Содержание

Образ и характеристика классной дамы Оли Мещерской в рассказе «Легкое дыхание»

Образ и характеристика классной дамы Оли Мещерской в рассказе Бунина «Легкое дыхание» завершают композицию рассказа. Интересный подход автора — раскрыть черты женщины после гибели главной героини. Смерть одной оживляет мысли другой. Странные перипетии женских судеб.


Классная дама – «немолодая девушка». Сочетание слов сразу отталкивает или интригует, что имеет в виду автор? Девушка уже вряд ли станет женщиной? Быстро остарела? Или совсем никогда не была молодой? Много вопросов встает перед читателем, появляется чувство жалости. Классная дама живет

«…какой-нибудь выдумкой, заменяющей ей действительную жизнь».

О чем мечтает женщина? О мужчинах. Хотя бы в этом она не отличается от обычных дам. Мысли ее вызывают опять удивление.

«…Такой выдумкой был ее брат, бедный и ничем не замечательный прапорщик».

Автор как будто опять ограничивает круг общения девушки. Почему брат, неужели не было рядом других юношей, друзей брата, соседей, мало ли кого. Может это все-таки ограниченность души, скованность чувств, страх или комплекс неполноценности. Классная дама:

«…соединила всю свою душу с ним, с его будущностью…».

В мечтах все складывалось хорошо:

«…будущность …представлялась ей блестящей».

Прапорщик гибнет под Мукденом. Женщина переходит к другим мыслям. Она – «идейная труженица». Нет у автора расшифровки еще одного словосочетания. Опять, как и вначале описания, два слова. Дальше читатель сам додумывает, какие идеи несла дама, что предлагала гимназисткам по-настоящему юным и живым. Идейная труженица наверняка душила в них стремление к свободе, любви и счастью. Она не знает, что это такое, как можно научить тому, чего сам не постиг.

Теперь для классной дамы появилась новая мечта.

«…Оля Мещерская – предмет ее неотступных дум и чувств».

Дама ходит «на могилу каждый праздник», «каждое воскресенье, после обедни».

Дама выглядит траурно:

«в черных лайковых перчатках, с зонтиком из черного дерева».

Она идет мимо церкви Успение божьей матери, садится на скамью и:

«сидит на ветру и на весеннем холоде час, два…»,

пока не замерзнет. Женщина отдала бы полжизни, лишь бы девушка с могильного медальона была жива. Классная дама подслушала разговор Оли с подругой о настоящей красоте. Слова запали в душу. Легкое дыхание красивых женщин веет над дамой, но остается недосягаемым облаком, которое можно ощутить только рядом с могилой юной красавицы.

Герои рассказа «Легкое дыхание» Ивана Бунина

Меню статьи:

Иван Бунин получил Нобелевскую премию по литературе, а в произведениях автора смешались черты русской и французской культуры. Бунин – автор в эмиграции. Одно из наиболее знаменитых произведений писателя носит название «Легкое дыхание». Автор – мастер изображения любви как чувства сложного, противоречивого. Итак, герои рассказа «Легкое дыхание» и являются предметом этой статьи.

Произведение датируется 1916-м годом. В этом году Бунин публикует рассказ на страницах «Русского слова». Внимание привлекает история написания «Легкого дыхания». Любители необычных, овеянных мистикой произведений заметят, что рассказ Бунина похож на фильм Олега Тепцова «Господин Оформитель». Русский писатель однажды гулял по территории кладбища, где случайно наткнулся на могилу молодой девушки. Кладбище – место мрачное, унылое, грустное и меланхоличное – не сочеталось с портретом красивой и юной умершей. У девушки с портрета на могиле живые глаза, улыбка, радостный взгляд. Контрастность жизни и смерти зацепила писателя, вдохновив написать рассказ «Легкое дыхание».

Изначально издание «Русское слово» обратилось к именитому на то время Бунину, попросив о разрешении опубликовать в газете один из текстов писателя. Близилась Пасха, которой и посвящался свежий номер «Русского слова». Однако неопубликованных произведений у Бунина не нашлось. Вдохновение автор нашел в воспоминаниях о визите на Капри, когда, во время посещения кладбища, Бунин и набрел на могилу юной девушки. Но память о жизнерадостной фотографии на кладбище Капри – не единственный стимул к написанию произведения.

Образ «легкого дыхания»

«Легкое дыхание» – знаковый рассказ для Бунина, поскольку писатель вложил в текст глубокие личные воспоминания. Речь идет о дневнике Бунина, в котором автор описал смерть Сашеньки – младшей сестры писателя. Саша заболела и умерла в феврале. Смерть сестры сильно потрясла будущего лауреата Нобелевской премии, навсегда оставив тяжелые воспоминания. В целом, в семье Буниных в юном возрасте умерло пятеро детей.

Бунин характеризовал «легкое дыхание» как утробность, внутреннюю свободу, непосредственность, яркость жизни, способность воспринимать жизнь без гравитации. «Легкое дыхание» – это желание любить, ощущать мир в полноте красок, аристократизм бытия, который противостоит плебейскому образу жизни. Константин Паустовский восхищался произведением Бунина, считая, что «легкое дыхание» приносит необычное озарение, раскрывая жизнь в ее трепете и любви.

Но что такое «легко дыхание»? Лев Выготский, анализируя произведение Ивана Бунина, а также героев рассказа «Легкое дыхание», подчеркивает, что писатель посвятил текст чувству отрешенности, призрачности жизни, легкости.

Образ Оли Мещерской – это демонстрация освобождения от суеты, тяжести «надлежащего» в быту человека.

Общая характеристика «Легкого дыхания»

В центре произведения находится тема очарования и трагичности молодости. Бунин показывает, что юные годы всегда сопряжены с беспечностью, ветренностью. В юности человеку кажется, что смерть никогда не придет.

Литературные критики определяют жанр произведения как новеллу (то есть меткий, острый рассказ), относящуюся к направлению модернизма.

Рассказ отличается специфичной композицией, о которой в свое время писал Лев Выготский. В частности, Выготский анализировал психологический аспект произведения Бунина, а также уделил внимание особенностям хронотопа. Отличительная черта «Легкого дыхания» – отсутствия привычного (в хронологическом смысле) порядка изложения событий. Также в рассказ присутствует обрамление, но «Легкое дыхание» лишено традиционной для литературы схемы, начинающейся с завязки и завершающейся кульминацией и развязкой.

Повествование рассказа начинается с кладбища, фабула и сюжет рассказа кардинально отличаются. Учитывая особенности произведения, следует уделить немного внимания отличиям между фабулой и сюжетом, которые задаются в классическом виде именно Львом Выготским.

Фабула и сюжет «Легкого дыхания»

Корень отличий между фабулой и сюжетов выводится из творчества русских писателей-формалистов. Под фабулой понимается линия событий, то есть хронологическая последовательность развития определенных ситуаций в книге. Именно фабула лежит в основе кратких изложений содержания произведения. Что касается сюжета, то это различные трансформации, которые претерпевает фабула. Сюжет принимает разные формы, нередко нарушающие хронологию, подчеркивая своеобразие творческого взгляда писателя.

Дорогие любители классических произведений! Предлагаем вашему вниманию анализ рассказа “Антоновские яблоки” Ивана Бунина.

Фабула рассказа Бунина – это последовательность событий, раскрывающая историю девушки – Ольги – и легкомысленных романтических приключений героини. Фабула закачинвается смертью Ольги от рук оставленного любовника. Сюжет включает объяснение метафоры «легкого дыхания», пейзажные вставки, линии второстепенных персонажей.

Обзор персонажей рассказа Ивана Бунина

Образ Ольги Мещерской

Оля – главный герой «Легкого дыхания». Согласно повествованию, Оле 16 или 17 лет. Семья девушки – богатая, аристократическая, поэтому родители способны дать дочери хорошее, качественное образование. Перед глазами читателя героиня предстает гимназисткой.

Характер и темперамент Мещерской отличается ветреностью, легковесностью. Девушка любит шалости и легко относится к жизни. Поведение Оли раскованное, свободное. Раскованность героини превышала рамки дозволенного и приличного, поэтому девушку не раз вызывали к директору пансиона для благородных девиц, где Ольга училась.

Красота и грациозность, притягательность Ольги объясняла большое количество поклонников. Жизнь Оли, по мнению самой девушки, впала в деструктивную фазу после романтической связи с Малютиным.

Мужчина был намного старше девушки, приходясь другом отцу Мещерской. Подобные отношения приравнивались к потере репутации для круга, к которому принадлежала героиня. После отношений с Малютиным Оля бросается в пропасть мимолетных увлечений. Одно из таких увлечений закончилось для красавицы трагично: завязав роман с казаком и бросив несчастного любовника, девушка погибла от выстрела оставленного ею влюбленного.

Портрет Оли Мещерской

Бунин наградил героиню «Легкого дыхания» внешностью, скопированной с увиденного на кладбище портрета. Внимание привлекают глаза гимназистки – радостные, живые, счастливые. Ольга принадлежала к кругу, в котором девушки не грустили и не страдали меланхолией, потому что имели все, что хотели.

Писатель говорит, что уже в пятнадцать лет Оля заработала репутацию красавицы. С возрастом девушка расцветала, становясь красивее и красивее. Тонкая талия, стройные ноги, потрясающей красоты волосы, тонкие манеры и, наконец, главная черта, привлекающая мужчин – «легкое дыхание» – все это было у Оли.

Беспечность, беззаботность, шаловливость также присущи личности героини. Кроме того, грациозность и изящность девушки не страдали от смелости, непосредственности и непринужденности поведения. Если другие гимназистки волновались о сдержанности движений, о скромности поведения, то Оля не боялась растрепать волосы или оголить колено.

Мещерская любила балы и танцы. Девушка прекрасно держалась также на льду, смело катаясь на коньках. Живость, подвижность, харизматичность Оли привлекали к героине огромное количество кавалеров. Однако Оля – любимица не только мужчин, но и представительниц своего пола, так как воспринималась примером для подражания младшими ученицами пансиона.

Дневник гимназистки

Большую часть данных о характере, о жизни Оли читатель узнает из дневника, который девушка вела до последнего дня. Эпизод с Малютиным привел к удивлению, к настоящему шоку Ольги, ведь гимназистка не ожидала наличия в себе таких эмоций и склонностей. Связь, которая обычно ассоциируется в культуре с любовью, не имела с этим чувством ничего общего. Это привело к душевной надломленности, к глубокому, сильному разочарованию, слишком раннему для юной девушки.

Дневник – это исповедь. Записи Ольги Мещерской характеризуются повышенной напряженностью, динамичностью, эмоциональностью. Полные жизни строки контрастируют с нарочитым спокойствием кладбища. Это несовпадение радостной, полной жизни Оли, смотрящей с медальона на могильном кресте, и мертвенного оцепенения последнего пристанища гимназистки приводит в смятение душу классной дамы, посещающей могилу воспитанницы каждое воскресенье.

Репутация Оли Мещерской

По мере взросления об Оле стали ходить толки, репутация девушки ухудшилась. Ветреность, склонность к времяпрепровождению с мужчинами стали обычным делом в разговоре о Мещерской. Некий Шеншин – также гимназист – влюбился в девушку, но та не ответила юноше взаимностью. Из-за этого Шеншин, якобы, пытался покончить с жизнью.

Олю регулярно вызывают к директрисе пансиона, которая критикует девушку за излишне дорогие и роскошные наряды, заколки для волос, украшения и вызывающие цвета в одежде. Начальница пансиона считает, что манера одеваться Оли больше подходит женщине, но не девушке. Однако Оля замечала, что не виновата в собственной красоте. Стоит подчеркнуть, что дело было не только в красоте героини. Мещерскую отличала внутренняя свобода, странная, непривычная для столь юной девушки. В поведении и жизни Оли отсутствовал страх или осторожность, скованность, застенчивость.

Отношения с Малютиным

Приходит лето. Оля гостит у родителей, где встречает Малютина – друга отца девушки. Малютину 56 лет. Кроме того, что мужчина приходится другом отцу Оли, герой также брат директрисы пансиона для благородных девиц. Именно там Оля проходит обучение. Малютин соблазняет девушку. Однако Оля испытывает шок от случившегося и не хочет поддерживать связь с мужчиной.

Когда директриса вызывает Мещерскую в очередной раз, та признается в отношениях с Малютиным. Но теперь Оля считает, что жизнь кончена и существует лишь одно решение ситуации. Репутация больше не заботит героиню. После Малютина Оля вступает в тайную связь с офицером. Мужчина происходил из казаков, отличался страстным, вспыльчивым характером.

Обстоятельства смерти Ольги

Когда Оля сказала любовнику-казаку, что не чувствует взаимности и что не хочет быть его женой, офицер убил девушку. В процессе расследования, казак признался, что Мещерская клялась в любви и обещала выйти замуж, однако потом раскрыла связь с Малютиным. Казак отправлялся в Новочеркасск, Оля провожала любовника. На вокзале девушка объяснилась с офицером, поведав о прошлом, а также о том, что весь их роман – только проказа, шутка, шалость Ольги, никогда не воспринимавшей эти отношения всерьез.

Ольга предложила казаку прочитать некоторые строки из дневника, который вела девушка. Пока офицер читал, Мещерская прогуливалась по платформе вокзала. Закончив чтение, любовник застрелил девушку на глазах у зевак.

Справедливости ради, стоит заметить, что Малютин погиб в скором времени после смерти Ольги. Мужчина нашел вечный покой, участвуя в Русско-японской войне. Шел 1905 год. После кончины Оли, директриса часто посещала могилу бывшей ученицы.

Образ классной дамы

Директриса пансиона, где обучалась Оля Мещерская. Начальница была немолода, волосы героини давно поседели. Малютин, соблазнивший несовершеннолетнюю Олю, приходится классной даме родным братом.

Строгость, серьезность, внимательность, любовь к дисциплине – характерные черты персонажа. Классная дама старается блюсти целомудренность среди гимназисток. Отличительная характеристика образа директрисы пансиона – жизнь в придуманном, воображаемом мире. После смерти Оли женщина словно присваивает себе непрожитую жизнь юной погибшей девочки. Проводя праздники в посещении могилы воспитанницы, представляя себя на месте девушки, в этой активной, динамичной жизни, вспоминая Олю в последнем пути – в гробу. Собственная личная жизнь у классной дамы отсутствовала.

Встречи с Ольгой в кабинете классной дамы отличались дидактическим, выражено поучительным характером. Директриса осуждала Олю, что та заставляет родителей покупать дорогие туфли и платья, опустошая карманы матери с отцом.

Литературные критики нередко противопоставляют образы Оли Мещерской и начальницы пансиона, потому что фигуры этих женщин олицетворяют разные судьбы. Жизнь юной гимназистки пронеслась, промелькнула яркой кометой на небосводе, легко, молниеносно. И исчезла. Жизнь классной дамы тянется долго – это пустая, бедная на события жизнь, заставляющая героиню прокручивать чужие истории, чтобы восполнить недостающие звенья в собственном существовании.

Образ Малютина

Мужчина уже перешагнул полувековой барьер, однако сохранил привлекательные внешние черты. Малютину 56 лет. Оля писала в дневнике, что, несмотря на возраст, мужчина красив и притягивает к себе. В дневнике Ольга также пишет, что мужчина отличается хорошим вкусом в одежде, в выборе ароматов (Малютин предпочитает английские духи). Аккуратная внешность, красиво уложенная на две стороны борода. Однако мужчина приехал «в крылатке», что не слишком понравилось девушке. Особенное внимание привлекают глаза Малютина: для взгляда мужчины характерна живость, блеск в черных зрачках, молодость. Герой – брат директрисы пансиона для благородных девиц, а также вхож в дом родителей Оли. Отец девушки дружит с Малютиным. Мужчина давно положил глаз на гимназистку. Дождавшись удобного случая и застав девушку дома в одиночестве, Малютин соблазнил Ольгу. После ситуации с Малютиным, Оля поняла, что не хочет продолжать отношения с мужчиной, намереваясь разорвать связь. Впрочем, Малютин подпортил жизнь Мещерской. С тех пор Оля испытывает чувство отвращения к любовнику. Справедливость восторжествовала, когда соблазнитель погиб на войне – зимой того же года, когда умерла Оля.

Малютин приехал к Мещерским, застав Ольгу дома одну. Мужчина остался гостить, потому что промок от дождя, под который попал в поездке. Алексей Михайлович – так звали героя – выказывал явные романтические намерения в отношении девушки. Несмотря на громадную разницу в возрасте, Малютин представал перед Ольгой в виде кавалера. Оля, с жалобой на головную боль, прилегла на диванчик, но Малютин не растерялся и воспользовался случаем. Поцеловав девушку в руку и губы, Алексей совратил подростка. Нельзя сказать, что Мещерская сопротивлялась действиям мужчины. Со стороны девушки не было чувств, мотивирующих ее на этот поступок, однако был интерес, желание повзрослеть.

Образ казацкого офицера

Бунин неоднократно подчеркивал, что в рассказе противопоставляется две стороны, две «силы»: плебейская натура и аристократическая сущность. Носителем натуры аристократической, легкой, невесомой представлена Оля Мещерская. Образ же натуры плебейской воплощает казацкий офицер, который убивает девушку.

Внешность казака некрасивая, отвратная, вызывает скорее антипатию, чем симпатию, отталкивает грубыми и жесткими чертами. Офицер небогат, неродовит. Оля завязывает роман с казаком, по всей видимости, от отчаяния, считая, что жизнь кончена после связи с другом отца.

Дорогие читатели! Предлагаем ознакомиться с “кратким содержанием произведения “Легкое дыхание”, которое написал Иван Бунин

Провожая нового любовника на вокзал, Оля признается, что не любит казака, а роман воспринимала как игру, шалость, несерьезную забаву. Казак вспылил и выстрелил в девушку. Судебному приставу офицер рассказывал, что Оля соблазнила его, пообещала выйти замуж, однако потом бросила. Также гимназистка поведала офицеру об отношениях с Малютиным. После гибели Ольги, казака арестовали.

Герои как выражение идей Бунина

Следует также отметить, что образы героев выведены неслучайно и отображают центральные идеи рассказа. Образ Оли иллюстрирует понимание писателем любви. Бунин воспринимает любовь как чувство разрушительное, всепоглощающее, неистовое. Любовь – это страсть. Однако в психоанализе не зря Эрос идет рука об руку с Танатосом. Бунин улавливает эту связь любви и смерти.

Любовь и смерть

Смерть и любовь соединяются в фигурах Шеншина и Оли. Шеншин пытался покончить жизнь самоубийством, страдая от невзаимной любви к Мещерской. Сама же Ольга не пережила разрушительность страсти, погибнув от руки брошенного любовника. Любовь предстает на страницах произведения Бунина в разных ипостасях. Это легкость Ольги, воспринимаемая как беспечность, цинизм, испорченность богатой девушки.

Это страдания от несчастной влюбленности Шеншина, готового покончить с собой из-за того, что возлюбленная не ответила взаимностью. Малютин – прапорщик – тешит самолюбие, гордится тем, что сумел добиться, хоть и кратковременного, расположения со стороны молодой красавицы. Наконец, есть пример и воображаемой любви – мечтающей и живущей образами классной дамы.

Оля поступала аморально, а поступки девушки не совпадали с принятыми в то время нравственными канонами. Между тем, Бунин не осуждает образ жизни героини, ведь и сама писатель отличался вольностью в вопросах семьи, брака и любовных отношений. Легкость Оли требует наличия и обратно стороны медали – беспечности, ветрености, беззаботности, и связанного с этими чертами драматизма. Легкие люди долго не живут: жизнь подобных Оле людей похожа на порхание бабочки-однодневки. Но порхание это яркое, красивое, запоминающееся.

В «легком дыхании» скрывается жажда жить, избегать скучной и монотонной повседневности, обыденности, стремление чувствовать радость от каждой минуты жизни вопреки тяжести прожитых лет.

Смерть Ольги Мещерской изображена автором сухо, официально. Протокольный тон дополняет сцена с судебным приставом, проводящим допрос убийцы. Гибель девушки – это тоже следствие разновидности любви. На этот раз – это страстное, разрушительное, эгоистичное и отчаянное чувство офицера, которому разбили сердце.

Лев Выготский о «Легком дыхании» Бунина

Литературовед, психолог и культуролог Лев Выготский пристально рассматривает два вопроса: историю Оли Мещерской и историю классной дамы.

Диспозицию, связанную с характеристикой Ольги автор делит на составляющие элементы: описание детства и юности девушки, эпизода с гимназистом Шеншиным. Отдельное место занимает разговор, в котором выясняется суть, идея «легкого дыхания». Далее следует воспоминание о приезде Малютина в родительский дом, к Мещерским, рассказ о связи с мужчиной, заметка о записи в дневнике, сделанной Олей после случившегося с Малютиным. Эпизод, который Выготский называет «Последняя зима», посвящен кульминации новеллы Бунина. В истории Оли важное место занимает сюжет о любовной связи девушки с казацким офицером, сцены бесед юной Мещерской с директрисой пансиона. Финал рассказа – это убийство девушки и похороны Оли, на которых присутствовала и классная дама Мещерской. После похорон писатель также описывает допрос офицера следователем и, наконец, могилу героини, где гуляет легкий ветер, словно напоминающий о легком дыхании.

Вторая линия, по мнению Выготского, представлена рассказом о личности классной дамы, часто навещавшей могилу воспитанницы. В этой диспозиции выделяются такие элементы: описание образа начальницы пансиона, мечтаний пожилой женщины о брате. По видимости, брат классной дамы – тот самый совратитель Оли, Малютин – вел куда более насыщенную жизнь, чем сестра. Это заставляло женщину проецировать эпизоды жизни брата на собственную жизнь. Мечтательность – отличительная черта классной дамы. Также женщина часто прокручивает в воображении образы идейной труженицы и женщины с тайной жизнью. Разговор о сущности легкого дыхания соединяет до этого момента параллельные линии развития образов директрисы пансиона и Оли Мещерской. После встречи с девушкой женщина начинает мечтать о ней, перенося на свою жизнь сцены из биографии Ольги. Завершается схема диспозиции прогулками на кладбище и эпизодом на могиле.

Таким образом, линия развития образа классной дамы – это разворачивание образа догорающей жизни, длинной, но неяркой. Линия же Оли Мещерской – это другой смысловой полюс рассказа Ивана Бунина, который характеризует короткую жизнь, яркую, словно вспышка на небе. Классная дама воплощает земные, ощутимые черты, тогда как Оля – это образ невесомости, чистоты, душевного полета, неуловимости.

Герои рассказа «Легкое дыхание» Бунина, краткая характеристика в таблице (список)

Молодая девушка в белой шляпе.
Художник Пьер Огюст Ренуар
Главной героиней знаменитого рассказа «Легкое дыхание» И. А. Бунина является юная девушка Оля Мещерская.

В этой статье представлена краткая характеристика героев рассказа «Легкое дыхание» Бунина в таблице (список персонажей).



Смотрите:
— Краткое содержание рассказа
— Все материалы по рассказу «Легкое дыхание»

Герои рассказа «Легкое дыхание» Бунина: краткая характеристика в таблице (список)


Герои рассказа «Легкое Дыхание» Бунин: краткая характеристика
Оля Мещерская – юная девушка 16-17 лет из богатой дворянской семьи. Это способная, но шаловливая и легкомысленная девушка. Оля ведет себя более раскованно и ветрено, чем это позволительно. При этом девушка очень красив и грациозна. Однажды Олю совращает друг ее отца, 56-летний Малютин. После этого девушка, судя по всему, считает свою жизнь разрушенной (для дворянки связь с мужчиной означала потерю репутации). Затем Оля вступает в отношения с казачьим офицером, который вскоре убивает ее на вокзале на глазах у всех.

   Смотрите: Характеристика Оли 
Начальница гимназии, где учится Оля Мещерская — это немолодая женщина с седыми волосами. Ее братом оказывается тот самый Малютин, который совращает юную Олю.

Это строгая и серьезная женщина, она пристально следит за поведением гимназисток. Судя по всему, ее фамилия – Малютина (как у ее брата).

56-летний Алексей Михайлович Малютин – друг и сосед семьи Мещерских. Это уже не молодой, но красивый, привлекательный мужчина. Однажды, когда Оля оказывается одна дома, Малютин пользуется случаем и совращает Олю. После этого девушка чувствует к нему отвращение. Малютин погибает на Русско-японской войне в ту же зиму, когда погибает Оля.
Казачий офицер
Казачий офицер — некрасивый и, судя по всему, небогатый, мужчина. Оля вступает в отношения с офицером после связи с Малютиным. Девушка якобы обещает ему выйти замуж, но в конце концов заявляет, что не любит его и не хочет замуж. Узнав, что у Оли была связь с Малютиным, офицер убивает девушку на вокзале на глазах у всех. После убийства Оли офицера арестовывают.
Классная дама Классная дама — воспитательница в гимназии Оли Мещерской. Это немолодая девушка, у которой нет своей личной жизни и которая живет в своем вымышленном мире. Гибель Оли потрясает ее. Классная дама каждый праздник ходит на могилу девушки.

Такова краткая характеристика героев рассказа «Легкое дыхание» Ивана Андреевича Бунина в таблице (список персонажей).

Анализ рассказа И. Бунина «Легкое дыханье» Разное Бунин И.А. :: Litra.RU :: Только отличные сочинения




Есть что добавить?

Присылай нам свои работы, получай litr`ы и обменивай их на майки, тетради и ручки от Litra.ru!


/ Сочинения / Бунин И.А. / Разное / Анализ рассказа И. Бунина «Легкое дыханье»

    Тридцать три года вдали от Родины – именно столько провел за рубежом Иван Алексеевич Бунин. Последние тридцать три года из его, в общем-то, долгой жизни. Нелегко они дались писателю – ностальгия каждодневно мучила Бунина. Вот почему действие большинства произведений писателя, созданных за рубежом, происходит дома, в России. Особое место среди них занимают рассказы, посвященные любовной тематике.

    Жемчужиной творческого наследия И.А. Бунина по праву считается рассказ «Легкое дыхание». Здесь так трепетно передано чувство прекрасного, так ярко запечатлен образ главной героини, наделенной трагической судьбой…

    Кроме того, необычно само построение, композиция произведения. В этом рассказе полностью нарушены хронологические рамки, текст пестрит контрастами, без которых, наверное, невозможно было бы понять авторский замысел.

    Итак, уже с первых строк повествования складывается двойственное ощущение. С одной стороны, перед читателем открывается картина, изображающая кладбище, «просторное… еще далеко видны сквозь голые деревья памятники, и холодный ветер звенит и звенит фарфоровым венком у подножия креста». С другой – «фотографический портрет гимназистки с радостными, поразительно живыми глазами». Жизнь и смерть, радость и печаль – это и есть символ судьбы главной героини рассказа, Оли Мещерской.

    Далее автор описывает детство девочки. Точнее, он переходит от рассказа о безоблачном детстве и отрочестве героини к трагическим событиям последнего прожитого ею года: «Без всяких ее забот и усилий и как-то незаметно пришло к ней все то, что так отличало ее в последние два года от всей гимназии, — изящество, нарядность, ловкость, ясный блеск глаз». Оля действительно выделялась из толпы гимназисток и не только внешней красотой, но и своей непосредственностью. Героиня не боялась быть смешной, не боялась, что у нее растрепались волосы, оголились при падении колени, перепачкались пальцы. Возможно, именно поэтому ее полюбили дети из младших классов – Оля была искренна и естественна в своих поступках. Возможно, именно поэтому у героини было больше всего поклонников.

    Олю Мещерскую считали ветреной: «Последнюю зиму Мещерская совсем сошла с ума от веселья». Автор четко показывает разницу между кажущимся, внешним и истинным, внутренним состоянием героини: полудетское состояние бегающей на перемене гимназистки и ее шокирующее признание в том, что она уже женщина.

    Далее в рассказе даются краткие сведения о том, что через месяц после разговора в комнате классной дамы «казачий офицер, некрасивый и плебейского вида, не имевший …ничего общего с тем, кругом, к которому принадлежала Оля Мещерская, застрелил ее». На суде этот офицер заявил, что Оля соблазнила его (она, юная гимназистка, его, пятидесятилетнего мужчину!), обещала быть женой, но на вокзале призналась, что никогда не любила его и не думала о браке с ним. Затем героиня дала казаку прочесть страницу из дневника, где описывает свое состояние и события того памятного дня, когда была близка с этим офицером: «Я не понимаю, как это могло случиться, я сошла с ума, я никогда не думала, что я такая! Теперь мне один выход…Я чувствую к нему такое отвращение, что не могу пережить этого!» Несмотря на эти слова, мне кажется, Оля полностью не осознавала серьезность происходящего, душа ее чиста и невинна, она совсем еще ребенок с претензией на «взрослость».

    Бунин наделяет рассказ «Легкое дыхание» сложной композицией: от факта смерти героини к описанию ее детства, затем — к недавнему прошлому и его истокам. В финале писатель словно возвращается к первым строчкам своего рассказа, к «апрельским дням». Он описывает «маленькую женщину в трауре, в черных лайковых перчатках, с зонтиком из черного дерева». Это классная дама Оли Мещерской, которая ходит каждое воскресенье на ее могилу и «часами всматривается в ее личико».

    Мне кажется, что образ классной дамы в этом рассказе вовсе не случаен. Он как бы оттеняет Олю, контрастирует с ней. Учительница, в отличие от главной героини рассказа, живет выдумкой, заменяющей ей реальную жизнь. На самом же деле, классная дама является последним звеном, замыкающим цепочку на редкость равнодушных к Оле лиц. Картину духовной нищеты окружения Мещерской Бунин рисует мастерски, очень убедительно. Мысль о том, что в однообразном, бездушном мире чистые порывы обречены, вносит трагическую интонацию в рассказ.

    Зачем же ходит на могилу к Оле классная дама? Смерть Оли пленила ее новой «мечтой». Учительница вспоминает «бледное личико Оли в гробу» и то, что однажды подслушала беседу героини со своей подругой. Оля Мещерская рассказывала своей подруге, что прочла в папиной книге о том, «какая красота должна быть у женщины»: «Там, понимаешь, столько сказано, что всего не упомнишь…но главное, знаешь ли что? Легкое дыхание! А ведь оно у меня есть…»

    Действительно, главная героиня обладала легким, естественным дыханием – жаждой какой-то особенной, неповторимой судьбы. Совсем неслучайно, на мой взгляд, об этой заветной Олиной мечте сказано под конец рассказа. Внутреннее горение Мещерской неподдельно и могло бы вызвать большое чувство. Но этому помешало бездумное порхание Оли по жизни, ее пошлое окружение. Автор показывает нам неразвившиеся прекрасные возможности девушки, ее огромный потенциал. Все это, по мнению Бунина, не может исчезнуть, как никогда не исчезнет тяга к прекрасному, к счастью, к совершенству, к легкому дыханию…

    Способна ли это понять классная дама? Способна ли она разгадать тайну легкого дыхания? Долго ли ей предстоит простоять под дождем и снегом, прежде чем она хотя бы приблизиться к тому, что поняла Оля?. .


0 человек просмотрели эту страницу. Зарегистрируйся или войди и узнай сколько человек из твоей школы уже списали это сочинение.


/ Сочинения / Бунин И.А. / Разное / Анализ рассказа И. Бунина «Легкое дыханье»


анализ, характеристика героев и интересные факты :: SYL.ru

Предреволюционные рассказы Бунина «Господин из Сан-Франциско», «Грамматика любви», «Легкое дыхание» объединены одной темой, одним настроением — ощущением грядущих катастрофических социальных потрясений. Начиная с «Антоновских яблок» (1900), до последнего предреволюционного года и рассказа «Легкое дыханье» (1916) писателя не покидает мысль о гибельности, обреченности красоты, и это чувствуется в его прозе.

В рассказе «Легкое дыхание» с первых строк сталкиваются несовместимые понятия: с одной стороны, молодость и красота, с другой — смерть и тление. «На кладбище, над свежей глиняной насыпью стоит новый крест из дуба, крепкий, тяжелый, гладкий… В самый же крест вделан медальон, а в медальоне — фотографический портрет гимназистки с радостными, поразительно живыми глазами…»

Это портрет Оли Мещерской.

В пятнадцать лет она уже слыла красавицей. «Без всяких забот и усилий, как-то незаметно пришло к ней изящество, нарядность, ловкость, ясный блеск глаз. В последнюю свою зиму Оля, как о ней говорили в гимназии, совсем «сошла с ума от веселья». Она казалась самой беззаботной, самой счастливой».

Но вот уже в кабинете начальницы гимназии Оле приходится оправдываться за свою красоту и безоглядное веселье: «Я не виновата, madame, что у меня хорошие волосы!» — «Ах, вот как, вы не виноваты! — сказала начальница. — Вы не виноваты в прическе, в этих дорогих гребнях!»

Так предъявляется обвинение красоте. А через месяц последовал и приговор: «…казачий офицер, некрасивый и плебейского вида… застрелил ее (Олю) на платформе вокзала, среди большой толпы народа…» Страница из дневника Оли, которую предъявил казачий офицер судебному следователю в качестве своего оправдания, делает эту гибель еще более нелепой, необъяснимой. Нельзя же всерьез считать основанием для убийства то, что юная красавица-гимназистка обманула увлеченного ее красотой казацкого офицера, который втрое старше ее.

Остается признать, что причина — в ее красоте, в ее легком дыхании, которое «теперь рассеялось в мире, в этом облачном небе, в этом холодном весеннем ветре». Материал с сайта

В рассказах Бунина на гибель обречено все, что делает мир живым: молодость, любовь, сила и красота. Революция 1917 года стала для Бунина победой хаоса, бесформенности и безобразия. Он воспринял ее как невосполнимую утрату красоты, строя, лада, гармонии. В «Окаянных днях», написанных Буниным в первые послереволюционные годы, звучит все та же тревога о судьбах красоты и молодости в России: «Опять несет мокрым снегом. Гимназистки идут, облепленные им — красота и радость… синие глаза из-под поднятой к лицу меховой муфты… Что ждет эту молодость?»

Сочинение

ОЛЬГА МЕЩЕРСКАЯ — героиня рассказа И.А.Бунина «Легкое дыхание» (1916). Рассказ основан на материале газетной хроники: офицер застрелил гимназистку. В этом достаточно нерядовом происшествии Бунин уловил образ абсолютно естественной и раскованной юной женщины, рано и легко вступившей в мир взрослых. О.М. — шестнадцатилетняя девушка, о которой автор пишет, что «она ничем не выделялась в толпе коричневых гимназических платьиц». Дело отнюдь не в красоте, а во внутренней свободе, необычной и непривычной для человека ее возраста и пола. Обаяние образа заключается именно в том, что О.М. не думает о собственной жизни. Она живет в полную силу, без страха и осторожности. Сам Бунин сказал однажды: «Мы называем это утробностью, а я там назвал легким дыханием. Такая наивность и легкость во всем, и в дерзости, и в смерти, и есть «легкое дыхание», «недумание»». О.М. не обладает ни ленивым шармом взрослой женщины, ни человеческими талантами, у нее есть только эта не скованная приличиями свобода и легкость бытия, а еще — редкое для ее возраста человеческое достоинство, с которым она отметает все упреки директрисы и все слухи вокруг ее имени. О.М. — личность именно фактом своей жизни. Психолог Л.С.Выготский особо выделял в рассказе любовные коллизии героини, подчеркивая, что именно это легкомыслие «свело ее с пути». К.Г.Паустовский утверждал, что «это не рассказ, а озарение, сама жизнь с ее трепетом и любовью, печальное и спокойное размышление писателя — эпитафия девичьей красоте». Кучеровский считал, что это не просто «эпитафия девичьей красоте», а эпитафия духовному «аристократизму» бытия, которому противостоит грубая сила «плебейства».

Первое впечатление

На первый взгляд события кажутся грязными. Девушка играет в любовь с некрасивым офицером, далеким от того круга, к которому принадлежала героиня. В рассказе автор использует так называемый прием «доказательства от возвратного», поскольку даже при столь пошлых внешних событиях любовь остается чем-то нетронутым и светлым, не касается будничной грязи. Придя на могилу Оли, классная руководительница спрашивает себя о том, как все это соединить с чистым взглядом на «то ужасное», что теперь ассоциируется с именем гимназистки. Вопрос этот не требует ответа, который присутствует во всем тексте произведения. Им насквозь пронизан рассказ Бунина «Легкое дыхание».

Проблематика

  • Вопрос баланса между страстями и приличиями достаточно спорно раскрывается в новелле. Писатель явно симпатизирует Оле, которая выбирает первое, воспевает в ней «легкое дыхание» в качестве синонима очарования и естественности. В противовес этому, героиня наказана за свою легкомысленность, причем наказана жестко – смертью. Из этого вытекает проблема свободы: общество с его условностями не готово дать личности вседозволенность даже в интимной сфере. Многие думают, что это хорошо, однако они же нередко вынуждены тщательно скрывать и подавлять потаенные желания собственной души. Но для достижения гармонии нужен компромисс между социумом и индивидом, а не безоговорочное главенство интересов одного из них.
  • Также можно выделить социальный аспект в проблематике новеллы: безрадостная и унылая атмосфера провинциального города, где может происходить, что угодно, если никто не узнает. В таком месте действительно больше нечем заняться, кроме как обсуждать и осуждать тех, кто хочет вырваться из серой рутины бытия хотя бы за счет страсти. Социальное неравенство проявляется между Олей и ее последним любовником («некрасивый и плебейского вида, не имевший ровно ничего общего с тем кругом, к которому принадлежала Оля Мещерская»). Очевидно, что причиной для отказа послужили те же сословные предрассудки.
  • На отношениях в семье Оли автор не останавливается, но, судя по чувствам героини и событиям в ее жизни, они далеки от идеала: «Я была так счастлива, что одна! Я утром гуляла в саду, в поле, была в лесу, мне казалось, что я одна во всем мире, и я думала так хорошо, как никогда в жизни. Я и обедала одна, потом целый час играла, под музыку у меня было такое чувство, что я буду жить без конца и буду так счастлива, как никто». Очевидно, что воспитанием девушки никто не занимался, и ее проблема заключается в заброшенности: никто не научил ее хотя бы своим примером, как надо балансировать между чувствами и разумом.

Характер главной героини

Оля Мещерская представляется воплощением юности, жаждущей любви, живой и мечтательной героиней. Ее образ, вопреки законам общественной морали, увлекает почти всех, даже младшие классы. И даже блюстительница нравов, учительница Оли, осуждавшая ее за раннее взросление, после гибели героини приходит на кладбище к ее могиле каждую неделю, постоянно думает о ней и при этом даже чувствует себя, «как все преданные мечте люди», счастливой.

Особенность характера главной героини рассказа в том, что она жаждет счастья и может найти его даже в столь уродливой действительности, в которой ей пришлось оказаться. Бунин «легкое дыхание» использует как метафору естественности, жизненной энергии. так называемой «легкости дыхания» неизменно присутствует у Оли, окружая ее особым ореолом. Люди чувствуют это и поэтому тянутся к девушке, при этом даже не умея объяснить, почему. Она всех заражает своей радостью.

Темы

Главные темы новеллы – ценность жизни, красоты и простоты. Сам автор трактовал свой рассказ как повествование о высшей степени простоты в женщине: «наивность и лёгкость во всем, и в дерзости, и в смерти». Оля жила, не ограничивая себя правилами и устоями, в том числе нравственными. Именно в этой простосердечности, доходящей до испорченности, и заключалось очарование героини. Она жила как живется, верная теории «живой жизни»: зачем сдерживать себя, если жизнь так прекрасна? Так она искренне радовалась своей привлекательности, не заботясь об опрятности и приличиях. Также веселилась ухаживаниями молодых людей, не воспринимая их чувства всерьез (гимназист Шеншин находился на грани суицида из-за любви к ней).

Также Бунин затронул тему бессмысленности и серости бытия в образе учительницы Оли. Эта «пожилая девушка» противопоставляется своей ученице: единственное наслаждение для нее – подходящая иллюзорная идея: «Сперва такой выдумкой был ее брат, бедный и ничем не замечательный прапорщик, — она соединила всю свою душу с ним, с его будущностью, которая почему-то представлялась ей блестящей. Когда его убили под Мукденом, она убеждала себя, что она — идейная труженица. Смерть Оли Мещерской пленила ее новой мечтой. Теперь Оля Мещерская — предмет ее неотступных дум и чувств».

Контрасты

Произведение Бунина «Легкое дыхание» построено на контрастах. С первых же строк возникает двоякое ощущение: пустынное, грустное кладбище, холодный ветер, серый апрельский день. И на этом фоне — портрет гимназистки с живыми, радостными глазами — фотография на кресте. Вся жизнь Оли также построена на контрасте. Безоблачному детству противопоставляются трагические события, произошедшие в последний год жизни героини рассказа «Легкое дыхание». Иван Бунин часто подчеркивает контраст, разрыв между реальным и кажущимся, внутренним состоянием и внешним миром.

Фабула рассказа

Фабула произведения довольно проста. Счастливая юная гимназистка Оля Мещерская сначала становится добычей друга своего отца, пожилого сластолюбца, после чего — живой мишенью для вышеупомянутого офицера. Ее гибель подвигает на «служение» ее памяти классную даму — одинокую женщину. Однако кажущуюся простоту этого сюжета нарушает яркое противопоставление: тяжелый крест и живые, радостные глаза, невольно заставляющее сжаться сердце читателя. Простота сюжета оказалась обманчивой, поскольку рассказ «Легкое дыхание» (Иван Бунин) не только о судьбе девушки, но и о несчастной доле классной дамы, которая привыкла жить чьей-то чужой жизнью. Интересны и взаимоотношения Оли с офицером.

Краткий анализ

Год написания

– 1916 год.

История создания

– Рассказ был написан под впечатлением от прогулки по кладбищу, где писатель случайно наткнулся на могилу юной девушки. Контраст унылого места и медальона с изображением красавицы с необычайно живыми и радостными глазами глубоко потряс Бунина.

Тема

– Центральная тема произведения — очарование и трагизм беспечной молодости.

Композиция

– Композиция отличается отсутствием хронологического порядка и четкой схемы «завязка-кульминация-развязка». События начинаются и заканчиваются на кладбище, фабула не всегда совпадает с сюжетом, попадаются эпизоды, не имеющие, на первый взгляд, никакого отношения к истории Оли Мещерской.

Жанр

– Новелла (короткий сюжетный рассказ).

Направление

– Модернизм.

Взаимоотношения с офицером

Уже упомянутый офицер по сюжету рассказа убивает Олю Мещерскую, введенный поневоле в заблуждение ее игрой. Он это сделал потому, что был близок с ней, верил в то, что она его любит, и не мог пережить разрушение этой иллюзии. Далеко не любой человек может вызвать в другом столь сильную страсть. Это говорит о яркой личности Оли, считает Бунин («Легкое дыхание»). Поступок главной героини был жесток, но ведь она, как нетрудно догадаться, обладая особым характером, одурманила офицера неумышленно. Оля Мещерская в отношениях с ним искала мечту, но ей не удалось ее найти.

Виновата ли Оля?

Иван Алексеевич считал, что рождение не является началом, а следовательно, смерть — не конец существования души, символом которой и является определение, которое использовал Бунин, — «легкое дыхание». Анализ его в тексте произведения позволяет сделать вывод о том, что это понятие — души. Она не исчезает бесследно после смерти, а возвращается к источнику. Об этом, а не только о судьбе Оли, произведение «Легкое дыхание».

Иван Бунин не случайно затягивает объяснение причин смерти героини. Возникает вопрос: «Может быть, она виновата в случившемся?» Ведь она легкомысленна, кокетничает то с гимназистом Шеншиным, то, пусть неосознанно, с другом отца Алексеем Михайловичем Малютиным, соблазнившим ее, затем почему-то обещает офицеру выйти за него замуж. Для чего ей понадобилось все это? Бунин («Легкое дыхание») анализирует мотивы поступков героини. Постепенно становится ясно, что Оля прекрасна, как стихия. И столь же вненравственна. Она стремится во всем дойти до глубины, до предела, до сокровенной сути, а мнение окружающих не интересует героиню произведения «Легкое дыхание». Иван Бунин хотел сказать нам о том, что в поступках гимназистки нет ни чувства мести, ни осмысленного порока, ни твердости решений, ни боли раскаяния. Получается, что ощущение полноты жизни способно быть губительным. Трагична (как у классной дамы) даже неосознанная тоска по ней. Поэтому каждый шаг, каждая деталь жизни Оли грозят катастрофой: шалость и любопытство могут привести к серьезным последствиям, к насилию, а легкомысленная игра с чувствами других людей — к убийству. К такой философской мысли подводит нас Бунин.

Жанр

Проводя в «Легком дыхании» анализ на жанровую принадлежность произведения, следует отметить, что написано оно в жанре новеллы — короткого сюжетного рассказа, в котором в полной мере отражена основная проблематика и идея, волнующая автора, представлена картина жизни героев из различных групп общества.

Будучи последователем реализма, Иван Алексеевич не мог оставаться в стороне от модернизма, все более набиравшего обороты в ХХ столетии. Краткость сюжета, символизация и многозначность деталей, раздробленность описываемой истории и демонстрация ничем не приукрашенной реальности указывают на то, что «Легкое дыхание» соответствует модернизму, в котором присутствуют основные тенденции реализма.

«Легкое дыхание» жизни

Сущность героини в том, что она живет, а не просто исполняет роль в спектакле. В этом же и ее вина. Быть живым, не соблюдая при этом правил игры, — значит быть обреченным. Среда, в которой существует Мещерская, полностью лишена целостного, органического чувства прекрасного. Жизнь подчинена здесь строгим правилам, нарушение которых ведет к неизбежной расплате. Поэтому трагичной оказывается судьба Оли. Ее гибель закономерна, считает Бунин. «Легкое дыхание», однако, не умерло вместе с героиней, а растворилось в воздухе, наполнив его собою. В финале звучит таким образом мысль о бессмертии души.

Когда заходит речь о рассказах о любви, первым, кого вспоминают, — Ивана Алексеевича Бунина. Только он мог так трепетно, тонко описывать прекрасное чувство, так точно передавать все оттенки, которые есть в любви. Его рассказ «Легкое дыхание», анализ которого представлен ниже, является одной из жемчужин его творчества.

История создания

Рассказ Бунина «Легкое дыхание» был написан в марте 1916 , и опубликован в том же году в газете «Русское слово».

Во время пребывания Ивана Алексеевича в имении Васильевское, к нему обратились из столичной газеты «Русское слово» с просьбой предоставить какое-либо небольшое произведение для публикации в пасхальном номере. Бунин был не прочь отправить солидному изданию свою работу, однако готовых новых рассказов к тому времени у него не было.

Тогда писатель вспомнил о своих прогулках по Капри, когда он случайно набрел на небольшое кладбище. Прогуливаясь по нему, он обнаружил могильный крест с портретом цветущей жизнерадостной девушки. Вглядываясь в ее смеющиеся, полные жизни и огня глаза, Бунин рисовал себе картины из прошлого этой юной красавицы, столь рано ушедшей в мир иной.

Воспоминания о той прогулке и послужили толчком к написанию рассказа о любви, главной героиней которого стала гимназистка Оля Мещерская, чей образ был «срисован» с портрета на кладбище.

Однако предпосылкой к написанию

новеллы были и боле глубокие воспоминания писателя, зафиксированные в его дневнике. В возрасте семи лет он стал свидетелем смерти младшей сестренки Саши, любимицы всей семьи. Трагедия, происшедшая февральской ночью, глубоко потрясла мальчика, навсегда оставив в его душе образы девочки, зимы, облачного неба, смерти.

Герои повествования

Анализ «Легкого дыхания» нужно начать с краткого описания действующих лиц. Главной героиней является Оля Мещерская, гимназистка. Непосредственная, беззаботная девушка. Она выделялась среди других гимназисток своей красотой и изяществом, уже в юном возрасте у нее было много поклонников.

Алексей Михайлович Малютин, пятидесятилетний офицер, друг отца Ольги и брат начальницы гимназии. Холостой, приятной наружности мужчина. Соблазнил Олю, думал, что он ей нравится. Самолюбив, поэтому, узнав, что девушка испытывает к нему отвращение, выстрелил в нее.

Начальница гимназии, сестра Малютина. Седоволосая, но еще моложавая женщина. Строгая, неэмоциональная. Ее раздражала живость и непосредственность Оленьки Мещерской.

Классная дама героини. Немолодая женщина, которой мечты заменили реальность. Придумывала возвышенные цели и со всею страстью отдавалась размышлениям о них. Именно такой мечтой и стала у нее Ольга Мещерская, ассоциировшаяся с молодостью, легкостью и счастьем.

Анализ «Легкого дыхания» нужно продолжить кратким содержанием рассказа. Повествование начинается с описания кладбища, где похоронена гимназистка Оля Мещерская. Сразу дается описание выражения глаз девушки — радостное, поразительно живые. Читатель понимает, что рассказ будет про Олю, которая была веселой и счастливой гимназисткой.

Далее говорится о том, что до 14 лет Мещерская ничем не отличалась от других гимназисток. Она была хорошенькой, шаловливой девочкой, как и многие ее ровесницы. Но после того, как ей исполнилось 14 лет, Оля расцвела, а в 15 ее уже все считали настоящей красавицей.

Девушка отличалась от своих сверстниц тем, что ее не беспокоил внешний вид, не волновало, что от бега краснело ее лицо, а прическа становилась растрепанной. На балах никто не танцевал с такой легкостью и изяществом, как Мещерская. Ни за кем так не ухаживали, как за ней, и никого так первоклассницы не любили, как ее.

В последнюю для нее зиму говорили, что девушка будто сошла с ума от веселья. Она наряжалась как взрослая женщина и была самой беззаботной и счастливой в то время. Однажды ее вызвала к себе начальница гимназии. Она стала отчитывать девушку за то, что она легкомысленно себя ведет. Оленька ничуть не смущаясь, делает шокирующее признание о том, что она стала женщиной. И виноват в этом брат начальницы, друг ее отца, Алексей Михайлович Малютин.

А спустя месяц после этого откровенного разговора, он застрелил Олю. На суде Малютин оправдался тем, что во всем виновата сама Мещерская. Что она его соблазнила, обещала выйти за него замуж, а потом сказала, что испытывает к нему отвращение и дала прочитать свой дневник, где она писала об этом.

На могилу к Оленьке каждый праздник приходит ее классная дама. И часами размышляет о том, как несправедлива бывает жизнь. Ей вспоминается разговор, который она однажды услышала. Оля Мещерская говорила своей любимой подруге о том, что в одной папиной книге прочитала о том, что в красоте женщины важнее всего легкое дыхание.

Несколько интересных сочинений

    Гоголь написал это произведение с какой-то определенной целью, не просто так, ведь никакой романтики или очень интригующего чего-то в этом произведении особо не наблюдается. Цель этого произведения – показать, что жизнь не для всех
  • Сочинение по картине Широкова Друзья 7 класс описание и рассказ от имени мальчика
    Говорят что настоящую дружбу нельзя купить за деньги. Исключение из этого правила — щенок, которого купил новый хозяин. Собака, пожалуй, единственное живое существо, которое не предаст своего хозяина.
  • Образ Януша В дурном обществе Короленко сочинение
    Януш – седобородый нищий старик, который приютился в подвале заброшенного замка, потому что у него не было собственной квартиры, также он являлся слугой графа. В самой повести Януш считается второстепенным персонажем
  • В чем смысл жизни? Над этим философским вопросом думали многие люди, многие поколения, но определенного ответа найдено не было. Дело в том, что у каждого человека своя позиция, которая в основном зависит от восприятия жизни, ценностей и много другого

  • Гармония в отношениях отцов и детей Итоговое сочинение
    Проблематика отцов и детей всегда будоражила умы самых разных слоев населения. Не зря даже сам Тургенев посвятил этому вопросу свой величайший труд, который сделал писателя известным во всем мире

Вопрос смысла жизни вечен, в литературе начала ХХ века также продолжалось обсуждение этой темы. Теперь смысл виделся не в достижении какой-то ясной цели, а в чем-то ином. Например, согласно теории «живой жизни», значение человеческого существования в нем самом, независимо от того, какова эта жизнь. Этой мысли придерживались В. Вересаев, А.Куприн, И. Шмелев, Б. Зайцев. «Живую жизнь» отразил в своих сочинениях также И.Бунин, его «Легкое дыхание» — яркий пример.

Однако поводом для создания рассказа послужила вовсе не жизнь: Бунин задумал новеллу, гуляя по кладбищу. Увидев крест с портретом молодой женщины, писатель был поражен, как ее жизнерадостность контрастирует с окружающей печальной обстановкой. Какая это была жизнь? Почему она, такая живая и радостная, покинула этот мир столь рано? На эти вопросы уже никто не мог ответить. Но воображение Бунина нарисовало жизнь этой девушки, ставшей героиней новеллы «Легкое дыхание».

Сюжет внешне незатейлив: жизнерадостная и развитая не по годам Оля Мещерская вызывает жгучий интерес у противоположного пола своей женской привлекательностью, ее поведение вызывает раздражение у начальницы гимназии, которая решает провести для воспитанницы поучительную беседу о том, как важна скромность. Но этот разговор окончился неожиданно: девушка сообщила, что уже не девушка, женщиной она стала после знакомства с братом начальницы и другом отца Малютина. Вскоре оказалось, что это не единственная любовная история: Оля встречалась с казачьим офицером. Последний планировал скорую свадьбу. Однако на вокзале, перед отъездом любовника в Новочеркасск, Мещерская сообщила, что их отношения для ее незначительны и замуж она не пойдет. После чего предложила прочесть дневниковую запись о своем падении. Военный застрелил ветреную девушку, именно с описания ее могилки начинается новелла. На кладбище часто ходит классная дама, судьба ученицы стала для нее смыслом.

Особенности композиции

Следующий пункт анализа «Легкого дыхания» — это особенности композиции. Данный рассказ отличается сложностью выбранного построения сюжета. В самом начале писатель уже показывает читателю конец печальной истории.

Затем он возвращается назад, быстро пробегая детство девушки и возвращаясь к периоду расцвета ее красоты. Все действия быстро сменяют друг друга. Об этом говорит и описание девушки: она становится прекраснее «не по дням, а по часам». Балы, катки, беготня — все это подчеркивает живую и непосредственную натуру героини.

В рассказе имеются и резкие переходы — вот, Оленька делает смелое признание, а через месяц в нее стреляет офицер. А потом уже наступил апрель. Такая быстрая смена времени действия подчеркивает, что в жизни Оли все происходило быстро. Что она совершала действия, совсем не думая о последствиях. Она жила настоящим, не задумываясь о будущем.

А приведенный в конце разговор между подругами, открывает читателю самую главную тайну Оли. Это то, что у нее было легкое дыхание.

Образ героини

В анализе рассказа «Легкое дыхание» важно рассказать об образе Оли Мещерской — юной прелестной девушки. Она отличалась от других гимназисток своим отношением к жизни, взглядом на мир. Ей все казалось простым и понятным, каждый новый день она встречала с радостью.

Возможно, именно поэтому она была всегда легка и грациозна — ее жизнь не сковывали никакие правила. Оля делала то, что хотела, не задумываясь над тем, как это будет принято в обществе. Для нее все люди были такими же искренними, хорошими, поэтому она так легко призналась Малютину в том, что не испытывает к нему симпатии.

И то, что произошло между ними, было любопытством со стороны девушки, которая хотела стать взрослой. Но потом она осознает, что это было неправильно и старается избегать Малютина. Оля считала его таким же светлым, какой была сама. Девушка не думала, что он может быть настолько жесток, самолюбив, что выстрелит в нее. Таким людям, как Оля, непросто жить в обществе, где люди скрывают свои чувства, не радуются каждому дню и не стремятся найти в людях хорошее.

В чем смысл названия

В анализе произведения «Легкое дыхание» нужно рассмотреть и смысл его названия. Что подразумевалось под легким дыханием? Имелось в виду не само дыхание, а именно беззаботность, непосредственность в выражении чувств, что было присуще Оле Мещерской. Искренность всегда восхищала людей.

