Содержание

Какое проверочное слово к слову ПЕЧАЛЬНО? - 4 info

  • При произношении слова печально ударным является гласный а, из-за чего остальные гласные, оказавшись в слабой позиции без ударения, искажаются. Возникает сомнение, что написать в первом слоге, букву е или и, и в конце, о или а.

    Чтобы проверить первый предударный гласный, обратимся к родственным словам:

    печаль, печалиться, запечалиться.

    Как видим, ударение стабильно падает на тот гласный "а". Значит, буква е является непроверяемой. В случае затруднения обратимся к орфорграфическому словарю.

    От прилагательного "печальный" с помощью суффикса о образуется наречие "печально", например:

    Песня прозвучала печально и проникновенно.

    Слово "печально" может быть прилагательным в краткой форме среднего рода:

    Е лицо печально и грустно.

    В любом случае в конце слова пишется буква о.

  • Слово Печально оказывается наречием или кратким прилагательным.

    Ударение в нем падает на второй слог: печАльно.

    Корнем слова оказывается морфема ПЕЧАЛЬ: Печально-Печаль-Печалиться.

    Видим, что в корне этого слова имеется безударная гласная Е и следовательно возможной ошибкой оказывается написание пИчально.

    Проверить эту гласную с помощью однокоренного слова не представляется возможным и следовательно правописание этого слова следует просто запомнить.

  • Слово "печально" может быть в предложении, как в качестве наречия, так в качестве краткого прилагательного.

    Само слово имеет три слога - пе-чаль-но и в каждом слоге можно допустить ошибку.

    В первом слоге "пе" пишем через "е", так как проверочных слов нет и сверившись с орфографическим словарем надо просто запомнить.

    Во втором слоге "чаль" работает старое правило - ча/ща пиши через "а"

    В третьем слоге "но" - если это наречие, то пишем через "о", а если это краткое прилагательное, то пишем в зависимости от рода (женский род - "а", средний род - "о")

    Она печально смотрела вслед уходящему поезду.

    Она была печальна, ведь поезд уже уехал и ей так и не удалось попрощаться.

  • Слово ПЕЧАЛЬНО это наречие, относится к качественным наречиям или к определительным, так же называется предикативом.

    Произошло от прилагательного ПЕЧАЛЬНЫЙ и от существительного ПЕЧАЛЬ, пришло в наш язык из праславянского, где звучало как " *реаlь ".

    В слове " печально " сомнение могут вызвать две буквы, это гласная в корне и гласная буква в конца слова пЕчальнО. Гласную в конце слова нужно запоминать, в соответствии с правописанием наречий. Гласную в корне слова проверить нельзя, так как слово относится к словарным словам, и проверочных слов иметь не может.

    ПЕЧАЛЬНО - ПЕЧАЛЬНЫЙ - ПЕЧАЛЬ - словарное слово.

  • Печально. К какой же части принадлежит сие слово, образованное от прилагательного "печальный"? Возьмем предложение: Мальчик печально смотрел на окружающих его людей и молчал. Мальчик стоял как? печально, в любом случае мы имеем дело с наречием.Ударение падает на второй слог, а первую -е- нужно просто запомнить, никак не проверишь.

  • Слово " печально ", является наречием, потому что отвечает на вопрос " как? ", происходит от прилагательного " печальный ", имеет средний род и единственное число.

    К данному слову подобрать проверочное слово не получится у нас, потому что слово " печально " является словарным словом. а как известно из правил русского языка все словарные слова, необходимо просто запомнить их правильное написание.

    Составим несколько предложений со словом " печально ". Владислав Афанасьевич очень печально смотрел на свой класс, потому что контрольную за год по математике пол класса написали на двойку. Поезд тронулся, а Есения продолжала печально смотреть в окно.

  • ПЕЧАЛЬНО-наречие, обозначает состояние, но может быть и кратким прилагательным среднего рода единственного числа

    Безударная гласная Е в корне ПЕЧАЛ- непроверяемая, ее написание школьники должны запомнить. Сочетание ЧА пишем с буквой А, так как ЧА-ЩА всегда пишется через А.

    Слово образовано от прилагательного печальный, буква Л смягчена мягким знаком.

  • Семена как проверить вторую е

    Безударный глас­ный в корне суще­стви­тель­но­го «семе­на» про­ве­рит его началь­ная фор­ма «семя». Написание бук­вы «е» в суф­фик­се

    -ен- дока­жет про­ве­роч­ное сло­во «зна­мё­на».

    В напи­са­нии сло­ва «с е м е на» мож­но оши­бить­ся два­жды, так как удар­ным явля­ет­ся окон­ча­ние. Все преды­ду­щие глас­ные суще­стви­тель­но­го ока­за­лись без уда­ре­ния в сла­бой фоне­ти­че­ской пози­ции и иска­жа­ют­ся при про­из­но­ше­нии:

    с е м е на́ [с’ и м’ и н а].

    Какую бук­ву, «е» или «и» сле­ду­ет писать в этом сло­ве?

    В рус­ском язы­ке без­удар­ные глас­ные обыч­но про­ве­ря­ют уда­ре­ни­ем, исполь­зуя прин­цип рус­ской орфо­гра­фии, что в без­удар­ном поло­же­нии пишет­ся та же глас­ная бук­ва, кото­рая высту­па­ет под уда­ре­ни­ем в том же сло­ге любой грам­ма­ти­че­ской фор­мы сло­ва или в подо­бран­ной одно­ко­рен­ной лек­се­ме.

    Понаблюдаем, как мож­но, сле­дуя это­му прин­ци­пу, про­ве­рить без­удар­ные глас­ные в корне сле­ду­ю­щих слов:

    Проверяем букву «е» в слове «семена»

    Аналогично поищем про­ве­роч­ное сло­во к сло­ву «семе­на» сре­ди его грам­ма­ти­че­ских форм.

    Чтобы про­ве­рить первую без­удар­ную глас­ную, вер­нем­ся к началь­ной фор­ме суще­стви­тель­но­го «се́мя», кото­рое не оста­вит сомне­ний в напи­са­нии бук­вы

    «е» в пер­вом сло­ге про­ве­ря­е­мо­го сло­ва.

    А далее раз­бе­рем это суще­стви­тель­ное по соста­ву, что­бы выяс­нить, в какой мор­фе­ме нахо­дит­ся вто­рая без­удар­ная глас­ная:

    сем ен а́ — корень/суффикс/окончание.

    Все раз­но­скло­ня­е­мые суще­стви­тель­ные, окан­чи­ва­ю­щи­е­ся на -мя (бре­мя, вре­мя, вымя, зна­мя, имя, пла­мя, пле­мя, семя, стре­мя, темя), при их изме­не­нии по паде­жам и чис­лам име­ют фор­мо­об­ра­зу­ю­щий суф­фикс -ен-, напри­мер:

    • пле­мя — нет пле́м е н и, плем ен а́;
    • стре­мя — о стре́м е н и, стрем е н а́;
    • вре­мя — вре́м е н ем, врем е н а́.

    В боль­шин­стве форм суще­стви­тель­ных этот суф­фикс явля­ет­ся без­удар­ным, кро­ме одно­го сло­ва, а имен­но:

    зна­мя — знам ён а.

    Форма мно­же­ствен­но­го чис­ла суще­стви­тель­но­го «зна­мё­на» дока­жет напи­са­ние бук­вы «е», а не «и» в фор­мо­об­ра­зу­ю­щем суф­фик­се сло­ва «семе­на» («ё» может чере­до­вать­ся с «е»).

    Примеры

    Готовим семе­на́ огур­цов к посад­ке, пред­ва­ри­тель­но замо­чив их.

    Прежде чем сажать, про­ве­рим семе­на́ мор­ко­ви на всхо­жесть.

    Семена́ содер­жат мно­гие полез­ные веще­ства, нуж­ные для жиз­ни и раз­ви­тия рас­те­ний.

    Постоянно забываете верное написание существительного «семена»? Сомневаетесь, что оно пишется так же, как произносится? Проверить свои догадки можно путем подбора специальных проверочных слов.

    Слово «семена» какую букву проверяем

    Здесь мы видим две безударные гласные, обе – «е». Когда на нее не падает ударение, мы не чувствует ее отличия от таких же безударных «и» и «я».

    Какое правило

    Чтобы верно выбрать одну из трех предполагаемых гласных, попробуем сменить место ударения. Сделать это не сложно, если у вас богатый словарный запас и вы знаете много однокоренных лексем. Рассмотрим только первую «е», так как вторая находится в суффиксе и объясняется грамматическими правилами.

    Проверочное слово к букве «е»

    Слог «се» можно проверить существительным «семечко» или «семя».

    В слове СЕМЕНА можно допустить две ошибки "сЕмЕна":

    Первая ошибка, которую можно допустить в слове "семена", это первая безударная гласная "Е" в слове, проверить её не составит труда, подобрав однокоренное слово —

    СЕМЯ, в этом слове буква "Е" уже под ударением.

    Вторая ошибка, которую можно допустить в слове "семена", это вторая безударная гласная "Е" в слове, а вот её проверить не возможно, нет проверочного слова в котором эта буква была бы под ударением, здесь придётся учить правило.

    О разносклоняемых существительных СЕМЯ, время, бремя, во всех падежах эти слова, кроме И. п, В. п, а так же во множественном числе имеют СУФФИКС "ЕН".

    Род. падеж — семени,

    Дат. падеж — семени.

    Множеств. число — семена.

    Слово "СЕМЕНА", относится к имени существительному, среднего рода и находятся во множественном числе.

    В данном слове возможно допустить сразу целых две ошибки. Нам необходимо, этого не допустить.

    В первом слоге, самая первая возможная ошибка, написать неверную букву "и". Подберем проверочное, однокоренное слово, которое будет находиться под ударением. Например, можно проверить словом сЕмя или сЕмени.

    Во втором слоге, возможно допустить вторую ошибку, написав неверную гласную букву "и". Необходимо, так же подобрать однокоренное , проверочное слово. Здесь проверочное слово не подберешь. Тут действует другое правило русского языка. "ЕН", является суффиксом слова. Это правописание необходимо хорошенько запомнить, чтобы в дальнейшем не допускать ошибок.

    Академики подобрали проверочное слово – Газета Коммерсантъ № 99 (4884) от 02.06.2012

    Вчера Российская академия наук (РАН) выступила с резкой критикой грядущей проверки организации, о которой ранее заявил министр образования и науки Дмитрий Ливанов. Академики считают, что проведение подобного аудита невозможно: проверяющие вузовские ученые недостаточно квалифицированны, а международная оценка обойдется слишком дорого. В Минобрнауки позицию академиков пока не комментируют, а в научном сообществе называют аргументы руководства РАН безответственной демагогией.

    Вчера вице-президент РАН Александр Некипелов назвал невыполнимым предложение нового главы Минобрнауки Дмитрия Ливанова провести аудит Академии наук и всего российского научного сектора. "Мы никогда не выступали против независимой оценки, но просим относиться к этому вопросу реалистично,— заявил господин Некипелов.— Обеспечить такую оценку силами отечественной неакадемической науки просто невозможно. РАН и вузовские ученые — это разные весовые категории". Говоря о возможности приглашения в качестве ревизоров зарубежных ученых, академик заявил, что это обойдется слишком дорого: "Мы против того, чтобы за это платила академия".

    Напомним, что Дмитрий Ливанов в своем первом интервью на посту министра раскритиковал научный уровень РАН, заявив, что "мировому уровню соответствуют отдельные институты и лаборатории". Вчера в Минобрнауки не смогли прокомментировать заявление вице-президента РАН. Однако научное сообщество не согласно с руководством академии.

    "Утверждения о том, что в России некому проверить РАН, это безответственная демагогия,— уверен известный ученый, доктор биологических наук Михаил Гельфанд.— Не надо быть академиком, чтобы провести аудит по четким прозрачным критериям. Подсчитать количество цитируемых научных работ, выступлений на конференциях — с этим справится и талантливый библиотекарь". По словам ученого, подобная оценка должна проводиться не только по отношению к РАН, но и к другим научным учреждениям страны, от вузов до Курчатовского института. "Как показывает практика, РАН нельзя оставить без внешней аттестации, потому что они врут,— заявил "Ъ" Михаил Гельфанд.— В прошлом году академия уже провела оценку собственных научных учреждений. По ее результатам оказалось, что большинство институтов РАН работают на мировом уровне".

    Фото: Дмитрий Азаров, Коммерсантъ

    Эксперты утверждают, что зарубежные аналоги РАН готовы тратить деньги на проведение международного аудита. "Очень печально, что РАН не считает нужным оплачивать экспертизу собственной работы,— заявил "Ъ" ведущий специалист проекта "Российский индекс научного цитирования" Иван Стерлигов.— Такого рода проверки очень много значат для международного признания научных организаций". Так, в Германии действует Научное общество имени Макса Планка, по масштабам вполне сопоставимое с РАН. Они регулярно проводят оценку собственной работы, для чего приглашают более 300 признанных специалистов. "Сейчас РАН нужна не просто разовая оценка, а формирование при каждом институте научно-консультативного совета из числа ведущих мировых ученых,— уверен господин Стерлигов.— Такой совет мог бы регулярно собираться для оценки достижений НИИ и корректировки его стратегии".

    Примеры подобного совета есть и в России, в частности в Высшей школе экономики. "Мы пригласили людей, которые в своих областях являются наиболее цитируемыми, включая лауреата Нобелевской премии по экономике Эрика Маскина,— рассказал "Ъ" научный руководитель Института развития образования ВШЭ Исаак Фрумин.— Их услуги по оценке нашей работы стоят недешево, но они дают нам такие советы, которые мы больше нигде не могли бы получить. Очень странно слышать от академиков жалобы на дороговизну знаний".

    Александр Черных


    проверочное слово к букве «З»

    Проверочные сло­ва к сло­ву «низ­кий» — «низень­кий», «низи­на», «низо­вье», «низок».

    Чтобы най­ти про­ве­роч­ное сло­во к сло­ву «низ­кий», вна­ча­ле уточ­ним его мор­фем­ный состав:

    низкий — корень/окончание

    При про­из­но­ше­нии это­го каче­ствен­но­го при­ла­га­тель­но­го в корне про­ис­хо­дит фоне­ти­че­ский про­цесс оглу­ше­ния звон­ко­го соглас­но­го [з], нахо­дя­ще­го­ся перед глу­хим соглас­ным [к].

