Содержание

Послание "Я не унижусь пред тобою" Лермонтова: анализ стихотворения

Стихотворение “Я не унижусь пред тобою” (имеющее также загадочное название “К*”) описывает горькое разочарование еще юного поэта в возлюбленной. Краткий анализ “Я не унижусь пред тобою” по плану раскроет ученикам 8 класса причину этого разочарования и покажет мастерство, с которым автор передал свои чувства. На уроке литературы его можно использовать и как дополнительный, и как основной материал.

Краткий анализ

Перед прочтением данного анализа рекомендуем ознакомиться со стихотворением Я не унижусь пред тобою.
История создания – стихотворение создано в 1832 году, когда несчастливо закончился роман Михаила Юрьевича и Натальи Ивановой. Впервые оно было опубликовано уже спустя много лет после его гибели – в 1859 году.

Тема стихотворения – разочарование в любви.

Композиция – одночастная, поэт на протяжении всего письма упрекает возлюбленную и рассказывает о своем горьком разочаровании в ней.

Жанр – любовная лирика.

Стихотворный размер – четырехстопный ямб.

Эпитеты

– “юные годы”, “небесная мысль”, “чудесный дар”, “чужие горы”, “младая рука”, “коварная измена”.

Метафоры – “ни твой привет, ни твой укор не властны над моей душою”, “пожертвовал я годы твоей улыбке и глазам”, “надежда юных лет”.

Для М.Ю. Лермонтова любовь – одно из самых сильных человеческих чувств и самое естественное проявление человеческих отношений.

Любовь, как и поэзия, овладевает всем существом человека, и все его внутренние силы приходят в движение. Лермонтов был от природы влюбчив, пылок и очень искренен. Он боготворил избранницу своего сердца, посвящал ей прекрасные стихи, окружал вниманием и нежной заботой. Но часто случалось так, что любовь поэта разбивалась о холодность, непонимание и даже измену возлюбленной.

Вот почему в интимной лирике м.Ю. Лермонтова очень мало светлых, радостных настроений, тех «чудных мгновений», что воспеты Пушкиным. Чаще всего у Лермонтова речь идет об одиночестве, о неразделенной любви, об измене женщины, не оценившей возвышенные чувства друга.

Стихотворение «К***» («Я не унижусь пред тобою…») посвящено Наталии Федоровне Ивановой, которой поэт за два года их бурного романа посвятил более двадцати стихотворений.

Наталья Федоровна была дочерью известного в ту пору писателя Федора Федоровича Иванова. Поэт познакомился с ней летом 1830 года на даче у своих родственников Столыпиных. Это было недалеко от Москвы, на Клязьме. Первое стихотворное послание Ивановой было полно радостных надежд, счастливых ожиданий, восхищения юной красотой:

В окно светил Весенний теплый день; и у окна Сидела дева, нежная лицом, С очами, полными душой и жизнью.

Но срок любви и открытой взаимности был коротким, таким коротким, что через недолгий промежуток времени поэт скажет: «Мне польстив любовию сперва…»

Летом 1831 года в отношениях Михаила Юрьевича и Наталии Федоровны произошел сильный разлад. Случилось нечто страшное. Вернувшись в Москву после «начального дачного отдыха», поэт начинает писать пьесу, посвященную потрясшим его событиям. Название пьесы – «Странный человек». В ней под именем Владимира Павловича Арбенина Лермонтов выводит самого себя, под именем Наталии Федоровны Загорскиной – Наталию Федоровну Иванову. Загорскина изменяет Арбенину. Легкодумно предпочтя его друга Белинского, она решает выйти за него замуж. К Арбенину она начинает проявлять все большую холодность, пренебрегает его страстным чувством.

Сюжет драмы проливает свет на то, что случилось в отношениях поэта и Ивановой. Лермонтов тяжело пережил разрыв с любимой девушкой, которой он поверял свои тайны и мечты. И вот в 1832 году, спустя полгода после роковых событий, как, навеки про-щаясь с «Н.Ф.И.» — так он часто озаглавливал стихи, посвященные ей, поэт пишет последнее стихотворное послание любимой:

Я не унижусь пред тобою, Ни твой привет, ни твой укор Не властны над моей душою. Знай, мы чужие с этих пор…

Герой сожалеет, что напрасно «пожертвовал я годы» неискренним чувствам девушки, которая просто кокетничала с ним. Лирический герой любит сильно и жертвенно, но он не позволит обращаться с ним снисходительно:

Я горд! – прости! Люби другого, Мечтай любовь найти в другом; Чего б то ни было земного, Я не сделаюсь рабом.

Так же, как и А.С. Пушкин в своем знаменитом «Я Васлюбилюбил…», М.Ю. Лермонтов желает возлюбленной радости и счастья с другим ее избранником. Вот только женскому кокетству он больше верить не намерен, он разуверился в искренности любовных признаний. Поэт готов к отмщению:

Отныне стану наслаждаться И в страсти стану клясться всем; Со всеми буду я смеяться, А плакать не хочу ни с кем…

Но досада и злость обманутого чувства уступают место грусти одиночества и сожалению:

Я был готов на смерть и муку И целый мир на битву звать, Чтобы твою младую руку – Безумец! – лишний раз пожать!

Стихотворение не делится на строфы. Это создает эффект взволнованной, безостановочной речи – исповеди. Автор использует яркие эпитеты и метафоры, помогающие ему передать сложное душевное состояние («мысль небесная», «коварная измена», «дар чудесный», «пожертвовал я годы твоей улыбке и глазам» — синекдоха). В основу композиции положен прием противопоставления: «любовь» — «измена», «надежда» — «заблужденье», «привет» — «укор».

Стихотворение написано пятистопным ямбом с использованием пиррихия и спондея. Обилие восклицательных предложений и риторических вопросов отражает сбивчивый, взволнованный характер повествования.

После этого стихотворения Лермонтов уже никогда не посвящал стихи Н.Ф. Ивановой. Забвение стало своеобразным отмщением за разбитые мечты и надежды. Лишь позже, год спустя, Лермонтов запишет в своем дневнике и в альбоме Н.Ф.И.:

Что может краткое свиданье Мне в утешенье принести, Час неизбежный расставанья Настал, и я сказал: прости. И стих безумный, стих прощальный В альбом твой бросил для тебя, Как след единственный, печальный, Который здесь оставлю я.

Стихотворение поражает своей эмоциональностью, искренностью, высоким нравственным чувством. Оно является жемчужиной интимной лирики великого поэта.

История создания

Стихотворение “Я не унижусь пред тобою” связано в очень печальной для Лермонтова историей любви. Долгое время было неясно, кому посвящено это произведение, однако со временем выяснилось, что поэт написал его в период болезненного разрыва с Натальей Ивановой, за которой он трепетно ухаживал.

Девушка отнеслась к молодому человеку весьма благосклонно, она принимала посвященные ей стихи, однако неизвестно, последовало ли за ними признание в чувствах. И все же из загородного имения, где они и познакомились, шестнадцатилетний поэт вернулся счастливым. Однако встреча с Натальей в Москве разочаровала его – она оказалась ветреной кокеткой. Лермонтов бывал на тех же балах, что и она, каждый раз видя одну и ту же картину: его возлюбленная флиртует с кавалерами, причем каждый раз с разными, не проявляя к нему совершенно никакого интереса.

Такое поведение глубоко возмутило молодого человека, и он разорвал отношения, но продолжал глубоко переживать свою обиду. Летом 1832 года он написал стихотворение “Я не унижусь пред тобою”, предположительно, направив рукописный его вариант ветренице. В печать оно попало только в 1859 году, спустя почти два десятилетия после того, как поэт погиб на дуэли.

Краткий анализ стиха «Я не унижусь пред тобою» М. Ю. Лермонтов

Вариант 1

Данное стихотворение напрямую связано с жизнью писателя, с его чувствами к любимой женщине. Эта женщина выступает в роли некого идеала, который так разочаровал поэта.

Любовь была безответной, а глубокие лирические чувства унижены изменой любимой.

Стихотворение датируется 1832 годом. Как и любой автор, Лермонтов описывает тему любви открыто, но в то же время драматично. И вообще, вся поэзия писателя пронизана глубоким чувством разочарования и одиночества, что и характерно для его творчества.

Под строками «К» автор подразумевает Иванову Наталью Федоровну, которая оскорбила его чувства.

Автор считает, что она предала его и упрекает ее в том, что она была не верна по отношению к нему. Само название «Я не унижусь пред тобой» говорит за себя. Унижение — это своего рода лирические чувства поэта, на которые нет взаимного ответа. Но после того, как она выступает в роли кокетки, автор решает прервать любую связь с ней.

Ему чуждо такое отношение с ее стороны. Это обижает его, оскорбляет его внутренний мир. Он посылает эти строки ей, чтоб донести то, что накопилось в сердце.

Автор больше не верит в нее. Он жалеет бесценно прожитые годы, которые посвятил ей.

Из этих строк сразу видно, что автор не может вернуться к той жизни. Он больше никогда не поверит ей и ее словам. Он не хочется больше тратить свое время на нее, потому что она введет его в заблуждение.

Слишком много жизни Лермонтов потратил для нее. Автор так долго надеялся на взаимность, что силы иссякли. Ради ее улыбки он возненавидел целый мир. Здесь автор подчеркивает силу настоящей любви. Для такой любви ничто не чуждо!

Лермонтов, как и Пушкин в своем стихотворении «Я вас любил…», желает счастья своей любимой. Но в отличие от Пушкина, он стремится к тому, чтоб отомстить за все страдания.

Отныне стану наслаждаться

И в страсти стану клясться всем;

Со всеми буду я смеяться,

А плакать не хочу ни с кем;

Начну обманывать безбожно,

У поэта накопилось зло на безответность и кокетство с ее стороны. В то же время автор одинок и печален. Только сожаление того, что неудача неизбежна вызывает в нем злость.

Это стихотворение написано сплошным текстом, будто исповедь, крик души, отчаяния поэта. Мы здесь не видим четкого распределения на строфы. Читая стихотворения, мы не найдем в нем разделения. Читать его можно безостановочно.

С помощью сложных метафорических обращений, автор выражает свою внутреннюю грусть наиболее полно.

Вариант 2

Любовь в стихотворениях у большинства поэтов занимала довольно значимое место. Каждый писатель ее воспевал и боготворил. Много стихотворений посвященных любовной линии написал Михаил Лермонтов. Он не описывал радостные чувства, возникшие в момент влюбленности, напротив, он описал это немного иначе. После неудачного романа и неразделенной любви, писатель пишет стихотворение, которое посвящает особе, отвергнувшей его. Данное произведение дает понять, что главный герой переживает лишь горечь от любви.

Герой любил девушку, но девушка не разделяла его намерений. Более того она его оскорбляла своим безразличием. Бесценное время было потрачено на кокетство. Ожидания утомляли героя, но чувств не возникло. В любовной лирике поэта слишком мало радостных и светлых моментов. Он все чаще начинает обращаться к разбитому сердцу и неразделенным чувствам любви.

Стихотворение «Я не унижусь пред тобой» напоминает своим жанром послание. Главного героя Лермонтов все больше изображает как человека, который после унижения в чувствах не хочет любить. То чувство, которое должно приносить людям силы и радость, теперь вызывает лишь отвращение. Герой становится одиноким, у него возникает чувство озлобленности не только на мир, но и на женщин в целом.

Эмоции, возникающие в его душе, сопровождаются только гневом и горечью. Всех девушек герой воспринимает теперь только лицемерными и нечестными. Стихотворение, словно описание самой жизни поэта. Лермонтов, как и его герой, теперь тоже перестал доверять женщинам, он уже не будет таким беззаботным и счастливым. Герой все еще любит, но у него есть чувство гордости. Он больше не хочет идти за сердцем, он решает больше доверять здравому смыслу. Герой решается отказаться от эмоций, которые делали его заложником этих чувств.

С помощью выразительных художественных средств, которые ярко передают всю суть стихотворения, автор смог с точностью передать душевное состояние лирического героя. В один момент герой разочаровался в идеале женщины, которую для себя когда-то создал в своем воображении. Реальный образ оказался далеко не таким прекрасным, как хотелось бы. Герой ошибся, и это стоило ему многим. Но ради ее улыбки он все еще хотел пожертвовать всем.

Вариант 3

Михаил Лермонтов был человеком тонкой душевной организации, он очень близко к сердцу принимал душевные раны, которые ему наносили светские дамы, отвергая его чистые порывы. Одной из таких женщин в жизни поэта была Наталья Иванова, которой Михаил Юрьевич посвятил стих “К***” (“Я не унижусь пред тобою…”).

Известно, что, будучи в загородном имении Лермонтов познакомился с Натальей и сразу же в нее влюбился. Когда же девушка ответила ему взаимностью, то выдающийся поэт выражал надежды на совместное будущее с Ивановой. Но, как часто бывает в светском обществе, девушка принимала ухаживания не только Лермонтова, но и других кавалеров.

Стихотворение, написанное неверной и несерьезной любимой, с первых же строк дает понять, что автор не питает к ней чувств. Его существо заполняет обида и унижение, разочарование и злость, ведь он открыл свою душу, сердце возлюбленной и, в который раз, был обманут. Лермонтов выражает пренебрежительное отношение не только к этой женщине — он презирает их всех. Ему чужды теперь любовь и привязанность, поэт открыто говорит, что теперь любить и страдать будут другие, но не он.

Несмотря на довольно небрежное, абстрагированное отношение к девушке, которая унизила чувства поэта, Лермонтов выражает сожаления о любви, которая не сбылась, не расцвела в что-то большее, не принесла плодов. Хоть она и была обманом, автор говорит, что был готов на все лишение ради той, единственной. Но ее пренебрежение открыло ему глаза на глупую игру, в которой он был лишь игрушкой в чужих руках. Михаил Лермонтов разочарован в любви — ведь если его обманул “ангел”, то можно ли еще кому-то в этом мире верить?

Композиция

Все стихотворение – это письмо к ветреной девушке, которое представляет собой цельное произведение. С первых строк лирический герой гордо заявляет о том, что отныне он свободен от своих чувств. Далее он развивает горькую мысль о том, что время, проведенное у ног той, которая не заслуживала такого поклонения, могло бы быть отдано творчеству – и он глубоко сожалеет, что потратил его на такие пустые занятия, как ухаживания.

Продолжая рассказывать бывшей возлюбленной о своем разочаровании, он упрекает ее в неверности, а потом указывает на то, как она изменила юношу, прежде трепетно относившегося к чувствам – теперь он будет просто использовать женщин, получая удовольствие, но никому больше не отдаст свое сердце.

Завершая произведение, Лермонтов рассказывает о том, что был готов ради любимой на все, и бросает горькое “ты знала – я тебя не знал!”.

Написано стихотворение как один взволнованный монолог без деления на строфы.

Центральные персонажи

Центральным героем стихотворения М. Ю. Лермонтова «Я не унижусь пред тобою…» является влюбленный поэт, который жертвует самым дорогим, творчеством и вдохновением, ради любимой. «Быть может, те мгновенья, что протекли у ног твоих, я отнимал у вдохновенья», — говорит он девушке.

Ее любовь оказалась иллюзией, обещание — ложью. Но лирический герой — человек гордый и сильный. «Я не унижусь пред тобою», — обращается он к бывшей возлюбленной.

Он сожалеет о том, что поддался очарованию ветреной кокетки и потратил на нее драгоценное время, которое мог бы посвятить творчеству.

Средства выразительности

Даже в юности Лермонтов уже весьма искусно обращался с тропами, особенно когда требовалось сделать поэтические строки эмоциональными и глубокими. Вот и в этом стихотворении он использовал следующие средства выразительности:

  • Эпитеты – “юные годы”, “небесная мысль”, “чудесный дар”, “чужие горы”, “младая рука”, “коварная измена”.
  • Метафоры – “ни твой привет, ни твой укор не властны над моей душою”, “пожертвовал я годы твоей улыбке и глазам”, “надежда юных лет”.

Они помогли ему описать все владевшие сердцем чувства, показать глупой ветреннице, что она сделала своим кокетством и выразить всю боль разбитого и растоптанного сердца.

Анализ стихотворения «Я не унижусь пред тобою» Лермонтова

Стихотворение Лермонтова “Я не унижусь пред тобою” (имеющее также загадочное название “К*”) описывает горькое разочарование ещё юного поэта в возлюбленной. Краткий анализ “Я не унижусь пред тобою” по плану раскроет ученикам 8 класса причину этого разочарования и покажет мастерство, с которым автор передал свои чувства. На уроке литературы его можно использовать и как дополнительный, и как основной материал.

Материал подготовлен совместно с учителем высшей категории

Опыт работы учителем русского языка и литературы - 27 лет.

Краткий анализ

Перед прочтением данного анализа рекомендуем ознакомиться со стихотворением Я не унижусь пред тобою.

История создания – стихотворение создано в 1832 году, когда несчастливо закончился роман Михаила Юрьевича и Натальи Ивановой. Впервые оно было опубликовано уже спустя много лет после гибели поэта – в 1859 году.

Тема стихотворения – разочарование в любви.

Композиция – одночастная, поэт на протяжении всего письма упрекает возлюбленную и рассказывает о своём горьком разочаровании в ней.

Жанр – послание.

Стихотворный размер – четырёхстопный ямб.

Эпитеты“юные годы”, “небесная мысль”, “чудесный дар”, “чужие горы”, “младая рука”, “коварная измена”.

Метафоры“ни твой привет, ни твой укор не властны над моей душою”, “пожертвовал я годы твоей улыбке и глазам”, “надежда юных лет”.

История создания

Стихотворение “Я не унижусь пред тобою” связано с очень печальной для Лермонтова историей любви. Долгое время было неясно, кому посвящено это произведение, однако со временем выяснилось, что поэт написал его в период болезненного разрыва с Натальей Ивановой, за которой он трепетно ухаживал.

Девушка отнеслась к молодому человеку весьма благосклонно, она принимала посвященные ей стихи, однако неизвестно, последовало ли за ними признание в чувствах. И всё же из загородного имения, где они и познакомились, шестнадцатилетний поэт вернулся счастливым. Однако встреча с Натальей в Москве разочаровала его: она оказалась ветреной кокеткой. Лермонтов бывал на тех же балах, что и она, каждый раз видя одну и ту же картину: его возлюбленная флиртует с кавалерами, причем каждый раз с разными, не проявляя к нему совершенно никакого интереса.

Такое поведение глубоко возмутило молодого человека, и он разорвал отношения, но продолжал глубоко переживать свою обиду. Летом 1832 года он написал стихотворение “Я не унижусь пред тобою”, предположительно, направив рукописный его вариант ветренице. В печать оно попало только в 1859 году, спустя почти два десятилетия после того, как поэт погиб на дуэли.

Тема

Лермонтов посвятил своё стихотворение разочарованию в любви. Его лирический герой лелеял надежду на взаимность, однако сбыться этому было не суждено: девушка оказалась просто кокеткой, которая не стоила тех глубоко трепетных чувств, которые были к ней испытаны. Она играючи разбила своему верному поклоннику сердце.

Композиция

Всё стихотворение – это письмо к ветреной девушке, которое представляет собой цельное произведение. С первых строк лирический герой гордо заявляет о том, что отныне он свободен от своих чувств. Далее он развивает горькую мысль о том, что время, проведенное у ног той, которая не заслуживала такого поклонения, могло бы быть отдано творчеству – и он глубоко сожалеет, что потратил его на такие пустые занятия, как ухаживания.

Продолжая рассказывать бывшей возлюбленной о своём разочаровании, он упрекает её в неверности, а потом указывает на то, как она изменила юношу, прежде трепетно относившегося к чувствам: теперь он будет просто наслаждаться и всем клясться в страсти, получая удовольствие, но никому больше не отдавая своё сердце.

Завершая произведение, Лермонтов рассказывает о том, что был готов ради любимой на всё, и бросает горькое “ты знала – я тебя не знал!”.

Написано стихотворение как один взволнованный монолог без деления на строфы.

Михаил Юрьевич использовал для “Я не унижусь пред тобою” четырёхстопный ямб и перекрёстную рифмовку, которые помогли ему просто и искренне передать эмоции лирического героя, донести чувства даже до самого черствого сердца.

Жанр

Молодой поэт написал прекрасное, хотя и печальное любовное послание, в котором красноречиво описал свои муки и горькие чувства. Но всё же он испытал любовь. Пусть она и принесла ему разочарование, стала источником боли, это было прекрасное чувство.

Средства выразительности

Даже в юности Лермонтов уже весьма искусно обращался с тропами, особенно когда требовалось сделать поэтические строки эмоциональными и глубокими. Вот и в этом стихотворении он использовал следующие средства выразительности:

  • Эпитеты “юные годы”, “небесная мысль”, “чудесный дар”, “чужие горы”, “младая рука”, “коварная измена”.
  • Метафоры“ни твой привет, ни твой укор не властны над моей душою”, “пожертвовал я годы твоей улыбке и глазам”, “надежда юных лет”.

Они помогли ему описать все владевшие сердцем чувства, показать глупой ветренице, что она сделала своим кокетством и выразить всю боль разбитого сердца.

Тест по стихотворению

Доска почёта

Чтобы попасть сюда - пройдите тест.

Рейтинг анализа

Средняя оценка: 4.2. Всего получено оценок: 64.

«К*» («Я не унижусь пред тобой»), анализ стихотворения Лермонтова

Тема любви – одна из основных в творчестве каждого поэта. Именно безответная любовь становится источником вдохновения для создания самых выдающихся лирических шедевров. Больше всего таких стихотворений приписывают Александру Сергеевичу Пушкину, но есть подобные шедевры и у его современника – Михаила Юрьевича Лермонтова. Одно из таких стихотворений звучит  традиционно – «К*». Именно так называли посвящения кому-то. Адресат был неизвестен, однако все современники знали, кому посвящено послание.  Для жителей же XXI века требуется пояснение.

Стихотворение «К*», имеющее второе название «Я не унижусь пред тобой…», было написано молодым поэтом в 1832 году, однако это был финал любовной истории, начавшейся так хорошо.  Летом 1830 года 16-летний Лермонтов отдыхал в загородном имении и там познакомился с Натальей Ивановой. Это была дочь известного тогда русского писателя Федора Иванова. Юный поэт тяжело переживал разрыв с Екатериной Сушковой, разбившей его сердце. Девушка беспощадно высмеивала юного поклонника, поэтому благосклонность Натальи буквально вернула его к жизни.

