| Instead of a fitness indicator, scientists invoke a handicap principle. | Вместо индикатора здоровья учёные ссылаются на принцип гандикапа. |
| And by analogy, think of the fact that only very rich men can afford to pay more than $10,000 for a watch as a display of their financial fitness. | По аналогии, только очень богатые мужчины могут позволить себе часы за 10 тысяч долларов для демонстрации своего финансового положения. |
| Just do some fitness training and lighten up your backpack. | Просто надо больше заниматься спортом и облегчить свой рюкзак. |
| They pay much attention to physical fitness. | Много внимания уделяют физической форме. |
| The fitness boom of the past decades led to a big rise in the numbers of people participating in sports and other physical activities. | Фитнес-бум последних десятилетий привели к росту числа людей, занимающихся спортом и другими видами физической активности. |
| Those who pursue the latest fitness fashion are convinced that staying in good physical form requires much more than regular exercise and balanced meals. | Те, кто стремится к последним достижениям фитнес-моды убеждены, что для того чтобы оставаться в хорошей физической форме, требуется гораздо больше чем регулярные физические упражнения и сбалансированное питание. |
| For anyone who really wants to be healthy, fitness has become an integral part of their lives. | Для тех, кто действительно хочет быть здоровым, фитнес стал неотъемлемой частью их жизни. |
| And the third way is to attend specialized fitness – centers, which can be found nearly everywhere now. | И третий путь – это посещение специализированных фитнес – центров, которые можно найти почти везде сейчас. |
| Thanks to the growing popularity of sport, there appear more and more fitness centers, where not only professional sportsmen but also the amateurs can do yoga, aerobics and bodybuilding exercises. | Благодаря растущей популярности спорта, появляется все больше и больше фитнес – центров, где не только профессиональные спортсмены, но и любители могут заниматься йогой, аэробикой и упражнениями бодибилдинга. |
| I hereby order the defendants to undergo psychiatric evaluation to determine their fitness for trial. | Обвиняемые обязаны пройти психиатрическое освидетельствование, чтобы врачи установили, подлежат ли они суду. |
| Referred from the criminal justice system for appraisal with regard to his fitness to plead and stand trial. | Направлен пенитенциарной системой для оценки его пригодности для судебного разбирательства. |
| A distance that we calculated based on the age, weight, height, and physical fitness of Mrs. Kovac. | Мы рассчитали расстояние на основе возраста, роста, веса и физической подготовки миссис Ковак. |
| I play the guy wearing the fleece but I’m not just some asshole bankrolling your fitness goals. | Играю чувака, который носит флис, но я не просто придурок который оплачивает твои занятия фитнесом. |
| Its apparent stasis was in fact evidence that the Empire had found the peak in a huge fitness-landscape. | Ее кажущая стабильность на самом деле доказывала, что Империя достигла наивысшей точки пика развития. |
| We love to do jogging, fitness. | Нам нравится заниматься бегом трусцой, фитнесом. |
| The fitness room is particularly well used by hotel guests. | Популярностью у постояльцев пользуется тренажерный зал отеля. |
| The unique swimming pool, Jacuzzi, sauna, steam baths, fitness room, solarium, massage, hairdresser’s, as well as all our services will make you feel special. | Уникальный бассейн, джакузи, сауны, паровые бани, зал для фитнесса, солярий, массаж, парикмахерская, а также все наши заботы помогут вам почувствовать себя специальными. |
| Anyway, you can’t be the best pastry chef this side of Paris and maintain peak fitness. | В любом случае, невозможно быть лучшим кондитером по эту сторону Парижа и поддерживать стройность фигуры. |
| Guests can work on their exercise routines at the hotel’s fully equipped fitness centre or tennis court. | В стиле роскошных номеров Meritus Mandarin Singapore сочетается восточный шарм с современной западной элегантностью. Каждый номер оснащен собственной ванной комнатой, спутниковым телевидением, письменным столом и другими удобствами. |
| December 1997 — creation of the new brand Planet Fitness, re-branding of the two operating World Class clubs in St. Petersburg. | Декабрь 1997 — создание нового бренда «Планета Фитнес», ребрендинг двух действующих клубов World Class в Санкт-Петербурге. |
| Sports & Recreation: bowling, fitness centre, indoor swimming pool, sauna, jacuzzi, medical and spa centre. | Спорт и профилактика здоровья: боулинг, фитнес — зал, закрытый бассейн, сауна, джакузи, медицинский и spa центр. |
| For active recreation tennis courts, swimming pool, winter sports stadium or fitness studio are available — situated close to the Apartments Barbara. | Для активного отдыха можно воспользоваться теннисными кортами, плавательным бассейном или фитнесс центрами расположенными недалеко от «Резиденции БАРБАРА». |
| Aerobic fitness of humans is determined by measuring maximum oxygen consumption. | Клинические исследования, в которых принимали участие профессиональные спортсмены и любители, показали, что прием добавки Л-карнитина существенно снижает концентрацию молочной кислоты. |
| The aerobics room at the Fitness Club offers a large variety of exercise forms, from aerobics and boxing to yoga. | Зал аэробики фитнес-клуба предлагает большой выбор разнообразных тренировок по аэробике, йоге и боксу и многие другие. |
| Treat yourself to a break in the sauna. Work out in the fitness centre. | Побалуйте себя посещением сауны и займитесь спортом в фитнес-центре. |
| Besides the Turkish bath, there is also a Sauna, Massage and a Fitness center, Watersports and Scuba diving. | Для детей предусмотрен детский бассейн глубиной 50 см. Вы имеете возможность принимать солнечные ванны не только на наших песчано-галечных пляжах, расположенных непосредственно у воды, но и на нашей террасе из природного камня. |
| There is even a 17th-century recipe for an Arolla seed ointment which was believed to improve your mental fitness. | Среди записей XVII в. сохранился даже старинный рецепт целебной мази из кедровых семян для улучшения психического состояния. |
| For example, if your app helps people keep track of their daily fitness, show some of the different tools on the app and share why it’s important to track these things using the app. | Например, если ваше приложение помогает следить за ежедневной физической нагрузкой, покажите разные инструменты в приложении и расскажите, почему важно отслеживать эти параметры с помощью вашего приложения. |
| The “fittest” are those that turned out to be better at survival and replication, but you can’t predict what fitness entails. | «Сильнейшие» суть те, которые оказались лучше приспособлены к выживанию и воспроизведению, но мы не можем предсказать, чего данная приспособленность требует. |
| An analysis by Men’s Fitness reveals the much-loved star consumes around 12,000 kcals a day, close to five times the requirement of an average Joe. | Журнал Men’s Fitness провел анализ, который показывает, что любимая всеми кинозвезда потребляет около 12 тысяч килокалорий в день, то есть, примерно в пять раз больше среднестатистического человека. |
| Yeah, apparently he started some fitness program for the inmates or some shit. | Он организовал спортивную программу для заключённых. |
| The context is that this refers to tonnage, not numbers of ships, combat capacity, or other indices used to measure a navy’s fitness to achieve tactical and operational goals. | А контекст — это водоизмещение, а не количество кораблей, это боеспособность и прочие показатели, которыми измеряется готовность флота выполнять тактические и оперативные задачи. |
| Consult your doctor before beginning any exercise routine or fitness regimen that includes using your sensor. | Перед началом выполнения любых физических упражнений с использованием сенсора проконсультируйтесь с врачом. |
| In 2014 Putin signed an executive order to reinstate Ready for Labor and Defense, or GTO, a Stalin-era fitness regime. | В 2014 году Путин подписал приказ о восстановлении системы ГТО, «Готов к труду и обороне», созданной еще в сталинскую эпоху. |
| (iii) the performance or fitness of the ‘FxPro Quant’/ EA and/or a template EA for a particular purpose. | (iii) результаты или удобство подходящее применение FxPro Quant / ТС и/или шаблона ТС для конкретных целей. |
| An unfit player cannot preform to the levels that a fit player can perform; a lack of fitness will sap him over a long period in the field. | Непригодный игрок не может преформироваться до уровня, который может выполнить пригодный игрок; недостаток физической подготовки будет истощать его в течение длительного периода на поле. |
| Like those regimes, whether fascist or communist, China’s leaders have sought to transform public space and sporting events into visible proof of their fitness and mandate to rule. | Как и те режимы, будь они фашистскими или коммунистическими, руководители Китая стремятся сделать из общественных мероприятий и спортивных событий очевидное доказательство своей пригодности и мандата править. |
| Usually, apps allow other connected apps to view fitness data that they have stored in Google Fit (such as step counts or time spent running). | Как правило, каждое из подключенных приложений может просматривать хранящуюся в Google Fit информацию о физической активности и вашем здоровье (например, количество пройденных шагов или длительность пробежки). |
| Cricket has its own fitness requirements. | Крикет имеет свои собственные требования к фитнесу. |
| So I went on a big fitness thing, and I also had to go on a drastic diet to reverse the symptoms. | Тогда я начал серьезные занятия фитенсом, и мне также пришлось сесть на строгую диету, чтобы избавиться от симптомов. |
| В степени, допустимой местным законодательством, корпорация Майкрософт исключает подразумеваемые гарантии пригодности для продажи, применимости для конкретной цели и отсутствия нарушения прав иных правообладателей. | |
| He asked for a layman’s analogy, and what occurred to me in response was that the Committee has in a sense become a fitness trainer. | Он попросил провести понятную всем аналогию, и в ответ на это мне пришла в голову мысль, что Комитет в определенном смысле превратился в тренера по физической подготовке. |
| Remember, the fitness data in Google Fit belongs to you. | Данные, хранящиеся в Google Fit, принадлежат только вам. |
| That is, natural selection works on properties, like fitness, which are about relationships of some species to some other species. | Ведь естественный отбор направлен на такие свойства, как приспособляемость, которые описываются в терминах взаимосвязи одних видов с другими. |
| I’m supposed to do lots of physical activity with my kids so I can instill in them a physical fitness habit so they’ll grow up to be healthy adults. | Я должна заниматься физическими упражнениями с моими детьми, чтобы привить им привычку к занятиям спортом, чтобы они выросли здоровыми. |
| With Google Fit, you can keep all your fitness information tied to your Google Account and share it with the other apps and devices you use to stay healthy. | Google Fit позволяет хранить всю информацию о физической активности и вашем здоровье в аккаунте Google. Вы можете разрешить другим приложениям и устройствам использовать эти данные. |
| Maybe she’s an upbeat gal who’s nuts about fitness. | Возможно, это — оптимистичная девушка, помешанная на фитнесе. |
| So a regular old fitness buff, then. | Так, обычные любители фитнеса. |
| Along with a fitness center, use of the communal barbecue, and year-round maintenance so you’ll never have to pick up a rake or a shovel again. | У нас тут также есть фитнесс-центр, общее барбекю, постоянное обслуживание И вам больше никогда не придется брать в руки шпатель или лопатку. |
| Now we know I have a longer stride, but I’m assuming your superior physical fitness will allow you to compensate with greater speed. | Мы оба знаем, что мой шаг шире твоего, но я предполагаю, что это скомпенсируется твоей лучшей физической подготовкой. |
| I play the guy wearing the fleece but I’m not just some asshole bankrolling your fitness goals. | Играю чувака, который носит флис, но я не просто придурок который оплачивает твои занятия фитнесом. |
| A firefighter’s emotional condition is just as important as any other aspect of their fitness for duty. | Эмоциональное состояние пожарного не менее важно, чем остальные составляющие его профпригодности. |
| As you can see, Mr. Kovac, these are the readouts from the two fitness trackers… | Как вы видите, мистер Ковак, это распечатки двух фитнес-браслетов. |
| I was supposed to ship back a broken tandem bike from our fitness class. | Я должен был подготовить к отправке сломанный велик. |
| And though, on average, their fitness improved, when Jamie looked at the data in detail, he found people responded very differently to exactly the same amount of training. | И хотя, в среднем, их физическое состояние улучшилось, когда Джейми посмотрел на данные более внимательно, Он обнаружил, что люди реагировали очень по-разному на одинаковые нагрузки. |
| I’m wondering if you can keep some of the more piercing profanities down… when the 90-year-old fitness buff gets here? | Интересно, сможете ли вы удержаться от колкостей и брани, когда сюда приедет 90-летний любитель фитнеса? |
| I’m talking about you graduating, and then you’re gonna stand before the Character and Fitness Committee of the Bar. | О получении диплома, когда тебе придётся предстать перед комитетом по проф.пригодности. |
| You wouldn’t be here if there was any doubt about your fitness for the job. | Ты бы здесь не был, если бы не было никаких сомнений насчет твоей пригодности к работе. |
| And if you do, you will be suspended from this hospital pending re-evaluation of your emotional and mental fitness for residency. | А если приблизитесь, будете отстранены. И ваша эмоциональная и умственная пригодность к ординатуре будет переоценена. |
| Any reasonable person would agree that assaulting another lawyer in his own home reflects badly on Mr. McGill’s fitness as an attorney. | Любой рассудительный человек согласится, что проникновение в дом другого адвоката негативно отражается на его профессиональной пригодности. |
| Другие результаты | |
Working out: английская фитнес-лексика
Если вы увлекаетесь “железом”, подписаны на паблики о фитнесе, бодибилдинге или просто занимаетесь в спортзале, стремясь поддерживать себя в форме, вы наверняка знаете, как много информации на эту тему существует на английском языке. Однако если поизучать сайты на эту тему, окажется, что в ней много специфической лексики. Из этой подборки вы узнаете основные английские слова на тему занятий в спортзале.
Читайте также: Летние и зимние виды спорта на английском языке.
Я выделил три лексические подтемы:
1. Тело, названия мышц
В любом школьном словарике есть слова на тему “тело человека”, но здесь другая специфика: в подборку вошли такие слова, как называния мышц. Многие из них – упрощенные варианты научных, латинских названий, например: pecs (грудные мышцы) – от лат. pectoralis.
2. Спортивный инвентарь
Сейчас есть великое множество тренажеров, снарядов, приспособлений, в эту подборку вошли самые распространенные, которые вы можете увидеть в любом фитнес-клубе.
3. Упражнения
Несмотря на то что упражнений очень много, в основном они строятся из каких-то основных типов движений: тяги, жимы, приседания, разведения и т. д. В подборку вошли самые базовые (в языковом смысле) упражнения, виды движений. Однако, если вы хотите более подробной информации, на сайте bodybuilding.com есть раздел с иллюстрированным словарем упражнений. Там нет перевода, но зато есть картинки и видео – в практическом плане это намного важнее.
Возможно, следовало бы еще включить тему “питание”, но она настолько обширна, что я решил оставить ее для отдельного поста.
Как обычно, каждый набор слов представлен в виде:
- Электронных карточек Quizlet.
- Списка слов.
- PDF-карточек для распечатки.
| body | тело |
| head | голова |
| neck | шея |
| shoulder | плечо |
| deltoids | дельты (дельтовидные мышцы) |
| traps (trapezius) | трапеции (трапецевидные мышцы) |
| arm | рука (полностью) |
| hand | рука (кисть) |
| wrist | запястье |
| forearm | предплечье |
| chest | грудь |
| pecs (pectoralis) | грудные мышцы |
| biceps | бицепс |
| triceps | трицепс |
| abs | пресс |
| six-pack | кубики пресса |
| back | спина |
| lats | широчайшие (мышцы спины) |
| middle back (rhomboids) | ромбовидные (мышцы спины) |
| lower back | поясница (нижняя часть спины) |
| glutes | ягодичные мышцы |
| leg | нога |
| foot | ступня |
| knee | колено |
| quads (quadriceps) | квадрицепсы (передняя часть бедра) |
| hamstrings | бицепс бедра (задняя часть бедра) |
| calves | икроножные мышцы |
| joints | суставы |
| bones | кости |
| physique | телосложение |
| to be in shape | быть в форме |
| height | рост |
| weight | вес |
| bodyfat | подкожный жир (уровень подкожного жира) |
Скачать PDF карточки “Тело”
| gym | спортзал |
| machine (exercise machine) | тренажер |
| weights | свободные веса (гантели, штанги) |
| treadmill | беговая дорожка |
| stationary bicycle (exercise bike) | велотренажер |
| cardio stepper | степпер |
| elliptical machine | эллиптический тренажер |
| swimming pool | бассейн |
| dumbell | гантель |
| barbell | штанга |
| bar | гриф |
| plates | блины |
| collar | замок для грифа |
| bench | скамья |
| inclined bench | наклонная скамья |
| kettlebell | гиря |
| towel | полотенце |
| shaker | шейкер |
| chin-up bar (pull-up bar) | перекладина |
| dip bars | брусья |
| ab wheel | колесо для пресса |
| rope | веревка, канат |
| cable machine | тренажеры с тросами (обычно “кроссовер”) |
| Smith machine | машина (тренажер) Смита |
| preacher curl bench | скамья Скотта |
| jump rope | скакалка |
| yoga mat | коврик для йоги |
| lifting straps | ремни для тяги (на запястье) |
| wrist (knee) wraps | ремень для запястья (колена) |
| weight lifting belt | тяжелоатлетический ремень |
| ball | мяч |
| gloves | перчатки |
| heavy bag | боксерский мешок |
| punching bag | боксерская груша |
| gymnastic rings | гимнастические кольца |
Скачать PDF карточки “Инвентарь”
| to run | бегать |
| to jog | бегать трусцой |
| workout | тренировка |
| to work out (to exercise) | тренироваться |
| to lift weights | тренироваться с отягощениями (гантели, штанги и др.) |
| to do cardio | заниматься кардио (кардиотренировка) |
| to rest | отдыхать |
| to pull | тянуть |
| to press | выжимать (жать) |
| to spot | страховать (при выполнении упр.) |
| push ups | отжимания |
| pull ups (chin ups) | подтягивания |
| squat | приседание |
| jump | прыжок |
| stretching | растяжка, стретчинг |
| dips | отжимания на брусьях |
| flyes | разведение рук |
| curls | сгибания |
| barbell bench press | жим штанги лежа (на горизонтальной скамье) |
| deadlift | становая тяга |
| barbell squat | приседания со штангой |
| leg rise | подъем ног |
| plank | “планка” (упражнение) |
| ab crunches | скручивания, кранчи |
| warm up | разминка |
| set | подход (сет) |
| rep (repetition) | повторение |
| supplies | спортивное питание |
Скачать PDF карточки “Упражнения”
Примечания:
1. Workout и work out
Не путайте существительное workout (тренировка), которое пишется слитно, и фразовый глагол to work out – тренироваться, состоящий из глагола и наречия.
2. Chin-up VS pull-up
Подтягивания в английском языке называются chin-ups или pull-ups. Разницы между терминами нет, но иногда слово chin-up употребляют, когда хотят сделать акцент на том, что подтягивание должно быть до касания подбородком перекладины (chin – подбородок).
3. Arm – рука до кисти, hand – кисть руки
В русском языке мы можем назвать рукой как всю конечность, так и кисть (подай мне руку). В английском кисть никогда не называют arm, только hand.
4. Leg – нога до ступни, foot – ступня
То же самое касается слов leg и foot. По русски мы ступню тоже можем назвать ногой, но по-английски – только foot. Кстати, foot – одно из немногих существительных, образующих форму множественного числа нестандартным способом: foot – feet.
5. To work out VS to lift weights
Глагол “to work out” значит тренировку в общем смысле. Это могут быть гимнастические упражнения, занятия на кардиотренажерах или с отягощениями. А вот фраза “to lift weights” примерно соответствует нашему “качаться”, то заниматься с отягощениями: гантели, штанги и т. д.
Существует еще выражение “to pump iron” – “качать железо”, оно появилось в английском языке после выхода фильма о бодибилдинге “Pumping Iron” (“Качая железо”) 1977 года. Само выражение придумал сценарист Чарльз Гейнс.
6. Six-pack – пиво и пресс
Так вышло, что сленговое выражение six-pack, буквально “упаковка из шести”, имеет два совершенно разных значения: 1) упаковка из шести банок пива (стандартная для США), 2) кубики пресса.
Здравствуйте! Меня зовут Сергей Ним, я автор этого сайта, а также книг, курсов, видеоуроков по английскому языку.
Друзья! Меня часто спрашивают, но я не занимаюсь сейчас репетиторством. Если вам нужен репетитор, я рекомендую зайти на этот чудесный сайт. Здесь вы найдете учителей носителей и не носителей языка👅 для любых целей и на любой карман😄 Я сам прошел там более 100 уроков, рекомендую попробовать и вам!
Как по английски спортзал — English House
Поговорим о фитнесе на английском языке
Вы знаете разницу между словами «warm up» и «cool down»? Или что означает «do aerobics»? Как наше тело нуждается в постоянной тренировке, чтобы оставаться здоровым, так же и наш английский – нужно постоянно упражняться и тренировать свои языковые навыки.
Давайте сегодня выучим парочку полезных слов и идиоматических выражений, которые вы сможете использовать в разговоре о фитнесе на английском.
1. Work out
Если вы хотите стать более здоровым, иметь подтянутое тело, вам стоит постоянно заниматься, давать телу физические нагрузки. Глагол «work out» означает «тренироваться».
2. Warm up
Это выражение означает «разогреваться, разминаться». Обычно перед тренировкой нужно немного разогреть мышцы, чтобы повысить их эластичность и температуру, а также избежать травм во время тренировки.
3. Cool down
Дословный перевод данного глагола «остывать, охлаждаться». Имеется в виду, что в конце тренировки необходимо дать мышцам немного остыть и сократить интенсивность тренировки, постепенно замедляясь. Это, как правило, упражнения на растяжку, которые делают мышцы эластичными, гибкими и упругими.
4. Jogging
Это бег разминочным темпом, который так любят все американцы, в основном по утрам.
5. Dieting
Особенно знакома эта тема девушкам – «сидеть на диете». Ведь очень часто для достижения желаемого результата в плане внешности, мы прибегаем к разнообразным видам диет.
К слову, очень строгие диеты вредны для здоровья и подходят далеко не всем. Лучше лишние калории сжигать в зале, чем изнурять себя жесткими диетами. Согласны?
6. Aerobics
Всем знакомая аэробика (ритмическая гимнастика) – вид упражнений, которые обычно выполняются под музыку. Существует спортивная и оздоровительная аэробика.
7. Gym
Большинство людей идут в тренажерный зал или спортивный центр длдя того чтобы держать свое тело в тонусе. Так вот в зале можно заниматься на следующих тренажерах: treadmill – беговая дорожка, barbells– штанга, crosstrainer– эллиптический тренажер (или кросс-тренажер), также можно делать упражнения с dumbbells – гантели, гири.
8. Yoga, Pilates
Вид упражнений. Соответственно: йога и пилате(-с). Думаю, объяснять, что это за виды упражнений не нужно. В наше время довольно популярные виды занятий.