    Интересующая нас лек­се­ма зву­чит вот так:

    [н’ и с к’ и й’]

    Естественно, что воз­ни­ка­ет сомне­ние, как пра­виль­но писать, «низкий» или «ниский».

    Как проверить букву «з» в слове «низкий»?

    Следует пом­нить в таких слу­ча­ях, что в рус­ском язы­ке гла­вен­ству­ет не фоне­ти­че­ский прин­цип напи­са­ния слов (как слы­шу, так и пишу), а мор­фо­ло­ги­че­ский, суть кото­ро­го в том, что в сло­ве и его фор­мах, неза­ви­си­мо от их про­из­но­ше­ния, сохра­ня­ет­ся еди­ное напи­са­ние мор­фем (кро­ме слу­ча­ев чередования).

    Чтобы пра­виль­но напи­сать при­ла­га­тель­ное «низ­кий», в кото­ром про­изо­шло оглу­ше­ние звон­ко­го соглас­но­го зву­ка [з], под­бе­рем род­ствен­ное сло­во или изме­ним фор­му само­го сло­ва так, что­бы после сомни­тель­но­го соглас­но­го появил­ся глас­ный звук, кото­рый про­яс­нит зву­ча­ние нуж­но­го нам согласного.

    В одно­ко­рен­ном сло­ве «низень­кий», име­ю­щем уменьшительно-ласкательное зна­че­ние, ясно зву­чит соглас­ный [з].

    Низенький дере­вян­ный мостик над бур­ли­вым ручьем казал­ся совсем ветхим.

    Вспомним одно­ко­рен­ные суще­стви­тель­ные «низи­на», обо­зна­ча­ю­щее низ­кое место, и «низо­вье» — это «низ­кая мест­ность» или «ниж­няя часть тече­ния реки».

    Если изме­ним пол­ную фор­му каче­ствен­но­го при­ла­га­тель­но­го и обра­зу­ем крат­кую фор­му един­ствен­но­го чис­ла муж­ско­го рода, то полу­чим еще одно про­ве­роч­ное слово:

    низ­кий — (забор) низок

    Низок и про­тя­жен гудок реч­но­го парохода.

    Вывод

    В корне сло­ва «низ­кий» пишет­ся бук­ва «з», что дока­жет про­ве­роч­ное сло­во «низень­кий»,  а так­же «низи­на», «низо­вье» и крат­кая фор­ма при­ла­га­тель­но­го «низок».

    Примеры предложений со словом «низкий»

    Противоположный берег реки был ни́зкий и гли­ни­стый, так что выса­дить­ся там ока­за­лось сложно.

    Голос у этой незна­ко­мой жен­щи­ны был ни́зкий и печальный.

    Ему при­шлось сесть на ни́зкий стул.

    С бере­га реки доно­сит­ся ни́зкий, хрип­лый гудок парома.

    Дополнительный материал

    Чтобы пра­виль­но напи­сать соглас­ные в корне сле­ду­ю­щих при­ла­га­тель­ных, ана­ло­гич­но поищем к ним про­ве­роч­ное слово:

    Скачать ста­тью: PDF

    Работа со слабоуспевающими по русскому языку в 5 классе

    Работа со слабоуспевающими по русскому языку в 5 классе

    Проверочные работы по разным темам помогут учителю в развитии орфографической грамотности пятиклассников.

    Автор-разработчик: Валикова Татьяна Вячеславовна

    Проверочная работа по теме «Правописание безударных гласных в корне слова»

    Прочитайте текст, запишите его и выполните задания

    Однажды от стада отбилась рыжая корова с кривым рогом. (2) Она зашла днём в лес от палящего солнца. (3) Болтливая сорока сразу разнесла эту весть по лесу. (4) Драчливая ворона решила прогнать непрошеную гостью и стала налетать на неё с громким карканьем. (5) Вскоре заблудившаяся корова вернулась на луг к сочной молодой зелёной траве. (6) Вечером хозяйка будет доить её, чтобы дети к ужину получили парное молоко.

    1. Выпишите из предложения  № 3 глагол с проверяемой безударной гласной и запишите к нему проверочное слово (разнесла – нёс).
    2. Выпишите из предложения № 6 имя прилагательное с проверяемой безударной гласной и запишите к нему проверочное слово(парное – пар).
    3. Выпишите из предложения № 4 имя прилагательное с проверяемой безударной гласной и запишите к нему проверочное слово (драчливая - драка).
    4. К слову ГОСТИТЬ выберите из текста проверочное слово и запишите его (гостью).
    5. К слову ЗЕЛЕНЕТЬ найдите в тексте проверочное слово и запишите его (зелёной).
    6. Выпишите из текста слово с безударной гласной в корне, проверочным к которому будет слово ПРИЛЁТ(налетать).
    7. Найдите в тексте проверочное слово к слову ДЕТИШКИ и запишите его (дети).

     

    Проверочная работа  по теме «Правописание букв И, У, А после шипящих»

    Прочитайте текст, запишите его и выполните задания

    Осенним днём мы вошли в чащу леса. (2) Была настоящая золотая осень. (3) Вершины сосен торжественно зеленели над увядающими кустами жимолости. (4) Свежий ветерок едва колыхал ветки, будто случайно касаясь их на лету. (5) На берегу чудесного лесного озера устроились два рыбака. (6) Их улов был вполне удачным: на траве лежала небольшая живая щучка, несколько ёршиков, а два леща уже красовались в ведёрке. (7) Мы радовались теплу и щурились на солнце. (8) Уже не щебетали чижи, и вокруг царила необычайная тишина. (9) Тихо причалила к берегу неширокая лодка, и на берег вышла наша соседка. (10) Она позвала нас в гости, стала угощать щавелевыми щами и компотом из жимолости. (11) Прощание с летом было чутким в лесной тиши и немного печальным, но счастливым.

    1. Найдите в тексте синоним к слову УЗКАЯ, выпишите его и выделите орфограмму по теме теста (неширокая).
    2. Найдите в тексте антоним к слову РАДОСТНЫМ, выпишите его и выдели орфограмму по теме теста(печальным).
    3. Выпишите из текста название кустарника, в котором встречается одна из орфограмм теста (жимолость).
    4. Из предложения 11 выпишите слова с одинаковой орфограммой и обозначьте её в словах (прощание, чутким, тиши, печальным, счастливым).
    5. Запишите, в каких падежах в слове ЩИ встретится правописание ЩА, запишите их с указанием падежей проверочное слово  и запишите его (щам - Д.П., щами – Т.П., о щах – П.П.).
    6. Выпишите из текста имя существительное, обозначающее отсутствие шумов, звуков, укажите в нём орфограмму (тишина).
    7. Выпишите из текста глагол, обозначающий действие суживания глаз, например, от яркого света, и обозначьте в нём орфограмму (щурились).

     

    Проверочная работа по теме «Правописание парных и непроизносимых согласных»

    Прочитайте текст, запишите его и выполните задания

    Выдался чудесный летний день. (2) Лучи солнца прорезали лес насквозь, и вся местность покрылась дымкой утреннего тумана. (3)Начинало парить, прелестный пейзаж радовал глаз. (4) Из-под камня выбежала ящерица и прекрасно устроилась на солнечном пятне. (5) На полянке тем временем начали кружение пчёлы, они стали пить сладкий нектар, чтобы потом собрать вкусный золотистый мёд. (6) Малиновки проснулись раньше всех и теперь радовали лесных обитателей переливчатой песней. (7) Весёлый чиж порхал в кустах, мы не представляли для него опасности. (8) Счастливый день начинался безмятежно. (9) Если углубиться в лес, то много неизвестного можно открыть для себя в природе.

    1. Из предложения 2 выпишите слово с парным согласным на конце и запишите к нему проверочное слово(насквозь - сквозить).
    2. Из предложения 3 выпишите слово, проверочными к которому являются слова ПЕЙЗАЖИ, ПЕЙЗАЖИСТ (пейзаж).
    3. Выпишите из текста два слова с непроизносимым согласным и запишите проверочные слова к ним (солнца – солнечный, прелестный - прелесть).
    4. Докажите, что в слове ЧУДЕСНЫЙ нет непроизносимого согласного, записав к нему проверочной однокоренное слово(чудеса).
    5. Укажите слово, которое будет являться проверочным к слову СЧАСТЛИВЫЙ: счастливые, счастье, счастливчик, несчастные (счастье).
    6. Укажите слова, которые не будут являться проверочными к слову ЛЕСНОЙ:  прелестный, лесовик, лес, лесополоса (прелестный, лесовик, лесополоса).
    7. От любого имени существительного с парным согласным на конце подберите проверочное слово в уменьшительно-ласкательной форме(чиж - чижик).

     

    Проверочная работа  по теме «Состав слова»

    Прочитайте текст, запишите его и выполните задания

    Белые лебёдушки плыли по реке ровно и бесшумно. (2) Следы их по гладкой воде расходились аккуратным уголком, словно кто-то старательно прочертил его по невидимой линейке. (3) Следом за лебедями спешил выводок. (4) Птенцы были малы, но держались гордо. (5) Маленькие птицы старались не отставать от больших.

    1. Из предложения 1 выпишите слово, в составе которого есть корень, суффикс, окончание (плыли).
    2. Из предложения 2 выпишите слова, в которых есть приставка (расходились, прочертил, невидимой).
    3. Из предложения 2 выпишите слова, в которых суффикс -л- указывает на форму прошедшего времени (расходились, прочертил).
    4. Из всего текста выпишите однокоренные слова (лебёдушки – лебедями, птенцы – птицы).
    5. Из предложения 5 выпишите имена прилагательные, разберите их по составу (маленькие, большие)
    6. Разберите слово ВЫВОДОК по составу. Запишите к нему однокоренные слова (водить и др.)
    7. Подберите из текста слово с указанным составом: приставка, корень, суффикс, окончание (невидимой).

    "НИЗКИЙ" - проверочное слово к букве "З"

    Проверочные сло­ва к сло­ву «низ­кий» — «низень­кий», «низи­на», «низо­вье», «низок».

    Чтобы най­ти про­ве­роч­ное сло­во к сло­ву «низ­кий», вна­ча­ле уточ­ним его мор­фем­ный состав:

    низкий — корень/окончание.

    При про­из­но­ше­нии это­го каче­ствен­но­го при­ла­га­тель­но­го в корне про­ис­хо­дит фоне­ти­че­ский про­цесс оглу­ше­ния звон­ко­го соглас­но­го [з], нахо­дя­ще­го­ся перед глу­хим соглас­ным [к].

    Интересующая нас лек­се­ма зву­чит вот так:

    [н’ и с к’ и й’]

    Естественно, что воз­ни­ка­ет сомне­ние, как пра­виль­но писать, «низкий» или «ниский».

    Как проверить букву «з» в слове «низкий»?

    Следует пом­нить в таких слу­ча­ях, что в рус­ском язы­ке гла­вен­ству­ет не фоне­ти­че­ский прин­цип напи­са­ния слов (как слы­шу, так и пишу), а мор­фо­ло­ги­че­ский, суть кото­ро­го в том, что в сло­ве и его фор­мах, неза­ви­си­мо от их про­из­но­ше­ния, сохра­ня­ет­ся еди­ное напи­са­ние мор­фем (кро­ме слу­ча­ев чере­до­ва­ния).

    Чтобы пра­виль­но напи­сать при­ла­га­тель­ное «низ­кий», в кото­ром про­изо­шло оглу­ше­ние звон­ко­го соглас­но­го зву­ка [з], под­бе­рем род­ствен­ное сло­во или изме­ним фор­му само­го сло­ва так, что­бы после сомни­тель­но­го соглас­но­го появил­ся глас­ный звук, кото­рый про­яс­нит зву­ча­ние нуж­но­го нам соглас­но­го.

    В одно­ко­рен­ном сло­ве «низень­кий», име­ю­щем уменьшительно-ласкательное зна­че­ние, ясно зву­чит соглас­ный [з].

    Низенький дере­вян­ный мостик над бур­ли­вым ручьем казал­ся совсем вет­хим.

    Вспомним одно­ко­рен­ные суще­стви­тель­ные «низи­на», обо­зна­ча­ю­щее низ­кое место, и «низо­вье» — это «низ­кая мест­ность» или «ниж­няя часть тече­ния реки».

    Если изме­ним пол­ную фор­му каче­ствен­но­го при­ла­га­тель­но­го и обра­зу­ем крат­кую фор­му един­ствен­но­го чис­ла муж­ско­го рода, то полу­чим еще одно про­ве­роч­ное сло­во:

    низ­кий — (забор) низок.

    Низок и про­тя­жен гудок реч­но­го паро­хо­да.

    ВыводВ корне сло­ва «низ­кий» пишет­ся бук­ва «з», что дока­жет про­ве­роч­ное сло­во «низень­кий»,  а так­же «низи­на», «низо­вье» и крат­кая фор­ма при­ла­га­тель­но­го «низок».

    Примеры предложений со словом «низкий»

    Противоположный берег реки был ни́зкий и гли­ни­стый, так что выса­дить­ся там ока­за­лось слож­но.

    Голос у этой незна­ко­мой жен­щи­ны был ни́зкий и печаль­ный.

    Ему при­шлось сесть на ни́зкий стул.

    С бере­га реки доно­сит­ся ни́зкий, хрип­лый гудок паро­ма.

    Дополнительный материал

    Чтобы пра­виль­но напи­сать соглас­ные в корне сле­ду­ю­щих при­ла­га­тель­ных, ана­ло­гич­но поищем к ним про­ве­роч­ное сло­во:

    • жид­кий
    • гиб­кий
    • глад­кий
    • роб­кий
    • рез­кий.
    Предыдущая

    Как правильно пишетсяТЕСНЫЙ, ТЕСНО - проверочное слово к букве "Т"

    Следующая

    Как правильно пишется"РОБКИЙ" - проверочное слово к букве "Б"

    Как правильно пишется "соболезную" - ТекстЭксперт

    Правильно пишется: соболезную

    Вопрос правописания глаголов решается в первую очередь его принадлежностью к одному из спряжений. Спряжение глагола определяет его окончание по времени, лицу и числу. Как правильно пишется «соболезную», к примеру, ведь в этом глаголе кроме окончания есть ещё трудные моменты, конкретно – две безударные «о»?

    В какой форме стоит глагол «соболезную», его характеристики

    Рассмотрев инфинитив глагола, а именно — «соболезновать», можно обнаружить, что это в первую очередь глагол действительного залога и переходный. При обеих характеристиках после глагола можно поставить объект/предмет, на который направлено прямое действие без предлога.