Поэт посвятил ей свои первые робкие послания, однако доподлинно неизвестно, признавался ли он ей в любви и произошло ли между ними любовное объяснение. Известно только, что в Москву Лермонтов вернулся окрыленным. В дальнейшем поэт и его избранница не раз встречались на балах, однако поэта вновь постигло разочарование. Наталья флиртовала с другими представителями мужского пола, меняя кавалеров и практически не обращая внимания на Лермонтова.

Очевидно, летом 1831 года между ними произошел окончательный разрыв. Прямых доказательств этому нет, но, вернувшись в Москву, Лермонтов напишет пьесу «Странный человек». Сюжет этого произведения косвенно указывает на любовную историю поэта: героиня, давшая клятву верности своему избраннику, в итоге предпочитает его другому. Скорее всего, так случилось и с Натальей Ивановой: она предпочла Лермонтова кому-то еще.

И вот летом 1832 года на свет появляется стихотворение «Я не унижусь пред тобой». Есть предположение, что черновой вариант произведения Лермонтов отослал бывшей возлюбленной. В ее лице он обвиняет всех красавиц мира в ветрености. С явной обидой герой вопрошает:

Иль женщин уважать возможно,
Когда мне ангел изменил?

Разочарование во всех представительницах женского пола приводит к тому, что он «весь мир возненавидел», и теперь дает ему право самому «клясться всем в страсти», чтобы потом жестоко обманывать. Герой считает, что теперь они чужие друг для друга, и это позволяет ему с гордостью произнести: «Я не унижусь пред тобой…»

Лирический герой упрекает возлюбленную в том, что она обманывала его, а он «отнимал у вдохновенья» часы, проведенные у ее ног. Однако эту жертву никто не оценил, и ветреная кокетка нашла утешение в объятьях другого. Ему же не вернуть утраченные «те мгновенья», которые он мог использовать для творчества. Возможно, за свой «дар чудесный» он был бы награжден бессмертьем, а теперь он испытывает такое же чувство разочарования, как все смертные в этом мире.

Чтобы передать состояние героя, поэт прибегает к излюбленным приемам: сложность душевного состояния он передает с помощью эпитетов – «дар чудесный», «коварную измену». Масштабность трагедии героя обозначена такими примерами гиперболы: «целый мир возненавидел», «в страсти стану клясться всем», «целый мир на битву звать…», Называя возлюбленную «ангелом», поэт, тем не менее, с помощью многочисленных метафор раскрывает ее коварство: «тебе я душу отдавал», «пожертвовал я годы твоей улыбке и глазам».

Многообразие средств художественной выразительности позволяет передать взволнованность героя, но еще больший эффект достигается использованием риторических вопросов: «Зачем так нежно обещала?», «Зачем ты не была сначала, какою стала наконец?» Все стихотворение, написанное без деления на строфы, производит впечатление взволнованного монолога героя, произнесенного на одном дыхании.

Произведение «Я не унижусь пред тобой…» - одно из первых, посвященных Наталье Федоровне Ивановой.  Таких стихотворений, помеченных инициалами Н.И.,  появится еще немало – более 30. Считается, что их адресата – таинственную Н. И. – уже в середине ХХ столетия раскроет известный исследователь творчества Лермонтова Ираклий Андронников.  Как бы там ни было, первые стихи полны восторга и восхищения, а вот последние произведения этого цикла раскрывают обманутые надежды, напрасную жажду любви и ничего более.

  • «Родина», анализ стихотворения Лермонтова, сочинение
  • «Парус», анализ стихотворения Лермонтова
  • «Пророк», анализ стихотворения Лермонтова
  • «Тучи», анализ стихотворения Лермонтова
  • «Герой нашего времени», краткое содержание по главам романа Лермонтова
  • «Демон», анализ поэмы Лермонтова
  • «Бородино», анализ стихотворения Лермонтова
  • «Утес», анализ стихотворения Лермонтова
  • «Листок», анализ стихотворения Лермонтова
  • «Дума», анализ стихотворения Лермонтова
  • «Три пальмы», анализ стихотворения Лермонтова
  • «Нищий», анализ стихотворения Лермонтова
  • «Молитва (В минуту трудную...)», анализ стихотворения Лермонтова
  • «Смерть поэта», анализ стихотворения Лермонтова
  • «Выхожу один я на дорогу», анализ стихотворения Лермонтова

По произведению: «К*»

По писателю: Лермонтов Михаил Юрьевич


Анализ стихотворения Лермонтова Я не унижусь сочинения и текст



«Анализ стихотворения «К***" («Я не унижусь пред тобою…»)»

Любовь занимает важное место в творчестве многих поэтов. Большое внимание этой теме уделял и Михаил Юрьевич Лермонтов.

Стихотворение «К***" («Я не унижусь пред тобою…»), написанное в 1832 году, посвящено Наталье Федоровне Ивановой, в которую тогда был влюблён молодой поэт. В произведении речь идёт о разочаровании, о неразделенной любви, об измене девушки, не оценившей возвышенные чувства лирического героя, то есть самого автора. Оскорблённый в своих чувствах, поэт упрекает любимую в том, что она была не честна с ним, не оправдала его надежд, а лишь кокетничала, отнимая то время, которое он мог потратить на творчество:

Как знать, быть может, те мгновенья,

Что протекли у ног твоих,

Я отнимал у вдохновенья!

Теперь герой видит в девушке только лицемерие и притворство, которых он раньше не замечал:

Зачем ты не была сначала,

Какою стала наконец!

Эта ситуация изменила отношение Лермонтова к женщинам. Его разочарование в любви объяснимо и не может не вызывать сочувствия. Героиня не оценила по достоинству искренность и силу чувств поэта, он с горечью осознал это и теперь, наверное, уже никогда не сможет быть в любви счастливым и беззаботным:

Иль женщин уважать возможно,

Когда мне ангел изменил.

Лермонтов продолжает считать свою возлюбленную самой лучшей, несмотря на её измену. Если даже она — ангел, по его мнению, — так поступили, то каковы же все остальные.

Героя отличают такие качества, как свободолюбие и гордость. Поэтому, несмотря на сильное, глубокое чувство, он больше не хочет унижаться и быть рабом своих эмоций:

Ты позабыла: я свободы

Для заблужденья не отдам.

Наталье Ивановой поэт посвятил много стихотворений. «К***" - это последнее лирическое послание, которое поэт написал для неё. В основу произведения положен приём антитезы: искренняя любовь противопоставлена коварной измене, а юношеские надежды — горестному разочарованию. Автор использует яркие выразительные средства, помогающие ему передать сложное душевное состояние: эпитеты («дар чудесный», «коварную измену»), метафоры («пожертвовал я годы твоей улыбке и глазам», «мгновенья…я отнимал у вдохновенья», «тебе я душу отдавал»), иносказания («ангел», «бессмертие»), гиперболы («целый мир возненавидел», «в страсти стану клясться всем», «я был готов… целый мир на битву звать»).

Стихотворение написано четырёхстопным ямбом с использованием перекрёстной рифмы. В нём нет деления на строфы. Михаил Юрьевич часто употребляет риторические восклицания и вопросы. Также здесь встречаются анафоры: («И так пожертвовал я годы…- И так я слишком долго видел…», «Зачем так нежно обещала…- Зачем ты не была сначала…»). Все эти особенности произведения создают эффект взволнованной речи, наполненной глубоким чувством. Создаётся впечатление, что стихотворение было написано на одном дыхании.

Мне очень понравилось стихотворение М. Ю. Лермонтова «К***". Я думаю, это одно из самых эмоциональных и искренних произведений великого поэта 19 века.

Другие сочинения по этому произведению

Анализ стихотворения "К***" ("Я не унижусь пред тобою. ")

Любовь занимает важное место в творчестве многих поэтов. Большое внимание этой теме уделял и Михаил Юрьевич Лермонтов.
Стихотворение «К***» («Я не унижусь пред тобою…»), написанное в 1832 году, посвящено Наталье Федоровне Ивановой, в которую тогда был влюблён молодой поэт. В произведении речь идёт о разочаровании, о неразделенной любви, об измене девушки, не оценившей возвышенные чувства лирического героя, то есть самого автора. Оскорблённый в своих чувствах, поэт упрекает любимую в том, что она была не честна с ним, не оправдала его надежд, а лишь кокетничала, отнимая то время, которое он мог потратить на творчество:
Как знать, быть может, те мгновенья,
Что протекли у ног твоих,
Я отнимал у вдохновенья!
Теперь герой видит в девушке только лицемерие и притворство, которых он раньше не замечал:
Зачем ты не была сначала,
Какою стала наконец!
Эта ситуация изменила отношение Лермонтова к женщинам. Его разочарование в любви объяснимо и не может не вызывать сочувствия. Героиня не оценила по достоинству искренность и силу чувств поэта, он с горечью осознал это и теперь, наверное, уже никогда не сможет быть в любви счастливым и беззаботным:
Иль женщин уважать возможно,
Когда мне ангел изменил.
Лермонтов продолжает считать свою возлюбленную самой лучшей, несмотря на её измену. Если даже она – ангел, по его мнению, - так поступили, то каковы же все остальные.
Героя отличают такие качества, как свободолюбие и гордость. Поэтому, несмотря на сильное, глубокое чувство, он больше не хочет унижаться и быть рабом своих эмоций:
Ты позабыла: я свободы
Для заблужденья не отдам.
Наталье Ивановой поэт посвятил много стихотворений. «К***» - это последнее лирическое послание, которое поэт написал для неё. В основу произведения положен приём антитезы: искренняя любовь противопоставлена коварной измене, а юношеские надежды – горестному разочарованию. Автор использует яркие выразительные средства, помогающие ему передать сложное душевное состояние: эпитеты («дар чудесный», «коварную измену»), метафоры («пожертвовал я годы твоей улыбке и глазам», «мгновенья…я отнимал у вдохновенья», «тебе я душу отдавал»), иносказания («ангел», «бессмертие»), гиперболы («целый мир возненавидел», «в страсти стану клясться всем», « я был готов…целый мир на битву звать»).
Стихотворение написано четырёхстопным ямбом с использованием перекрёстной рифмы. В нём нет деления на строфы. Михаил Юрьевич часто употребляет риторические восклицания и вопросы. Также здесь встречаются анафоры: («И так пожертвовал я годы…- И так я слишком долго видел…», «Зачем так нежно обещала…- Зачем ты не была сначала…»). Все эти особенности произведения создают эффект взволнованной речи, наполненной глубоким чувством. Создаётся впечатление, что стихотворение было написано на одном дыхании.
Мне очень понравилось стихотворение М.Ю. Лермонтова «К***». Я думаю, это одно из самых эмоциональных и искренних произведений великого поэта 19 века.

35226 человек просмотрели эту страницу. Зарегистрируйся или войди и узнай сколько человек из твоей школы уже списали это сочинение.

/ Сочинения / Лермонтов М.Ю. / Стихотворения / Анализ стихотворения "К***" ("Я не унижусь пред тобою. ")

Смотрите также по произведению "Стихотворения":

Мы напишем отличное сочинение по Вашему заказу всего за 24 часа. Уникальное сочинение в единственном экземпляре.

100% гарантии от повторения!

Лермонтов. Анализ стихотворения «К *** (Я не унижусь пред тобою)»

18 декабря 2009

Данное стихотворение напрямую связано с жизнью писателя, с его чувствами к любимой женщине. Эта женщина выступает в роли некого идеала, который так разочаровал поэта.
Любовь была безответной, а глубокие лирические чувства унижены изменой любимой.
Стихотворение датируется 1832 годом. Как и любой автор, Лермонтов описывает тему любви открыто, но в то же время драматично. И вообще, вся поэзия писателя пронизана глубоким чувством разочарования и одиночества, что и характерно для его творчества.
Под строками «К» автор подразумевает Иванову Наталью Федоровну, которая оскорбила его чувства.

Автор считает, что она предала его и упрекает ее в том, что она была не верна по отношению к нему. Само название «Я не унижусь пред тобой» говорит за себя. Унижение — это своего рода лирические чувства поэта, на которые нет взаимного ответа. Но после того, как она выступает в роли кокетки, автор решает прервать любую связь с ней.
Ему чуждо такое отношение с ее стороны. Это обижает его, оскорбляет его внутренний мир. Он посылает эти строки ей, чтоб донести то, что накопилось в сердце.

Автор больше не верит в нее. Он жалеет бесценно прожитые годы, которые посвятил ей.
Из этих строк сразу видно, что автор не может вернуться к той жизни. Он больше никогда не поверит ей и ее словам. Он не хочется больше тратить свое время на нее, потому что она введет его в заблуждение.

Слишком много жизни Лермонтов потратил для нее. Автор так долго надеялся на взаимность, что силы иссякли. Ради ее улыбки он возненавидел целый мир. Здесь автор подчеркивает силу настоящей любви. Для такой любви ничто не чуждо!
Лермонтов, как и Пушкин в своем стихотворении «Я вас любил…», желает счастья своей любимой. Но в отличие от Пушкина, он стремится к тому, чтоб отомстить за все страдания.

Отныне стану наслаждаться
И в страсти стану клясться всем;
Со всеми буду я смеяться,
А плакать не хочу ни с кем;
Начну обманывать безбожно,

У поэта накопилось зло на безответность и кокетство с ее стороны. В то же время автор одинок и печален. Только сожаление того, что неудача неизбежна вызывает в нем злость.
Это стихотворение написано сплошным текстом, будто исповедь, крик души, отчаяния поэта. Мы здесь не видим четкого распределения на строфы. Читая стихотворения, мы не найдем в нем разделения. Читать его можно безостановочно.

С помощью сложных метафорических обращений, автор выражает свою внутреннюю грусть наиболее полно.

«К* (Я не унижусь пред тобою…)» М.Лермонтов

«К* (Я не унижусь пред тобою…)» Михаил Лермонтов

Я не унижусь пред тобою;
Ни твой привет, ни твой укор
Не властны над моей душою.
Знай: мы чужие с этих пор.
Ты позабыла: я свободы
Для зблужденья не отдам;
И так пожертвовал я годы
Твоей улыбке и глазам,
И так я слишком долго видел
В тебе надежду юных дней
И целый мир возненавидел,
Чтобы тебя любить сильней.
Как знать, быть может, те мгновенья,
Что протекли у ног твоих,
Я отнимал у вдохновенья!
А чем ты заменила их?
Быть может, мыслею небесной
И силой духа убежден,
Я дал бы миру дар чудесный,
А мне за то бессмертье он?
Зачем так нежно обещала
Ты заменить его венец,
Зачем ты не была сначала,
Какою стала наконец!
Я горд!- прости! люби другого,
Мечтай любовь найти в другом;
Чего б то ни было земного
Я не соделаюсь рабом.
К чужим горам, под небо юга
Я удалюся, может быть;
Но слишком знаем мы друг друга,
Чтобы друг друга позабыть.
Отныне стану наслаждаться
И в страсти стану клясться всем;
Со всеми буду я смеяться,
А плакать не хочу ни с кем;
Начну обманывать безбожно,
Чтоб не любить, как я любил,-
Иль женщин уважать возможно,
Когда мне ангел изменил?
Я был готов на смерть и муку
И целый мир на битву звать,
Чтобы твою младую руку —
Безумец!- лишний раз пожать!
Не знав коварную измену,
Тебе я душу отдавал;
Такой души ты знала ль цену?
Ты знала — я тебя не знал!

Анализ стихотворения Лермонтова «К* (Я не унижусь пред тобою…)»

Летом 1830 года 16-летний Михаил Лермонтов во время отдыха в загородном имении знакомится с Натальей Ивановой – дочерью известного в то время русского писателя. Девушка пленяет его не только своей красотой, но и отвечает юному поэту взаимностью. После неудачного романа с Екатериной Сушковой, которая нещадно высмеивала своего юного поклонника, Лермонтов вновь чувствует вкус жизни. Он очарован своей возлюбленной и посвящает ей первые робкие стихи, в которых намекает на свои чувства. Сейчас уже трудно доподлинно установить, произошло ли у молодых людей любовное объяснение, и давали ли они друг другу клятву верности, но в Москву Лермонтов возвращается окрыленным и полностью излечившимся от уныния.

Известно, что поэт и его избранница в течение 1830 года несколько раз встречались на балах, что стало причиной глубокого разочарования Лермонтова. Он убедился, что был для Натальи Ивановой всего лишь мимолетным увлечением, и на званых приемах она предпочитала проводить время в компании более удачливых кавалеров, с которые открыто флиртовала. Однако окончательный разрыв между влюбленным произошел летом 1831 года. Что именно произошло между Лермонтовым и Ивановой, доподлинно установить уже невозможно. Однако после возвращения в Москву 17-летний поэт неожиданно для себя пишет пьесу под названием «Странны человек», прототипом главной героини в которой является его избранница. Согласно сюжету, девушка, давшая клятву верности своему любимому, впоследствии берет свои слова обратно и отдает предпочтение другому. Вполне вероятно, что в реальной жизни произошло то же самое, и Наталья Иванова попросту увлеклась другим молодым человеком.

Так или иначе, зимой 1832 года, спустя 5 месяцев после роковых событий, Михаил Лермонтов создает стихотворение «К* (Я не унижусь пред тобою…)», рукописный вариант которого отправляет той, которую любил. В этом произведении автор словно бы подводит черту под этим коротким романом, подчеркивая: «мы чужие с этих пор». Объясняя свое решение окончательно разорвать отношения с возлюбленной, поэт отмечает, что слишком большую жертву он принес во имя высоких чувств к той, которая этого не заслуживает. «И целый мир возненавидел, чтобы тебя любить сильней», — отмечает поэт. При этом те полтора года, что длился этот роман, Лермонтов считает безвозвратно потерянными для поэзии, так как он предавался несбыточным мечтам вместо того, чтобы оттачивать свой литературный слог.

Поэт считает себя обманутым и оскорбленным. Но винит в этом не только возлюбленную, которая была совсем не той, которой хотела казаться. В первую очередь автор самого себя именует «безумцем», так как пошел на поводу у собственных чувств, которые затмили голос разума. Однако прозрение наступило достаточно быстро, и своей избраннице Лермонтов желает лишь одного – «мечтай любовь найти в другом».

Как и в пьесе, поэт прямо указывает на то, что причиной разрыва отношений стало то, что Наталья Иванова предпочла ему другого молодого человека. И это настолько обескуражило Лермонтова, что он окончательно разочаровался в представительницах слабого пола, вопрошая: «Иль женщин уважать возможно, когда мне ангел изменил?». Однако отныне поэт больше не намерен тешить себя иллюзиями и пребывать в заблуждениях, считая, что лучше поставить точку в этой любовной истории, чем жертвовать свободой ради иллюзии счастья.

О романе Лермонтова и Ивановой в окружении поэта никто не догадывался, поэтому долгое время стихи, помеченные инициалами Натальи Ивановой, который за полтора года в общей сложности набралось более 30 штук, оставались посмертной тайной поэта. Расшифровать имя таинственной незнакомки, в которую был влюблен Лермонтов, лишь в середине прошлого века удалось литературоведу Ираклию Андронникову, который и пролил свет на трагическую историю любви юного поэта.

«К*» («Я не унижусь пред тобой»), анализ стихотворения Лермонтова

Тема любви – одна из основных в творчестве каждого поэта. Именно безответная любовь становится источником вдохновения для создания самых выдающихся лирических шедевров. Больше всего таких стихотворений приписывают Александру Сергеевичу Пушкину. но есть подобные шедевры и у его современника – Михаила Юрьевича Лермонтова. Одно из таких стихотворений звучит традиционно – «К*». Именно так называли посвящения кому-то. Адресат был неизвестен, однако все современники знали, кому посвящено послание. Для жителей же XXI века требуется пояснение.

Стихотворение «К*», имеющее второе название «Я не унижусь пред тобой…», было написано молодым поэтом в 1832 году, однако это был финал любовной истории, начавшейся так хорошо. Летом 1830 года 16-летний Лермонтов отдыхал в загородном имении и там познакомился с Натальей Ивановой. Это была дочь известного тогда русского писателя Федора Иванова. Юный поэт тяжело переживал разрыв с Екатериной Сушковой, разбившей его сердце. Девушка беспощадно высмеивала юного поклонника, поэтому благосклонность Натальи буквально вернула его к жизни.

Поэт посвятил ей свои первые робкие послания, однако доподлинно неизвестно, признавался ли он ей в любви и произошло ли между ними любовное объяснение. Известно только, что в Москву Лермонтов вернулся окрыленным. В дальнейшем поэт и его избранница не раз встречались на балах, однако поэта вновь постигло разочарование. Наталья флиртовала с другими представителями мужского пола, меняя кавалеров и практически не обращая внимания на Лермонтова.

Очевидно, летом 1831 года между ними произошел окончательный разрыв. Прямых доказательств этому нет, но, вернувшись в Москву, Лермонтов напишет пьесу «Странный человек». Сюжет этого произведения косвенно указывает на любовную историю поэта: героиня, давшая клятву верности своему избраннику, в итоге предпочитает его другому. Скорее всего, так случилось и с Натальей Ивановой: она предпочла Лермонтова кому-то еще.

И вот летом 1832 года на свет появляется стихотворение «Я не унижусь пред тобой». Есть предположение, что черновой вариант произведения Лермонтов отослал бывшей возлюбленной. В ее лице он обвиняет всех красавиц мира в ветрености. С явной обидой герой вопрошает:

Иль женщин уважать возможно,
Когда мне ангел изменил?

Разочарование во всех представительницах женского пола приводит к тому, что он «весь мир возненавидел». и теперь дает ему право самому «клясться всем в страсти». чтобы потом жестоко обманывать. Герой считает, что теперь они чужие друг для друга, и это позволяет ему с гордостью произнести: «Я не унижусь пред тобой…»

Лирический герой упрекает возлюбленную в том, что она обманывала его, а он «отнимал у вдохновенья» часы, проведенные у ее ног. Однако эту жертву никто не оценил, и ветреная кокетка нашла утешение в объятьях другого. Ему же не вернуть утраченные «те мгновенья». которые он мог использовать для творчества. Возможно, за свой «дар чудесный» он был бы награжден бессмертьем, а теперь он испытывает такое же чувство разочарования, как все смертные в этом мире.

Чтобы передать состояние героя, поэт прибегает к излюбленным приемам: сложность душевного состояния он передает с помощью эпитетов – «дар чудесный». «коварную измену». Масштабность трагедии героя обозначена такими примерами гиперболы: «целый мир возненавидел». «в страсти стану клясться всем». «целый мир на битву звать…». Называя возлюбленную «ангелом». поэт, тем не менее, с помощью многочисленных метафор раскрывает ее коварство: «тебе я душу отдавал». «пожертвовал я годы твоей улыбке и глазам» .

Многообразие средств художественной выразительности позволяет передать взволнованность героя, но еще больший эффект достигается использованием риторических вопросов: «Зачем так нежно обещала?». «Зачем ты не была сначала, какою стала наконец?» Все стихотворение, написанное без деления на строфы, производит впечатление взволнованного монолога героя, произнесенного на одном дыхании.

Произведение «Я не унижусь пред тобой…» - одно из первых, посвященных Наталье Федоровне Ивановой. Таких стихотворений, помеченных инициалами Н.И. появится еще немало – более 30. Считается, что их адресата – таинственную Н. И. – уже в середине ХХ столетия раскроет известный исследователь творчества Лермонтова Ираклий Андронников. Как бы там ни было, первые стихи полны восторга и восхищения, а вот последние произведения этого цикла раскрывают обманутые надежды, напрасную жажду любви и ничего более.

Послушайте стихотворение Лермонтова Я не унижусь

Темы соседних сочинений

Анализ стихотворения "К***" ("Я не унижусь пред тобою...") Стихотворения Лермонтов М.Ю. :: Litra.RU :: Только отличные сочинения




Есть что добавить?

Присылай нам свои работы, получай litr`ы и обменивай их на майки, тетради и ручки от Litra.ru!


/ Сочинения / Лермонтов М.Ю. / Стихотворения / Анализ стихотворения "К***" ("Я не унижусь пред тобою...")

    Любовь занимает важное место в творчестве многих поэтов. Большое внимание этой теме уделял и Михаил Юрьевич Лермонтов.
    Стихотворение «К***» («Я не унижусь пред тобою…»), написанное в 1832 году, посвящено Наталье Федоровне Ивановой, в которую тогда был влюблён молодой поэт. В произведении речь идёт о разочаровании, о неразделенной любви, об измене девушки, не оценившей возвышенные чувства лирического героя, то есть самого автора. Оскорблённый в своих чувствах, поэт упрекает любимую в том, что она была не честна с ним, не оправдала его надежд, а лишь кокетничала, отнимая то время, которое он мог потратить на творчество:
    Как знать, быть может, те мгновенья,
    Что протекли у ног твоих,
    Я отнимал у вдохновенья!
    Теперь герой видит в девушке только лицемерие и притворство, которых он раньше не замечал:
    Зачем ты не была сначала,
    Какою стала наконец!
    Эта ситуация изменила отношение Лермонтова к женщинам. Его разочарование в любви объяснимо и не может не вызывать сочувствия. Героиня не оценила по достоинству искренность и силу чувств поэта, он с горечью осознал это и теперь, наверное, уже никогда не сможет быть в любви счастливым и беззаботным:
    Иль женщин уважать возможно,
    Когда мне ангел изменил.
    Лермонтов продолжает считать свою возлюбленную самой лучшей, несмотря на её измену. Если даже она – ангел, по его мнению, - так поступили, то каковы же все остальные.
    Героя отличают такие качества, как свободолюбие и гордость. Поэтому, несмотря на сильное, глубокое чувство, он больше не хочет унижаться и быть рабом своих эмоций:
    Ты позабыла: я свободы
    Для заблужденья не отдам.
    Наталье Ивановой поэт посвятил много стихотворений. «К***» - это последнее лирическое послание, которое поэт написал для неё. В основу произведения положен приём антитезы: искренняя любовь противопоставлена коварной измене, а юношеские надежды – горестному разочарованию. Автор использует яркие выразительные средства, помогающие ему передать сложное душевное состояние: эпитеты («дар чудесный», «коварную измену»), метафоры («пожертвовал я годы твоей улыбке и глазам», «мгновенья…я отнимал у вдохновенья», «тебе я душу отдавал»), иносказания («ангел», «бессмертие»), гиперболы («целый мир возненавидел», «в страсти стану клясться всем», « я был готов…целый мир на битву звать»).
    Стихотворение написано четырёхстопным ямбом с использованием перекрёстной рифмы. В нём нет деления на строфы. Михаил Юрьевич часто употребляет риторические восклицания и вопросы. Также здесь встречаются анафоры: («И так пожертвовал я годы…- И так я слишком долго видел…», «Зачем так нежно обещала…- Зачем ты не была сначала…»). Все эти особенности произведения создают эффект взволнованной речи, наполненной глубоким чувством. Создаётся впечатление, что стихотворение было написано на одном дыхании.
    Мне очень понравилось стихотворение М.Ю. Лермонтова «К***». Я думаю, это одно из самых эмоциональных и искренних произведений великого поэта 19 века.


Добавил: Kapelka

144935 человек просмотрели эту страницу. Зарегистрируйся или войди и узнай сколько человек из твоей школы уже списали это сочинение.


/ Сочинения / Лермонтов М.Ю. / Стихотворения / Анализ стихотворения "К***" ("Я не унижусь пред тобою...")


Смотрите также по произведению "Стихотворения":


М. Ю. Лермонтов «Я не унижусь пред тобою»: полный анализ

Стихотворение “Я не унижусь пред тобою” (имеющее также загадочное название “К*”) описывает горькое разочарование еще юного поэта в возлюбленной. Краткий анализ “Я не унижусь пред тобою” по плану раскроет ученикам 8 класса причину этого разочарования и покажет мастерство, с которым автор передал свои чувства. На уроке литературы его можно использовать и как дополнительный, и как основной материал.

Отрывок стихотворения М. Ю. Лермонтов «Я не унижусь пред тобою»

Я не унижусь пред тобою;

Ни твой привет, ни твой укор

Не властны над моей душою.

Знай: мы чужие с этих пор.

Ты позабыла: я свободы

Для зблужденья не отдам;

И так пожертвовал я годы

Твоей улыбке и глазам,

И так я слишком долго видел

В тебе надежду юных дней

И целый мир возненавидел,

Чтобы тебя любить сильней.

Краткий анализ стиха «Я не унижусь пред тобою» М. Ю. Лермонтов

Вариант 1

Данное стихотворение напрямую связано с жизнью писателя, с его чувствами к любимой женщине. Эта женщина выступает в роли некого идеала, который так разочаровал поэта.

Любовь была безответной, а глубокие лирические чувства унижены изменой любимой.

Стихотворение датируется 1832 годом. Как и любой автор, описывает тему любви открыто, но в то же время драматично. И вообще, вся поэзия писателя пронизана глубоким чувством разочарования и одиночества, что и характерно для его творчества.

Под строками «К» автор подразумевает Иванову Наталью Федоровну, которая оскорбила его чувства.

Автор считает, что она предала его и упрекает ее в том, что она была не верна по отношению к нему. Само название «Я не унижусь пред тобой» говорит за себя. Унижение — это своего рода лирические чувства поэта, на которые нет взаимного ответа. Но после того, как она выступает в роли кокетки, автор решает прервать любую связь с ней.

Ему чуждо такое отношение с ее стороны. Это обижает его, оскорбляет его внутренний мир. Он посылает эти строки ей, чтоб донести то, что накопилось в сердце.

Автор больше не верит в нее. Он жалеет бесценно прожитые годы, которые посвятил ей.

Из этих строк сразу видно, что автор не может вернуться к той жизни. Он больше никогда не поверит ей и ее словам. Он не хочется больше тратить свое время на нее, потому что она введет его в заблуждение.

Слишком много жизни Лермонтов потратил для нее. Автор так долго надеялся на взаимность, что силы иссякли. Ради ее улыбки он возненавидел целый мир. Здесь автор подчеркивает силу настоящей любви. Для такой любви ничто не чуждо!

Лермонтов, как и Пушкин в своем стихотворении «…», желает счастья своей любимой. Но в отличие от , он стремится к тому, чтоб отомстить за все страдания.

Отныне стану наслаждаться

И в страсти стану клясться всем;

Со всеми буду я смеяться,

А плакать не хочу ни с кем;

Начну обманывать безбожно,

У поэта накопилось зло на безответность и кокетство с ее стороны. В то же время автор одинок и печален. Только сожаление того, что неудача неизбежна вызывает в нем злость.

Это стихотворение написано сплошным текстом, будто исповедь, крик души, отчаяния поэта. Мы здесь не видим четкого распределения на строфы. Читая стихотворения, мы не найдем в нем разделения. Читать его можно безостановочно.

С помощью сложных метафорических обращений, автор выражает свою внутреннюю грусть наиболее полно.

Вариант 2

Любовь в стихотворениях у большинства поэтов занимала довольно значимое место. Каждый писатель ее воспевал и боготворил. Много стихотворений посвященных любовной линии написал Михаил Лермонтов. Он не описывал радостные чувства, возникшие в момент влюбленности, напротив, он описал это немного иначе. После неудачного романа и неразделенной любви, писатель пишет стихотворение, которое посвящает особе, отвергнувшей его. Данное произведение дает понять, что главный герой переживает лишь горечь от любви.

Герой любил девушку, но девушка не разделяла его намерений. Более того она его оскорбляла своим безразличием. Бесценное время было потрачено на кокетство. Ожидания утомляли героя, но чувств не возникло. В любовной лирике поэта слишком мало радостных и светлых моментов. Он все чаще начинает обращаться к разбитому сердцу и неразделенным чувствам любви.

Стихотворение «Я не унижусь пред тобой» напоминает своим жанром послание. Главного героя Лермонтов все больше изображает как человека, который после унижения в чувствах не хочет любить. То чувство, которое должно приносить людям силы и радость, теперь вызывает лишь отвращение. Герой становится одиноким, у него возникает чувство озлобленности не только на мир, но и на женщин в целом.

Эмоции, возникающие в его душе, сопровождаются только гневом и горечью. Всех девушек герой воспринимает теперь только лицемерными и нечестными. Стихотворение, словно описание самой жизни поэта. Лермонтов, как и его герой, теперь тоже перестал доверять женщинам, он уже не будет таким беззаботным и счастливым. Герой все еще любит, но у него есть чувство гордости. Он больше не хочет идти за сердцем, он решает больше доверять здравому смыслу. Герой решается отказаться от эмоций, которые делали его заложником этих чувств.

С помощью выразительных художественных средств, которые ярко передают всю суть стихотворения, автор смог с точностью передать душевное состояние лирического героя. В один момент герой разочаровался в идеале женщины, которую для себя когда-то создал в своем воображении. Реальный образ оказался далеко не таким прекрасным, как хотелось бы. Герой ошибся, и это стоило ему многим. Но ради ее улыбки он все еще хотел пожертвовать всем.

Вариант 3

Михаил Лермонтов был человеком тонкой душевной организации, он очень близко к сердцу принимал душевные раны, которые ему наносили светские дамы, отвергая его чистые порывы. Одной из таких женщин в жизни поэта была Наталья Иванова, которой Михаил Юрьевич посвятил стих “К***” (“Я не унижусь пред тобою…”).

Известно, что, будучи в загородном имении Лермонтов познакомился с Натальей и сразу же в нее влюбился. Когда же девушка ответила ему взаимностью, то выдающийся поэт выражал надежды на совместное будущее с Ивановой. Но, как часто бывает в светском обществе, девушка принимала ухаживания не только Лермонтова, но и других кавалеров.

Стихотворение, написанное неверной и несерьезной любимой, с первых же строк дает понять, что автор не питает к ней чувств. Его существо заполняет обида и унижение, разочарование и злость, ведь он открыл свою душу, сердце возлюбленной и, в который раз, был обманут. Лермонтов выражает пренебрежительное отношение не только к этой женщине — он презирает их всех. Ему чужды теперь любовь и привязанность, поэт открыто говорит, что теперь любить и страдать будут другие, но не он.

Несмотря на довольно небрежное, абстрагированное отношение к девушке, которая унизила чувства поэта, Лермонтов выражает сожаления о любви, которая не сбылась, не расцвела в что-то большее, не принесла плодов. Хоть она и была обманом, автор говорит, что был готов на все лишение ради той, единственной. Но ее пренебрежение открыло ему глаза на глупую игру, в которой он был лишь игрушкой в чужих руках. Михаил Лермонтов разочарован в любви — ведь если его обманул “ангел”, то можно ли еще кому-то в этом мире верить?

Стихотворение М. Ю. Лермонтов «Я не унижусь пред тобою» – анализ по плану

Вариант 1

Любовь занимает важное место в творчестве многих поэтов. Большое внимание этой теме уделял и Михаил Юрьевич Лермонтов.

Стихотворение «Я не унижусь пред тобою…», написанное в 1832 году, посвящено Наталье Федоровне Ивановой, в которую тогда был влюблён молодой поэт. В произведении речь идёт о разочаровании, о неразделенной любви, об измене девушки, не оценившей возвышенные чувства лирического героя, то есть самого автора. Оскорблённый в своих чувствах, поэт упрекает любимую в том, что она была не честна с ним, не оправдала его надежд, а лишь кокетничала, отнимая то время, которое он мог потратить на творчество:

    Как знать, быть может, те мгновенья,

    Что протекли у ног твоих,

    Я отнимал у вдохновенья!

Теперь герой видит в девушке только лицемерие и притворство, которых он раньше не замечал:

Зачем ты не была сначала,

    Какою стала наконец!

Эта ситуация изменила отношение Лермонтова к женщинам. Его разочарование в любви объяснимо и не может не вызывать сочувствия. Героиня не оценила по достоинству искренность и силу чувств поэта, он с горечью осознал это и теперь, наверное, уже никогда не сможет быть в любви счастливым и беззаботным:

    Иль женщин уважать возможно,

    Когда мне ангел изменил.

Лермонтов продолжает считать свою возлюбленную самой лучшей, несмотря на её измену. Если даже она – ангел, по его мнению, — так поступили, то каковы же все остальные.

Героя отличают такие качества, как свободолюбие и гордость. Поэтому, несмотря на сильное, глубокое чувство, он больше не хочет унижаться и быть рабом своих эмоций:

    Ты позабыла: я свободы

    Для заблужденья не отдам.

Наталье Ивановой поэт посвятил много стихотворений. «К***» — это последнее лирическое послание, которое поэт написал для неё. В основу произведения положен приём антитезы: искренняя любовь противопоставлена коварной измене, а юношеские надежды – горестному разочарованию. Автор использует яркие выразительные средства, помогающие ему передать сложное душевное состояние: эпитеты («дар чудесный», «коварную измену»), («пожертвовал я годы твоей улыбке и глазам», «мгновенья…я отнимал у вдохновенья», «тебе я душу отдавал»), иносказания («ангел», «бессмертие»), гиперболы («целый мир возненавидел», «в страсти стану клясться всем», « я был готов…целый мир на битву звать»).

Стихотворение написано четырёхстопным ямбом с использованием перекрёстной рифмы. В нём нет деления на строфы. Михаил Юрьевич часто употребляет риторические восклицания и вопросы. Также здесь встречаются анафоры: («И так пожертвовал я годы…- И так я слишком долго видел…», «Зачем так нежно обещала…- Зачем ты не была сначала…»). Все эти особенности произведения создают эффект взволнованной речи, наполненной глубоким чувством. Создаётся впечатление, что стихотворение было написано на одном дыхании.

Мне очень понравилось стихотворение М.Ю. Лермонтова «К***». Я думаю, это одно из самых эмоциональных и искренних произведений великого поэта 19 века.

Вариант 2

История создания

Стихотворение “Я не унижусь пред тобою” связано в очень печальной для Лермонтова историей любви. Долгое время было неясно, кому посвящено это произведение, однако со временем выяснилось, что поэт написал его в период болезненного разрыва с Натальей Ивановой, за которой он трепетно ухаживал.

Девушка отнеслась к молодому человеку весьма благосклонно, она принимала посвященные ей стихи, однако неизвестно, последовало ли за ними признание в чувствах. И все же из загородного имения, где они и познакомились, шестнадцатилетний поэт вернулся счастливым.

Однако встреча с Натальей в Москве разочаровала его – она оказалась ветреной кокеткой. Лермонтов бывал на тех же балах, что и она, каждый раз видя одну и ту же картину: его возлюбленная флиртует с кавалерами, причем каждый раз с разными, не проявляя к нему совершенно никакого интереса.

Такое поведение глубоко возмутило молодого человека, и он разорвал отношения, но продолжал глубоко переживать свою обиду. Летом 1832 года он написал стихотворение “Я не унижусь пред тобою”, предположительно, направив рукописный его вариант ветренице. В печать оно попало только в 1859 году, спустя почти два десятилетия после того, как поэт погиб на дуэли.

Тема

Лермонтов посвятил свой стих разочарованию в любви. Его лирический герой лелеял надежду на взаимность, однако сбыться этому было не суждено – девушка оказалась просто кокеткой, которая не стоила тех глубоко трепетных чувств, которые были к ней испытаны. Она, играючи, разбила своему верному поклоннику сердце.

Композиция

Все стихотворение – это письмо к ветреной девушке, которое представляет собой цельное произведение. С первых строк лирический герой гордо заявляет о том, что отныне он свободен от своих чувств. Далее он развивает горькую мысль о том, что время, проведенное у ног той, которая не заслуживала такого поклонения, могло бы быть отдано творчеству – и он глубоко сожалеет, что потратил его на такие пустые занятия, как ухаживания.

Продолжая рассказывать бывшей возлюбленной о своем разочаровании, он упрекает ее в неверности, а потом указывает на то, как она изменила юношу, прежде трепетно относившегося к чувствам – теперь он будет просто использовать женщин, получая удовольствие, но никому больше не отдаст свое сердце.

Завершая произведение, Лермонтов рассказывает о том, что был готов ради любимой на все, и бросает горькое “ты знала – я тебя не знал!”.

Написано стихотворение как один взволнованный монолог без деления на строфы.

Жанр

Молодой поэт написал прекрасное, хотя и печальное любовное послание, в котором красноречиво описал свои муки и горькие чувства. Но все же он испытал любовь. Пусть она и принесла ему разочарование, стала источником боли, это было прекрасное чувство.

Михаил Юрьевич использовал для “Я не унижусь пред тобою” четырехстопный ямб и перекрестную рифмовку, которые помогли ему просто и искренне передать свои эмоции, донести чувства даже до самого черствого сердца.

Средства выразительности

Даже в юности Лермонтов уже весьма искусно обращался с тропами, особенно когда требовалось сделать поэтические строки эмоциональными и глубокими. Вот и в этом стихотворении он использовал следующие средства выразительности:

Эпитеты – “юные годы”, “небесная мысль”, “чудесный дар”, “чужие горы”, “младая рука”, “коварная измена”.

Метафоры – “ни твой привет, ни твой укор не властны над моей душою”, “пожертвовал я годы твоей улыбке и глазам”, “надежда юных лет”.

Они помогли ему описать все владевшие сердцем чувства, показать глупой ветреннице, что она сделала своим кокетством и выразить всю боль разбитого и растоптанного сердца.

Анализ стихотворения М. Ю. Лермонтова «Я не унижусь пред тобою»

Вариант 1

Стихотворение «К* (Я не унижусь пред тобою…)» посвящено одному из первых любовных разочарований Лермонтова. Современники не догадывались, кому оно было в действительности посвящено. Лишь значительно позднее исследователи установили, что таинственная возлюбленная – Н. Иванова. Молодой поэт познакомился с ней в 1830 г. и быстро влюбился. Неизвестно, как девушка ответила на его чувства, но Лермонтов, вероятно, считал, что может надеяться на взаимность.

Встречаясь с Ивановой только на балах, поэт постепенно понял, что был одним из многочисленных поклонников ветреной красавицы. Между молодыми людьми произошел решительный разговор, после чего всякие отношения прекратились. В 1832 г. Лермонтов сумел беспристрастно взглянуть на неудавшийся роман. Свои впечатления он выразил в стихотворении «К* (Я не унижусь пред тобою…)».

Произведение очень эмоционально. Заметно, что автор искренне любил девушку и глубоко переживал эту душевную травму. Ему нелегко далось утверждение: «мы чужие с этих пор». Лермонтов с раннего возраста считал главным идеалом свободу, но преступил через нее ради любви.

Поддавшись внезапной страсти, он совершил большую ошибку в жизни. Девушка стала в его глазах новым божеством, для которого он ничего не жалел. Конечно, в заявлениях юного романтика еще много преувеличений. Недолгие отношения он считает пожертвованными годами, когда он «целый мир возненавидел», отдав все чувства любимой.

С другой стороны, Лермонтов достаточно здраво судит о потраченном зря времени, которое он мог использовать для развития своего поэтического дара. В более зрелом возрасте поэт вообще почувствует презрение к балам и маскарадам. Возможно, истоки этого презрения лежат в неудавшейся любви.

Судя по стихотворению, девушка давала поэту какие-то обещания. С ее стороны это была просто кокетливая игра. Но возвышенная душа Лермонтова воспринимала эти слова за чистую монету. Поэт слишком поздно понял, что был для Ивановой очередной забавой.

Только теперь автор прозрел, он заявляет: «я горд!». Совершенная ошибка стала огромным уроком на будущее. Поэт утверждает, что больше никогда не станет унижаться перед кем-либо. Намек на удаление «под небо юга» — традиционная для XIX века угроза уехать на Кавказ. Лермонтов заявляет, что отныне будет тверд душой и сердцем. Коварная измена девушки, которую он считал ангелом, заставила его навсегда потерять уважение к женщинам. С этого времени он сам будет приносить ложные клятвы и разбивать сердца.

Торжественность и пафос произведения постепенно нарастают. В финале автор заявляет, что возлюбленная понимала, на что он был способен ради нее. Но сам он находился в любовном тумане и не знал, что в действительности представляет собой мнимая «богиня».

Вариант 2

– одна из основных в творчестве каждого поэта. Именно безответная любовь становится источником вдохновения для создания самых выдающихся лирических шедевров. Больше всего таких стихотворений приписывают Александру Сергеевичу Пушкину, но есть подобные шедевры и у его современника – Михаила Юрьевича Лермонтова. Одно из таких стихотворений звучит традиционно – «К*». Именно так называли посвящения кому-то. Адресат был неизвестен, однако все современники знали, кому посвящено послание.  Для жителей же XXI века требуется пояснение.

Стихотворение «К*», имеющее второе название «Я не унижусь пред тобой…», было написано молодым поэтом в 1832 году, однако это был финал любовной истории, начавшейся так хорошо.  Летом 1830 года 16-летний Лермонтов отдыхал в загородном имении и там познакомился с Натальей Ивановой. Это была дочь известного тогда русского писателя Федора Иванова. Юный поэт тяжело переживал разрыв с Екатериной Сушковой, разбившей его сердце. Девушка беспощадно высмеивала юного поклонника, поэтому благосклонность Натальи буквально вернула его к жизни.

Поэт посвятил ей свои первые робкие послания, однако доподлинно неизвестно, признавался ли он ей в любви и произошло ли между ними любовное объяснение. Известно только, что в Москву Лермонтов вернулся окрыленным. В дальнейшем поэт и его избранница не раз встречались на балах, однако поэта вновь постигло разочарование. Наталья флиртовала с другими представителями мужского пола, меняя кавалеров и практически не обращая внимания на Лермонтова.

Очевидно, летом 1831 года между ними произошел окончательный разрыв. Прямых доказательств этому нет, но, вернувшись в Москву, Лермонтов напишет пьесу «Странный человек». Сюжет этого произведения косвенно указывает на любовную историю поэта: героиня, давшая клятву верности своему избраннику, в итоге предпочитает его другому. Скорее всего, так случилось и с Натальей Ивановой: она предпочла Лермонтова кому-то еще.

И вот летом 1832 года на свет появляется стихотворение «Я не унижусь пред тобой». Есть предположение, что черновой вариант произведения Лермонтов отослал бывшей возлюбленной. В ее лице он обвиняет всех красавиц мира в ветрености. С явной обидой герой вопрошает:

Иль женщин уважать возможно,

Когда мне ангел изменил?

Разочарование во всех представительницах женского пола приводит к тому, что он «весь мир возненавидел», и теперь дает ему право самому «клясться всем в страсти», чтобы потом жестоко обманывать. Герой считает, что теперь они чужие друг для друга, и это позволяет ему с гордостью произнести: «Я не унижусь пред тобой…»

Лирический герой упрекает возлюбленную в том, что она обманывала его, а он «отнимал у вдохновенья» часы, проведенные у ее ног. Однако эту жертву никто не оценил, и ветреная кокетка нашла утешение в объятьях другого. Ему же не вернуть утраченные «те мгновенья», которые он мог использовать для творчества. Возможно, за свой «дар чудесный» он был бы награжден бессмертьем, а теперь он испытывает такое же чувство разочарования, как все смертные в этом мире.

Чтобы передать состояние героя, поэт прибегает к излюбленным приемам: сложность душевного состояния он передает с помощью эпитетов – «дар чудесный», «коварную измену». Масштабность трагедии героя обозначена такими примерами гиперболы: «целый мир возненавидел», «в страсти стану клясться всем», «целый мир на битву звать…», Называя возлюбленную «ангелом», поэт, тем не менее, с помощью многочисленных метафор раскрывает ее коварство: «тебе я душу отдавал», «пожертвовал я годы твоей улыбке и глазам».

Многообразие средств художественной выразительности позволяет передать взволнованность героя, но еще больший эффект достигается использованием риторических вопросов: «Зачем так нежно обещала?», «Зачем ты не была сначала, какою стала наконец?» Все стихотворение, написанное без деления на строфы, производит впечатление взволнованного монолога героя, произнесенного на одном дыхании.

Произведение «Я не унижусь пред тобой…» — одно из первых, посвященных Наталье Федоровне Ивановой. Таких стихотворений, помеченных инициалами Н.И.,  появится еще немало – более 30. Считается, что их адресата – таинственную Н. И. – уже в середине ХХ столетия раскроет известный исследователь творчества Лермонтова Ираклий Андронников.  Как бы там ни было, первые стихи полны восторга и восхищения, а вот последние произведения этого цикла раскрывают обманутые надежды, напрасную жажду любви и ничего более.

Вариант 3

В ранней лирике Лермонтова образ возлюбленной имел реальную прототипическую основу. Стихотворение «Я не унижусь пред тобою…», анализ которого мы проведем, входило в цикл произведений, обращенных к Н. Ф. Ивановой. В некоторых посланиях адресат назван, что подчеркивает конкретный характер чувств и впечатлений, отразившихся в лирических излияниях. Это становится особенно важно в связи с тем, что они необыкновенно пылки, страстны и в то же время недоступны окружающим.

Их непонимание и недоброжелательство усугубляют мрачность «черных дум» («Н. Ф. И.… вой», 1831). Сочетание психологической конкретики с романтическим максимализмом обусловило своеобразие и стихотворения «Я не унижусь пред тобою…», анализ которого нас интересует.

В нем упоминаются подробности отношений: они были противоречивыми («Ни твой привет, ни твой укор…»), продолжались в течение долгого времени («И так пожертвовал я годы…», «И так я слишком долго видел/В тебе надежду юных дней…»), что дало возможность изучить друг друга («Но слишком знаем мы друг друга…»). Лирический герой вспоминает о них после разрыва, который он воспринимает как безбожный обман, коварную измену.

Обида, обусловившая эмоциональную напряженность излияния, соединяется с разочарованием, освобождением от иллюзий. Любовь дала избраннице власть над душой лирического героя, но не подчинила его, она заставила на время забыть о чудесном даре, который он считает главным в себе, но логика событий восстановила истину. Это не умозрительный вывод, а тяжелое переживание, выражающееся в обвинениях, восклицаниях, риторических вопросах, признаниях, выдающих волнение, отчаяние.

Стихотворение представляет собой двенадцать неразделенных четверостиший четырехстопного ямба с перекрестной рифмовкой. Если вы разделите текст на такие отрывки, то увидите, что в каждом четверостишии главным будет одно из местоимений «я» и «ты».

В первой половине они сменяют друг друга. «Я» и «ты» враждуют, соперничают, конфликт, возникающий между ними, является романтическим. Если любовь к той, чьи «улыбка и глаза» были «надеждой юных дней», тянула к земле, то идеалы свободы и творчества возвышали личность. Лирический герой совершает выбор, отделяя себя от «Чего б то ни было земного» (четверостишие 7).

Во второй части стихотворения центром вселенной, «целого мира», является необыкновенная личность. Любовь для такого лирического героя — испытание, заблуждение, жертва. Он воспринимает ее как схватку с судьбой, в которой ему помогает победить сила духа. Только безумец может поверить в то, что мгновения страсти заменяют бессмертную сущность «мысли небесной» и вдохновения:

Я был готов на смерть и муку

И целый мир на битву звать,

Чтобы твою младую руку —

Безумец! — лишний раз пожать!

Это четверостишие предваряет вывод (в четверостишии 12), сделанный на основании опыта тем, кто уверился в неизменности своего стремления к совершенству. Ценность души, преданной ему, несоизмерима с земными обольщениями, она воплощает Божественную, бессмертную природу человека, — поэтому в контексте стихотворения душа лирического героя «такая», то есть исключительная, идеальная:

Не знав коварную измену,

Тебе я душу отдавал;

Такой души ты знала ль цену?

Романтический конфликт разрешается в финале, где развязкой предстает узнавание трагического смысла любви. В ней видно вечное несоответствие идеала и действительности, в котором влюбленному убедиться особенно больно:

Ты знала — я тебя не знал!

Для него вывод связан с переживаниями, вызванными уязвленным самолюбием и ощущением жизненного краха. Начинается новый этап, но он не надеется «позабыть» прошлое, когда он «…целый мир возненавидел,/Чтобы… любить сильней», вслушиваясь в то, как она «нежно обещала заменить венец бессмертной славы»

Об искренности, силе чувства в контексте стихотворения Лермонтова «Я не унижусь пред тобою…» можно лишь догадываться, судить по возмущению, вызванному тем, что лирический герой «пожертвовал годы», «слишком долго» заблуждался, «отнимал у вдохновенья» минуту за минутой. На первом плане мотив вины возлюбленной за его страдания, а в обобщенном плане — стоящего за ее образом мира реальности за несчастья человека, самым значимым из которых предстает бесплодность его попыток освободиться от заблуждений, достичь бессмертия.

Порыв к бесконечному звучит как доминанта в мироощущении лирического героя Лермонтова. В нем проявляется специфика его натуры, активной, деятельной, несмотря на мучительное ощущение дисгармонии. Он убежден в могуществе духа и готов подтвердить свою веру в схватке с роком, принимая, как должное, одиночество, непонимание, «смерть и муку».

Лирический герой стихотворения не надеется найти отзыв своим исканиям в чужом сердце («Знай: мы чужие…»), любовь только создает иллюзию ангельского блаженства («…мне ангел изменил…»). На самом деле это земное чувство, даже его необыкновенная интенсивность («…целый мир возненавидел…», «Чтоб не любить, как я любил…», «Тебе я душу отдавал…») не возвышает переживаний. Оно несравнимо с вдохновением, с чудом творчества, делающим человека равным создателю вселенной. Конфликт «я» — «ты» не ограничивает сферу применения этих постулатов (от лат. «требуемое», бесспорная истина, лежащая в основе доказательства), а добавляет в них личный оттенок.

Коллизия развивается в связи с мотивом узнавания (сослагательное наклонение, предположения, вопросы; признания в том, что не верил очевидному, которое выявилось; наконец, не знал «коварную измену» и др.). Лирический герой при этом не только вдумывается и оценивает, но и заявляет свою позицию:

Ты позабыла: я свободы

Для заблужденья не отдам…

Я горд!..

Чего б то ни было земного

Я не соделаюсь рабом.

Благодаря этому характеристика личности в стихотворении приобретает первенствующее значение. Любовные переживания — лишь одна из ее граней, в этом осколке зеркала она отражается не полностью, он приближает к читателю одну сторону «такой души». На этом завершим анализ стихотворения «Я не унижусь пред тобою…» Лермонтова М.Ю.

Полный текст стихотворения М. Ю. Лермонтова «Я не унижусь пред тобою»

Я не унижусь пред тобою;

Ни твой привет, ни твой укор

Не властны над моей душою.

Знай: мы чужие с этих пор.

Ты позабыла: я свободы

Для зблужденья не отдам;

И так пожертвовал я годы

Твоей улыбке и глазам,

И так я слишком долго видел

В тебе надежду юных дней

И целый мир возненавидел,

Чтобы тебя любить сильней.

Как знать, быть может, те мгновенья,

Что протекли у ног твоих,

Я отнимал у вдохновенья!

А чем ты заменила их?

Быть может, мыслею небесной

И силой духа убежден,

Я дал бы миру дар чудесный,

А мне за то бессмертье он?

Зачем так нежно обещала

Ты заменить его венец,

Зачем ты не была сначала,

Какою стала наконец!

Я горд!- прости! люби другого,

Мечтай любовь найти в другом;

Чего б то ни было земного

Я не соделаюсь рабом.

К чужим горам, под небо юга

Я удалюся, может быть;

Но слишком знаем мы друг друга,

Чтобы друг друга позабыть.

Отныне стану наслаждаться

И в страсти стану клясться всем;

Со всеми буду я смеяться,

А плакать не хочу ни с кем;

Начну обманывать безбожно,

Чтоб не любить, как я любил,-

Иль женщин уважать возможно,

Когда мне ангел изменил?

Я был готов на смерть и муку

И целый мир на битву звать,

Чтобы твою младую руку —

Безумец!- лишний раз пожать!

Не знав коварную измену,

Тебе я душу отдавал;

Такой души ты знала ль цену?

Ты знала — я тебя не знал!

«Я не унижусь пред тобою»


Любовь бывает такой разной. Часто она взаимная, иногда безответная. Она может быть изменчивой, мечтательной, неземной и губительной. Именно это чувство заставляет многих поэтов и писателей посвящать свои перлы любимым женщинам. Особое место в творчестве М. Ю. Лермонтова занимает тема любви. Поэту были знакомы любовные переживания, которые терзали его душу. Он часто задавался вопросами о взаимности чувств, наделял любовную лирику философским смыслом. Одним из ярких тому доказательств является стихотворение Лермонтова «Я не унижусь пред тобою», краткий анализ которого вы можете проследить в статье.

Краткий анализ

Перед прочтением данного анализа рекомендуем ознакомиться со стихотворением Я не унижусь пред тобою.
История создания – стихотворение создано в 1832 году, когда несчастливо закончился роман Михаила Юрьевича и Натальи Ивановой. Впервые оно было опубликовано уже спустя много лет после его гибели – в 1859 году.

Тема стихотворения – разочарование в любви.

Композиция – одночастная, поэт на протяжении всего письма упрекает возлюбленную и рассказывает о своем горьком разочаровании в ней.

Жанр – любовная лирика.

Стихотворный размер – четырехстопный ямб.

Эпитеты – “юные годы”, “небесная мысль”, “чудесный дар”, “чужие горы”, “младая рука”, “коварная измена”.

Метафоры – “ни твой привет, ни твой укор не властны над моей душою”, “пожертвовал я годы твоей улыбке и глазам”, “надежда юных лет”.

История создания

Стихотворение “Я не унижусь пред тобою” связано в очень печальной для Лермонтова историей любви. Долгое время было неясно, кому посвящено это произведение, однако со временем выяснилось, что поэт написал его в период болезненного разрыва с Натальей Ивановой, за которой он трепетно ухаживал.

Девушка отнеслась к молодому человеку весьма благосклонно, она принимала посвященные ей стихи, однако неизвестно, последовало ли за ними признание в чувствах. И все же из загородного имения, где они и познакомились, шестнадцатилетний поэт вернулся счастливым. Однако встреча с Натальей в Москве разочаровала его – она оказалась ветреной кокеткой. Лермонтов бывал на тех же балах, что и она, каждый раз видя одну и ту же картину: его возлюбленная флиртует с кавалерами, причем каждый раз с разными, не проявляя к нему совершенно никакого интереса.

Такое поведение глубоко возмутило молодого человека, и он разорвал отношения, но продолжал глубоко переживать свою обиду. Летом 1832 года он написал стихотворение “Я не унижусь пред тобою”, предположительно, направив рукописный его вариант ветренице. В печать оно попало только в 1859 году, спустя почти два десятилетия после того, как поэт погиб на дуэли.

Основная идея

Невозможно не понять, о чем конкретно написано стихотворение. И дело тут даже не в четком описании произошедшего, дело в эмоциях, скрытых в каждой строке, каждом слове. Автор не просто пережил то, о чем он пишет, он с этим смирился и оставил в прошлом, позволяя себе взглянуть на ситуацию уже трезво, под совершенно новым углом. Он решил, что справился. Но разве подавить эмоции — это значит справиться? Это стихотворение Лермонтова, которому он так и не позволил увидеть свет, скрыло его настоящее. Не того мужчину, который оставил о себе множество негатива, а того парня, который когда-то все же любил. Взгляд в прошлое, воспоминание о боли и разочаровании в светлых идеалах юности — вот смысл стихотворения «Я не унижусь».

Важно отметить, что поэт пытается оправдать свои дальнейшие измены этим давнишним ударом. Он как бы дает себе разрешение на все последующие прегрешения, на презрение к любви и женщине. И все же нужно отдать ему должное: он так и не напечатал это гневное послание, не посмел. Значит, главная мысль стихотворения «Я не унижусь» — это выплеск негатива на бумагу, психотерапия в искусстве, экспрессионизм. В нем не стоит искать каких-то серьезных мировоззренческих истин, ведь им вытирали слезы, им затыкали душу, готовую проклясть.

Композиция

Все стихотворение – это письмо к ветреной девушке, которое представляет собой цельное произведение. С первых строк лирический герой гордо заявляет о том, что отныне он свободен от своих чувств. Далее он развивает горькую мысль о том, что время, проведенное у ног той, которая не заслуживала такого поклонения, могло бы быть отдано творчеству – и он глубоко сожалеет, что потратил его на такие пустые занятия, как ухаживания.

Продолжая рассказывать бывшей возлюбленной о своем разочаровании, он упрекает ее в неверности, а потом указывает на то, как она изменила юношу, прежде трепетно относившегося к чувствам – теперь он будет просто использовать женщин, получая удовольствие, но никому больше не отдаст свое сердце.

Завершая произведение, Лермонтов рассказывает о том, что был готов ради любимой на все, и бросает горькое “ты знала – я тебя не знал!”.

Написано стихотворение как один взволнованный монолог без деления на строфы.

Анализ стихотворения М. Ю. Лермонтова «Я не унижусь пред тобою»

Вариант 1

Стихотворение «К* (Я не унижусь пред тобою…)» посвящено одному из первых любовных разочарований Лермонтова. Современники не догадывались, кому оно было в действительности посвящено. Лишь значительно позднее исследователи установили, что таинственная возлюбленная – Н. Иванова. Молодой поэт познакомился с ней в 1830 г. и быстро влюбился. Неизвестно, как девушка ответила на его чувства, но Лермонтов, вероятно, считал, что может надеяться на взаимность.

Встречаясь с Ивановой только на балах, поэт постепенно понял, что был одним из многочисленных поклонников ветреной красавицы. Между молодыми людьми произошел решительный разговор, после чего всякие отношения прекратились. В 1832 г. Лермонтов сумел беспристрастно взглянуть на неудавшийся роман. Свои впечатления он выразил в стихотворении «К* (Я не унижусь пред тобою…)».

Произведение очень эмоционально. Заметно, что автор искренне любил девушку и глубоко переживал эту душевную травму. Ему нелегко далось утверждение: «мы чужие с этих пор». Лермонтов с раннего возраста считал главным идеалом свободу, но преступил через нее ради любви.

Поддавшись внезапной страсти, он совершил большую ошибку в жизни. Девушка стала в его глазах новым божеством, для которого он ничего не жалел. Конечно, в заявлениях юного романтика еще много преувеличений. Недолгие отношения он считает пожертвованными годами, когда он «целый мир возненавидел», отдав все чувства любимой.

С другой стороны, Лермонтов достаточно здраво судит о потраченном зря времени, которое он мог использовать для развития своего поэтического дара. В более зрелом возрасте поэт вообще почувствует презрение к балам и маскарадам. Возможно, истоки этого презрения лежат в неудавшейся любви.

Судя по стихотворению, девушка давала поэту какие-то обещания. С ее стороны это была просто кокетливая игра. Но возвышенная душа Лермонтова воспринимала эти слова за чистую монету. Поэт слишком поздно понял, что был для Ивановой очередной забавой.

Только теперь автор прозрел, он заявляет: «я горд!». Совершенная ошибка стала огромным уроком на будущее. Поэт утверждает, что больше никогда не станет унижаться перед кем-либо. Намек на удаление «под небо юга» — традиционная для XIX века угроза уехать на Кавказ. Лермонтов заявляет, что отныне будет тверд душой и сердцем. Коварная измена девушки, которую он считал ангелом, заставила его навсегда потерять уважение к женщинам. С этого времени он сам будет приносить ложные клятвы и разбивать сердца.

Торжественность и пафос произведения постепенно нарастают. В финале автор заявляет, что возлюбленная понимала, на что он был способен ради нее. Но сам он находился в любовном тумане и не знал, что в действительности представляет собой мнимая «богиня».

Вариант 2

Тема любви – одна из основных в творчестве каждого поэта. Именно безответная любовь становится источником вдохновения для создания самых выдающихся лирических шедевров. Больше всего таких стихотворений приписывают Александру Сергеевичу Пушкину, но есть подобные шедевры и у его современника – Михаила Юрьевича Лермонтова. Одно из таких стихотворений звучит традиционно – «К*». Именно так называли посвящения кому-то. Адресат был неизвестен, однако все современники знали, кому посвящено послание. Для жителей же XXI века требуется пояснение.

Стихотворение «К*», имеющее второе название «Я не унижусь пред тобой…», было написано молодым поэтом в 1832 году, однако это был финал любовной истории, начавшейся так хорошо. Летом 1830 года 16-летний Лермонтов отдыхал в загородном имении и там познакомился с Натальей Ивановой. Это была дочь известного тогда русского писателя Федора Иванова. Юный поэт тяжело переживал разрыв с Екатериной Сушковой, разбившей его сердце. Девушка беспощадно высмеивала юного поклонника, поэтому благосклонность Натальи буквально вернула его к жизни.

Поэт посвятил ей свои первые робкие послания, однако доподлинно неизвестно, признавался ли он ей в любви и произошло ли между ними любовное объяснение. Известно только, что в Москву Лермонтов вернулся окрыленным. В дальнейшем поэт и его избранница не раз встречались на балах, однако поэта вновь постигло разочарование. Наталья флиртовала с другими представителями мужского пола, меняя кавалеров и практически не обращая внимания на Лермонтова.

Очевидно, летом 1831 года между ними произошел окончательный разрыв. Прямых доказательств этому нет, но, вернувшись в Москву, Лермонтов напишет пьесу «Странный человек». Сюжет этого произведения косвенно указывает на любовную историю поэта: героиня, давшая клятву верности своему избраннику, в итоге предпочитает его другому. Скорее всего, так случилось и с Натальей Ивановой: она предпочла Лермонтова кому-то еще.

И вот летом 1832 года на свет появляется стихотворение «Я не унижусь пред тобой». Есть предположение, что черновой вариант произведения Лермонтов отослал бывшей возлюбленной. В ее лице он обвиняет всех красавиц мира в ветрености. С явной обидой герой вопрошает:

Иль женщин уважать возможно,

Когда мне ангел изменил?

Разочарование во всех представительницах женского пола приводит к тому, что он «весь мир возненавидел», и теперь дает ему право самому «клясться всем в страсти», чтобы потом жестоко обманывать. Герой считает, что теперь они чужие друг для друга, и это позволяет ему с гордостью произнести: «Я не унижусь пред тобой…»

Лирический герой упрекает возлюбленную в том, что она обманывала его, а он «отнимал у вдохновенья» часы, проведенные у ее ног. Однако эту жертву никто не оценил, и ветреная кокетка нашла утешение в объятьях другого. Ему же не вернуть утраченные «те мгновенья», которые он мог использовать для творчества. Возможно, за свой «дар чудесный» он был бы награжден бессмертьем, а теперь он испытывает такое же чувство разочарования, как все смертные в этом мире.

Чтобы передать состояние героя, поэт прибегает к излюбленным приемам: сложность душевного состояния он передает с помощью эпитетов – «дар чудесный», «коварную измену». Масштабность трагедии героя обозначена такими примерами гиперболы: «целый мир возненавидел», «в страсти стану клясться всем», «целый мир на битву звать…», Называя возлюбленную «ангелом», поэт, тем не менее, с помощью многочисленных метафор раскрывает ее коварство: «тебе я душу отдавал», «пожертвовал я годы твоей улыбке и глазам».

Многообразие средств художественной выразительности позволяет передать взволнованность героя, но еще больший эффект достигается использованием риторических вопросов: «Зачем так нежно обещала?», «Зачем ты не была сначала, какою стала наконец?» Все стихотворение, написанное без деления на строфы, производит впечатление взволнованного монолога героя, произнесенного на одном дыхании.

Произведение «Я не унижусь пред тобой…» — одно из первых, посвященных Наталье Федоровне Ивановой. Таких стихотворений, помеченных инициалами Н.И., появится еще немало – более 30. Считается, что их адресата – таинственную Н. И. – уже в середине ХХ столетия раскроет известный исследователь творчества Лермонтова Ираклий Андронников. Как бы там ни было, первые стихи полны восторга и восхищения, а вот последние произведения этого цикла раскрывают обманутые надежды, напрасную жажду любви и ничего более.

Вариант 3

В ранней лирике Лермонтова образ возлюбленной имел реальную прототипическую основу. Стихотворение «Я не унижусь пред тобою…», анализ которого мы проведем, входило в цикл произведений, обращенных к Н. Ф. Ивановой. В некоторых посланиях адресат назван, что подчеркивает конкретный характер чувств и впечатлений, отразившихся в лирических излияниях. Это становится особенно важно в связи с тем, что они необыкновенно пылки, страстны и в то же время недоступны окружающим.

Их непонимание и недоброжелательство усугубляют мрачность «черных дум» («Н. Ф. И.… вой», 1831). Сочетание психологической конкретики с романтическим максимализмом обусловило своеобразие и стихотворения «Я не унижусь пред тобою…», анализ которого нас интересует.

В нем упоминаются подробности отношений: они были противоречивыми («Ни твой привет, ни твой укор…»), продолжались в течение долгого времени («И так пожертвовал я годы…», «И так я слишком долго видел/В тебе надежду юных дней…»), что дало возможность изучить друг друга («Но слишком знаем мы друг друга…»). Лирический герой вспоминает о них после разрыва, который он воспринимает как безбожный обман, коварную измену.

Обида, обусловившая эмоциональную напряженность излияния, соединяется с разочарованием, освобождением от иллюзий. Любовь дала избраннице власть над душой лирического героя, но не подчинила его, она заставила на время забыть о чудесном даре, который он считает главным в себе, но логика событий восстановила истину. Это не умозрительный вывод, а тяжелое переживание, выражающееся в обвинениях, восклицаниях, риторических вопросах, признаниях, выдающих волнение, отчаяние.

Стихотворение представляет собой двенадцать неразделенных четверостиший четырехстопного ямба с перекрестной рифмовкой. Если вы разделите текст на такие отрывки, то увидите, что в каждом четверостишии главным будет одно из местоимений «я» и «ты».

В первой половине они сменяют друг друга. «Я» и «ты» враждуют, соперничают, конфликт, возникающий между ними, является романтическим. Если любовь к той, чьи «улыбка и глаза» были «надеждой юных дней», тянула к земле, то идеалы свободы и творчества возвышали личность. Лирический герой совершает выбор, отделяя себя от «Чего б то ни было земного» (четверостишие 7).

Во второй части стихотворения , является необыкновенная личность. Любовь для такого лирического героя — испытание, заблуждение, жертва. Он воспринимает ее как схватку с судьбой, в которой ему помогает победить сила духа. Только безумец может поверить в то, что мгновения страсти заменяют бессмертную сущность «мысли небесной» и вдохновения:

Я был готов на смерть и муку

И целый мир на битву звать,

Чтобы твою младую руку —

Безумец! — лишний раз пожать!

Это четверостишие предваряет вывод (в четверостишии 12), сделанный на основании опыта тем, кто уверился в неизменности своего стремления к совершенству. Ценность души, преданной ему, несоизмерима с земными обольщениями, она воплощает Божественную, бессмертную природу человека, — поэтому в контексте стихотворения душа лирического героя «такая», то есть исключительная, идеальная:

Не знав коварную измену,

Тебе я душу отдавал;

Такой души ты знала ль цену?

Романтический конфликт разрешается в финале, где развязкой предстает узнавание трагического смысла любви. В ней видно вечное несоответствие идеала и действительности, в котором влюбленному убедиться особенно больно:

Ты знала — я тебя не знал!

Для него вывод связан с переживаниями, вызванными уязвленным самолюбием и ощущением жизненного краха. Начинается новый этап, но он не надеется «позабыть» прошлое, когда он «…целый мир возненавидел,/Чтобы… любить сильней», вслушиваясь в то, как она «нежно обещала заменить венец бессмертной славы»

Об искренности, силе чувства в контексте стихотворения Лермонтова «Я не унижусь пред тобою…» можно лишь догадываться, судить по возмущению, вызванному тем, что лирический герой «пожертвовал годы», «слишком долго» заблуждался, «отнимал у вдохновенья» минуту за минутой. На первом плане мотив вины возлюбленной за его страдания, а в обобщенном плане — стоящего за ее образом мира реальности за несчастья человека, самым значимым из которых предстает бесплодность его попыток освободиться от заблуждений, достичь бессмертия.

Порыв к бесконечному звучит как доминанта в мироощущении лирического героя Лермонтова. В нем проявляется специфика его натуры, активной, деятельной, несмотря на мучительное ощущение дисгармонии. Он убежден в могуществе духа и готов подтвердить свою веру в схватке с роком, принимая, как должное, одиночество, непонимание, «смерть и муку».

Лирический герой стихотворения не надеется найти отзыв своим исканиям в чужом сердце («Знай: мы чужие…»), любовь только создает иллюзию ангельского блаженства («…мне ангел изменил…»). На самом деле это земное чувство, даже его необыкновенная интенсивность («…целый мир возненавидел…», «Чтоб не любить, как я любил…», «Тебе я душу отдавал…») не возвышает переживаний. Оно несравнимо с вдохновением, с чудом творчества, делающим человека равным создателю вселенной. Конфликт «я» — «ты» не ограничивает сферу применения этих постулатов (от лат. «требуемое», бесспорная истина, лежащая в основе доказательства), а добавляет в них личный оттенок.

Коллизия развивается в связи с мотивом узнавания (сослагательное наклонение, предположения, вопросы; признания в том, что не верил очевидному, которое выявилось; наконец, не знал «коварную измену» и др.). Лирический герой при этом не только вдумывается и оценивает, но и заявляет свою позицию:

Ты позабыла: я свободы

Для заблужденья не отдам…

Я горд!..

Чего б то ни было земного

Я не соделаюсь рабом.

Благодаря этому характеристика личности в стихотворении приобретает первенствующее значение. Любовные переживания — лишь одна из ее граней, в этом осколке зеркала она отражается не полностью, он приближает к читателю одну сторону «такой души». На этом завершим анализ стихотворения «Я не унижусь пред тобою…» Лермонтова М.Ю.

Средства выразительности

Даже в юности Лермонтов уже весьма искусно обращался с тропами, особенно когда требовалось сделать поэтические строки эмоциональными и глубокими. Вот и в этом стихотворении он использовал следующие средства выразительности:

  • Эпитеты – “юные годы”, “небесная мысль”, “чудесный дар”, “чужие горы”, “младая рука”, “коварная измена”.
  • Метафоры – “ни твой привет, ни твой укор не властны над моей душою”, “пожертвовал я годы твоей улыбке и глазам”, “надежда юных лет”.

Они помогли ему описать все владевшие сердцем чувства, показать глупой ветреннице, что она сделала своим кокетством и выразить всю боль разбитого и растоптанного сердца.

10 шагов для преодоления унижения

Я сомневаюсь, что кто-то проживет жизнь, не чувствуя себя полностью униженным. Но что делать, когда это случается с вами? Унижение может быть настолько болезненным и изнурительным, что совет, как с ним справиться, может показаться бесполезным. Может быть, в такие ранние моменты трудно что-либо сделать, кроме как погрязнуть в собственных бедах, но есть несколько полезных советов.

Один из самых известных ученых в области современной психологии Роберт Дж.Штернберг недавно пережил одно из таких унижений (хотя он назвал это «кризисом карьеры»). Он написал об этом и о двух предыдущих кризисах в Chronicle of Higher Education и поделился уроками, которые, по его мнению, мы все можем извлечь из самых болезненных жизненных опытов. Здесь я представлю краткую версию 10 уроков Штернберга, а затем добавлю некоторые свои мысли.

10 советов Штернберга по борьбе с унижением

Один из увлекательных аспектов чтения о кризисах Штернберга - это помнить о том, что он профессионал, который во многих отношениях добился поразительных успехов.Хотите думать об интеллекте гораздо шире, чем думали многие ученые в прошлом? Штернберг - твой парень. Что насчет любви? Хотите выйти за рамки призрачной сентиментальности и по-настоящему подумать о том, какой смысл может иметь любовь? Это опять Штернберг. Как и в случае со всеми, кому уделяется столько внимания, у него также есть свои критики. Но он также получил почти все крупные награды, которые может предложить профессия психологии. У него есть докторская степень в Стэнфорде, он преподавал в Йельском университете и работал в различных университетах в качестве декана, ректора и президента.

Совсем недавно его наняли президентом Университета Вайоминга. Казалось, что для этого университета посадить его было очень большим делом. Они потратили кучу денег на его вербовку и еще больше на то, чтобы нанять его. Но все рухнуло в течение нескольких месяцев, когда Штернберг подал в отставку на фоне шквала взаимных обвинений и плохих чувств.

Штернберг дает первый совет: нужно понять, что у самых разных людей был такой же плохой опыт, как у вас или того хуже, - может быть, у некоторых из тех, кого вы меньше всего ожидаете.. .

  1. Поймите, что вы не одиноки. «Если вы можете найти людей, у которых был кризис, похожий на ваш собственный, поговорите с ними».
  2. Вы должны быть стойкими, а не просто умными. Иногда успешных людей от тех, кто терпит поражение, отличает не талант, а готовность возвращаться после ужасных неудач, а не сдаваться.
  3. В большинстве случаев ничего личного. Успех часто зависит от вашего соответствия конкретному месту или ситуации.Если вы не подходите, не принимайте это на свой счет - просто переходите к более подходящему.
  4. Учитесь на собственном опыте.
  5. Обратитесь в службу поддержки, которая поможет вам двигаться дальше.
  6. Используйте любое время простоя, чтобы заняться тем, что вам действительно нравится.
  7. Подумайте дважды, прежде чем нанести ответный удар. «Ваше дело может быть справедливым. Но более актуальный вопрос заключается в том, является ли планирование вашей мести лучшим использованием вашего времени, энергии, репутации и, вероятно, денег.Не было бы разумнее сосредоточиться на построении нового будущего для себя? »
  8. Не прячьтесь. «Вам нужно утверждать для людей и, возможно, для себя, кто вы и что вы стоите. И вам нужно показать людям, что кризис вас не уничтожил ».
  9. Рассматривайте кризис как возможность. Например, используйте это как возможность заняться тем, что вам нравится.
  10. Двигайтесь дальше. Не погрязайте в унижении. Планируйте будущее.

В словах Штернберга много мудрости.Тем не менее, я думаю, что путь к выздоровлению у разных людей разный. Некоторым, например, может действительно потребоваться время, чтобы просто спрятаться и побыть наедине с собой и даже не поговорить с потенциальными источниками поддержки, прежде чем перегруппироваться и двигаться дальше.

Что еще более важно, иногда унизительный опыт, который вы пережили, касается не только вас - это то, что пережили и многие другие люди, возможно, от рук тех же людей. Но может быть своего рода «плюралистическое невежество», при котором никто не понимает, что его собственный личный опыт - это , а не , только его личный опыт, потому что никто не говорит и не делится.Или, может быть, человек, производящий унижение, является могущественным и угрожающим человеком, и никто не осмеливается противостоять этому человеку ... пока кто-то, наконец, не сделает этого, а затем всевозможные люди, которые чувствовали себя униженными и запуганными, выходят из укрытия и говорят: да , это тоже случилось со мной. (Примером может служить ситуация с Крисом Кристи.)

Иногда унижение является побочным продуктом институциональных предрассудков, например, когда расизм, сексизм, эйджизм или синглизм встроены прямо в структуру наших законов или являются частью неоспоримых традиций на рабочем месте.(Я не очень слежу за футболом, но история Ричи Инкогнито и Джонатана Мартина, кажется, соответствует этому повествованию.)

Я думаю, что можно привести доводы в пользу того, что те, кто чувствует угрозу, оскорбление и унижение, должны противостоять людям, которые обращаются с ними несправедливо, не только ради них самих, но и ради всех других, с которыми так же плохо обращались. . Однако Штернберг прав - это может быть рискованно и дорого, причем не только с финансовой точки зрения. Жертвы легко могут стать повторно виктимизированными самыми отвратительными способами, даже если они полностью правы в своих жалобах.

12 способов избежать унижения учеников

Необходимость получить контроль над учениками выходит на новый уровень отчаяния. Статья в Washington Post включала следующее:

Три дня в неделю родители могут отвозить своих плохо себя ведущих детей в A-1 Kutz в Снеллвилле и просить «Специальное предложение Бенджамина Баттона», которое Рассел Фредрик и его команда парикмахеров предлагают - бесплатно - родителям, которые хотят попробовать новую форму дисциплины.Стрижка включает сбривание волос на макушке ребенка до тех пор, пока он не начинает напоминать лысеющего пожилого гражданина, вызывая ту уникальную разновидность подросткового унижения, которая может исходить только от поддразнивания одноклассников и нежелательного внимания.

Унижение никогда не нормально

Мое мнение о любой форме унижения студентов очевидно из названия книги, соавтором которой я был в 2008 году: Дисциплина с достоинством .

Однако в прошлом месяце я был виновен в том, что унизил студентку настолько серьезно, что она позже сказала мне, что это был худший момент в ее студенческой жизни.После шока, услышанного от ее рассказа, я понял, что, хотя я пытался сделать ей одолжение, то, как я это сделал, определенно было обидно. Я пережил тот момент почти так же сильно, как Пит Кэрролл, вероятно, вновь переживал свою неудачу в Суперкубке. Я сделал своему ученику метафорическую стрижку? Этот инцидент, который теперь разрешился с положительным исходом, был для меня особенно болезненным, потому что я начинаю все свои занятия со слов: «Это не мой класс, это ваш» и «Я надеюсь стать для вас образцом для подражания, когда вы станете учителем. .«Эти две истории - унизительные стрижки и мой личный инцидент - полны предостережений. Когда можно унижать учеников? Никогда.

Многие из нас могут вспомнить ситуацию, когда нас унижал учитель. глаза и вспомните это, он все еще может заставить вас съежиться. А также для многих из нас, если мы никогда не разрешили свои чувства с этими учителями, мы все еще не простили им.

Учителя унижают учеников по нескольким причинам : чтобы получить контроль над ними, потому что учитель в отчаянии; чтобы напугать других учеников; или потому, что они слишком компенсируют свою неуверенность в себе.Некоторые учителя действительно думают, что у них есть право унижать ученика, потому что он этого заслуживает. Другие учителя думают, что, поскольку ученики часто унижают себя, особенно в Интернете, ученики не против, чтобы их унижали - некоторым это даже может понравиться.

Профилактика и ремонт

Многие читатели этого поста могут влиять на других учителей как формально, так и неформально. Мы все должны использовать свое влияние, чтобы обеспечить безопасное убежище для всех учащихся, независимо от их поведения.Вот дюжина способов уберечь учеников от унижений или исправить ситуацию, если вы случайно поставите ученика в неловкое положение и захотите исправить ситуацию.

  1. Не делайте стрижку студенту стыдно.
  2. Сохраняйте конфиденциальность общения между вами и вашими учениками, когда говорите о поведении или успеваемости.
  3. Часто проверяйте со своими учениками, что сообщение, которое они получают, совпадает с тем, которое отправляете вы.
  4. Избегайте сарказма, даже если ваши ученики могут над ним смеяться.Студенты часто сохраняют лицо, скрывая, насколько униженными они действительно себя чувствуют.
  5. Обращайте пристальное внимание на язык тела. Иногда то, что говорит студент, не то, что он чувствует. Если ученик проявляет дискомфорт, оборонительную позицию или отстраненность, убедитесь, что между вами все в порядке.
  6. Если вы заметили какие-либо внезапные изменения в поведении учащегося, особенно признаки его ухода, как можно скорее найдите время, чтобы убедиться, что вы не причинили этому учащемуся вреда, даже непреднамеренно.
  7. Никогда не пишите имя студента в общественном месте.
  8. Не хвалите ученика за выполнение простого задания. Это только заставляет ее чувствовать, что вы мало чего ожидаете от нее.
  9. Обращайтесь ко всем студентам одинаково. Если ученик дает неправильный ответ, не говорите: «Кто-нибудь может ему помочь?». Вместо этого спросите ученика, не хочет ли он выбрать другого ученика в качестве своего консультанта. Пусть сам выберет себе консультанта.
  10. Попросите учащихся рассказать вам (или, желательно, написать вам записку) обо всем, что они могут посчитать унизительным или смущающим в классе, и ни в коем случае не делайте этого с учащимися, которые специально вас информируют.
  11. Всегда давайте учащимся право сдать экзамен, когда вы обращаетесь к ним в классе.
  12. Расскажите своим ученикам историю о случае, когда вас смутил учитель, обсудите это с ними и выслушайте их предложения о том, что вы могли бы сделать, чтобы разрешить инцидент. Придумайте плакат класса «Когда вы смущаетесь, вы можете…». и перечислите лучшие предложения.

Каждый ученик в школе заслуживает право чувствовать себя эмоционально защищенным от стыда и унижения со стороны учителей, других учеников и местных парикмахеров.Когда эта безопасность нарушается, страдает не только успеваемость, но и учащиеся могут никогда не избавиться от боли всю оставшуюся жизнь.

Предотвращение и устранение унижения и смущения

Если вы не преуспеваете в осуждающих взглядах других, вы, вероятно, не любите смущаться или унижаться.

Иногда смущения прошедших лет могут возникать снова и снова, особенно когда люди, которых вы знаете, продолжают возвращаться к унизительной ситуации.Если вы хотите перестать переживать прошлое, или преодолеть стыд, или даже преодолеть то, что вы, возможно, сочли непростительным, - эта статья для вас.

(Части этой статьи были переписаны из эпизода подкаста в этом сообщении)

Я поделюсь с вами несколькими способами справиться с унижением и даже как вообще не чувствовать его. Унижение - одно из тех событий в жизни, когда оно случается, мы просто хотим свернуться клубочком и спрятаться от мира.

Но почему? Подумаешь?

И может ли унижение существовать без ведома никого о том, что произошло? Другими словами, можем ли мы чувствовать унижение, когда рядом никого нет? Или это зависит от других людей, знающих о ситуации?

Когда кто-то унижает вас, это чувство, которое вы никогда не захотите повторить в своей жизни. Фактически, это может быть самой причиной того, что вы избегаете таких вещей, как публичные выступления, или берете на себя ответственность за проект или группу, или поднимаете руку, когда думаете, что знаете ответ на вопрос.Что бы это ни было для вас, унижение вытекает из желания почувствовать себя значительным, но на самом деле оно основано на страхе.

Страх чего именно? Чувствуете себя незначительным? Чувствуете себя осужденным?

Мы рассмотрим унижение и то, что для этого нужно, не только узнаем, как оправиться от чего-то унизительного, но и как предотвратить унижение в первую очередь. Итак, споткнулись ли вы перед кем-то, пролили виноградный сок на свою одежду прямо перед важной речью, которую собираетесь произнести, или если вы обнаружите, что кто-то опубликовал видео, на котором вы пытаетесь съесть гамбургер в состоянии алкогольного опьянения, шаги, которых следует избегать унижение будет выложено в этой статье.

Вы можете удивиться, узнав, что если вы хотите полностью избежать унижения, вам нужно будет принять недостатки других . Я скоро расскажу об этом подробнее.

День, когда меня рассмешило унижение моего брата

Когда мне было около 26 лет, мы с младшим братом пошли на роликовые коньки. Погода была потрясающей, и мы прекрасно проводили время.

Мы наткнулись на эту пустую стоянку, которая была рядом с другой стоянкой примерно на шесть футов ниже, отделенной травянистым холмом.Мы решили, что будет весело набрать скорость и перепрыгивать с одной стоянки на другую. Мысль о том, чтобы сделать это сегодня, заставляет меня съеживаться. Но тогда мы были намного моложе и верили в непобедимость.

Я решил пойти первым. Я подкатился к задней части стоянки, чтобы у меня было достаточно места, чтобы набрать скорость и преодолеть пробел. Это могло быть шесть футов падения, но это было примерно восемь футов разрыва, поэтому было важно иметь достаточное расстояние, чтобы набрать скорость, необходимую для его преодоления.Я планировал впечатляющую посадку (не учитывая, что то, что могло произойти, было болезненным падением).

Я оттолкнулся, на полной скорости двинулся в сторону пропасти, спрыгнул с земли и преодолел пропасть, оставшись всего в дюймах. Мой брат закричал, поздравляя меня с хорошо выполненным трюком. Увидев, что я без проблем преодолеваю брешь, он выстроился в очередь, чтобы занять свою очередь. Я схватил видеокамеру, чтобы снять его роль, которая, как я думал, будет такой же потрясающей, как и мое приземление.

С камерой в руке я наблюдал, как он набирал скорость, подпрыгивал в воздухе, приземлялся, затем на пару дюймов промазал по тротуару, когда его левая нога ударилась о траву и грязь, в результате чего его конек утонул, создавая якорь, чтобы его импульс остановился.Одна нога была свободна, а другая достаточно зарыта в землю, его ноги разделились, и он сразу же произвел непреднамеренный шпагат.

Он попытался оправиться, оттолкнув застрявшую ногу, но вместо этого упал вперед и приземлился лицом. Он посмотрел вниз, я думаю, в шоке, затем посмотрел на меня с встревоженным выражением лица. В этот момент я увидел, что случилось с его лицом. Его рот был рассечен, а половина лица залита кровью.

Я быстро положил фотоаппарат, затем по необъяснимым причинам начал так сильно смеяться, что заплакал.

Падение моего брата показалось мне настолько комичным, что оно пересилило мое сострадание и беспокойство. Я, конечно, сразу подкатился, чтобы помочь ему, но не смог сдержать смеха. Вся сцена выглядела почти как поставленная физическая комедия.

Присмотревшись к его лицу, оно выглядело намного хуже, чем было на самом деле, но мой брат все еще испытывал настоящую боль.

Мы катались по задней части торгового центра и нашли водопроводный кран. После того, как он прибрался, все выглядело неплохо.Но я не мог выбросить этот образ из головы. Даже сегодня я начинаю хихикать, думая об этом моменте.

Неожиданные события, даже те, которые заставляют нас чувствовать себя ужасно из-за этого человека, не всегда вызывают соответствующие реакции. Но что уместно? Можете ли вы контролировать свой ответ?

Унижение, смущение, стыд и другие подобные чувства исходят из более глубоких мест внутри нас. Однако есть способ прожить свою жизнь, не беспокоясь о чувстве стыда или унижения.Я расскажу, как дела.

Что такое унижение?

Унижение действительно имеет два определения. Одно из них - чувство смущения из-за того, что вы сделали, или из-за того, что кто-то указал о вас, особенно в присутствии других. Другое определение - это когда кто-то указывает. Другими словами, вы либо унижены, либо унизительны, в зависимости от занимаемой вами позиции.

Конечно, это не официальные определения, но я предпочитаю избегать терминологии, если это вообще возможно.Но интересно отметить, что смирение происходит от слова «скромный», которое, если следовать этимологии или происхождению этого слова, буквально означает «на земле». В каком-то смысле это кажется уместным, поскольку, споткнувшись и падая на землю, вы можете почувствовать себя немного смиренным. Не то чтобы спотыкание - единственный путь к унижению.

Так или иначе, смирение - одно из тех чувств, которые все мы когда-либо испытывали. И давайте проясним, что такое смирение, прежде чем двигаться дальше:

Смирение - это когда вы считаете, что у вас низкая ценность, низкая ценность и незначительность

Итак, когда кто-то указывает на то, что вы сделали, что вас смущает, на самом деле они не являются причиной вашего унижения, они только помогают вам более ясно увидеть ваше собственное представление о себе.

Когда кто-то смеется над вами из-за того, что вы уронили тарелку с едой, и вы заглядываете внутрь себя, чтобы испытать это чувство, вы можете либо смеяться вместе с ним, либо чувствовать стыд и смущение. И в зависимости от того, как вы относитесь к себе в данный момент, вы либо будете чувствовать себя униженным, либо нет. Это почти звучит как выбор, но жизнь не , что легко заставить казаться, что у нас есть сознательный выбор, как отвечать кому-то, кто смеется над нами… не так ли?

Не волнуйтесь, я не скажу вам, что , у вас есть выбор, как ответить .В конце концов, если бы вы это сделали, вы бы никогда не чувствовали себя униженными из-за чего-либо. Вы бы предпочли не делать этого и жить дальше. Дело в том, что мы уже чувствуем определенное отношение к себе еще до того, как случится что-то, что могло бы быть унизительным. И когда что-то действительно происходит, самая быстрая реакция - всегда бессознательная реакция . Это реакция, которую мы даем, которая исходит от программ, которые всегда работают в фоновом режиме нашего разума. Эти программы постоянно работают, ожидая подходящего момента для ответа.

Итак, если вы считаете, что вы никоим образом не важны или ценны, то ситуации, раскрывающие эту более уязвимую сторону вас, заставят вас чувствовать себя еще более униженным. Если, однако, вы считаете, что вы важны и достойны, вы вряд ли сможете унизить вас. Даже если кто-то опубликует эту фотографию, которую вы не хотите, чтобы никто не видел, вы все равно сможете пройти через это без особых эмоциональных шрамов.

И если есть вещи, которые вы сделали в своей жизни, которые были бы настолько унизительными, если бы люди узнали об этом, что вы никогда не сможете больше ни с кем сталкиваться, возможно, у вас есть еще что-то, что вам нужно решить, прежде чем унижать выходит на сцену.Если вы не можете вынести мысли о том, что ваше прошлое разоблачается, то пора разобраться со своим подавленным гневом, страхом или сожалением, чтобы, если и когда прошлое подкрадывается к вам (а это всегда кажется), вы лучше подготовиться к эмоциональной поездке.

Означает ли это разговор с надежным другом или даже с надежным незнакомцем, лучше всего иметь дело с невыносимым прошлым сейчас, чтобы оно не скрывалось всю вашу жизнь, ожидая, чтобы раскрыться в самый неподходящий момент.

Это, конечно, , если ему нужен адрес .Не все из прошлого требует решения, пока никто не пострадал или не страдает от этого сейчас. Я не говорю, что не признавайся в преступлениях, которые ты совершил, но иногда прошло так много времени, и раны зажили, отрицательные эмоции преодолены, и прошлое осталось в прошлом.

Но если есть какое-либо сожаление или боль, которые все еще существуют из прошлого, эти события, как правило, имеют способ снова появиться, когда вы меньше всего этого ожидаете. Почти как если бы это было предложено.

Давайте поговорим о некоторых вещах, которые вы можете сделать, чтобы подготовиться к возможным затруднениям и унижениям. Или, что еще более важно, оправиться от того, что уже произошло.

***

Самый первый шаг, который нужно сделать после того, как вы почувствовали себя униженным, - это сказать: «Ну и что?»

Вот и все. "И что! Так что насчет этого? Подумаешь?"

Если кто-то скажет: «Да, но ты был идиотом!» Все, что вам нужно сказать, это: «Ну и что! Что еще у тебя есть? »

Это менталитет «принеси это».Серьезно, в великой схеме всей Вселенной, миллиардов галактик и космических событий, где наша маленькая планета - всего лишь микроскопическая частичка всего известного и неизвестного, ТАК ЧТО?

Мы так привыкли воспринимать мир только через наши собственные фильтры. Наши глаза, наши уши, наши прикосновения, наш запах и наш вкус - вот то, как мы интерпретируем реальность. И наше сознание придает этому значение. Ну и что, если есть разоблачающая фотография или видео с вами в Интернете. Что это значит? Так что, если люди продолжат вспоминать в тот день, что ты был настолько пьян, что сделал татуировку на лице? Когда доходит до дела, ваши действия не формируют вселенную, как мы все ее знаем.Вы создаете свой собственный мир и свою реальность, но не формируете его для всех остальных.

Что бы вы ни сделали, что люди сочли смешным, злым или чем-то еще, это всего лишь пятнышко в универсальной перспективе вещей. Даже когда это так неловко, ты никогда больше ни с кем не столкнешься, что эти люди будут делать с собой, если ты не отреагируешь так, как они ожидают от тебя?

Это один из лучших способов помешать или отвлечь на себя чье-либо внимание - иметь отношение «ну и что?».

«Эй, помнишь, когда твои штаны упали и ты споткнулся в грязную лужу, Боже, ты был таким глупым. Я до сих пор смеюсь над этим ».

«И что? Это старые новости. Что еще у тебя есть? »

Мне очень нравится такой подход «давай», когда дело касается вещей, от которых люди не могут отказаться. Я сказал это в эпизоде ​​«Отказ от привязанностей» (здесь), но стоит повторить:

Каждое поведение в человеческом взаимодействии требует противодействия

Когда люди вспоминают неловкие ситуации из вашего прошлого, просто задайте себе вопрос: «Ну и что?» отношение, и вскоре мероприятие провалится, потому что эти люди больше не могут получить от вас такую ​​же реакцию.

Когда вы не реагируете одинаково, они должны изменить свое поведение или двигаться дальше. В противном случае это бесполезное занятие.

***

Следующий шаг после того, как вы почувствуете какое-либо унижение, - это спросить себя, почему вы чувствуете себя униженным. Первый ответ, который вы придете, обычно наиболее далек от истинной причины. Вы можете сказать себе: «Я унижен, потому что не хочу, чтобы люди думали обо мне плохо».

Если это так, то почему? Почему вы не хотите, чтобы люди плохо относились к вам? Многие люди перестают задавать себе вопросы, когда получают ответ вроде «просто потому, что».Они скажут: «Я не хочу, чтобы люди думали обо мне плохо только потому, что я не хочу, чтобы они думали обо мне плохо». Тогда они не будут думать дальше этого, почему это так важно.

И многие люди согласятся, что они не хотят, чтобы кто-то думал о них плохо. Но опять же, почему? Почему это имеет значение, если кто-то думает о тебе плохо? Я почти готов вернуться к "Ну и что?" сегмент, но, поскольку мы уже говорили об этом, давайте двигаться дальше по этой идее.

Когда что-то думает о вас плохо по какой-либо причине, это всегда, всегда из-за чего-то, в чем они не чувствуют себя комфортно.Никто никогда не узнает, кто мы на самом деле внутри, потому что никто не может быть нами - никогда. Таким образом, они знают только то, что им кажется правдой. Я говорю, что у них галлюцинации, потому что кто-то еще не знает, о чем мы думаем, каковы наши намерения и что мы собираемся делать дальше. А поскольку они делают обоснованные предположения обо всем этом, на самом деле они просто галлюцинируют. Они сами придумывают все, что касается нас, и на самом деле понятия не имеют, хорошие мы по своей сути или плохие.

Конечно, они могут судить о нас по нашему поведению.Но даже это может быть неверно истолковано. Когда вы видите, как мама бьет своего ребенка по голове, вы можете подумать, что она наказывает его. Когда я это увижу, я могу увидеть, как она прихлопывает комара. Мы будем галлюцинировать то, что считаем правдой. И даже если то, что мы видим в галлюцинациях, окажется правдой, это не значит, что мы всегда во всем правы.

Вы когда-нибудь чувствовали себя плохим человеком только для того, чтобы узнать, что он не так уж и плох? А если нет, то делали ли вы когда-нибудь что-то, что другие могли бы посчитать плохим, но знаете, что не поступали намеренно или причиняли боль?

У меня есть убеждение, которое, возможно, не пользуется популярностью, но я принял его как верное для себя.Это:

За каждым поведением стоит позитивное намерение

Это означает, что даже некоторые из самых злых поступков происходят из места, где человек хочет процветать и выжить. Другими словами, если у кого-то есть намерение убить кого-то, каким бы ужасным оно ни было, это действие будет иметь за собой выгоду для человека, который его совершает. Люди, которые курят и принимают наркотики, стремятся почувствовать себя лучше или успокоить свои нервы. Люди, которые жестоко обращаются с другими людьми, хотят подпитывать внутреннее желание почувствовать себя лучше.

Я не оправдываю такое поведение, потому что нас направляет моральный компас, и некоторые люди его нуждаются в перекалибровке. Но я говорю, что ни один человек не является злом по своей природе, он просто пытается удовлетворить свои потребности. Проблема в том, что некоторые люди заботятся только о своих собственных потребностях, поэтому они забирают жизни, оскорбляют других и делают многое другое, что большинство из нас сочло бы неприемлемым и откровенным злом.

Однако даже у самых худших людей за их действиями стоит положительное намерение.Сейчас я в основном имею в виду людей, которые в целом психически стабильны и не имеют никаких неврозов или психозов. Иногда мозг просто неправильно настроен, и невозможно предсказать, что сделает невротик. Но для большинства населения за каждым нашим поведением стоит положительное намерение. В большинстве случаев это намерение состоит в том, чтобы удовлетворить потребность внутри нас.

Итак, когда вы обнаружите, что кто-то смотрит на вас сверху вниз, помните, что у него есть потребность, которую нужно удовлетворить.Им не хватает чего-то, чего не удалось реализовать, поэтому им нужно смотреть на вас сверху вниз, чтобы удовлетворить эту потребность.

Есть ли в этом смысл?

Когда люди осуждают вас или смотрят на вас сверху вниз, надеясь, что вы будете смущены или унижены, они удовлетворяют потребность в себе. Это действительно не имеет к вам никакого отношения. Потому что человека, у которого нет потребностей, не волнует, делаете вы что-то или нет. Однако человек с потребностями , а это почти все, кого я когда-либо встречал, с большей вероятностью будет смотреть свысока на кого-то другого, когда они сами чувствуют себя неловко в ситуации.

Некоторым людям это немного сложно понять, потому что, если кто-то смотрел на нас свысока, скажем так, тот, кого мы знаем и которому доверяем, мы, как правило, обращаемся внутрь и спрашиваем: «Что со мной не так?» Но настоящий вопрос, который нужно задать: «Интересно, чего не хватает этому человеку внутри себя, чтобы видеть меня таким?»

Когда вы спрашиваете об этом, появляется совершенно иное восприятие, и вы внезапно освобождаетесь от суждений. Ну, в любом случае это у меня галлюцинации.

***

Хорошо, а что дальше? Когда кто-то раскрывает что-то о вас или раскрывает что-то о вас, или просто смеется или испытывает отвращение к вам, вы имеете тенденцию обращаться внутрь себя и думать из глубины вашего внутреннего мира.Как только вы начинаете плохо себя чувствовать, начинается настоящее унижение и смущение. Это когда процесс начинается, когда вы проверяете себя.

И когда вы заглядываете внутрь себя, вы смотрите на свои собственные ценности, свою мораль, свою самооценку, самооценку и то, насколько хорошо вы себя чувствуете. И когда начинается унижение, случается одна вещь: ваше отношение к себе подвергается испытанию. Если вы уверены в себе, вас нельзя унижать.Однако если есть какие-либо сомнения в том, кто вы и за что отстаиваете в жизни, тогда унижение и смущение дается легче.

Комментарии и поведение людей постоянно проверяют наше чувство собственного достоинства

Как только кто-то упоминает что-то, что заставляет вас чувствовать себя плохо, это не он вызывает у вас это чувство. Это вы вызываете в себе это чувство. Я хотел бы сказать вам, что это ваш выбор, но поскольку это чувство возникает слишком быстро, чтобы решить не чувствовать его, на самом деле это не выбор.Но у вас действительно есть выбор, заниматься ли вы с этим, когда он появится. Если вы разберетесь с этим, обработаете и смиритесь с этим, то в следующий раз, когда он возникнет, это вообще не будет проблемой.

Что это значит? Ну, как я сказал ранее, никто не знает, кто мы на самом деле внутри. Они могут только предполагать, кто мы есть, и интерпретировать наше поведение через свои собственные фильтры. То, что один человек считает смешным и нормальным, другой считает плохим и неприемлемым. Итак, у каждого будет свой взгляд на нас, независимо от того, что мы делаем или как сильно стараемся, чтобы нас воспринимали определенным образом.

Даже в этом шоу я ожидаю, что люди будут отпугнуты некоторыми вещами, которые я говорю. Невозможно, чтобы то, что я преподаю, было приемлемо для всех. На самом деле, я не хочу, чтобы это было. Я не ожидаю, что каждый окажется в нужном месте в своей жизни, чтобы применить то, что я говорю. Иногда для них неподходящее время или даже не самая подходящая информация с учетом их обстоятельств.

Итак, как бы мы ни старались выглядеть добрыми или праведными, кто-то придет и увидит в нас противоположность.Это неизбежно. Поэтому помните, что когда кто-то смотрит на вас свысока или осуждает вас, ваши чувства к себе будут спровоцированы. Чем выше ваша самооценка, тем меньше вероятность того, что вы будете унижены (см. Статьи о повышении самооценки здесь).

Люди не могут унизить вас, если могут гордиться тем, кто вы есть.

Даже самые неловкие ситуации не повлияют на вас, когда вы гордитесь. Я не слишком поощряю гордость, поскольку она может привести к раздуванию эго, но когда это внутренняя гордость, когда вы, , чувствуете, она больше, чем вы этим хвастаетесь, тогда вероятность унижения меньше.

Также помните, что неприятные обстоятельства всегда в прошлом. Всегда. Даже если они произошли всего 10 секунд назад, теперь это в прошлом. Вы уже не тот человек, которым были, и с тех пор узнали много нового. Прошлого больше нет. И даже когда кто-то поднимает этот вопрос, это старые новости. "И что!? Какая разница! Это прошлое. Теперь я не такой. Отпусти, потому что у меня есть.

Хотя, что, если вы сделали что-то, от чего не можете отказаться? Что, если что-то до сих пор так унизительно, что кажется, что вы просто не можете пройти через это, несмотря ни на что? Что, если вы не можете гордиться тем, кто вы есть и что представляете, потому что то, что вы сделали, было настолько смущающим, а может быть, даже настолько постыдным, что это всплывает у вас в голове каждый раз, когда вы начинаете чувствовать себя хорошо?

Похоже, нам нужно поговорить о чем-то.Давайте поговорим об этом дальше.

***

Когда что-то явно беспокоит вас в вашем прошлом, вы можете проигнорировать это или разобраться с этим. Если вы проигнорируете его, он в конечном итоге подавится обратно в глубины вашего подсознания, чтобы показать себя в другой день. И по мере того, как вы идете по жизни, эти мысли всегда остаются на заднем плане, не позволяя вам получить полное удовлетворение от жизни.

Когда вы начинаете становиться счастливыми, эти мысли закрадываются в вас и напоминают вам о том, что произошло, и вы ограничены в количестве счастья, которое вы почувствуете из-за чего-то, что вы продолжаете подавлять.Это неинтересный образ жизни, и вы, вероятно, всегда будете неудовлетворены, ища быстрые способы почувствовать себя лучше. Будь то привычки, пороки, неконтролируемые побуждения или постоянные пристрастия. То, что игнорируется, продолжает появляться на протяжении всей жизни, и вы снова и снова сталкиваетесь с этим в новых ситуациях.

Если, однако, вы справитесь с этим, обработаете и проработаете это, то, по крайней мере, вы сможете обрести некоторую ясность, если нет, то настоящий мир. Вместо того, чтобы включать телевизор, когда вам становится плохо, вы задаете себе вопросы.Или, по крайней мере, признайте любые эмоции, которые возникают у вас.

Прошлое забавным образом влияет на наше будущее. Фактически, люди, которых я встречаю, которые стараются не думать о прошлом, обычно испытывают сильную боль, которую они подавляют. Они настолько избегают этого, что создают себе проблемы в настоящем, поддаваясь пристрастиям и импульсам. У меня есть член семьи, который не может перестать принимать наркотики из-за прошлой боли, которую она не может отпустить. Прошлое постоянно игнорируется или избегается в надежде, что оно в конечном итоге уйдет, но этого никогда не происходит.И временные меры, которые люди принимают, пока забывают о прошлом, таковы: временные.

Так что же делать? Как выйти за пределы прошлого, чтобы оно не влияло на вас сейчас?

У всех все будет по-разному, но я поделюсь с вами некоторыми вещами, которые я сделал, чтобы справиться с годами психологического насилия и страха, живя с агрессивным алкоголиком.

Первое, что я сделал, это признался себе в людях, которых я действительно ненавидел в жизни. Это то, что многим людям трудно сделать: признать, что они ненавидят кого-то.В конце концов, если вы кого-то ненавидите, значит, вы плохой человек, верно? Вы слышали такие вещи, как «Чтобы знать ненависть, нужна ненависть» или что-то подобное. Но я разрешаю вам это признать. Ненавижу, ненавижу, ненавижу! Если вы чувствуете ненависть, то признайтесь себе прямо сейчас, что вы это чувствуете, и о том, к кому вы это чувствуете.

И позвольте мне освободить вас от любых негативных чувств, которые вы испытываете к этому слову. «Ненависть» ненастоящая. Это просто сильная эмоция, которую нужно высвободить.

Ненависть не должна быть постоянной, это просто сильная, невыраженная эмоция

Ненависть не должна длиться вечно.Когда случается ненависть, это происходит потому, что кто-то достигает точки кипения. Доходит до того, что вы ненавидите человека за то, что он сделал или сказал. Но ненависть недолговечна. Это выражение отрицательных эмоций изнутри. Как только истинные чувства ненависти выходят наружу, они уменьшаются и вскоре исчезают.

И если ненависть не исчезает, значит, вы выразили не все, что вам нужно. Это правда, что некоторых людей можно ненавидеть так сильно, что может показаться, что ненависть никогда не исчезнет.Но помните, что делает с вами постоянная ненависть. Постоянное чувство ненависти, которое день за днем ​​и год за годом снижает вашу энергию, заставляет поддаваться зависимостям и влияет на ваше здоровье. Люди с постоянной ненавистью обычно более больны и играют больше роли жертвы, чем те, у кого нет скрытой ненависти.

Но вы должны выразить ненависть. Вы не хотите чувствовать это бесконечно. Иногда негатив настолько накапливается в вас, что если вы просто позволите себе почувствовать, что он возникает, чтобы вы могли все это выплеснуть (в безопасной обстановке в одиночестве или с кем-то, кому вы доверяете), тогда у этой ненависти нет выбора. но уменьшить интенсивность.

Если вы думаете, что ненависть - такое сильное слово и «ненавижу» использовать его, то это идеальное слово для вас. То, что мы склонны говорить , а не , иногда является именно тем, что нам нужно, чтобы сказал, чтобы освободить годы давления, которое накапливалось внутри нас. Когда вы отпускаете ненависть через минуту, час или даже день, ненависть уменьшается, и вы чувствуете себя лучше.

Это не означает, что объект вашей ненависти прощен, это просто означает, что вы наконец выпустили пар.Мы склонны цепляться за то, что нас злит, чтобы никогда не забыть о том, что произошло. Но поверьте мне, вы никогда не забудете, но вы можете, , выбрать запоминать, а не ненавидеть. Это не значит, что вместо этого нужно любить, вам просто нужно ослабить давление.

Непрерывная невыраженная ненависть создает давление внутри вас. Когда вы ослабляете это давление, выражая его словами, выкрикивая, выкрикивая или каким-то другим способом, который вы выберете, ненависть также имеет способ рассеяться.А поскольку ненависть находится внутри вас, «ненавидя» вы, по сути, заставляете себя чувствовать себя плохо и становитесь все менее и менее здоровыми. Возникает вопрос: если вы цепляетесь за ненависть, что еще хуже - цепляетесь за нее, чтобы показать другому человеку, что он не прощен? Или держаться за него, чтобы он продолжал ухудшать ваше здоровье и благополучие, в конечном итоге приводя к психическим и физическим проблемам, которые становится все труднее и сложнее исправить по мере того, как вы становитесь старше?

Как вы думаете, что побеждает каждый раз?

И снова быстрое высвобождение ненависти полным выражением лица поворачивает клапан, чтобы сбросить давление.Но если это никогда не выражается, вы остаетесь в режиме «ненависти» и продолжаете катиться под гору.

Итак, если вы отпустите ненависть , это будет один шаг к укреплению вашей самооценки и уверенности в себе. Помните: вас нельзя унижать или смущать, если у вас есть сильное чувство собственного достоинства. Это включает в себя самооценку, уверенность в себе и чувство собственного достоинства. По крайней мере, два из них не могут быть построены, если вы находитесь в пространстве неопределенной ненависти. Освободите ненависть, чтобы вы могли начать укреплять себя сегодня.

Так что же еще могло быть в прошлом, что мешает вам двигаться вперед? Вы сделали что-то настолько позорное или постыдное, что просто не можете вынести этого? Скажем так, эта неприятная вещь все же возникла. И человек, которого вы хотели убедиться, никогда не узнал об этом, узнал. Что случилось бы? Неужели это так плохо, что этот человек больше никогда не захочет тебя видеть?

Это непростительно? Давайте впадем в крайность и выясним, что мы можем сделать, чтобы преодолеть собственное непростительное прошлое.Это пока самый сложный. Но как только вы смиритесь с тем, за что не смогли простить себя, шанс на унижение и смущение в будущем может существенно снизиться. Почти у всех, кого я знаю, есть какая-то темная тайна, о которой никто не хочет знать. И вполне вероятно, что эти секреты никогда не будут упоминаться или открываться никем. Так что, если у вас нет подавляемого негатива по поводу этих секретов, тогда они, вероятно, в порядке, просто оставаясь в прошлом, чтобы никогда больше не вспоминать о них.

Если, однако, есть что-то, что разъедает вас, и стыд, который вы испытываете по поводу этого приближения, слишком велик, чтобы думать об этом, тогда мы хотим подумать об этом прямо сейчас. Давайте поговорим о самом глубоком и сложном процессе из всех: примириться с нашим собственным дерьмом.

***

Вот и самая сложная часть пути к здоровой гордости и самоуважению: Примириться с самыми темными частями своего прошлого.

Смирение - это когда вы низко оцениваете собственную значимость.Если вы когда-нибудь почувствуете себя униженным, значит, уже есть часть вас, которая чувствует себя подавленной и неважной, иначе вы, , не сможете подвергнуться унижению, . Когда у вас есть сильная и здоровая гордость за себя, никто не может вас унизить - это просто невозможно. Гордость может преодолеть глупые попытки унижения и смущения. Однако если в вашей истории есть какие-то моменты, с которыми вы еще не смирились, тогда унижение дается намного проще. Совершение чего-то, чем вы не гордитесь, может стать рецептом стыда и / или позора.Так каков ответ?

Позвольте мне поделиться с вами кем-то, кем я был раньше. Когда мне было около 14 лет, я заботился о своем 4-летнем брате, пока папа был на работе. В то время я не занимался личностным ростом на себе, поэтому у меня все еще было немало проблем, в основном из-за моего воспитания в доме для алкоголиков. Я стал склонным к манипуляциям человеком и не очень хорошо относился к людям, которых, как мне казалось, я мог контролировать.

В 14 лет я думала, что знаю об этом мире все, и поэтому нашла способ почувствовать контроль над своим миром, ухаживая за кем-то моложе и слабее и вполне зависимым от меня.Это был мой младший брат.

Когда мой папа был на работе, по большей части я был добр к нему (моему брату). Но я не всегда был милым. Я никогда не оскорблял его физически, но манипулировал им. Я помню один случай, когда я заставил его есть кошачий корм. Мне было смешно, но он доверял мне как своему старшему брату, и я предал его, практически заставив его есть кошачью еду.

Это не единственное, что я с ним сделал, но это единственное, в чем я признаюсь всему миру. Через несколько лет я переехала из дома отца в дом мамы и отчима, в конце концов переехав оттуда и уехав жить одна.Я видел своего брата время от времени, но вскоре мы потеряли связь друг с другом. Я обнаружил, что он попал не в ту группу людей и вскоре начал делать то, что я не обязательно одобрял.

Перенесемся примерно на 27 лет вперед, когда мой брат неожиданно позвонил мне, чтобы сообщить, что мой отец лежал на смертном одре. Я прилетела во Флориду, чтобы возродить отношения с отцом и братом, которых я не видел около 10 лет. Перед тем, как вылететь туда, я почувствовал, как во мне начали подниматься смущение и стыд.Я вспомнил все времена, когда был жестоким и манипулятивным по отношению к моему брату, и задавался вопросом, повлиял ли я на него, чтобы он стал тем человеком, которым он в конечном итоге стал. Я понял, что, вероятно, оказал на него большое влияние и, вероятно, частично отвечал за решения, которые он в конечном итоге принял в жизни. Вы знаете, с теми решениями, с которыми я не согласился.

Был ли я тем, кто толкнул его не в ту группу людей? Это был вопрос, с которым я начал бороться несколько лет назад, но теперь он приходил в голову, потому что я собирался снова увидеть своего брата.Поэтому перед отъездом во Флориду я сказал себе, что извинюсь перед братом. Несмотря на то, что он никогда не упоминал о своем детстве и никогда не говорил, что я плохо с ним обращаюсь, я все же чувствовал ответственность и все еще чувствовал, что это незаконченное дело. Возможно, вы слышали, как я говорил об открытых циклах раньше. Я думал, что это был разомкнутый цикл в моей жизни, и я хотел так или иначе замкнуть этот цикл.

Итак, я решил, что независимо от того, что он думает обо мне, верит ли он, что я имею какое-либо отношение к его решениям в жизни, я собираюсь извиниться перед ним.И после прибытия во Флориду и поселения, я был с ним по душе и сказал ему, как мне жаль, что я обращался с ним, когда он был моложе. Он не понимал, о чем я говорю. Я сказал, что это нормально, если он знает, что я помню, что я сделал, и мне очень жаль. Он принял это, и остальная часть моего визита прошла отлично. Ну, если не считать смерти отца, все прошло отлично. Мой отец не умер во время моего визита, и я, конечно, была рада его видеть. Причин моего визита определенно было несколько.

С тех пор, хотя я не испытываю гордости за то, что я сделал со своим братом, я чувствую себя хорошо, зная, что я каким-то образом сделал это правильно. Я пришел к соглашению, признал, что сделал, и извинился.

Суть моей истории в том, чтобы спросить вас, что вы можете сделать, чтобы смириться со своим прошлым? Есть ли у кого-то, перед кем нужно извиняться? И этот человек все еще здесь? А если нет, а вы все еще чувствуете необходимость извиниться, есть ли другие способы сделать это. Может быть, вы можете посетить их в своем уме или где-нибудь, где вы можете побыть одному, где вы можете представить их рядом с собой, есть много способов быть с кем-то, кого больше здесь нет.И, может быть, это не извинения, а может быть. Но что бы это ни было, если это нужно закрыть, сейчас самое время.

А что, если - это что-то непростительное в вашем прошлом? Если это так, то как же с этим смириться? Что вы можете сделать, чтобы помочь другим в такой же ситуации? Знаете ли вы людей или организации, которые занимались подобными вещами, которым вы могли бы посвятить свое время? Я не говорю, что вы должны это делать, но если то, что произошло, действительно невозможно, то пора отдать как можно больше.Возможно, вы не сможете вернуть то, что произошло, но вы можете вернуть.

Что вы даете и где вы даете, - это то, что вам нужно решить. Но что-то происходит, когда ты отдаешь. Что-то необъяснимое. Но все, и я имею в виду всех, с кем я разговариваю, похоже, что-то получают в ответ. А те, кто дает без всяких условий, получают максимальную отдачу. Это люди, которые ничего не хотят взамен, но это приходит.

Когда в вашем прошлом есть дыра, она медленно заполняется, отдавая и помогая другим.Нам всем говорят стать волонтерами и отдавать, где мы можем, но если вы что-то потеряли на жизненном пути, то пожертвование - это способ вернуть часть этого. Не потому, что вы должны отдавать, чтобы получить обратно, а потому, что отдача - это дар исполнения, как человеку, которому вы даете, так и себе.

Итак, если в вашей жизни есть что-то непростительное, то самое время за- отдать другим. Не за то, что вы получите взамен, а за смысл и цель, которые это принесет в вашу жизнь.Я считаю, что наш смысл и цель в этой жизни определяется тем, сколько смысла и цели мы можем дать другим в нашей жизни. Я понимаю, что не все в это верят, но если бы вы приняли это убеждение, думаете ли вы, что в результате ваша жизнь каким-то образом улучшится?

Не помешает попробовать, это точно. Вам больше не нужно жить в темноте. Если у вас есть непростительное прошлое, позвольте свету сиять из вас и распространяться на других. Очевидно, что это в вас есть, иначе вам не было бы интересно учиться и расти, читая подобные статьи!

Когда в вашей жизни есть смысл, есть страсть и драйв.Есть настоящая цель. Вот тогда жизнь становится интересной.

***

Итак, давайте рассмотрим то, что мы узнали. Во-первых, трудно быть смущенным или униженным из-за чего-либо, если у вас разовьется установка типа «Ну и что?». "И что? Что еще у тебя есть? Это самое худшее? И что!"

Когда вы кормите других тем, что они хотят слышать, вы сохраняете огонь. Когда вы спросите: «Ну и что?», Люди начнут понимать, что больше не могут на вас повлиять. Они могут сказать: «Ну и что? Тебе все равно? Что ты за человек?" Но не позволяйте их словам вести вас ни к чему другому, кроме «ну и что?

Обычно вы можете остановить цикл оскорблений, во что они могут превратиться, когда люди не бросают тему, просто приняв позицию «ну и что?».

Второе, что мы узнали, - это спросить себя: «Почему? Почему я чувствую себя униженным? » Первый ответ никогда не является ответом, это ведет в более глубокое место. Продолжайте задавать себе вопросы, и вы обнаружите, что чем глубже вы пойдете, тем более откровенными станут ответы. Если у вас возникли проблемы с самим собой, найдите кого-нибудь, кто вам поможет. Обычно люди видят нас более объективно, чем мы сами.

Кроме того, когда другие пытаются унизить вас, помните, что люди смотрят на других свысока из-за того, что они думают о себе .То, что они чувствуют, никогда не касается вас, иначе они бы так не думали. Вы должны чувствовать негатив, чтобы выразить негатив. Но также помните, что за каждым поведением стоит намерение помочь себе в ситуации. Мы научились выживать, развивая поведение, которое помогло нам пережить трудные времена.

Когда кто-то смеется над нами, он использует то, что знает, для того, чтобы выжить. Я понимаю, что думать так - это крайность, потому что большинству людей не нужно выяснять, как выжить, но большая часть нашего мышления действительно исходит из чистой потребности в выживании.Поэтому неудивительно, что люди демонстрируют несколько необычное поведение. Полезно осознавать, что они научились этому поведению где-то на своем жизненном пути, но еще не осознали, что это может больше не работать для них.

Третье, что нужно помнить, это то, что комментарии и поведение людей по отношению к нам постоянно подвергают испытанию наше чувство собственного достоинства. Люди не заставляют нас чувствовать себя плохо, мы можем сделать это только сами. Если внутри нас уже есть проблема с самооценкой, то, когда кто-то комментирует или унижает нас, мы проверяем нашу самооценку, чтобы увидеть, правда ли это.Если какая-то часть нас верит в это, нам плохо.

Это не оправдывает чье-либо поведение, но напоминает нам, что другие люди тоже должны быть в уязвимом месте, и они не знают, как проявлять изобретательность. Помните, что люди не могут унизить или смутить вас, если вы можете гордиться тем, кем вы являетесь.

Четвертый пункт, о котором мы говорили, изначально связан с предотвращением унижения. И единственное, что вы можете сделать, - это признаться себе в худшем из худшего.Кого ты ненавидишь? Кого ты хочешь убить? Правда это или нет, неважно. Вербализация эмоций помогает высвободить эмоции.

Вы обнаружите, что после того, как вы выразите это в безопасной обстановке, энергия, стоящая за эмоциями, рассеется, и, возможно, вы больше не будете чувствовать ненависть. Может быть, вы просто будете равнодушны к этому человеку. Вы по-прежнему можете не любить кого-то и не желать иметь с ним ничего общего, но ваш гнев или презрение к ним больше не будет иметь над вами власти.

Помните, чем сильнее негативные эмоции по отношению к кому-то другому, тем большую власть они имеют над вами.Отпустите эти эмоции, и вы освободитесь от их силы. Возможно, вы так или иначе застряли с ними, но ваше психологическое состояние не будет зависеть от их власти.

Ненависть не должна быть постоянной, ее нужно выражать. Однажды выраженная, она больше не нуждается в существовании.

Последний пункт, о котором мы говорили, заключается в том, что если у вас есть непростительное прошлое, по вашему собственному определению, а не кто-либо другой, тогда дает . Дайте то, чему вы научились, другим, чтобы они не пошли по тому же пути.А если вы не можете этого сделать, найдите другие способы дать. Дарение приносит в вашу жизнь смысл, цель и страсть. Нет нужды жить с болью сожаления, особенно когда есть другие люди, которым действительно нужно то, что вы можете предложить миру.

***

После того, как мой брат разбился на коньках, нам удалось найти кран с водой в задней части здания и вымыть его. Он был немного ошеломлен и сбит с толку, но нам удалось покататься до дома, чтобы лучше оценить повреждения его лица.

В итоге оказалось, что порез был не так уж и плох, а его зубы оказались сильнее, чем мы ожидали. Ему удалось пройти через это испытание за считанные дни, но спустя месяцы и даже годы я смеялся над этим событием. Я часто задавался вопросом, почему я смеялся вместо того, чтобы сразу перейти в режим сострадания. Долгое время это было загадкой. Так было до тех пор, пока я не узнал, почему мы иногда смеемся над чужими несчастьями.

Когда он споткнулся, это было похоже на физическую комедию. Но осознание того, что ему было больно, нисколько не остановило смех.Мне было жалко смеяться, но я не мог остановиться. Почему?

Есть несколько теорий. Я читал об активации зеркальных нейронов внутри нашего тела, которые в основном запускают в нас те же нейроны, что и человек, переживающий переживание, заставляя нас реагировать или реагировать. Я также читал о термине «игровая рамка», который говорит нам, что что-то серьезное в несерьезном контексте вызывает в нас поляризованную реакцию. Другими словами, для некоторых людей наблюдение за тем, как кто-то идет на бревне и падает, является обычным делом и соответствует контексту.В конце концов, люди учатся пользоваться балансиром, узнав, как не упасть. Все это часть опыта.

Однако, если вы наблюдали, как этот же человек пересекает парковку и спотыкается о бордюр, у вас может возникнуть желание рассмеяться. Это не обычное явление. Хотя, я уверен, если бы вы видели, как люди снова и снова перепрыгивали через один и тот же бордюр, вы, наконец, привыкли к этому, и это уже не было бы забавным. Вы этого ожидали, поэтому это не произвело бы комического воздействия.

Вот откуда смех: Неожиданные обстоятельства в безопасном контексте.

Небезопасным контекстом может быть кто-то, выбегающий из горящего здания и споткнувшийся, выбегая за дверь. Возможно, это не шутка. Но человека, убегающего из здания без всякой причины и споткнувшегося о дверь, можно было рассматривать как смешное. По крайней мере, некоторым людям.

Неожиданное заставляет нас смеяться, особенно когда нет очевидной опасности. Я думал, что с моим братом все будет в порядке, когда я наблюдал, как он разбился, но это было , так что неожиданно. Я засмеялся. Вероятно, это был защитный механизм внутри меня, или эти зеркальные нейроны, или что-то еще, но причиной было неожиданных происшествий события.Это должно быть удивительно, иначе это не будет смешно. Поэтому, когда ваши штаны упадут, когда вы поднимете коробку, вы удивите других, и они, скорее всего, рассмеются.

Даже самые чуткие люди смеялись над вещами, которые не были смешными для человека, с которым это происходило. Не потому, что им было все равно, а, вероятно, потому, что они были удивлены, и это заставило их нервную систему среагировать. И как только нервная система срабатывает, смеяться становится трудно.

Я не знаю, что за этим стоит, но знаю, что это не суждение, а скорее бессознательная реакция коленного рефлекса.Подобно тому, когда вам угрожают, и начинается драка или бегство. Когда вас удивляет что-то не угрожающее, начинается смех или плач. Это происходит автоматически.

Итак, в следующий раз, когда вы услышите, как кто-то смеется над вашим делом, просто скажите: «Ну и что!» и смейтесь вместе с ними. Жизнь станет намного проще, если ты сможешь насладиться поездкой.

***

Если вы сочтете эту статью ценной для вас, рассмотрите возможность использования нашей ссылки на Amazon. Каждая покупка, которую вы делаете на Amazon, возвращается в The Overwhelmed Brain.Вы больше не платите, и это способ поблагодарить вас за шоу.

Теперь, когда у вас есть все необходимые инструменты, чтобы никогда больше не подвергаться унижениям (правдоподобно…), знайте, что почти у каждого есть что-то, за что они стыдятся, стыдятся или унижают. Ты не одинок! Подумайте об этом на минуту. В чем разница между поскользнуться на банановой кожуре перед друзьями и поскользнуться на банановой кожуре с друзьями? Если вы относитесь к ним как к одному человеку, вас нельзя унижать.В конце концов, унижение наступает, когда вы чувствуете, что находитесь в одиночестве в какой-то ситуации.

И если вы обнаружите внезапное желание посмеяться над кем-то другим, возможно, вам будет трудно остановиться. Но вы можете сказать себе: «Это мог быть я». Это поможет вам вернуться в более сострадательное место. Но не расстраивайтесь, если вы ничего не можете с этим поделать (просто постарайтесь скрыть это как можно лучше!). 😉

Как избавиться от смущения у детей | Самосознательный ребенок

Для большинства взрослых незначительные затруднения - это просто часть жизни - раздражающая, но неизбежная и не имеющая большого значения.Но для многих детей неприятные переживания могут быть очень неприятными, а в некоторых случаях могут привести к серьезным проблемам, таким как беспокойство и избегание.

Мы не можем защитить наших детей от смущения, но мы можем помочь им повысить устойчивость и уверенность в себе, чтобы справиться с этим здоровым образом.

Образцовое поведение

Дети обращаются к родителям за подсказками о том, как справиться со сложными эмоциями, такими как смущение. «Как родители мы задаем поведенческий тон нашим детям», - говорит д-р.Рэйчел Басман, клинический психолог из Института детского разума: «Поэтому, когда мы помогаем детям усвоить здоровые эмоциональные привычки, первым делом нужно подумать, как мы справляемся с подобными ситуациями в нашей собственной жизни».

Взгляд на то, как вы справляетесь с неприятными ситуациями дома, поможет вам показать пример здорового поведения для вашего ребенка.

  • Не зацикливайтесь: Если вы склонны зацикливаться на допущенных вами ошибках («Я не могу поверить, что сделал это!» «Я мог умереть от стыда!»), Скорее всего, ваш ребенок это сделает. повторяй.
  • Сохраняйте спокойствие: Если вы теряете хладнокровие, когда с вами происходит неловкая ситуация, или реагируете, становясь сердитым или расстроенным, вы посылаете своему ребенку сообщение, что это большое дело.
  • Не дразнить: Дети случайно делают и говорят очень забавные вещи, но важно не высмеивать ошибки и не высмеивать неприятные инциденты. Если к маленькому смущению относиться с насмешкой, дети могут начать ассоциировать даже незначительные оплошности с чувством стыда и унижения.Поддразнивание - даже если оно кажется нежным - может очень расстраивать детей, особенно если они уже чувствуют себя чувствительными.

Отнеситесь к смущению вашего ребенка серьезно

Нет мерила смущения. То, что вам кажется незначительным - например, неправильный ответ в классе - может показаться вашему ребенку огромным.

Если ваш ребенок смущен, важно не отвергать его чувства, даже если ситуация, которая их вызвала, кажется не такой уж большой проблемой.

«Мы, естественно, хотим преуменьшить неловкость, говоря такие вещи, как« это не так плохо, как вы думаете », - говорит д-р Басман. «Но когда дети испытывают эти большие, по-настоящему расстраивающие эмоции, они могут казаться отпугиванием».

Но не реагируйте слишком остро.

Если ваш ребенок приходит домой расстроенным, ему не нужно, чтобы вы тоже расстраивались или злились из-за него. («Звучит ужасно!» «Этим детям должно быть стыдно за то, что они смеются!») И не думайте, что он хочет или нуждается в том, чтобы вы что-то с этим делали.Когда застенчивый ребенок беспокоится, что родитель слишком остро отреагирует или усугубит неловкую ситуацию, он, скорее всего, не захочет делиться своими чувствами.

«Когда ребенку больно, мы, родители, хотим сделать все, что в наших силах, - говорит доктор Басман, - но если ваш ребенок смущается, уделение большего внимания ситуации может только ухудшить, а не улучшить ситуацию».

Хвалите позитивные навыки

Если ваш ребенок разделяет с вами неприятную ситуацию, постарайтесь подтвердить ее чувства, но не зацикливайтесь на них или не зацикливайтесь на них.Вместо этого хвалите позитивные навыки преодоления трудностей. Если она допустила ошибку во время фортепианного концерта, похвалите ее за то, что она осталась сосредоточенной и закончила пьесу. Переосмысление негативного опыта поможет вашему ребенку определить здоровые реакции и отработать их, развивая то, что мы называем метакогнитивными навыками. Можно сказать: «Мне очень жаль, что произошло сегодня. Я знаю, что это меня расстроило, но я так горжусь тем, как вы с этим справились. Нужен действительно смелый человек, чтобы продолжать играть в трудные времена ».

Создайте перспективу

Если ваш ребенок упал на уроке физкультуры и другие дети засмеялись, ему может показаться, что все видели , все смеялись, и никто никогда этого не забудет - никогда.

Конечно, вы знаете, что это неправда, но дети, особенно младшего возраста, часто пытаются заглянуть за пределы собственных чувств, из-за чего неловкие ситуации могут казаться новостями на первых полосах. «Дети могут быть эгоцентричными, - объясняет доктор Басман, - поэтому, когда с вашим ребенком происходит что-то неловкое, может казаться, что все думают об этом так же много, как и он, тогда как в действительности большинство детей уедут на следующий день. ”

Если вы научитесь помещать свои чувства и переживания в контекст, это поможет вашему ребенку обрести перспективу и укрепить жизнестойкость.

  • Распакуйте: Помогите своему ребенку применить метакогнитивный подход к своим чувствам, задавая открытые вопросы. Например: ваш ребенок не единственный, кто когда-либо падал на уроке физкультуры, поэтому вы можете начать с вопроса, как он себя чувствовал, когда другие дети делали то же самое. Научившись помещать свой собственный опыт в контекст, ваш ребенок сможет начать видеть неловкие ситуации с лучшей стороны.
  • Поделитесь: Примеры из собственной жизни помогут нормализовать смущение.«Я на днях уронила сумочку в продуктовом магазине. Он практически разлетелся по полу. Все засмеялись, но потом несколько человек помогли поднять вещи ».
  • Но не сравнивайте: Предлагать перспективу - это хорошо, но будьте осторожны, чтобы не сравнивать свой опыт с опытом ребенка. («Вы думаете, что это плохо, когда ваш брат был в вашем возрасте…») Ваш ребенок может в конечном итоге почувствовать, что его переживания неважны - или недостаточно серьезны, чтобы оправдать, насколько он расстроен, - что может ухудшить его состояние из-за того, что он не стал жестче.
  • Позвольте вашему ребенку взять на себя инициативу: Иногда вопросы полезны, но бывают случаи, когда ваш ребенок просто не хочет говорить об этом. «Очень важно позволить детям взять на себя инициативу», - говорит д-р Басман. «Если ваш ребенок говорит:« Я не хочу об этом говорить »или кажется слишком расстроенным, не давите». Смущение - это большое чувство, и иногда детям просто нужно немного остыть.

Помогая своему ребенку обрести перспективу, не преуменьшая его чувств, ему будет легче избавиться от негативных переживаний, и это даст ему важный инструмент для развития самосознания в будущем.

Когда вмешиваться

Время от времени со всеми случаются неловкие ситуации, но если ваш ребенок регулярно приходит домой из школы расстроенным или у него серьезные изменения в поведении или настроении, возможно, происходит что-то более серьезное.

  • Издевательства: К сожалению, дети не всегда добры. В какой-то момент жизни над большинством детей будут смеяться. Спорадические приступы смущения неприятны, но не являются чем-то необычным. Однако, если ваш ребенок регулярно сообщает, что его дразнят или унижают его сверстники - особенно дети, которые старше, старше или более «популярны», - есть вероятность, что над ним издеваются, и пора вмешаться.
  • Поведенческие изменения: Чувство слабости или беспокойства после неприятного инцидента является нормальным, но длительные изменения поведения - не сон, низкий аппетит, чрезмерное беспокойство - нет.
  • Чрезмерная реакция или одержимость: Если реакция вашего ребенка на что-то смущающее кажется несоразмерной ситуации или он, кажется, не может ее преодолеть.
  • Избегание: Большинство детей, испытавших неловкость, неохотно возвращаются в тот класс или социальную группу, где возникла проблема, на некоторое время, но настойчивое избегание вызывает беспокойство.Некоторые признаки, на которые следует обратить внимание, включают частое заболевание, чтобы пойти в школу, или просьбу пойти к медсестре во время определенного урока, извинения, чтобы не видеться с друзьями, сокращение урока, пропуск внеклассных занятий или полный отказ от посещения школы.

Смущение и социальная тревога

Для некоторых детей страх смущения сам по себе может стать серьезной проблемой. Если кажется, что ребенок живет в постоянном страхе перед затруднением - даже если нет очевидных причин для беспокойства - он может испытывать социальную тревогу.

Социальная тревожность обычно возникает у детей, достигших подросткового возраста, но может развиться и раньше. Ребенок с социальной тревожностью впадает в панику при мысли об участии в повседневных делах, потому что он постоянно беспокоится о том, что о нем подумают другие люди, зацикливается на том, как она выглядит для других, или боится совершить ошибку.

Эти страхи могут быть очень изнурительными. Для детей, которые на каждом шагу видят потенциал унижения, даже простые взаимодействия могут казаться минным полем, и часто страдают социальные, школьные и личные взаимодействия.Абстинентный синдром является обычным явлением, но дети с социальной тревожностью также склонны к нападкам, когда их переполняет угроза смущения.

Хорошая новость заключается в том, что дети, у которых развивается социальная тревожность, хорошо реагируют на когнитивно-поведенческую терапию и с помощью могут вернуться к своей обычной деятельности.

Уроки жизни

Естественно хотеть защитить своего ребенка от переживаний, которые причиняют боль или огорчают, но, в конце концов, лучший способ для вашего ребенка развить навыки совладания с ситуацией - это опыт - с некоторой поддержкой.

«Смущение - это часть жизни», - говорит д-р Басман. «Заманчиво пытаться оградить наших детей от трудностей, но на самом деле научиться справляться с этими переживаниями здоровым образом - это навык, который будет хорошо служить вашему ребенку, когда он вырастет».

Подробнее:

Как помочь детям, которые слишком жестоки к себе
12 советов для воспитания уверенных детей
Как помочь детям научиться терпеть неудачу

Поделитесь этой статьей в социальных сетях

Хотите стать великим лидером? Никогда не унижайте намеренно

Не потребовалось заявить о мега-оплошности Рекса Тиллерсона (первоначально сообщенной новостями NBC) - якобы назвавшего на встрече в Пентагоне своего босса, чувствительного к имиджу, «идиотом» - чтобы познакомить нас с идеей о том, что унижать вашу личность - плохая идея. босс на публике.Без сомнения, Тиллерсон, который ни подтверждал, ни опровергал отчет на момент написания этой статьи, также знает это и никогда не намеревался сделать свой пробормотанный или расплывчатый комментарий публичным. Горячая вода, в которой он плавает, напоминает нам, что такого понятия, как «личное» больше не существует. Будет разумным исходить из принципа, согласно которому вы всегда должны считать себя публичным, когда высмеиваете или оскорбляете своего начальника.

Пожалуй, менее очевиден принцип, согласно которому лидер никогда не должен никого унижать. Период.Конечно, никогда в качестве стратегии. Никогда специально. Никогда не «случайно», если можно этого избежать. А если вы ненароком унизили кого-то, быстро исправьте ситуацию.

Вот почему унижение так разрушительно как для лидера, так и для ведомых.

Нет человека, застрахованного от чувства унижения, тошнотворной вспышки разоблачения и стыда, когда кто-то заставляет нас выглядеть по-другому, глупыми, глупыми, уродливыми или непохожими. Я подозреваю, что это остаток нашей эволюционной жесткой схемы, призванной укрепить нашу способность принадлежать к группе, которая в свое время была необходима для выживания.

Действия и внешний вид, соответствующие социальным нормам, по-прежнему имеют ценность для выживания. Исправление странного, неподходящего или неприемлемого с культурной точки зрения поведения ваших людей имеет ценность в бизнесе, как и, разумеется, критика. Но делайте это тактично или наедине. Использование унижения для изменения поведения людей не только дорого обходится - оно ведет к увольнению сотрудников или увольнению, но и не работает.

Человек, который чувствует себя униженным, автоматически занимает оборонительную позицию и не может конструктивно слушать.Так что их поведение не изменится; они просто будут ненавидеть вас и не доверять вам. Их лояльность будет ослаблена, а их мотивация добиться успеха и заставить вас выглядеть хорошо - уменьшится, а то и нанесет непоправимый ущерб. За унижением неизбежно следует гнев или даже ярость, которая становится еще более опасной, когда этот гнев подавляется и выходит за пределы осознания этого человека.

Есть одно исключение из унижений, имеющих полностью отрицательный эффект. Я знаю людей, которые были унижены последствиями за свое плохое поведение. Это глубокое чувство незащищенности и неудач может быть мощным мотиватором к изменениям и успеху. Но это происходит только тогда, когда человек считает, что сама по себе не соответствует ее собственным амбициям, стандартам и идеалам, а не когда унижение осуществляется кем-то другим.

Есть несколько очевидных способов, которыми лидеры унижают людей - публично кричат ​​на них, издеваются над ними, презрительно критикуют их в присутствии других. Газета Pittsburgh Post Gazette недавно сообщила о документе, написанном главой администрации опального конгрессмена Тима Мерфи.Это заставляет вздрагивать от чтения, равносильно руководству «чего не следует делать». В записке описываются унизительные модели поведения Мерфи по отношению к своим сотрудникам, в том числе ставить их в положение, когда они не могут добиться успеха, а затем кричать на них за неудачи, просить о невозможном и приходить в ярость, когда это не выполняется, и отказываться корректировать свое поведение в случае серьезных опасений. доводятся до его сведения.

Между тем, теперь уже слишком знакомые сообщения о сексуальных домогательствах и издевательствах в Кремниевой долине, офисах медиа-магнатов и на платформах политиков также предоставляют очевидный список запретов для лидера, который признает, что унижение людей вредно для бизнеса. кто бы ни был целью.Это означает, среди прочего, что не следует безвозмездно или публично комментировать чью-либо внешность или поведение. Сюда входят размер груди, вес, платье, голос, инвалидность, причуда, рост, тик или размер руки.

Как это ни парадоксально, может быть труднее избежать унижения людей очевидными способами, которые я только что описал, поскольку чрезмерный гнев, пристрастие, корпоративная культура, алкоголь и другие растормаживающие силы часто проявляются, когда лидер обычно унижает других. И это сложные проблемы, которые нужно решить, поскольку они не зависят от простых правил, которые можно и чего нельзя делать, или, как мы знаем, хорошо написанной политики в области занятости.Лидер, который регулярно использует унижение, должен подвергнуться серьезному самоанализу и измениться, или ему нужно противостоять и атаковать коллеги или начальство и посоветовать ему изменить свое поведение или уйти.

Есть и менее очевидные способы, которыми даже благонамеренный лидер может непреднамеренно унизить людей. Поскольку эти ошибки, как правило, вызваны недосмотром или поспешностью, а не характером, их легче избежать или исправить.

Вот три рекомендации, которые помогут избежать непреднамеренного унижения людей в вашей команде:

1.Удостоверьтесь, что каждый, кто лично пострадал от изменения, проинформирован - желательно лично - до того, как новости станут доступны широкой аудитории. Я видел, как менеджеры проектов узнавали, что их проект был расформирован или переименован, из писем, отправленных более широкой группе. Когда я спрашивал вовлеченных лидеров, почему они не сообщили об этом человеку заранее, они часто просто не думали о том, как этот человек будет себя чувствовать, и просто хотели двигаться вперед. Стоит потратить время на то, чтобы позвонить каждому менеджеру, которого коснулось изменение, до того, как об этом узнает вся компания.Вы не спрашиваете у них разрешения, а скорее говорите, что знаете, что у них могут быть чувства по этому поводу. Нет ничего более унизительного для менеджера, чем узнавать об изменениях одновременно с его командой.

2. Верьте или действуйте так, как будто вы верите, что каждый делает все, что в его силах. Я узнал об этом от одного из самых выдающихся лидеров, которого я знаю, который всегда излучал чувство спокойствия и целеустремленности, независимо от того, какой кризис крутился вокруг нее. Я спросил ее, как она могла бы справиться с огромной внутренней политикой, с которой она сталкивалась каждый день на большом предприятии, которым она управляла, и она ответила: «Я просто предполагаю, что каждый делает все, что в его силах.«Это не значит, что нельзя увольнять того, чьи лучшие качества недостаточно хороши, но не сердитесь и не унижайте их.

3. Отступите, если вы злитесь или разочарованы. Эффективно исправлять людей можно только тогда, когда вы спокойны.

Наконец, извинитесь, если вы кого-то унизили. В сеть просочилась видеозапись, на которой ведущий MSNBC Лоуренс О’Доннелл разгневанно ругается из-за технических проблем во время сентябрьского шоу.

О'Доннелл незамедлительно ответил на твит с извинениями, и я надеюсь, с личными извинениями перед своим техническим персоналом, ни один из которых, по-видимому, не хотел, чтобы шоу прошло плохо.Что мне больше всего нравится в твите О’Доннелла, так это то, что «у лучшего человека была бы лучшая реакция». Он прав и не предлагает защиты. Поступая так, он очеловечивает себя, не предлагая оправдания, напоминая нам, что мы все время от времени хотели быть лучшими людьми.

Как поступить с человеком, который публично унижает вас

Социальная динамика временами бывает странной. Было бы замечательно, если бы мы все ладили позитивно, конструктивно.

Вы собираетесь вместе со своими друзьями, и все хорошо проводят время, потому что они относятся друг к другу с уважением и достоинством.

К сожалению, так бывает не всегда.

Некоторые люди просто любят раздвигать границы, отпускать неуместные шутки или возвышаться за чужой счет.

Эти люди могут подколоть вас, подорвать вашу репутацию или даже публично попытаться унизить вас. И иногда эти люди не просто случайные знакомые или друзья; иногда это ваш партнер или член семьи.

Как вы поступаете с человеком, который публично унижает вас? Ну, это действительно зависит от того, кто это.

Но поймите это…

Дело не в тебе.

Эмоционально здоровые, уравновешенные люди не намеренно публично унижают других людей. Они могут сделать это случайно, сказав не то или сделав неправильное действие.

И если это единовременное происшествие, не характерное для человека, то его можно просто простить и забыть после того, как вы выразили свое неудовольствие по поводу ситуации. Скорее всего, они не поняли, что сделали ошибку, и принесут извинения.

С другой стороны, люди, которые делают это намеренно или регулярно, обычно пытаются восполнить собственные недостатки.

Они, вероятно, считают, что они недостаточно хороши или достаточно интересны, поэтому им нужно попытаться опустить других людей до их уровня, чтобы они чувствовали себя хорошо.

Это может выглядеть как подлое поддразнивание, когда вы становитесь объектом их шуток или подрываете то, что вы хотите сказать. Эти люди обычно пахнут неуверенностью.

Тогда есть люди, которые просто злы и злы.Они стремятся унижать других, потому что они несчастные люди. Если они недовольны, почему вы должны быть счастливы?

Если они видят, что что-то приносит вам радость, они могут назвать это глупым или незрелым, чтобы украсть ваше счастье и поднять вас до своего уровня. Некоторым людям просто нравится разрушать. Другим напоминание о собственном несчастье, когда они находятся рядом со счастливыми людьми, поэтому они хотят помешать этому.

Столкновения личностей также могут вызвать социальную статику, которой не было бы в более гармоничной группе.Некоторые люди рассматривают жаркое или возни друг с другом как клей, скрепляющий их дружбу. И если вы чувствительный человек, который обижается на подобные вещи, вы можете обнаружить, что это просто не та личность, которая вам подходит.

Чувствительный человек может посчитать жаркое как нечто оскорбительное, неудобное или унизительное - и это нормально. Вам разрешено иметь границы в отношении того, как люди относятся к вам. Вам просто также нужно быть в порядке с границами других.

Как вы поступаете с тем, кто хочет унизить вас перед другими?

Теперь, когда мы ясно дали понять, что поведение этого человека является отражением не вас, а его собственной неуверенности, давайте посмотрим, что вы можете сделать, когда это произойдет.

Если это незнакомец или случайный знакомый…

Никто не любит, когда с ним связывают случайные незнакомцы, случайные знакомые или друзья друга.

Они говорят, создают проблемы для вас, и вам, очевидно, нужно постоять за себя! Верно?

Ну, это зависит от обстоятельств.

Человек, который ведет себя враждебно по отношению к другим людям, которых он не знает, - это дикая карта. Трудно сказать, что на самом деле происходит в голове этого человека.

Может быть, у них какие-то психические расстройства, из-за которых они действуют хаотично.Может быть, они принимают наркотики или пьяны, их запреты ослаблены, а импульсивность усиливается.

Никогда нельзя быть по-настоящему уверенным в том, что происходит в голове у другого человека, но если он ведет себя агрессивно или враждебно, это, вероятно, нехорошо.

Проверьте свое эго и гордость. Если кто-то создает для вас проблемы или пытается добраться до вас, как можно скорее покиньте это место. Это гораздо лучший выбор, чем получить выстрел или ножевое ранение из-за того, что они нестабильны, под кайфом или пьяны.

Если они ведут ужасный беспорядок, лучшим вариантом может быть звонок в полицию после того, как вы окажетесь в безопасности.

Если это ваш друг…

Люди иногда говорят и делают глупости. Они могут сделать бесчувственный комментарий или не осознавать, что им причиняют боль. Вот когда границы служат своей роли.

Назовите действие прямым языком: «Привет. Мне не нравится, что вы говорите обо мне XYZ. Это больно ".

Тогда оцените их реакцию.

Серьезно ли они воспринимают вашу жалобу? Или они как-то пытаются сдуть?

Надеюсь, они серьезно отнесутся к вашей жалобе, потому что это означает, что они уважают ваше мнение и ваши границы.

Но не могли бы. Они могут оскорбить вас, сказать, что вы слишком чувствительны, или просто проигнорировать вас. В этом случае лучше всего просто уйти и уйти от человека.

Но также пора серьезно переоценить дружбу, чтобы убедиться, что вы понимаете, что находитесь на одной волне с этим человеком.

Вы переоцениваете дружбу? Этот человек на самом деле ваш друг? Они рядом с тобой, когда могут? Способствуют ли они вашей дружбе и вашей жизни? Вы делаете для них то же самое?

И если плюсы перевешивают минусы, может быть полезно поговорить с человеком наедине об его поведении или действиях.

Может, они извинятся; возможно, пришло время построить новую границу. Возможно, этот человек большую часть времени великий человек, но в пьяном виде превращается в полного придурка. В этом случае нормально не находиться рядом с этим человеком, пока он пьет.

Или, может быть, они чаще всего просто подлые, и вы понимаете, что они вам не друзья. Возможно, пришло время прекратить дружбу, если они просто используют вас, чтобы превозносить себя за ваш счет.

Если это ваш партнер…

Партнер, публично унижающий вас, - серьезная проблема, потому что это указывает на неуважение.

Ваш партнер должен быть тем, кто уважает вас и относится к вам с уважением перед другими людьми.

Опять же, все сводится к намерениям и поведению человека. Это было ошибкой? Или это повторяется? При каких обстоятельствах проявляется неуважение?

Некоторые люди полностью меняют способ общения, когда они остаются наедине с вами, по сравнению со своими друзьями и семьей.

Если они плохо обращаются с вами в присутствии друзей и семьи, это плохой знак, потому что он говорит вам, что их друзья и семья тоже не возражают против такого поведения (при условии, что они не ругали вашего партнера).Вы не хотите попасть в токсичный или деструктивный круг, из которого вам, возможно, будет трудно выбраться.

Установление для себя границ, которые вы не допустите, чтобы к вам относились неуважительно, - это один из величайших подарков, которые вы можете себе преподнести. Установив его, вы быстро узнаете, кто уважает и достоин быть рядом, а кто нет.

Не тратьте свое драгоценное время на людей, которые не относятся к вам с уважением - даже если это означает прекращение отношений с тем, кого вы любите и о ком заботитесь.В конце концов, они явно не так относятся к вам, иначе они бы не стали так плохо относиться к вам.

Да, люди иногда говорят не то или отпускают бессмысленные шутки. Но неоднократное унижение и неуважение - это не то, что вы должны терпеть ни от кого.

Если человек является членом семьи…

С семьей все может усложниться. Границы часто ниже среди членов семьи, и люди чувствуют себя более способными плохо говорить друг с другом.

Просто помните, что это не делает унижение и насмешки более приемлемыми.

Если кто-то из членов вашей семьи плохо обращается с вами или ведет себя плохо по отношению к вам в присутствии других членов вашей семьи, вам необходимо откровенно поговорить с ними и решить проблему. И лучше сделать это раньше, чем позже, чтобы другой человек не поверил, что то, что он делает, нормально.

Но не поддавайтесь искушению вовлечь в конфликт других членов семьи (что это и есть).Не стоит пытаться склонить других на вашу сторону, потому что они могут не встать на вашу сторону по той или иной причине.

Возможно, они думают, что дядя Джо такой же, например, и что вы должны принять его и его злые и унизительные комментарии такими, какие они есть, потому что он всегда был таким, и он ничего не подразумевает под этим.

К сожалению, некоторые члены семьи просто не могут ладить. Это может быть реальное столкновение личностей, или они могут регулярно действовать токсично по отношению к вам (и другим людям в этом отношении).

Разорвать отношения с токсичной семьей сложно, потому что это отразится на ваших отношениях с другими членами вашей семьи.

Но это может быть необходимым последним средством, если собеседник не перестанет вас унижать или у вас не вырастет толстая кожа, когда вы общаетесь с ним (чего вы не должны чувствовать, если захотите. лучше не заниматься ими вообще.)

Вам также может понравиться:

Определение слова «Унижение» от Merriam-Webster

ху · мил · я · ел | \ hyü-ˈmi-lē-ˌāt , yü- \

переходный глагол

: , чтобы низвести (кого-то) до более низкого положения в собственных глазах или в глазах других : , чтобы заставить (кого-то) стыдиться или смущать : унижать надеялся, что они не будут унижать себя в следующей игре, обвинил ее в унижении его публично чувствовал себя так унижал .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *