why he didn’t throw out the pest.
«Oh, I really don’t care or mind,» said the waiter with a smile. «We don’t even have an air conditioner.»

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

Глагол 3 лица единственного числа настоящего времени

Сегодня изучим когда употребляется Subjonctif présent во французском языке, а также как спрягаются глаголы в этом времени.

Общее правило

Формы Subjonctif présent образуются от основ множественного числа глагола в настоящем времени изъявительного наклонения путём прибавления специальных окончаний.

	Основа	Окончания
je tu il/elle ils/elles	3-е лицо множ. числа présent de l’indicatif	-e -es -e -ent
nous vous	1-е лицо множ. числа présent de l’indicatif	-ions -iez

 

Отметим! У большинства глаголов первой группы, у всех глаголов второй группы, а также у многих глаголов третьей группы используется одна основа во всех лицах множественного числа настоящего времени изъявительного наклонения. Поэтому во всех формах subjonctif présent такие глаголы будут иметь одну и ту же основу.

Спряжение глаголов в Subjonctif présent
Глагол parler ils parlent — parl-	Глагол finir ils finissent — finiss-	Глагол partir ils partent — part-
que je parle que tu parles qu’il parle que nous parlions que vous parliez qu’ils parlent	que je finisse que tu finisses qu’il finisse que nous finissions que vous finissiez qu’ils finissent	que je parte que tu partes qu’il parte que nous partions que vous partiez qu’ils partent

 

Глаголы первой и третьей групп, имеющие различные чередования букв в основах настоящего времени изъявительного наклонения, будут образовывать формы 

subjonctif présent согласно вышеуказанному общему правилу.

Примеры спряжения в subjonctif présent глаголов первой группы, имеющих чередование букв в основе.

Спряжение глаголов в Subjonctif présent
Глагол appeler Основы: appell-/apel-	Глагол acheter Основы: achèt-/achet-	Глагол envoyer Основы: envoi-/envoy-
que j’appelle que tu appelles qu’il appelle que nous appelions que vous appeliez qu’ils appellent	que j’achète que tu achètes qu’il achète que nous achetions que vous achetiez qu’ils achètent	que j’envoie que tu envoies qu’il envoie que nous envoyions que vous envoyiez qu’ils envoient

 

Примеры спряжения в subjonctif présent глаголов третьей группы, имеющих чередование букв в основе.

Спряжение глаголов в Subjonctif présent
Глагол boire Основы: boiv-/buv-	Глагол prendre Основы: prenn-/pren-	Глагол croire Основы: croi-/croy-
que je boive que tu boives qu’il boive que nous buvions que vous buviez qu’ils boivent	que je prenne que tu prennes qu’il prenne que nous prenions que vous preniez qu’ils prennent	que je croie que tu croies qu’il croie que nous croyions que vous croyiez qu’ils croient
Глагол devoir Основы: doiv-/dev-	Глагол voir Основы: voi-/voy-	Глагол venir Основы: vienn-/ven-
que je doive que tu doives qu’il doive que nous devions que vous deviez qu’ils doivent	que je voie que tu voies qu’il voie que nous voyions que vous voyiez qu’ils voient	que je vienne que tu viennes qu’il vienne que nous venions que vous veniez qu’ils viennent

Особые случаи

Глаголы faire делать, pouvoir мочь и savoir знать/уметь имеют особые основы в subjonctif présent, которые используются во всех лицах и числах.

Спряжение глаголов в Subjonctif présent
Глагол faire Основа: fass-	Глагол pouvoir Основа: puiss-	Глагол savoir Основа: sach-
que je fasse que tu fasses qu’il fasse que nous fassions que vous fassiez qu’ils fassent	que je puisse que tu puisses qu’il puisse que nous puissions que vous puissiez qu’ils puissent	que je sache que tu saches qu’il sache que nous sachions que vous sachiez qu’ils sachent

 

Глаголы avoir иметь, être быть, aller идти/ехать, vouloir хотеть, valoir стоить имеют особые основы в subjonctif présent, при этом основы 1-го и 2-го лица множественного числа отличаются от основ в других формах.

Примечание! Кроме этого, глагол être имеет специальные окончания в формах единственного числа, а глагол avoir в форме 3-го лица единственного числа. Безличные глаголы falloir требоваться и pleuvoir идти дождю также принимают специальные формы в subjonctif présent.

Спряжение глаголов в Subjonctif présent
Глагол être Основы: soi-/soy-	Глагол avoir Основы: ai-/ay-	Глагол aller Основы: aill-/all-
que je sois que tu sois qu’il soit que nous soyons que vous soyez qu’ils soient	que j’aie que tu aies qu’il ait que nous ayons que vous ayez qu’ils aient	que j’aille que tu ailles qu’il aille que nous allions que vous alliez qu’ils aillent
Глагол vouloir Основы: veuill-/voul-	Глагол valoir Основы: vaill-/val-	Безличные глаголы
que je veuille que tu veuilles qu’il veuille que nous voulions que vous vouliez qu’ils veuillent	que je vaille que tu vailles qu’il vaille que nous valions que vous valiez qu’ils vaillent	Глагол falloir qu’il failleГлагол pleuvoir qu’il pleuve

 

Отметим! Дополнительно ознакомиться со спряжением глаголов первой, второй и третьей группы можно на странице Типовое спряжение французских глаголов.

Значение и употребление

Subjonctif présent может обозначать действия, которые совершаются в настоящем или совершатся в будущем. Кроме этого, в придаточных предложениях subjonctif présent может также выражать одновременность или следствие по отношению к какому-то моменту в прошлом.

В независимом и главном предложении subjonctif présent обозначает пожелание или приказание, а также может употребляться в качестве повелительного наклонения для форм 3-го лица.

• Qu’il ne lui arrive pas de malheur!
  Хоть бы с ним ничего не случилось!
• Qu’il sorte tout de suite!
  Пусть он выйдет немедленно!

В придаточных предложениях subjonctif présent обозначает одновременность или следование действия по отношению к времени главного предложения.

Если в главном предложении речь идет о событиях в настоящем времени, subjonctif présent обозначает настоящее или будущее в зависимости от контекста.

• Je suis content qu’il vienne.
  Я рад, что он приезжает (приедет).
• Je veux qu’il vienne.
  Я хочу, чтобы он пришёл.
• C’est dommage qu’il parte déjà. 
  Жаль, что он уже уезжает.
• C’est dommage qu’il parte dans trois jours. 
  Жаль, что он уезжает через три дня.

Если в главном предложении речь идет о событиях в прошлом, subjonctif présent обозначает действия в прошлом, которые происходили одновременно или после главных событий. Стоит отметить, что в книжной речи в подобных случаях употребляется imparfait de subjonctif.

• J’étais content qu’il vienne.
  Я был рад, что он приезжает (приедет).
• Je voulais qu’il vienne.
  Я хотел, чтобы он пришёл.
• Il était dommage qu’il parte déjà. 
  Было жаль, что он уже уезжает.
• Il était dommage qu’il parte trois jours plus tard. 
  Было жаль, что он уезжает через три дня.

Источник: http://www.study-languages-online.com/ru/fr/grammar/verbs/present-subjunctive

Глаголы / Грамматика — polski.info

Совершенные и несовершенные глаголы

Основной формой глагола является инфинитив, который в польском языке имеет окончание –ć или –c, например, jechać, lubić, móc, pomóc.

Польские глаголы делятся на совершенные и несовершенные. Несовершенные глаголы отвечают на вопрос co robić? и описывает действие как текущий процесс, например, czytać, organizować, sprzątać. Совершенные глаголы отвечают на вопрос co zrobić? и описывают действие как событие или как результат, например, przeczytać, zorganizować, sprzątnąć.

Большинство глаголов образуют видовые пары, где один глагол несовершенный, а другой – совершенный.

Несовершенные глаголы	Совершенные глаголы
Co robić?	Co zrobić?
pić	wypić
jeść	zjeść
jechać	pojechać
dzwonić	zadzwonić
myć	umyć
malować	namalować
czytać	przeczytać
kupować	kupić
odkurzać	odkurzyć
sprzątać	sprzątnąć
otwierać	otworzyć
dawać	dać
spotykać się	spotkać się
wracać	wrócić
brać	wziąć
oglądać	obejrzeć
mówić	powiedzieć
widzieć	zobaczyć

Несовершенные и совершенные глаголы в видовых парах могут по-разному друг от друга отличаться.

• Обычно совершенные глаголы образуются от несовершенных добавлением префикса wy-, z/s-, po-, za-, u-, na-, prze-, например, –pić – wypić, jeść – zjeść, jechać – pojechać.
• Реже несовершенные и совершенные глаголы отличаются суффиксами. У несовершенных глаголов обычно окончания —ać, —ować, —awa, а у совершенных глаголов – —ić/yć, —ać, —nąć, например, wkupować – kupić, sprzątać – sprzątnąć. Часто это сопровождается различными изменениями в основе, например, –otwierać – otworzyć, dawać – dać, spotykać się – spotkać się, wracać – wrócić.
• Иногда несовершенные и совершенные глаголы имеют разные корни, например, brać – wziąć, oglądać – obejrzeć, mówić – powiedzieć, widzieć – zobaczyć.

У некоторых глаголов нет совершенных аналогов, например móc, musieć, wiedzieć, pracować, studiować, siedzieć, stać.

Несовершенные глаголы спрягаются по всем трем временам: в настоящем, прошедшем и будущем, а совершенные глаголы имеют только прошедшее и будущее время.

Личные формы глагола

Глаголы в польском языке имеют три лица в единственном и множественном числе, которым соответствуют определенные личные местоимения.

Лицо	Единственное число	Множественное число
первое лицо	ja	my
второе лицо	ty	wy
третье лицо	on / ona / ono pan / pani	oni / one państwo

Местоимения 1-го и 2-го лица в предложении часто опускаются, поскольку окончания глагольных форм ясно указывают на них, например, idziesz (ты), czytaliśmy (мы).

Местоимения третьего лица изменяются по родам и требуют от глагола соответствующих родовых форм: единственное число – on mówił (мужской род), ona mówiła (женский род), ono mówiło (средний род), а во множественном числе – oni mówili (лично-мужская форма), one mówiły (нелично- мужская форма).

Местоимение oni используется вместо существительных для мужчин или людей разных полов, например, Oni (chłopcy) biegali po podwórku. Oni (pasażerowie) wysiadają z pociągu. Местоимение one используется вместо существительных для женщин, детей, животных, предметов и явлений, например, One (kobiety) wsiadają do samolotu. One (książki) leżały na stole.

Местоимения вежливой формы pan / pani сочетаются с глаголами третьего лица единственного числа, а państwo – третьего лица множественного числа, например Czy pani wybrała kolor? Państwo mogą kupić ten komputer.

Изменение глаголов по лицам называется спряжением.

Настоящее время – спряжение —

ę, —esz

В польском языке глаголы могут употребляться в трех временах: настоящем, прошедшем и будущем.

Настоящее время означает, что действие происходит во время разговора или выполняется часто, или имеет вневременное значение, например Magda czyta ogłoszenia. Filip często chodzi do kina. Kraków leży na południu Polski.

В настоящем времени глаголы изменяются по трем схемам (спряжениям), которые определяются на основании окончаний 1-го и 2-го лица единственного числа.

По типу –ę, —esz спрягаются глаголы, которые имеют разные окончания, например, pisać, nieść, pić, myć, pracować, dawać.

Лицо	Окончание	pisać	myć	pracować	dawać	nieść
ja	—ę	piszę	myję	pracuję	daję	niosę
ty	—esz	piszesz	myjesz	pracujesz	dajesz	niesiesz
on/ona/ono pan/pani	—e	pisze	myje	pracuje	daje	niesie
my	—emy	piszemy	myjemy	pracujemy	dajemy	niesiemy
wy	—ecie	piszecie	myjecie	pracujecie	dajecie	niesiecie
oni/one państwo	—ą	piszą	myją	pracują	dają	niosą

• У глаголов –ę, —esz типа спряжения в настоящем времени основа часто отличается от инфинитива, например, pracować – pracuje, dawać – daje, brać – bierze.
• В односложных глаголах, например, myć (się), żyć, pić, во всех личных формах между основой и окончанием появляется звук j, например, myć – myje, pić – pije.
• В глаголах, оканчивающихся на –ować, например, pracować, studiować, kupować, fotografować, malować, budować, суффикс –owa— заменяется на –uj-, например, studiuję, pracujesz, kupuje, fotografujemy, malujecie, budują.
• В глаголах, которые заканчиваются на –wać, например, dawać, wstawać, poznawać, szanować, суффикс –wa— заменяется на –j-, например, daję, wstajesz, poznaje, szanujemy.
• Некоторые глаголы в настоящем времени имеют две разные основы: одну (оканчивающуюся на твердый согласный) в первом лица единственного числа (niosę) и в третьем лице множественного числа (niosą), а другую (оканчивающуюся на мягкий согласный) в остальных формах (niesiesz, niesie, niesiemy, niesiecie).

Настоящее время – спряжение —

ę, —isz/ysz

По —ę, —isz/ysz типу спрягаются глаголы, оканчивающиеся на –ić, —yć, —eć, например, mówić, lubić, uczyć się, tańczyć, myśleć, widzieć, słyszeć.

Лицо	Окончание	mówić	widzieć	słyszeć	uczyć się
ja	—ę	mówię	widzę	słyszę	uczę się
ty	—isz	mówisz	widzisz	słyszysz	uczysz się
on/ona/ono pan/pani	—i	mówi	widzi	słyszy	uczy się
my	—imy	mówimy	widzimy	słyszymy	uczymy się
wy	—icie	mówicie	widzicie	słyszycie	uczycie się
oni/one państwo	—ą	mówią	widzą	słyszą	uczą się

Настоящее время – спряжение —

m, —sz

По —m, —sz типу спрягаются глаголы, оканчивающиеся на —ać или —eć, например, czytać, mieszkać, nazywać się, przepraszać, rozmawiać, umieć, rozumieć.

Лицо	Окончание	czytać	mieszkać	umieć	rozumieć
ja	—m	czytam	mieszkam	umiem	rozumiem
ty	—sz	czytasz	mieszkasz	umiesz	rozumiesz
on/ona/ono pan/pani	—	czyta	mieszka	umie	rozumie
my	—my	czytamy	mieszkamy	umiemy	rozumiemy
wy	—cie	czytacie	mieszkacie	umiecie	rozumiecie
oni/one państwo	—ją	czytają	mieszkają	umieją	rozumieją

В глаголах данного спряжения в третьем лице множественного числа перед окончанием —ą появляется согласная —j-, чтобы отделить две гласные друг от друга, например czytać – czytają, umieć – umieją.

Настоящее время – неправильные глаголы

Многие глаголы имеют различные формы инфинитива и настоящего времени, например, być – jest, iść – idzie, wiedzieć – wie. Во многих глаголах в настоящем времени происходит чередование согласных d : dz, r : rz, g : ż, dż : dź, например idę – idziesz, mogę – możesz, biorę – bierzesz, jeżdże – jedździsz. Формы некоторых глаголов следует выучить наизусть.

Лицо	być	iść	jechać	chcieć	brać
ja	jestem	idę	jadę	chcę	biorę
ty	jesteś	idziesz	jedziesz	chcesz	bierzesz
on/ona/ono pan/pani	jest	idzie	jedzie	chce	bierze
my	jesteśmy	idziemy	jedziemy	chcemy	bierzemy
wy	jesteście	idziecie	jedziecie	chcecie	bierzecie
oni/one państwo	są	idą	jadą	chcą	biorą

Лицо	móc	jeździć	mieć	jeść	wiedzieć
ja	mogę	jeżdżę	mam	jem	wiem
ty	możesz	jeździsz	masz	jesz	wiesz
on/ona/ono pan/pani	może	jeździ	ma	je	wie
my	możemy	jeździmy	mamy	jemy	wiemy
wy	możecie	jeździcie	macie	jecie	wiecie
oni/one państwo	mogą	jeżdżą	mają	jedzą	wiedzą

Прошедшее время

Прошедшее время означает действие или состояние, которое произошло в прошлом, например, Beata była chora. Magda i córka robiły zakupy. Marcin i Filip spotkali się u Beaty.

Все глаголы (несовершенные и совершенные) образуют формы прошедшего времени, например, Wczoraj czytałem książkę. Wczoraj przeczytałem książkę.

Глаголы в прошедшем времени спрягаются по родам. В единственном числе есть три рода: мужской, женский и средний (в среднем роде используется, в принципе, только третье лицо человека), например, chłopiec biegał, dziewczynka śpiewała, dziecko bawiło się. Во множественном числе различают две формы: лично-мужскую и нелично-мужскую. Лично-мужская форма используется для обозначения действий, выполняемых мужчинами или лицами разного пола, например, panowie odpoczywali, nauczyciele pracowali, dziewczynki i chłopcy biegali. В остальных случаях, то есть когда деятельность или состояние относятся к женщинам, детям, животным, растениям, вещам, используется нелично-мужская форма, например kobiety rozmawiały, dzieci bawiły się, psy leżały, kwiaty rosły, samochody jechały.

Формы прошедшего времени образуются от основы инфинитива (отделив окончание —ć или —c) с помощью суффикса ł и окончаний по родам:

основа глагола + суффикс прошедшего времени

ł + окончание, указывающее на род и лицо

Единственное число

Лицо	мужской род	женский род	средний род
ja	—ł—em	—ł—am	—
ty	—ł—eś	—ł—eś	—
on/ona/ono pan/pani	—ł—	—ł—a	—ł—o

Множественное число

Лицо	лично-мужская форма	нелично-мужская форма
my	—l—iśmy	—ł—yśmy
wy	—l—iście	—ł—yście
oni/one państwo	—l—i	—ł—y

Во множественном числе лично-мужская форма образует формы с согласным l: —liśmy, —liście, —li, а нелично-мужская форма — с согласным ł: —łyśmy, —łyście, —ły.

czytać, kupować

Единственное число

Лицо	мужской род	женский род	средний род
ja	czytałem, kupowałem	czytałam, kupowałam	—
ty	czytałeś, kupowałeś	czytałaś, kupowałaś	—
on/ona/ono pan/pani	czytał, kupował	czytała, kupowała	czytało, kupowało

Множественное число

Лицо	лично-мужская форма	нелично-мужская форма
my	czytaliśmy, kupowaliśmy	czytałyśmy, kupowałyśmy
wy	czytaliście, kupowaliście	czytałyście, kupowałyście
oni/one państwo	czytali, kupowali	czytały, kupowały

В глаголах, оканчивающихся на —eć, например, mieć, woleć, widzieć, lecieć, rozumieć, e заменяется на a во всех формах глаголов, кроме лично-мужской формы.

mieć, rozumieć

Единственное число

Лицо	мужской род	женский род	средний род
ja	miałem, rozumiałem	miałam, rozumiałam	—
ty	miałeś, rozumiałeś	miałaś, rozumiałaś	—
on/ona/ono pan/pani	miał, rozumiał	miała, rozumiała	miało, rozumiało

Множественное число

Лицо	лично-мужская форма	нелично-мужская форма
my	mieliśmy, rozumieliśmy	miałyśmy, rozumiałyśmy
wy	mieliście, rozumieliście	miałyście, rozumiałyście
oni/one państwo	mieli, rozumieli	miały, rozumiały

В глаголах, оканчивающихся на —ść, например, nieść, przynieść, wieźć, e заменяется на o во всех формах глаголов, кроме лично-мужской формы. Однако в третьем лице мужского рода o заменяется на ó.

przynieść, wieźć

Единственное число

Лицо	мужской род	женский род	средний род
ja	przyniosłem, wiozłem	przyniosłam, wiozłam	—
ty	przyniosłeś, wiozłeś	przyniosłaś, wiozłaś	—
on/ona/ono pan/pani	przyniósł, wiózł	przyniosła, wiozła	przyniosło, wiozło

Множественное число

Лицо	лично-мужская форма	нелично-мужская форма
my	przynieśliśmy, wieźliśmy	przyniosłyśmy, wiozłyśmy
wy	przynieśliście, wieźliście	przyniosłyście, wiozłyście
oni/one państwo	przynieśli, wieźli	przyniosły, wiozły

Глагол iść и производные от него глаголы с префиксами od-, z-, po-, przy-, prze-, w-, wy— имеют неправильные формы прошедшего времени, например, wejść, wyjść, przyjść, pójść, odejść.

iść, przyjść

Единственное число

Лицо	мужской род	женский род	средний род
ja	szedłem, przyszedłem	szłam, przyszłam	—
ty	szedłeś, przyszedłeś	szłaś, przyszłaś	—
on/ona/ono pan/pani	szedł, przyszedł	szła, przyszła	szło, przyszło

Множественное число

Лицо	лично-мужская форма	нелично-мужская форма
my	szliśmy, przyszliśmy	szłyśmy, przyszłyśmy
wy	szliście, przyszliście	szłyście, przyszłyście
oni/one państwo	szli, przyszli	szły, przyszły

Окончания прошедшего времени подвижны, то есть их можно отделить от основы и присоединить к другому слову, которое предшествует глаголу. Можно сказать:

Kiedy przyjechaliśmy do domu, było już późno. или Kiedyśmy przyjechali do domu, było już późno.

Czy o tym pomyślałeś? или Czyś o tym pomyślał?

Будущее сложное время

Будущее время означает, что действие произойдет в будущем. В польском языке будущее время несовершенных и совершенных глаголов имеет различные формы. Несовершенные глаголы имеют будущее сложное время, например, Jutro Beata będzie pracować nad nowym projektem. W niedzielę będę miała gości. Совершенные глаголы имеют будущее простое время, например, Wieczorem pójdziemy na koncert. Za tydzień Magda i córka pojadą nad morze.

Будущее сложное время образуется от несовершенных глаголов двумя способами:

• вспомогательный глагол być в форме соответствующего лица в будущем времени + инфинитив.

  Лицо	Czasownik posiłkowy być	czytać	pracować
  ja	będę	będę czytać	będę pracować
  ty	będziesz	będziesz czytać	będziesz pracować
  on/ona/ono pan/pani	będzie	będzie czytać	będzie pracować
  my	będziemy	będziemy czytać	będziemy pracować
  wy	będziecie	będziecie czytać	będziecie pracować
  oni/one państwo	będą	będą czytać	będą pracować

• вспомогательный глагол być в форме соответствующего лица в будущем времени + третье лицо единственного числа мужского и женского рода (в третьем лице также – среднего), а во множественном числе – в лично-мужской и нелично-мужской форме, в прошедшем времени.

  Единственное число

  Лицо	Czasownik posiłkowy być	мужской род	женский род	средний род
  ja	będę	będę czytał	będę czytała	—
  ty	będziesz	będziesz czytał	będziesz czytała	—
  on/ona/ono pan/pani	będzie	będzie czytał	będzie czytała	będzie czytało

  Множественное число

  Лицо	Czasownik posiłkowy być	лично-мужская форма	нелично-мужская форма
  my	będziemy	będziemy czytali	będziemy czytały
  wy	będziecie	będziecie czytali	będziecie czytały
  oni/one państwo	będą	będą czytali	będą czytały

Модальные глаголы móc, chcieć, musieć в будущем времени изменяются только в соответствии со следующей моделью: глагол być в будущем времени + 3 лицо единственного или множественного числа в прошедшем времени, например, Jutro będę musiał długo pracować. Czy będziecie chcieli tam pojechać? Ona będzie mogła to zrobić.

Czas przyszły prosty

Будущее простое время образуется от совершенных глаголов. Такие формы имеют окончания настоящего времени (см. настоящее время), а значение – будущего времени, например, Jutro spotkamy się na kawę. Za tydzień Filip pojedzie na wycieczkę rowerową.

Лицо	Спряжение —ę, —esz	Спряжение —ę, —isz/ysz	Спряжение —m, —sz
ja	napiszę	zatańczę	przeczytam
ty	napiszesz	zatańczysz	przeczytasz
on/ona/ono pan/pani	napisze	zatańczy	przeczyta
my	napiszemy	zatańczymy	przeczytamy
wy	napiszecie	zatańczycie	przeczytacie
oni/one państwo	napiszą	zatańczą	przeczytają

Повелительное наклонение

Формы повелительного наклонения используются в неформальных отношениях для выражения поручений, просьб и приказов. Поскольку такие заявления направлены непосредственно получателю, повелительное наклонение имеет только три формы: второе лицо единственного числа (ты), первое и второе лицо множественного числа (мы, вы).

Лицо	Окончание	pisać	pracować	przypomnieć	czytać
ja	—	—	—	—	—
ty	-, —ij, —j	pisz	pracuj	przypomnij	czytaj
on/ona/ono	—	—	—	—	—
my	—my, —ijmy, —jmy	piszmy	pracujmy	przypomnijmy	czytajmy
wy	—cie, —ijcie, —jcie	piszcie	pracujcie	przypomnijcie	czytajcie
oni/one	—	—	—	—	—

Основная форма повелительного наклонения — второе лицо единственного числа, к которому во множественном числе добавляются личные окончания —my и —cie, например pisz – piszmy – piszcie, przypomnij – przypomnijmy – przypomnijcie, czytaj – czytajmy – czytajcie.

В глаголах –ę, —esz спряжения и –ę, —isz/ysz спряжения форма второго лица единственного числа образуется от второго лица единственного числа в настоящем времени, отбрасывая личные окончания —esz, —isz/ysz.

• Если после отбрасывания окончания основа заканчивается одним согласным, то второе число повелительного наклонения имеет форму без окончания, например pisz(esz) → pisz, pracuj(esz) → pracuj, niesi(esz) → nieś, mów(isz) → mów, ucz(ysz) się → ucz się, idzi(esz) → idź.
• Если после отбрасывания окончания основа заканчивается двумя согласными, то во втором лице повелительного наклонения обычно добавляется окончание —ij, например przypomn(isz) → przypomnij, sprzątni(esz) → sprzątnij.

В глаголах –m, —sz спряжения форма второго лица единственного образуется от третьего лица множественного числа, отбрасывая окончание –ą, например czytaj(ą) → czytaj, słuchaj(ą) → słuchaj, jedz(ą) → jedz, wiedz(ą) → wiedz.

Некоторые глаголы имеют неправильную форму второго лица повелительного наклонения, которую необходимо запомнить, например, być – bądź, mieć – miej, wziąć – weź.

В формальных (официальных) отношениях, когда мы обращаемся к кому-то, используя местоимения pan/pani, мы поручения, запросы и приказы по-другому формулируются по-другому.

• Используется частица niech ​​и форма третьего лица единственного или множественного числа настоящего времени, например Niech pan czyta dalej. Teraz niech pani mówi. Niech państwo posłuchają tej piosenki.
• Используется форма proszę ​​и инфинитив, например, Proszę czytać dalej. Teraz proszę mówić. Proszę posłuchać tej piosenki.

Условное наклонение

Формы условного наклонения используются для обозначения действий, которые могут иметь место при определенных условиях, а также для выражения просьбы.

В условном наклонении глаголы применяются в единственном числе в мужском и женском роде (в третьем лице – также в среднем роде), а во множественном числе – в лично-мужской и нелично-мужской форме.

Единственное число

Лицо	Окончание	мужской род	женский род	средний род
ja	—bym	pisałbym	pisałabym	—
ty	—byś	pisałbyś	pisałabyś	—
on/ona/ono pan/pani	—by	pisałby	pisałaby	pisałoby

Множественное число

Лицо	Окончание	лично-мужская форма	нелично-мужская форма
my	—byśmy	pisalibyśmy	pisałybyśmy
wy	—byście	pisalibyście	pisałybyście
oni/one państwo	—by	pisaliby	pisałyby

Формы условного наклонения создаются путем добавления к третьему лицу прошедшего времени частицы —by, а в первом и втором лице – также личных окончаний: —m, —ś, —śmy, —ście, например, mógłbym, mógłbyś, moglibyśmy, moglibyście.

Окончания сослагательного наклонения подвижные, их можно использовать перед глаголом, очень часто они соединяются с союзом, например, Byłoby dobrze, gdybym wróciła jeszcze dziś. Czybyś mógł otworzyć okno?

Урок 03. entertainments. part 1 — Английский язык — 9 класс

Present Simple

V/Vs

I listen to music every day.

He listens to music every day.

Правописание формы 3-го лица единственного числа

— к большинству глаголов 3-го лица единственного числа добавляется -s:


talk — he talks


— к глаголам, оканчивающимся на -ss, -sh, -ch, -x или -o, добавляется -es:


miss — he misses

fish — he fishes

match — he matches

mix — he mixes

go — he goes 


— у глаголов, оканчивающихся на согласную + y, -y изменяется на -i и добавляется -es:


fry — he fries


НО: 
к глаголам, оканчивающимся на гласную + y, добавляется -s:

I pay — he pays 


Present Simple

— повседневные и регулярные действия

We take a lunch break at 1:30 in the afternoon.

— повторяющиеся действия

She goes to the gym every Wednesday.

— привычки

He always takes the train to work.

— обзоры, спортивные комментарии, рассказы

Meryl Streep acts beautifully in this film.

— расписание/программа (в том числе в значении запланированного будущего)

The play starts at 8:00.

— восклицание

Here comes Elaine!

— последовательные действия в настоящем

He teaches Law at the university.

Present Simple

Указатели времени

— usually
— often
— always
— every hour/day/week/month/summer/year
— every morning/evening
— at night/the weekend
— on Fridays

Указатели времени употребляются перед смысловым глаголом, но после глагола to be и после вспомогательных глаголов:

She’s always late for classes.

They never go out on Mondays. He has never travelled abroad.

Present Continuous

глагол to be в Present Simple (am/is/are) + основная форма глагола + суффикс -ing

Правописание

— У глаголов, оканчивающихся на -e, -e опускается и добавляется -ing:

bake — baking

sunbathe — sunbathing

— В глаголах с ударной гласной между согласными последняя согласная удваивается и прибавляется -ing:

occur — occurring

begin — beginning

НО: discover — discovering

— У односложных глаголов, оканчивающихся на гласную + согласная, согласная удваивается и прибавляется -ing:

sit — sitting

stop — stopping

Present Continuous

— действия, происходящие сейчас, в момент речи

We are watching TV now.

— действия, происходящие в настоящий период времени

We are painting the kitchen today.

— запланированные действия в будущем, особенно когда известно время и место действия

We’re leaving for Moscow this evening.

— временных ситуациях

She is living with her grandparents at the moment.

— меняющихся и развивающихся ситуациях

She is getting thinner and thinner.

— с наречиями always, constantly, continually для выражения эмоционального состояния (часто раздражения) по поводу часто повторяющихся действий

She’s always complaining!

Present Continuous

Глаголы, не имеющие формы Present Continuous — stative verbs:

— глаголы чувственного восприятия (appear, feel, hear, look, see, smell, sound, taste):

It sounds fantastic.

— глаголы, описывающие мыслительную деятельность (believe, forget, know, realise, remember, understand):

I realise how difficult it is.

— глаголы, выражающие чувства и эмоции (desire, detest, enjoy, hate, like, love, prefer, want):

Sarah enjoys cooking.

— некоторые другие глаголы (be, belong, contain, cost, fit, have, include, keep, matter, need, owe, own, weigh, wish):

The dress costs £ 500.

На экране Таблица 1 (см. ниже)

Present Simple and Present Continuous

---

— Present Simple:

привычное состояние

Richard speaks Polish.

— Present Continuous: временные ситуациии:

She’s washing her hair now.

---

— Present Simple:

повторяющиеся действия

She wakes up at 6:00 every morning.

— Present Continuous:

действиия, происходящие в настоящий период времени

He’s working really hard these days.

---

— Present Continuous:

запланированное действие в будущем

We are leaving to St Petersburg on Monday.

— Present Simple:

транспорт в значении запланированного будущего

The train leaves at 9.

---

Present Perfect

глагол have/has + 3-я форма смыслового глагола

Образование 3-й формы глаголов (2 стрелки: правильные глаголы и неправильные глаголы)

Regular verbs

добавление окончания -ed complain — complained

Irregular verbs

3-ю форму неправильных глаголов нужно запомнить!

Present Perfect

— действие, произошедшее в прошлом, но имеющее видимый результат в настоящем

Look at Tom. He’s sad because he has failed his exam.

— действия, произошедшие в неустановленное время в прошлом, имеющие результат; при этом действие более важно, чем время

He has talked to Maria. (когда говорил неизвестно, это не имеет значения)

He has drunk two cups of coffee today. (It is still the same day.)

She has been to the gym seven times this week.

— недавно завершенные действия, результат которых налицо в настоящем

She has done the shopping. (действие завершено: покупки на настоящий момент сделаны, время неизвестно или не имеет значения, но очевиден результат)

— личный опыт, переживания, произошедшие изменения

She has cut her hair short recently.

— в предложениях со словами today, this morning/afternoon/week, so far и т. п., когда эти периоды времени не закончены к моменту речи

Present Perfect

Указатели времени

— just
— already
— yet
— ever
— never
— for
— since

Present Perfect Continuous

глагол have/has + been + смысловой глагол + -ing

Present Perfect Continuous

— подчеркивается значение длительности действия, которое началось в прошлом и продолжается до настоящего времени

He has been rearranging the living room since Friday.

— действие началось и закончилось в прошлом, его косвенные результаты (побочное следствие) очевидны в настоящем

She’s happy because she’s been listening to her favourite CD all day.

— выражение злости, раздражения, критики по поводу неоднократного действия

She has been using my computer without asking me!

— повторяющиеся действия в прошлом, продолжающиеся до настоящего момента

He has put on weight because he’s been eating junk food every day since last month.

Present Perfect Continuous

Указатели времени

— since
— for
— how long (при акценте на длительности действия)

Придать дизайну форму. Психология форм.

Успех любой визуальной композиции во многом зависит от того, как ее воспринимают люди. На человеческое восприятие влияет множество факторов, значительная часть которых приходится на психологию. В одной из наших статей мы уже обсуждали роль психологических принципов в дизайне и описывали, насколько они могут быть полезны на пути к пониманию пользователей.

Аспект, который мы хотим осветить в сегодняшней статье, называется психологией форм.Давайте посмотрим, что изучает это направление и как оно может помочь дизайнерам в творческом процессе.

Психология форм

Все визуальные объекты можно анализировать с точки зрения формы. Например, средний дом может восприниматься как прямоугольник с треугольником наверху, а солнце часто представляется в виде круга с линиями вокруг него. Люди могут не всегда замечать, какие фигуры и формы их окружают, тем не менее, они оказывают большое влияние на наше сознание и поведение. Наука, изучающая влияние форм на людей, известна как психология форм.

В исследовании утверждается, что каждая форма имеет собственное значение и по-разному влияет на наш разум и реакции. Существует множество психологических тестов, которые используются для определения личности или психического состояния с помощью форм. Например, любимая фигура может рассказать о чертах характера человека, а быстро выбранная форма может показать, что у вас на уме.

Многолетние исследования и тесты помогли профессионалам определить, какое значение обычно несет каждая форма и как она может влиять на человеческое восприятие.Давайте посмотрим поближе.

Обучающая анимация в социальных сетях

Геометрические фигуры, означающие

Услышав слово «форма», большинство людей сначала думают о геометрических фигурах. Есть множество геометрических фигур, которые люди видят ежедневно, включая квадраты, круги, прямоугольники и другие. Но что они означают? Давайте посмотрим.

Квадраты и прямоугольники

Считается, что эти две формы используются чаще всего. Мы видим их много раз в день.Стены и мебель, книги или мониторы, сотовые телефоны и фотоаппараты, а также многие другие предметы повседневного обихода имеют квадратную или прямоугольную форму. Прямые линии и прямые углы этих двух форм придают ощущение надежности и безопасности. Люди прочно ассоциируют квадраты и прямоугольники со зданиями, поэтому они вызывают чувство доверия и авторитета.

Общие значения:

• дисциплина
• сила
• смелость
• безопасность
• надежность

Приложение для фотографий

Треугольники

Треугольник — это энергичная и динамичная форма, которая всегда ассоциируется с движением и направлением.Линии располагаются таким образом, чтобы наши глаза автоматически перемещались к вершине треугольника или в том направлении, в котором он расположен. Треугольники могут иметь разное значение. Вертикальный треугольник приносит чувство стабильности и равновесия, но перевернутый выглядит рискованным и готовым к падению, вызывая у людей чувство напряжения.

Общие значения:

• азарт
• риск
• опасность
• баланс
• стабильность

Круги, овалы и эллипсы

Первое и главное значение этой формы — вечность, поскольку у них нет ни начала, ни конца.Круг давно ассоциируется с Солнцем и Землей, а также с другими космическими объектами, а эллипс похож на всю Вселенную. Вот почему округлые формы могут создавать ощущение волшебства и таинственности. Кроме того, в отличие от предыдущих форм, у кругов нет углов, поэтому они становятся мягче и мягче.

Общие значения:

• вечность
• женский
• вселенная
• магия
• тайна

Приложение «Художественные курсы»

Спирали

Эти формы можно часто увидеть в природе, например, ракушки и некоторые цветы, поэтому они часто связаны с круговоротом жизни и роста.Кроме того, в некоторых культурах спирали могут представлять знания или информацию. В современном обществе они рассматриваются как признак творчества и свежего ума.

Общие значения:

• рост
• творчество
• спокойствие
• разведка

Путеводитель по большим городам

Естественные формы означают

Все вещи, созданные матерью-природой, имеют неповторимую форму. Листья, цветы, деревья, животные и многие другие представители флоры и фауны становятся источником вдохновения для художников и дизайнеров.Естественные формы имеют ясное значение для растений и животных, которые они символизируют. Часто они приносят ощущение свежести и единения с окружающей средой. Кроме того, животные и растения также могут иметь свои особенности и символы. Например, роза — это цветок любви и страсти, а лев — символ гордости и храбрости, но это еще одна тема для обсуждения.

Общие значения:

• оригинальность
• органический
• баланс
• закуска

Andre, вариант с горизонтальным логотипом

Значение абстрактных форм

Обычно это визуальные символы абстрактных идей или упрощенные версии естественных форм.Некоторые абстрактные формы может быть слишком сложно распознать, потому что они стилизованы, и только мелкие детали дают намек на то, что это такое. Одна абстрактная форма часто имеет как прямое, так и переносное значение. Его часто используют в графическом дизайне, особенно для логотипов и значков. Абстрактные формы — это эффективный способ быстро передать сообщение без текста.

Общие значения:

• двойственность смысла
• уникальность
• разработать.

Свадебная тема

Как дизайнеры используют психологию форм

Формы являются важными элементами во всех направлениях дизайна.Они могут служить компонентами визуальной композиции, а также инструментом организации контента, который разделяет или соединяет элементы дизайна в группы. Чтобы разработать сложный дизайн, экспертам необходимо учитывать значение форм и влияние, которое они оказывают на сознание пользователей.

Графические дизайнеры часто имеют дело с небольшими, но значимыми элементами, такими как логотипы и значки. Яркий логотип должен передавать правильное сообщение, которое послужит голосом бренда. Правильно подобранные формы для логотипа помогут передать нужное настроение без лишних слов.Например, в случае логотипа финансовой компании один из подходов может применяться для применения форм, передающих чувство доверия и баланса, таких как квадрат или треугольник.

Различные формы часто встречаются в пользовательских интерфейсах цифровых продуктов. Их можно использовать как кнопки или значки, а также применять для организации содержимого на макете. Например, текстовые блоки часто собираются в прямоугольную или квадратную форму, что позволяет пользователям быстро сканировать копию. Используя различные формы, дизайнеры могут создать эффективную информационную архитектуру продукта.Элементы макета могут иметь определенную форму, чтобы пользователи могли легко находить основную информацию. Например, если мы поместим контент в треугольную форму, поместив жизненно важный компонент наверх, глаза людей автоматически перейдут к вершине.

Большой пейзаж

Психология форм играет большую роль в типографике. Шрифтов великое множество, и все они индивидуально влияют на визуальное восприятие.Некоторые виды используют круглые формы как доминирующие, и они кажутся более женственными и мягкими, в отличие от форм с прямыми линиями и острыми углами, которые более формальны, а иногда и агрессивны. Вот почему важно обращать внимание на то, какие формы преобладают в выбранном шрифте, чтобы избежать конфликта между контекстом и визуальным представлением.

Человеческий разум полон секретов, и часто бывает трудно предсказать возможные реакции. Однако наука психология помогает дизайнерам подготовиться и понять, как работает наш мозг, по крайней мере, на каком-то базовом уровне.Зная психологию форм, дизайнеры могут создавать умные логотипы наряду с пользовательскими интерфейсами для решения проблем для веб- и мобильных продуктов.

Рекомендуемая литература

Цвет в дизайне: влияние на действия пользователей

Психология в дизайне. Принципы, помогающие понять пользователей

Как создать адаптацию пользователей

Направленные сигналы в пользовательских интерфейсах

Как сделать пользовательский интерфейс читабельным

Основные типы кнопок в пользовательских интерфейсах

3C дизайна интерфейса: цвет, контраст, содержание

Негативное пространство в дизайне: практики и советы

Как сделать веб-интерфейс для сканирования

---

Приглашаем вас познакомиться с дизайнами Tubik Studio на Dribbble и Behance

Добавить формы

Вы можете добавлять фигуры, такие как прямоугольники, круги и стрелки, в документы, сообщения электронной почты, слайд-шоу и электронные таблицы.Чтобы добавить фигуру, нажмите Вставить , нажмите Фигуры , выберите фигуру, а затем щелкните и перетащите, чтобы нарисовать фигуру.

После добавления одной или нескольких фигур к ним можно добавить текст, маркеры и нумерацию, а также изменить их заливку, контур и другие эффекты на вкладке Формат .

Совет: Вы можете добавить отдельные фигуры в диаграмму или добавить фигуры поверх рисунка SmartArt, чтобы настроить диаграмму или рисунок.

Добавить фигуру в Excel, Outlook, Word или PowerPoint

1. На вкладке Вставить щелкните Фигуры .

2. Щелкните нужную фигуру, щелкните в любом месте рабочей области и перетащите ее, чтобы разместить фигуру.

   Чтобы создать идеальный квадрат или круг (или ограничить размеры других фигур), нажмите и удерживайте Shift при перетаскивании.

Добавить форму в проект

Чтобы выполнить эти шаги, вам необходимо открыть или создать отчет. Для этого на вкладке Отчет щелкните Последние , чтобы открыть существующий отчет, или щелкните Дополнительные отчеты , чтобы выбрать отчет из списка в диалоговом окне Отчеты или создать новый отчет.

1. В открытом отчете на вкладке Дизайн щелкните Фигуры .

2. Щелкните нужную фигуру, щелкните в любом месте рабочей области и перетащите ее, чтобы разместить фигуру.

   Чтобы создать идеальный квадрат или круг (или ограничить размеры других фигур), нажмите и удерживайте Shift при перетаскивании.

Добавить текст к фигуре

Вставьте фигуру или щелкните существующую фигуру и введите текст.

1. Щелкните фигуру правой кнопкой мыши и выберите Добавить текст или Изменить текст или просто начните вводить текст.

   Примечание: Добавляемый текст становится частью фигуры — если вы поворачиваете или переворачиваете фигуру, текст также поворачивается или переворачивается.

2. Чтобы отформатировать и выровнять текст, щелкните вкладку Home , а затем выберите параметры из групп Font , Paragraph или Alignment , в зависимости от программы, которую вы используете, и от того, какое форматирование вы хотите применять. (Возможности форматирования текста в Project ограничены.)

Переход от одной формы к другой форме

Примечание: Эти команды недоступны в Project.

1. Щелкните фигуру, которую хотите изменить.

   Чтобы изменить несколько фигур, нажмите Ctrl, щелкая фигуры, которые нужно изменить.

2. На вкладке Формат в группе Вставить фигуры щелкните Изменить фигуру , укажите на Изменить фигуру , а затем щелкните новую фигуру, которую хотите.

Добавить одну и ту же форму несколько раз

Если вам нужно добавить одну и ту же фигуру несколько раз, вы можете сделать это быстро, используя режим «Заблокировать рисунок».

Примечание: Вместо добавления отдельных фигур для создания рисунка вы можете выбрать графический элемент SmartArt.В графическом элементе SmartArt расположение фигур и размер шрифта в них обновляются автоматически по мере добавления или удаления фигур и редактирования текста.

1. На вкладке Вставить щелкните Фигуры .

2. Щелкните правой кнопкой мыши фигуру, которую хотите добавить, а затем выберите Заблокировать режим рисования .

3. Щелкните в любом месте рабочей области и перетащите, чтобы разместить фигуру.

4. Повторите шаг 3, чтобы добавить форму сколько угодно раз.

   Совет: Чтобы создать идеальный квадрат или круг (или ограничить размеры других фигур), нажмите и удерживайте Shift при перетаскивании.

5. После добавления всех необходимых фигур нажмите клавишу Esc, чтобы выключить режим блокировки рисования.

Добавить маркированный или нумерованный список к фигуре

Примечание: Эта функция недоступна в Project.

1. Выделите текст в форме, к которому вы хотите добавить маркеры или нумерацию.

2. Выберите вкладку Home на ленте и в группе Paragraph выберите Bullets или Numbering .

   Вы можете найти различные стили маркеров и форматы нумерации, щелкнув стрелку вниз рядом с Маркировка или Нумерация .

Добавление быстрого стиля к фигуре

Quick Styles позволяют применить стиль к вашей фигуре одним щелчком мыши. Вы найдете стили в галерее быстрых стилей. Наведите указатель мыши на миниатюру быстрого стиля, чтобы увидеть, как стиль влияет на вашу фигуру.

1. Щелкните фигуру, которую хотите изменить.

2. Выберите вкладку Format и в группе Shape Styles выберите Quick Style, который вы хотите использовать.

   Чтобы просмотреть другие быстрые стили, нажмите кнопку Еще .

Изменить цвет фигуры

Удалить фигуру

Щелкните фигуру, которую хотите удалить, и нажмите «Удалить».Чтобы удалить несколько фигур, нажмите клавишу Ctrl, щелкая фигуры, которые вы хотите удалить, а затем нажмите клавишу «Удалить».

См. Также

Нарисуйте или удалите линию, соединительную линию или фигуру произвольной формы

Поворот текстового поля, фигуры, объекта WordArt или изображения

Изменить цвета в текстовом поле или фигуре

Выберите графический элемент SmartArt

Создайте диаграмму от начала до конца

Добавить картинку в файл

Нарисуйте и зарисуйте заметки на странице

После добавления формы в документ вы можете изменить ее, добавив соединительные линии, изменив стиль, добавив зеркальное отображение, изменив цвет и применив множество других эффектов, таких как тени, свечение и трехмерность.

Добавить форму

1. На вкладке Вставить щелкните Фигуры .

2. Щелкните нужную фигуру, щелкните в любом месте рабочей области и перетащите ее, чтобы разместить фигуру.

Добавить текст к фигуре

1. Щелкните фигуру правой кнопкой мыши и выберите Добавить текст или Изменить текст или просто щелкните внутри фигуры и начните вводить текст.

   Примечание: Добавляемый текст становится частью фигуры — если вы поворачиваете или переворачиваете фигуру, текст также поворачивается или переворачивается.

2. Чтобы отформатировать и выровнять текст, щелкните вкладку Home и выберите доступные параметры форматирования. Например, вы можете изменить цвет шрифта, стили, размеры, изменить выравнивание или отступ, изменить ориентацию текста и многое другое.

Переход от одной формы к другой форме

1. Щелкните фигуру, которую хотите изменить.

   Чтобы изменить несколько фигур, нажмите и удерживайте, щелкая фигуры, которые нужно изменить.

2. На вкладке Формат фигуры щелкните, укажите на Изменить форму и щелкните нужную новую форму.

Добавить одну и ту же форму несколько раз

1. Выберите форму, которую хотите скопировать.

2. Нажмите клавишу option и перетащите фигуру в любое место.Отпустите кнопку мыши, и копия формы будет создана. Вы можете перетаскивать и отпускать фигуру сколько угодно раз.

Добавить маркированный или нумерованный список к фигуре

Примечание. Добавление списков недоступно в Excel 2016 для Mac.

1. Выделите текст в форме, к которому вы хотите добавить маркеры или нумерацию.

2. На вкладке Home щелкните стрелку рядом с полем Bullets или Numbering .

3. Нажимайте Enter каждый раз, когда вам нужен новый маркер или номер, или дважды нажмите Enter, чтобы закрыть список.

Изменить стиль фигуры

1. Щелкните фигуру, которую хотите изменить.

2. Щелкните вкладку Формат фигуры и в галерее стилей щелкните нужный стиль.

   Чтобы увидеть больше стилей, щелкните под галереей стилей.

Изменить цвет фигуры

1. Щелкните фигуру, которую хотите изменить.

2. Щелкните вкладку Формат фигуры и щелкните (значок Заливка фигуры ).

3. Выполните одно из следующих действий:

   1. Чтобы использовать другой цвет заливки, в разделе Цвета темы или Стандартные цвета щелкните цвет, который хотите использовать.

   2. Чтобы удалить цвет с выбранного элемента диаграммы, щелкните Без заливки .

   3. Чтобы использовать цвет заливки, недоступный в Цвета темы или Стандартные цвета , щелкните Другие цвета заливки . В диалоговом окне Цвета используйте доступные параметры, чтобы выбрать цвет, а затем нажмите ОК .

   4. Чтобы заполнить фигуру изображением, щелкните Изображение . В диалоговом окне Вставить изображение щелкните изображение, которое вы хотите использовать, а затем нажмите Вставить .

   5. Чтобы использовать эффект градиента для выбранного цвета заливки, щелкните Градиент , а затем щелкните стиль градиента, который вы хотите использовать.

      Для дополнительных стилей градиента щелкните Дополнительные градиенты , а затем в области Формат диаграммы в области Заливка щелкните параметры градиента, которые вы хотите использовать.

   6. Чтобы использовать заливку текстурой, щелкните Текстура , а затем щелкните текстуру, которую хотите использовать.

Добавление отражения, свечения, тени, трехмерного эффекта или другого эффекта

1. Щелкните свою фигуру, а затем щелкните вкладку Формат фигуры .

2. В группе стилей фигур , щелкните Эффекты формы , наведите указатель мыши на категорию эффекта и щелкните нужный эффект.

Изменение прозрачности формы

1. На вкладке Формат фигуры щелкните Панель формата .

2. На панели Формат фигуры щелкните вкладку Заливка и линия , а затем щелкните либо Заливка , либо Линия .

3. Перетащите ползунок Прозрачность , чтобы добиться желаемого эффекта.

Удалить фигуру

Щелкните фигуру, которую хотите удалить, и нажмите «Удалить». Чтобы удалить несколько фигур, нажмите Command , щелкая фигуры, которые вы хотите удалить, а затем нажмите «Удалить».

См. Также

Изменить размер объекта

Обрезать картинку

Перемещение, поворот или группировка изображения, текстового поля или другого объекта

Выровнять объекты в Word для Mac

Группировать или разгруппировать объекты

В книги и презентации можно добавлять фигуры, например прямоугольники, круги и стрелки.(Веб-приложение Word не поддерживает фигуры.) Чтобы добавить фигуру, выберите Вставить на ленте, выберите Фигуры , а затем выберите фигуру.

После добавления фигуры ее можно перемещать и изменять размер; добавить текст, маркеры или нумерацию; и вы можете изменить цвет заливки или контур.

Добавить фигуру

1. На вкладке Вставить выберите Фигуры .

2. Выберите нужную форму из раскрывающейся галереи.

   Фигура стандартного размера сразу вставляется в середину видимой страницы.

3. Выберите маркер изменения размера по периметру фигуры и перетащите внутрь или наружу, чтобы изменить размер фигуры.

   Чтобы создать идеальный квадрат или круг (или ограничить размеры других фигур), нажмите и удерживайте Shift при перетаскивании.

4. Чтобы переместить фигуру, наведите на нее указатель мыши, пока он не превратится в четырехконечную стрелку. Затем щелкните и перетащите фигуру, чтобы переместить ее в нужное место.

   Когда в документе выбрана фигура, на ленте панели инструментов появляется вкладка Форма .В нем есть кнопки для того, что вы можете делать с фигурой, например, для добавления цвета заливки или контура или выбора предопределенного стиля фигуры.

   Примечание: Если у вас отключена упрощенная лента, имя вкладки на шаге № 4 будет Формат . Дополнительные сведения об упрощенной ленте см. В разделе «Новый внешний вид Office».

Добавление текста к фигуре в PowerPoint в Интернете

Вставьте фигуру или щелкните существующую фигуру, а затем введите текст, как показано ниже:

1. Щелкните фигуру правой кнопкой мыши и выберите Изменить текст .

   В центре фигуры появится мигающий курсор.

2. Введите текст, который хотите добавить к фигуре.

3. Чтобы отформатировать и выровнять текст, выберите вкладку Home , а затем выберите параметры из групп Font , Paragraph или Alignment .

Изменение формы с помощью предустановленного быстрого стиля

Quick Styles позволяют применить стиль к вашей фигуре одним щелчком мыши. Вы найдете стили в галерее форм.

1. Выберите форму, которую хотите изменить.

2. На вкладке Shape (или на вкладке Format , если у вас отключена упрощенная лента) откройте галерею стилей фигур и выберите быстрый стиль, который хотите использовать.

   Щелкните стрелку вниз в конце галереи, чтобы открыть ее и просмотреть полный список опций:

   Вы можете навести указатель мыши на параметр в галерее, чтобы увидеть его краткое описание.

Изменить цвет фигуры

1. Выберите форму, которую хотите изменить.

2. На вкладке Форма (или на вкладке Формат , если у вас отключена упрощенная лента) щелкните стрелку вниз рядом с Заливка , чтобы открыть галерею цветов заливки.

3. Выберите цвет.

4. Чтобы сделать фигуру прозрачной, выберите Без заливки внизу галереи цветов.

Изменить контур фигуры

1. Выберите форму, которую хотите изменить.

2. На вкладке Форма (или Формат , если вы все еще используете классическую ленту) щелкните стрелку вниз рядом с Контур , чтобы открыть галерею цветов контура.

3. Выберите цвет.

4. В нижней части галереи также есть параметры для толщины (, Вес ) контура и того, является ли контур сплошной, пунктирной или пунктирной линией.Наведите курсор на Вес или Прочерк , чтобы увидеть всплывающий список параметров.

Удалить фигуру

Щелкните фигуру, которую хотите удалить, и нажмите клавишу Delete. Чтобы удалить несколько фигур, нажмите Ctrl, выбирая фигуры, которые вы хотите удалить, а затем нажмите клавишу «Удалить».

Your Bones (для детей) — Nemours KidsHealth

Вспомните на минутку прошлый Хэллоуин. Куда бы вы ни посмотрели, вампиры, призраки или костлявые скелеты улыбались вам в ответ. Вампиры и призраки на самом деле не существуют, но скелеты точно существуют!

У каждого человека есть скелет, состоящий из множества костей. Эти кости придают структуру вашего тела, позволяют двигаться разными способами, защищают внутренние органы и многое другое.

Пора взглянуть на все свои кости — в теле взрослого человека их 206 штук!

Из чего сделаны кости?

Если вы когда-нибудь видели настоящий скелет или окаменелость в музее, вы можете подумать, что все кости мертвы. Хотя кости в музеях сухие, твердые или рассыпчатые, кости в вашем теле разные. Кости, из которых состоит ваш скелет, очень живы, постоянно растут и изменяются, как и другие части вашего тела.

Практически все кости в вашем теле сделаны из одного и того же материала:

• Наружная поверхность кости называется надкостницей (скажем: pare-ee-OSS-tee-um).Это тонкая плотная мембрана, которая содержит нервы и кровеносные сосуды, питающие кость.
• Следующий слой состоит из компактной кости . Эта часть гладкая и очень твердая. Это та часть, которую вы видите, когда смотрите на скелет.
• Внутри компактной кости находится множество слоев губчатой ​​кости (скажем: KAN-sell-us), которая немного похожа на губку. Губчатая кость не такая твердая, как компактная, но все же очень прочная.
• Во многих костях губчатая кость защищает самую внутреннюю часть кости, костный мозг (скажем: MAIR-ой).Костный мозг похож на густое желе, и его работа — производить клетки крови.

п

Как растут кости

Когда вы были младенцем, у вас были крошечные ручки, крошечные ножки и все крошечное! Постепенно, по мере того, как вы становились старше, все становилось немного больше, включая ваши кости.

В теле ребенка при рождении около 300 костей. В конечном итоге они сливаются (срастаются), образуя 206 костей, которые есть у взрослых. Некоторые кости ребенка целиком состоят из особого материала под названием хрящ (скажем: KAR-tel-ij).Другие кости у ребенка частично состоят из хряща. Этот хрящ мягкий и гибкий. В детстве, когда вы растете, хрящ растет и медленно заменяется костью с помощью кальция.

К 25 годам этот процесс будет завершен. После того, как это произойдет, рост больше не может быть — кости будут такими большими, как когда-либо. Все эти кости составляют очень прочный и легкий скелет.

Ваш позвоночник — это одна из частей скелета, которую легко проверить: потянитесь к центру спины, и вы почувствуете шишки под пальцами.

Позвоночник позволяет скручиваться и сгибаться, а также удерживает ваше тело в вертикальном положении. Он также защищает спинной мозг, большой пучок нервов, который передает информацию от вашего мозга к остальному телу. Позвоночник особенный, потому что он состоит не из одной или даже двух костей: всего он состоит из 33 костей! Эти кости называются позвонками (скажем: VER-tuh-bray), и каждая из них имеет форму кольца.

В позвоночнике есть разные типы позвонков, и каждый выполняет свою работу:

• Первые семь верхних позвонков называются шейными (скажем: SIR-vih-kul) позвонками.Эти кости находятся в задней части шеи, чуть ниже мозга, и поддерживают голову и шею. Голова у тебя довольно тяжелая, поэтому тебе повезло, что тебе помогли шейные позвонки!
• Ниже шейных позвонков находятся грудных (скажем: thuh-RAS-ik) позвонков, а всего их 12. Эти парни закрепляют твои ребра на месте. Ниже грудных позвонков находятся пять поясничных (скажем, LUM-bar) позвонков. Под поясничными позвонками находится крестец (скажем: SAY-krum), который состоит из пяти позвонков, которые срослись в одну единую кость.
• Наконец, в нижней части позвоночника находится копчик (скажем: COK-siks), который представляет собой одну кость, состоящую из четырех сросшихся позвонков. Нижние отделы позвоночника важны, когда речь идет о том, чтобы выдерживать вес и обеспечивать хороший центр тяжести. Поэтому, когда вы берете тяжелый рюкзак, поясничные позвонки, крестец и копчик дают вам силу. Когда вы танцуете, прыгаете и даже идете, эти части помогают вам сохранять равновесие.

Между каждым позвонком (название только одного из позвонков) есть маленькие диски , сделанные из хряща.Эти диски предохраняют позвонки от трения друг о друга, а также действуют как естественные амортизаторы вашего позвоночника. Когда вы подпрыгиваете в воздухе или вращаетесь во время данка, диски дают вашим позвонкам необходимую им амортизацию.

P

Ваши ребра

Ваше сердце, легкие и печень очень важны, и, к счастью, у вас есть ребра, чтобы их обезопасить.Ребра действуют как клетка из костей вокруг груди. Легко почувствовать дно этой клетки, проведя пальцами по бокам и передней части тела на несколько дюймов ниже уровня сердца. Если вы глубоко вдохнете, вы также легко почувствуете ребра прямо перед собой. Некоторые худые дети могут даже видеть несколько ребер сквозь кожу.

Ребра бывают парами, и левая и правая стороны каждой пары абсолютно одинаковы. У большинства людей есть 12 пар ребер, но некоторые люди рождаются с одним или несколькими дополнительными ребрами, а некоторые люди могут иметь на одну пару меньше.

Все 12 пар ребер прикрепляются сзади к позвоночнику, где они удерживаются на месте грудными позвонками. Первые семь пар ребер прикрепляются спереди к грудины (скажем: STUR-num), прочной кости в центре груди, которая удерживает эти ребра на месте. Остальные ребра не прикрепляются непосредственно к грудины. Следующие три пары прикрепляются хрящом к ребрам над ними.

Последние два набора ребер называются плавающими ребрами, потому что они не связаны с грудиной или ребрами над ними.Но не волнуйтесь, эти ребра никогда не уплывут. Как и остальные ребра, они надежно прикреплены к позвоночнику сзади.

Твой череп

Ваш череп защищает самую важную часть — мозг. Вы можете почувствовать свой череп, надавив на голову, особенно сзади, на несколько дюймов выше шеи. Череп на самом деле состоит из разных костей. Некоторые из этих костей защищают ваш мозг, а другие составляют структуру вашего лица. Если вы коснетесь под глазами, вы почувствуете гребень кости, которая образует отверстие, в котором находится ваш глаз.

И хотя вы этого не видите, самая маленькая кость во всем вашем теле тоже находится в вашей голове. Длина стремени за барабанной перепонкой составляет всего от 0,1 до 0,13 дюйма (от 2,5 до 3,3 миллиметра)! Хотите узнать что-нибудь еще? Ваша нижняя челюсть — единственная кость в вашей голове, которую вы можете двигать. Он открывается и закрывается, чтобы вы могли разговаривать и пережевывать пищу.

У тебя довольно крутой череп, но он изменился с тех пор, как ты был младенцем. Все дети рождаются с промежутками между костями в черепе. Это позволяет костям двигаться, сближаться и даже перекрываться, когда ребенок проходит через родовые пути.По мере роста ребенка пространство между костями постепенно сужается и исчезает, а специальные суставы, называемые швами (скажем: SOO-churs), соединяют кости.

с.

Твои руки

Когда вы сидите и печатаете на клавиатуре, пока вы качаетесь на качелях, даже когда вы берете обед, вы задействуете кости пальцев, кисти, запястья и руки.

Каждая рука прикреплена к лопатке или к лопатке (скажем: SKA-pyuh-luh), большой треугольной кости в верхнем заднем углу каждой стороны грудной клетки. Рука состоит из трех костей: плечевой кости (скажем: HYOO-muh-rus), которая находится выше вашего локтя, и радиуса (скажем: RAY-dee-us) и локтевой кости (скажем: УЛ-нух), которые ниже локтя.

Каждая из этих костей шире на концах и тоньше посередине, чтобы придать ей силу там, где она встречается с другой костью.На конце лучевой кости и локтевой кости находятся восемь меньших костей, составляющих ваше запястье. Хотя эти кости маленькие, они действительно могут двигаться! Поверните запястье или помашите, и вы увидите, как запястье может двигаться.

Центральная часть вашей руки состоит из пяти отдельных костей. На каждом пальце руки есть по три кости, кроме большого пальца, у которого две. Итак, между вашими запястьями, руками и всеми пальцами у вас в общей сложности 54 кости — все они готовы помочь вам схватить вещи, написать свое имя, поднять трубку или бросить мяч!

Ваши ноги

Конечно, ваша рука, запястье, ладонь и кости пальцев отлично подходят для того, чтобы взять трубку, но как вы должны бежать, чтобы ответить на звонок? Ну с костями ног и ступней!

Ваши ноги прикреплены к круглой группе костей, называемой тазом .Таз — это чашеобразная конструкция, поддерживающая позвоночник. Он состоит из двух больших тазобедренных костей спереди, а сзади — крестца и копчика. Таз действует как жесткое защитное кольцо вокруг частей пищеварительной системы, частей мочевыделительной системы и частей репродуктивной системы.

Кости ваших ног очень большие и прочные, чтобы выдерживать вес вашего тела. Кость, которая идет от таза к колену, называется бедренная кость (скажем: FEE-mur), и это самая длинная кость в вашем теле.В колене есть кость треугольной формы, называемая patella (скажем: puh-TEL-luh), или коленная чашечка, которая защищает коленный сустав. Ниже колена находятся две другие кости ноги: большеберцовая кость (скажем: TIH-bee-uh) и малоберцовая кость (скажем: FIH-byuh-luh). Как и три кости в руке, три кости в ноге шире на концах, чем в середине, что придает им силы.

Лодыжка немного отличается от запястья; это место, где кости голени соединяются с большой костью стопы, называемой таранной костью (скажем: TAL-iss).Рядом с осыпью находятся еще шесть костей. Но основная часть стопы похожа на руку, с пятью костями. На каждом пальце ноги есть три крошечные косточки, за исключением большого пальца, у которого их всего две. Таким образом, общее количество костей в обеих стопах и лодыжках достигает 52!

Большинство людей не используют пальцы ног и ног для хватания вещей или письма, но они используют их для двух очень важных вещей: стоя и ходьбы. Если бы все кости стопы не работали вместе, было бы невозможно правильно сбалансировать.Кости стопы расположены так, что стопа почти плоская и немного широкая, что помогает вам оставаться в вертикальном положении. Так что в следующий раз, когда вы идете, обязательно посмотрите вниз и поблагодарите эти пальцы ног!

P

Ваши суставы

Место, где встречаются две кости, называется суставом. Некоторые суставы двигаются, а другие — нет.

Неподвижные шарниры зафиксированы на месте и совсем не двигаются. В вашем черепе есть некоторые из этих суставов (называемых швами, помните?), Которые закрывают кости черепа в голове молодого человека.Один из этих суставов называется теменно-височной нитью (скажем: par-EYE-ih-toh TEM-puh-rul) — это тот, который проходит вдоль черепа.

Подвижные суставы — это те суставы, которые позволяют вам кататься на велосипеде, есть хлопья и играть в видеоигры; те, которые позволяют вам крутить, сгибаться и перемещать различные части вашего тела. Некоторые подвижные суставы, например, позвоночник, двигаются лишь немного. Другие суставы много двигаются. Один из основных типов подвижных шарниров называется шарнирным соединением .У ваших локтей и коленей есть шарнирные соединения, которые позволяют вам сгибать, а затем выпрямлять руки и ноги. Эти соединения подобны дверным петлям. Так же, как большинство дверей могут открываться только в одну сторону, вы можете сгибать руки и ноги только в одном направлении. У вас также есть много меньших шарниров пальцев рук и ног.

Другой важный тип подвижного шарнира — шаровой шарнир . Вы можете найти эти суставы на плечах и бедрах. Они состоят из того, что круглый конец одной кости входит в небольшой чашеобразный участок другой кости.Шаровые шарниры и шарниры допускают множество движений во всех направлениях. Убедитесь, что у вас много места, и попробуйте размахивать руками.

Вы когда-нибудь видели, чтобы кто-нибудь смазывал петли маслом, чтобы облегчить работу или перестать скрипеть? Что ж, в ваши суставы поступает собственная особая жидкость, называемая синовиальной жидкостью (скажем: SIH-no-vee-ul), которая помогает им двигаться свободно. Кости скреплены в суставах связками (скажем: LIH-guh-mints), которые похожи на очень прочные резиновые ленты.

Уход за костями

Ваши кости помогают вам каждый день, поэтому позаботьтесь о них. Вот несколько советов:

Защитите кости черепа (и свой мозг внутри!), Надев шлем во время езды на велосипеде и других видов спорта. Если вы используете скейтборд, роликовые коньки или самокат, не забудьте добавить опоры для запястий, а также налокотники и наколенники. Ваши кости в этих местах будут вам благодарны, если вы упадете!

Если вы занимаетесь такими видами спорта, как футбол, футбол, лакросс или хоккей, всегда носите подходящее оборудование. И никогда не играйте на батуте. Многие дети в конечном итоге ломают кости, прыгая на них. Сломанные кости в конечном итоге могут зажить, но это занимает много времени и не приносит большого удовольствия, пока вы ждете.

Укрепите свой скелет, употребляя молоко и другие молочные продукты (например, нежирный сыр или замороженный йогурт). Все они содержат кальций, который помогает костям укрепляться и укрепляться.

Будьте активны! Еще один способ укрепить кости — это такие упражнения, как бег, прыжки, танцы и занятия спортом.

Сделайте эти шаги, чтобы ваши кости не причиняли вреда, и они будут относиться к вам правильно!

3 способа, которыми ваши убеждения могут формировать вашу реальность

Такие книги, как The Secret и The Power , внесли свой вклад в растущую популярность идеи о том, что желания могут быть выполнены посредством визуализации и позитивного мышления. Эта точка зрения подверглась значительной критике за то, что она полагается на непроверенные научные утверждения, такие как обращение к квантовой физике для объяснения того, как работает разум, а также за ее потенциал для обвинения жертв и ложных надежд.

Хотя утверждение о том, что убеждения в одиночку определяют наше физическое здоровье, финансовое положение и шансы найти любовь, явно ошибочно, идея о том, что убеждения имеют силу, действительно имеет некоторую научную обоснованность. Просто это работает немного иначе, чем предлагают книги вроде The Secret . Вот три способа, которыми убеждения действительно могут формировать вашу реальность.

1. Ваши убеждения влияют на ваше поведение.

Один из основных способов, которыми убеждения могут формировать реальность, — это их влияние на поведение — квантовая физика не требуется.Например, если вы считаете, что способны, компетентны и заслуживаете работы своей мечты, вы с большей вероятностью заметите и начнете искать возможности, которые могут помочь вам в этом. У вас также больше шансов хорошо выступить на собеседовании. Вопреки распространенному предположению, что самоуверенность может иметь неприятные последствия, исследования показывают, что это действительно может быть полезно: самоуверенные люди, как правило, кажутся более социально квалифицированными и имеют более высокий социальный статус, даже когда те, кто их оценивает, имеют доступ к объективной информации об их реальных способностях.

Убеждения также могут влиять на поведение, связанное со здоровьем. Исследования показывают, что люди с большей вероятностью будут участвовать в способствующих здоровью образах поведения, таких как хорошее питание и физические упражнения, если они обладают большим чувством самоэффективности, то есть если они верят, что способны эффективно выполнять такое поведение. Но у позитивного мышления есть свои пределы: исследования также показывают, что люди лучше заботятся о своем здоровье, когда они в некоторой степени думают негативно — когда они считают, что на самом деле они подвержены серьезным заболеваниям.Без осознания реальности рисков, с которыми они сталкиваются, у людей может отсутствовать мотивация для принятия здоровых решений.

Убеждения о вашем основном характере — о том, кем вы являетесь как личность на фундаментальном уровне — могут быть особенно сильными. Исследования показывают, что, хотя чувство вины (чувство, что вы сделали плохой поступок) может мотивировать к самосовершенствованию, стыд (чувство, что вы плохой человек) имеет тенденцию создавать самореализующиеся пророчества, уменьшая надежду и подрывая усилия по изменению. Точно так же некоторые данные свидетельствуют о том, что похвала характера, в отличие от поведения, является более эффективным средством поощрения позитивного поведения.Например, в одном исследовании дети, которым сказали, что они были полезны людям, за то, что они сделали что-то щедрое (пожертвовали часть своих шариков бедным детям), позже вели себя более альтруистично, чем дети, чье поведение в одиночку хвалили или которые не поступали. получать похвалу.

2. Ваши убеждения влияют на поведение других людей.

Ваши убеждения могут формировать вашу реальность, не только влияя на ваше собственное поведение, но и влияя на поведение других людей, от близких партнеров до совершенно незнакомых людей.В одном классическом исследовании участников мужского пола заставили поверить в то, что женщина, с которой они разговаривали по телефону, была либо привлекательной, либо непривлекательной. Анализ записей сторонними наблюдателями показал, что на протяжении всего разговора женщины, которые воспринимались как более привлекательные, стали вести себя более дружелюбно и симпатично, чем те, кого считали менее привлекательными, что свидетельствует о том, что ожидания участников не только формировали их собственное восприятие своих собеседник — они также, казалось, выявляли поведение, которое подтверждало их ожидания.Это явление было продемонстрировано и в ряде других контекстов, включая взаимодействие между учителями и учениками.

Ваши убеждения могут также вызывать соответствующее поведение у романтических партнеров. Исследования показывают, что люди, которые видят своих партнеров в более идеализированном свете, чем сами партнеры, со временем становятся более удовлетворенными своими отношениями, меньше конфликтуют и с большей вероятностью будут оставаться вместе. Почему это могло быть? Одно из объяснений состоит в том, что идеалисты внушают уверенность своим партнерам и уменьшают их неуверенность в отношениях.В свою очередь, более надежные партнеры с большей вероятностью будут вести себя благородно и конструктивно, способствуя большему удовлетворению в отношениях. Напротив, те, кто слишком переоценивают враждебные намерения своих партнеров во время конфликтов, с большей вероятностью будут вести себя таким образом, который вызывает ту самую враждебность и отторжение, которых они боятся.

3. Ваши убеждения могут повлиять на ваше здоровье.

На здоровье и болезнь влияет множество взаимодействующих факторов, многие из которых не полностью находятся под вашим контролем, включая генетику, воздействие токсинов окружающей среды, травмы в анамнезе и социально-экономические обстоятельства.Но исследования показывают, что убеждения тоже имеют значение. В одном исследовании взрослые среднего возраста, которые придерживались более позитивных взглядов на старение, жили в среднем на 7,6 лет дольше, чем те, кто придерживался более негативных убеждений, даже с учетом текущего состояния здоровья и других факторов риска. В ряде других исследований было обнаружено, что оптимистичные люди с меньшей вероятностью заболеют сердечными заболеваниями, опять же с учетом других факторов риска.

Исследования эффекта плацебо также подтверждают связь между убеждениями и здоровьем.Примечательно, что простое ожидание того, что лечение будет эффективным, иногда может сделать его таковым, даже если это лечение представляет собой всего лишь сахарную пилюлю. Хотя эффект плацебо имеет тенденцию быть наиболее сильным для субъективных сообщений о симптомах, иногда при отсутствии соответствующих физических изменений есть доказательства некоторых объективных, измеримых эффектов: например, плацебо может изменять модели активации мозга, связанные с обработкой боли и Было показано, что при болезни Паркинсона плацебо повышает уровень дофамина, что может временно улучшить симптомы.

Как вы можете использовать силу веры, чтобы улучшить свою жизнь? Во-первых, вы можете заниматься практиками, которые изменяют ваш привычный образ мышления, например вести дневник благодарности или изучать медитацию осознанности. Эти практики могут помочь вам заметить и оценить хорошее в жизни и уберечь вас от неконструктивных негативных мыслей. Во-вторых, вы можете четко сформулировать намерения относительно того, как вы хотите подходить к каждому дню, и приложить усилия, чтобы привести свое поведение в соответствие с этими намерениями.Даже когда дела идут не так, как нужно, вы будете знать, что движетесь в правильном направлении и используете имеющиеся у вас рычаги воздействия.

И, наконец, вы можете признать, что, хотя убеждения могут быть сильными, они определенно не всемогущи, и жизнь полна страданий, которых мы не приглашаем и не заслуживаем. Признание ограниченности веры может сделать нас более сострадательными к тем, кто оказался в неблагоприятных обстоятельствах, включая нас самих.

Изображение в Facebook: Zivica Kerkez / Shutterstock

Изображение в LinkedIn: blvdone / Shutterstock

Человек и общество | Столкнувшись с историей и самим собой

Мы начинаем изучать нашу культуру — обычаи нашего общества — сразу после рождения.Этот процесс называется социализацией и включает в себя гораздо больше, чем просто учебу. Наша культура формирует то, как мы работаем и играем, и от нее зависит то, как мы относимся к себе и другим. Это влияет на наши ценности — то, что мы считаем правильным и неправильным. Вот как общество, в котором мы живем, влияет на наш выбор. Но наш выбор также может влиять на других и в конечном итоге способствовать формированию нашего общества.

Представьте, что вы встречаете незнакомца, идущего по улице. Как бы вы описали этого человека? Какие ярлыки вы бы использовали? Мы знаем, что каждый человек отличается от любого другого бесчисленным множеством способов, но, встречаясь с другими людьми, мы часто полагаемся на обобщения, чтобы описать их.«Это естественная тенденция», — говорит психолог Дебора Таннен. «Мы должны видеть мир в образцах, чтобы понять его; мы не смогли бы справиться с ежедневным натиском людей и предметов, если бы не могли многое предсказать о них и чувствовать, что знаем, кто они и что они есть «. ¹

Наше общество — через его особую культуру, обычаи, институты и многое другое — дает нам ярлыки, которые мы используем для классификации людей, с которыми мы сталкиваемся. Эти ярлыки основаны на представлениях о расе, этнической принадлежности, религии, поле, сексуальной ориентации, экономическом классе и многом другом.Иногда наши представления об этих категориях настолько сильны, что мешают нам видеть уникальные особенности других. Иногда эти убеждения также вызывают у нас подозрение, страх или ненависть к некоторым членам нашего общества. В других случаях, особенно когда мы можем узнать человека поближе, мы можем увидеть прошлые ярлыки и, возможно, найти точки соприкосновения.

Истории в этой главе исследуют некоторые дилеммы, с которыми сталкиваются люди, когда они утверждают себя как индивидуумы, так и как члены группы, и как они определяют себя и определяются другими.В качестве первого шага на пути «Столкновение с историей и самим собой» эта глава знакомит с идеями о человеческом поведении и принятии решений, которые послужат основой для изучения исторического примера в следующих главах. Учителям рекомендуется выбирать чтения, которые соответствуют их целям, интересам и потребностям их учеников.

Астигматизм | AOA

Астигматизм — это роговица или хрусталик неправильной формы, которые препятствуют правильной фокусировке света на сетчатке, светочувствительной поверхности в задней части глаза.Поверхность роговицы больше похожа на футбольный мяч, а не на круглую, как баскетбольный мяч, и глаз не может фокусировать световые лучи в одной точке. В этом случае зрение становится не в фокусе на любом расстоянии. Кроме того, кривизна хрусталика внутри глаза может измениться, что приведет к увеличению или уменьшению астигматизма. Это изменение часто происходит во взрослом возрасте и может предшествовать развитию естественной катаракты.

Астигматизм часто возникает при других состояниях зрения, таких как миопия (близорукость) и дальнозоркость (дальнозоркость).Вместе эти состояния зрения называются аномалиями рефракции, поскольку они влияют на то, как глаза изгибают или «преломляют» свет.

Причины и факторы риска

• Наследственный и обычно присутствует с рождения.
• Может развиться после травмы глаза или операции на глазу.
• Это может произойти из-за относительно редкого состояния, называемого кератоконусом, при котором роговица становится все тоньше и имеет конусовидную форму.
• Может уменьшаться или увеличиваться со временем.

Симптомы

• Затуманенное зрение на любом расстоянии.
• Дискомфорт в глазах.
• Головные боли.

Диагностика

Врач-оптометрист может диагностировать астигматизм путем всестороннего обследования глаз. Тестирование на астигматизм измеряет, как глаза фокусируют свет, и определяет силу любых оптических линз, необходимых для улучшения зрения.

Это обследование может включать:

• Острота зрения .Когда вы читаете буквы на таблице расстояний, вы измеряете остроту зрения. Острота зрения выражается дробью (например, 20/40). Верхнее число — это стандартизованное расстояние тестирования (20 футов), а нижнее число — наименьший прочитанный размер букв. Человек с остротой зрения 20/40 должен был бы приблизиться к 20 футам, чтобы прочитать письмо, которое должно быть ясно видно на 40 футах. Нормальная острота зрения вдаль — 20/20.
• Кератометрия / топография. Кератометр — это основной инструмент, используемый для измерения кривизны роговицы.Сфокусировав световой круг на роговице и измерив его отражение, можно определить точную кривизну этой области поверхности роговицы. Это измерение особенно важно для определения правильной подгонки контактных линз. Топограф роговицы, который становится все более популярным, создает контурную карту роговицы и предоставляет еще более подробную информацию о форме роговицы.
• Преломление . Используя инструмент, называемый фороптером, ваш врач помещает ряд линз перед вашими глазами и измеряет, как они фокусируют свет.Это выполняется с помощью портативного прибора с подсветкой, называемого ретиноскопом, или автоматизированного прибора, который оценивает приблизительную фокусирующую силу глаза. На основе ваших ответов затем мощность уточняется, чтобы определить линзы, обеспечивающие наиболее четкое зрение. Несмотря на усовершенствованные технологии, вклад пациента остается неотъемлемой частью определения потребностей в зрении.

С помощью данных этих тестов врач оптометрии может определить, есть ли у пациента астигматизм. Врач будет использовать эти результаты — в сочетании с результатами других выполненных тестов — для определения силы любой коррекции линз, необходимой для обеспечения четкого и комфортного зрения.После завершения тестирования врач может обсудить варианты лечения.

Лечение

• Очки. Люди с астигматизмом в первую очередь выбирают очки для улучшения зрения. Очки содержат специальные цилиндрические линзы, которые компенсируют астигматизм. Это обеспечивает дополнительную мощность в определенных частях линзы. Как правило, для обеспечения четкого зрения на всех расстояниях назначают однофокальные линзы. Однако пациентам старше 40 лет с пресбиопией могут потребоваться бифокальные или прогрессивные линзы.
• Линзы контактные. У некоторых людей зрение будет лучше с контактными линзами, а не с очками. Контактные линзы могут обеспечить более четкое зрение и более широкое поле зрения. Однако, поскольку контактные линзы надеваются непосредственно на глаза, они требуют регулярной чистки и ухода для защиты здоровья глаз. Стандартные мягкие линзы могут оказаться неэффективными при коррекции астигматизма. Специальные торические мягкие контактные линзы могут исправить многие типы астигматизма. Поскольку жесткие газопроницаемые контактные линзы сохраняют свою правильную форму на роговице, они могут компенсировать неправильную форму роговицы и улучшить зрение у людей с астигматизмом.
• Ортокератология. Ортокератология (ortho-k) включает установку ряда жестких контактных линз для изменения формы роговицы. Пациент носит контактные линзы ограниченное время, например, на ночь, а затем снимает их. Люди с умеренным астигматизмом могут временно получить четкое зрение без линз в течение большей части своей повседневной деятельности. Ортокератология не улучшает зрение навсегда. Если пациенты перестают носить фиксирующие линзы, их зрение может вернуться в исходное состояние.
• Лазерная и другие процедуры рефракционной хирургии. Астигматизм также можно исправить, изменив форму роговицы с помощью LASIK (лазерный кератомилез in situ) или PRK (фоторефракционная кератэктомия). PRK удаляет ткань из поверхностного и внутреннего слоев роговицы. LASIK удаляет ткань только из внутреннего слоя роговицы. Если у вас астигматизм, у вас есть широкий спектр возможностей исправить проблему со зрением. Проконсультировавшись с врачом, вы сможете выбрать лечение, которое наилучшим образом соответствует вашим визуальным потребностям и образу жизни.

Профилактика

Поскольку астигматизм — это аномалия нормальной анатомии глаза, ничего нельзя сделать, чтобы предотвратить его возникновение. Однако, как было сказано выше, существует множество вариантов лечения.

Найдите врача оптометрии

Новая форма пасты, идеально подходящая для хранения соуса

Зити, тортеллини, букатини, о боже! Существует бесчисленное множество форм макаронных изделий, и все они довольно вкусные.Но если вы спросите Дэна Пашмана, они не все созданы одинаково, и некоторые формы просто предлагают дополнительную дозу «соусности».

Итак, когда Пашман, ведущий кулинарного подкаста под названием «The Sporkful», несколько лет назад устал есть те же старые макаронные изделия, он решил взять дело в свои руки.

После трех лет исследований и множества проб и ошибок, Пашман недавно выпустил новую форму макаронных изделий, которую он назвал каскателли, и он очень рад, что коллеги-любители макаронных изделий попробуют ее.

Подкастер, не имеющий профессионального образования на шеф-повара, объединился с американским производителем макаронных изделий Сфоглини, чтобы изобрести новую форму, и задокументировал свои усилия в серии подкастов из пяти эпизодов под названием «Миссия: ImPASTAble».

Конечным результатом является форма пасты, которую Пашман описывает как «короткую плоскую полоску с выпуклостью с одной стороны и двумя рюшами, торчащими с другой стороны». Когда подкастер приступил к созданию формы, он имел в виду несколько требований, и, к счастью, каскателли поставил галочку во всех своих полях.

«У меня есть три показателя, которые я ищу для всех форм макаронных изделий: соусность (насколько хорошо прилипает соус), пригодность к вилке (насколько легко положить его на вилку и держать там) и тонкость зубов (насколько приятно кусать Многие формы отлично справляются с одной или двумя из этих вещей, но очень немногие подходят ко всем трем », — сказал он TODAY Food.

Пашман со своим восхитительным творением. С любезностями Дэн Пашман

Рюши на каждом кусочке каскателли пересекают основную полосу под прямым углом, что, по словам Пашмана, является довольно редким подвигом в мире макаронных изделий.

«Вы не найдете много форм с прямыми углами, что обеспечивает сопротивление укусу со всех сторон, что делает его очень тонким. Кроме того, место, где оборки встречаются с основной полосой, оказывается немного более твердым, чем края форма «, — объяснил он. «Слишком много вариаций в приготовлении было бы плохо, вы бы в конечном итоге получили хрустящие и мягкие части. Но тонкие вариации создают то, что ученые-сенсоры называют« динамическим контрастом »- вариации текстуры в пределах одного укуса».

Когда он начал создавать то, что позже стало каскателли, Пашман натолкнулся на несколько препятствий и понял, что форма, которую он изначально представлял, «физически невозможна».«

» Затем мне нужно было получить форму для этой формы, и в стране есть только один парень, который это делает, и у него не было много времени на такого придурка, как я. Затем мы подумали, что у нас есть форма, и она начала работать со сбоями », — сказал он.

Cascatelli теперь доступен в Интернете. Courtesy Dan Pashman

Pashman был полон решимости создать уникальную форму, которая не была бы бесполезной и« выдержала бы испытание временем ». и хотел сохранить основные элементы традиционной формы макаронных изделий, добавив при этом несколько новых элементов, которые помогли бы его дизайну выделиться из общей массы.

«Больше всего на меня повлияли букатини (как спагетти, но с полым центром) и мафальде (как лазанья с рюшами, но достаточно узкая, чтобы вертеться на вилке). Из этих фигур я взял рюшечки и что-то вроде того. компонент трубки «, — сказал он.

Когда пришло время дать имя своей пасте, Пашман выбрал каскателли, итальянское слово, означающее «водопады».

«Мои любимые названия пасты — это итальянское слово, обозначающее то, на что похожа форма, поэтому я попытался последовать этой традиции.Опять же, мне не нужен был трюк, я хотел название, которое звучало бы как классическое название пасты, — сказал он.