    Соболезновать кому-то в горе мало, вот помочь человеку в трагичной ситуации – уже благородно!

    Мы соболезнуем таким печальным обстоятельствам, но помочь себе вы можете только сами.

    Глагол «соболезновать» относится к I спряжению: помним, что на «-ать» только «держать/дышать/гнать/слышать» – II спряжения. Конкретно «соболезную» имеет форму единственного числа, стоит в настоящем времени, первом лице.

    От какого слова произошёл глагол «соболезную», его значение

    Сразу на ум приходит слово «болезнь» при вопросе о происхождении глагола «соболезновать», ведь у них общие корни. А вот и нет, не всё так просто! Первое слово в цепочке развития слова «соболезновать» – праславянский глагол «boleti», означавший – испытывать недуг, чувствовать себя плохо. Родственного существительного в праславянском варианте не обнаружено, а вот в старославянском появляется «болъзнь». Похожие существительные с тем же смыслом есть в других языках:

    • болезън – болгарский;
    • bolezan – сербохорватский;
    • bolezen – словенский.

    Значений у слова «болезнь» немного.

    1. Недуг, плохое состояние живого организма.

      Почти все болезни садовых деревьев можно предупредить, опрыскивая их банальным медным купоросом.

      Болезнь зашла так далеко, что уже требуется серьёзное, долгое лечение.

    2. Беда, недостаток, порок (иносказательное значение).

      Война вскрыла целый комплекс болезней, которыми страдали правительство и Дума.

      Болезнь многих студентов – нежелание готовиться к экзаменам и надежда на шпаргалки.

    Конкретно глагол «соболезновать» имеет всего одно значение – показывать сочувствие в горе, сострадать.

    Соболезную вам, смерть вашего супруга – большая потеря для всех нас.

    Он так участливо ей соболезновал, так ласково сочувствовал, что она немного успокоилась.

    Правописание глагола «соболезную»

    Уже определено, что глагол «соболезновать» I спряжения, потому в единственном числе, настоящем времени и первом лице он имеет окончание «-ую».

    Правописание «о» в корне определяется проверочным словом, чтобы эта гласная стала ударной, это слово – существительное «боль».

    Несмотря на то, что слова «болезновать» не существует, «со-» в глаголе «соболезновать» по правилам русского языка – всё равно приставка. Доказательством того, что «со-» приставка, является устаревшее прилагательное «болезный». Приставки «са-» в русском языке нет, а вот глаголов с приставкой «со-» очень много: сопереживать, соучаствовать, содействовать, соответствовать. По этой причине первая гласная в слове «соболезновать» – точно «о».

    Сезонное аффективное расстройство: симптомы, диагностика, лечение

    Сезонное аффективное расстройство (САР) - это расстройство настроения, которое характеризуется симптомами, которые возникают в одно и то же время каждого года, обычно в более темные и короткие дни осени и зимы. Хотя это состояние обычно проходит в течение нескольких месяцев, оно может серьезно повлиять на самочувствие и функции человека.

    Люди нередко испытывают сезонные колебания настроения. Возможно, вы заметили, как серый дождливый день заставляет вас чувствовать себя мрачным и усталым, в то время как солнечный день может подарить вам бодрость и бодрость.

    Более длинные солнечные дни лета часто связаны с улучшением настроения, в то время как более короткие и темные дни, начинающиеся поздней осенью, часто совпадают с усилением симптомов САР.

    Симптомы

    Симптомы SAD возникают циклически с возвращением симптомов каждый год в зимние месяцы. Симптомы могут включать:

    • Депрессия
    • Усталость
    • Социальная изоляция
    • Повышенный сон
    • Повышенный аппетит и тяга к углеводам
    • Прибавка в весе
    • Раздражительность
    • Трудности в межличностном общении (особенно неприятие)
    • Ощущение тяжести, свинца в руках или ногах

    Причины

    Считается, что сезонное аффективное расстройство вызвано нарушением нормального циркадного ритма организма.Солнечный свет, проникающий через глаза, влияет на этот ритм.

    В темноте шишковидная железа вырабатывает вещество под названием мелатонин, которое отвечает за сонливость, которую мы чувствуем каждый день после наступления сумерек. Свет, попадающий в глаза на рассвете, останавливает выработку мелатонина.

    Недостаточное пребывание на солнце связано с низким уровнем мелатонина и серотонина, тягой к углеводам, увеличением веса и нарушением сна.

    В течение коротких зимних дней, когда люди могут вставать до рассвета или не покидать свои офисы до захода солнца, эти нормальные ритмы могут нарушаться, вызывая симптомы SAD.

    Есть также доказательства связи SAD с пониженным количеством нейромедиатора серотонина. Серотонин - это вещество для хорошего самочувствия, которое усиливается антидепрессантами, называемыми селективными ингибиторами обратного захвата серотонина (СИОЗС).

    Диагностика

    Лабораторных тестов на САД не существует. Он диагностируется на основе истории симптомов человека с использованием критериев, изложенных в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM-5).

    DSM-5 не рассматривает SAD как отдельное расстройство.Напротив, это «спецификатор» диагноза серьезного депрессивного эпизода. Чтобы получить диагноз SAD, человек должен, прежде всего, соответствовать критериям серьезного депрессивного эпизода.

    По крайней мере, пять из перечисленных ниже симптомов должны присутствовать большую часть времени в течение двухнедельного периода. Кроме того, по крайней мере, один из симптомов человека должен быть одним из первых двух перечисленных пунктов.

    Подавленное настроение, вызванное состоянием здоровья или связанное с содержанием иллюзий или галлюцинаций, которые испытывает человек, не учитывается.

    • Чувство депрессии
    • Потеря интереса к вещам, которыми когда-то пользовались
    • Изменения аппетита или веса, не связанные с преднамеренными изменениями в питании с целью набора или похудания
    • Слишком много или мало спит
    • Психомоторное возбуждение или заторможенность
    • Усталость или потеря энергии
    • Чувство никчемности или чрезмерной вины
    • Проблемы с концентрацией, мышлением или принятием решений
    • Мысли о смерти или самоубийстве

    Любые симптомы, которые можно было бы лучше объяснить их связью с заболеванием, употреблением психоактивных веществ или горем, не учитываются при диагностике депрессии.Кроме того, следует исключить психотическое расстройство, такое как шизоаффективное расстройство, как причину появления симптомов.

    Если эти критерии подходят, следующие критерии также должны быть выполнены для получения спецификатора сезонного шаблона:

    • Сезонный характер начала и прекращения больших депрессивных эпизодов
    • Два больших депрессивных эпизода, отвечающих всем вышеперечисленным критериям за последние два года без каких-либо эпизодов большой депрессии, произошли в другое время года
    • Пожизненная модель эпизодов большой депрессии, в основном связанных с сезонным воздействием

    Лечение

    Сезонная аффективная терапия хорошо поддается лечению.Наиболее часто используемые методы лечения SAD включают светотерапию, лекарства и психотерапию.

    Светотерапия

    Световая терапия с использованием устройства, излучающего яркий белый свет, в настоящее время считается лучшей формой лечения SAD. Осенью 1998 года группа из 13 канадских специалистов выпустила набор профессиональных рекомендаций по лечению SAD. Среди их выводов:

    • Начальная «доза» для светотерапии с использованием люминесцентного лайтбокса составляет 10 000 люкс в течение 30 минут в день.(В качестве альтернативы, лайтбоксы, излучающие 2500 люкс, требуют двухчасового воздействия в день.)
    • Световую терапию следует начинать рано утром, после пробуждения, чтобы получить максимальный эффект от лечения.
    • Ответ на световую терапию часто наступает в течение одной недели, но некоторым пациентам может потребоваться до четырех недель, чтобы проявить ответ.
    • Общие побочные эффекты световой терапии включают головную боль, напряжение глаз, тошноту и возбуждение, но эти эффекты обычно легкие и временные или исчезают при уменьшении дозы света.

    По словам доктора Майкла Термана, главы Программы зимней депрессии в Колумбийско-пресвитерианском университете, в Соединенных Штатах единодушно считают, что терапия ярким светом после пробуждения с использованием источника белого света широкого спектра при яркости 10 000 люкс является первой. линейное вмешательство.

    Лекарства следует вводить в качестве адъювантов только в том случае, если световая терапия недостаточна.

    Оптимальное дозирование света имеет решающее значение, поскольку в случае неправильного использования оно не приведет к улучшению, частичному улучшению или даже ухудшению симптомов.

    В исследовании, опубликованном в архиве общей психиатрии, исследователи подвергали участников с САР ярким светом, который был в 10-20 раз ярче, чем обычное электрическое освещение в помещении.

    Одна группа подвергалась воздействию этих источников света в течение примерно полутора часов утром, а вторая группа - вечером. Третья группа получала лечение плацебо.

    Участники, которые подвергались воздействию утреннего яркого света, испытали полное или почти полное избавление от депрессии.

    Новое исследование, опубликованное в журнале Journal of Nervous and Mental Disease , показало, что даже один часовой световой сеанс может быстро улучшить симптомы депрессии у людей с SAD. А утренняя терапия, в частности, может помочь исправить любые проблемы цикла сна и бодрствования, способствующие возникновению симптомов.

    Лекарства

    12 июня 2006 г. Веллбутрин XL (гидрохлорид бупропиона) стал первым лекарством, одобренным специально для лечения САР в США.

    Эффективность Wellbutrin XL для профилактики эпизодов SAD была установлена ​​в трех двойных слепых плацебо-контролируемых испытаниях у взрослых с историей большого депрессивного расстройства осенью и зимой.

    Лечение начинали в период с сентября по ноябрь, до появления симптомов. Лечение закончилось в первую неделю весны.

    В этих испытаниях процент пациентов, избавившихся от депрессии в конце лечения, был значительно выше у тех, кто принимал Веллбутрин XL, чем у тех, кто получал плацебо.

    Для всех трех исследований, вместе взятых, общая доля пациентов, избавившихся от депрессии в конце лечения, составила 84% для тех, кто принимал Wellbutrin XL, по сравнению с 72% для тех, кто получал плацебо.

    Wellbutrin XL химически не связан с другими распространенными антидепрессантами, такими как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС). Фактически, нет убедительных доказательств рандомизированных исследований, подтверждающих использование СИОЗС в лечении SAD.

    Психотерапия

    Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) также может быть эффективным методом лечения САР, особенно если она используется в сочетании со светотерапией и лекарствами.КПТ включает выявление негативных стереотипов мышления, которые способствуют возникновению симптомов, а затем замену этих мыслей более позитивными.

    Копинг

    Здоровые привычки и выбор образа жизни также могут помочь уменьшить симптомы SAD. Вот что вы можете сделать:

    • Регулярные физические упражнения
    • Высыпание
    • Соблюдение здоровой диеты, включающей большое количество фруктов, овощей и белков

    Витамин D

    Исследования показали, что у людей с САР часто бывает низкий уровень витамина D.Из-за этого людям с этим заболеванием часто рекомендуется увеличивать потребление этого витамина с помощью диеты, пребывания на солнце или приема витаминных добавок.

    Однако исследования эффективности были неоднозначными. Некоторые исследования показали, что он может быть столь же эффективным, как световая терапия, в то время как другие исследования не обнаружили положительного влияния витамина D на симптомы SAD.

    Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства, добавки или лечебные травы для лечения сезонного аффективного расстройства.

    Следите за своими симптомами

    Признание вашей склонности к сезонной депрессии может помочь вам в лечении и преодолении трудностей. Зная признаки, вы сможете обратиться к врачу и внести изменения в образ жизни, которые помогут вам быстрее справиться с ситуацией.

    Центр экологической терапии (CET), некоммерческая организация, которая предоставляет образовательные материалы о SAD, предлагает бесплатные загружаемые анкеты для самооценки, а также руководства по интерпретации, чтобы помочь вам определить, следует ли вам обращаться за профессиональной консультацией.

    Среди доступных тестов - AutoPIDS и AutoMEQ. При совместном использовании AutoPIDS помогает определить, есть ли у вас симптомы SAD и каково ваше естественное время отхода ко сну, а AutoSIGH отслеживает ваше текущее состояние депрессии.

    Несмотря на то, что эти тесты являются полезными ресурсами, их не следует воспринимать как твердый диагноз, поэтому обязательно обсудите свои результаты со своим лечащим врачом или специалистом в области психического здоровья до начала любого лечения.

    Слово Verywell

    Сезонные смены настроения являются обычным явлением, но иногда сезонная депрессия может представлять собой серьезное состояние, которое может повлиять на ваше благополучие и способность нормально функционировать.Если вы подозреваете, что то, что вы чувствуете, может быть сезонным аффективным расстройством (САР), поговорите со своим врачом, чтобы изучить варианты лечения, которые подойдут вам.

    5 вещей, которые вы должны знать

    Печаль - нормальная реакция на трудные времена в жизни. Но обычно грусть проходит со временем. Депрессия - другое дело - это расстройство настроения, которое может вызывать серьезные симптомы, которые могут повлиять на то, как вы себя чувствуете, думаете и справляетесь с повседневными делами, такими как сон, еда или работа.Депрессия чаще встречается у женщин, чем у мужчин, вероятно, из-за определенных биологических, гормональных и социальных факторов, присущих только женщинам.

    Эта брошюра содержит обзор пяти вещей, которые каждый должен знать о депрессии у женщин.

    1. Депрессия - это реальное заболевание.

    Депрессия - распространенное, но серьезное расстройство настроения. Симптомы депрессии могут мешать вашей способности работать, спать, учиться, есть и получать удовольствие от жизни. Хотя исследователи все еще изучают причины депрессии, текущие исследования показывают, что депрессия вызвана сочетанием генетических, биологических, экологических и психологических факторов.Большинству людей, страдающих депрессией, необходимо лечение, чтобы почувствовать себя лучше.

    Из депрессии нельзя просто «выскочить».

    Друзья или члены семьи из лучших побуждений могут попытаться сказать человеку, страдающему депрессией, «вырваться из нее», «просто быть позитивным» или «ты будешь счастливее, если просто будешь больше стараться». Но депрессия не является признаком слабости человека или недостатка характера. На самом деле большинство людей, страдающих депрессией, нуждаются в лечении, чтобы поправиться.