Это был краткий анализ «Легкого дыхания» Бунина, рассказа о легком дыхании — о девушке, которая любила жизнь, познала чувственность и силу искреннего выражения чувств.

Рассказ «Лёгкое дыхание» – одно из самых сложных и философски наполненных произведений И.А. Бунина. Перед читателем открывается довольно простая история из жизни обычной гимназистки, но именно она заставляет задуматься о многих насущных вопросах не только современности, но и бытия.

«Лёгкое дыхание» по жанровым особенностям относится к новелле, которая ставит перед собой задачу посредством уникального и конкретного события показать не только судьбу своего героя, но и воссоздать картину жизни всего общества, включая его пороки и заблуждения.

Композиция рассказа сложная и необычная. За основу взят приём обратного повествования. В начале произведения читатель узнаёт – главная героиня Оля Мещерская мертва, а далее знакомится с ней и историей её жизни, уже понимая, что она будет трагичной.

Анализ произведения Бунина «Лёгкое дыхание»

Композиционные сдвиги и контрасты встречаются на протяжении всего рассказа. Сначала идёт повествование из настоящего (могила девушка), которое переходит к событиям прошлого (описание жизни в гимназии). Затем читатель возвращается ко времени, близкому к настоящему, – смерть Оли и следствие над офицером, совершившим убийство. После чего повествование снова перемещается в прошлое, рассказывая о пошлой связи между девушкой и Малютиным. Вот опять описывается настоящее: классная дама по пути к кладбищу, где похоронена героиня. Заканчивается произведение очередной отсылкой к прошлому – диалогу Оле Мещерской со своей подругой и её размышлениях о «лёгком дыхании» женщины.

В каждом эпизоде, рассказывающем об этапе жизни Мещерской (взросление, нравственное падение и гибель) автор обращается к различным формам: повествованию, портрету, речи действующих лиц, пейзажным зарисовкам, записям из дневника и авторским ремаркам.

Время произведения постоянно прерывается или останавливается, а читатель восстанавливает хронологию произошедшего. Повествование размыто, но благодаря этому чтение новеллы не только вызывает интерес, но и придаёт новые смыслы, даёт ответ на главный вопрос: «Почему судьба Оли настолько трагична?»

Виноваты в случившемся все. Это и классная дама, которая не смогла наладить общение со своей ученицей, подсказать ей советом и стать наставницей. Естественно, это Малютин, обольстивший и совративший Олю. Есть доля вины и на плечах родителей девушки, о которых в рассказе упоминается немного. Разве они не были обязаны оберегать свою дочь от легкомыслия и как минимум не заводить дружбу с таким человеком, как Малютин.

Трагический исход предопределило и отношение Оле Мещерской к жизни. Человек также ответственен за свою судьбу и то, что происходит с ним. И.А. Бунин говорит об этом в своём произведении предельно отчётливо.

Характеристика главных персонажей рассказа «Лёгкое дыхание»

Оля Мещерская – главная героиня рассказа. Она дочь зажиточных родителей. Лучше всех танцует на балах и катается на коньках. Девушка отличается от своих сверстниц красотой и женственностью: рано «стала расцветать, развиваться не по дням, а по часам», а «в пятнадцать она слыла уже красавицей». Оля противопоставлена другим гимназисткам своим отношением к жизни. Если другие тщательно причёсывались, были очень чистоплотны, «следили за своими сдержанными движениями», то героиня рассказа не боялась «ни чернильных пятен на пальцах, ни раскрасневшегося лица, ни растрепанных волос».

В её образе переплетается детская наивность, искренность, простота с небывалой женственностью и красотой. Такое губительное сочетание послужило причиной зависти, ревности, появления тысячи слухов о том, что она ветрена, не способна любить и доводит своим поведением любимого человека до самоубийства. Однако автор отчётливо даёт понять, что эти мнения людей об Ольге Мещерской беспочвенны. Её красота и неповторимость привлекает не только молодых людей, но и зло с роковым исходом.

К героине тянутся дети, которые чувствуют в ней хорошего человека. Рассказчик постоянно упоминает об Оле только в контексте прекрасных пейзажей и гармоничных мест. Когда она катается на коньках, то на улице погожий розовый вечер. Когда девушка на прогулке, то солнце блестит «через весь мокрый сад». Всё это указывает на симпатию автора к своему персонажу.

Ольга всегда тянется к прекрасному, совершенному. Её не устраивает обывательское отношение к себе и жизни. Однако именно такая позиция главной героини вместе с её неповторимостью и душевной тонкостью предопределяют трагический исход. Разве могло быть по-другому? Нет. Оля Мещерская противопоставлена всему миру, её поступки неосознанны, а поведение не зависит от современных норм и правил, принятых в обществе.

Остальные персонажи, включая классную даму, Малютина, подругу Оли и прочее окружение, введены автором лишь для того, чтобы акцентировать индивидуальность героини, её необычность и незаурядность.

Сравнение с другими

В анализе рассказа «Легкое дыхание» Бунина неслучайно упоминается о начальнице и классной даме Оли. Эти героини — полные противоположности девушки. Они прожили жизнь, ни к кому не привязываясь, ставя во главе всего правила и мечты.

Они не жили той настоящей яркой жизнью, которой жила Оленька. Именно поэтому у них к ней особое отношение. Начальницу раздражает внутренняя свобода девушки, ее смелость и готовность противостоять обществу. Классная дама восхищалась ее беззаботностью, счастьем и красотой.

Сочинение-рецензия по рассказу И.А.Бунина «Легкое дыхание»


История создания

Однако поводом для создания рассказа послужила вовсе не жизнь: Бунин задумал новеллу, гуляя по кладбищу. Увидев крест с портретом молодой женщины, писатель был поражен, как ее жизнерадостность контрастирует с окружающей печальной обстановкой. Какая это была жизнь? Почему она, такая живая и радостная, покинула этот мир столь рано? На эти вопросы уже никто не мог ответить. Но воображение Бунина нарисовало жизнь этой девушки, ставшей героиней новеллы «Легкое дыхание».

Сюжет внешне незатейлив: жизнерадостная и развитая не по годам Оля Мещерская вызывает жгучий интерес у противоположного пола своей женской привлекательностью, ее поведение вызывает раздражение у начальницы гимназии, которая решает провести для воспитанницы поучительную беседу о том, как важна скромность. Но этот разговор окончился неожиданно: девушка сообщила, что уже не девушка, женщиной она стала после знакомства с братом начальницы и другом отца Малютина. Вскоре оказалось, что это не единственная любовная история: Оля встречалась с казачьим офицером. Последний планировал скорую свадьбу. Однако на вокзале, перед отъездом любовника в Новочеркасск, Мещерская сообщила, что их отношения для ее незначительны и замуж она не пойдет. После чего предложила прочесть дневниковую запись о своем падении. Военный застрелил ветреную девушку, именно с описания ее могилки начинается новелла. На кладбище часто ходит классная дама, судьба ученицы стала для нее смыслом.

Сочинение 2

Иван Алексеевич Бунин (1870-1953), писатель русского зарубежья, умел удивительно тонко и трепетно описать такое богатое и волнующее чувство, как любовь. Однажды, прогуливаясь по кладбищу, он увидел на одной из могил прекрасный портрет юной девушки. Ее чудесные счастливые глаза вдохновили писателя на создание новеллы «Легкое дыхание».

Оля Мещерская – юное жизнерадостное существо, с беспечностью относившаяся к жизни. В ней уже проснулось женское начало, она привлекала к своей особе внимание мужчин. Но разум взрослого человека еще спал. Говорили, что один гимназист из-за любви к ней даже хотел покончить с собой. На балу девушка танцевала лучше всех, имела поклонников больше всех своих ровесниц. В 15 лет она уже слыла красавицей, о которой ходили толки, что она несколько ветреная девушка. Оля и сама не постигла того, что в ней сокрыто мощное неотразимое очарование, непреодолимая сила Афродиты и Венеры.

Не один раз классная дама Ольги делала ей замечания по поводу ее поведения и стиля. Девочка только отмахивалась. Во время очередного разговора с начальницей девушка призналась, что она уже не ребенок, а женщина. И сделал ее женщиной брат начальницы и сосед отца – Алексей Малютин, казачий офицер пятидесяти с лишком лет. Сожалела ли о случившемся Мещерская? Нет. Совращала ли она Малютина? И да, и нет. Она помимо своей воли приводит в действие волшебные женские силы, хотя сама пугается их могущества: «Я сошла с ума, я не знала, что я такая».

Этот эпизод в жизни девушки привел к трагическим последствиям. Малютин застрелил ее на вокзале за отказ выйти замуж за него и насмешки в его адрес. Могла ли Ольга предвидеть это? Наверное, нет. Она еще не разбиралась в жизни, в любви. Не разум управлял ее поступком, а кратковременная вспышка страсти.

Классная дама Оли Мещерской каждое воскресенье приходит к ней на кладбище, вспоминает слова девочки о том, какой должна быть настоящая женщина. Начальница живет совсем в другом мире, мире грез и мечтаний. Теперь предметом ее мыслей и раздумий стала погибшая Оля.

Можно утверждать, что в произведении есть две главные героини: гимназистка Оля Мещерская и ее классная дама. Писатель описывает двух совершенно разных по характеру женщин. Оля Мещерская – воплощение первобытной стихии, живущей инстинктами и минутными капризами; и классная дама – воплощение духовной стихии. Именно ее вера и молитва возвращает легкое дыхание погибшей в природу, созданную творцом.

Другие темы: ← Философская проблематика произведений Бунина↑ БунинТема любви в творчестве Бунина →

`

Темы

Главные темы новеллы – ценность жизни, красоты и простоты. Сам автор трактовал свой рассказ как повествование о высшей степени простоты в женщине: «наивность и лёгкость во всем, и в дерзости, и в смерти». Оля жила, не ограничивая себя правилами и устоями, в том числе нравственными. Именно в этой простосердечности, доходящей до испорченности, и заключалось очарование героини. Она жила как живется, верная теории «живой жизни»: зачем сдерживать себя, если жизнь так прекрасна? Так она искренне радовалась своей привлекательности, не заботясь об опрятности и приличиях. Также веселилась ухаживаниями молодых людей, не воспринимая их чувства всерьез (гимназист Шеншин находился на грани суицида из-за любви к ней).

Также Бунин затронул тему бессмысленности и серости бытия в образе учительницы Оли. Эта «пожилая девушка» противопоставляется своей ученице: единственное наслаждение для нее – подходящая иллюзорная идея: «Сперва такой выдумкой был ее брат, бедный и ничем не замечательный прапорщик, — она соединила всю свою душу с ним, с его будущностью, которая почему-то представлялась ей блестящей. Когда его убили под Мукденом, она убеждала себя, что она — идейная труженица. Смерть Оли Мещерской пленила ее новой мечтой. Теперь Оля Мещерская — предмет ее неотступных дум и чувств».

Проблематика

  • Вопрос баланса между страстями и приличиями достаточно спорно раскрывается в новелле. Писатель явно симпатизирует Оле, которая выбирает первое, воспевает в ней «легкое дыхание» в качестве синонима очарования и естественности. В противовес этому, героиня наказана за свою легкомысленность, причем наказана жестко – смертью. Из этого вытекает проблема свободы: общество с его условностями не готово дать личности вседозволенность даже в интимной сфере. Многие думают, что это хорошо, однако они же нередко вынуждены тщательно скрывать и подавлять потаенные желания собственной души. Но для достижения гармонии нужен компромисс между социумом и индивидом, а не безоговорочное главенство интересов одного из них.
  • Также можно выделить социальный аспект в проблематике новеллы: безрадостная и унылая атмосфера провинциального города, где может происходить, что угодно, если никто не узнает. В таком месте действительно больше нечем заняться, кроме как обсуждать и осуждать тех, кто хочет вырваться из серой рутины бытия хотя бы за счет страсти. Социальное неравенство проявляется между Олей и ее последним любовником («некрасивый и плебейского вида, не имевший ровно ничего общего с тем кругом, к которому принадлежала Оля Мещерская»). Очевидно, что причиной для отказа послужили те же сословные предрассудки.
  • На отношениях в семье Оли автор не останавливается, но, судя по чувствам героини и событиям в ее жизни, они далеки от идеала: «Я была так счастлива, что одна! Я утром гуляла в саду, в поле, была в лесу, мне казалось, что я одна во всем мире, и я думала так хорошо, как никогда в жизни. Я и обедала одна, потом целый час играла, под музыку у меня было такое чувство, что я буду жить без конца и буду так счастлива, как никто». Очевидно, что воспитанием девушки никто не занимался, и ее проблема заключается в заброшенности: никто не научил ее хотя бы своим примером, как надо балансировать между чувствами и разумом.

Характеристика героев

  1. Главный и наиболее раскрытый персонаж новеллы – Оля Мещерская. Автор большое внимание уделяет ее внешности: девушка очень красива, грациозна, изящна. Но о внутреннем мире говорится немного, акцент лишь на ветрености и откровенности. Прочитав в книге о том, что основа женского очарования – легкое дыхание, она начала активно его вырабатывать и внешне, и внутренне. Не только вздыхает она неглубоко, но и мыслит, порхая по жизни, как мотылек. Мотыльки, кружась вокруг огня, неизменно опаляют крылья, так и героиня погибла во цвете лет.
  2. Казачий офицер – роковой и загадочный герой, о нем неизвестно ничего, кроме резкого отличия от Оли. Как они познакомились, мотивы убийства, течение их отношений – обо всем этом можно только догадываться. Скорее всего, офицер – натура страстная и увлекающаяся, он сильно полюбил (или считал, что полюбил), но его явно не удовлетворяла легкомысленность Оли. Герой хотел, чтоб девушка принадлежала только ему, поэтому готов был даже отнять ее жизнь.
  3. Классная дама неожиданно появляется в финале, как элемент контраста. Она наслаждениями никогда не жила, ставит перед собой цели, живя в выдуманном мире. Она и Оля – две крайности проблемы баланса между долгом и желанием.

Композиция и жанр

Жанр «Легкого дыхания» — новелла (короткий сюжетный рассказ), в небольшом объеме отразилось множество проблем и тем, нарисована картина жизни разных групп общества.

Особого внимания заслуживает композиция рассказа. Повествование идет последовательно, но оно фрагментарно. Сначала мы видим могилу Оли, потом рассказывается о ее судьбе, далее вновь возвращение к настоящему – посещение кладбища классной дамой. Говоря о жизни героини, автор выбирает особый фокус в повествовании: он подробно описывает разговор с начальницей гимназии, соблазнение Оли, но ее убийство, знакомство с офицером описывается в нескольких словах. Бунин концентрируется на чувствах, ощущениях, красках, его рассказ будто написан акварелью, он наполнен воздушностью и мягкостью, поэтому и нелицеприятное описывается пленительно.

Популярные сочинения

  • Сочинение Аня Раневская в пьесе Вишневый сад (Образ и характеристика)
    Аня Раневская представляется читателям не главным действующим лицом литературной работы, но ее фигура в представлении идейно-смысловой нагрузки сочинения как бы то ни было является весьма значительной.
  • Сочинения о природе
    Я живу в замечательной стране, которая богата красивейшей природой. Каждое время года украшает природу особенными красками, которые восхищают и вдохновляют.
  • Сочинение на тему Каким должен быть герой нашего времени?
    Герой этот, если уж он герой, должен защищать, как всегда, слабых… Но раз время наше, то он должен это делать в сети, наверное.

Смысл названия

«Легкое дыхание» — самый первый компонент женского очарования, как считают создатели книг, которые есть у Олиного отца. Легкости, переходящей в легкомысленность, хотела научиться девушка. И она достигла цели, хотя и поплатилась, но «это легкое дыхание снова рассеялось в мире, в этом облачном небе, в этом холодном весеннем ветре».

Также легкость связана со стилем новеллы: автор старательно обходит острые углы, хотя говорит о монументальных вещах: истинная и надуманная любовь, честь и бесчестие, иллюзорная и реальная жизнь. Но это произведение, по мнению писательницы Е.Колтонской, оставляет впечатление «светлой благодарности Творцу за то, что в мире есть такая красота».

Можно по-разному относиться к Бунину, но его стиль полон образности, красоты изложения и смелости – это факт. Он говорит обо всем, даже запретном, но умеет не перейти за грань пошлости. Вот почему этот талантливый писатель любим и поныне.

Автор: Мария Блинова
Интересно? Сохрани у себя на стенке!

Сочинение на тему «Тема любви и смерти в рассказе И. А. Бунина «Легкое дыхание»

Рассказ «Легкое дыхание» написан И. Буниным в 1916 году. В нем нашли отражение философские мотивы жизни и смерти, прекрасного и безобразного, которые были в центре внимания писателя. В этом рассказе Бунин развивает одну из ведущих для своего творчества проблем: любовь и смерть. По художественному мастерству «Легкое дыхание» считается жемчужиной прозы Бунина.Повествование движется в обратном направлении, из настоящего в прошлое, начало рассказа является его финалом. С первых строк автор погружает читателя в грустную атмосферу кладбища, описывает могилу прекрасной девушки, жизнь которой нелепо и страшно прервалась в самом расцвете сил: «На кладбище, над своей глиняной насыпью, стоит новый крест из дуба, крепкий, тяжелый, гладкий.

Апрель, дни серые; памятники кладбища, просторного уездного, еще далеко видны сквозь голые деревья, и холодный ветер звенит и звенит у подножия креста.

Внимание!

Если вам нужна помощь с академической работой, то рекомендуем обратиться к профессионалам. Более 70 000 экспертов готовы помочь вам прямо сейчас.

Расчет стоимости Гарантии Отзывы

В самый же крест вделан довольно большой, выпуклый фарфоровый медальон, а в медальоне – фотографический портрет гимназистки с радостными, поразительно живыми глазами.

Это Оля Мещерская».

Бунин заставляет нас проникнуться скорбью при виде могилы пятнадцатилетней девушки, светлой и красивой, которая погибла в самом начале весны. Это была весна ее жизни, а она в ней – как нераспустившийся бутон прекрасного в будущем цветка. Но сказочное лето для нее никогда не наступит. Исчезла молодая жизнь, красота, теперь над Олей вечность: «звенит-звенит», не прекращая, «холодный ветер фарфоровым венком» на ее могиле.

Автор знакомит нас с жизнью героини рассказа, гимназистки Оли Мещерской, в ее четырнадцать и пятнадцать лет. Во всем ее облике сквозит восхищенное удивление необычайным переменам, которые с ней происходят. Она стремительно похорошела, превращаясь в девушку, душа ее наполнилась энергией и счастьем. Героиня ошеломлена, она еще не знает, что с собой, новой и такой красивой, делать, поэтому просто отдается порывам молодости и беззаботного веселья. Природа преподнесла ей неожиданный подарок, сделав легкой, веселой, счастливой. Автор пишет, что героиню отличало «в последние два года из всей гимназии, – изящество, нарядность, ловкость, ясный блеск глаз». Жизнь восхитительно бурлит в ней, и она с удовольствием обживается в своем новом прекрасном обличье, пробует его возможности.

Невольно вспоминается рассказ «Фиалки», написанный другом Бунина и талантливым русским прозаиком А. И. Куприным. В нем талантливо изображено взрывное пробуждение юности кадета-семиклассника Дмитрия Казакова, который от нахлынувших чувств не может готовиться к экзамену, с умилением собирает фиалки за стенами учебного корпуса. Юноша не понимает, что с ним происходит, но от счастья готов обнять весь мир и влюбиться в первую встреченную им девушку.

Оля Мещерская у Бунина – добрый, искренний и непосредственный человек. Своим счастьем и позитивной энергией девушка заряжает все вокруг, притягивает к себе людей. Девочки из младших классов гимназии гурьбой бегают за ней, для них она – идеал.

Последняя зима жизни Оли как будто специально выдалась такой прекрасной: «Зима была снежная, солнечная, морозная, рано опускалось солнце за высокий ельник снежного гимназического сада, неизменно погожее, лучистое, обещающее и на завтра мороз и солнце, гулянье на Соборной улице; каток в городском саду, розовый вечер, музыку и эту во все стороны скользящую на катке толпу, в которой Оля Мещерская казалась самой беззаботной, самой счастливой». Но только казалась . Эта психологическая деталь указывает на свойственное юности каждого человека пробуждение сначала природных сил, когда разум еще спит и не контролирует чувства. Неискушенная, неопытная Оля легко летит по жизни, как бабочка на огонь. А несчастье уже идет по ее следам. Бунин сумел в полной мере передать трагизм этого головокружительного полета.

Свобода в суждениях, отсутствие страха, проявление бурной радости, демонстрация счастья считаются в обществе вызывающим поведением. Оля не понимает, насколько раздражает окружающих. Красота, как правило, вызывает зависть, непонимание, не умеет защитить себя в мире, где все исключительное подвергается гонению.

Кроме главной героини в рассказе фигурируют еще четыре образа, так или иначе связанные с юной гимназисткой. Это начальница гимназии, классная дама Оли, знакомый отца Оли Алексей Михайлович Милютин и некий казачий офицер.

Нужна работа? Есть решение!

Более 70 000 экспертов: преподавателей и доцентов вузов готовы помочь вам в написании работы прямо сейчас.

Расчет стоимости Гарантии Отзывы

Никто из них не относится к девушке по-человечески, не делает даже попытки понять ее внутренний мир. Начальница, по долгу службы, упрекает Мещерскую за женскую прическу, туфли. Пожилой уже человек, Милютин воспользовался неопытностью Оли и соблазнил ее. Видимо, случайный поклонник, казачий офицер, принял поведение Мещерской за ветреность и распущенность. Он стреляет в девушку на вокзале и убивает ее. Пятнадцатилетней девочке далеко до роковой соблазнительницы. Она, наивная школьница, показывает ему листок из тетрадки-дневника. Как ребенок, она не знает выхода из любовной ситуации и пытается отгородиться от назойливого воздыхателя своими же детскими и путаными записями, предъявляя их как некий документ. Как можно было этого не понять? Но, совершив преступление, некрасивый, плебейского вида офицер во всем обвиняет убитую им девушку.

Бунин понимал любовь по преимуществу только как вспыхнувшую внезапно страсть. А страсть всегда разрушительна. Любовь у Бунина ходит рядом со смертью. Рассказ «Легкое дыхание» не исключение. Такова была концепция любви великого писателя. Но Бунин утверждает: смерть не всесильна. Короткая, но яркая жизнь Оли Мещерской оставила след во многих душах. «Маленькая женщина в трауре», классная дама Оли, часто приходит на могилу, вспоминает ее «бледное личико в гробу» и разговор, который однажды она невольно подслушала. Оля рассказывала подруге о том, что главное в женщине – «легкое дыхание»:

«А ведь оно у меня есть, – ты послушай, как я вдыхаю, – ведь, правда, есть?»

Заканчивается рассказ словами автора: «Теперь это легкое дыхание снова рассеялось в мире, в этом облачном небе, в этом холодном ветре». Красоту нельзя уничтожить, она возродится вновь.

Бунин. Легкое дыхание. Художественный смысл

Бунин. Легкое дыхание. Художественный смысл

С. Воложин

Столкновение позитивного (для неуважаемого демонизма) с негативным (для неуважаемого плебея и гимназистов) рождается катарсис: гармонический идеал полноты жизни.

С. Воложин

Счастье спора с самим Выготским

Во мне занозой много лет сидело то обстоятельство, что

Выготский в “Психологии искусства” почти нигде не позволил себе прямо назвать, в чем именно состоит катарсис от того или иного разбираемого им художественного произведения.

Вот и бунинское “Легкое дыхание” осталось мною непонятым несмотря на блестящий анализ его элементов Выготским.

С пятнадцати лет красавица-гимназистка Оля Мещерская сделалась шлюхой, играющей в роковую женщину, за что вскоре была застрелена одной из своих жертв… — Что хотел “сказать” автор?..

Некто Баевский В. С. написал две чудно-тонкие фразы: <<

В “Евгении Онегине” многие авторские отступления находятся в “зоне сознания и речи” (используя термин М. М. Бахтина) кого-либо из действующих лиц. Написанные от имени автора, они сближаются с точкой зрения того или иного персонажа>> (В кн. Пушкин. Исследования и материалы. Т. XI. Л., 1983, с. 118-119).

Вот так же написано и “Легкое дыхание” Бунина. Почти все — от имени автора, а там — почти все — в зоне сознания и речи классной дамы.

Цитирую и подчеркиваю то редкое, что вне этой зоны, что чисто авторское.

“…классная дама Оли Мещерской, немолодая девушка, давно живущая какой-нибудь выдумкой, заменяющей ей действительную жизнь. Сперва такой выдумкой был ее брат, бедный и ничем не замечательный прапорщик,- она соединила всю свою душу с ним, с его будущностью, которая почему-то представлялась ей блестящей. Когда его убили под Мукденом, она убеждала себя, что она — идейная труженица. Смерть Оли Мещерской пленила ее новой мечтой. Теперь Оля Мещерская — предмет ее неотступных дум и чувств. Она ходит на ее могилу каждый праздник, по часам не спускает глаз с дубового креста, вспоминает бледное личико Оли Мещерской в гробу, среди цветов — и то, что однажды подслушала: однажды, на большой перемене, гуляя по гимназическому саду, Оля Мещерская быстро, быстро говорила своей любимой подруге, полной, высокой Субботиной” о красоте женщины.

— …главное, знаешь ли что? — Легкое дыхание! А ведь оно у меня есть,- ты послушай, как я вздыхаю,- ведь правда есть?

Теперь это легкое дыхание снова рассеялось в мире, в этом облачном небе, в этом холодном весеннем ветре”.

И на этих словах рассказ кончается.

Среди красот женщины там много перечислено. Зажигательного для мужчин, а следовательно, и для женщин, упивающихся успехом у мужчин. Не просто успехом, а их страстью. Гибельной страстью. Гибельной для мужчин ли, для женщин — не важно с точки зрения Оли Мещерской, демонистки по натуре.

Прожить бы жизнь дотла,

А там — пускай ведут

За все твои дела

На самый страшный суд…

Так вот для активной демонистки, Оли Мещерской, главное — легкое дыхание, как символ легкомыслия в жизни, пусть и приводящего к трагедии смерти во цвете лет.

Блажен, кто праздник жизни рано

Оставил, не допив до дна

Бокала полного вина…

А для классной дамы самое главное в красоте женщины — ее наименее эротическое качество — опять — легкое дыхание. В облике же красавицы Оли — лицо “с этим чистым взглядом”, несовместимым с сексом.

Классная дама, — потерпев подряд несколько крахов своего коллективистского идеала (служения брату, который служил России, не чуждой глобального мессианства в ее национальной идее, служения педагогике во имя воспитания молодого поколения в высоком духе), крахов, кстати, совпавших с поражением первой российской революции, тоже не чуждой мессианства, — классная дама “теперь” шатнулась в полярно противоположную сторону — в сторону, почти буддистскую, в сверхиндивидуалистическое отстранение от страстей при отказе осуждать даже самое аморальное, что рядом.

Пассивный демонизм, пассивный индивидуалистический фашизм!..

Он много где тогда,- в довоенное время,- возник более или менее подспудно, например, в Западной Европе, у Музиля (см. в моей книге “О сколько нам открытий чудных…” Одесса, 2003, с. 119). А такое время-то у Бунина — как раз до первой мировой войны — и описывается, хоть и написан рассказ в 1916 году.

Вот такие классные дамы, не умеющие, как умел Музиль, отдавать себе отчет в своих самых туманных переживаниях, такие классные дамы, наверно, и были совращены после войны — в Германии — активистским и коллективистским фашизмом.

Но то было потом и там. А пока и тут… В зоне сознания и речи российской классной дамы автор обеляет “то ужасное, что соединено теперь с именем Оли Мещерской”

.

Пассивной демонистке таки ужасен демонизм активный. И тем более пассивному хочется активного ассимилировать и обелить. Что и проделано формой рассказа, как это блестяще показал Выготский.

<<

…если бы нам была рассказана история жизни Оли Мещерской в хронологическом порядке, от начала к концу, каким необычайным напряжением сопровождалось бы наше узнавание о неожиданном ее убийстве! Поэт создал бы <…> особенное напряжение…

Мы узнали бы приблизительно в таком порядке: как Оля Мещерская завлекла офицера, как вступила с ним в связь, как перипетии этой связи сменяли одна другую, как она клялась в любви и говорила о браке, как она потом начинала издеваться над ним; мы пережили бы вместе с героями и всю сцену на вокзале, и ее последнее разрешение, и мы, конечно, с напряжением и тревогой остались бы следить за ней те короткие минуты, когда офицер с ее дневником в руках, прочитавши запись о Малютине, вышел на платформу и неожиданно застрелил ее. Такое впечатление произвело бы это событие в диспозиции рассказа; оно составляет истинный кульминационный пункт всего повествования, и вокруг него расположено все остальное действие. Но если с самого начала автор ставит нас перед могилой и если мы все время узнаем историю уже мертвой жизни, если дальше мы уже знаем, что она была убита, и только после этого узнаем, как это произошло,- для нас становится понятным, что эта композиция несет в себе разрешение того напряжения, которое присуще этим событиям, взятым сами по себе… И так, шаг за шагом, переходя от одного эпизода к другому, от одной фразы к другой, можно было бы показать, что они подобраны и сцеплены таким образом, что все заключенное в них напряжение, все тяжелое и мутное чувство разрешено, высвобождено, сообщено тогда и в такой связи, что это производит совершенно не то впечатление, какое оно произвело бы, взятое в естественном сцеплении событий…

Этот закон уничтожения формой содержания можно очень легко иллюстрировать даже на построении отдельных сцен, отдельных эпизодов, отдельных ситуаций. Вот, например, в каком удивительном сцеплении узнаем мы об убийстве Оли Мещерской. Мы уже были вместе с автором на ее могиле, мы только что узнали из разговора с начальницей о ее падении, только что была названа первый раз фамилия Малютина,- “а через месяц после этого разговора казачий офицер, некрасивый и плебейского вида, не имевший ровно ничего общего с тем кругом, к которому принадлежала Оля Мещерская, застрелил ее на платформе вокзала, среди большой толпы народа, только что прибывшей с поездом”. Стоит приглядеться к структуре одной только этой фразы, для того чтобы открыть решительно всю телеологию стиля этого рассказа. Обратите внимание на то, как затеряно самое главное слово в нагромождении обставивших его со всех сторон описаний, как будто посторонних, второстепенных и неважных; как затеривается слово “застрелил”, самое страшное и жуткое слово всего рассказа, а не только этой фразы, как затеривается оно где-то на склоне между длинным, спокойным, ровным описанием казачьего офицера и описанием платформы, большой толпы народа и только что прибывшего поезда. Мы не ошибемся, если скажем, что самая структура этой фразы заглушает этот страшный выстрел, лишает его силы и превращает в какой-то почти мимический знак, в какое-то едва заметное движение мыслей, когда вся эмоциональная окраска этого события погашена, оттеснена, уничтожена

>> (Выготский Л. С. Психология искусства. М., 1987, с. 150-151).

Но читая Выготского создается впечатление, что это у Бунина такой идеал — безэмоциональности и отрешенности от действительности. Тогда как на самом деле авторские слова тут находятся <<в “зоне сознания и речи”>> персонажа — классной дамы.

Почему так произошло у Выготского? — Потому что к этому месту свой работы он еще не дошел до выведения катарсиса. Выготский, видно, — страстный человек. По крайней мере, в этой работе. Она-то — не подготовлена была им к печати! Вот страсть и пылает. Как подумалось в данную минуту, так и пишется.

Каждый пишет, как он слышит.

Как он дышит, таки и пишет…

Нет!

Это поэт так пишет. А не ученый. Выготский написал так. Так зато он не публиковал эту свою работу.

Мне могут возразить, что есть в рассказе описания событий, свидетелем которых не была классная дама и, следовательно, нельзя рассказ относить к ее <<

зоне сознания и речи>>. Например, наглое признание Оли начальнице гимназии, кто и когда сделал ее женщиной. Например, подробности этого деяния.

Парируются такие возражения очень просто. Оля, оказывается, вела дневник, в котором беззастенчиво все описала про себя и Малютина. Она, издеваясь, дала дневник читать офицеру. Тот предъявил его судебному следователю. Зачитан он мог быть и на суде. И городок небольшой — всем все становится известно. И классная дама вполне могла обо всем услышать и знать, не присутствуя на месте действия сама. Ни на даче Мещерских, ни в кабинете начальницы гимназии. Писателю ничего не стоит все организовать так, чтоб его, всезнающего, речь была все же в

“зоне сознания и речи” персонажа, коль скоро у писателя образовалась установка на такую зону.

Есть у Выготского и другие важные неточности.

<<

Может быть, эта жизнь, эта житейская муть хоть сколько-нибудь идеализирована, приукрашена в рассказе <…> может быть, она возведена в перл создания, и, может быть, автор попросту изображает ее в розовом свете, как говорят обычно?>> (С. 147) — Да! Если уцепиться за <<сколько-нибудь>>:

“ “Сейчас второй час ночи. Я крепко заснула, но тотчас же проснулась… Нынче я стала женщиной! Папа и Толя, все уехали в город, я осталась одна. Я была так счастлива, что одна! Я утром гуляла в саду, в поле, была в лесу, мне казалось, что я одна во всем мире, и я думала так хорошо, как никогда в жизни…” ”

Разве это не идеализация абсолютной независимости от людей, разве это не идеализация никем не стесняемой свободы? Разве не естественно было Оле в таком настроении дойти до конца при появлении пятидестишестилетнего красавца Малютина, разлечься перед ним, флиртующим, на тахте и спровоцировать его на совокупление с собой, несовершеннолетней?

Скажете, это ж дано — с точки зрения демонистки. — Но ведь дано. <<Сколько-нибудь>>.

А разве не идеализация вседозволенности просвечивает в таких невинных шалостях:

“А она ничего не боялась — ни чернильных пятен на пальцах, ни раскрасневшегося лица, ни растрепанных волос, ни заголившегося при падении на бегу колена”.

Правда,- скажете,- эти авторские слова — уже в зоне сознания, памяти классной дамы, задним числом пленившейся пусть и пассивной (невинной), но вседозволенностью супермэнов… супервумэнов.

Так или иначе. Идеализация налицо.

А Выготский трусит это признать:

<<

Может быть, он [автор] даже, сам выросший в той же жизни [“богатых и счастливых” и от пресыщения впадающих в демонизм], находит особенное очарование и прелесть в этих событиях, и, может быть, наша оценка [житейская муть на гнилых корнях] попросту расходится с той, какую дает своим событиям и своим героям автор?

Мы должны прямо сказать, что ни одно из этих предположений не оправдывается при исследовании рассказа. Напротив того, автор не только не старается скрыть эту житейскую муть — она везде у него обнажена, он изображает ее с осязательной ясностью, как бы дает нашим чувствам коснуться ее, ощутить, воочию убедиться, вложить наши персты в язвы этой жизни

>> (с. , 147-148).

Так вот не язвы, а идеализации. Только не авторские идеализации, а персонажей: активной и пассивной демонисток, Оли Мещерской и классной дамы.

А от столкновения этих противоположных идеализаций и является — вполне в духе Выготского же, только в духе глав, следующих после разбора Выготским бунинского рассказа — является катарсис. В душе нашей. И больше нигде. И нет <<

осязательной ясности>> относительно авторской точки зрения. И ее нельзя процитировать.

Выготский же процитировать пытается:

<<

…вот в каких грубых и жестких выражениях, обнажающих неприкрытую правду жизни, говорит автор о ее связи с офицером: “…Мещерская завлекла его, была с ним в связи, поклялась быть его женой, а на вокзале, в день убийства, провожая его в Новочеркасск, вдруг сказала, что она и не думала никогда любить его, что все эти разговоры о браке — одно ее издевательство над ним…”>> (с. 148)

И не замечает Выготский, что тут Бунин — в зоне сознания и речи казачьего офицера, апеллирующего к общественному мнению, каким тот его себе представляет, чтоб оно,- если не суд, то хотя бы оно,- его оправдало.

На Синусоиде идеалов идеал офицера находится на нижнем перегибе: обычный, индивидуалистический, довольно легко и вскоре достижимый. А то, что с достижимостью сорвалось… И что сорвался оттого и сам исповедующий такой идеал… — Так на то персонаж и сделан — “плебейского вида”. Низы стали поднимать голову и не терпеть от верхов помех. Разве что сорвавшись апеллируют к благопристойному общественному мнению этих верхов.

Но разделят ли Бунин такое общественное мнение? Хотел ли он его выразить своим рассказом, как то следует из текста Выготского? — Сомневаюсь.

И даже когда нет конкретного персонажа, а в зоне как бы самого общественного мнения находятся слова автора, даже и тогда нельзя согласиться с Выготским.

<<

Пустота, бессмысленность, ничтожество этой жизни подчеркнуты автором, как это легко показать, с осязательной силой: “…незаметно упрочилась ее гимназическая слава, и уже пошли толки, что она ветрена, что она не может жить без поклонников, что в нее безумно влюблен гимназист Шеншин, что будто бы и она его любит, но так изменчива в обращении с ним, что он покушался на самоубийство…”>> (с. 148)

Нет. Вряд ли Бунин ради на гимназическом уровне выражения “фэ” ветренности сочинил свой рассказ. Мы уже видели, какие не-бессмысленность, не-ничтожество веют от демонизма, активного или пассивного. Да и то, что общественное мнение Бунин дает в зоне сознания офицера “плебейского вида” и “гимназической” общественности настораживает.

Но Выготский, несмотря на все допущенные им неточности, совершенно верно угадывает тот пафос, который вдохновил Бунина на создание этого рассказа: полнота, осмысленность, величие жизни. Гармонический идеал, находящийся на середине спускающейся ветви Синусоиды идеалов. Выготский его именно угадывает, ведомый Буниным. Оттого, что в негативное (как <<пустота, бессмысленность, ничтожество этой жизни>>) попадает оцениваемое неуважаемыми плебеем и гимназистами, и оттого, что в позитивное тянет идеализация того же жизненного материала, оцениваемая опять неуважаемыми демонистами, активные они или пассивные, — оттого Бунин приводит к не-пустоте, не-бессмысленности, не-ничтожеству, т. е к полноте, осмысленности, величию — к гармонии, воодушевлявшей его на творчество в 1916 году, посреди первой мировой войны. Выготский это угадывает и внушает своему читателю, тогда как фактически,- обманывая даже себя,- выводит как процитированный намек на отрицание отрицательных пустоты, бессмысленности и ничтожества.

Такое простое отрицание отрицательного можно увидеть в более простых рассказах. Посмотрите на до и после “Легкого дыхания” написанное — на рассказы “Господин из Сан-Франциско”, на “Казимир Станиславович”. Там тот же пафос! Отрицание по иному, но тоже пустой, бессмысленной и ничтожной жизни. У обоих персонажей нет фамилии, этого маркера общественной ценности человека. Оба подводятся к смерти, этому маркеру итога жизни, где всем естественно задуматься, зачем жизнь была прожита… (Оля фамилию имеет, потому что она таки — личность, яркая, не то что господин из Сан-Франциско или Казимир Станиславович.)

А Константин Паустовский совершенно не понял “Легкого дыхания”. Он пишет в предисловии к то`му Бунина издания 1973 года, содержащему этот рассказ:

<<

Я сел в буфете за стол около пустого мельхиорового ведра для шампанского и развернул газету…

Опомнился я только через час <…>

Все внутри у меня дрожало от печали и любви. К кому?

К дивной девушке, к убитой вот на этом вокзале гимназистке Оле Мещерской.

В газете был напечатан рассказ Бунина “Легкое дыхание”.

Я не знаю, можно ли назвать эту вещь рассказом? Это не рассказ, а озарение, сама жизнь с ее трепетом и любовью, печальное и спокойное размышление писателя, эпитафия девичьей красоте.

Я был уверен, что проходил на кладбище мимо могилы Оли Мещерской, и ветер робко позванивал в старом венке, как бы призывая меня остановиться.

Но я прошел, ничего не зная. О, если бы я знал! И если бы я мог! Я бы усыпал эту могилу всеми цветами, какие только цветут на земле.

Я уже любил эту девушку. Я содрогался от непоправимости ее судьбы.

За окнами [

поезда, увозящего Паустовского из Ельца] дрожали, погасая, редкие и жалкие огни деревень. Я смотрел на них и наивно успокаивал себя тем, что Оля Мещерская — это бунинский вымысел, что только моя склонность к романтическому приятию мира заставляет меня страдать из-за внезапной любви к этой погибшей девушке>>.

Обычное наивное таки, а не успокаивание себя, у Паустовского восприятие художественного произведения. И романтическое таки у него, но не приятие, а неприятие мира. Как и у классной дамы. Романтики (эгоисты в моральном плане, если одним словом) действительность, какая она есть, не принимают. Лишь влияние советскости, часто связывающее романтику с гражданским романтизмом (коллективистским), заставило Паустовского оговориться. А в советской действительности его самого, наверно, тоже что-то не устраивало. Вот он и был склонен к обычному романтическому бегству от действительности. Только под влиянием все той же агрессивной советскости не позволял

себе Константин Георгиевич додумывать вещи до конца.

Одесса. Май 2003 г.

Виноват перед собой. Отдаюсь читаемому весь, некритически. Ну, если читаемое не совсем ерунда. Отдаюсь, и лишь потом, успев сесть в галошу относительно своего, выношенного мнения о том же предмете, я начинаю думать, соотносить и возражать победителю меня. Как бы после боя махать кулаками. В устном поединке такое было бы позорно. Но в письменном… Да ещё мой оппонент ни в жисть не узнает моих огрызаний… — Легко…

Речь о нескольких деталях бунинского «Лёгкого дыхания», объясняющих идеализацию-де Буниным лёгкого поведения гимназисток вообще на примере своей героини. – Так я понял Александра Скидана в

http://magazines.russ.ru/nlo/2007/86/sk15.html

В самом деле, почему Оля Мещерская – гимназистка? Почему сюжет рассказа рваный?

«- В слове «гимназистка» отзывается — хотя этимологически и не имеющее отношение к гимназии — слово «гимен» (по-гречески — «девственная плева», так называли и бога брачных уз Гименея)… роль мембраны, отделяющей и одновременно соединяющей одно пространство с другим, причем оба эти пространства имеют семантику интимных. Знаменательно, что именно этот колеблющийся признак, составляющий сущностную двусмысленность «гимназистки», конституирует «рваную» повествовательную структуру «Легкого дыхания» Бунина, где в решающей сцене откровенным образом вербализируется:

— Вы уже не девочка, — многозначительно сказала начальница, втайне начиная раздражаться.

— Да, madame, — просто, почти весело ответила Мещерская.

— Но и не женщина, — еще многозначительнее сказала начальница…»

«В лоб», мол, Бунин выражается. Нравится ему, чтоб малолетки рвали свои девственные плевы. Причём не с кем придётся, а с кем-то как бы предназначенным родом, патриархатом, тоталитаризмом всех-всех нынешних, да и не только нынешних, обществ (против которых сам-де Леви-Стросс выступил… и Жак Лакан).

«Не случайно Алексей Михайлович Малютин, сделавший Олю Мещерскую женщиной, является другом и соседом ее отца и одновременно — братом ее начальницы, и точно так же не случайно упоминается в рассказе и брат классной дамы, которая приходит на могилу Мещерской — «бедный и ничем не замечательный прапорщик»: оба они — мужчины, и оба относятся к старшему поколению — поколению родителей и учителей Оли».

Покрывать несовершеннолетних, по Бунину-де, должны мужчины, стягивающиеся «в одну вышестоящую инстанцию, остающуюся «за кадром» и представленную лишь частично, своими функциями и полномочиями: отцовскую».

Под сурдинку почему-то и гимназист Шеншин в перечень попал, и нестарый казачий офицер. Я опустил их в цитате, чтоб не портили логику Скидана. А вот про властных можно не опускать:

«»молодой царь, во весь рост написанный среди какой-то блистательной залы», на которого Мещерская смотрит во время разговора с начальницей; сама начальница, «моложавая, но седая», сидящая с вязаньем под портретом императора».

То есть начальница годится, так как начальница, так как под портретом императора и так как её брат лишил Олю невинности. И начальница, — если додумать волю Скидана, — становится заинтересованной в разврате несовершеннолетних, который Бунину нравится.

Ну и конец – очень значимое всегда место в структуре:

«В финале Бунин однозначно указывает именно на эту инициирующую инстанцию:

— Я в одной папиной книге, — у него много старинных, смешных книг, — прочла, какая красота должна быть у женщин… Там, понимаешь, столько насказано, что всего не упомнишь: ну, конечно, черные, кипящие смолой глаза <…> нежно играющий румянец, тонкий стан, длиннее обыкновенного руки — понимаешь, длиннее обыкновенного! — маленькая ножка, в меру большая грудь, правильно округленная икра, колена цвета раковины, покатые плечи — я многое почти наизусть выучила, так все это верно! — но главное, знаешь ли что? — Легкое дыхание!

От своего отца Оля Мещерская наследует вместе с фамилией и образ женщины, «какой она должна быть», вплоть до «легкого дыхания» — каковое, чтобы стать тропом, уже должно быть включено в символическую цепочку, замкнутую на отца (или его заместителя: друга или соседа), на отцовское знание-книгу, которое дочь выучивает наизусть».

Мне особенно нравятся слова: «Бунин указывает» «

однозначно». Что это классная дама всё вспоминает – ни гу-гу. Что такой конец и в самое начало вводит классную даму – тоже молчок. А тем более, что всё повествование можно понимать преломлённым через эту классную даму.

По Скидану сама классная дама вместе с начальницей олицетворяют две тупиковые позиции для женщины в патриархальном обществе. Но почему начальница – тупик для женщины? Из текста произведения видно только, что та поседела что-то рано. Ну и карьеру служебную сделала – начальница. Что: ценой личной жизни? Синий чулок? – Совершенно не видно из текста. Значит, нечего было строить симметрию с классной дамой, старой девой, что действительно драматично и тупиково.

Замечание Скидана, что в 1916 году патриархальное общество «находилось уже в процессе распада», объясняет, вообще-то, пафос Бунина, сторонника патриархальности, мол, при котором гимназистка – не субъект, а объект, и прелестный, и является щемящим поводом, чтоб об уходящей патриархальности сожалеть. Но разве не давно уж шёл процесс распада патриархальности? Разве не большее что-то рушилось в первую мировую войну? Разве не сильнее – реакция на неё: мечтой о гармонии?

Если запретить себе исповедовать нецитируемость катарсиса, а придерживаться того, что в произведении таки сказано печатно то, что хотел писатель сказать, сказано образно: рваность сюжета интереснее – рвание девственной плевы интереснее, друг отца порвал – даёшь патриархальность, лёгкое дыхание – контаминация лёгкого поведения и лёгкой смерти, что в обоих вариантах есть хорошо, очертание колена – вольность движения (опять хорошо), Мещерская – пещера – влагалище — замечательно, в общем, фигуральное – буквальное и смак, — то тогда надо мне сдаваться. И тогда не «

уничтожить ошеломительность», по Выготскому, взялся Бунин рваным сюжетом и тому подобной фигуральностью. Ошеломительность того, что старому впервые отдалась Оля, что сама спровоцировала его, что некрасивому казачьему офицеру отдалась, что она похотлива, и ей важно лишь, чтоб мужчина соглашался иметь дело с несовершеннолетней, что говорит офицеру о любви, лишь, получается, чтоб подбодрить его на акт, ошеломительность, что в таком возрасте уже шлюха. Уничтожить ошеломительность – ради чего-то невыразимого, а не ради смены минуса на плюс.

Я понимаю журнал НЛО, опубликовавший Скидана без возражений. Это времён реставрации капитализма российское СМИ (Средство Множить Имморалистов). Ему минус, бывший таковым во времена Бунина, т.е. в России и дореволюционной и послереволюционной, — для НЛО минус есть только СССР-овский минус (шаг назад к патриархальности), — минус, который нужно превратить просто в плюс. Любой ценой.

Я рисковал, конечно, берясь невыразимое всё же вербализовать. Но у Скидана – хуже, площе.

Не образное ли у него «в лоб»? Что у Бунина есть всего лишь два из трёх: сочувствия, противочувствия и катарсиса.

5 января 2009 г.

Натания. Израиль.

Сегодня 12 июня 2009 г. Я до сих пор не поставил вышенаписанное в сайт. Почему? – Потому что я не понял на должном уровне произведений, в связи с которыми Скидан коснулся бунинского «Лёгкого дыхания». Я не освоил произведения тех литературоведов, которые Скидан привлёк в свою статью, и у меня нет возможности их освоить: ни возможности достать и прочесть, ни, возможно, понять своими старыми мозгами. И раз так, то не исключено, что моё, пусть и выглядящее удачным, огрызание не верно. Следовательно, дескать, нечего огрызаться. То есть в сайт ставить. Ибо тогда, получается, что сомнителен и ВЕСЬ мой разбор. А может, — и весь сайт.

Так вот я решил, что по крайней мере вот эта страница есть хорошее место для признания, наконец, что я не такой уж непоколебимый, как это может показаться и по огрызанию, и по самой моей статье, и по всему сайту.

Я сомневаюсь во многом. Даже в том, что я последователь Выготского, каковым я по-хлестаковски себя представил и каковым меня некоторые, — по некомпетентности своей, — признали.

Я ставлю точки над «i», — заявляю я, — когда сам Выготский от этого воздерживается. А не исключено, что Выготский не зря воздержался, по крайней мере, с «Лёгким дыханием». Он его анализировал, будучи уже советским человеком, не приемлющим смерть как составляющую идеала личности. А Бунин писал «Лёгкое дыханием» посреди Первой мировой войны (как «Тёмные аллеи» посреди Второй мировой). И что если Бунин писал, не мечтая о гармонии в страшное время, а противопоставляя личное общественному: самоубийство и убийство по причине половой, в грубом итоге, — массовому убийству политическому. Что если Бунин некий ницшеанец, дружащий с личностной смертью… Или он фэ массовой смерти «сказал», «сказав» фэ смерти одной…

Каждый вечер в Натании я хожу к морю смотреть закат солнца. Иногда у меня за спиной остаётся почти весь берег, иногда до берега я не дохожу полкилометра. В первом случае – среди пустого морского горизонта – солнце, садясь, кажется маленьким. Во втором – просвечивая деревья насквозь – оно по сравнению с ними кажется большим. – Чисто психологическое явление, от которого никуда не денешься, объективности не дождёшься….

И в минуту сомнения хочется спастись в субъективности. Ну лучше ж что-то выбрать себе и того придерживаться, хоть и видишь относительность картины, видимой из выбранной точки. Плохо ж чувствуешь себя, если болтаешься неприкаянным. Ни там, ни там…

У меня ж не бесконечные силы. Я ж не могу всё прочесть и осознать. Нельзя ж объять необъятное. Так что: за то я должен отказаться от обоснованного суждения?

Если я хочу спровоцировать, чтоб люди углублялись в произведение искусства, так лучше я признаюсь людям в своих сомнениях относительно результата с моей точки зрения, от неё всё-таки не отказываясь: катарсис это то осознанное нами и написанное не «в лоб», что хотел сказать автор противоречиями.

*

Сомневаться мне в своей правоте не пересомневаться…

Недавно – мимоходом – я ещё и так усомнился:

“Может, и “Лёгкое дыхание” не мечту о гармонии выражает, а упомянутое символистское изживание зла погружением в него… Правда: чего это от Бунина, современника серебряного века, ждать гармонии, а не символизма…”

А вот теперь прочёл Матюшкина (

тут), и в моём сознании он положил на лопатки Выготского.

Ну, благо, без проверки всей творческой биографии Бунина (доверившись Матюшкину) можно о символизме чуть-чуть забыть:

“в отличие от русских символистов, разделявших преклонение Ф. Ницше перед “живой жизнью” и ее проявлениями, Бунин относился к ней всегда неоднозначно, что нашло отражение и в “Легком дыхании””.

Неоднозначность…

И одна, так сказать, значность, по Матюшкину, – буддийская философия:

“Перед нами типичный конфликт бунинской прозы 1910-х годов: противостояние мира чрезмерно организованной и лишенной жизни цивилизации и хаотичного, неразумного, но прекрасного в своей естественности мира природных людей <…> финал рассказа вызывает в памяти буддийскую мифологию, в особенности, учение о сансаре — вечном круговороте человеческих воплощений. О какой трагедии может идти речь, если смерти не было, а была лишь очередная трансформация “легкого дыхания”, которое на недолгое время воплотилось в Оле Мещерской, а теперь “снова рассеялось в мире”, чтобы воплотиться в какое-нибудь новое существо и подарить ему жизнь?”.

А противоположная, так сказать, значность, по Матюшкину:

“скепсис по отношению к ней [к буддийской философии], который выражен авторским отношением к классной даме, “женщине, живущей выдумками и чувствующей себя счастливой благодаря способности находить эмоциональный заряд в своих горьких фантазиях”.

Теория, на которой базируется Матюшкин, опирается на принцип дополнительности Бора, переведённый из микромира в наш мир лингвистом и философом Налимовым таким предложением: “для воспроизведения в знаковой системе целостного явления необходимы взаимоисключающие”. То есть противоречия остаются, но они не взаимодействуют с результатом. Катарсис выпадает из теории. “…принцип дополнительности прочно вошел в арсенал современной науки, пошатнув основы классической двузначной логики. На ее место пришли логики многозначные, где помимо ответов “истинно” и “ложно”, могут быть ответы “ни истинно, ни ложно”, или “и истинно, и ложно””.

Всё это очень по научному солидно выглядит. Но основано на… математической безграмотности гуманитариев.

Мне посчастливилось недавно прочесть книгу Жана Брикома и Алена Сокала – “Интеллектуальные уловки. Критика современной философии постмодерна”, М., 2002. И там сказано, про свойства микромира названные безграмотными людьми противоречивыми: ““эти свойства характеризуют квантовую механику в очень специальных смыслах — для этого нужны знания математической теории — и в этих-то смыслах эти понятия не являются противоречивыми””.

Так что Налимов сел в лужу, а следом за ним и Матюшкин.

Матюшкин не придал значения тому, почему рассказ Бунина в сущности и начинается, и кончается кладбищем. Он не сделал вывода, что если в конце там определённо присутствует классная дама, то она, значит, некоторым образом присутствует и в начале, и, следовательно, вообще везде. Что все дифирамбы буддийской философии даны поэтому от её имени, а не от имени автора. Матюшкин невольно сделал эту буддийскую философию однозначно превалирующей. Весь его разбор на неё нацелен и выполнен блестяще. И лишь в одном месте он ошибается явно:

“Парадокс, но трагический пафос своего рассказа писатель отдает недалекой женщине”.

Он тут забывает собственные слова: “О какой трагедии может идти речь, если смерти не было”.

Нет. Строго говоря, есть и навязывание Выготскому:

“Иначе говоря, он [Бунин, мол] не смягчает трагизм (как считал Выготский), а просто не признает его”.

Так не Бунин, между прочим, а Бунин, будучи в зоне сознания классной дамы. Но, главное, не Выготский, а Выготский от имени гимназистов, казачьего офицера и вообще обывательского общественного мнения, и не трагизм, а “ошеломленность”.

В общем, сел в лужу Матюшкин.

2 января 2010 г.

Натания. Израиль.

5 советов, которые помогут вам легче дышать в жаркую или холодную погоду — Основы здоровья от клиники Кливленда

Качество воздуха и изменение погоды иногда могут нанести ущерб вашей способности дышать. В частности, из-за повышения температуры и влажности становится труднее отдышаться. Если у вас хроническое заболевание легких, такое как астма или ХОБЛ, вы можете еще больше бороться с изменением погодных условий.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр.Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

«У людей с заболеваниями легких есть свои обстоятельства и факторы, которые заставляют их чувствовать себя лучше или хуже», — говорит специалист по легочной медицине Сумита Хатри, доктор медицины.

«Например, некоторые люди больше страдают от холода зимой из-за низких температур, которые сушат дыхательные пути. Другие больше страдают в жаркую влажную погоду из-за высокой влажности воздуха.И некоторые из них больше страдают от быстрых изменений температуры и барометрического давления, которые могут затруднить легкую регулировку », — говорит она.

1. Адаптация к погоде

Хотя это правда, что вы не можете изменить погоду, вы можете принять меры, чтобы адаптироваться.

«Принятие мер по минимизации колебаний температуры может помочь», — говорит д-р Хатри.

«Например, если вы переходите из жаркой погоды в кондиционер, наденьте свитер», — говорит она.«Выходя из отапливаемых зданий в холодную погоду, оденьтесь тепло и прикрывайте нос и рот. Чехол поможет согреть и увлажнить воздух при вдохе ».

2. Избегайте триггеров, которыми вы можете управлять

Помимо изменений температуры, существуют и другие факторы окружающей среды, которые могут затруднить дыхание.

Если вы курите, примите меры, чтобы бросить курить. В противном случае постарайтесь избегать пассивного курения и других потенциальных раздражителей, в том числе:

  • Дым прочие.
  • Дым.
  • Триггеры аллергии на открытом воздухе.
  • Повышенная влажность и жара.
  • Аэрозольные продукты.
  • Инсектициды.
  • Чистящие средства.
  • Плесень, пыль и грибок.

3. При необходимости использовать лекарства

Если у вас хроническое заболевание легких, ваш врач может назначить лекарства, которые помогут вам справиться с проблемами дыхания, связанными с погодой. Лекарства, обычно назначаемые при хронических заболеваниях легких, включают:

  • Бронходилататоры.
  • Противовоспалительные средства.
  • Кислород.
  • Антибиотики.

«У пациентов с астмой и ХОБЛ регулярное использование лекарств или ингаляторов, которые прописывают врачи для контроля воспаления, сделает дыхательные пути менее чувствительными к колебаниям температуры», — говорит доктор Хатри. «Чем лучше вы контролируете болезнь и воспаление, тем более устойчивыми будут ваши легкие».

4. Придерживайтесь здорового образа жизни

Когда вы научитесь приспосабливаться к изменению качества воздуха и избегать раздражителей, есть вещи, которые вы можете делать каждый день, чтобы облегчить себе дыхание:

  • Придерживайтесь здорового питания.
  • Придерживайтесь структурированной программы упражнений.
  • Профилактика респираторных инфекций.
  • Контрольное напряжение.
  • Поддерживайте надлежащую гидратацию и пейте много воды в теплую и жаркую погоду.

5. Узнайте, когда следует обратиться к врачу

Хотя может показаться нормальным затруднение дыхания в экстремальных погодных условиях, бывают случаи, когда вам следует обратиться за медицинской помощью.

«В большинстве случаев одышка не является нормальным явлением», — говорит д-р.Хатри.

«Любая новая одышка должна быть немедленно оценена, как и любая одышка, которая не может быть объяснена простудой или гриппом или просто« не в форме », — говорит она. «И если в какой-то момент вы заметите, что у вас затрудненное дыхание, которое мешает вашей нормальной деятельности, вам необходимо обратиться за медицинской помощью, чтобы провести дополнительную оценку ваших симптомов».

8 упражнений на глубокое дыхание для снятия тревожности

Дыхание — это жизненная необходимость, которая обычно возникает без особых размышлений.Когда вы вдыхаете воздух, клетки крови получают кислород и выделяют углекислый газ. Углекислый газ — это отходы жизнедеятельности, которые переносятся через ваше тело и выдыхаются.

Неправильное дыхание может нарушить обмен кислорода и углекислого газа и способствовать беспокойству, паническим атакам, усталости и другим физическим и эмоциональным расстройствам.

Поверхностное дыхание вызывает беспокойство

Когда люди тревожатся, они обычно делают частые неглубокие вдохи, исходящие непосредственно от груди.

Этот тип дыхания, называемый грудным или грудным дыханием, вызывает нарушение уровней кислорода и углекислого газа в организме, что приводит к учащению пульса, головокружению, мышечному напряжению и другим физическим ощущениям. Ваша кровь не насыщается кислородом должным образом, и это может сигнализировать о стрессовой реакции, которая способствует тревоге и паническим атакам.

С другой стороны, диафрагмальное или глубокое дыхание стимулирует парасимпатическую нервную систему, которая является частью периферической нервной системы, отвечающей за регулирование сердцебиения, кровотока, дыхания и пищеварения.Глубокое дыхание помогает избежать реакции «бей или беги» (острой стрессовой реакции) на психологически или физически ужасающие ситуации.

Грудь и брюшное дыхание

Большинство людей не осознают, как они дышат, но обычно существует два типа дыхательных паттернов:

  • Диафрагмальное (брюшное) дыхание : Этот тип дыхания представляет собой тип глубокого равномерного дыхания, при котором задействуется диафрагма, позволяя легким расширяться и создавая отрицательное давление, которое выталкивает воздух через нос и рот, наполняя легкие жидкостью. воздуха.Так естественным образом дышат новорожденные. Вы также, вероятно, используете этот паттерн дыхания, когда находитесь в расслабленной фазе сна.
  • Грудное (грудное) дыхание : Этот тип дыхания исходит из грудной клетки и включает короткие, быстрые вдохи. Когда вы беспокоитесь, вы можете даже не осознавать, что так дышите.

Самый простой способ определить характер своего дыхания — положить одну руку на верхнюю часть живота около талии, а другую — на середину груди.Когда вы дышите, обратите внимание, какая рука поднимается больше всего.

Если вы дышите правильно, ваш живот должен расширяться и сжиматься с каждым вдохом (а рука на нем должна подниматься больше всего).

Особенно важно знать об этих различиях в стрессовые и тревожные моменты, когда у вас больше шансов дышать грудью.

Дыхательные упражнения

В следующий раз, когда вы почувствуете беспокойство, попробуйте выполнить ряд упражнений на глубокое дыхание.

Альтернативное дыхание через ноздри

Дыхание чередующимися ноздрями ( нади содхана ) включает в себя блокировку одной ноздри по мере того, как вы дышите через другую, чередуя ноздри в обычном порядке. Лучше всего практиковать этот тип дыхания в сидячем положении, чтобы сохранить осанку.

  • Расположите правую руку, согнув указательный и средний пальцы в ладони, оставив вытянутыми большой, безымянный палец и мизинец.В йоге это известно как Вишну-мудра.
  • Закройте глаза или мягко посмотрите вниз.
  • Сделайте вдох и выдох, чтобы начать.
  • Закройте правую ноздрю большим пальцем.
  • Сделайте вдох через левую ноздрю.
  • Закройте левую ноздрю безымянным пальцем.
  • Откройте и выдохните через правую ноздрю.
  • Сделайте вдох через правую ноздрю.
  • Закройте правую ноздрю большим пальцем.
  • Откройте и выдохните через левую ноздрю.
  • Сделайте вдох через левую ноздрю.

Сделайте все возможное, чтобы проработать до 10 циклов этого дыхательного паттерна. Если вы почувствуете головокружение, сделайте перерыв. Освободите обе ноздри и дышите нормально.

Животное дыхание

По данным Американского института стресса, от 20 до 30 минут дыхания животом каждый день уменьшат беспокойство и стресс. Найдите удобное тихое место, чтобы присесть или прилечь. Например, попробуйте сесть на стул, скрестив ноги или лягте на спину, подложив под голову и колени небольшую подушку.

  • Положите одну руку на верхнюю часть груди, а другую — на живот ниже грудной клетки.
  • Позвольте животу расслабиться, не сжимая и не сжимая мышцы внутрь.
  • Медленно вдохните через нос. Воздух должен поступать в нос и вниз, чтобы вы почувствовали, как ваш живот поднимается другой рукой и опускается внутрь (к позвоночнику).
  • Медленно выдохните через слегка сжатые губы. Обратите внимание на руку на груди, которая должна оставаться относительно неподвижной.

Хотя частота выполнения будет варьироваться в зависимости от вашего здоровья, большинство людей начинают с выполнения упражнения трижды и работают от пяти до 10 минут от одного до четырех раз в день.

Коробка для дыхания

Дыхание с помощью коробки, также известное как четырехугольное дыхание, очень просто выучить и практиковать. Фактически, если вы когда-либо замечали, что вдыхаете и выдыхаете в ритме песни, вы уже знакомы с этим типом ритмичного дыхания. Это выглядит так:

  • Выдохните на счет до четырех.
  • Удерживайте ваши легкие пустыми на счет до четырех.
  • Вдохните на счет до четырех.
  • Задержите воздух в легких на счет до четырех.
  • Выдохните и начните заново.

4-7-8 Дыхание

Дыхательное упражнение 4-7-8, также называемое расслабляющим дыханием, действует как естественный транквилизатор для нервной системы. Поначалу лучше выполнять упражнение сидя с прямой спиной. Однако, как только вы познакомитесь с дыхательным упражнением, вы сможете выполнять его, лежа в постели:

  1. Приложите кончик языка к гребню ткани за передними верхними зубами и удерживайте его на протяжении всего упражнения.
  2. Полностью выдохните через рот, издав свистящий звук.
  3. Закройте рот и тихо вдохните через нос, считая в уме до четырех.
  4. Задержите дыхание на счет до семи.
  5. Выдохните полностью через рот, издав свист на счет до восьми.

Львиное дыхание

Дыхание льва, или симхасана на санскрите, во время которого вы высунуете язык и рычите, как лев, — еще одна полезная практика глубокого дыхания.Это может помочь расслабить мышцы лица и челюсти, снять стресс и улучшить сердечно-сосудистые функции.

Упражнение лучше выполнять в удобном сидячем положении, слегка наклонившись вперед, положив руки на колени или пол.

  1. Разведите пальцы как можно шире.
  2. Сделайте вдох через нос.
  3. Широко откройте рот, высуньте язык и потяните его к подбородку.
  4. Энергично выдохните, проводя дыхание через корень языка.
  5. На выдохе издайте звук «ха» из глубины живота.
  6. Несколько мгновений дышите нормально.
  7. Повторить дыхание льва до семи раз.

Осознанное дыхание

Медитация осознанности включает в себя сосредоточение внимания на своем дыхании и сосредоточение внимания на настоящем, не позволяя мыслям отвлекаться на прошлое или будущее.

  • Выберите успокаивающий фокус , включая звук («ом»), положительное слово («мир») или фразу («дышите спокойно, выдыхайте напряжение»), которые следует беззвучно повторять на вдохе или выдохе.
  • Отпустить и расслабиться . Когда вы заметите, что ваш разум отвлекся, сделайте глубокий вдох и мягко верните свое внимание к настоящему.

Дыхание с поджатой губой

Дыхание поджатыми губами — это простая техника дыхания, которая помогает сделать глубокие вдохи более медленными и осознанными. Было обнаружено, что этот метод приносит пользу людям, у которых тревожность связана с такими заболеваниями легких, как эмфизема легких и хроническая обструктивная болезнь легких.

  • Сядьте в удобное положение, расслабив шею и плечи.
  • Держа рот закрытым, медленно вдыхайте через ноздри в течение двух секунд.
  • Выдохните через рот в течение четырех секунд, сморщив рот, как будто вы целуетесь.
  • На выдохе дышите медленно и ровно.

Чтобы добиться правильного дыхания, специалисты рекомендуют практиковать дыхание поджатыми губами четыре-пять раз в день.

Резонансное дыхание

Резонансное дыхание или когерентное дыхание может помочь вам прийти в расслабленное состояние и уменьшить беспокойство.

  1. Ложись и закрой глаза.
  2. Осторожно вдохните через нос с закрытым ртом, считая до шести секунд. Не наполняйте легкие слишком воздухом.
  3. Выдохните в течение шести секунд, позволяя вашему дыханию медленно и мягко покинуть ваше тело, не заставляя его.
  4. Продолжайте до 10 минут.
  5. Потратьте еще несколько минут, чтобы расслабиться, и сосредоточьтесь на ощущениях своего тела.

Простое дыхательное упражнение

Вы можете выполнять это упражнение сколь угодно часто.Это можно делать стоя, сидя или лежа. Если вы находите это упражнение трудным или считаете, что оно вызывает у вас беспокойство или панику, остановитесь. Попробуйте еще раз через день или около того, постепенно увеличивая время.

  • Медленно и глубоко вдохните через нос . Держите плечи расслабленными. Ваш живот должен расшириться, а грудь немного приподняться.
  • Медленно выдохните через рот . Выдувая воздух, слегка сожмите губы, но держите челюсть расслабленной.Вы можете услышать мягкий свистящий звук на выдохе.
  • Повторите это дыхательное упражнение . Делайте это несколько минут, пока не почувствуете себя лучше.

Иногда люди с паническим расстройством сначала испытывают повышенное беспокойство или панику при выполнении этого упражнения. Это может быть связано с беспокойством, вызванным сосредоточением внимания на своем дыхании, или вы не сможете правильно выполнять упражнение без некоторой практики.

Слово от Verywell

Чтобы глубокое дыхание работало на вас, важно прислушиваться к своему телу и помнить о том, как тревога влияет на вашу повседневную жизнь.Если после практики глубокого дыхания вы все еще чувствуете сильное беспокойство, подумайте о том, чтобы проконсультироваться с психиатром или врачом для оценки и рекомендаций по лечению. Если у вас есть заболевание легких, такое как ХОБЛ или астма, или вы испытываете боль или затрудненное дыхание, поговорите со своим врачом, прежде чем пытаться выполнять какие-либо дыхательные упражнения.

Йогическое дыхание

Йогическое дыхание
  • Одноминутное дыхание
    Йоги Бхаджан специально рекомендовал женщинам практиковать Одноминутное дыхание, чтобы испытать глубокое расслабление.Йоги также практикуют эту последовательность дыхания, чтобы успокоить беспокойство, страх и беспокойство, открыть интуицию и активировать весь мозг.
    Вдох: Вдохните воздух очень медленно в легкие в течение 20 секунд
    Задержите: Удерживайте дыхание, расслабляя грудь и плечи в течение 20 секунд
    Выдохните: Очень медленно выдохните в течение 20 секунд.
    Продолжайте эту последовательность 7-11 минут ежедневно.


Следующие ниже техники дыхания поддерживают ваше умственное и эмоциональное равновесие.

  • Дыхание левой ноздрей: Расслабление
    Описание: Дыхание левой ноздрей активирует Ида-нерв Окончание в левой ноздре, что способствует спокойствию и расслаблению. Дыхание через левую ноздрю связано с энергией луны, которая изменчива, женственна, инь, дарит и прохладна. Дыхание через левую ноздрю в течение пяти минут может успокоить вас и снизить кровяное давление.

Дыхание: Сядьте в простую позу.Закройте правую ноздрю большим пальцем правой руки, остальные пальцы вытянуты вверх, как антенны. Ваша левая рука находится в Гьян Мудре (иллюстрация) на левом колене. Закройте глаза и сосредоточьтесь на своем 3-м глазу. Начните дышать долго и глубоко только через левую ноздрю. Продолжайте в течение трех минут.

(Иллюстрация XX)

  • Дыхание через правую ноздрю: Активно
    Описание: Дыхание через правую ноздрю активирует Пингала-нервный конец в правой ноздре, что связано с настороженностью и активностью.Дыхание через правую ноздрю связано с солнечной энергией, которая является постоянной, мужской, янской и горячей. Дыхание через правую ноздрю в течение пяти минут может зарядить вас энергией и повысить кровяное давление.

Дыхание: Сядьте в простую позу. Зажмите левую ноздрю большим пальцем левой руки, остальные пальцы вытянуты вверх, как антенны. Правая рука находится в Гьян Мудре (страница XX) на правом колене.Закройте глаза и сконцентрируйтесь на своем 3-м глазу (страница XX). Начните дышать долго и глубоко только через правую ноздрю. Продолжайте в течение трех минут.

(Иллюстрация поворота)

Совет йога
В течение дня мы преимущественно дышим через одну или другую ноздрю. Ваше тело регулирует вашу энергию и эмоциональное состояние, переключая доминирующую ноздрю каждые 90 или 150 минут.Когда вы хотите переключить свою энергию, дышите через ноздрю по вашему выбору.

  • Альтернативное дыхание через ноздри: баланс
    Описание: Альтернативное дыхание через ноздри создает расслабленное, гармоничное ощущение, поскольку оно уравновешивает левое и правое полушария мозга. Практикуйтесь перед сном или в напряжении.

Дыхание: Сядьте в простую позу.Ваша левая рука находится в Гьян Мудре (Страница XX) на левом колене. Закройте глаза и сосредоточьтесь на своем 3-м глазу. Дышите расслабленно, глубоко и полно, выполняя следующую последовательность в течение 3-5 минут.

  • Вдохните через левую ноздрю (закройте правую ноздрю большим пальцем правой руки)
  • Выдохните через правую ноздрю (закройте левую ноздрю указательным или безымянным пальцем правой руки)
  • Сделайте вдох через правую ноздрю (закройте левую ноздрю указательным или безымянным пальцем правой руки)
  • Выдохните через левую ноздрю (закройте правую ноздрю большим пальцем)
  • Дыхание ситали: охлаждение
    Описание: Дыхание ситали, или ситали-пранаяма, охлаждает и расслабляет.Он также «очищает голову», уменьшает изжогу и способствует пищеварению. Если во время практики Ситали у вас на языке горький вкус, это признак детоксикации. Просто продолжай.

Дыхание: Сядьте в простую позу. Расслабьте руки в Гьян Мудре на коленях. Закройте глаза и сконцентрируйтесь на своем 3-м глазу. Язык свернут в виде буквы «U». Дышите долго и глубоко в течение 3-5 минут.

5 советов по защите легких в холодную погоду

Фотография предоставлена: Getty Images

Листья меняют цвет, украшения на Хеллоуин поднимаются вверх, а сезон свитеров (почти) здесь.Вы знаете, что это значит: приближается зима.

Врачи принимают в холодную погоду больше пациентов с кашлем и респираторными заболеваниями, чем в любое другое время года.

«Хотя врачи и исследователи все еще пытаются выяснить, почему простуда и грипп, как правило, носят сезонный характер, существует теория, что люди проводят больше времени в помещении зимой», — сказал Аднан Маджид, доктор медицины, начальник отделения интервенционной пульмонологии в Beth Israel Deaconess. Медицинский центр. «Когда люди находятся в непосредственной близости друг от друга, респираторные вирусы могут легко передаваться от человека к человеку.”

Исследования также показывают, что холодные и сухие условия позволяют вирусам оставаться в воздухе во взвешенном состоянии дольше, чем в других условиях. Это потому, что капли влаги вокруг них быстро испаряются, делая вирусы легкими. Летом и в периоды более теплой погоды более тяжелые капли падают на землю, где вероятность их вдыхания снижается.

Итак, как лучше всего защитить дыхательные пути этой осенью и зимой? Доктор Маджид предлагает несколько советов.

  1. Часто мойте руки. Микробы распространяются через слизистые оболочки глаз, носа и рта. Когда вирусы находятся в наших руках, и мы касаемся наших лиц, вы почти гарантированно получаете больничный день или два в офисе.
  2. Выходя на улицу в холодную погоду, прикрывайте нос и рот платком . Холодный воздух часто бывает сухим и может раздражать дыхательные пути у людей, страдающих астмой, ХОБЛ или бронхитом. Это может вызвать хрипы, кашель и одышку.
  3. Одевайтесь тепло и берегитесь. Твоя мать была права; озноб может фактически предрасположить вас к пневмонии и другим респираторным инфекциям.
  4. Будьте осторожны с дровяными каминами. Хотя это может показаться отличным способом согреться, дым и дым от каминов могут раздражать людей, страдающих астмой, аллергией и другими заболеваниями легких.
  5. Если у вас астма или ХОБЛ, всегда держите ингалятор под рукой. Как только вы начнете испытывать затрудненное дыхание, прекратите то, что вы делаете, и используйте свой ингалятор, как обычно.

Для получения дополнительной информации о том, как бороться с атакой холода на легкие, посетите bidmc.org .

Это платное партнерство между Медицинским центром Beth Israel Deaconess Medical Center и Boston Magazine’s City / Studio

11 советов по дыханию для людей с ХОБЛ

При ХОБЛ может быть трудно дышать. Хотя от этой болезни нет лекарства, есть множество изменений в образе жизни, которые вы можете внести, чтобы помочь с дыханием и предотвратить ухудшение ХОБЛ, а также помочь вам почувствовать себя лучше.

1. Бросьте курить

Если вы курите, бросьте. Это самое важное, что вы можете сделать, чтобы предотвратить дальнейшее повреждение легких. Если вам нужна помощь, посоветуйтесь с врачом. Также важно избегать пассивного курения. Дым раздражает легкие и затрудняет дыхание.

2. Получите свежий воздух

Старайтесь избегать других вещей, которые также могут беспокоить ваши легкие. Оставайтесь дома в те дни, когда вы знаете, что загрязнение или пыльца вредны. Держитесь подальше от дыма и пыли.

3.Exercise

Иногда бывает трудно двигаться, когда вы не можете отдышаться. Но регулярные упражнения могут улучшить вашу выносливость и укрепить мышцы, которые помогают дышать. Спросите своего врача, какие упражнения подходят вам.

4. Ешьте здоровую пищу

Вероятно, вы расходуете больше энергии, чтобы дышать. Рациональная диета даст вам силы, необходимые для того, чтобы оставаться активным и здоровым.

5. Следите за своим весом

Поскольку для дыхания требуется очень много энергии, у вас может быть недостаточный вес.Ваш врач может посоветовать добавки, если здоровая диета не помогает вам набрать хороший вес. Если у вас избыточный вес, потеря лишних килограммов может облегчить ваше дыхание.

6. Избегайте химикатов

Не используйте ароматизированные продукты, такие как мыло и духи. При чистке используйте натуральные продукты без запаха. Они могут не так сильно беспокоить ваше дыхание.

7. Регулярно посещайте врача

Посещайте все медицинские осмотры, даже если вы чувствуете себя хорошо. Вашему врачу важно видеть, насколько хорошо работают ваши легкие.При каждом посещении приносите список всех ваших лекарств. Записывайте любые изменения и звоните, если ваши симптомы ухудшатся или появятся новые.

8. Принимайте лекарства

Следуйте плану лечения, который вам дает врач. Принимайте лекарство точно так, как предписано, и прислушивайтесь к любым другим советам, которые они могут дать по поводу лечения ХОБЛ. Если возникнут вопросы, обязательно задавайте.

9. Хороший сон

Проблемы со сном часто встречаются при ХОБЛ. Отчасти это связано с симптомами дыхания, но лекарства, которые вы принимаете, также могут иметь значение.Убедитесь, что вы достаточно хорошо спите, чтобы оставаться здоровым. Поговорите со своим врачом о лечении, которое вы можете получить. Некоторые лекарства, которые могут помочь вам уснуть, могут ухудшить ваше дыхание.

Следуйте этим советам, чтобы лучше спать:

  • Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время каждый день.
  • Создайте расслабляющий распорядок дня перед сном.
  • Сделайте вашу спальню прохладной, темной и комфортной.
  • Избегайте кофеина по вечерам.
  • Используйте свою кровать только для сна и секса.

10. Профилактика гриппа

Делайте прививку от гриппа каждый год. Обязательно сделайте прививку в октябре или ноябре, прежде чем сезон гриппа разразится в разгаре. Грипп и другие респираторные инфекции могут вызвать серьезные проблемы у людей с ХОБЛ. Вы можете спросить своего врача, следует ли вам сделать также вакцину от пневмонии.

Если вы живете с другими людьми, все они тоже должны сделать прививку от гриппа. Это поможет предотвратить их заражение гриппом и передачу вируса вам.Еще несколько способов предотвратить грипп:

  • По возможности избегайте многолюдных мест.
  • Часто мойте руки. Используйте теплую воду и мягкое мыло и вспенивайте примерно 20 секунд.
  • Не прикасайтесь руками ко рту, глазам или носу, чтобы не допустить попадания микробов в ваше тело.
  • Высыпайтесь.
  • Пейте много воды.

11. Подумайте о кислородной терапии

Если у вас затрудняется дыхание, кислород может облегчить его. При ХОБЛ легкие не поглощают кислород так, как должны, поэтому они не могут доставить его к остальной части вашего тела.Это мешает вашему телу и вашим органам выполнять свою работу. Когда вы используете дополнительный кислород, дыхание становится легче, и вы можете делать больше с каждым днем.

Тяжелое дыхание: 10 причин и методов лечения

Тяжелое дыхание является нормальным после физических нагрузок. Иногда, однако, тяжёлое дыхание может вызвать затруднения при рисовании каждого вдоха. Этот симптом может быть вызван множеством различных заболеваний. Лечение зависит от причины.

Тяжелое дыхание может вызвать чувство тревоги и паники.Это, в свою очередь, может затруднить вдох.

Однако тяжелое дыхание не обязательно указывает на серьезную проблему со здоровьем.

Определение причины тяжелого дыхания может помочь людям чувствовать себя спокойнее во время одышки. Это также может помочь людям получить наиболее подходящее лечение, чтобы снизить риск эпизодов тяжелого дыхания в будущем.

В этой статье мы рассмотрим наиболее распространенные причины тяжелого дыхания и способы их устранения.

Когда тело становится слишком горячим, его метаболизм становится более требовательным и требует больше кислорода.Тяжелое дыхание может помочь организму усвоить больше кислорода. Это также помогает человеку высвободить тепло и снизить температуру тела.

Люди с лихорадкой могут испытывать затрудненное дыхание или одышку, особенно при выполнении напряженной деятельности. Это также происходит в очень жаркую погоду.

Если симптомы исчезают после нескольких глубоких вдохов и нескольких минут расслабления или пребывания в тени, они обычно не вызывают беспокойства.

Однако при ухудшении дыхания или появлении таких симптомов, как головокружение и спутанность сознания, человеку следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Некоторые инфекции могут затруднять дыхание и вызывать приступы одышки и одышки.

Многие из этих инфекций относительно незначительны. Однако, если симптомы тяжелые, возникают вместе с высокой температурой или не проходят в течение нескольких дней, важно проконсультироваться с врачом.

Некоторые инфекционные причины тяжелого дыхания включают:

Некоторые из этих инфекций, например простуда, проходят без лечения. Другие поддаются лечению внутривенным введением жидкости, курсом антибиотиков или госпитализацией.

Если заложенность носа из-за инфекции носовых пазух вызывает тяжелое дыхание, человек может использовать противозастойные препараты, назальные спреи или промывочные устройства, такие как нети-пот, чтобы прочистить нос.

Это может облегчить дыхание, пока иммунная система борется с инфекцией.

Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из основных причин тяжелого дыхания, особенно когда симптомы длятся несколько дней.

Когда сердце не может перекачивать кровь, богатую кислородом, к мышцам и органам, организм реагирует на это, вызывая учащенное и тяжелое дыхание, чтобы увеличить потребление кислорода.

Сердечная недостаточность возникает, когда сердце не может удовлетворить потребности остального тела в кислороде.

Следующие факторы и основные состояния могут способствовать развитию сердечной недостаточности:

  • тромб в легких
  • чрезвычайно высокое кровяное давление
  • сердечный приступ
  • сердечная инфекция
  • тяжелая анемия
  • беременность
  • тяжелое течение или недостаточная активность щитовидной железы
  • сепсис
  • шок из-за потери жидкости или крови
  • нарушения сердечного ритма, особенно те, которые возникают вместе с высокой частотой пульса
  • повреждение сердца из-за употребления алкоголя или наркотиков
  • обструктивное апноэ сна
  • чрезвычайно высокое кровяное давление давление в артериях, питающих легкие
  • сильная задержка жидкости, например, во время конечной стадии рубцевания печени
  • состояния, при которых аномальные вещества проникают в сердечную мышцу, такие как гемохроматоз, саркоидоз или амилоидоз
  • артериовенозные мальформации

человек с сердечными заболеваниями в анамнезе следует искать неотложная медицинская помощь при длительном тяжелом дыхании.Тем, у кого есть факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, такие как курение, ожирение, высокое кровяное давление или высокий уровень холестерина, также следует проконсультироваться с врачом.

Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями потребуется комплексное лечение, которое может включать изменение образа жизни, хирургическое вмешательство, прием лекарств и постоянное медицинское наблюдение.

Подробнее о сердечно-сосудистых заболеваниях здесь.

Легкие и сердце работают вместе, обеспечивая мышцы и органы кровью, богатой кислородом.По этой причине проблема с легкими также может привести к тяжелому дыханию.

Людям, у которых возникает тяжелое дыхание, которое не улучшается через несколько дней, следует обратиться к врачу.

Если одышка серьезная и постепенно ухудшается в течение короткого промежутка времени, обратитесь за неотложной помощью. Также обратитесь за медицинской помощью, если одышку сопровождают такие симптомы, как учащенное сердцебиение, спутанность сознания и слабость.

Некоторые общие причины затрудненного дыхания, связанные с легкими, включают:

  • хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ)
  • тромбоэмболия легочной артерии, которая представляет собой сгусток крови, блокирующий кровоток в легких
  • рак легких
  • инфекция легких

Заболевания легких требуют всестороннего лечения и постоянной оценки.Если функция легких слишком сильно снижается, людям может потребоваться подача кислорода через маску.

Людям с обструкцией или ростом легкого может потребоваться хирургическое вмешательство. Также доступны некоторые лекарства для расширения дыхательных путей, улучшения поглощения кислорода и лечения легочных инфекций.

Людям с раком легких также может потребоваться целенаправленная лучевая терапия и другие виды лечения, в зависимости от типа и стадии рака.

Из этой статьи вы узнаете больше о том, как работают легкие.

Когда препятствие мешает человеку дышать, дыхание может стать затрудненным.Например, удушье может вызвать частичную закупорку дыхательных путей.

Если человек вдыхает посторонний предмет в легкие, это также может привести к тяжелому дыханию. Если человек подозревает, что инородный предмет блокирует его дыхательные пути, ему следует обратиться за неотложной медицинской помощью, даже если он все еще может дышать.

Другие симптомы, которые могут сопровождать обструкцию дыхательной системы, включают:

  • свистящее дыхание
  • лихорадку
  • ощущение дребезжания в груди или горле
  • головокружение
  • чувство жжения в горле или груди
  • ощущение, будто объект царапает горло или заднюю часть рта

Медицинскому работнику может потребоваться удалить препятствие.

Обезвоживание может вызвать изменения дыхания. Без достаточного количества жидкости организм не может обеспечить клетки достаточным количеством энергии.

Люди могут испытывать обезвоживание, если они:

  • не пьют достаточно воды
  • проводят длительные периоды времени при высоких температурах
  • пьют много обезвоживающих напитков, таких как кофе и алкоголь

Некоторые медицинские условия, такие как гастроэнтерит, также может вызвать обезвоживание. Прием некоторых лекарств также может вызвать обезвоживание как побочный эффект, например, некоторые лекарства от артериального давления.

Людям, страдающим обезвоживанием, следует выпить стакан воды, глубоко дышать и избегать сильной жары в течение часа или двух. Если симптомы не улучшаются, обезвоживание может быть достаточно серьезным, чтобы потребовать медицинского вмешательства.

Детям и беременным женщинам с признаками обезвоживания требуется немедленная медицинская помощь.

Узнайте больше об обезвоживании здесь.

Беспокойство также может вызывать затруднения дыхания. Проблема имеет тенденцию усугубляться, так как люди могут беспокоиться об источнике тяжелого дыхания.Это может вызвать цикл панических симптомов и одышки.

Некоторые другие симптомы, которые могут возникать наряду с проблемами дыхания, связанными с тревогой, включают:

  • учащенное сердцебиение
  • паника по поводу здоровья или страх неминуемой смерти
  • головокружение
  • обморок, особенно если тревога вызывает гипервентиляцию

Люди, которые почувствовать приближение приступа паники, следует попытаться выйти в спокойное тихое место и сделать 10 медленных глубоких вдохов животом (а не грудью).Если после этого дыхание не нормализуется, им следует обратиться за медицинской помощью.

Не всегда можно отличить тревогу от более серьезных сердечно-сосудистых заболеваний. Людям, у которых в анамнезе есть сердечно-сосудистые симптомы или некоторые факторы риска сердечного приступа, следует обратиться к врачу, даже если они думают, что симптомы вызваны приступом паники.

Беспокойство само по себе не является неотложной медицинской помощью. Могут помочь методы управления стрессом и психотерапия. Также доступны лекарства от продолжающихся тревожных расстройств.

Узнайте больше о тревожных расстройствах здесь.

Аллергия, особенно респираторная аллергия на такие вещества, как пыльца и пыль, может вызывать следующие симптомы:

  • свистящее дыхание
  • тяжелое дыхание
  • чувство жжения в легких или горле
  • слезотечение
  • кожный зуд

При незначительных аллергических реакциях люди должны попытаться переехать в другое место, чтобы избежать аллергена. Если симптомы не улучшаются или ухудшаются, им следует обратиться за консультацией к врачу.

Если тяжелое дыхание вообще превращается в затрудненное дыхание, человеку следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Если аллергическая реакция тяжелая (анафилаксия), она может вызвать учащенное сердцебиение, потерю сознания или другие серьезные симптомы. Анафилаксия — это неотложная медицинская помощь.

Из этой статьи узнайте о тяжелых аллергических реакциях.

Астма — это воспаление бронхов, которые помогают легким вдыхать и выдыхать воздух.

Во время приступа астмы дыхание может стать тяжелым или затрудненным.Приступ астмы может включать множество других симптомов, таких как чувство жжения в груди, паника и головокружение.

Астма обычно развивается в детстве, но может возникнуть в любом возрасте. Стресс, физическая нагрузка, аллергены, загрязнение воздуха и воздействие сильных запахов могут вызвать приступ.

Люди, которые знают, что у них астма, должны использовать ингалятор, чтобы остановить или предотвратить приступ. Тем, кто не получил диагноз астмы, следует немедленно обратиться за медицинской помощью при первых признаках приступа.

Узнайте больше о тяжелой астме.

Во время упражнений мышцы и органы нуждаются в большем количестве кислорода от красных кровяных телец. Это требует, чтобы сердце перекачало больше крови, а легкие — больше кислорода, что приводит к учащенному сердцебиению и более тяжелому дыханию.

Даже легкая физическая нагрузка может вызвать тяжелое дыхание у людей, которые не занимаются регулярно. Если одышка сохраняется в течение 10 минут или дольше после тренировки или становится невозможным дышать, человеку следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Однако тяжелое дыхание после физических нагрузок является естественным и означает, что по телу циркулирует достаточное количество кислорода.

Узнайте больше об упражнениях здесь.

Q:

Существуют ли натуральные средства от тяжелого дыхания, которые означают, что мне не нужно обращаться за медицинской помощью?

A:

В зависимости от причины проблем с дыханием у человека может быть возможность использовать дома натуральные средства для улучшения своего дыхания.

Например, если их проблемы с дыханием вызваны беспокойством, глубокие вдохи, практика медитации или дыхание в бумажный пакет могут помочь облегчить симптомы.Если потенциальной причиной является ожирение или избыточный вес, потеря веса может быть полезной.

Однако важно проконсультироваться с врачом, чтобы исключить любые опасные медицинские причины.

Элейн К. Луо, MD Ответы отражают мнение наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не может рассматриваться как медицинский совет.

Как успокоиться с помощью ситали пранаямы

В йоге мы много говорим о разжигании внутреннего огня (агни) энергичными движениями и направленным дыханием.Но работу с дыханием можно использовать и для обратного эффекта: для успокоения и охлаждения тела.

Хотя точное происхождение этой техники неизвестно, она популярна в Кундалини-йоге и регулярно появляется на других типах занятий йогой в летние месяцы. Ситали также часто прописывают в аюрведической медицине людям с огненной питта-конституцией.

В то время как любое долгое, медленное и глубокое дыхание помогает задействовать парасимпатическую нервную систему и противодействовать последствиям стресса, ситали пранаяма особенно эффективна для охлаждения и успокаивания тела.

Чтобы сделать дыхание ситали, вы медленно вдыхаете воздух через свернутый язык (или сжатые губы для тех, кто не может вращать языком благодаря генетике). В конце энергичного, потного занятия йогой это как раз то, что нужно, чтобы противостоять всему этому внутреннему теплу и вернуть свое тело в равновесие.

В жаркий день это почти как если бы вы сами устанавливали кондиционер. Это выглядит довольно незаметно, поэтому вы можете сделать это даже в переполненном вагоне метро или лифте, чтобы немного избавиться от жары или беспокойства, не привлекая к себе слишком много внимания.Вы будете удивлены, насколько спокойнее и прохладнее вы почувствуете себя примерно после десяти циклов дыхания ситали.

Инструкции

1. Сядьте, скрестив ноги, или в другом удобном положении. Каким бы ни было ваше сиденье, убедитесь, что ваши плечи расслабляются вдали от ушей, ваш позвоночник длинный, живот мягкий, а подбородок примерно параллелен полу.

2. Сделайте два или три глубоких вдоха и выдоха через нос, чтобы сосредоточиться на подготовке к этой практике пранаямы.

3. Сверните язык, загибая стороны к центру, чтобы сформировать трубочку (или форму тако). Высуньте конец языка между поджатыми губами. Если вы не можете вращать языком, вместо этого сожмите губы, сделав ртом небольшую букву «о». В этом случае прижмите язык к тыльной стороне нижних зубов, чтобы воздух, который вы втягиваете, проходил через него. Или поместите язык на нёбо, сдвинув его назад, чтобы он опирался на гребень за верхними зубами.

4. Медленно вдохните через трубку, образованную языком, как если бы вы глотали воздух через соломинку. Позвольте дыханию расширить вашу грудь и наполнить живот.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.