9. Junk food/Healthy food
Вредная еда и здоровая еда соответственно. Когда занимаешься спортом, стоит крайне внимательно относиться к своему питанию и не употреблять в пищу «не здоровых продуктов».
Правильное, здоровое питание и систематические занятия спортом залог здоровья и долголетия.
10. Gym instructor
Это личный тренер, фитнес-инструктор или фитнес-тренер, который координирует выполнение вами упражнений в тренажерном зале.
Очень удобно заниматься с тренером, особенно если вы только начинаете посещать зал, и еще не знаете, какую нагрузку давать своему телу, или не имеете понятия, как работать с теми или иными тренажерами.
Предлагаю посмотреть интервью Кейт Хадсон, голливудской актриссы, о фитнесе, диетах и здоровом образе жизни.
5 английских идиом о фитнесе и здоровье
А теперь перейдем к полезным идиомам:
1. In bad shape – быть в плохой физической форме
2. Back into shape – вернуться в форму
3. Cast iron stomach – «железный желудок», т.е. человек может есть и пить любую еду не боясь расстройства желудка или дискомфорта
4. Full of beans – иметь много жизненных сил, быть активным и здоровым
5. Back on your feet – «встать на ноги», в смысле оправиться после болезни или травмы
На этом все. Держите себя в форме, изучайте английский!
Успехов!
Источник: https://preply.com/blog/2015/05/14/pogovorim-o-fitnese-na-anglijskom-yazyke/
Английский язык в фитнес-зале — SPEAK ENGLISH
Вы решили пойти в спортивный клуб, чтобы привести свое тело в порядок.
А что если заодно еще и познакомиться с несколькими спортивными выражениями на английском языке, так часто встречающимися в журналах по фитнесу и интернет ресурсах, посвященных теме строительства тела? С помощью нашей публикации «Силовые упражнения на английском», вы будете иметь возможность не только повысить свои знания в английском языке, но и ознакомиться с комплексами упражнений от ведущих англоязычных фитнес-гуру. Возможно, именно эти программы тренировок и приведут вас к заветной мечте.
Итак, давайте познакомимся с описаниями упражнений в основных силовых видах спорта, названиями некоторых мышц и частей тела человека, и как вообще говорить о занятиях фитнесом по-английски.
Упражнения на английском
Каждому, кто так или иначе связан с фитнесом (fitness) и тренажерным залом (training gym), еще со школы знакомо выражение — to exercise (делать упражнение, тренироваться). Выполнять упражнения вы можете с личным тренером (individual trainer) или самостоятельно.
Если вы идете в ногу со временем, то вам конечно же знакома фраза «to_work_out» – она также означает «заняться тренингом».
Именно так англоязычные фитнес тренеры чаще всего говорят об активном образе жизни. Это выражение уже проникло в русский язык и дало название новому силовому направлению.
Но модное словечко «воркаут» вас не должно обманывать, ведь это по сути, и есть наши обычные тренировки.
- to_have_a_workout – тренироваться
- daily_workout – ежедневная тренировка
Наименования частей тела в английском языке
Для того, чтобы начать тренировки по программам иностранных тренеров из фитнес журналов и других медиа, нам нужно знать названия некоторых частей тела по-английски. Как известно, мышц в теле человека очень много, поэтому не будем углубляться в дебри анатомии, а просто выучим названия тех проблемных зон, упражнения на которые в фитнесе делаются чаще всего.
Верхняя часть тела – Upper_Body
Если вы решили тренировать верх тела, вам необходимы следующие английские слова:
- Body – тело
- Neck – шея
- Shoulders – плечи
- Chest – грудная клетка
- Abdominals* – брюшной пресс, брюшные мышцы, мышцы живота
Источник: https://ekaterina-alexeeva.ru/obuchenie/anglijskij-yazyk-v-fitnes-zale.html
спортзал перевод, спортзал слово, спортзал по-английски, спортзал примеры, спортзал разбор слова
Визуальное представление спортзал:
спортзал
— переводится как 1) gymnasium;
#спортзал #оа8 #спртзл8 #с.8.2.6.л
trends :спортзалngrams :спортзал
учите слова парами! — это отличный способ быстрее выучить иностранные слова!
пар найдено: 1
{ домашний + спортзал }
Слова внутри
спортзалспортзал
Слова внутри
залhall
сwith
спорcontroversy
спортsport
Будем благодарны, если отнесётесь с вниманием и пониманием к нашей версии происхождения слова спортзал.
Предупреждение: высказанная версия происхождения — частное мнение (не доказанный факт).
Контакт для связи: Вадим Щетинкин. [email protected]
спортзал
латинское слово port — .
Тип морфемы порт — корень.
примеры слов с порт
1
автопортрет— self-portrait
2
автопортреты— self-portraits
добавление окончания -ы/и образует в русском языке существительное во множественном числе
#автопортрет #автопортреты #автоспорт
+ etymonline.com
+ dictionary.com
примеры со словом спортзал помогут Вам лучше запомнить слово спортзал.
Пример:
После окончания работы над муляжом все работники идут в спортзал, чтобы хорошо тренироваться. — After finishing waxwork all workers go to gym to have a good workout.
Пример:
Есть ли у вас стимул, чтобы пойти в спортзал? — Do you have any incentive to go to the gym?
также примеры смотри — здесь:skell.sketchengine.co.uk
По метрике найдено:
Ассоциации по метрике
Нормализованный буквенный состав слова «
спортзал»нормализованный буквенный состав слова спортзал: азлопрст
Попробуйте найти ассоциации на сторонних сайтах.
+ sociation.org
+ wordassociation.org
+ visuwords.com
+ wordassociations.net
Ассоциации по гласным слова «
спортзал»Ассоциации по гласным слова спортзал: оа8
Замечена схожесть (ассоциации):
Ассоциации по гласным
3
подкласс— subclass
добавление приставки под- к слову образует в английском языке слово со значением нахождение под чем-то
11
сходства— similarities
12
формбандstabilizing tape
Ассоциации по упорядоченным гласным слова «
спортзал»Ассоциации по упорядоченным гласным слова спортзал: ао8
Замечена схожесть (ассоциации):
Ассоциации по упорядоченным гласным
Ассоциации по согласным слова «
спортзал»Ассоциации по согласным слова спортзал: спртзл8
Замечена схожесть (ассоциации):
Ассоциации по согласным
Ассоциации по упорядоченным согласным слова «
спортзал»Ассоциации по упорядоченным согласным слова спортзал: злпрст8
Источник: https://www.znajkino.ru/ruen/sportzal.htm
Вредные советы: как не стать чемпионом в английском
В преддверии Олимпиады мы решили подготовить для вас особенные вредные советы. На этот раз они будут касаться не только изучения английского языка, но и занятий спортом. Мы расскажем вам, как избавиться от мышц, испортить фигуру и не выучить английский язык. Во время чтения статьи рекомендуется кушать тортик и прокрастинировать.
Вредный совет #1
Так здорово наблюдать, как преображается фигура в результате физических упражнений и диеты! Но что делать, если вы вдруг перестали замечать ощутимый прогресс? Ответ очевиден: перестать заниматься собой. Ваше тело сопротивляется изменениям, так зачем же тратить время на спортзал и нервы на диету? Лучше скушать пирожок в утешение и полежать на диванчике.
Если вес остановился
И не хочет уменьшаться,
То диеты и спортзалы
Можно смело отменять.
Значит, просто не судьба вам
Сделать стройною фигуру,
Лучше съешьте торт и булку,
Что ж им даром пропадать.
Полезный совет: С так называемым эффектом плато сталкиваются все худеющие и изучающие английский. Когда дело касается изучения языка, этот эффект проявляется в том, что вы чувствуете, как топчетесь на одном уровне и не продвигаетесь вперед.
Обычно такое случается с людьми на средней ступени знаний: вам начинает казаться, что английский никогда вам не дастся, что у вас нет способностей к изучению языков и т. д. На самом деле это не так: просто по сравнению с начальными уровнями прогресс идет не в таком быстром темпе, так что порой вы его не замечаете.
Мы рассказали о том, как преодолеть эффект плато и двигаться дальше, в статье «Английский для продолжающих: как повысить уровень знаний».
Вредный совет #2
Любой взрослый человек может назвать как минимум 5 причин не ходить в спортзал и не заниматься английским. Наша версия:
- у нормальных занятых людей нет времени на походы в спортзал или изучение языка;
- деньги можно потратить более разумным способом, чем на покупку абонемента или уроков английского;
- мы и так устаем после работы, на спорт и учебу не хватает сил;
- у нас нет способностей к спорту и языкам;
- мы уже не дети, поэтому ничего не получится с учебой или спортом.
Этот список можно продолжать до бесконечности, и правильно: если у вас есть отговорка, то не надо ничем утруждать себя.
Источник: https://englex.ru/bad-advice-for-champions/
Как привести в форму английский для спортзала
Обучение английскому — это, в том числе, погружение в мир фразеологизмов и идиом, которые придают языку живые краски. В английском языке существует множество довольно интересных слов и фраз, касающихся упражнений в спортзале. Также, в «языке спорта» на удивление много фразовых глаголов. В нашей статье собраны те из них, которые вы чаще всего услышите в английском спортзале.
Будь вы суровый бодибилдер или стройная и гибкая богиня пилатеса, теперь вы сможете так же свободно разговаривать о спорте и тренировках, как делаете это на русском. А если вам придется сдавать экзамен, то знание подобной лексики всегда принесет вам дополнительный балл и заслуженное уважение преподавателя.
Лексика для тренировки
Barbell [ˈbɑːbel] — штанга
Это длинная металлическая перекладина, к которой тяжелоатлеты прикрепляют диски-утяжелители (они же weight plates, disk weights, circular weights, или, по-русски, «блины»).
I use a 45 pound barbell when I bench press. — Я беру 20,5-килограммовую штангу, когда делаю жим лежа.
Bench press / to bench — жим лежа / выполнять жим лежа
Так называют тяжелоатлетическое упражнение, которое выполняется на скамье для жима. Нужно лечь на спину на скамье, которая удерживает штангу, взять штангу двумя руками и опустить ее к груди, а затем выпрямить руки, чтобы поднять вес. Это движение повторяется от 8 до 15 раз. Процесс выполнения этого упражнения обозначают глаголом “to bench”.
To build strength you need to bench press every time you work out. — Чтобы развить силу, тебе необходимо делать жим лежа на каждой тренировке.
To bulk up — «качаться»
Это выражение означает силовые тренировки с целью нарастить мышечную массу и общий вес.
Before the football season the athlete decided to bulk up. — Перед началом футбольного сезона атлет решил подкачаться.
Chin Ups или Pull Ups — подтягивание (на перекладине)
Упражнение, когда необходимо оторвать тело от земли, находясь в вертикальном положении, называется chin up (буквально, «вверх подбородком») или pull up.
Dumbbells — гантели
Гантель (dumbbell, читается [ˈdʌmbel]) — это та же штанга, только в меньшем размере: ее можно взять одной рукой. Спортсмены используют их, чтобы тренировать каждую руку по отдельности.
I usually work out my arms with dumbbells. — Я обычно тренирую руки с помощью гантелей.
To get in shape — приводить себя в форму
Выражение означает тренироваться и питаться здоровой пищей, чтобы достигнуть идеального веса и физической формы.
I am going on holiday this summer and I want to get in shape so I can buy some new clothes! — Этим летом я отправляюсь в отпуск, так что хочу прийти в форму, чтобы накупить новой одежды!
This spring I’m going to work out and get in shape so I can wear a bikini on the beach. — Этой весной я собираюсь пойти на тренировки и привести себя в форму, чтобы я смогла носить бикини на пляже.
To feel the burn — тренироваться до жжения в мышцах
Иногда человек прорабатывает определенную мышцу до болевых ощущений, и это называют feeling the burn (чувством жжения).
I added some extra weight to really feel the burn. — Я добавил веса, чтобы заставить мышцы по-настоящему гореть.
Free weights — свободные отягощения
Этим термином обозначают и гантели, и штанги, и «блины», которые прикрепляют к штанговой перекладине. Свободными отягощениями (или на сленге бодибилдеров «свободными весами») может называться любое спортивное снаряжение, использующееся при выполнении упражнений по подъему тяжестей и не являющееся тренажером.
I prefer the free weights over the nautilus machines. — Я предпочитаю «свободные веса» тренажерам.
To max out — выложиться по максимуму
Когда человек поднимает максимальный для себя вес, это называют «to max out».
Sometimes I will max out on the bench press to impress my friends. — Время от времени мне хочется выложиться по максимуму на жиме лежа, чтобы произвести впечатление на друзей.
Nautilus equipment — тренажеры
Nautilus [ˈnɔːtɪləs] equipment — такое название носят снаряды, которые обеспечивают сопротивление для проработки различных групп мышц, а проще говоря — стационарные тренажеры, которые чаще всего увидишь в «качалке».
Вы спросите, причем здесь «Наутилус»? Никакой тайны. Так называется фирма, впервые вышедшая на рынок в 70-х годах прошлого века с инновационной на тот момент технологией глубокой проработки различных групп мышц с помощью силовых тренажеров (Nautilus, Inc).
I use the nautilus equipment when I just want to get an aerobic workout. — Я пользуюсь тренажерами, когда хочу получить аэробную нагрузку.
Personal Trainer — личный тренер
В большинстве спортивных залов есть штатные сотрудники, которые помогают составлять план тренировок и следят за вашим прогрессом. Такие люди гордо называются personal trainers. Их задача мотивировать вас и помогать вам во время занятий (спасибо им!).
Last summer Mary really wanted to look good in a bathing suit. She decided to get a personal trainer that would help push her. — Прошлым летом Мэри загорелась желанием хорошо выглядеть в купальнике. Она решила найти личного тренера, который поможет ей продвинуться в тренировках.
To pump iron — заниматься тяжелой атлетикой, «качать железо»
Если в зале вы поднимаете веса, чтобы сделать мышцы сильнее, можете не сомневаться, вы «качаете железо».
I’m going to the gym to pump some iron. — Я иду в зал «покачать железо».
My muscles are getting bigger because I have been pumping lots of iron. — Мои мускулы растут, потому что я много работаю с «железом».
I need to pump some iron at the gym to keep my body in shape! — Мне нужно «качать железо» в зале, чтобы поддерживать свое тело в форме.
Push-ups / to push up — отжимания от пола, отжиматься от пола
Отжиманием называется упражнение, когда необходимо из упора лежа на полу сгибать и выпрямлять руки, поднимая тело.
Drop down and give me some push-ups! — Упал-отжался!
To shape up — привести себя в форму
Когда вам хочется поработать над своим телом, чтобы улучшить внешний вид и физические показатели, вы можете сказать, что собираетесь“to shape myself up”.
I’ve been eating too much tapas this year. I need to go to the gym and shape up! —Я ел слишком много острых закусок в этом году. Мне нужно пойти в зал и привести себя в форму!
Have you seen Jordi? He has been at the gym 5 times a week recently, he has really shaped up! — Ты видел Джорди? В последнее время он ходит в зал пять раз в неделю, он действительно привел себя в форму!
Sit ups / to sit up — упражнения на пресс, качать пресс
Качать пресс (имеется в виду подъем верхней части туловища из положения лежа на спине) — это хороший способ сделать мышцы живота сильнее и рельефнее.
To spot — страховать кого-либо
Когда вы хотите выложиться по максимуму или просто поднимаете тяжелую штангу, вам требуется человек, который будет стоять рядом и помогать, если вы не сможете удержать вес. Это называется to spot (страховать кого-л. во время тренировки). И если кому-то хочется to max out, делая жим лежа, он может попросить друга to spot him (подстраховать его), чтобы штанга не упала ему на грудь.
You are going to have to get a spot if plan on lifting that much weight! — Тебе нужно позаботиться, чтобы кто-нибудь подстраховал тебя, если планируешь поднять такой большой вес!
Workout — тренировка
Серия упражнений, способных укрепить или улучшить физическое здоровье человека. Тренировка может включать в себя как подъем тяжестей, так и упражнения на беговой дорожке (treadmill) или велотренажере (stationary bicycle).
I had a great workout yesterday. I was exhausted when I got home. — Вчера у меня была великолепная тренировка. Я чувствовал себя обессиленным, когда добрался до дома.
To work out — тренироваться
Этим словом можно назвать разные виды упражнений. Идет ли человек в зал, чтобы «качать железо», или же его цель — кардиотренировка, все это можно описать с помощью фразового глагола to work out.
Это выражение свойственно американскому английскому, но сейчас его используют и в Англии.
I’m going to the gym tonight to work out. I need to exercise after eating too many ice-creams! — Я собираюсь пойти сегодня вечером в зал, чтобы потренироваться. Мне нужно заниматься, ведь я ела слишком много мороженого!
I’ve got a new bikini and I think I need to work out so I good for the beach this summer! —Я приобрела новое бикини и думаю, мне нужно потренироваться, чтобы хорошо выглядеть на пляже этим летом!
I hate working out at the gym, I prefer to go running at the beach! — Ненавижу тренироваться в зале, я предпочитаю бегать на пляже!
Фитнес-сленг
Английские сленговые словечки, используемые в спортивных видеоуроках, могут быть сложны для восприятия. Ведь часто они представляют собой сокращения более длинных специальных терминов (например, всем известное слово fitness становится коротким и задорным fit).
Abs — пресс
Так, словом “abdomen” [ˈæbdəmən] в английском называется область живота между грудной клеткой и бедрами, как раз выше и ниже пупка. Прочно вошедшее в сленг “abs” (пресс) — просто сокращение от этого термина.
Six-pack abs — «кубики»
А вот и полезная спортивная идиома: “six-pack abs” (буквально: «пресс, похожий на упаковку из шести банок»). Это выражение описывает пресс, чьи очертания напоминают силуэт упаковки из шести банок прохладительных напитков. Пресс-мечта, с отчетливо различимыми «кубиками».
Ripped — рельефный
И это приводит нас к следующему сленговому слову: ripped, которое можно перевести как «рельефный». Английские лингвисты до сих пор спорят, образовалось ли это слово от ripple — мелкая рябь на воде, или же rip — разрез, трещина.
Так или иначе, ripped означает очень явную прорисовку мышц. А выражение “to get super-ripped“ так и переводится: «становиться супер-рельефным».
Muscle tone — мышечный тонус
Слово tone (тон, тональность, тонус) в нашем понимании обычно соотносится с понятием звуковых волн в музыке. Но выражение muscle tone относится к состоянию мышц человека. У человека с хорошим мышечным тонусом мускулы обрисованы четко и живописно, как у древнегреческих изваяний. А вот низкий мышечный тонус означает, что у владельца таких мышц силы (и воли), увы, маловато.
Когда же в отношении кого-либо употребляется выражение «he is toned», это еще один способ сказать: «Он мускулистый».
Crunch — «скрутки»
Отличное упражнение, чтобы укрепить мышечный тонус пресса. Упражнение, когда необходимо податься всем корпусом вперед, напрягая мышцы пресса, чтобы коснуться локтями коленей. “Sit ups” входит в это понятие.
Reps — повторы, set — подход
Если вы собираетесь повторять упражнения вроде «скруток», то вы делаете повторы — “reps” (сокращение от слова to repeat, повторять). Вы можете сделать упражнение десять раз, затем передохнуть и сделать еще десять, и это будет два подхода по десять — “two sets of ten reps”? Слово “set” при этом означает «подход».
To shed pounds — сбрасывать килограммы
Если вы тренируетесь с целью сбросить вес, это значит, что вы пытаетесь “to shed pounds” (сбросить фунты или, в терминах метрической системы, килограммы).
To be on a shred — экспресс-метод потери веса
Но в том случае, если вы хотите потерять вес в сжатые сроки, говорят — “to be on a shred” (от английского слова shred — кусок, отрезок). Это значит, что вы пытаетесь совершить своеобразный рывок, быстро избавиться от жира и наработать мускулы на интенсивных тренировках.
Spare tie — «запасное колесо» или «спасательный круг» на талии
Жировую складку на животе остроумно называют “spare tire” (запасное колесо). Другими словами, вы выглядите так, будто носите вокруг талии автомобильную шину. Если вы пытаетесь сбросить вес в этой области, то с уверенностью можете сказать — “I am trying to get rid of my spare tire”.
Warm ups — «разогрев»
В начале тренировки вы делаете растяжки, чтобы разогреть мускулы. Такие упражнения принято называть “warm ups” (to warm up — согревать), потому что вы в буквальном смысле разогреваете тело. В конце тренировки, когда вы уже разогреты, вы снова делаете растяжки, чтобы охладить — “to cool down”, — разгоряченные мускулы.
Gear — спортивное снаряжение
Ваше спортивное снаряжение — gear [ɡɪə] — включает в себя все, что вам потребуется для выполнения упражнений.
Так, для пилатеса или йоги в понятие спортивное снаряжение входит гимнастический коврик, занятия тяжелой атлетикой предполагают работу с гантелями, а для тенниса потребуются ракетки. А вот бутылка с чистой водой всегда должна быть частью вашего снаряжения, независимо от вида спорта, которым вы занимаетесь.
Английская лексика для бега
Спортивный бег в английском выражается не только глаголом to run (бегать), но и глаголом to jog (бегать трусцой). Но какое бы слово вы не выбрали, бег — это одна из самых дешевых форм упражнений. Все, что вам для этого нужно — пара беговых кроссовок, плейер с любимой аудиокнигой на английском и беговая дорожка, которую вы выбираете сами. Just run!
Если вы фанат бега, вам потребуется целый список английских выражений.
Fun run — благотворительный забег
Возможно, вы заходите поучаствовать в благотворительном забеге — fun run. В такой гонке меньше заботятся о победе, и больше о том, как получить удовольствие от процесса. Длина трассы для благотворительных забегов чаще всего составляет пять километров, и это обозначается своеобразным кодом — 5K.
Color run — «цветной» или «красочный» забег
Этот вид бега становится очень популярным. Бегуны одеты в белые футболки, которые становятся желтыми, фиолетовыми, голубыми, розовыми — ведь по мере прохождения дистанции, бегунов осыпают разноцветным мелом.
Цветные забеги рекламируют как самые позитивные пятикилометровые забеги на планете. Быть может, и вам посчастливиться стать участником одного из таких забегов, если его проведут в вашем городе. С другой стороны — зачем ждать, организуйте такой забег сами!
Mud run — «грязный» забег
Такие забеги очень сложны. И грязны. Обычно это командная работа на дистанции с исключительной сложностью. Добраться до финиша всей командой — обязательное условие забега.
Zombie run — зомби-забег
Бывает и такое! Чтобы внести разнообразие в мирное течение жизни родного городка, бегуны устраивают живописные и жутковатые «зомби-забеги». Группа бегунов в костюмах неумирающих мертвецов преследует другую группу бегунов, одетых в полосатые купальники обычные спортивные костюмы. В свете популярности сериала The Walking Dead («Ходячие мертвецы») — очень актуально.
Training routine — план тренировок
Чтобы подготовиться к любому соревнованию, нужно тренироваться — это очевидно. Выражением training routine называют план тренировок, согласно которому вы готовитесь к забегу.
Endurance — выносливость
Если повысить свою выносливость, — endurance, — когда-нибудь можно будет пробежать марафонскую дистанцию.
To improve one’s time — улучшать время преодоления дистанции
Преданные делу бегуны стараются улучшить свое время (to improve one’s time): пробежать большее расстояние за меньшее время. Скорость бега (англ. pace) обычно выражается в минутах, за которые бегун пробегает милю или километр.
To wear oneself out — выдохнуться
Чтобы не уставать и не выбиваться из сил, to wear oneself out, нужно тренироваться. И это в ваших руках!
Английские идиомы о здоровом образе жизни
Существует множество полезных английских идиом о здоровье:
Clean bill of health — быть здоровым
Буквально, выражение означает «чистый санитарный патент». Некоторые филологи полагают, что эта фраза восходит к тем временам, когда капитан корабля обязан был иметь документ (санитарный патент), подтверждающий, что никто из его команды не болен чумой — иначе корабль могли не пустить в порт.
Fit as a fiddle — в добром здравии, «как огурчик»
Fiddle — одно из слов, обозначающих в английском скрипку (напомним, второе — violin). Прилагательное fit можно перевести как «подходящий» или «приемлемый», а в Англии 17-го века вас бы назвали fit as a fiddle, если бы на вас был щегольской наряд.
New lease on life — «открылось второе дыхание»
Вы были больны, но почувствовали себя значительно лучше. Словом lease обозначается период времени, на который вы можете арендовать что-нибудь, например, квартиру или машину (to lease smth. — арендовать что-либо). To get a new lease on life означает, что перед вами открылись новые возможности.
Prime of life — расцвет сил
Вы находитесь на пике своего здоровья: вы уже не так юны, но все еще сильны и с возрастом стали мудрее. Так что идите в зал и наслаждайтесь тренировкой!
А вдохновение предлагаем почерпнуть из следующих английских крылатых выражений о физкультуре, спорте, здоровом образе жизни и воле к победе!
Вдохновляющие цитаты
Представляем вашему вниманию 20 самых мотивирующих цитат для тренажерного зала. С ними вы свернете горы!
- Winners train, losers complain. — Победители тренируются, а проигравшие жалуются.
- Pain is weakness leaving the body. — Боль — это слабость, покидающая твое тело.
- If you fail to prepare, you prepare to fail. — Неудача в подготовке — подготовка к неудаче.
- Go hard or go home. — Сделай все возможное или иди домой.
- To achieve something you’ve never had before, you must do something you’ve never done before. — Чтобы достигнуть чего-то, чего ты никогда не достигал, нужно сделать что-то, чего ты раньше никогда не делал.
- Hard work beats talent when talent doesn’t work hard. — Тяжелый труд побеждает талант, если талант не подкреплен тяжелым трудом.
- Good is not enough if better is possible. — Хорошего недостаточно, если возможно лучшее.
- If the bar ain’t bending you’re just pretending. — Если штанга не гнется, ты просто притворяешься.
- Character is who you are when no one’s watching. — Характер — это то, кто ты есть, когда никто не смотрит.
- The only time Success comes before Work is in the dictionary. —Единственный случай, когда Победа приходит перед Работой — в словаре.
- No pain, no gain! — Без боли нет результата.
- Be proud, but never satisfied. — Будь гордым, но никогда не будь удовлетворенным.
- Some people want it to happen, some wish it would happen, others make it happen. — Некоторые хотят, чтобы что-то произошло, некоторые жалеют, что это не произошло, а некоторые воплощают это в жизнь.
- You must do what others don’t, to achieve what others won’t. — Ты должен делать то, что другие не делают, чтобы достигнуть того, чего другие не достигают.
- Build your body, build your character. — Формируй свое тело, формируй свой характер.
- When my body ‘shouts’ STOP, my mind ‘screams’ NEVER. — Когда мое тело кричит: «СТОП», — мое сознание кричит: «НИКОГДА».
- If you always do what you have always done, you will always get what you have always got. — Если ты всегда делаешь то же, что и обычно, ты всегда будет иметь то же, что и обычно.
- The best way to predict your future is to create it. — Лучший способ предсказать свое будущее — создать его.
- Falling is acceptable. Tears are acceptable. Pain is acceptable. Injury is acceptable. Quitting is unacceptable. — Неудача допустима. Слезы допустимы. Боль допустима. Травмы допустимы. Бросить все — недопустимо.
- The pain of today is the victory of tomorrow. — Боль сегодня — это победа завтра.
Желаем вам побед — и не только в спортзале, но и в покорении английского! We are the champions!
Читаем дальше:
Названия частей человеческого тела на английском
Как рассказать о своем хобби
Фитнес-Клуб — Tennis.ru
Давайте поговорим о Фитнесе!
Что же такое фитнес в современности?
Слово «фитнес» имеет английское происхождение и дословно переводится как некая пригодность, соответствие. Чему и для чего? Для привлечения здорового и красивого представителя противоположного пола и качественной репродукции, для конкурентного преимущества на рынке труда, для улучшения двигательных способностей занимающегося и обороноспособности государства… Ну не ГТО ли?
Физическая же культура — вид общей культуры общества и человека преобразующий его внешне и воспитывающий физические качества, такие как сила, ловкость, гибкость, выносливость и быстрота. Получается, что и фитнес и ГТО являются частью физической культуры, которая, в свою очередь, является частью общей культуры человека и общества. Силовые способности, в нашем клубе, Вы можете улучшить на правом фланге тренажерного зала, используя гантели, штанги, легендарные жимовые скамьи и рычажные тренажеры от американской компании HAMMER STRENGTH, развивать силовую выносливость, увеличивать и оформлять мышечную массу рекомендую на суперпопулярных грузо-блочных тренажерах от итальянской компании TECHNOGYM — на левом фланге. Общая выносливость, улучшение деятельности кровеносной и дыхательной систем и, как следствие, здоровья, а также снижение жировой массы гарантированы при регулярном использовании кардио-машин, расположенных в авангарде армии тренажеров. И, наконец, в сердце зала Вы можете продемонстрировать развитие всех физических способностей в новейшей зоне функционального тренинга от LIFE FITNESS.
В Аква-клубе большой и малый бассейны, удобные шезлонги, сауны и терраса для солнечных ванн порадуют ценителей водных программ и отдыха. Яркие уроки аква-аэробики, спортивные, оздоровительные и реабилитационные персональные тренировки от суперпрофессиональных тренеров.Клуб групповых программ помимо классического набора танцевальных, силовых уроков и степ-аэробики, йоги и пилатеса, предлагает широкий спектр занятий в бойцовском клубе, персональные тренировки в малых группах и Пилатес-студии.
Батутный клуб — это море эмоций, счастья, куража и драйва. Всех, от мала до велика, здесь ждут восторг и огромные энерготраты.
Детский клуб и образовательный центр для детей и подростков, собрав передовой мировой опыт педагогических и оздоровительных технологий, позволяют родителям уделять внимание себе и своим детям одновременно и не беспокоится о гармоничном и полноценном развитии своего ребенка.
Кабинет фитнес-тестирования с высококвалифицированным врачом, полным комплектом диагностического оборудования и всеми вспомогательными материалами, позволит Вам не только протестировать состояние своего здоровья, но и получить первую помощь в случае необходимости.
Клуб beauty&spa — уютный островок покоя, красоты и безупречности. Здесь можно отдохнуть, пообщаться с очевидной пользой для своего имиджа.
Кафе-настоящий рай для спортсмена и физкультурника и заслуженная награда за потраченные калории. Смешанная кухня из лучших блюд всех частей света. Чашка утреннего ароматного кофе, полноценный обед или роскошный ужин в уютной атмосфере — выбирайте…
Администрация клуба давно и системно самосовершенствуется средствами физической культуры и спорта, поэтому мы любовью подошли к организации всех оздоровительных и спортивных процессов. Для Вашего удобства мы построили, по специальному проекту, загородный клуб с просторными светлыми залами, сделали высокие потолки, увеличив объем воздуха, выбрали лучшее оборудование и экологически чистые материалы при строительстве и комплектации клуба. Удобная логистика и навигация, лифт и три лестничных марша позволят Вам быстро ориентироваться и свободно перемещаться по клубу. Наша команда разработала новые методики и технологии Ваших эффективных занятий. Мы организовали свой фитнес-университет для подготовки и повышения квалификации персонала, исследовательской и просветительной деятельности.
Желаю Вам организации системы занятий, оздоровления, реализации самых смелых и дерзких планов самосовершенствования на лучшем в мире оборудовании, под чутким руководством опытных профессионалов.
С глубочайшим Уважением Ваш гид по фитнесу
Как фитнес влияет на здоровье
При современом ритме жизни человек очень быстро утомляется, а времени на отдых не так уж много. Для того, чтобы хорошо себя чувствовать, важно иметь хороший тонус . Фитнес — это как раз тот вид спорта, который необходим для того, чтобы не запустить свою физическую форму, привлекательно выглядеть, а также сохранить здоровье и избежать распространенной сегодня гиподинамии, депрессий и просто плохого самочувствия. Спорт также повышает либидо и снижает уровень холестерина. Никакой метафизики в этом нет, нужно только работать над собой. Спорт горячо любим и президентом, и бизнесменами, и звездами вроде Ивана Урганта.
Он не потребует от вас слишком много времени и средств. Достаточно уделять упражнениям хотя бы по часу три раза в неделю. Те же отжимания, подтягивания и кручение халахупа не отнимут у вас много времени. Особенность фитнеса в том, что он нагружает и мышцы, и сердечную систему, приводя их в хорошее состояние. При занятиях этим видом спорта используются подходы с большим количеством повторов. Слово «фитнесс» происходит от глагола «to fit», что переводится как «быть в хорошей форме». Множественные повторы в упражнениях создают общую физическую подготовленность организма.
Помимо физических тренировок в фитнесе используется также и определенный режим питания, диета. Нагрузки, режим занятий и диета подбираются индивидуально. Занятия фитнесом не требуют особой предварительной подготовки и жесткого расписания, диеты при тренировках очень умеренные, они не вредят здоровью и не напрягают. Фитнес рассчитан на то, чтобы помочь хорошо себя чувствовать, а не изнурять себя.
Современный фитнес имеет несколько направлений. Одно из них — танцевальное, где особое внимание уделяется развитию пластики и гибкости, здесь преимущественно используются аэробные упражнения, с элементами танцев и боевых единоборств. Другое направление — силовое. Здесь упор идет на использование силовых снарядов, штанги, гантелей и тренажеров. Есть также отдельное направление, которое условно называется «Душа и тело», это такие курсы, как пилатес, стретчинг, йога, силовой стретчинг, аэробика. Особенность этого направления в том, что помимо развития тонуса и гибкости, внимание уделяется также развитию душевной гармонии и самосовершенствованию. Какой именно подходит вам — зависит от ваших предпочтений и физического состояния.
почему кроссфит может разрушить нервы и личную жизнь – Москва 24, 15.02.2016
Фото: ТАСС/Ruaridh Connellan/BarcroftMedia
Колумнист m24.ru фитнес-тренер Эдуард Каневский – о том, как популярность фитнеса для многих тренирующихся перерастает в нездоровый фанатизм.
За последние пять лет фитнес стал настолько популярным, что некоторые клубы стали ограничивать продажу членских карт ввиду излишнего спроса или даже повышать цены на контракты несмотря на тяжелый кризисный год. А у тысяч людей фотографии в соцсетях теперь не с едой или после маникюра, а из зала до, после, и во время тренировки. Что это? Эпоха активного развития культа здорового образа жизни или модный тренд, без которого ты «не в теме». Так ли полезен фитнес, как нам его активно навязывает реклама и статьи в модных журналах и что такое фитнес вообще?
Для начала, давайте разберемся с самим понятием слова фитнес. Дословно, фитнес переводится, как «пригодность», а в английском языке существуют такое выражение to-be-fit, что переводится, как «быть в форме». Другими словами, фитнес это умеренные физические нагрузки, целью которых является поддержание здоровья и функционального состояния организма (хорошая работоспособность, нормальное артериальное давление, отсутствие ожирения, хороший сон и т.д.)
Фитнес не обязывает вас иметь на животе четко прорисованные кубики или плечи в два раза шире таза, в фитнесе от вас никто не ждет рекорда в жиме лежа или идеально пропорционально построенного тела. Фитнес – лишь способ сохранить здоровье за счет умеренного количества двигательной активности. Но самое главное, фитнес априори – не спорт.
Те, кто утверждают обратное, просто никогда не занимались настоящим спортом, либо откровенно лицемерят. Вот поэтому, новомодное направление под называнием кроссфит с лозунгом «теперь фитнес – это спорт» не просто дезинформируют новичка, который хочет поправить, а не угробить здоровье, но и откровенно нарушает тонкую грань между оздоровительной культурой (фитнесом) и серьезными нагрузками.
Забегая вперед скажу, что кроссфит является самым настоящим видом спорта с колоссальными нагрузками, упражнениями на координацию, взрывную силу и выносливость. Что в этом плохого? – спросите вы. Да то, что, как и в любом другом виде спорта, к нагрузкам определенного уровня нужно готовиться, иногда годы, не имея при это проблем со здоровьем. А кроссфит навязывают среднестатистическому клиенту фитнес-клубов, который, как правило, серьезно не занимался спортом вообще. Да и нужно ли такому человеку делать упражнения из тяжелой атлетики или запрыгивать на специальную тумбу, если это может спровоцировать серьезные травмы позвоночника или коленей?
Фото: ТАСС/Bebeto Matthews/AP
Но благодаря агрессивной рекламе таких направлений и культуры здорового образа жизни в фитнес-клубах появляется все больше людей, действительно одержимых постоянными тренировками на очень высоком уровне. Причем многие из таких фитнес-зависимых не ставят перед собой конкретных целей, например, выступить на турнире по фитнес-бикини для девушек или бодибилдингу для мужчин.
Им просто все время кажется, что нагрузок недостаточно или их фигура не достигла совершенства. Некоторые просто ощущают ломку без дополнительно часа тренировки, а если позволили себе съесть что-то лишнее или таки пропустить занятие, то обязательно наказывают себя дополнительным часом на беговой дорожке или в тренажерке.
И, как у постоянно худеющих людей, у фанатов фитнеса также развивается определенный невроз, который может спровоцировать не только серьезную травму из-за избытка нагрузки, но и депрессию от элементарного переутомления.
Еще одна проблема такого фанатизма – это трудности в личной жизни. Казалось бы, девушка начала заниматься собой, но настолько увлеклась процессом, что бросила своего молодого человека, который не был готов терпеть ее регулярные тренировки, а от куриных грудок его уже воротило. И таких примеров много, я лично знаю несколько девушек, которые расстались со своими парнями именно из-за излишнего увлечения фитнесом в ущерб личным отношениям.
Помните, что для достижения той или иной цели существуют определенные нагрузки, а так же режим питания сна и отдыха. Если вы хотите похудеть или «подтянуть» мускулатуру, вам не обязательно проводить в фитнес-клубе часы напролет. Более того, как мы выяснили, это опасно для здоровья и не только.
Помните, любая полноценная тренировка длится ровно час. За час вы успеете сделать хорошую кардиотренировку, целью которой является снижения веса тела за счет жирового компонента, а если речь идет о силовой тренировке, то за час, можно выполнить пять – шесть упражнений по три рабочих подхода без риска перетренироваться и получить травму.
А вот чтобы уложиться в заданное время, обязательно используйте на тренировках секундомер. В тренажерном зале оптимальный отдых между подходами и упражнениями полторы-две минуты, и если вы не укладываетесь в час, значит, слишком много общаетесь с другими посетителями клуба, либо активно фотографируетесь в зеркале, чтобы сделать очередной пост в соцсетях.
Ссылки по теме
Фитнес определение и значение | Словарь английского языка Коллинза
Примеры «пригодности» в предложении
фитнес
Эти примеры были выбраны автоматически и могут содержать конфиденциальный контент. Прочитайте больше… Вы занимаетесь своим здоровьем и фитнесом?Солнце (2016)
Будем надеяться, что он сохранит свою форму и форму в ближайшие несколько лет.Times, Sunday Times (2016)
Это не только хорошо для собак, но и данные дали ученым новое представление о мире собак.Times, Sunday Times (2017)
Но в последнее время он боролся за физическую форму и форму и не смог забить во время безвыигрышной серии «Сити».The Sun (2016)
У большинства нет проблем со страховыми выплатами, если у них хорошая физическая подготовка.Times, Sunday Times (2006)
Это не зависит от физической подготовки или способностей их родителей.Times, Sunday Times (2009)
Судя по физической форме и форме, он должен находиться в самолете.Times, Sunday Times (2013)
В мире здоровья и фитнеса дело обстоит не так.Times, Sunday Times (2014)
Он также сохранил мальчишескую внешность и физическую форму.Джон Фут Кальчо: История итальянского футбола (2006)
Но медленно и верно он вернулся в форму и форму.Солнце (2014)
Подробнее …
Прошлый год был годом здоровья и фитнеса.Times, Sunday Times (2015)
Но ее фигура не вызывает в воображении образов здоровья и фитнеса.Солнце (2006)
Изображение под микроскопом было одним из двух, сделанных во время недавней фотосессии, посвященной здоровью и фитнесу.Солнце (2013)
Очень хорошо для фитнеса и тонизирования.Times, Sunday Times (2014)
В прошлом были мучительные сомнения в его пригодности и способности играть долгие игры без перерыва.Солнце (2011)
Он там, если нужно, основываясь только на форме и физической форме.Times, Sunday Times (2007)
Рекрутеры должны обладать навыками, способностями и физической подготовкой.Times, Sunday Times (2009)
За последние пять лет он только улучшил свою физическую форму, способности и результативность.Times, Sunday Times (2016)
В настоящее время комиссия рассматривает вопрос о том, ухудшилась ли пригодность врача к практике из-за проступков.Times, Sunday Times (2013)
Я говорю им, что здоровье и фитнес — это хорошее вложение в их образ жизни.Times, Sunday Times (2008)
Он более простой игрок, но он прибывает с лучшей формой и физической подготовкой, чему способствовало его клубное партнерство с капитаном.Times, Sunday Times (2014)
Это время года, когда мы очень усердно работаем, чтобы получить хорошую базу физической формы, которая поможет нам в течение всего сезона.The Sun (2012)
Гребля отлично подходит для тренировки мышц груди, кора и всесторонней физической подготовки.Times, Sunday Times (2012)
Вопрос, который мы должны задать, заключается в том, не ухудшилась ли пригодность врача к практике?Times, Sunday Times (2011)
Это основано на форме и физической форме, а не на репутации.The Sun (2009)
Первый нацелен на большие группы мышц, чтобы помочь вам подняться в тонусе, похудеть и улучшить всестороннюю физическую форму.The Sun (2012)
На расстоянии 18 миль требуется не только сила верхней части тела, но и превосходная выносливость и всесторонняя физическая подготовка.Times, Sunday Times (2008)
Фитнес — слово дня
Фитнес — Слово дня — EVS TranslationsДля многих из нас, кто принял новогоднее решение о том, чтобы стать лучше, в слове сегодняшнего дня обычно есть одно определение: боль! Помимо шуток, независимо от того, достигается ли цель с помощью диеты, упражнений или их комбинации, физическая подготовка — одно из наиболее широко принимаемых решений. Учитывая, что так много людей хотят улучшить этот аспект своей жизни, возможно, нам следует потратить некоторое время, не напрягая мышцы, чтобы изучить само слово.
Хотя мы привыкли думать об этом исключительно в физических терминах, термин пригодность фактически определяется как «качество пригодности» и происходит от добавления древнеанглийского суффикса -ness , означающего «состояние бытия». , »К корневому слову соответствует , что означает« надлежащий или подходящий », происхождение которого неизвестно (теории варьируются от среднеанглийского до древнескандинавского). Глядя на первоначальное определение, трудно понять, как это может относиться к упражнениям; однако, если рассматривать это абстрактно, фитнес — это качество соответствия тому, что считается здоровым человеком.
В Великобритании одним из очевидных примеров фитнеса являются DVD с упражнениями таких авторов, как Давина МакКолл, Шарлотта Кросби и Ким Марш. Мы не просто покупаем DVD с домашними тренировками: средний взрослый британец в течение жизни тратит около 300 фунтов стерлингов на различное оборудование для фитнеса, причем жители Брайтона лидируют, тратя более 850 фунтов стерлингов. К сожалению, с учетом того, что 16% респондентов сообщили, что тренажеры никогда не использовались, а 25% отказались от занятий спортом в течение первой недели, похоже, не имеет значения, сколько вы тратите или что покупаете.
Первое известное употребление нашего слова пришло от лексикографа Джона Барета, в чьем словаре английского, французского и латинского языков 1574 года, An Alvearie , он пишет: «Способность, физическая форма, красота. Habilitas ».
Несколько десятилетий спустя, примерно в 1616 году, шекспировская « Все хорошо, что хорошо кончается» ставит: «Есть ли у вас, я говорю, ответ такой пригодности на все вопросы?»
Что касается первой цитаты, в которой упоминается физическая активность, мы должны перейти к 1935 году, когда Т.Э. Лоуренс пишет в Mint : «Итак, я избегаю последних недель депо-тренировок и оргии фитнес-тестов, которыми они завершаются».
Хотя мы, кажется, развили тенденцию наказывать себя за несоблюдение того, что мы считаем физическим идеалом, возможно, пришло время вернуться к духу первоначального определения , пригодности и научиться быть более восприимчивым к этому. мы сами, как мы есть, и экономим часть этих 300 фунтов стерлингов.
WordReference Англо-испанский словарь © 2021:
WordReference Англо-испанский словарь © 2021:
В англоязычном описании: Испанский: | ||
Есть также целостный образовательный подход […] к диете a n d физическая подготовка o f o ur молодые люди, […]задолго до любого прямого нападения на сигареты. www2.parl.gc.ca | Il y aussi une ducation tablir, autant sur le plan de la […] nourriture q ue de l as an t body de s jeu nes, bi en avant […]борьбы с сигаретами. www2.parl.gc.ca |
В дополнение к участию в разработке […]местного туриста […] промышленность, эти марафонские мероприятия pro mo t e физическая подготовка a n d здоровый образ жизни, помогая при этом […]организаций для выполнения своих миссий. ssq.ca | En plus de contribuer positivement au dveloppement […]de l’industrie […] touristique, l e Marathon e t le 5 km de la Sant обнадеживающий la pratique d’activit s спортивные e t l’adoption […]de Saines Habitudes […]de vie tout en aidant des organismes de sant poursuivre leur mission. ssq.ca |
Кроме того, они должны пройти обязательный медицинский осмотр, чтобы установить, что они […] соответствовать стандарту s o f физическая подготовка r e qu ired для работы.eur-lex.europa.eu | En outre, le laurat devra se soumettre la visite […]mdicale rglementaire destine vrifier […] s’il po ssd e l ‘ aptitud e body r eq uise pou r l’exercice […]des fonctions предусматривает. eur-lex.europa.eu |
Подобные примеры воодушевляют меня, и они должны воодушевлять всех нас, кто осознает […] выгода s o f физическая подготовка .www2.parl.gc.ca | Примеры номеров […]поощрения за мои и другие побуждения, обеспечивающие качественное качество жизни […] d’une b на ne c ondi ti на телосложении .www2.parl.gc.ca |
| Ther e i s физическая подготовка e q ui pment, расположенный повсюду […] корабль. comfec-cefcom.forces.gc.ca | Du matriel […] de c на ditio nne мужчины телосложение e t rouve un p eu partout […]dans le navire. comfec-cefcom.forces.gc.ca |
Современный настольный теннис на национальном и […] Международный уровеньтак же строг, как и любой другой вид спорта, в своих требованиях к . […] высшая степень e o f физическая подготовка a n d умственная концентрация.canadagames2011.ca | En ce qui Concerne les comptitions […]nationales et internationales, настольный теннис […] ncessite la mm e fo rm e Physique e t ment ale qu e n’importe […]quel autre sport. canadagames2011.ca |
Регулярная активность будет […] улучшить лет физическая подготовка .cflri.ca | De s упражнения r guliers […] amlioreront vo tr e con dit ion Physique .cflri.ca |
| Каждому моряку предоставляется возможность проверить du c t физическая подготовка a t s ea. comfec-cefcom.force.gc.ca | Tous les marins ont l’occasion de s’entraner bord du navire. comfec-cefcom.forces.gc.ca |
| Вскоре после того, как нг физическая подготовка , у него случился сердечный приступ. chrt-tcdp.gc.ca | Peu aprs […] Avoir p as s un te s t d’a pti tud e Physique, il a e u une c rise cardiaque.chrt-tcdp.gc.ca |
| Физическая подготовка m u st регулярно проверяться […] и после любого несчастного случая на производстве или любого периода отсутствия после несчастного случая с участием людей. eur-lex.europa.eu | L ‘aptitude Physique es t v rifi e rgulirement […] и после того, как все несчастные случаи на родине, а не на случай родов […]из-за случайного имплантации людей. eur-lex.europa.eu |
| Роли диет a n d физическая подготовка a n d упражнения для профилактики […] , и контроль этих проблем был признан и установлен. www2.nestle.com | Le rle du r gi me alimentaire et d e l ‘acti vit телосложение d ans la p r…] et la matrise de ces problmes a t tabli. nestle.com |
| Психическое a n d физическая подготовка , w el lbeing and your health […] , в частности, зависит от климата, созданного в вашем доме. ochsner.com | V otre form ment ale e t body, vo tre bien — tre et […] Surtout votre sant dpendent des conditions climatiques dans votre lieu de vie. ochsner.fr |
| Управляйте графиком использования t h e физической подготовкой c e nt re клиентами. gatineau.ca | Grer les horaires […] от до от от от от от от от до мужчин телосложениеgatineau.ca |
| Физическая подготовка a n d стальные нервы […] необходимы не меньше, чем хорошая теоретическая и практическая подготовка. draeger.com | L a f orm e body e t d es ne rf s d’acier […] Sont Aussi Essentiels Qu’une Bonne Formation Pratique et Thorique. draeger.com |
Вопреки этой рекламе, если вы хотите […]достичь здорового веса, важно понимать, что есть разница между […] внешний вид a n d физическая подготовка .cflri.ca | Si vous voulez que votre poids soit synonyme de sant, ignorez cette publicit, et faites la diffrence entre […] l’appare NC и др. la форма телосложение .cflri.ca |
Студенты также должны участвовать в устойчивой физической активности от умеренной до высокой в течение […]минимум двадцать […] минут каждый день (включая процедуры разминки и охлаждения) для улучшения или поддержания своего уровня l o f физическая подготовка .n5tn.com n5tn.com | De plus, les lves doivent member pendant au moins vingt minutes par jour (chauffement et ). […]retour au calme состоит) […] des ac ti vit s body s soutenues, d’i ntens it modre vigoureuse, pour amliorer or maintenir le ur cond .n5tn.com n5tn.com |
| Комиссия пришла к выводу, что физическая подготовка НСО, один раз в год, казалось разумным, если принять во внимание […]учитывает уровень безопасности и характер сайта, на котором работает ОПС. ccsn.gc.ca | La Commission conclut qu’il lui semble raisonnable […]d’exiger que les ASN без оружия […] subissent u n test d’apti tu de Physique pa r ann e, c om pte tenu […]du niveau de risque sur le plan […]de la scurit et de la nature du site oils travaillent. ccsn.gc.ca |
Для решения проблемы необходимы согласованные подходы. […] ожирение, pro мес t e физическая подготовка a n d улучшить общественное […]и гигиена окружающей среды. healthcouncilcanada.ca | Дес. Согласован. Зонд […]Приспособления для люттера, чтобы не пропустить публикацию, […] promouvoi r la fo rme Physique et amli or er la sant […]publique et l’environnement. healthcouncilcanada.ca |
Кадеты также получают личную выгоду от увеличения […] уверенность в себе a n d физическая подготовка , l ea rning как […]проявить инициативу и как принимать решения. aircadetleague.com | Les cadets rcoltent aussi les bnfices qu’apportent […] UNE bon ne cond iti on Physique et un e plu s grande […]confiance en soi, de mme que la capacity […]de prendre des Initiative et des dcisions. aircadetleague.com |
Где чиновник № […] дольше соответствует t h e физическая подготовка c r it eria, он должен […]подпадают под действие положений статьи 35а. unionsyndicale.eu | Lorsque le fonctionnaire ne rpond plu s aux […] c ritre s d’aptitud es телосложение , i l est s oumis […]дополнительных диспозиций в статье 35bis. unionsyndicale.eu |
Он отметил, что выведенный из строя ядерный […]сотрудников службы безопасности могут представлять опасность […] и что ide al l y физическая подготовка t e st ing должен быть […]проверяется каждые три месяца во избежание отсева. ccsn.gc.ca | Il affirme qu’un agent de scurit nuclaire dsentran pourrait prsenter un risque pour […]la scurit et qu’il faudrait […] idalement va luer l’aptitud e body t ous les tr ois mois […]pour viter tout dsentranement. ccsn.gc.ca |
| Реальная выгода t i s физическая подготовка a n d благополучие «[…] он говорит. империалойл.com | Les avantages sont non […] ngligeable s : для me телосложение et bien — tre, conclut-il.imperialoil.com |
| Курсы по управлению стрессом, доступ физическая подготовка бараны и многое другое..] на балансе работы и личной жизни может помочь сотрудникам […], чтобы лучше справляться со стрессом и другими причинами психических заболеваний. coughlin.ca | Des cours de gestion du stress, […] l’acc s des pr og rammes de cond it ionne men t body e t p lus d ‘e mphase […]sur l’quilibre entre le […]«Рождение и жизнь в первоисточнике» использует стрессовых и психиатрических проблем, которые вносят свой вклад в психологические расстройства. coughlin.ca |
дает реальное образование в области велоспорта, так как для этого требуется совершенный велосипед […] навыки обращения и фаи li n g физическая подготовка .ucigoldenbike.com | Vritable cole de cyclisme, le cyclo-cross Requiert une Technique de Pilotage trs […] aboutie et u ne co ndi tio n телосложение toute pr euve .ucigoldenbike.com |
Количество и пропорция каждого вида сжигаемой пищевой энергии зависит от […]по типу, продолжительности и интенсивности физических […] упражнения на уровне спортсмена l o f физическая подготовка , и его / ее диета.rcmp-grc.gc.ca | Количество и пропорция горючих материалов, зависимая от […]Nature, de la dure et de l’intensit […] de l’e xe rcice телосложение, de l a c на diti на телосложение sportif e t du rgime […]alimentaire. rcmp-grc.gc.ca |
Это назначение было представлено как способ усилить внимание правительства к […] Promotio n o f физическая подготовка a n d здоровый образ жизни.pandemiedinfluenza.gc.ca | Номинация Cette по цене […]de renforcer l’importance accorde par le gouvernement la […] Продвижение la cond iti on Physique et de s mod es de vie sains.pandemiedinfluenza.gc.ca |
Консультации и […] консультации по созданию и развитию t o f физическая подготовка программы для клиентов.gatineau.ca | Donner des consils et offrir des services de […]консультация relis la […] Программа и Развитие Закон iv ее и другие программы телосложениеgatineau.ca |
| Будь то дополнительное образование io n , физическая подготовка , o r медицинские и стоматологические счета, […] мы предлагаем поддержку. kearloilsands.com | Дополнение к построению Qu’il s’agisse d’une, […] de co nd ition nem ent Physique, ou en core de f ra is mdicaux ou dires, []nous vous soutenons. kearloilsands.com |
13 фитнес-слов на иврите, которые вы должны знать
Описание проекта
Из-за вкусной еды в Израиле важно заниматься спортом, если вы хотите оставаться в форме! Вот несколько полезных слов на иврите, которые пригодятся вам, когда вы тренируетесь на Святой Земле.
1. ФитнесПеревод на иврит: כּוֹשֶׁר
Транслитерация: koh-sher
На иврите слово «фитнес» очень похоже на слово כָּשֵׁר (ках-шер), которое вы наверняка слышали раньше, даже если совсем не знаете иврита. Кошерный буквально означает, что это пища, «пригодная» для употребления в соответствии с еврейским законом.
Вы можете услышать, как израильтяне говорят: אֲנִי הוֹלֵךְ לַעֲשׂוֹת כּוֹשֶׁר — буквально означает: «Я собираюсь заниматься фитнесом.На английском это означает то же самое, что и «я собираюсь потренироваться».
2. ТренировкаПеревод на иврит: אִמּוּן
Транслитерация: ee-moon
Слово אִמּוּן обычно относится к тренировке, которую вы посещаете с тренером, будь то в тренажерном зале, в парке или на пляже.
3. СпортзалПеревод на иврит: חֲדַר כּוֹשֶׁר
Транслитерация: chah-dar koh-sher (но большинство израильтян произносят это cheh-der koh-sher )
На иврите «спортзал» буквально означает «тренажерный зал».”
4. МышцыПеревод на иврит : שְׁרִירִים
Транслитерация : shreer-eem
Вы, вероятно, слышите, как фитнес-инструкторы часто используют это слово. Надеюсь, вы услышите, как израильтяне скажут вам «וואוו אֵיזֶה שְׁרִירִים», что означает что-то вроде: «Ого, посмотрите на эти мускулы!»
5. РастянутьПеревод на иврит: לַעֲשׂוֹת מְתִיחוּת
Транслитерация: lah-ah-sote meh-tee-chote
Всегда важно растягиваться перед хорошей тренировкой.Чтобы сказать: «Я протягиваюсь», вы должны сказать: אֲנִי עוֹשֶׂה מְתִיחוּת
6. БежатьПеревод на иврит: לָרוּץ
Транслитерация: lah-rootz
В настоящем времени вы бы сказали רָץ (мужской) или רָצָה (женский) — rahtz / rahtzah . Например: הוּא רָץ מַהֵר — что означает «Он быстро бежит». Однако, пожалуй, самая полезная фраза: אֲנִי שׂוֹנֵא לָרוּץ — «Ненавижу бегать.”
7. ЙогаПеревод на иврит: יוֹגָה
Транслитерация: yoh-gah
Вот хороший и простой! Слово «йога» одинаково на английском и на иврите. Слово «студия йоги» также легко запомнить: סְטוּדְיוֹ לַיּוֹגָה— studio le yoga.
8. Коврик для йогиПеревод на иврит: מִזְרָן
Транслитерация: meez-rahn (большинство израильтян произносят это meez-rone )
Забавно, но израильтяне называют это матрасом, как матрас кровати.Если вы хотите быть более конкретным, вы можете сказать מִזְרַן יוֹגָה — буквально «матрас для йоги». В любом случае, постарайтесь не заснуть
9. ДышатьПеревод на иврит: לִנְשֹׁם
Транслитерация: Leen-shohm
Не забывайте дышать, когда тренируетесь! Вы можете услышать, как инструкторы говорят: לִנְשֹׁם דֶּרֶךְ הָאַף– «Дыши через нос».
Перевод на иврит: לִשְׁאֹף
Транслитерация: Leesh-ohf
Сделайте глубокий вдох, затем не забудьте…
11. ВыдохПеревод на иврит: לִנְשֹׁף
Транслитерация: Leen-shohf
Это раздражает, но звук вдоха и выдоха очень похож на иврите.Слушайте внимательно, чтобы знать, что вам говорит ваш инструктор!
12. Мне больно! Перевод на иврит: כּוֹאֲבִים לִי הַשְּׁרִירִים
Транслитерация: koh-ah-veem lee ha-shreer-eem
Если у вас была тяжелая тренировка и вы хотите сказать, что у вас болит, вы буквально скажете: «Мои мышцы болят».
13. Nap Перевод на иврит: שנַשנַ
Транслитерация: шнахц
Это еврейское слово является сокращением от שְׁנַת צָהֳרַיִם, что буквально означает «дневной сон».«Это один из многих распространенных сленговых терминов на иврите, пришедших из Армии обороны Израиля (ЦАХАЛ).
ОБ АВТОРЕ:
Зои Биль — внештатный писатель и редактор, работающий полный рабочий день, с ненасытной страстью к путешествиям. Уроженка Нью-Йорка, она теперь с радостью называет Тель-Авив своим домом.
20 слов о тренировках, которые вы должны знать на испанском
Вы любитель фитнеса?
Вы можете применить свою страсть к фитнесу к изучению испанского языка.В испанском есть слова для тренировок, которые вы можете использовать во время тренировки. Как фитнес-тренер, живущий в Испании, я тренировался на улице и практиковал испанский, пока был на улице.
Я бы взял тренажер для подвешивания и прикрепил его к перекладине. Потом я тренировался. Ко мне подходили люди и задавали вопросы, что заставило меня быстро выучить испанский язык для тренировок.
Если вы хотите узнать, как применить полученные знания во время тренировки, продолжайте читать.
Это 20 самых популярных слов о тренировках, которые вы должны знать, чтобы тренировка прошла хорошо.
Как использовать испанские слова в тренировках
Прежде чем мы перейдем к списку словарных слов, давайте рассмотрим простые способы выучить испанский язык на тренировках.
Первый шаг к добавлению обучения в тренировку — это сначала начать с простых слов. Есть несколько способов сделать это — научиться произносить части тела, упражнения и оборудование по-испански.
Поскольку вы работаете только с одним-двумя словами за раз, их становится легко запоминать, и у вас появляется уверенность в том, что вы начинаете понимать более сложные фразы.
Запишите свои слова на карточки и используйте картинки, чтобы улучшить запоминание.
Второй шаг — подсчитать количество повторений на испанском языке. Это поможет вам усвоить числа и быстро их выучить. Ниже мы рассмотрим цифры более подробно.
Третий шаг — записать свои тренировки на испанском языке. Доказано, что запись слов помогает вашей памяти. Опять же, это поможет вам усвоить слова и упражнения.
Четвертый шаг в изучении испанского языка во время упражнений — это отработка фраз на испанском языке.Подумайте о ситуациях в спортзале, когда вы разговариваете с людьми. Это могут быть люди из вашего класса йоги или люди, которые хотят прыгать на тренажере между подходами.
20 слов для тренировки, которые вам нужно знать
Теперь, когда вы знаете, как использовать испанские слова в своей тренировке, какие слова вам нужно знать?
- Приседания
- Sentadilla
- Остальное
- Descanso
- Начало
- Комиенцо
- Уверенность в себе
- Confidanza en si mismo
- Отжимания
- Flexiones de brazos
- Подтягивания
- Доминада
- Скручивания
- Encogimientos
- Дышать
- Ресипрара
- Беговая дорожка
- La cinta
- Прочность
- La Fuerza
- Вес
- песо, песо
- Обучение
- Entrenamiento
- Растяжка
- Estirar
- Подходит
- Estar en forma
- Чтобы похудеть
- Адельгазар
- Чтобы устать
- Cansarse
- Пот
- Сударь
- К контракту
- Подрядчик
- Повторить
- Репетир
- Чтобы расслабиться
- Relajar
Вы обнаружите, что некоторые слова тренировки не нуждаются в переводе.Например, я использую тренажер для подвешивания на тренировках. Подвеску тренера перевести несложно. Некоторые слова, например, йога и гири, вообще не нуждаются в переводе.
Знай свои числа
Когда вы тренируетесь, вам нужно считать количество повторений. Возможно, вы умеете считать от 1 до 10, но что насчет этого?
Самый простой способ выучить числа — начать с цифр от 1 до 10. Затем научитесь считать по десяткам.
- 10
- Diez
- 20
- Вейнте
- 30
- Treinta
- 40
- Cuarenta
- 50
- Чинкуента
- 60
- Сесента
- 70
- Сетента
- 80
- Очента
- 90
- Новента
- 100
- Cien
Цифры между 10 числами легко выучить.Просто сложите их вместе. Сказать, что число 55 — это cincuenta y cinco. Тогда 94 — это noventa y cuatro.
Использование этого метода упрощает подсчет количества повторений. Практикуйте счет на испанском языке во время тренировки.
Не забудьте использовать километры
Вы бегун? Тогда вы будете знать, что некоторые гонки проводятся в километрах (километрах), а другие — в милях (миллах).
В большинстве испаноязычных стран предпочтение отдается километрам.
Если вы на бегу, как вы можете легко мысленно преобразовать мили в километры? Используйте метод Фибоначчи.Это последовательность, которая представляет собой сумму двух предшествующих ей чисел.
Например, 1 = 0 + 1; 2 = 1 + 1; 3 = 1 + 2 и т. Д.
Этот метод также подходит для преобразования километров / миль. Все, что вам нужно знать, это то, что бег на 5 км составляет 3,1 мили. Затем вы можете производить вычисления в уме на основе этого.
3 мили = 5 километров; 6 миль = 10 километров; 9 миль = 15 километров.
Это не идеально, но вы можете получить точную оценку в уме.
фраз для тренировок на испанском языке
Когда у вас будет базовый словарный запас и вы почувствуете себя комфортно, вы можете перейти к более длинным фразам.Это поможет вам выучить грамматику и укрепит уверенность в себе.
Она сейчас в спортзале.
Ella está en el gimnasio.
Вчера она не ходила в спортзал.
Айер, элла но фуэ аль гимнасио.
Он бросил кататься и пошел в баскетбольный зал.
El dejó de patinar para entrar al gimnasio de basquetbol.
Сколько дней в неделю вы тренируетесь?
¿Cuántas veces a la semana haces ejercicio?
Сколько комплектов у вас осталось?
¿Cuántas series te quedan?
Вы обнаружите, что чем больше вы практикуете испанский язык во время тренировок, тем больше фраз вы откроете для себя и выучите.
Тренировка на испанском — это дисциплина
Я уже упоминал об этом в предыдущих статьях, и стоит повторить еще раз в качестве напоминания вам.
Есть много параллелей между тренировкой и изучением испанского языка. Оба требуют затрат времени и энергии.
Для них также требуется структура и план.
Изучение испанского без структуры похоже на тренировку без плана. У тебя нет направления. Когда вы идете на тренировку, вы можете работать на нескольких тренажерах, но вы не знаете, помогают ли вам упражнения или нет.
Они оба требуют приверженности. Вам также нужны четкие цели, которые помогут вам преодолеть возникающие препятствия.
Когда у вас есть все необходимое, изучение испанского языка и тренировки можно легко включить в ваш плотный график.
Советы о том, как создавать цели и структуру при изучении испанского языка, можно найти в испанском блоге.
Перевод и значение фитнеса на арабском языке, английский Арабский Словарь терминов Страница 1
تخلي شركة أو أي من الشركات التابعة لها أو موزعوها أو وكلاؤها المسئولية عن جميع الضمانات الضمنية, بما في ذلك أي ضمان للقابلية للتسويق أو الملاءمة لغرض معين, وذلك فيما يتعلق بالبرنامج أو الوثائق المصاحبة
ПАРТНЕР, ИХ ДИСТРИБЬЮТОР ИЛИ ДИЛЕР ОТКАЗЫВАЕТСЯ ОТ ВСЕХ ПОДРАЗУМЕВАЕМЫХ ГАРАНТИЙ, ВКЛЮЧАЯ ЛЮБЫЕ ГАРАНТИИ, ПРИГОДНЫЕ ДЛЯ ПРОДАЖИ ИЛИ СООТВЕТСТВУЮЩИМ ДЛЯ ОПРЕДЕЛЕННОЙ ЦЕЛИ, СООТВЕТСТВУЮЩИМ ПРОГРАММНОМУ ПРОГРАММНОМУ ОБЕСПЕЧЕНИЮ 9000 E O ROCCOM عامة
وكدليل على إشراك المرأة في أنشطة اللياقة البدنية والألعاب الرياضية, اتخذت اللجنة الحكومية المعنية باللياقة البدنية والألعاب الرياضية تدابير متكاملة في الأعوام 1999 و 2001 و 2002 و 2003 و 2004 للنهوض باللياقة البدنية والألعاب الرياضية
Показатель вовлеченности женского населения в занятия физической физической подготовкой занятиями и спортом состоит из комплексных физических фитнеса / спортивных мероприятий, принятых Комитетом по физической пригодности и спорту при Правительстве Республики Таджикистан в 1999 г. 2001, 2002, 2003 и 2004
عامة.
Если больше нет тренировок, уровень физической подготовки тела будет медленно снижаться до исходного уровня физической формы (показан последним сектором времени на графике).
عامةبل يدخل الجسم بدلا من ذلك في فترة التعويض المثالي والتي خلالها تتجاوز اللياقة البدنية مستوى اللياقة البدنية الأولية (موضحة في القطاع الرابع للوقت في الرسم البياني).
Вместо этого тело вступает в период суперкомпенсации, в течение которого фитнес превосходит начальный уровень пригодности (показан четвертым сектором времени на графике).
عامة.
В течение начального периода пригодности цель тренировки имеет базовый уровень пригодности (показан первым временным сектором на графике).
عامةوبعد التدريب يدخل الجسم في فترة الاستعادة والتي يرتفع مستوى اللياقة خلالها إلى مستوى اللياقة البدنية الأولية (موضحة في القطاع الثالث للوقت في الرسم التوضيحي).