    Если вы друг или член семьи женщины, страдающей депрессией, вы можете предложить эмоциональную поддержку, понимание, терпение и поддержку.Но никогда не сбрасывайте со счетов ее чувства. Поощряйте ее поговорить со своим врачом и напомните ей, что со временем и лечением она сможет почувствовать себя лучше.

    Большинство людей, страдающих депрессией, нуждаются в лечении, чтобы чувствовать себя лучше.

    Если вы считаете, что у вас депрессия, сначала запишитесь на прием к врачу. Это может быть ваш основной врач или поставщик медицинских услуг, специализирующийся на диагностике и лечении психических заболеваний (например, психолог или психиатр).Некоторые лекарства и некоторые заболевания, например вирусы или заболевание щитовидной железы, могут вызывать те же симптомы, что и депрессия. Поставщик медицинских услуг может исключить эти возможности, проведя медицинский осмотр, собеседование и лабораторные тесты. Ваш лечащий врач осмотрит вас и расскажет о вариантах лечения и следующих шагах.

    2. Депрессия может причинить боль в буквальном смысле.

    Печаль - это лишь малая часть депрессии. Некоторые люди, страдающие депрессией, вообще не чувствуют печали.Человек, страдающий депрессией, также может испытывать множество физических симптомов, таких как боли, головные боли, судороги или проблемы с пищеварением. Человек, страдающий депрессией, также может иметь проблемы со сном, просыпаться по утрам и чувствовать усталость.

    Если вы испытываете какие-либо из следующих признаков и симптомов в течение как минимум двух недель, возможно, вы страдаете депрессией:

    • Устойчивое грустное, тревожное или «пустое» настроение
    • Чувство безнадежности или пессимизма
    • Раздражительность
    • Чувство вины, никчемности или беспомощности
    • Пониженная энергия или усталость
    • Проблемы со сном, раннее пробуждение утром или чрезмерный сон
    • Потеря интереса или удовольствия от хобби и занятий
    • Двигайтесь или говорите медленнее
    • Чувство беспокойства или проблемы с сидением
    • Затруднения с концентрацией, запоминанием или принятием решений
    • Изменение аппетита или веса
    • Мысли о смерти или самоубийстве, или попытки самоубийства
    • Боль или боль, головная боль, судороги или проблемы с пищеварением без четкой физической причины, которые не проходят даже после лечения

    Поговорите со своим врачом об этих симптомах.Будьте честны, ясны и лаконичны - ваш врач должен знать, что вы чувствуете. Ваш лечащий врач может спросить, когда у вас появились симптомы, в какое время суток они возникают, как долго они длятся, как часто возникают, кажется ли им, что им становится хуже или лучше, и мешают ли они вам выходить на улицу или заниматься своим обычным делом. виды деятельности. Выделите время и сделайте несколько заметок о своих симптомах перед посещением врача.

    3. Некоторые типы депрессии присущи только женщинам.

    Беременность, послеродовой период, перименопауза и менструальный цикл - все это связано с резкими физическими и гормональными изменениями.Определенные типы депрессии могут возникать на разных этапах жизни женщины.

    Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР)

    Предменструальный синдром, или ПМС, относится к капризности и раздражительности за несколько недель до менструации. Это довольно распространенное явление, и симптомы обычно незначительны. Но существует менее распространенная, более тяжелая форма ПМС, называемая предменструальным дисфорическим расстройством (ПМДР). PMDD - это серьезное заболевание с такими симптомами, как раздражительность, гнев, подавленное настроение, грусть, суицидальные мысли, изменения аппетита, вздутие живота, болезненность груди, а также боли в суставах или мышцах.

    Перинатальная депрессия

    Забеременеть непросто. Беременные женщины обычно страдают утренним недомоганием, увеличением веса и перепадами настроения. Уход за новорожденным - тоже непростая задача. Многие молодые мамы испытывают «бэби-блюз» - термин, используемый для описания легких изменений настроения и чувства беспокойства, несчастья и истощения, которые многие женщины иногда испытывают в первые две недели после рождения ребенка. Эти чувства обычно длятся неделю или две, а затем проходят, когда новая мама приспосабливается к рождению ребенка.

    Перинатальная депрессия - это расстройство настроения, которое может поражать женщин во время беременности и после родов, и является гораздо более серьезным, чем «бэби-блюз». Слово «перинатальный» относится к периоду до и после рождения ребенка. Перинатальная депрессия включает депрессию, которая начинается во время беременности (называемая пренатальной депрессией), и депрессия, которая начинается после рождения ребенка (называемая послеродовой депрессией). Матери с перинатальной депрессией испытывают чувство крайней печали, беспокойства и усталости, которые могут затруднять выполнение повседневных задач, включая уход за собой, своим новым ребенком или другими людьми.

    Если вы считаете, что у вас перинатальная депрессия, вам следует поговорить со своим врачом или обученным психиатром. Если вы видите какие-либо признаки депрессии у любимого человека во время ее беременности или после рождения ребенка, посоветуйте ей обратиться к врачу или посетить клинику.

    Чтобы узнать больше о перинатальной депрессии, см. Брошюру по перинатальной депрессии Национального института психического здоровья (NIMH).

    Перименопаузальная депрессия

    Перименопауза (переход в менопаузу) - нормальный этап в жизни женщины, который иногда может быть трудным.Если вы переживаете перименопаузу, у вас могут быть ненормальные периоды, проблемы со сном, перепады настроения и приливы. Хотя эти симптомы обычны, чувство депрессии - нет. Если вы боретесь с раздражительностью, тревогой, грустью или потерей удовольствия во время перехода к менопаузе, возможно, вы испытываете перименопаузальную депрессию.

    Депрессия влияет на каждую женщину по-разному.

    Не каждая женщина, страдающая депрессией, испытывает все симптомы.Некоторые женщины испытывают лишь несколько симптомов. У других много. Серьезность и частота симптомов, а также их продолжительность зависят от человека и тяжести заболевания.

    4. Депрессия излечима.

    Излечимы даже самые тяжелые случаи депрессии. Депрессия обычно лечится с помощью лекарств, психотерапии (также называемой «разговорной терапией») или их комбинации.

    Антидепрессанты - это лекарства, обычно используемые для лечения депрессии.Люди по-разному реагируют на антидепрессанты, и вам, возможно, придется попробовать разные лекарства, чтобы найти то, что лучше всего. Исследователи также изучают и разрабатывают другие лекарства от депрессии, такие как брексанолон от послеродовой депрессии и эскетамин. Вы можете узнать о последних разработках в отношении этих и других лекарств на веб-странице NIMH Science News в разделе «Лечение».

    Существует много различных типов психотерапии, например, когнитивно-поведенческая терапия или межличностная терапия.Конкретный подход, который использует терапевт, зависит от состояния, которое лечится, а также от подготовки и опыта терапевта. Терапевты также могут комбинировать и адаптировать элементы разных подходов.

    Депрессия влияет на каждого человека по-разному. Не существует универсального метода лечения. Чтобы найти наиболее эффективный метод лечения, может потребоваться метод проб и ошибок. Вы можете узнать больше о различных типах лечения депрессии, включая психотерапию, лекарства и методы стимуляции мозга, на веб-странице NIMH, посвященной депрессии.Посетите веб-сайт Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, чтобы получить последнюю информацию о предупреждениях, руководствах по лекарствам для пациентов и недавно одобренных лекарствах.

    Что следует учитывать при поиске терапевта

    Терапевты и пациенты работают вместе, и очень важно найти подходящего партнера. Следующие советы помогут вам найти подходящего терапевта.

    Спросите об их областях знаний. Терапевты имеют разный профессиональный опыт и специальности.Вы хотите найти терапевта, имеющего опыт работы с вашим конкретным заболеванием.

    Узнайте, какие виды лечения они используют. Спросите, эффективны ли эти методы лечения для решения вашей конкретной проблемы или проблемы с психическим здоровьем.

    Узнайте, как вы будете оценивать прогресс. Определите, как долго будет продолжаться лечение и когда вы должны ожидать облегчения симптомов и улучшения качества жизни.

    Не бойтесь смотреть дальше. Важны взаимопонимание и доверие. Обсуждения в психотерапевте носят сугубо личный характер, и важно, чтобы вы чувствовали себя комфортно с выбранным вами терапевтом.

    5. Исследователи из Национального института психического здоровья (NIMH) и по всей стране занимаются исследованиями психического здоровья женщин.

    Исследователи продолжают изучать депрессию, чтобы улучшить методы диагностики и лечения этого заболевания. Например, исследователи NIMH в настоящее время работают над тем, чтобы понять, как и почему изменения репродуктивных гормонов вызывают расстройства настроения, включая послеродовую депрессию, предменструальное дисфорическое расстройство и перименопаузальную депрессию.

    Ученые NIMH проводят большое количество исследований с участием пациентов и здоровых добровольцев, чтобы лучше понять, почему некоторые женщины подвергаются более высокому риску, чем другие, и как они могут применить эти результаты в новых методах лечения или новом применении существующих методов лечения.

    Вы можете принять участие в исследовании, присоединившись к клиническому исследованию.

    Клинические испытания - это научные исследования, в которых рассматриваются новые способы предотвращения, обнаружения или лечения заболеваний и состояний.Цель клинических испытаний - определить, работает ли новый тест или лечение и является ли он безопасным. Хотя отдельные лица могут получить пользу от участия в клинических испытаниях, участники должны осознавать, что основная цель клинических испытаний - получить новые научные знания, чтобы в будущем лучше помочь другим.

    Помимо возможностей волонтерских исследований для перечисленных выше групп пациентов, также доступны исследовательских возможности для здоровых добровольцев .Здоровые добровольцы играют решающую роль в наших исследованиях.

    Для получения дополнительной информации о клинических исследованиях и о том, как найти клинические испытания, проводимые по всей стране, посетите веб-страницу клинических испытаний NIMH.

    В поисках помощи

    Управление служб психического здоровья и наркозависимости (SAMHSA) предоставляет Локатор служб психического здоровья - онлайн-ресурс для поиска психиатрических лечебных учреждений и программ в вашем штате.Дополнительные ресурсы можно найти на нашей странице помощи при психических заболеваниях.

    Если вы находитесь в непосредственной опасности или думаете о том, чтобы причинить себе вред, позвоните по бесплатному телефону Национальной горячей линии по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-TALK (8255) или по бесплатному номеру TTY по телефону 1-800-799- 4TTY (4889). Вы также можете отправить текстовое сообщение Crisis Text Line (ПРИВЕТ на номер 741741) или перейти на сайт National Suicide Prevention Lifeline .

    Отпечатки

    Эта публикация находится в общественном достоянии и может воспроизводиться или копироваться без разрешения NIMH.Цитируется цитирование НИПЗ как источника. Чтобы узнать больше об использовании публикаций NIMH, обратитесь к этим рекомендациям.

    Для получения дополнительной информации

    MedlinePlus (Национальная медицинская библиотека) (En español)

    ClinicalTrials.gov (En español)

    ДЕПАРТАМЕНТ ЗДОРОВЬЯ И ЛЮДСКИХ УСЛУГ США
    Национальные институты здравоохранения
    Публикация NIH № 20-MH-4779
    Пересмотрено 2020 г.

    Как справиться с отрицательным результатом теста на беременность

    Если вы уже какое-то время пытаетесь забеременеть, вам, вероятно, знакомы отрицательные тесты на беременность.Вы можете подумать, что через некоторое время к ним привыкнете, и некоторые люди так и делают, но многим труднее проходить каждый последующий тест. Если после лечения бесплодия тест на беременность отрицательный, разочарование может быть еще большим.

    Справляться с эмоциями - надеяться, что, возможно, тест был неправильным, и вы могли быть беременны (но зная, что вы, вероятно, не беременны), и беспокоиться о том, что вы никогда не забеременеете, - может быть трудным. Понимание и признание таких чувств, как беспокойство и печаль, вызванных отрицательным тестом на беременность, может помочь вам справиться.

    Могли бы вы все еще быть беременными?

    Это правда, что отрицательный тест на беременность не обязательно означает, что вы не забеременели в течение этого цикла. Есть несколько причин, по которым отрицательный тест на беременность может быть неточным.

    • У вас еще не было месячных: Пока вы этого не сделаете, вы все еще можете забеременеть.
    • Вы прошли тест раньше срока : Домашний тест на беременность обычно дает точные результаты, начиная со следующего дня после пропущенной менструации, хотя некоторые более новые тесты рекламируют возможность дать результаты раньше.Если вы прошли тест до предполагаемого начала менструации, не теряйте надежды. При каждой беременности уровень ХГЧ - гормона беременности, определяемого тестами на беременность, - изменяется немного по-разному. Некоторые люди могут не получить положительный результат теста, пока не опоздают на несколько дней или даже на неделю.
    • Ваши циклы нерегулярны : Если ваши циклы нерегулярны, вы, скорее всего, не будете знать наверняка, когда у вас задержка менструации. Возможно, вы просто прошли тест слишком рано.

    Скорее всего, вы получите ложноотрицательный результат, если сдадите тест слишком рано - даже день ожидаемых месячных может быть слишком ранним для многих домашних тестов на беременность.

    Отделяя факт от вымысла

    Боль, которую вы можете почувствовать при отрицательном результате теста на беременность, обычно является реакцией на то, что происходит в данный момент: только одна розовая линия вместо двух. Но чувство печали или беспокойства после отрицательного теста на беременность часто связано не столько с тем, что происходит сейчас, сколько с историей, которую вы создали относительно того, что означает отрицательный тест.

    Все создают истории о том, что происходит в нашей жизни, и это совершенно нормально. Например, если ваш партнер приходит домой без молока, которое вы просили его купить, это не обязательно так уж важно. Однако история, которую вы можете себе рассказать: «Они забыли, потому что им все равно» или «Они никогда не слушают, когда я прошу их что-то сделать», - это то, что может вас все больше расстраивать.

    Выделение фактов из истории поможет вам справиться. Итак, когда тест на беременность отрицательный, дело в том, что тест отрицательный.Это может означать, а может и не означать, что цикл провалился (пока)! Вот некоторые истории, которые вы можете рассказать себе:

    • Я никогда не забеременею . Это самый большой и сложный. Один отрицательный тест - даже 20 отрицательных тестов - не означает, что вы никогда не забеременеете. Конечно, чем дольше это займет, тем меньше шансов, что вы добьетесь успеха без посторонней помощи. Но одно испытание не свидетельствует об этом.
    • Лечение у меня не подойдет . Если ваш тест был отрицательным после вашей первой или даже второй попытки лечения бесплодия, не спешите думать, что это признак будущей неудачи.Обычно требуется от трех до четырех испытаний того или иного лечения, прежде чем вы узнаете, подействует ли это лечение на вас или нет. Даже если это ваше четвертое испытание, это не означает, что изменение лечения или корректировка определенных аспектов лечения победили. т помочь.
    • Я неудачник . Отрицательный результат теста на беременность может быстро вернуть нас в школу с ощущением, что если мы не сдадим тест, то - это неудачников. Этот отрицательный тест на беременность не свидетельствует о вашей ценности как личности.Даже если вы никогда не забеременеете, это все равно ничего не говорит о вашей ценности.
    • Я никогда не стану родителем . Если после получения отрицательного результата теста на беременность вы обнаружите, что представляете остаток своей жизни без ребенка, о котором мечтали, вы не одиноки. Помните, что один отрицательный результат теста не означает, что вы никогда не станете родителем. Есть много путей к созданию семьи.

    Противостояние страхам

    Даже если вы в конце концов обнаружите, что не можете зачать ребенка или не можете продолжить лечение, чтобы зачать ребенка, у вас могут быть другие возможности стать родителем, включая приемную семью, усыновление или быть тетей или дядей для своей семьи и детей друзей.

    Конечно, это нормально - грустить из-за того, что ваши мечты о беременности идут не так, как планировалось, и важно реалистично оценивать свою способность к зачатию. Но в то же время важно помнить об общей картине. Не позволяйте одному тесту на беременность - или даже страху, что вы никогда не станете биологическим родителем - все ключи к вашему жизненному счастью. Ваша жизнь намного дороже.

    Следующие шаги после отрицательного теста

    Что делать, если тест отрицательный?

    • Не горюйте этот цикл, если он еще не закончился .Если есть вероятность, что вы беременны и у вас еще не начались месячные, не позволяйте ни одному анализу добраться до вас.
    • Дайте себе время почувствовать грусть . Сдерживание боли только усугубляет ситуацию. Плачь, если нужно. Поговорите о своих чувствах с партнером, другом или консультантом.
    • Отделите факты от истории . Вы можете составить список историй, которые вы рассказываете себе об этом отрицательном тесте. После того, как вы составили этот список, запишите утешительный и рациональный ответ на каждую историю.Вы можете быть удивлены, сколько мудрости у вас внутри.
    • Подумайте о своем плане действий на будущее. Знание, что у вас есть план действий, даже если это очень простой план продолжения текущего лечения или попыток зачать ребенка, может помочь. Ваш план может состоять в том, чтобы отказаться от попытки зачать ребенка на месяц или два. Думая о будущем, вы помните, что это еще не конец пути.
    • Сделайте что-нибудь забавное и необычное, чтобы отвлечься от неудачного цикла .Да, найдите время, чтобы испытать обиды, но затем постарайтесь найти время, чтобы снова прожить жизнь.

    Слово от Verywell

    Отрицательный результат теста на беременность может быть душераздирающим. В большинстве случаев вы можете рассчитывать на точность теста, если только вы не прошли его слишком рано. В любом случае знайте, что один отрицательный тест (или несколько) не означает, что ваша мечта о беременности не сбудется в будущем. Будьте добры к себе, когда скорбите. Затем позвольте себе почувствовать надежду на положительный результат в следующий раз.

    Типы депрессии, причины, симптомы, статистика и лечение

    Что такое депрессия?

    Представьте себе депрессию как прогноз погоды для вашего настроения. Вероятность появления облаков и ливней в понедельник составляет 100%. Вторник тоже. Среда выглядит столь же мрачно. Собственно, следующие две недели не показывают ничего, кроме штормов. Вы застряли в этой дрянной погоде и, кажется, не видите никакого облегчения.

    Вы можете чувствовать себя одиноким, но у вас много компании.Депрессия - или большое депрессивное расстройство (БДР), термин, обозначающий клиническую депрессию - является одним из наиболее распространенных состояний психического здоровья, которым, по оценкам, страдают около 350 миллионов человек во всех возрастных группах.

    И давайте просто уберемся от этого: депрессия - это не то же самое, что грустить. Время от времени чувствовать себя грустным или лишенным мотивации - это нормально, но депрессия бывает более постоянной. И у этого есть реальная биологическая основа. Это серьезное расстройство настроения, которое может негативно сказаться на вашем здоровье и качестве жизни, а также на ваших близких.

    Клиническое определение, основанное на пятом издании Руководства по диагностике и статистике психических расстройств (DSM-5), - это «период продолжительностью не менее двух недель, когда человек испытывал подавленное настроение или потерю интереса или удовольствия от повседневной жизни. деятельности и имел большинство указанных симптомов, таких как проблемы со сном, едой, энергией, концентрацией или самооценкой ». Это определение исключает горе после траура.

    Почти две трети людей, борющихся с депрессией, буквально пытаются улыбнуться и вынести ее - они не ищут и не получают помощи, необходимой им, чтобы справиться, - и те, кто часто пропускают месяцы, прежде чем обсудить это со своим врачом. .Депрессия может длиться годами, если ее не лечить, и может привести к физическим симптомам или даже к мыслям о самоубийстве. Даже если эпизод разрешится сам по себе, он может повториться.

    К счастью, стигма в отношении таких психических заболеваний, как депрессия, продолжает снижаться. И теперь, когда скрининг на депрессию доступен в рамках первичной медико-санитарной помощи, есть надежда, что больше людей получат доступ к необходимому лечению.

    Насколько часто бывает депрессия?

    Большая депрессия - одно из самых распространенных психических заболеваний в стране.Согласно отчету Управления служб психического здоровья и наркозависимости (SAMHSA) за 2017 год, около 17,3 миллиона взрослых в США сообщили, что у них был хотя бы один серьезный депрессивный эпизод в течение года.

    Это 7,1% всех взрослых в возрасте 18 лет и старше. Женщины чаще страдают серьезными депрессивными эпизодами, чем мужчины (8,7% по сравнению с 5,3% для взрослых мужчин).

    Депрессия особенно тяжела для работников: по данным Всемирной организации здравоохранения, это ведущая причина инвалидности номер один во всем мире.Общее экономическое бремя БДР оценивается в 210,5 миллиардов долларов в год только в Соединенных Штатах - цифра, которая отражает затраты, связанные с пропущенными днями, снижением производительности, лечением депрессии и самоубийствами.

    Каковы причины депрессии?

    Не существует единой причины возникновения депрессии, потому что сочетание генетических, биологических, экологических и психологических факторов играет определенную роль. К ним относятся:

    • Физическая структура или химический состав мозга. У некоторых людей, страдающих депрессией, сканирование мозга указывает на меньший размер гиппокампа, который играет важную роль в долговременной памяти. Исследования показывают, что постоянное воздействие стресса может нарушить рост нервных клеток в этой части мозга.
    • Уровни серотонина не сбалансированы. Вот еще одна вещь, которая может быть связана с мозгом: рецепторы серотонина действуют иначе, чем у людей, не страдающих депрессией. Вот почему некоторые лечебные препараты работают с серотонином.
    • Анамнез депрессивного состояния в семье. У кого-то, у кого есть родитель или брат или сестра с БДР, риск развития депрессии в два или три раза выше, чем у среднего человека (или 20-30% против 10%).
    • Генетический код другой. Когда вы рождаетесь, вы получаете от каждого родителя короткий или длинный ген. Это так называемые аллели. Оказывается, наличие одного или нескольких коротких связано с большей склонностью к депрессии, когда происходит что-то плохое.
    • История других расстройств или сопутствующих психических заболеваний. Посттравматический стресс, расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ, и нарушения обучаемости обычно связаны с депрессией или могут способствовать ее сохранению. Беспокойство - это большая проблема: до 50% людей, страдающих депрессией, также страдают тревожным расстройством.
    • Стрессовые или серьезные жизненные события . Жестокое обращение, финансовые проблемы, смерть любимого человека, потеря работы - все эти ситуации могут вызвать депрессию. Но даже позитивные события, такие как большой переезд, женитьба, получение высшего образования или выход на пенсию, тоже могут вызвать у вас депрессию.Во-первых, эти события изменяют ваш распорядок дня, но они также могут вызвать чувство, что, каким бы ни был успех или счастливое событие, он не заслуживает.
    • Гормональные изменения. Менструальный цикл, беременность и роды могут вызвать приступы депрессии.
    • Определенные физические состояния , такие как хроническая боль или головные боли, коррелируют с депрессией или могут спровоцировать ее.
    • Некоторые лекарства, например, снотворные и лекарства от кровяного давления, также могут вызывать симптомы депрессии.

    Какие бывают типы депрессии?

    Большая депрессия - это классический тип депрессии, который диагностируется или обозначается как БДР (он также известен как униполярная депрессия). Люди с большой депрессией имеют симптомы депрессии большую часть дня, почти каждый день, в течение как минимум двух недель, и могут испытывать повторяющиеся эпизоды на протяжении всей своей жизни. В рамках MDD вы можете разбить депрессию на несколько конкретных подтипов:

    • Сезонное аффективное расстройство (SAD) возникает в определенные сезоны года - обычно зимой - вызванные недостатком естественного солнечного света.
    • Атипичная депрессия Самым важным отличительным признаком является реактивность настроения. У людей с такой депрессией улучшается настроение, когда происходит что-то хорошее.
    • Биполярное расстройство раньше называлось маниакальной депрессией и включает в себя чередование эпизодов депрессии и чрезвычайно повышенной энергии.
    • Психотическая депрессия возникает, когда человек переживает настолько тяжелые депрессивные эпизоды, что у него возникают ложные фиксированные убеждения (бред) или он слышит или видит вещи, которые другие не могут слышать или видеть (галлюцинации).
    • Послеродовая депрессия возникает после родов. Матери могут чувствовать себя оторванными от своего новорожденного ребенка или опасаться, что могут причинить вред своему ребенку.
    • Предменструальное дисфорическое расстройство - это тяжелая форма депрессии, которая проявляется во второй половине менструального цикла.
    • Ситуативная депрессия , или расстройство адаптации, относится к депрессии, вызванной значительным изменяющим жизнь событием.
    • Стойкое депрессивное расстройство раньше называлось дистимией.Это хроническая форма депрессии, обычно с более легкими симптомами, при которой эпизод длится на длительный период времени, иногда на два года и более. Это можно описать как ощущение, будто вы живете на автопилоте.

    Признаки и симптомы депрессии

    Комбинация этих симптомов, а также, по крайней мере, плохое настроение или потеря удовольствия в течение как минимум двух недель может означать депрессивный эпизод (подробнее см. 7 неожиданных симптомов депрессии):

    • Постоянное чувство печали, безнадежности, никчемности или пустоты.Как правило, большую часть времени вы чувствуете себя подавленным.
    • Потеря интереса к занятиям - даже к тому, что вы любили раньше. Это похоже на то, что вы просто теряете мотивацию и чувствуете себя незаинтересованным.
    • Проблемы со сном или просыпание. Вам сложно заснуть, засыпать или встать с постели. Мы не говорим о случайных дремоте; это как будто ваше тело накрыто утяжеленным одеялом весом 50 фунтов, и вы не можете встать с постели.
    • Изменения аппетита или веса. Вы переедаете, теряете аппетит или значительно набираете или теряете вес без диеты (около 20 процентов вашего веса).Иногда у людей возникает небольшое возбуждение от еды, поэтому они ищут подъема, и это приводит к перееданию; в других случаях у вас может просто не быть аппетита.
    • Усталость или снижение энергии. Вы все время чувствуете усталость или чувствуете, что можете проводить дни на диване или в постели.
    • Проблемы с ясным или быстрым мышлением, запоминанием деталей, концентрацией или принятием решений. Вы отвлекаетесь, и вам кажется, что невозможно сосредоточиться.
    • Раздражительность, разочарование или пессимизм.Ваше настроение и свободное пространство большую часть времени кажутся негативными.
    • Физические боли. У вас могут быть головные боли, боли в животе или напряжение в шее.
    • Периодические мысли о смерти или самоубийстве, с планом действий или без него. Если вам или кому-то еще нужна помощь, позвоните в Национальную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-TALK (8255).

    Признаки и симптомы депрессии

    Как выглядит депрессия?

    Мы поднимем ваш вопрос, ответив на несколько вопросов: Вы женщина? Ты подросток? Депрессия также может по-разному влиять на людей разного возраста и пола:

    Женщины более склонны к размышлениям (беспокойству, зацикливанию или перефразированию негативных чувств).Это может выглядеть как негативный разговор с самим собой, внезапные приступы плача, чувство вины или обвинение самого себя. Женщины также более склонны к депрессии одновременно с тревожным расстройством, таким как паническое расстройство, расстройство пищевого поведения или обсессивно-компульсивное поведение.

    Мужчины , страдающие депрессией, с большей вероятностью будут демонстрировать признаки раздражительности, гнева, апатии, эскапистского поведения (например, проводить больше времени на работе) или безрассудного поведения (например, злоупотреблять алкоголем или другими веществами).

    Молодые люди могут бороться с депрессией и БДР (даже несмотря на то, что средний возраст начала заболевания составляет 32 года).Дети и подростки иногда могут проявлять сверхчувствительность, социальную изоляцию, плохую успеваемость в школе, частые жалобы на физическое состояние (например, головные боли и боли в животе) или чувство некомпетентности и отчаяния (например, они не могут ничего сделать правильно или что все виноваты).

    Пожилым людям и пожилым людям часто неправильно диагностируют или не лечат депрессию, потому что их симптомы могут быть ошибочно приняты за другие расстройства (например, спутанность сознания или проблемы с памятью, вызванные депрессией, могут выглядеть как болезнь Альцгеймера), или они могут полагать, что их чувства просто неизбежная часть старения.Для многих грусть - не самый большой показатель депрессии; вместо этого преобладающим симптомом часто являются жалобы на физическое состояние (боли, усиливающиеся головные боли). Проблемы со сном, низкая мотивация, пренебрежение личной гигиеной или гигиеной и фиксация на смерти - другие признаки депрессии у пожилых людей.

    Как диагностировать депрессию?

    В наши дни обычный визит к терапевту может быть всем, что нужно для постановки диагноза. Стандартные инструменты скрининга, такие как опросник о состоянии здоровья пациента (PHQ-9) - опрос, состоящий из девяти пунктов, которые врачи используют для оценки тяжести депрессии, - все чаще используются в учреждениях первичной медико-санитарной помощи для выявления этого состояния.

    Фактически, «большинство пациентов с депрессией будут диагностированы и лечиться у врачей первичной медико-санитарной помощи, а не у специалистов или психиатров», - говорит Джеймс Мерроу, доктор медицинских наук, директор Центра выявления и лечения депрессии и тревоги при Гора Синай.

    Депрессия в основном диагностируется на основании анамнеза и клинических проявлений или на основании определенного набора симптомов, говорит доктор Мерроу, что означает отсутствие анализа крови на БДР. Но если у вас есть такие симптомы, как изменение сна или аппетита, ваш врач может изучить другие состояния, не связанные с психическим здоровьем (классическим примером является проблема с щитовидной железой).

    «Первое, что может сделать ваш врач, - это назначить анализы крови - не для постановки диагноза депрессии, а для исключения вещей, которые могут маскироваться под депрессию», - объясняет доктор Мэрроу. «Например, недостаточная активность щитовидной железы может проявляться в виде плохого настроения и вялости, а железодефицитная анемия - еще одна причина, по которой у некоторых людей может быть низкий уровень энергии».

    В конечном итоге врачи ищут постоянный набор симптомов, которые представляют «явное изменение по сравнению с тем, каким был человек раньше, а также объективные признаки функционального нарушения», - говорит д-р.Мерроу. Они спросят, когда у вас начались симптомы и как вы себя чувствовали раньше, изучат семейный анамнез и используют ваш результат PHQ-9 для постановки диагноза. Также важно отметить, что когда пациент упоминает мысли о самоубийстве, это серьезный красный флаг.

    Депрессия и беременность

    Между гормональными изменениями, стрессом и другими изменениями окружающей среды беременность может перегрузить D-слово.

    Перинатальная депрессия

    Чего ожидать, когда вы ждете? У 23% беременных этот период может сопровождаться нежелательным появлением депрессивных симптомов.Перинатальная депрессия включает большие и малые депрессивные эпизоды, которые возникают во время беременности или в первые 12 месяцев после родов.

    Во время беременности гормональные изменения могут влиять на химические вещества в вашем мозгу, и иногда это может привести к обострению тревоги или депрессии. Но возможные триггеры также могут включать лечение бесплодия, предыдущую потерю беременности и осложнения во время беременности. Признаки и симптомы депрессии во время беременности, также известной как послеродовая депрессия, аналогичны БДР, и их можно эффективно лечить с помощью правильной помощи (даже с помощью безмедикаментозных подходов, таких как разговорная терапия).

    Пост-бэби-блюз

    Если после родов вы испытываете немного эмоциональной «детской хандры» - перепады настроения, приступы плача и беспокойство, из-за которого вы не можете уснуть по ночам, - расслабьтесь, потому что большинство молодых мам проходят через это (привет, кардинальные перемены в жизни!). Если через две недели эти симптомы не исчезнут, это может быть послеродовая депрессия.

    Исследования показали, что каждая седьмая мать испытывает послеродовую депрессию в течение года после родов. У людей с предыдущей историей депрессии может быть более высокий шанс развития послеродовой депрессии.Поговорите со своим врачом об игровом плане лечения и постарайтесь попросить о помощи у друзей и семьи всякий раз, когда она вам понадобится (отцовство - это достаточно стрессовый процесс!). И, как всегда, помните, что перинатальная депрессия не является ни постыдным, ни недостатком характера, ни признаком слабости.

    Как лечить депрессию ?

    Способы лечения депрессии постоянно развиваются, и их сочетание будет зависеть от всего, от того, как долго вы страдаете от депрессии, и от тяжести ваших симптомов.

    Лекарства

    Нет ничего постыдного в том, чтобы принимать лекарства от депрессии. Люди обычно принимают лекарства от физических недугов, и психическое заболевание ничем не отличается.

    Антидепрессанты действуют, воздействуя на нейротрансмиттеры в головном мозге. Общие типы антидепрессантов включают селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), ингибиторы обратного захвата серотонина и норадреналина (СИОЗСН) и ингибиторы обратного захвата норадреналина и дофамина (NDRI).Ознакомьтесь со списком и описанием этих лекарств здесь и поговорите со своим врачом, чтобы определить, какое лекарство вам подходит. Если вас беспокоят возможные побочные эффекты, помните, что прием любого лекарства можно уменьшить или прекратить.

    Одним из важнейших достижений психофармакологического исследования устойчивой к лечению депрессии является кетамин, который используется в медицине в качестве анестетика. «Важно знать, что кетамин полезен только для очень определенной группы населения», - говорит психолог Джессика Стерн, доктор философии.Д., клинический доцент кафедры психиатрии в NYU Langone Health, «и его следует использовать только после того, как несколько других полных курсов лечения - как психотерапия, так и множество других лекарств - были тщательно опробованы». Это означает, что кетамин обычно не является первой или второй линией лечения.

    Терапия

    Кто не ходит на терапию в наши дни? Это такая же часть обычного разговора, как погода. Психотерапия (также известная как разговорная терапия), иногда вместе с лекарствами, может быть очень полезной при лечении, управлении и сокращении продолжительности эпизода депрессии.

    «Доказательные методы лечения, такие как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), терапия принятия и приверженности и диалектическая поведенческая терапия, оказались очень эффективными в лечении депрессии», - говорит д-р Стерн. «Эти психотерапевтические методы представляют собой активные методы лечения, основанные на навыках, которые помогают людям развивать и поддерживать навыки управления трудными мыслями и чувствами».

    Обученные эксперты, такие как психиатры и психологи, могут предложить множество типов этих методов лечения, от световой терапии для сезонных аффективных расстройств до КПТ, которая работает, чтобы изменить ваши мыслительные процессы.Одна из целей КПТ включает в себя активацию поведения, эффективное лечение и технику, с помощью которой терапевт может помочь вам запланировать более приятные занятия, которые принесут удовлетворение, смысл или удовольствие в вашу жизнь. По словам доктора Стерна, поведенческая активация может даже потенциально снизить вероятность депрессии у тех, кто обращается к терапевту по причинам, отличным от БДР.

    Сейчас терапия может быть даже более доступной, чем когда-либо прежде. Из-за пандемии более трех четвертей клиницистов говорят, что теперь они предоставляют свои услуги удаленно, в основном по телефону или видео на специальной платформе телемедицины.Итак, у вас нет оправдания, чтобы не записаться на прием. Независимо от того, есть ли у вас БДР или просто повседневные проблемы с психическим здоровьем, «исследования показали, что до COVID-19, а теперь и с COVID-19 все больше и больше, психотерапия на основе телездравоохранения невероятно эффективна», - объясняет доктор Стерн. «Это позволяет проводить психотерапию очень похоже на личную психотерапию, уменьшая при этом барьеры, которые могут затруднить посещение сеансов лично». Другими словами, вам не нужно путешествовать или искать присмотр за детьми, и ваш сеанс комфортно проходит у вас дома.

    Прочие виды лечения

    «Аппаратное лечение, такое как транскраниальная магнитная стимуляция (ТМС) и электросудорожная терапия (ЭСТ), может быть полезным и подходящим для некоторых людей», - добавляет д-р Стерн. TMS, ECT и стимуляция блуждающего нерва (VNS) - новое лечение, которое включает в себя хирургическую имплантацию устройства, похожего на кардиостимулятор, вдоль периферического нерва в шее - все это методы стимуляции мозга, которые могут звучать очень научно, но могут быть эффективным после первой попытки лечения и приема лекарств.

    Здоровые привычки

    Любое лечение депрессии должно совпадать с поддержанием здоровой диеты, регулярными физическими упражнениями, продуктивным графиком сна и - да - даже осознанной практикой ухода за собой. По словам доктора Стерна, все они помогают облегчить или уменьшить тяжесть симптомов.

    Упражнения помогают лучше справляться со стрессом, а эндорфины, выделяемые во время упражнений, могут дать вам психологический заряд. Расширенные исследования показывают, что «упражнения и физическая активность могут иметь значительное влияние на депрессию, особенно у людей с легкой или умеренной депрессией», - добавляет она.«Это может включать сердечно-сосудистые тренировки, растяжку или физическую активность, основанную на внимательности, такую ​​как йога». Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) сообщают, что физическая активность также помогает вам лучше спать ночью, вызывая цепную реакцию для более поддерживающего режима.

    Медитация - еще один очень эффективный способ очистить голову и успокоить тело. Вы также можете попробовать вести дневник - некоторые люди считают, что это помогает выражать свои мысли на бумаге, а не хранить их в себе.Поговорите с близкими друзьями и семьей о своих трудностях. Наличие системы социальной поддержки играет ключевую роль в поддержании вашего психического здоровья и благополучия.

    Восстановление - это путешествие, а не пункт назначения. Плохие дни все равно придут, но с помощью целенаправленного лечения вы сможете преодолеть крайние минимумы. Хотя науке еще предстоит найти лекарство от психических расстройств, таких как депрессия, вполне возможно жить счастливой и полноценной жизнью, несмотря на это.

    Связь RX

    Уловка-22 с депрессией заключается в том, что ваша социальная сеть невероятно важна для маневрирования и улучшения самочувствия, но настолько легко саботировать ваши связи с друзьями и семьей, потому что вы думаете, что хотите побыть одному, или вы становитесь настолько замкнутыми, что люди начинают оставлять тебя в покое.Прочтите статью Psycom «Жизнь с депрессивным человеком», если кто-то, кто вам небезразличен, находится в плохом положении.

    Депрессия и риск суицида

    Депрессия обычно не приводит к суицидальным идеям. Но, по данным Министерства здравоохранения и социальных служб США, исследования показали, что около двух процентов людей, лечившихся от депрессии в амбулаторных условиях, умрут в результате самоубийства. Если лечение проводится в стационаре, это число удваивается и составляет четыре процента. Мужчины чаще умирают от самоубийства после депрессии, чем женщины.Найдите горячие линии и организации для поддержки в нашем справочнике ресурсов для оказания неотложной психиатрической помощи.

    Часто задаваемые вопросы о депрессии

    Каковы причины депрессии?

    Не существует единственной причины депрессии, но есть факторы, которые могут увеличить ее вероятность. К ним относятся смерть или потеря, жестокое обращение, другие травмирующие события, определенные лекарства, генетика, злоупотребление психоактивными веществами и многое другое.

    Кто чаще всего страдает депрессией?

    Депрессия чаще всего возникает у взрослых в возрасте от 45 до 65 лет.

    Как я могу помочь человеку с депрессией?

    Помощь человеку с депрессией может выглядеть неоднозначно. Тем не менее, вещи, которые вы можете сделать, чтобы помочь, включают поощрение лечения, слушание с состраданием, помощь человеку, страдающему в повседневных делах, бдительность в отношении признаков суицидального поведения, а также заботу о себе.

    В какой стране самый высокий уровень депрессии?

    В Китае самый высокий уровень униполярных депрессивных расстройств в мире.

    Может ли депрессия пройти сама по себе без лечения?

    Удивительно, но некоторые эксперты говорят, что может. «Для некоторых людей депрессия носит циклический или сезонный характер, и они могут в конечном итоге вылечиться и выздороветь без какого-либо специального вмешательства», - говорит доктор Мерроу. Но мы также знаем, что такие виды лечения, как психотерапия и лекарства, могут значительно уменьшить симптомы и продолжительность эпизода депрессии. Многие люди, страдающие депрессией, никогда не обращаются за лечением, и поэтому с точки зрения общественного здравоохранения мы хотим продолжать снижать стигму вокруг этого.”

    Можно ли предотвратить депрессию?

    «Хотя нет надежного способа предотвратить депрессию, одним из важнейших защитных факторов депрессии является социальная связь и социальная поддержка», - добавляет доктор Стерн. По ее словам, поддержание здоровой дружбы и отношений «потенциально может значительно снизить вероятность или тяжесть депрессии». Более того, вероятность того, что человек получит помощь от симптомов депрессии, часто зависит от его социального положения, - сказал доктор.- говорит Мерроу. «Друзья или родственники замечают, что кто-то не в себе, не может встать с постели, пропускает занятия и встречи, и помогут им обратиться за помощью». Кто-то, кто находится в относительно изолированном положении, может оказаться в группе риска не получить лечение и, в свою очередь, впасть в глубокую депрессию. Ключ? Поддерживайте отношения и поощряйте друг друга открыто говорить о своих чувствах без осуждения. Чем больше мы можем дестигматизировать эмоции, тем больше мы можем помочь «предотвратить или замедлить развитие негативных эмоций до депрессивных симптомов», - говорит д-р.Суровый.

    Кто подвержен высокому риску депрессии?

    Наиболее подвержены риску развития депрессии женщины, пожилые люди, лица с личным или семейным анамнезом депрессии, хронические стрессоры, лица с другими сопутствующими психическими и физическими заболеваниями, низким социально-экономическим статусом, а также те, кто принимает лекарства, которые могут вызвать депрессию, например, противозачаточные средства или некоторые лекарства от беспокойства.

    В чем разница между обычным горем после потери и MDD?

    Когда вы теряете кого-то из близких вам людей, это нормально - горевать, чувствовать себя подавленным и опустошенным в течение нескольких недель или более, «но это должно стать лучше», - говорит д-р.Мерроу. «Если со временем тебе становится хуже, а не лучше, это красный флаг». Возможно, что более критически, типичная реакция горя не такова: «Моя жизнь больше не стоит того, чтобы жить». Подумайте о том, чтобы обратиться за лечением, если вы или кто-то испытывает это.

    Какие продукты помогают облегчить депрессию?

    Хотя не было доказано, что какая-либо конкретная диета избавляет от депрессии, здоровая диета может помочь вам чувствовать себя лучше физически и морально. Определенные продукты могут быть связаны со здоровьем мозга и поддержкой памяти, бдительности и настроения.Примеры включают продукты, содержащие омега-3 жирные кислоты (содержатся в орехах и жирной рыбе, такой как лосось), антиоксиданты (черника, брокколи) и питательные вещества, такие как холин (содержатся в яичном желтке). Всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем вносить какие-либо серьезные изменения в диету.

    Полезные ресурсы, если вы в депрессии

    Горячие линии по вопросам депрессии могут помочь - прямо сейчас. Если вы переживаете кризис психического здоровья или кто-то, кого вы любите, находится в опасности, обратитесь к квалифицированному специалисту в области психического здоровья.

    Вот несколько быстрых номеров бесплатной конфиденциальной поддержки 24/7, если вам нужна помощь сейчас:

    Для экстренных случаев:

    Позвоните 911

    Для предотвращения самоубийств:

    Национальная линия помощи по предотвращению самоубийств

    1-800-273-РАЗГОВОР (8255)

    Для направление на лечение и информация о психических расстройствах и / или расстройствах, связанных с употреблением психоактивных веществ:

    Национальный телефон доверия SAMHSA

    1-800-662-HELP (4357)

    Для ЛГБТК + молодежи:

    Тревор Проект Лайфлайн

    1-866-488-7386

    Для получения помощи в случае одиночества, запугивания, членовредительства, жестокого обращения и любого типа эмоционального или психического кризиса:

    Текстовая строка о кризисе

    Отправьте текст HOME на номер 741741, чтобы связаться с консультантом по кризисным ситуациям

    .

    Дополнительные горячие линии и организации для поддержки можно найти в нашем справочнике служб экстренной помощи в области психического здоровья .

    Источники статей

    1. Расчетные данные о распространенности депрессии и инвалидности во всем мире: Всемирная организация здравоохранения . (2012). Депрессия: глобальная проблема общественного здравоохранения.
    2. Общее экономическое бремя MDD. Журнал клинической психиатрии . (2015). Экономическое бремя взрослых с большим депрессивным расстройством в США (2005 и 2010 гг.).
    3. Распространенность перинатальной депрессии. Американский колледж акушеров и гинекологов. 2015. Скрининг перинатальной депрессии.
    4. Распространенность послеродовой депрессии. JAMA Psychiatry. 2013. Время начала, мысли о самоповреждении и диагнозы у женщин в послеродовом периоде с положительными результатами диагностики депрессии.
    5. Современные тенденции в телездравоохранении. Американская психологическая ассоциация. 2020. Психологи используют телездравоохранение, чтобы предотвратить распространение COVID-19.

    Последнее обновление: 18 мая 2021 г.

    Что такое депрессия?

    Депрессия

    Депрессия (большое депрессивное расстройство) - распространенное и серьезное заболевание, которое негативно влияет на то, как вы себя чувствуете, как вы думаете и как вы действуете.К счастью, это тоже поддается лечению. Депрессия вызывает чувство печали и / или потерю интереса к занятиям, которые вам когда-то нравились. Это может привести к множеству эмоциональных и физических проблем и может снизить вашу способность функционировать на работе и дома.

    Симптомы депрессии могут варьироваться от легких до тяжелых и могут включать:

    • Чувство грусти или подавленное настроение
    • Потеря интереса или удовольствия от занятий, которыми когда-то занимались
    • Изменения аппетита - потеря или прибавка в весе, не связанные с диетой
    • Проблемы со сном или слишком много сна
    • Потеря энергии или повышенная утомляемость
    • Увеличение бесцельной физической активности (e.g., неспособность сидеть спокойно, ходить, заламывать руки) или замедленные движения или речь (эти действия должны быть достаточно серьезными, чтобы их могли заметить другие)
    • Чувство себя никчемным или виноватым
    • Затруднения в мышлении, концентрации или принятии решений
    • Мысли о смерти или самоубийстве

    Симптомы должны длиться не менее двух недель и должны отражать изменение вашего предыдущего уровня функционирования для постановки диагноза депрессии.

    Кроме того, медицинские состояния (например, проблемы с щитовидной железой, опухоль головного мозга или дефицит витаминов) могут имитировать симптомы депрессии, поэтому важно исключить общие медицинские причины.

    Депрессия поражает примерно одного из 15 взрослых (6,7%) в любой конкретный год. И каждый шестой человек (16,6%) когда-нибудь в жизни будет испытывать депрессию. Депрессия может возникнуть в любое время, но в среднем впервые появляется в подростковом возрасте до 25 лет. Женщины более склонны к депрессии, чем мужчины. Некоторые исследования показывают, что одна треть женщин испытает серьезный депрессивный эпизод в своей жизни. Если родственники первой степени (родители / дети / братья и сестры) страдают депрессией, существует высокая степень наследственности (примерно 40%).

    Депрессия отличается от печали или горя / тяжелой утраты

    Смерть любимого человека, потеря работы или прекращение отношений - тяжелые переживания для человека. Чувство печали или горя возникает в ответ на такие ситуации - это нормально. Те, кто переживает потерю, часто называют себя «подавленными».

    Но быть грустным - это не то же самое, что иметь депрессию. Процесс горя естественен и уникален для каждого человека и имеет некоторые из общих черт депрессии.И горе, и депрессия могут включать сильную печаль и отказ от обычных занятий. Они также различаются во многом:

    • В печали болезненные чувства приходят волнами, часто смешанные с положительными воспоминаниями об умерших. При большой депрессии настроение и / или интерес (удовольствие) снижаются в течение большей части двух недель.
    • К сожалению, чувство собственного достоинства обычно сохраняется. При большой депрессии обычным явлением является чувство никчемности и отвращение к себе.
    • В горе мысли о смерти могут всплывать, когда думаешь или фантазируешь о «присоединении» к умершему любимому человеку.При большой депрессии мысли сосредоточены на том, чтобы покончить с собой из-за чувства собственной никчемности или недостойности жить или из-за невозможности справиться с болью депрессии.

    Горе и депрессия могут сосуществовать. Для некоторых людей смерть близкого человека, потеря работы, физическое насилие или серьезное бедствие могут привести к депрессии. Когда горе и депрессия сочетаются, горе становится более серьезным и длится дольше, чем горе без депрессии.

    Различие между горем и депрессией важно и может помочь людям в получении помощи, поддержки или лечения, в которых они нуждаются.

    Факторы риска депрессии

    Депрессия может затронуть любого - даже человека, который, кажется, живет в относительно идеальных условиях.

    Несколько факторов могут играть роль в депрессии:

    • Биохимия: Различия в некоторых химических веществах в мозге могут способствовать появлению симптомов депрессии.
    • Генетика: Депрессия может передаваться по наследству. Например, если у одного однояйцевого близнеца депрессия, у другого есть 70-процентный шанс заболеть когда-нибудь в жизни.
    • Личность: Люди с низкой самооценкой, которые легко справляются со стрессом или которые в целом настроены пессимистично, с большей вероятностью будут испытывать депрессию.
    • Факторы окружающей среды: Постоянное подвергание насилию, пренебрежению, жестокому обращению или бедности может сделать некоторых людей более уязвимыми к депрессии.

    Как лечить депрессию?

    Депрессия - одно из наиболее поддающихся лечению психических расстройств. От 80% до 90% процентов людей, страдающих депрессией, в конечном итоге хорошо поддаются лечению.Почти все пациенты получают некоторое облегчение от своих симптомов.

    Перед постановкой диагноза или лечением медицинский работник должен провести тщательную диагностическую оценку, включая интервью и физический осмотр. В некоторых случаях может быть сделан анализ крови, чтобы убедиться, что депрессия не связана с каким-либо заболеванием, таким как проблема с щитовидной железой или дефицит витаминов (изменение медицинской причины облегчило бы симптомы депрессии). В ходе оценки будут выявлены конкретные симптомы и изучены медицинские и семейные истории, а также культурные и экологические факторы с целью постановки диагноза и планирования действий.

    Лекарство: Химический состав мозга может способствовать депрессии человека и может влиять на его лечение. По этой причине могут быть прописаны антидепрессанты, которые помогут изменить химический состав мозга. Эти лекарства не являются седативными средствами, препаратами для стимуляции здоровья или транквилизаторами. Они не вызывают привыкания. Обычно антидепрессанты не оказывают стимулирующего действия на людей, не страдающих депрессией.

    Антидепрессанты могут дать некоторое улучшение в течение первой или двух недель использования, но в полной мере эффект может не проявиться в течение двух-трех месяцев.Если через несколько недель пациент не чувствует улучшения или не чувствует улучшения, его или ее психиатр может изменить дозу лекарства или добавить или заменить другой антидепрессант. В некоторых ситуациях могут помочь другие психотропные препараты. Важно сообщить своему врачу, если лекарство не подействует или у вас возникнут побочные эффекты.

    Психиатры обычно рекомендуют пациентам продолжать прием лекарств в течение шести или более месяцев после улучшения симптомов. Для снижения риска будущих эпизодов у некоторых людей из группы высокого риска может быть предложено более длительное поддерживающее лечение.

    Психотерапия: Психотерапия, или «разговорная терапия», иногда используется отдельно для лечения легкой депрессии; при депрессии средней и тяжелой степени психотерапия часто применяется вместе с приемом антидепрессантов. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) оказалась эффективной при лечении депрессии. КПТ - это форма терапии, направленная на решение проблем в настоящем. КПТ помогает человеку распознать искаженное / негативное мышление с целью изменения мыслей и поведения, чтобы лучше реагировать на проблемы.

    Психотерапия может включать только одного человека, но может включать и других. Например, семейная или супружеская терапия может помочь решить проблемы в этих близких отношениях. Групповая терапия объединяет людей с похожими заболеваниями в благоприятной среде и может помочь участнику узнать, как другие справляются с подобными ситуациями.

    . В зависимости от тяжести депрессии лечение может занять несколько недель или намного дольше. Во многих случаях значительное улучшение может быть достигнуто за 10-15 сеансов.

    Электросудорожная терапия (ЭСТ) - это лечение, которое чаще всего назначается пациентам с тяжелой депрессией, которые не реагируют на другие виды лечения. Он включает кратковременную электрическую стимуляцию головного мозга, пока пациент находится под наркозом. Пациент обычно получает ЭСТ два-три раза в неделю, всего от шести до 12 процедур. Обычно им управляет группа квалифицированных медицинских специалистов, включая психиатра, анестезиолога и медсестру или фельдшера.ЭСТ используется с 1940-х годов, и многолетние исследования привели к значительным улучшениям и признанию ее эффективности как основного, а не «последнего средства» лечения. .

    Самопомощь и преодоление трудностей

    Есть ряд вещей, которые люди могут сделать, чтобы уменьшить симптомы депрессии. Для многих людей регулярные упражнения помогают создать позитивное чувство и улучшить настроение. Регулярное получение достаточного количества качественного сна, здоровое питание и отказ от алкоголя (депрессанта) также могут помочь уменьшить симптомы депрессии.

    Депрессия - это настоящая болезнь, и помощь доступна. При правильной диагностике и лечении подавляющее большинство людей, страдающих депрессией, преодолеют ее. Если вы испытываете симптомы депрессии, первым делом следует обратиться к семейному терапевту или психиатру. Обсудите свои опасения и попросите провести тщательную оценку. Это начало решения ваших проблем с психическим здоровьем.

    Связанные условия

    Предменструальное дисфорическое расстройство

    Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР) было добавлено в Диагностическое и статистическое руководство по психическим расстройствам (DSM-5) в 2013 году.Женщина с ПМДР имеет серьезные симптомы депрессии, раздражительности и напряжения примерно за неделю до начала менструации.

    Общие симптомы включают перепады настроения, раздражительность или гнев, подавленное настроение и выраженное беспокойство или напряжение. Другие симптомы могут включать снижение интереса к обычным занятиям, трудности с концентрацией внимания, недостаток энергии или легкую утомляемость, изменения аппетита из-за определенной тяги к пище, проблемы со сном или слишком много сна, или чувство подавленности или неконтролируемости.Физические симптомы могут включать болезненность или припухлость груди, боль в суставах или мышцах, ощущение «вздутия живота» или увеличение веса.

    Эти симптомы появляются за неделю до 10 дней до начала менструации и улучшаются или прекращаются к началу менструации. Симптомы приводят к значительному стрессу и проблемам с регулярным функционированием или социальным взаимодействием.

    Для постановки диагноза ПМДР симптомы должны проявляться в большинстве менструальных циклов в течение последнего года и оказывать неблагоприятное воздействие на работу или социальное функционирование.По оценкам, предменструальное дисфорическое расстройство ежегодно поражает от 1,8% до 5,8% менструирующих женщин.

    PMDD можно лечить антидепрессантами, противозачаточными таблетками или пищевыми добавками. Могут помочь изменения в диете и образе жизни, такие как уменьшение количества кофеина и алкоголя, достаточное количество сна и физических упражнений, а также практика релаксации.

    Предменструальный синдром (ПМС) похож на ПМДР тем, что симптомы проявляются за семь-десять дней до начала менструации. Однако ПМС включает меньше и менее серьезные симптомы, чем ПМДР.


    Деструктивное нарушение регуляции настроения

    Деструктивное нарушение регуляции настроения - это состояние, которое встречается у детей и подростков в возрасте от 6 до 18 лет. Оно включает хроническую и сильную раздражительность, приводящую к тяжелым и частым вспышкам гнева. Вспышки гнева могут быть вербальными или включать в себя физическую агрессию по отношению к людям или собственности. Эти вспышки не соответствуют ситуации и не соответствуют возрасту развития ребенка.Они должны происходить часто (в среднем три или более раз в неделю) и, как правило, в ответ на разочарование. В промежутках между вспышками ребенок большую часть дня, почти каждый день, постоянно раздражается или злится. Это настроение заметно окружающим, например, родителям, учителям и сверстникам.

    Для постановки диагноза деструктивного расстройства регуляции настроения симптомы должны присутствовать не менее одного года как минимум в двух условиях (например, дома, в школе, со сверстниками), и заболевание должно начаться в возрасте до 10 лет.Деструктивное расстройство регуляции настроения гораздо чаще встречается у мужчин, чем у женщин. Это может происходить вместе с другими расстройствами, включая большую депрессию, дефицит внимания / гиперактивность, тревогу и расстройства поведения.

    Деструктивное нарушение регуляции настроения может существенно повлиять на способность ребенка функционировать и оказать значительное влияние на семью. Хроническая, сильная раздражительность и всплески гнева могут нарушить семейную жизнь, затруднить установление или поддержание дружбы для ребенка / подростка и вызвать трудности в школе.

    Лечение обычно включает психотерапию (когнитивно-поведенческую терапию) и / или прием лекарств.

    Стойкое депрессивное расстройство

    Человек со стойким депрессивным расстройством (ранее называвшимся дистимическим расстройством) имеет подавленное настроение большую часть дня, в течение большего количества дней, чем нет, по крайней мере, в течение двух лет. У детей и подростков настроение может быть раздражительным или подавленным и должно сохраняться не менее одного года.

    Помимо подавленного настроения, симптомы включают:

    • Плохой аппетит или переедание
    • Бессонница или гиперсомния
    • Низкая энергия или усталость
    • Низкая самооценка
    • Плохая концентрация или трудности с принятием решений
    • Чувство безысходности

    Стойкое депрессивное расстройство часто начинается в детстве, подростковом или раннем взрослом возрасте и затрагивает примерно 0 человек.5% взрослого населения США ежегодно. Люди со стойким депрессивным расстройством часто описывают свое настроение как грустное или «подавленное». Поскольку эти симптомы стали частью повседневного опыта человека, он может не обращаться за помощью, просто предполагая, что «Я всегда был таким».

    Симптомы вызывают значительный стресс или затруднения в работе, социальной активности или других важных сферах жизнедеятельности. Хотя влияние стойкого депрессивного расстройства на работу, отношения и повседневную жизнь может широко варьироваться, его последствия могут быть такими же или более значительными, чем у большого депрессивного расстройства.

    Большой депрессивный эпизод может предшествовать началу стойкого депрессивного расстройства, но также может возникать во время (и накладываться на) предыдущий диагноз стойкого депрессивного расстройства.

    Список литературы

    Отзыв от врача Автор:

    Феликс Торрес, доктор медицины, магистр делового администрирования, DFAPA
    Октябрь 2020 г.

    Почему так происходит? Причины и тестирование

    Симптомы депрессии включают печаль и перемены настроения. Однако депрессия - это сложный диагноз, который влияет на многие аспекты жизнедеятельности, включая память.

    Анализ более ранних исследований влияния депрессии и памяти на 2018 год показал, что люди, у которых есть хотя бы один симптом депрессии, сами сообщали о жалобах на память и других симптомах депрессии. Это говорит о том, что потеря памяти может быть признаком депрессии.

    Некоторые пожилые люди могут ошибочно принять симптомы депрессии за слабоумие. Согласно более старой статье, депрессия со временем может привести к ухудшению показателей функциональных тестов мозга человека.

    В статье в Британском журнале психиатрии указывается, что некоторые аффективные расстройства, включая депрессию, могут повышать риск деменции, особенно если человек не обращается за лечением.

    Поделиться на Pinterest Исследования показывают, что существует связь между потерей памяти и депрессией.

    Люди, страдающие депрессией, сообщают, что им сложно вспомнить определенные воспоминания. Это говорит о том, что депрессия может влиять на разные типы памяти, включая декларативные и автобиографические воспоминания.

    В исследовании 2013 года группа молодых людей получила низкие баллы по разделению паттернов. Это метод, который мозг использует для кодирования воспоминаний о похожих событиях и других стимулах.

    Если разделение паттернов нарушено, люди могут запутаться, думая о том, где они были, особенно если они посетили несколько похожих мест.

    Эти данные подтверждают идею о том, что депрессия может снизить производительность декларативной памяти, которая включает в себя память о фактах и ​​событиях.

    Авторы исследования предполагают, что депрессия может замедлить создание нервных клеток. Это может затруднить формирование новых воспоминаний или доступ к ним.

    Одно исследование 2018 года, опубликованное в журнале Psychological Medicine , показало, что люди с депрессией также могут с трудом запоминать определенные элементы своих автобиографических воспоминаний - воспоминания, которые сосредоточены на истории жизни человека.

    Исследователи заметили, что люди, живущие с депрессией, могут чрезмерно обобщать свои автобиографические воспоминания и вспоминать мало деталей.

    Исследователи также определили связь между депрессией и различными типами потери памяти, включая нарушение кратковременной памяти и потерю памяти, связанную с деменцией. Согласно International Neuropsychiatric Disease Journal, некоторые лекарства от депрессии также могут влиять на память.

    Кратковременная потеря памяти

    Депрессия может вызвать кратковременную потерю памяти.Исследование, проведенное в 2018 году на людях с депрессией, показало, что нарушения памяти коррелируют с более серьезными симптомами депрессии.

    Метаанализ предыдущих исследований 2014 года выявил четкую связь между депрессией и когнитивными способностями. У людей с депрессией были проблемы с вниманием и памятью.

    Еще они боролись с исполнительной функцией. Исполнительная функция отвечает за навыки, которые помогают людям сосредоточиться на задачах, обращать внимание и самостоятельно контролировать свое поведение.

    Другое исследование 2014 года показало, что эффекты депрессии могут влиять на память даже после лечения. Это исследование показало, что люди, у которых ранее была депрессия, с большей вероятностью запомнили отрицательные прилагательные из списка, чем люди, которые никогда не испытывали депрессии.

    Деменция

    Между депрессией и деменцией также может быть связь, но ученые сочли, что распутать эту связь сложно.

    Иногда лица, осуществляющие уход, и даже врачи могут ошибочно принять симптомы депрессии, включая потерю памяти, за деменцию у пожилых людей.Однако анализ 2010 года показывает, что это не может быть ошибкой.

    Во многих случаях когнитивные нарушения, которые испытывают некоторые пожилые люди при депрессии, могут быть ранним признаком деменции.

    Исследователи утверждают, что депрессия может быть ранним симптомом основного нейродегенеративного состояния.

    Другое исследование показало, что у людей с депрессией может быть меньший объем серого вещества. Например, в статье 2013 года подробно описаны изменения серого вещества у людей с депрессией.Объем серого вещества уменьшился в областях мозга, связанных с эмоциями и рабочей памятью.

    У людей с деменцией также может быть пониженный уровень серого вещества. Это говорит о том, что депрессия и деменция могут иметь сходные структурные эффекты на мозг, потенциально вызывая одни и те же симптомы.

    Долгосрочные исследования

    В исследовании 2019 года рассматривались данные Национального исследования развития ребенка, долгосрочного исследования детей во взрослом возрасте. Было обнаружено, что люди, у которых были симптомы депрессии в возрасте от двадцати до пяти лет, с большей вероятностью имели более слабую непосредственную память и задержку памяти, когда им исполнялось 50 лет.

    Эта корреляция не означает, что депрессия вызывает потерю памяти в более позднем возрасте, поскольку другие факторы, такие как индивидуальные различия, могут объяснить это явление. Ученые должны провести дополнительные исследования, чтобы понять связь между депрессией и деменцией.

    Антидепрессанты

    Исследователи также определили связь между антидепрессантами и потерей памяти.

    Трициклические антидепрессанты могут повышать риск проблем с памятью у некоторых людей. Аналогичным образом, анализ 2016 года показал, что у людей, принимающих селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), также наблюдалось снижение функции памяти в течение 8 недель после начала лечения.

    Дополнительные исследования могут прояснить, продолжается ли это снижение или улучшается после того, как организм приспосабливается к лекарствам.

    Очень мало исследований посвящено оценке стратегий лечения потери памяти у людей с депрессией. У некоторых людей лечение депрессии может облегчить потерю памяти. Медицинский работник может помочь человеку сравнить варианты лечения и отслеживать изменения с течением времени.

    Другие стратегии также могут помочь. К ним относятся:

    • создание напоминаний о предстоящих событиях
    • замедление для фиксации информации в памяти
    • работа в среде без отвлекающих факторов, где это возможно
    • сосредоточение внимания на одной вещи за раз
    • использование цифровых календарей для автоматических уведомлений

    Узнайте больше о 8 методах, которые могут улучшить память здесь.

    Человек, страдающий депрессией и потерей памяти, не должен предполагать, что причиной является депрессия, особенно если проблемы с памятью мешают повседневному функционированию. Деменция, травмы головы, инфекции и другие причины также могут повредить память.

    Если врач считает, что потеря памяти является проблемой, он может порекомендовать человеку пройти некоторые тесты памяти. Врач также может порекомендовать дополнительное тестирование, такое как магнитно-резонансная томография головного мозга (МРТ), чтобы проверить наличие травм головного мозга, или анализ крови для выявления признаков инфекции.

    Человек должен всегда обращаться к врачу по поводу потери памяти, потому что даже незначительная потеря памяти может сигнализировать о более серьезной проблеме.

    Если врач считает, что причина в депрессии, подумайте о том, чтобы узнать о стратегиях улучшения памяти и направления на психиатрическое лечение. Обратитесь к врачу, если потеря памяти ухудшается или мешает повседневной жизни.

    Прогноз потери памяти и депрессии зависит от причины. Некоторые люди обнаруживают, что их потеря памяти улучшается при лечении или при переходе на другой антидепрессант.Однако, когда причиной является депрессия, потеря памяти обычно не ухудшается.

    Когда нейродегенеративное состояние вызывает потерю памяти, симптомы могут неуклонно ухудшаться, в конечном итоге вызывая другие когнитивные проблемы.

    Когда человек испытывает потерю памяти, он может испугаться и избегать обращения за медицинской помощью. Однако важно поговорить с врачом, который может облегчить беспокойство человека, определить, почему у него потеря памяти, и предложить ряд вариантов лечения.

    Я в депрессии или просто грущу?

    Лилия (46802)

    12 часов назад

    Бру, эта викторина действительно сказала, что мне просто грустно.Хорошо, тогда я думаю, что я думаю о самоубийстве и пытаюсь порезаться - это просто грусть. Итого 100%

    хочу умереть (01205)

    6 дней назад

    idk, если я единственный, кроме
    ........... Я как бы теряю себя, пытаюсь разобраться в других;)) но я теряю других, пытаюсь разобраться во мне: ((

    хочу умереть (01205)

    6 дней назад

    моя лучшая подруга ушла от меня: (((((Мне все равно (^ • ^) lol.шучу, никогда не выйду (> ___

    Я на пути к депрессии yay

    Дженни Грасе (55713)

    14 дней назад

    Быть грустным.Это нормально для всех.

    Почувствуйте позитив и скажите себе, что все будет хорошо, одна дверь закрывается, а другая открывается, пожалуйста, верьте в себя (◍ • ᴗ • ◍) ❤

    Кэмерон Б.(11493)

    27 дней назад

    Когда мы перестаем течь
    Жизнь продолжает течь
    Когда мы перестаем дышать
    Жизнь продолжает дышать
    Вы всегда связаны с жизнью
    Наслаждайтесь течением
    Наслаждайтесь, дышите

    Но_ вот это_Такие_поггеры (11493)

    27 дней назад

    Если вы это читаете, желаю вам крепкого здоровья и большой любви

    Лаура Линн (11493)

    27 дней назад

    Все будет хорошо, у тебя все будет хорошо.Ты не одинок! Вы здесь со мной, а я здесь с вами. Мы вместе на этой планете, мы вместе во вселенной. Все будет хорошо

    Эванна (11493)

    27 дней назад

    Всем, кто находится в трудной ситуации:

    -Помните, что любовь всегда здесь
    -Помните, что Вселенная стоит за вашей спиной

    И, наконец, помните, что у вас всегда есть выбор принять ситуацию, поверить, что она здесь, чтобы принести вам высшее благо и отпустить контроль, или у вас также есть выбор, чтобы соответствовать лучшей ситуации, увеличивая вашу частоту и чувствуя себя лучше даже до того, как ситуация изменится, в конечном итоге это изменится, я обещаю.

    Вы достойны великих дел.

    Шлю вам много любви.
    -Evie

    Люби себя (11493)

    27 дней назад

    Прямо сейчас во всем мире есть такие же люди, как и вы.Они либо одиноки, либо они скучают по кому-то, они в депрессии, им больно, они травмированы прошлым, у них есть личные проблемы, о которых никто не знает, у них есть секреты, которым вы не поверите. Они желают, мечтают и надеются. И прямо сейчас они сидят здесь, читают эти слова, и я пишу это для вас, чтобы вы больше не чувствовали себя одинокими. Всегда помните, не впадайте в депрессию из-за прошлого, не беспокойтесь о будущем и просто сосредоточьтесь на сегодняшнем дне.Если сегодняшний день не так хорош, не волнуйтесь! Завтра новый шанс. Если вы читаете это, обязательно поделитесь этим, чтобы другие почувствовали себя лучше. Хорошего дня! 🙂

    🙁 Я помогаю другим людям быть счастливыми, но почему-то ничего не могу с собой поделать

    Виззи Руни (83624)

    32 дня назад

    Он говорит, что мне просто грустно.Но я думаю, это нечто большее. Придется подождать и посмотреть.

    JJJJJJ (83624)

    32 дня назад

    Я ненавижу жизнь, почему мы здесь?

    Около 12 лет (41618)

    37 дней назад

    @Venter DUDE Я ВСТРЕТИЛ ВАС НА ВЕНТИЛЯЦИОННОМ САЙТЕ.Между прочим, кто такая жизнь или все еще отстой

    Вентер (36664)

    39 дней назад

    Мое депрессивное расписание
    Просыпаюсь в 5:00 по школьному расписанию
    Гуляй и покорми мою собаку в 6:45
    Едем в школу с сатаной и моим отцом
    Приходи домой и серфишь в Интернете 1 час 20 минут
    Занимайся истощающей математикой
    обеденный перерыв с макаронами с сыром и яблоком в микроволновой печи
    посидеть на увлекательных лекциях учителя
    поплакать 1 секунду
    пройти и посидеть мой любимый предмет скучно
    восполнить пять дней чрезмерной работы за минуту
    опоздать, потому что я потерял счет раз
    получить лекцию об этом
    заглушить мою печаль по телевизору и закускам
    получить лекцию о том, что не нужно собирать мусор
    , а затем ужин и не спать.
    ежедневно в течение всего учебного года.

    Лилли (60495)

    40 дней назад

    4-я викторина: я в депрессии.. честно говоря, я на самом деле не ел так много, я хочу просто плакать весь день, потому что мне грустно 9 часов в день, я МНОГОСЛОВНО освящаю себя после quarentine, я получаю плохие оценки, я не обращаю внимания ни на что или с кем угодно, даже с учителями или школой, моя жизнь рушится. Так что да, может, я в депрессии.

    На самом деле у меня депрессия, и я нашел это в Интернете

    Никто не важен (32457)

    54 дня назад

    Моя очередь высказаться. Думаю,
    Я нахожусь в состоянии депрессии, однако моя семья не знает, что я сейчас переживаю.Я чувствую, что меня не любят, сегодня мой папа сказал мне: «Твоя жизнь хороша, ты не грустишь», и в тот момент мне очень хотелось кричать на него. Он ничего об этом не знает, но предположил, что со мной все в порядке.
    Спасибо, что прочитали

    .

    У кого есть проблемы, используйте это: https: // www.allthetests.com/quiz38/quiz/1618847019/A-safe-place-for-venting

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *