Как правильно исполнения всех мечт: За сбычу мечт! — Российская газета

исполнения мечт как правильно — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Исполнение желаний — заветная мечта каждого человека. Иногда для того, чтобы желание исполнилось, достаточным бывает всего лишь… попросить.
Обратиться к Вселенной с просьбой — значит получить уверенность в ее непременном и скором исполнении.

Как способом лучше всего это сделать? Самым что ни на есть простым — написать ей письмо!

Привет всем читателям и почитателям блога «Твоя Мечта»!

В технике Симорон есть один замечательный ритуал, который так и называется — «Письмо во Вселенную». Суть его заключается в том, чтобы написать письмо в Небесную Канцелярию с просьбой об исполнении заветного желания и отправить его по почте — то есть опустить в почтовый ящик.

О том, как это сделать по всем правилам симоронских техник, я расскажу в этой статье. Ниже вы сможете посмотреть видеоролик, где также подробно об этом рассказывается.

Письмо во Вселенную

27 числа каждого месяца я пишу письмо в Небесную Канцелярию.

В нем я конкретно и во всех подробностях излагаю свою просьбу, исполнение которой я желаю в самом недалеком будущем.

Хотя, в очень срочных случаях, пишу в любой день месяца. Конверт запечатываю и бросаю в почтовый ящик. Работает фантастически!!!

Вы спросите, почему именно 27 числа? Потому что в симоронских практиках число 27 считается волшебным.

Почему именно 27?

Хороший вопрос)))

Некоторые считают, что просто так — захотели волшебники, чтобы оно стало волшебным — и все.

Но есть и другое объяснение.

• Во-первых, 2+7=9, а число 9 в нумерологии — магическое, которое включает в себя все числа и является символом успеха.

• Во-вторых, двойка — символ равновесия противоположностей. У Земли есть два светила — Солнце и Луна, день и ночь, инь-янь и т.д. Ну а семерка — наверное, самое волшебное из всех чисел. Это символ тайны, а также изучение как путь познания неведомого. Семь цветов радуги, семь нот, 7 дней недели…

• В-третьих, трижды девять равно 27. Помните три-девятое царство-государство? За три-девять земель? Оно часто встречается в волшебном русском фольклоре. Недавно прочитала, что «пойти за три-девять земель» в древности (в эпоху Рая на Земле) буквально означало «вылететь за пределы Солнечной системы» (27 — количество планет (земель) в Солнечной системе вместе со спутниками)

В — общем, лучшее время для отправки — 27-е каждого месяца.

Как писать письмо Вселенной

Существует ряд правил, которых следует придерживаться.

То есть все должно быть как в обычном заявлении — кому, ваша просьба, от кого, число и подпись. Обязательно заполните поля на конверте. Кому — Вселенская Канцелярия. Отдел срочных исполнений желаний. Вселенной лично в руки. От кого — Ваше волшебное имя. Например, Женщина-Мечта. Настоящие имя и фамилию указывать не нужно, а то к вам могут приехать люди в белых халатах))), вы же письмо на почту понесете.

Вы можете просить, хотеть и даже требовать. Просите у Вселенной все, что вашей душе угодно, лишь бы это было конкретное желание — побывать, где давно мечтали, получить то, что вам хочется или стать тем, каким вы себя видите. И обязательно заканчивайте свое письмо фразой: «Дай мне это или что-то лучшее».

Напишите ваше письмо во Вселенную на красивом (лучше цветном) листе бумаги понятным разборчивом почерком. Если желаний несколько, пронумеруйте их Представьте ваше желание уже исполненным и поблагодарите Вселенную за его воплощение. В конце обязательно напишите «ДА БУДЕТ ТАК для меня и для блага других!»

Вот и все, друзья, теперь вы знаете, как правильно писать письмо Вселенной. После того, как напишите и опустите конверт в почтовый ящик, обязательно сделайте следующее — благополучно и со спокойным сердцем … забудьте о нем.

Дело уже сделано, ваше желание УЖЕ ИСПОЛНИЛОСЬ на небесах — в духовном мире, осталось лишь дождаться его проявления в мире физическом!

Пусть исполнятся все ваши Мечты!

Да будет так!

Письмо во Вселенную (образец)

Дорогая и любимая Вселенная!

От всей души благодарю тебя за все, что у меня есть на сегодняшний день, ведь всем этим я обязана в первую очередь тебе! Я, как часть тебя, как часть Вселенной, прошу исполнить следующие мои желания:

1. Подыщи мне новую работу, которая доставляет мне радость, приносит хороший доход (более 2000 долларов) и оставляет время для моей семьи и на саморазвитие.

2. Помоги моему сыну этим летом поступить в ВУЗ и выбрать профессию по своей душе.

ХОЧУ ПОЛУЧИТЬ ВСЕ ЭТО ИЛИ ЧТО-ТО ЛУЧШЕ!

БЛАГОДАРЮ ТЕБЯ!

ДА БУДЕТ ТАК!

Число. Подпись.

За сбычу мечт: как правильно загадывать желания

https://ria.ru/20200728/1574798842.html

За сбычу мечт: как правильно загадывать желания

За сбычу мечт: как правильно загадывать желания — РИА Новости, 28.07.2020

За сбычу мечт: как правильно загадывать желания

Сегодня один из самых необычных праздников — День загадывания желаний. О том, почему отправлять запросы во Вселенную стоит даже прагматикам, что такое «золотая… РИА Новости, 28.07.2020

2020-07-28T08:00

2020-07-28T08:00

2020-07-28T13:25

культура

москва

олег янковский

ирина муравьева

психология

фильмы

астрология

что посмотреть

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21. img.ria.ru/images/156362/84/1563628418_0:0:1678:944_1920x0_80_0_0_fca697ec2c31a6774c445e667eb86396.jpg

МОСКВА, 28 июл — РИА Новости, Ольга Распопова. Сегодня один из самых необычных праздников — День загадывания желаний. О том, почему отправлять запросы во Вселенную стоит даже прагматикам, что такое «золотая минута суток» и какие фильмы о сбывшихся мечтах посмотреть, — в материале РИА Новости. Полезно даже скептикам»Удача, по сути, совершенно слепа. Но человек отказывается верить в то, что ее расположения нельзя добиться. Вот с давних пор и задабривает Фортуну: жертвоприношением, молитвами, киданием монетки. Однако загадывать желания все равно очень полезно, даже тем, кто совсем не верит в мистику: ведь так мы формулируем свою мечту, нащупываем ее», — говорит руководитель Творческого объединения психологов Виктория Дубинская. Таким образом, добавляет она, происходит переход в намерение, а его, в свою очередь, можно разбить уже на выполнимые задачи, чтобы небольшими шажками двигаться к цели. Но сначала нужно понять, чего действительно хочется, а это не всегда так просто. «Представьте, будто желаемое с вами уже случилось. Например, вы мечтаете, чтобы закончилась стройка во дворе. Опишите, как вы себя чувствуете, когда все сбылось: вам хорошо или же вы скучаете по тому, что было раньше? Знаете, бывает, так привыкнешь к шуму отбойного молотка, что без него и жизнь не мила», — приводит пример астролог и автор телеграм-канала «Ретроградный Меркурий» Ольга Осипова. Как отправить запрос во ВселеннуюЧтобы настроиться, можно вспомнить примерно семь случаев, когда очень повезло, советует интегративный психолог Милана Кузьмина. Она рекомендует действовать по «квадранту законченного действия». Сначала — вербализация идеи, и здесь есть несколько правил. Во-первых, как отмечает Валерий Синельников в бестселлере «Сила намерения», текст пишется в настоящем времени и изъявительном наклонении. Никакого «я хочу получить повышение на работе», а «мне предложили место начальника отдела». В-третьих, подчеркивает она, высшие силы не слышат частицы «не», поэтому лучше «я здорова» вместо «я не болею». Итак, допустим «У меня есть дача на Черном море». Этап второй — наполнение эмоциями, представление в деталях: «Это двухэтажный домик с апельсиновым садом». Можно нарисовать картинку, поставить на свой стол флакончик с цитрусовым маслом. Потом — само действие: поиск объявлений о продаже, разговоры со знакомыми, не продает ли кто участок. После этого нужно на какое-то время забыть о своем желании, отпустить его.Наконец, важно распознать четвертую стадию — присвоение результата: раздается звонок и вам предлагают работу в Сочи, но вы отказываетесь. Хотя это и был тот шанс пожить у моря. «Иногда мы не понимаем, что нам это дается, и проходим мимо, не замечая знаков судьбы», — подчеркивает Кузьмина.»Я самая обаятельная и привлекательная»Красивые картинки, которые совпадают с тем, что хочется, можно создать самим или вырезать из журналов. Затем — перенести их на лист ватмана или специальную пробковую доску, разделив на несколько секторов: здоровье, любовь, карьера, семья и так далее. В книге «Сила подсознания» Джо Диспенза советует не просто в деталях представлять будущее событие, но и погружаться в эмоцию, которую оно вызывает, пока тело не поверит, что все происходит на самом деле. При этом, указывает он, «детали самого исполнения оставьте непредсказуемому квантовому полю». Например, если хочется поехать в Париж, думайте именно о поездке — не стоит мечтать, как получить на работе премию на путешествие. Может подвернуться командировка или придет приглашение от школьного друга или родственника, который там давно живет, — судьба гораздо изобретательнее, чем многие думают. Другой известный прием — способ аффирмаций, который практиковала еще героиня фильма «Самая обаятельная и привлекательная» с подачи продвинутой подружки Сусанны: твердить себе почаще позитивные установки. Реснички и божьи коровкиЭти «ритуалы» на исполнение желания известны почти всем еще с детства. Во-первых, большой удачей считается случайно оказаться между двумя людьми с одинаковыми именами — надо быстрее проговорить то, что хочется, про себя. Хорошо знают и другую «методику»: сдуть с пальца случайно выпавшую ресничку, но с обязательным условием — вырывать ее нельзя, она должна оказаться на щеке сама собой. Другой добрый знак — встретить божью коровку, которой нужно нашептать целое заклинание-стихотворение, или увидеть в небе падающую звезду. Однако самой известной традицией остается задувание свечей на именинном торте — главное, чтобы погасли все. Истоки этого ритуала — у древних греков и римлян, которые разжигали благовония, чтобы задобрить богов, утверждает искусствовед Штефан Хайденрайх в книге «День рождения. Как случилось, что мы чествуем самих себя». О магии времениВажно не только грамотно составлять запросы высшим силам, но и отправлять их в правильное время. Помимо дня рождения, Нового года и Дня загадывания желаний, когда и так принято верить в чудеса, хорошим периодом считаются новолуние, полнолуние и затмение. Кроме того, каждый день открывается «золотая минута» — момент в течение суток, когда настоящая дата совпадает с текущим временем. Так, 15 июня это волшебное мгновение приходится на 15:06, а 10 марта — на 10:03. Загадывая желание с 25 по 31 число, следует поменять местами день и месяц: так, 28 июля «золотая минута» наступила в 07:28, а завтра, соответственно, на минуту позже. Про места силыВ каждом городе всегда есть места, где можно загадать желание. Как правило, они находятся в центре и их довольно легко опознать: натертые до блеска руками прохожих скульптуры, полные монеток фонтаны, увешанные ленточками деревья, исписанные пожеланиями стены. Одни считают это просто туристической забавой, другие же уверены: места «намоленные», услышавшие много чужих просьб и благодарностей за их исполнение, не должны подвести. В Москве, например, магическими называют «Нулевой километр» около Красной площади, все четыре памятника пограничнику и собаке на площади Революции, которые благоволят студентам и учащимся, и загадочные камни в овраге в парке в Коломенском, куда приходят те, кто хочет решить проблемы в личной жизни. В Петербурге за «сбычей мечт» в основном приходят к скульптурам чижику-пыжику, Остапу Бендеру, грифонам напротив Академии художеств. Три хороших фильма об исполнении желаний»Некоторые сами не знают, чего пожелать», — усмехается герой Гари Олдмана из фильма-притчи «Трасса 60». Он — современный джин, возможно, уж очень чудаковатый, но совсем не глупый, а его подопечный — «золотой мальчик», у которого по жизни и так уже есть почти все. Однако молодому человеку, конечно, нужно больше, поэтому ради мечты он отправляется в долгое автомобильное путешествие. Лента, которая наверняка понравится поклонникам «Назад в будущее»: тот же сценарист (Боб Гейл), плюс на экране — и Майкл Джей Фокс, и Кристофер Ллойд. В комедии «Ослепленный желаниями» неудачник-программист продает душу силам зла за возможность семь раз исполнить любую мечту. Знакомый со времен «Фауста» сюжет, перенесенный в наше время, обрастает неожиданными поворотами. Дьявол (Элизабет Херли) на самом деле — женщина, причем невероятно красивая и хитрая. И каждую грезу простодушного парня она превращает в ад, потому что он забывает указать при новом «заказе» какую-то важную деталь. В советской ленте «Влюблен по собственному желанию», отмеченной на Берлинском кинофестивале, обошлось без магии: библиотекарь Наташа сумела добиться ответного чувства от героя Олега Янковского с помощью модной тогда техники самовнушения. Ведь для того, чтобы изменить свою жизнь, необязательно ждать феи с волшебной палочкой: порой достаточно запастись терпением — и чего-то действительно сильно захотеть.

https://ria.ru/20200329/1569265400.html

https://ria.ru/20200320/1568803493.html

москва

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/156362/84/1563628418_210:0:1469:944_1920x0_80_0_0_6472ded802d3ed10a539dd4b4e3ac81b. jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

москва, олег янковский, ирина муравьева, психология, фильмы, астрология, что посмотреть , стиль жизни, кино и сериалы

МОСКВА, 28 июл — РИА Новости, Ольга Распопова. Сегодня один из самых необычных праздников — День загадывания желаний. О том, почему отправлять запросы во Вселенную стоит даже прагматикам, что такое «золотая минута суток» и какие фильмы о сбывшихся мечтах посмотреть, — в материале РИА Новости.

Полезно даже скептикам

«Удача, по сути, совершенно слепа. Но человек отказывается верить в то, что ее расположения нельзя добиться. Вот с давних пор и задабривает Фортуну: жертвоприношением, молитвами, киданием монетки. Однако загадывать желания все равно очень полезно, даже тем, кто совсем не верит в мистику: ведь так мы формулируем свою мечту, нащупываем ее», — говорит руководитель Творческого объединения психологов Виктория Дубинская.

Таким образом, добавляет она, происходит переход в намерение, а его, в свою очередь, можно разбить уже на выполнимые задачи, чтобы небольшими шажками двигаться к цели.

Но сначала нужно понять, чего действительно хочется, а это не всегда так просто.

«Представьте, будто желаемое с вами уже случилось. Например, вы мечтаете, чтобы закончилась стройка во дворе. Опишите, как вы себя чувствуете, когда все сбылось: вам хорошо или же вы скучаете по тому, что было раньше? Знаете, бывает, так привыкнешь к шуму отбойного молотка, что без него и жизнь не мила», — приводит пример астролог и автор телеграм-канала «Ретроградный Меркурий» Ольга Осипова.

Как отправить запрос во Вселенную

Чтобы настроиться, можно вспомнить примерно семь случаев, когда очень повезло, советует интегративный психолог Милана Кузьмина. Она рекомендует действовать по «квадранту законченного действия». Сначала — вербализация идеи, и здесь есть несколько правил.

Во-первых, как отмечает Валерий Синельников в бестселлере «Сила намерения», текст пишется в настоящем времени и изъявительном наклонении. Никакого «я хочу получить повышение на работе», а «мне предложили место начальника отдела».

Во-вторых, «Вселенная любит краткость и конкретику, — указывает Кузьмина. — Если цель расплывчата, может в итоге получиться не совсем то, что нужно». И добавляет: «Если люди жаждут денег, всегда прошу указать, на что они их собираются потратить, ведь это только средство для осуществления настоящей мечты».

В-третьих, подчеркивает она, высшие силы не слышат частицы «не», поэтому лучше «я здорова» вместо «я не болею». Итак, допустим «У меня есть дача на Черном море».

Этап второй — наполнение эмоциями, представление в деталях: «Это двухэтажный домик с апельсиновым садом». Можно нарисовать картинку, поставить на свой стол флакончик с цитрусовым маслом. Потом — само действие: поиск объявлений о продаже, разговоры со знакомыми, не продает ли кто участок. После этого нужно на какое-то время забыть о своем желании, отпустить его.

29 марта 2020, 06:41КультураАстролог рассказала, какие знаки зодиака самые неуверенные в себе

Наконец, важно распознать четвертую стадию — присвоение результата: раздается звонок и вам предлагают работу в Сочи, но вы отказываетесь. Хотя это и был тот шанс пожить у моря. «Иногда мы не понимаем, что нам это дается, и проходим мимо, не замечая знаков судьбы», — подчеркивает Кузьмина.

«Также при формировании желания самое важное — внутренняя вера, — продолжает она. — Все получаешь, когда действительно убежден в том, что этого достоин. Поэтому часто у людей мне приходится работать с негативными установками, которые тянутся из детства».

«Я самая обаятельная и привлекательная»

Красивые картинки, которые совпадают с тем, что хочется, можно создать самим или вырезать из журналов. Затем — перенести их на лист ватмана или специальную пробковую доску, разделив на несколько секторов: здоровье, любовь, карьера, семья и так далее.

В книге «Сила подсознания» Джо Диспенза советует не просто в деталях представлять будущее событие, но и погружаться в эмоцию, которую оно вызывает, пока тело не поверит, что все происходит на самом деле. При этом, указывает он, «детали самого исполнения оставьте непредсказуемому квантовому полю».

Например, если хочется поехать в Париж, думайте именно о поездке — не стоит мечтать, как получить на работе премию на путешествие. Может подвернуться командировка или придет приглашение от школьного друга или родственника, который там давно живет, — судьба гораздо изобретательнее, чем многие думают.

Другой известный прием — способ аффирмаций, который практиковала еще героиня фильма «Самая обаятельная и привлекательная» с подачи продвинутой подружки Сусанны: твердить себе почаще позитивные установки.

Реснички и божьи коровки

Эти «ритуалы» на исполнение желания известны почти всем еще с детства. Во-первых, большой удачей считается случайно оказаться между двумя людьми с одинаковыми именами — надо быстрее проговорить то, что хочется, про себя. Хорошо знают и другую «методику»: сдуть с пальца случайно выпавшую ресничку, но с обязательным условием — вырывать ее нельзя, она должна оказаться на щеке сама собой. Другой добрый знак — встретить божью коровку, которой нужно нашептать целое заклинание-стихотворение, или увидеть в небе падающую звезду.

Однако самой известной традицией остается задувание свечей на именинном торте — главное, чтобы погасли все. Истоки этого ритуала — у древних греков и римлян, которые разжигали благовония, чтобы задобрить богов, утверждает искусствовед Штефан Хайденрайх в книге «День рождения. Как случилось, что мы чествуем самих себя».

О магии времени

Важно не только грамотно составлять запросы высшим силам, но и отправлять их в правильное время. Помимо дня рождения, Нового года и Дня загадывания желаний, когда и так принято верить в чудеса, хорошим периодом считаются новолуние, полнолуние и затмение.

Кроме того, каждый день открывается «золотая минута» — момент в течение суток, когда настоящая дата совпадает с текущим временем. Так, 15 июня это волшебное мгновение приходится на 15:06, а 10 марта — на 10:03. Загадывая желание с 25 по 31 число, следует поменять местами день и месяц: так, 28 июля «золотая минута» наступила в 07:28, а завтра, соответственно, на минуту позже.

Про места силы

В каждом городе всегда есть места, где можно загадать желание. Как правило, они находятся в центре и их довольно легко опознать: натертые до блеска руками прохожих скульптуры, полные монеток фонтаны, увешанные ленточками деревья, исписанные пожеланиями стены.

Одни считают это просто туристической забавой, другие же уверены: места «намоленные», услышавшие много чужих просьб и благодарностей за их исполнение, не должны подвести.

В Москве, например, магическими называют «Нулевой километр» около Красной площади, все четыре памятника пограничнику и собаке на площади Революции, которые благоволят студентам и учащимся, и загадочные камни в овраге в парке в Коломенском, куда приходят те, кто хочет решить проблемы в личной жизни.

В Петербурге за «сбычей мечт» в основном приходят к скульптурам чижику-пыжику, Остапу Бендеру, грифонам напротив Академии художеств.

Три хороших фильма об исполнении желаний

«Некоторые сами не знают, чего пожелать», — усмехается герой Гари Олдмана из фильма-притчи «Трасса 60″. Он — современный джин, возможно, уж очень чудаковатый, но совсем не глупый, а его подопечный — «золотой мальчик», у которого по жизни и так уже есть почти все. Однако молодому человеку, конечно, нужно больше, поэтому ради мечты он отправляется в долгое автомобильное путешествие. Лента, которая наверняка понравится поклонникам «Назад в будущее»: тот же сценарист (Боб Гейл), плюс на экране — и Майкл Джей Фокс, и Кристофер Ллойд.

В комедии «Ослепленный желаниями» неудачник-программист продает душу силам зла за возможность семь раз исполнить любую мечту. Знакомый со времен «Фауста» сюжет, перенесенный в наше время, обрастает неожиданными поворотами. Дьявол (Элизабет Херли) на самом деле — женщина, причем невероятно красивая и хитрая. И каждую грезу простодушного парня она превращает в ад, потому что он забывает указать при новом «заказе» какую-то важную деталь.

В советской ленте «Влюблен по собственному желанию», отмеченной на Берлинском кинофестивале, обошлось без магии: библиотекарь Наташа сумела добиться ответного чувства от героя Олега Янковского с помощью модной тогда техники самовнушения. Ведь для того, чтобы изменить свою жизнь, необязательно ждать феи с волшебной палочкой: порой достаточно запастись терпением — и чего-то действительно сильно захотеть.

20 марта 2020, 08:00КультураПочему без гороскопа трудно представить современную жизнь

Как осуществить свою мечту: работающие техники исполнения желаний

Определяемся с мечтами

Перед тем как начать исполнять мечты, необходимо с ними определиться. Мы часто за свои желания выдаем не то, что нужно нам на самом деле, а то, что есть у других. Чтобы отсеять лишнее, подумайте: будете ли вы счастливы, если получите конкретную вещь, или она вам нужна, чтобы соответствовать представлениям об успехе коллег, подруг, родни? Мечты не сбываются потому, что наш мозг осознает, что новая машина — это чужое желание, не наше, а значит, не стоит на него тратить усилия.

Еще одна «опасность» при работе с мечтами — ложные желания, которые скрывают, чего мы хотим на самом деле. За мечтой о похудении часто скрывается желание нравиться противоположному полу или даже конкретному человеку. Ложные желания отнимают много сил, а когда они претворяются в жизнь, мы испытываем разочарование, в отличие от исполнения истинной мечты, и теряем мотивацию работать с желаниями дальше. Чтобы избежать этого, попробуйте честно ответить себе на вопрос: «Почему я это хочу?»

Работаем со страхами

Одна из главных причин, почему наши желания не исполняются, — это страхи. Подсознание стремится к стабильности. К тому, чтобы в нашей жизни ничего не менялось, даже когда сознание хочет чего-то нового. Поэтому мы неосознанно боимся, что желаемое может обернуться чем-то плохим. Новые отношения заставят изменить образ жизни, а большие деньги принесут головную боль.

Для преодоления страхов, мешающих исполнению желаний, существует несколько методик. Сначала нужно выписать все пугающие фразы, которые возникают у вас в голове при мысли об объекте желания, а затем прорабатывать каждую фобию в отдельности. Можно мысленно представить себе момент, когда страшное уже произойдет, и попытаться почувствовать облегчение, ведь самое страшное уже позади. Можно использовать технику высмеивания страха, когда пугающее драматизируется, что называется, до смешного. Если не срабатывает, попробуйте разобраться со страхами с помощью специалиста — психолога или психотерапевта.

Выбираем технику

В интернете и книгах можно встретить много разных техник для осуществления мечты. Лучше сконцентрироваться на одной, хотя некоторые способы вполне сочетаются и дополняют друг друга. Выбирайте не самый простой вариант, а тот, который приносит вам удовольствие, чтобы исполнение желаний стало еще более радостным.

© sharom mccutcheon/unsplash

В процессе работы над мечтами вы можете обнаружить, что ваше желание изменилось. Не надо этого бояться, ведь эффективные техники помогают не только получить желаемое, но и в целом разобраться, чего вы действительно хотите.

Визуализируем мечту и проживаем эмоции

Техника визуализации поможет не только приблизить мечту, но и понять, действительно ли она для вас так важна. Для работы с этим алгоритмом вам понадобится 15–20 минут в день. Выполнять упражнение, напоминающее медитацию, желательно ежедневно. Для этого необходимо пространство, где вы сможете расслабиться и вас никто не потревожит.

Погасите свет, включите спокойную музыку и расслабьтесь. Нужно отстраниться от бытовых мыслей и сконцентрироваться на мечте. Произнесите про себя желание, а потом начинайте его визуализировать. Используйте все свое воображение — представляйте не только внешний вид мечты, но и запахи, звуки, которые ее сопровождают.

Важная часть визуализации — проживание эмоций, которые вы будете испытывать, когда осуществите мечту. Для большей правдоподобности придумайте, где и в какое время вы будете находиться, когда поймете, что ваше желание стало реальностью. Завершите ритуал благодарностью. Считается, что искренняя благодарность — свидетельство того, что вы поверили в исполнение своей мечты.

Составляем карту желаний

Менее затратный по времени способ — составление карты желаний. Для нее потребуется бумага или картон формата А3, клей, ваша фотография и изображения всего того, что вы хотите привлечь в свою жизнь. Картинки можно вырезать из журналов, однако берите только те фотографии и рисунки, которые вам кажутся идеальной визуализацией желаемого.

Если подходящие картинки не нашлись в печатной версии — поищите их в интернете и распечатайте их.

В центре карты разместите свою фотографию. Затем наклейте вокруг себя выбранные изображения. Картинки, которые символизируют самые заветные желания, должны располагаться как можно ближе к вашей фотографии. Продумайте, как заполнить лист. Картинки могут накладываться друг на друга, а их сочетания должно вам нравиться. Когда карта желаний будет готова, повесьте ее туда, где вы сможете видеть свои желания каждый день. Желательно возле кровати, чтобы засыпать и просыпаться с мыслями о своих желаниях.

Напишите письмо благодарности

Не бойтесь описать свою новую жизнь, в которой вы получили то, о чем желали. Напишите письмо с подробностями, как вы будете проживать дни и недели с исполненными желаниями. Обязательно используйте настоящее время. Начните послание со слов благодарности — судьбе, вселенной, Богу, космосу или природе. Можете использовать методы из техники визуализации и описывать не только вещи и действия, но и эмоции, которые вы испытываете.

Запечатайте письмо в конверт и положите в укромное место, в котором оно будет храниться какое-то время. Можно оставить письмо открытым и периодически его перечитывать, как бы подпитывая силы для исполнения желаний.

Ставим цели и пишем стратегию

Если предыдущие техники кажутся вам чем-то из области метафизики, попробуйте рациональный метод: превратите свои мечты в цели и составьте стратегию их достижения. Даже если вы думаете, что ваше желание в настоящее время нереализуемо, помните, что в любой момент в вашей жизни могут появиться возможности, которых нет сейчас. И ваша задача в том числе привлекать такие возможности.

© lonely planet/unsplash

Цель, как и мечта, должна быть четко сформулирована. Кроме того, даже если это какая-то значительная вещь вроде покупки квартиры, все равно обозначьте сроки. Это поможет вам организовать себя и не откладывать достижение цели на потом. Если вы примерно представляете, что вам нужно для того, чтобы желаемое стало реальным, распишите шаги и дедлайны. Можно использовать практику, когда вы каждый день делаете что-то, что приближает вас к вашей мечте.

Не стоит отчаиваться, если вы пока не знаете, в каком направлении думать, чтобы проложить путь к цели. Возможно, вам поможет разговор с людьми, которые уже достигли того, чего желаете вы, а иногда что-то стоящее могут предложить друзья и близкие. Даже если вам известен только первый шаг — сделайте его, и тогда вас посетит озарение, что делать дальше.

Идем-крадемся-лежим по направлению к мечте

Несмотря на то что техники исполнения желаний кажутся некоторой магией, в них много рационального. И метод визуализации, и письмо, и карта желаний помогают нам концентрироваться на мечте, даже когда мы не осознаем этого. Часто нас окружают возможности, на которые мы не обращаем внимания, однако, когда мы концентрируемся на цели или мечте, наш мозг замечает эти возможности, а мы расцениваем это как знак.

Психологи советуют не превращать мечты в идеи фикс, потому что в этом случае человек, как правило, зацикливается только на одном способе реализации задуманного, не замечая других возможностей. А если вы пока не знаете, что предпринять, чтобы цель стала ближе, воспользуйтесь шуточным советом лежать в направлении мечты: слушайте музыку, смотрите на картинки или купите безделушку, которая будет ассоциироваться с вашей мечтой. 

Планов и мечтаний исполнения

Планов и мечтаний исполнения,
Любви и много счастья, везения!

Похожие поздравления

Желаю жить тебе я в городе Любви,
Конечно же, на улице Согласия,
Чтобы окна выходили на проспект Мечты,
Вела дорога к морю под названием Счастье!

Счастья, достатка, успеха желаю,
Ярких эмоций, улыбок, цветов.
Я с днём рождения тебя поздравляю!
В жизни пусть будет мечта и любовь!

Крикнул аист на заре.
Он принёс с собой девочку
И оставил на земле.
С тобой поры промчалось время,
День за днём, за годом год,
Вот опять без промедленья,
День Рождения настаёт!
Я хочу, чтобы в этот день
Не считала ты года,
Чтобы молодость и счастье
Оставались навсегда!

Желаю, чтобы в твоей жизни был только позитив, а рядом находились верные друзья. Пускай тебя всегда переполняет неисчерпаемая энергия для осуществления всех твоих желаний. Пусть вся жизнь будет безоблачной и яркой, а в доме царят уют, мир, благополучие, любовь и счастье. Если говорить короче, то от всей души желаю тебе прожить жизнь так, как будто побывать в сказке. С днем рождения!

Пусть душу согревают успех и счастье постоянно!
И пусть тебя отягощает лишь груз наличности в карманах!

От всей души пожелать тебе хочу
Большой удачи, крепкого здоровья!
Пусть будет каждый день неповторим,
Наполнен счастьем, радостью, любовью!

Пусть каждый день хорошим будет,
Пусть сбываются мечты.
И близкие, родные люди
Побольше дарят теплоты!

Желаю, чтоб удача
Была с тобой на «ты»,
Чтоб как по волшебству
Исполнялись любые мечты!
Здоровья тебе крепкого,
Отзывчивых друзей,
И в жизни больше
Ясных, счастливых,
Ярких дней!

Что хочу я пожелать:
Никогда не унывать,
Все проблемы обойти,
Где-то словно танк пройти,
Чтоб на тысячу шагов
Рядом не было врагов.
Пожелаю на застолье
Богатырского здоровья
И любви, и уваженья,
Только вверх всегда движенья.
Пью до дна свою я стопку,
Заедаю салом водку
И кричу в пылу веселья
Громче всех я:
С днем рожденья!

Счастья и радости в твой День Рожденья!
Сказочных дней, бесконечно прекрасных!
В жизни пусть будет побольше везенья,
Славных друзей и чарующих красок!

Мечтать не вредно: четыре эффективных способа достижения целей

Новогодняя пора – это такое время, когда принято загадывать желания. В каждом из нас пробуждается ребенек, который верит, что можно попросить Деда Мороза о чем угодно – и оно обязательно сбудется! Но как люди взрослые, мы понимаем, что Деду Морозу хорошо бы как-то помочь. И вот это действительно находится в ваших руках. Мы можем усиливать свою внутреннюю мотивацию, составлять себе четкий пошаговый план действий, находить в своем окружении источники необходимых ресурсов, можем внимательно рассмотреть гипотетические препятствия и выработать пути их преодоления.

Именно поэтому однозначного алгоритма, который подходит для создания и реализации любой мечты, нет. Каждая мечта имеет свою специфику, сроки исполнения и способы мотивации и достижения. Часто ваш задуманный конечный результат может зависеть от терпеливой, хорошо структурированной (или даже командной) работы и маячит где-то далеко в будущем.

Так что я предлагаю разобраться, какие именно навыки и психологические приемы будут хороши для разных видов ваших желаний, и как вы можете помочь себе их выполнить.

Реклама на Forbes

Есть мечта – беги к ней

Как известно, человек легко находит время для того, что он действительно хочет.

Тут всегда есть очень сильная мотивация – такая, что аж дух захватывает. Когда сутки напролет с горящим взором, очень быстрой (и часто сбивчивой) речью, думать и разговаривать можешь только об этом, идеи фонтанируют одна за другой. Здесь всегда есть множество запасных вариантов, как еще можно добиться желаемого, если часть из выбранных путей не сработают. Спать совсем не хочется, ешь – через силу и только если кто-то напомнит, (а еще лучше – просто поставит рядом тарелку). В этом состоянии можно действительно горы свернуть.

Однако, как правило, эта стратегия подходит лишь для тех планов, которые можно выполнить довольно быстро, максимум за пару недель. Дальше организм начинает уставать и пробуксовывать, какие бы внешние мотиваторы вас ни подгоняли. Инстинкт самосохранения включает явный или скрытый саботаж, и это верный знак, что для авральной работы  вы больше не годитесь. Надо приостановиться, искать помощников или упрощать поставленную задачу.

Но что, если откладывать никак нельзя, иначе возможность будет совсем упущена? Можно ли как-то помочь себе продлить состояние боевой работоспособности?

Да, можно. Ключевое слово здесь – состояние. То есть, его можно искусственно вызвать и подогревать. Вспомните любой момент вашей жизни, когда вы действительно горели каким-то делом. Когда вдохновение зашкаливало. Не важно, когда и по какому поводу это было – вы взволнованно ждали вечеринку в честь своего 16-летия; вы увлеченно работали над каким-то интересным для вас проектом; вы были влюблены и делали всё для завоевания любимого человека; вы очень хотели получить какую-то должность, грант, выиграть конкурс.

Окунитесь в эти воспоминания. Обратите внимание, как вы дышите в этот момент, какие внутренние образы сейчас мелькают перед вашими глазами, как появляется характерный «зуд» в руках, как тело само подпрыгивает от активности, а мысли несутся с бешеной скоростью. Если вы вспомните в деталях, на уровне телесных ощущений, это состояние и попробуете еще и усилить его, запомнить и удерживать какое-то время, то вы вполне сможете перенести это состояние и на свою сегодняшнюю задачу. Здесь нет ничего сложного – попробуйте.

Подумайте, какие преимущества вам даст реализация вашей мечты – что еще хорошего принесут вам эти результаты. Возможно, это станет отличным трамплином для карьерного роста. Может быть, это принесет вам признание важных для вас людей, еще больше поднимет ваше самоуважение, принесет вам незабываемые новые ощущения, или приблизит вас к чувству самореализации.

Нарисуйте образ «усовершенствованного» себя, которой вы действительно хотели бы стать когда-нибудь, и поместите эту манящую картинку в свое будущее.

Тогда ваша мечта (может быть, на первый взгляд, довольно скромная) начнет казаться куда более мотивирующей и прекрасной. И тогда можно действительно «все бросить» и помчаться к ней на всех парусах.

Не можешь бежать к мечте – иди к ней

Бывает и так, что мечта ваша – из разряда долгосрочных проектов. Действительно, большинству людей очень трудно гореть желанием много месяцев или даже лет и продолжать целенаправленно что-то делать, чтобы эту мечту приближать.

То, что может здесь помочь – это четко разработанный план, что, когда и как вы можете сделать (иногда на уровне самых маленьких шагов), чтобы двигаться к своей цели.

Какие ресурсы вам понадобятся, и чью помощь вы можете привлечь? Что вы уже умеете, и каким навыкам вам еще предстоит научиться для осуществления задуманного? Какая нужная информация вам может потребоваться и где ее собрать? Если нужны деньги, то, как их достать?

Чтобы следовать этому плану, а не просто написать его, вам тоже, конечно, потребуется определенная мотивация. Но это может быть уже не такое сильное и наполненное адреналином состояние, как в случае «беги к мечте». Вам понадобится терпение, настойчивость и умение честно хвалить себя за каждый сделанный небольшой шаг.

Реклама на Forbes

И в то же время, не превращайте следование плану в рутинные и тягостные обязанности. Помните, что вы делаете это для себя любимого, и именно потому, что это приближает вас к вашей ненаглядной мечте. Напоминайте себе регулярно, что это именно вы захотели этого достичь, и почему вы это для вас так важно.

Будьте гибкими как в отношении самой цели, так и в отношении средств ее достижения. По мере продвижения к мечте на деле может оказаться, что часть деталей из вашей первоначальной «картинки достигнутого результата» либо не столь важны, либо слишком трудны в исполнении. Так, например, если, в идеале, вы хотели бы открыть собственную картинную галерею «в самом центре Москвы», но выяснилось, что в этом месте уже стоит Кремль, это еще не повод отказываться от мечты совсем – просто здание вашей галереи вполне можно отодвинуть на пару километров в сторону. И это будет гибкость на уровне постановки цели, когда вы корректируете саму картинку мечты. Гибкость на уровне средств достижения мечты проявляется несколько иначе – галерея ваша таки будет находиться в Кремле, однако вам необходимо найти нужных людей, которые помогут вам продать эту идею администрации города.

Не можешь идти – ползи

Но что делать, если для осуществления мечты у вас пока недостаточно времени, денег или навыков? Часть людей при этой мысли просто отказываются от усилий. Если их не особенно интересуют долгосрочные перспективы, отложенная цель со временем затухает и перестает мотивировать.

Однако опускать крылья рано. Если желание невозможно осуществить немедленно – именно в это время, с этими людьми, в этих обстоятельствах – значит, его можно «передвинуть» чуть дальше в будущее и наметить конкретные шаги, которые вы можете совершать, чтобы все-таки приближаться к цели.

Реклама на Forbes

Вы наверняка часто встречали экспертное мнение, что для осуществления мечты вы должны визуализировать ее во всех мельчайших подробностях. В случае, когда вы двигаете мечту в более отдаленное будущее, это как раз совсем не полезно. Чем больше ваша желаемая картинка привязана к конкретике, тем больше вы от этой конкретики зависите. И если что-то пошло не по плану, вашему мозгу кажется, что вы не справляетесь с поставленной задачей.

В данном случае гораздо более полезно придумать себе некий метафорический символ вашей мечты (яркое световое пятно, завораживающий фейерверк или ласковый морской прилив – что хотите), и вот именно эту абстрактную картинку представлять в своем будущем, без привязки к конкретному месяцу или даже году. А детали будут прорисовываться уже по мере приближения к реализации, когда вам станет гораздо понятнее, где, когда и с кем вы сможете свою мечту исполнить.

Не можешь ползти – лежи в направлении мечты

А вот если все вышеперечисленное для вас почему-то не работает – это верный указатель, что с вашей целью и/или мотивацией что-то не так. Или что на пути к вашей цели есть ряд препятствий – как внешних, так и внутренних – которые, прежде всего, надо четко разглядеть и тогда уже решать, как с ними бороться.

Во-первых, убедитесь, что эта цель – действительно ваша и на самом деле желанна и все еще актуальна. Не случилось ли так, что вы мечтаете о чем-то общепринятом (или даже кем-то навязанном!)? Не выросли ли вы из этой цели, не потеряла ли она для вас свою привлекательность? Не слишком ли много рисков или жертв связано с этой мечтой?

Реклама на Forbes

Во-вторых, проверьте, верите ли вы, что мечта в принципе осуществима, и не для кого-то абстрактного, а именно для вас самой? Как вам кажется, сможете ли вы вообще когда-либо этого достичь? И, наконец, достойны ли вы этого?

К сожалению, очень многим нашим мечтам мешает исполниться вовсе не недостаток средств или непреодолимые внешние препятствия, а наши собственные убеждения. К примеру, может обнаружится, что достигать чего-то можно для заработка, но не для удовольствия. Или вдруг окажется, что счастливой вам быть вообще не положено.

Если вы в детстве привыкли слышать что-нибудь вроде: «Ну-ну, мечтать не вредно!» или даже: «Да кто ты такая, чтобы этого достичь?», очень может быть, что вы подсознательно все еще верите в истинность этих высказываний и следуете этим правилам, неосознанно тормозя свою успешность.

Если, несмотря на блестящую картинку результата и прекрасно разработанный пошаговый план, вы обнаруживаете, что у вас нет энергии на его осуществление и вы, вместо этого, снова садитесь на диван, и грустно размышляете о «тщете всего сущего», подумайте, что не так с вашими убеждениями о себе!  Особенно, если так случается практически с каждой вашей серьезной мечтой.

Лечь и лежать в направлении мечты – это тупиковая, маниловская стратегия. Она преобладает у людей, которые способны только мечтать, и совершенно не готовы платить цену за реализацию этой мечты. В лучшем случае, чтобы не страдать, они помещают себя в виртуальную реальность призрачного будущего, «когда у меня уже все будет хорошо», — и ничего не делают для того, чтобы это хорошо как-то приблизить в действительности.

Реклама на Forbes

Надеюсь, вы не из этих людей. Так что – приятного вам путешествия к вашим мечтам! И не забудьте насладиться результатами, когда достигните их!

Технология исполнения желаний, или пять секретов, как приманить удачу

Январь уже на исходе, праздники вспоминаются, как что-то давно минувшее. А ведь мы совсем недавно с надеждой смотрели в будущее, загадывали новогодние желания и обещали себе в предстоящем году начать и то, и это… И где же наши намерения начать новую жизнь? Почему вообще у одних людей мечты сбываются, а у других нет?

Секретами, что надо делать, чтобы планы реализовывались, а мечты сбывались, с «МИР 24» поделились психологи из разных городов России, Украины, Казахстана.

Секрет первый. Поймите, чего вам не хватает

Психологи советуют начать новую жизнь с детального изучения старой. Для этого надо честно, с блокнотом и ручкой, оценить все аспекты своей жизни, скажем, по десятибалльной шкале. Стандартный набор состоит из таких секторов:

• Личная жизнь, семья, любовь
• Работа, карьера, деньги
• Условия жизни, дом, наличие в нем своего места
• Отношения с другими людьми, общение, дружба
• Духовная сфера, ваше личностное развитие и, возможно, образование
• Здоровье, внешность, спортивность
• Отдых, досуг, хобби, творчество

— Подробно изучите те области, которые в вашем рейтинге набрали меньше всего баллов, — советует читателям «МИР 24» психолог, тренер, сертифицированный коуч IPS Татьяна Вагнер из Караганды (Казахстан). — Представьте, что случиться, если вы оставите все, как есть, и не будете предпринимать активных действий? Представьте, что не случится, если вы оставите все как есть? Что выбираете Вы?

— Детально проанализируйте, что именно не позволяет вам жить так, как хочется, — советует психолог, коуч, бизнес-тренер из Москвы Павел Колесов. И добавляет: подобный анализ поможет вам выявить проблемные области, составить понятную картину вашей жизни, прояснить, какой вы, что вам подходит, а что нет.

Фото: YAY/TASS

Когда вы составите полную картину настоящего, то непроизвольно начнете формировать будущее. Это уже не будет похоже на пустые фантазии. У вас появятся намерения, основанные на реальных результатах вашей жизни, на истинных потребностях, исходя из ваших личностных особенностей. Это очень важно!

Секрет второй. Научитесь желать и мечтать

Нет желаний — нет материала для строительства новой жизни. Поэтому психологи советуют начать с их поиска. Как сказала корреспонденту «МИР 24» арттерапевт, психолог Оксана Дон из Днепропетровска (Украина), люди получают в жизни именно то, чего они желают на самом деле:

— Если спросить об этом взрослых людей, большинство из них ни о чем не мечтает, либо лишь о том, чтобы выжить: дотянуть до зарплаты, получить премию. И большинство получает именно то, о чем мечтает: такие люди всю жизнь выживают.

Если посмотреть биографии успешных людей, добившихся финансового благополучия и успеха, то что же мы там обнаруживаем? У всех успешных людей была Мечта. Большая, фантастическая, казавшейся другим недостижимой.

Ну ладно, предположим, мечты нет. Но есть понимание, какие из сфер жизни для вас самые важные, приоритетные. И есть понимание, что по десятибалльной шкале в этих областях вы поставили себе далеко не 10. Теперь представьте, а как должно быть именно для вас, чтобы это было на десятку? Чего бы вы хотели, действительно хотели получить, добиться, смочь?

— Конечно, вы не сможете удержать в голове все, что надумали и намечтали, — предупреждает Павел Колесов. — Свои желания, идеи, полезные мысли необходимо записывать. И это не дань моде, не попытка украсть ваше время. Вы сами почувствуете, что нуждаетесь в помощнике, который разгрузит вашу голову от лишних забот. У тех, кто уже много лет занимается планированием своей жизни, таким помощником стал Evernote — веб-сервис и набор программного обеспечения для создания и хранения заметок.

Фото: официальный сайт Совфеда России (автор не указан)

Создайте заметку на год и пишите все, чего бы вам хотелось. Понятные, исчисляемые желания уточняйте до рубля, до часа, до штук, до километра. Если вы видите направление, но слабо представляете детали — тоже записывайте, пусть это будет в формате «хотелось бы…»

Секрет третий. Будьте последовательны и настойчивы

Мечта сама по себе неэффективна и бессмысленна без веры в то, что она, пусть когда-нибудь, но сбудется, предупреждает Оксана Дон. Просто, очевидно, не все мечты нам нужны настолько, чтобы на самом деле реализоваться.

— Немаловажный пункт в гарантированном и качественном исполнении мечты — это четкая формулировка желания, — говорит Оксана. — И отсутствие страха это желаемое попросить. Для этого можно и нужно использовать различные методики: визуализация, медитация, работа с внутренними ресурсами. Если уж мечтаете по крупному, то и вложения сил должны быть значительными.

Помните, что мечты не подлежат моментальному осуществлению, но не теряйте надежды. Все приходит в свое время, более того, именно в такой период жизни, когда то, что нужно, совпадает с нашей готовностью принять и встретить это с благодарностью. А умению принимать с благодарностью осуществленные мечты нужно учиться, чтобы двигаться дальше.

Секрет четвертый. Как ускорить исполнение желаний

Чтобы подтолкнуть удачу, ускорить исполнение мечты, выберите 3-4 наиболее важные для вас сферы как приоритеты на текущий год. Пропишите, что именно вы можете сделать уже сейчас для их достижения, и начните последовательно над этим работать. Активно, с полной самоотдачей и предвкушением успеха. И результат не заставит себя долго ждать. На самом деле успех приходит к тем, кто сам активно идет к нему навстречу.

— Обязательно определите себе программу минимум в ваших достижениях, — советует Татьяна Вагнер. — Причем минимум должен быть объективно достижим при условии ваших конкретных действий. Это поможет вам поддерживать веру в себя. Известен принцип успеха: существует прямая связь между количеством стараний в разных направлениях и вероятностью конечного успеха. Все значительные достижения требуют усилий. Если не получилось достичь чего-то одного, вы будете знать, что в другой сфере результат налицо, и снова поверите в свои силы.

— Никому не давайте помешать вам! — предупреждает психолог. — Когда вы начнете активно действовать и менять привычный образ жизни, то всегда найдутся люди, которые будут вам препятствовать и отговаривать вас. Для многих удобно оставить все как есть, поскольку это дает им ощущение безопасности: ничего нового не надо, а то вдруг станет хуже. А вы вспоминайте образ того, к чему стремитесь, вспоминайте, что у вас уже получилось, и идите вперед!

Скриншот: «МИР 24»

Секрет пятый. Какие мечты исполняются, а какие нет

Психологи утверждают, что сбываются все мечты, исполнения которых вы действительно долго и последовательно хотите. Но большинство скажут, что это не так. Что же мешает мечте сбыться?

Причина первая. Это не ваша мечта. На самом деле, многие мечты, которые мы принимаем за свои, при ближайшем рассмотрении оказываются мечтами наших родителей, или друзей, или общества в целом, социума, навязавшего нам то, к чему надо стремиться. Например, далеко не все люди хотят иметь много денег. Многие даже испытывают ощущение тревоги от мысли, что этими деньгами надо будет правильно управлять, чтобы не потерять их. Деньги они стремятся куда-нибудь поскорее потратить, чтобы избавиться от ощущения опасности, которые они рождают. Поэтому им бесполезно говорить себе «Хочу иметь много денег». На самом деле, они этого не хотят, поэтому эта чужая мечта и не исполняется. Она исполнится только если вы будете чувствовать чистую радость, представляя хрустящие купюры, если восторг обладания кучей денег ничем не омрачается в вашем сознании.

Причина вторая. Вы боитесь исполнения мечты больше, чем хотите ее. Это вообще очень распространенная причина. Например, женщина давно и безуспешно хочет выйти замуж. А в глубине души она с детства уверена, что все мужчины — грубые, несносные существа, которые уже к концу медового месяца начинают третировать жену, изменять ей и превращают ее жизнь в ад. И все! Этого достаточно, чтобы обеспечить такой «мечте» верную несбыточность.

Причина третья. Мечта потеряла для вас актуальность, не успев исполниться. Некоторые простенькие мечты исполняются сразу. Например, мой пятилетний сын всегда и повсюду находит монетки. Ему просто нравится иметь их в кармане. Моя подруга всегда находит парковочное место на самой забитой парковке. Она просто представляет себе, что оно освободится как раз тогда, когда она подъедет.

Более значительные мечты требуют длительного и пристального внимания, а также шагов в направлении их достижения. На их исполнение иногда уходят годы. За это время у нас иногда появляются другие приоритеты. Мы помним старую мечту скорее по привычке, уже не вкладывая в ее достижение всей страсти желания. Поэтому она и не сбывается.

Если ваше желание долго не сбывается, проанализируйте, ваше ли это желание, действительно ли вы хотите его исполнения? Представьте себе, что будет, когда оно исполнится. Мысленно нарисуйте себе очень четкую, максимально подробную картинку, как это будет. Дополняйте эту картину все новыми подробностями. Действуйте в нужном направлении, и ваше желание сбудется!

Татьяна Рублева

Как сформулировать правильные желания и мечты

Новый год – новое начало! Самое время прислушаться к новой себе и понять, чего же вам хочется на самом деле. Конец декабря и начало января — лучшее время для того, чтобы загадывать желания! Но как правильно сформулировать их? И что сделать, чтобы желание точно сбылось? Мы непременно поделимся секретами!

Идеальное желание, за которое Вселенная с радостью возьмется, должно идти от сердца — это все знают. Но еще есть 10 непременных условий, которые напрямую влияют на процесс исполнения:

1. Загадывайте желание в своем «месте силы». Выберите место, где вы чувствуете себя максимально хорошо, где связь с Вселенной, по вашим ощущениям, сильнее всего. Отлично подойдет красивое место на природе, вдали от городского шума.

2. Желайте в настоящем времени. Этот трюк мало кому знаком, но он работает! Желайте так, как будто это уже случилось. Вместо «Я хотела бы начать писать свой первый бестселлер» говорите «Я пишу книгу, которой будут зачитываться миллионы людей».

3. Упрощайте желание. Многосоставные, тяжеловесные желания слишком запутанны и предполагают много условий. Чем проще и понятнее желание, тем скорее оно будет принято к исполнению.

4. Прочувствуйте результат. Если желание правильное, то мысли о его исполнении вызовут у вас массу положительных эмоций, а не вопросов о том, что же делать дальше. Представьте в красках момент, когда желание исполнилось. Вы счастливы, радуетесь, как ребенок? Отлично!

5. Желайте в своих интересах. Ваш запрос Вселенной должен касаться только вас. Не желайте за родных, друзей и любимого человека.

6. Загадывайте хорошее. Не портите карму плохой энергетикой! Как бы ни хотелось насолить вредному коллеге, отпустите негативные мысли и желайте самого лучшего для себя.

7. Желайте по-крупному. Здесь действует правило «Чем больше просишь, тем больше получишь». Не стесняйтесь думать широко и мечтать о самом лучшем. Если загадываете дом мечты, позвольте себе хотя бы в мыслях владеть тем самым идеальным особняком. Не скромничайте!

8. Молчите о своих желаниях. Как бы ни хотелось поделиться с близкими, ваши желания — это очень интимная вещь. Представьте, что загаданное заряжено энергией, и чем больше вы о нем говорите, тем больше энергии на исполнение растрачиваете.

9. Откажитесь от частицы «не». Формулируя запрос Вселенной, ориентируйтесь на положительные утверждения. Например, вместо «я больше не стесняюсь выступать на публике» загадывайте «я чувствую себя уверенно и раскованно, выступая на публике».

10. Коллекционируйте желания. Полезно фиксировать на бумаге свои запросы. Записывайте на отдельных листочках и прячьте в специальную коробочку или конверт. Перечитывайте раз в полгода-год и удивляйтесь, как много желаний сбылось!

Как осуществить мечту

“ Оживи свои мечты. Поймите, что для достижения чего-либо требуется вера и вера в себя, дальновидность, тяжелая работа, решимость и самоотверженность. Помните, что все возможно для тех, кто верит. ” – Гейл Деверс

На прошлой неделе (22 февраля) исполнился год с момента запуска нашей электронной книги. За прошедший год пользователей Simplify. Книга «7 руководящих принципов для тех, кто наводит порядок в доме и в жизни» разошлась тиражом более 2600 экземпляров и продолжает продаваться каждый божий день.Его запуск действительно изменил жизнь.

И это продолжает быть свидетельством исполнения мечты.

Почти 35 лет своей жизни я хотел написать книгу… стать писателем. Эгоистично я хотел гордиться тем, что мое имя написано на обложке книги. Бескорыстно я хотел дать ценное вдохновение другим… в форме, которая могла бы пережить меня.

И, учитывая тот факт, что я хотел написать книгу, которую люди действительно читают, Simplify действительно стал реальным воплощением мечты всей моей жизни.На самом деле прошедший год ознаменовался исполнением ряда жизненных мечтаний:

• Мечта: проводить больше времени с семьей. Достигнуто минимализмом.
• Мечта: Написать книгу. Выполнено в феврале 2010 г. Повторно в августе 2010 г.
• Мечта: пробежать марафон. Завершено в мае 2010 года. Время: 4:31.
• Мечта: Сохранить чрезвычайный финансовый фонд: Выполнено в ноябре 2010 г.

За последний год я обнаружил, что мечты бывают разных форм и размеров. Но их выполнение почти всегда находится в одних и тех же 7 шагах…

1. Выберите мечту для исполнения. У некоторых из нас так много мечтаний крутится в голове, что мы не знаем, с чего начать… в то время как другие не могут определить ни одну из них. Будь то решение написать книгу, пробежать марафон, купить дом или найти настоящую любовь, выполнение всегда начинается с намеренного определения одной единственной цели и искренней убежденности в ее достижении. Потратьте некоторое время.Выбери один. И затем, намеревались выполнить это.

2. Верьте, что это достижимо. К сожалению, очень многие люди никогда не осуществят свои мечты, потому что просто отказываются верить в себя. Оптимизм абсолютно необходим для осуществления мечты и получения удовольствия от жизни. Если у вас нет естественной уверенности в себе, сделайте ее своей первой мечтой. Я предлагаю «Полезное руководство, как стать более уверенным». Если у вас есть уверенность в себе, начните целенаправленно направлять ее на выбранную вами цель.

3. Обратитесь за помощью. Люди ушли до тебя. Узнайте от них как можно больше. Когда я решил пробежать марафон, я прочитал Как пробежать свой первый марафон и разговаривал со своей коллегой Кэрол почти каждую неделю. Когда я решил написать электронную книгу, я поговорил с Иеремией (технология), Мартой (редактирование) и Яной (название/план). У каждого была информация, в которой я нуждался, и она сыграла значительную роль, помогая мне осуществить мои мечты. Не позволяйте своей гордости быть единственным препятствием, которое удерживает вас от них.Вместо этого смиритесь и попросите о помощи.

4. Измените свою жизнь по мере необходимости. По определению, если вы еще не осуществили свою мечту, вам нужно изменить свой образ жизни, чтобы осуществить ее. И хотя некоторые корректировки могут быть значительными, они всегда начинаются с малого:

.

• Марафонский забег начинается с пробега в одну милю.
• Написание книги начинается с выбора темы.
• Очистка вашего дома от беспорядка начинается с уборки одного ящика, шкафа или комнаты.
• Потеря 50 фунтов начинается с изменения одного приема пищи.
• Покупка дома начинается с экономии одного доллара.

Чтобы осуществить свою мечту, вам потребуется изменить свой образ жизни – шаг за шагом. И хотя шагов может быть много, хорошая новость заключается в том, что первый из них вполне достижим… как и второй…

5. Установите крайний срок. Сроки заставляют нас действовать и призывают к действию. Поэтому абсолютно необходимо выбрать реалистичный график и двигаться вперед.Купить дом в ближайшие 3 года. Исправьте свой брак в следующем году. Похудеть на 20 фунтов за следующие 6 месяцев. Или начните вести блог в ближайшие 30 дней. Найдите календарь, красный маркер и день. Давай, обведи его. Ведь мечта без дедлайна — это всего лишь желание.

6. Расскажите другим. Я нашел безграничную поддержку, поделившись своими мечтами с другими. Количество болеющих за меня автоматически удваивается. Вскоре он утраивается. Внезапно я не только пытаюсь подвести себя, но и стараюсь не подводить своих друзей.И цена ошибки только увеличилась.

7. Сосредоточьтесь. По своей природе мечты требуют настойчивости. На этом пути будут успехи и неудачи. Те, кто стойко преодолевают неудачи, осуществят свои мечты. Те, кто сдаются, возвращаются к шагу №1. И если вы зашли так далеко, зачем вам начинать сначала? Вместо того, чтобы позволить неудачам убить ваши мечты, используйте их, чтобы переориентировать вас и вашу решимость.

Между прочим, я слишком хорошо понимаю, что жизненные обстоятельства меняются.Я смиренно признаю, что положительные обстоятельства моей жизни за последний год позволили осуществить эти мечты. Одна серьезная болезнь, несчастный случай или оплошность могли пустить под откос любой из перечисленных выше способов. Если в настоящее время вы обнаружите, что жизненные обстоятельства мешают вам осуществить свою мечту, позвольте мне ободрить вас. Не теряйте надежды. Просто перенаправьте свои мечты.

В разделе комментариев мне было бы интересно услышать, можете ли вы конкретно идентифицировать себя с каким-либо из этих семи шагов. Есть ли у них цели в вашей жизни, над достижением которых вы работаете? Если так, то кто они? И над каким из вышеперечисленных шагов вы сейчас работаете?

5 способов преуспеть в осуществлении своей мечты

Я имею в виду, что вы постоянно разочарованы своей жизнью.Вы хотите осуществить свои мечты и жить успешной жизнью, но у вас просто не получается это сделать.

Все вокруг вас кажутся довольными своей жизнью. Кажется, они достигли своей мечты. Кажется, что даже те, кто переживает тяжелые времена, живут своей мечтой.

И ты невольно думаешь… почему не я?

И это хороший вопрос.

Ведь они не здоровее тебя. Они не умнее тебя. Они не интереснее тебя. Но по какой-то причине они, кажется, достигли своей мечты без борьбы.И вы начинаете задаваться вопросом. ..

На самом деле, я тоже задавался этим вопросом. Я был там, и ну… это удручает. Итак, я начал исследовать, что успешные люди делают иначе, чтобы осуществить свои мечты. И я обнаружил, что у тех, кто преуспел, были некоторые общие черты. И знание правды об этих качествах, которые они культивировали, изменит все и для вас.

Используйте следующие пять приемов, которые помогут вам преуспеть в осуществлении своей мечты:

1. Развивайте мышление роста

У людей может быть два типа мышления — фиксированное мышление и мышление роста.

Люди с фиксированным мышлением верят, что лидерами рождаются. Люди с таким складом ума избегают рисковать, потому что считают, что их судьба уже предопределена.

Человек с мышлением роста верит, что вы можете осуществить свою мечту благодаря практике, настойчивости и настойчивости.
Мышление роста приходит только к тем, кто его принимает. Приняв установку на рост, ваш мозг может растянуться. А поскольку мозг подобен резиновой ленте, он растягивается в зависимости от того, как часто вы его используете.

С таким настроем вы разовьете свои силы на пути к своей мечте, потому что поймете, что мечты достигаются не через рождение, а скорее через реализацию своей мечты с максимальным усилием.

2. Развивайте уверенность в своей мечте

Верьте в свою способность осуществить свою мечту. Выйдите из своей зоны комфорта. Рискуйте и следуйте своей страсти изо дня в день.

Ваша мечта — отражение вас самих, и только вы можете ее осуществить.Не решаясь осуществить свою мечту, вы останетесь в том же положении, всегда жалея, что не нашли в себе смелости осуществить ее.

Сделайте свою мечту своим главным приоритетом. Создайте расписание, которое сделает это частью ваших ежедневных привычек. Сделав это постоянной ежедневной привычкой, вы не позволите своим страхам саботировать ваш прогресс.

Докажите себе, что вы достойны того, чтобы попытаться осуществить эту мечту. Придерживайтесь этого не только в течение нескольких недель или месяцев, но и в течение многих лет. Упорно трудитесь, чтобы воплотить мечту в реальность.

Чем больше вы верите в то, что ваша мечта сбудется, тем больше у вас шансов ее осуществить. По словам нейробиолога из Университета Висконсина Ричарда Дэвидсона, ожидание достижения своих целей заставляет вас усерднее работать над их достижением.

Верьте в свою мечту, и вы ее осуществите.

3. Развивайте отсроченное удовлетворение

Пусть ваша мечта будет вашим главным приоритетом каждый день. Возьмите на себя обязательство никогда не откладывать работу над своей мечтой, даже если вы не видите результатов сразу или когда желание бросить все становится непреодолимым.

Позвольте лучшим специалистам во всех областях мотивировать вас; они последовательны, и они появляются и делают все возможное, в то время как все остальные отягощены жизнью и этой постоянной борьбой с прокрастинацией.

Будьте как те дети, которые ждали пятнадцать минут, чтобы съесть свой зефир, потому что они хотели еще зефира. Между прочим, те дети, которые ждали, росли с лучшими социальными навыками и были более успешными, согласно последующему исследованию.

Выбери боль дисциплины и работай над своей мечтой каждый день, как бы тяжело ни становилось.Вы можете не сразу увидеть результаты, но удовлетворение, которое вы почувствуете, когда все ваши усилия, наконец, принесут свои плоды, будет стоить ожидания.

4. Культивируйте здоровые отношения

Люди созданы для общения. Отношения влияют на наше психическое здоровье и придают жизни глубокий смысл и удовлетворение. Чтобы преуспеть в жизни, сделайте здоровые отношения своим главным приоритетом, потому что вам нужны другие люди, чтобы процветать, чтобы осуществить свои мечты.

Исследование, проведенное психиатром Джорджем Вайяном на 268 студентах Гарвардского университета с 1938 по 1940 год, показало, что успех зависит от того, насколько хорошо они общаются с другими людьми, а не от того, сколько у них денег.

Окружите себя счастливыми людьми, потому что они сделают вас счастливыми. Воздержитесь от токсичных людей, тех, кто постоянно подрывает ваши мечты. Их негатив в конечном итоге заставит вас усомниться в своих мечтах. Найдите людей, которые помогут вам поверить в себя и свои цели.

Благодарность укрепляет вашу силу воли. Это заставляет вас сосредоточиться на том, что работает хорошо, что позволяет вам уверенно действовать, не позволяя своим страхам мешать.

Благодарность доступна всем людям.Больны вы или здоровы, молоды или стары, если вы сегодня поели и ваше сердце бьется, у вас есть за что быть благодарным.

Люди, которые всегда чувствуют благодарность, — самые успешные люди в жизни. Они рассматривают мир как место, полное возможностей, несмотря на их обстоятельства.

Будьте благодарны в любой ситуации. И считайте возможность осуществить свою мечту благословением.

Докажи себе, что ты можешь это сделать.

Вы можете сделать это, сосредоточившись на своей мечте.

Медленно и неуклонно продолжайте развивать мышление роста, уверенность в своей мечте, отсроченное удовлетворение, здоровые отношения и благодарность.

Потому что успехом не родишься; это все о песке и придерживаться его.

И если вы это сделаете, вы лично ощутите красоту достижения своей мечты.

Итак, начните действовать уже сегодня.

Энн Дэвис ставит перед собой задачу помочь людям осуществить свои мечты.Нажмите здесь, чтобы получить бесплатную шпаргалку «11 коротких вопросов», которая поможет вам определить свой талант и заработать на нем деньги.

Исполни любую мечту за 6 простых шагов!

О чем ты мечтаешь? Вы когда-нибудь представляли себе это в реальности?

Вы когда-нибудь спрашивали себя: «Как мне осуществить свои мечты?» Что, если бы я сказал вам, что вы не слишком заняты, слишком сломлены, слишком застряли в колее, чтобы осуществить свою мечту. Это так!

Изучите простые шаги, которые вы можете предпринять для достижения любой цели, какой бы большой она ни была. Это зависит только от того, как вы сосредоточите свое внимание.

Вы можете осуществить свои мечты.

Вы можете иметь любящие и полноценные отношения.

Вы можете построить идеальную карьеру или следовать цели, которой вы увлечены!

Хитрость, если можно так назвать, заключается в том, чтобы научить свой мозг перехитрить все свои сомнения. Попробуйте этот простой 6-шаговый процесс, который поможет вам достичь любой цели, которую вы выберете.

6 шагов к успеху и осуществлению вашей мечты

Как воплотить свои мечты в реальность

ШАГ 1   Составьте список своих мечтаний или целей, которые вы отложили на второй план.

ЭТАП 2   Выберите ОДНУ (и только одну) цель, увлечение или мечту.

ЭТАП 3   Спросите себя: «Является ли эта цель наиболее важной для меня, или это то, что, по моему мнению, я должен делать?» Выберите тот, который вам больше всего нравится.

ШАГ 4   Затем спросите себя: «Какая причина, которую я придумываю себе снова и снова, удерживает меня от достижения этой цели?»

ШАГ 5   Теперь превратите свой разговор с самим собой в стратегию достижения своей цели, а не откладывайте ее.Например, если вы говорите себе: «У меня недостаточно денег, чтобы начать новый бизнес», превратите это в «Я собираюсь создать фонд для осуществления своей мечты и начать инвестировать не менее 50 долларов в месяц» или «Я собираюсь отказаться от латте и еженедельно вкладывать 20 долларов в фонд моей мечты».

ШАГ 6  По мере обнаружения других препятствий повторите шаги 4–5.

«Действие» запускает помпу для дальнейших действий. Жизненно важным ключом является преобразование любого препятствия в вашем уме («У меня нет денег») в часть вашей стратегии по осуществлению вашей мечты («Я могу использовать свою мечту, чтобы заработать деньги!»).Этот сдвиг в мышлении успокаивает страх и болтовню ума и предотвращает трату энергии на внутреннюю битву. Тогда вы сможете использовать эту энергию для осуществления своей мечты! Начните сегодня и сделайте шаг к своей мечте.

Связанное чтение: «Формирование здоровых привычек мозга: мечтай о большем, начинай с малого»

Нужна помощь? Свяжитесь с нами сегодня, чтобы узнать больше о стратегиях успеха.

Как противостоять своим страхам, преследовать свои мечты и реализовать свой потенциал | Патрисия Томпсон, доктор философии | Миссия.org

Это все, что есть?

Иногда вы не можете не удивляться.

Вы добросовестно сделали все, что должны были сделать в жизни. Вы много работали, получили образование и работу. Вы получили свое собственное место и стали ответственным взрослым. Возможно, вы даже нашли себе долгосрочную вторую половинку вместе с детьми (человека или пушистого младенца).

Но, тем не менее, иногда, в моменты затишья, вы можете задать себе этот неудобный, ноющий вопрос…

Действительно ли я счастлив?

Чтобы не думать об этом, вы отвлекаетесь. Вы проводите в сети больше времени, чем это разумно, — просматриваете веб-страницы, поддаетесь кликбейту на Facebook или испытываете тоску, просматривая тщательно отобранные посты других людей, изображающие хорошую жизнь в Instagram.

Вы погружаетесь в свои обязанности — усердно работаете на работе, которая неплоха, но не велика, и заботитесь о нуждах окружающих (и часто ставите себя на последнее место).

Конечно, приятно периодически играть в игру «а что, если бы» — думать о том, как могла бы измениться ваша жизнь, если бы вы действительно совершили прыжок веры.Но вы же знаете, что в жизни так не бывает. У вас есть обязательства. Люди, зависящие от вас. Ипотека.

Вы знаете, что должны быть практичными.

Верно?

Ну, позвольте мне рассказать вам небольшую историю.

В 2013 году я был именно на этой должности.

Я только что вернулась на работу, всего через 6 недель после рождения сына. У меня была работа, которую многие мои друзья считали отличной — я был консультантом по вопросам управления, который обучал руководителей высшего звена по всей Северной Америке.

Я должен путешествовать первым классом, останавливаться в красивых местах, дружить с топ-менеджерами и зарабатывать на этом более чем шестизначные суммы. И мне очень нравилось работать с моими клиентами, помогая им быть лучшими в работе и достигать своих карьерных целей.

Проблема была в том, что я ненавидел культуру своей фирмы. (Скрипки).

Мне не нравилось постоянное давление с требованием выставлять счета и достигать наших амбициозных целей по производительности. Мне не нравилось иметь минимальный контроль над своим графиком, так что, если я буду свободен через два дня, я могу оказаться в поездке по пересеченной местности, если это нужно клиенту.Мне не нравилась преувеличенная необходимость сделать все как можно быстрее — даже если это означало невыполнение ранее взятых обязательств, чтобы я мог выполнять задания по вечерам или в выходные дни.

Я поймал себя на мысли: «Это все, что есть?» хотя бы раз в день.

Так что же я сделал? Ничего такого.

В конце концов, я был ответственным взрослым, который пошел по пути, по которому идут ответственные взрослые. Я получила докторскую степень, работу, дом, мужа, сына. Я был главным кормильцем в семье.Я не мог просто встать и уйти с работы.

Я тоже боялся.

Я боялся, что лично стану причиной того, что моя семья останется без крова. Я боялся, что обнаружу, что у меня нет того, что нужно, чтобы добиться успеха в одиночку. Я боялся, что докажу скептикам мою твердую правоту, и меня охватят смущение и стыд.

Никогда за всю свою карьеру в фирме я не приводил крупного клиента. Мне было бы глупо уйти.

Я рассуждал сам с собой, пытаясь почувствовать себя лучше.Я сказал себе, что мне нравятся люди, с которыми я работаю. Мне просто не нравились условия, в которых я работал. Разве не такова жизнь большинства людей? Кто я такой, чтобы хотеть чего-то другого?

Это внутреннее перетягивание каната продолжалось около года, пока я не решил, что больше так не могу.

Мне нужно было попробовать.

Мне нужно было проверить, сможет ли моя жизнь превратиться из хорошей в прекрасную. Мне нужно было попытаться создать жизнь, которую я хотел, вместо того, чтобы просто довольствоваться покорной скукой, которую многие люди вокруг меня, казалось, принимали.Мне нужно было увидеть, есть ли во мне желание жить жизнью, которая действительно была моей.

Итак, я столкнулась со своими страхами и уволилась с работы.

У меня не было клиентов. У меня даже не было перспектив. Но я был полон решимости попытаться заставить его работать.

Я создал свою консалтинговую фирму Silver Lining Psychology, потому что мне нравится помогать людям. Мне нравилось тренировать и консультировать людей в моей предыдущей фирме, но я просто хотел делать это на своих условиях. Итак, я создал веб-сайт и стал более регулярно писать для своего блога (который я создал за год до этого).

Будучи интровертом на протяжении всей жизни, мне было не очень комфортно заниматься саморекламой, поэтому я понемногу проявлял себя. Я написал книгу под названием «: Непревзойденный лидер». И в качестве огромного шага для меня я связался с Маршаллом Голдсмитом и Адамом Грантом, двумя экспертами в области управления и авторами бестселлеров NY Times, которыми я восхищался, чтобы узнать, поддержат ли они мою книгу. Им обоим понравилось то, что я написал, и они дали мне восторженные цитаты для размещения на передней и задней обложках.

Я самостоятельно опубликовал свою книгу, и мой бизнес взорвался, верно?

Неправильно!

Я с моим не бестселлером

Я мог время от времени получать консультации, но этого было недостаточно, чтобы покрыть все наши расходы.Баланс на моей кредитной карте начал расти, а мои сбережения уменьшились. Совершил ли я самую большую ошибку в своей жизни?

Я начал чувствовать себя подавленным стрессом и беспокойством. Потом пришло сомнение.

Что заставило меня думать, что у меня есть все необходимое для этого? Кого я обманывал? Успех не случается с такими людьми, как я.

Что я сделал?

Я знал, что не смогу вернуться на свою старую работу. И, несмотря на тревогу, через которую я проходил, в глубине души я знал, что не хочу.

В конце концов, как только я закопался глубоко внутри, за пределы сомнений, за пошатнувшуюся уверенность и за беспокойство, я был горд собой.Я сделал то, о чем многие думают, но не имеют на это смелости. Я столкнулся со своими страхами, чтобы осуществить свою мечту.

Конечно, деньги еще не поступали, но многое в моем нынешнем образе жизни мне очень нравилось.

Это были такие мелочи, как возможность каждый день уделять время тренировкам. Если мой сын не мог ходить в детский сад из-за болезни, я могла легко изменить свою деятельность, чтобы заботиться о нем. Я мог работать в комфорте своего домашнего офиса, или греться на солнышке на террасе, или наблюдать за людьми и потягивать любимый напиток в кафе.Я мог бы даже вздремнуть!

Я не был готов сдаться. Но я также знал, что мне нужно сделать две вещи:

Во-первых, мне нужно научиться успокаивать все свои беспокойства и саморазрушительные мысли, чтобы я мог полностью оценить сделанный жизненный выбор, вместо того, чтобы делать себя несчастным. .

Во-вторых, мне нужно было бросить себе вызов, чтобы расширяться по-новому. Мне нужно было воплотить в себе человека, который добьется такого успеха, который позволит мне жить той жизнью, которой я хотел.

Я знал, что если сделаю эти две вещи, то буду на пути к реализации своего потенциала.

Хотя в прошлом я играл с медитацией, я решил, что буду заниматься ежедневной практикой осознанности. Итак, каждое утро после тренировки я ставил таймер и садился медитировать.

Некоторые сеансы были более «успешными», чем другие, но со временем я все лучше и лучше успокаивал свой разум. И я начал испытывать все преимущества, связанные с медитацией, которые были обнаружены в исследованиях.Я чувствовал себя менее напряженным. Мне было легче успокоить болтовню в своем уме. Я чувствовал себя расслабленным и умиротворенным.

И с возросшим чувством покоя и перспективы я был готов бросить себе новый вызов.

Я написал. Много. И вместо того, чтобы просто выложить это в сеть и надеяться, что люди каким-то образом найдут меня, я столкнулся со своим дискомфортом по поводу саморекламы. Я многое узнал о маркетинге и понял, что самореклама не хвасталась и не беспокоила людей, а просто давала им понять, как я могу им помочь.В конце концов, если бы у меня был контент, меняющий жизнь, но никто его не читал, в чем был смысл?

Итак, я выложился.

Я слышал много «нет». И я не буду врать — некоторые из них были похожи на стремительные удары в пах. Но с моим вновь обретенным чувством спокойствия я смог довольно быстро оставить их позади и продолжить попытки.

По мере того, как я настаивал, я стал слышать гораздо больше «да». Из таких мест, как The Harvard Business Review, Time, Money, The Huffington Post, MindBodyGreen, Fast Company, Entrepreneur, Tiny Buddha, Thrive Global, Cosmopolitan, Essence и CNN, и это лишь некоторые из них.И каждое «да» помогало повысить мою уверенность. Каждый из них давал мне чувство подтверждения того, что я поступаю правильно.

Решительный я.

Я связался с людьми, чтобы получить новый консультационный бизнес. Опять же, я услышал несколько «нет», но было достаточно «да», чтобы было комфортно. Я сделал больше продаж, чем когда-либо за всю свою карьеру, работая на кого-то другого. Мое возросшее чувство решимости реализовать свой потенциал подпитывало меня делать все, что нужно для успеха.

Я создал онлайн-курсы, чтобы научить людей тому, как они могут использовать осознанность в своей карьере или стать лучшими лидерами.Я использовал все знания, которые накопил, чтобы другие могли научиться быть лучшими в своей работе.

И, хотите верьте, хотите нет, ранее застенчивая девочка, которая обычно знала ответы, но никогда не поднимала руку в классе, создала подкаст. И, надо сказать, я получаю от этого полное удовольствие!

Чуть больше чем через год я заменил доход от своей корпоративной работы (а потом и немного).

И вот я создал жизнь, которую хотел.

Я следую своему вдохновению, чтобы определить, какую следующую захватывающую возможность я буду использовать, какую идею воплотить в жизнь и какой вызов я собираюсь принять в следующий раз.

Я знаю, что еще даже не приблизился к реализации своего потенциала, но, судя по тому, как идут дела, я знаю, что на правильном пути.

Больше всего мне нравится путешествие.

И знаете что? Вы тоже можете это сделать.

Раньше я спрашивал себя: «Это все, что есть?» Теперь я иногда задаюсь вопросом: «А что, если бы я продал себя подешевле?»

Что, если бы я никогда не набрался смелости, чтобы осуществить свою мечту? Что, если бы я согласился на «хорошо», а не на «отлично»?

5 причин, по которым вы должны осуществить свои мечты (2021)

Полагаю, несправедливо называть наши самые сокровенные желания и цели « мечтами » как таковыми.Я говорю это потому, что сны часто отождествляют с фантастическими по своей природе идеями, которым нет места в так называемом « реальном мире ».

Но все в нашей жизни начинается с мысли. Часто эта простая мысль становится величайшей из вещей. В нашем обществе мечты часто изображаются как неразумные, нелогичные и недостижимые. Но именно эти мечты и мысли делают жизнь стоящей и фантастической одновременно.

Проснуться и следовать желанию сердца, независимо от того, что говорят нам окружающие, — это то, что мы должны сделать сами. Все сводится к внутреннему огню, который заставляет нас жить так, как мы чувствуем, что должны, а не так, как нам говорят.

Я имею в виду, давайте посмотрим правде в глаза: в конце дня, в тишине ночи мы должны ответить сами себе. Если мы следуем своему сердцу, мы пребываем в покое. Если мы этого не сделаем, у нас возникнет внутреннее смятение, которое в конечном итоге нанесет нам поражение и лишит нас жизни.

Видите ли, жизнь нужно проживать в соответствии с тем, что делает нас по-настоящему счастливыми. Наше современное общество много раз подталкивает нас к неблагоприятному существованию. Мы верим, что нам суждено быть несчастными , и маленькие проблески счастья разбросаны по всей нашей жизни.

Я НЕ говорю, что нам нужно , чтобы быть счастливыми 24/7. Но возможность осуществить свои мечты и быть в постоянном состоянии блаженства в значительной степени идут рука об руку.

Помните, существование, в котором мы работаем на работе, которая нам не нравится, чтобы заработать деньги на покупку вещей, которые нам могут не понадобиться, чтобы однажды выйти на пенсию, не кажется очень захватывающей, не так ли? Если мы не исполняем свое самое сокровенное желание, мы остаемся пустыми и истощенными.

Итак, давайте начнем с пяти причин, по которым вы должны воплотить свои мечты в жизнь — начиная с сегодняшнего дня.

Почему вы должны осуществить свои мечты

1. Это сделает вас счастливым

Что действительно делает вас счастливым, так это то, что вы знаете на очень глубоком уровне. Это счастье может распространяться на все аспекты нашей жизни.

Наши мечты взаимосвязаны с этим счастьем. Помните: ваше сердце всегда заботится о ваших интересах.Счастье — это часть ваших интересов. Если вы действительно довольны тем, что делаете каждый день, вы НИКОГДА не будете работать ни дня в своей жизни.

Следовать за своим сердцем, чтобы исполнить свои мечты — это ключ к счастью.

2. Вы будете жить без сожалений

Мы должны жить сами с собой, даже когда находимся в доме, полном людей. Этот тихий голос внутри вас (, который мы удачно называем внутренним голосом ), или ваше сердце, находится в постоянном разговоре внутри нас. Это может быть ворчливый голос истины или внутренний проводник для достижения ваших целей.

НЕ делать то, чего мы действительно больше всего желаем в жизни, в конечном итоге приводит к чувству сожаления. Это происходит потому, что наши мечты, наши цели настолько интенсивны, что иногда у нас очень мало места для чего-либо еще.

Прислушиваясь к этому внутреннему голосу, вы никогда не будете сожалеть о том, что НЕ смогли осуществить свои мечты.

3.Это создает доверие к себе

Если подумать, пытаться игнорировать свои мечты действительно трудно. Вы должны игнорировать себя 24 часа в сутки. Тем не менее, следовать своим мечтам может показаться страшным, но шаги есть, если вы слушаете и обращаете внимание.

Прислушиваясь к своему внутреннему голосу и следуя своим мечтам, вы создаете чувство уверенности в себе, которого большинство людей никогда не достигают. Эта уверенность в себе является ключом к тому, чтобы жить не только ясной жизнью, но и понимать себя намного лучше, чем большинство.

Это проще, чем кажется. Только помните, все нужно делать шаг за шагом, понемногу. Вы доберетесь туда в конце концов.

4. Мечты для миллиардеров

Это правда. Сколько людей стали богатыми и успешными, делая то, к чему они не прикладывали 110 процентов своих усилий?

Видите ли, ваши мечты — это план того, что вы действительно должны делать. По сути, это ваше призвание, ваша цель, ваша судьба, слитые воедино.

Если ты работаешь над любимым делом, то это не работа. Внезапно вы шаг за шагом прокладываете путь к своей мечте. Жизнь — это игровая площадка, и ею нужно наслаждаться. Инвестируйте в то, что вас удовлетворяет.

5. Вдохновляйте других

К счастью — и к сожалению — мы живем в мире, где многие люди чувствуют, что они не могут делать то, чего они действительно хотят. Однако, если вы сделаете шаг вперед и решите, что хотите жить той жизнью, о которой всегда мечтали, вы этого добьетесь.

Конечно, это может звучать как вращение на позитиве только для того, чтобы запустить двигатель, но это не так. Мы, люди, созданы для величия. Как творцы, мы призваны улучшать мир, в котором живем. Наши мечты меняют мир во многих аспектах.

Вы не только реализуете свой внутренний огонь, но и говорите окружающим, что они тоже могут. Нет ничего важнее, чем быть примером величия, просто следуя своему сердцу.

~

Все в жизни требует времени, а вместе с ним и терпения. Во всем этом процессе самой сложной частью является практика терпения. Однако вместе с этим приходит понимание того, что нужно для осуществления ваших желаний, и мира, необходимого для их поддержания.

Надеюсь, это поможет, и до следующего раза доверяй себе.

19 причин игнорировать всех и следовать своей мечте

Рассказывая о моих текущих планах совершить кругосветное путешествие, я начал получать отзывы об этом «нетрадиционном» стиле путешествий и его направлениях.

( Обновление : я уже провел более 3000 дней, путешествуя по миру! Лучшее, что я сделал … следуя этой мечте. )

В целом, большинство людей были очень позитивны и поддерживали его, но было несколько скептиков, которые заставили меня задуматься на секунду; «что я делаю?»

Но, только на секунду.

Перед привратниками

Не так уж и плохо получить точку зрения «привратника», когда вы говорите ему, что собираетесь следовать за своей мечтой.Мнение со стороны может помочь взглянуть на ситуацию по-новому, но мы должны быть умными и уметь отделять конструктивную критику от негатива.

Я готов к конструктивной критике, но я не позволю негативу других людей помешать мне следовать своей мечте.

Слишком много раз я сталкивался с такой ситуацией.

Перед тем, как отправиться в свой первый одиночный поход в Таиланд, я получил столько негативных отзывов о том, что я путешествовал один в «опасную» страну и что я «тратил впустую» небольшие деньги, которые у меня были, отправляясь туда.

Я был и до сих пор слишком упрям, чтобы это меня остановило. Когда я решаю что-то сделать… я делаю это!

Следуя за мечтой…

В конце концов, я отправился в Таиланд, и пережил один из самых важных поворотных моментов в моей жизни, который заставил меня понять, что путешествия по миру — это то, чем я действительно увлечен.

Долгое путешествие по миру — это мечта, которой я хочу следовать.

Я думал о кругосветном путешествии уже более 10 лет, и я чувствую, что сейчас самое время сделать это правильно и получить от этого удовольствие.Поэтому я никому не позволю заставить меня сделать это.

Обновление: я следовал своей мечте и за последние 9 лет посетил более 138 стран. Ниже я расскажу, почему и как следовать своей мечте.

Теперь, в ответ на то, что могут сказать скептики, привратники или кто-то еще, чтобы помешать вам мечтать, я хочу поделиться 19 причинами, почему вы должны игнорировать всех и следовать своим мечтам:

1. Единственное «да», которое вам нужно, чтобы следовать за своей мечтой, это ваше .

2. Позже в жизни вы пожалеете об этом, а если будете откладывать, то спросите себя, почему не сделали этого раньше.

3. Если вы не следуете своей мечте, вы чувствуете себя несостоявшимся. В конце концов, это перестанет вам мечтать.

4. Привлечет внимание даже скептиков и ненавистников. Вы почувствуете себя сильным, доказав, что скептики ошибаются. Как сказал Уолтер Бэджхот; «Самое большое удовольствие в жизни — это делать то, что люди говорят, что ты не можешь сделать.

5. Люди, которые следуют своей мечте, являются делателями . Деятели имеют больше возможностей для создания, влияния и изменения своего окружения… и, в конечном счете, всего мира.

6. Жизнь становится более запоминающейся; следовательно, вы чувствуете и становитесь более запоминающимся.

7. Следование за своей мечтой может обернуться неожиданным поворотом, но это волнующие и запоминающиеся испытания жизни мечты.

8. Эти проблемы помогут вам расти, поскольку они заставят вас выйти из зоны комфорта.

9. Мечты заставляют рисковать, но шансы могут принести больше возможностей.

10. Боишься? Хорошо. Страх заставляет вас чувствовать себя более живым, так что сломайте эту кирпичную стену страха. Не бойтесь совершать ошибки. Элберт Хаббард однажды сказал: « Величайшая ошибка, которую вы можете совершить в жизни, — это постоянно опасаться, что вы ее совершите».

11. Ваши мечты и ваши действия определяют вас. Не позволяйте другим определять вас тем, что они говорят вам делать, а что нет.

12. Вы будете вдохновлять других следовать своей мечте, даже если они ничего о вас не знают.

13. Следование за мечтой делает вас интересным.

14. Кто не любит бросать вызов статус-кво?

15. В жизни нет правил, так зачем ограничивать себя тем, что делают все остальные?

16. Осуществление вашей мечты зажжет еще большие мечты. ( Следуя этой мечте, я осознал еще большую: я стал независимым от местоположения! Узнайте больше об этом здесь. )

17. Вы чувствуете, что вам есть ради чего жить.

18. Даже если ваши мечты потерпят неудачу, вы будете гордиться тем, что сделали все возможное, чтобы их осуществить. Мечтатели время от времени терпят неудачу, но они также многому учатся в жизни. Вы учитесь на неудачах. Итак, отряхнитесь и попробуйте еще раз.

19. Это твоя жизнь, живи на своих условиях!

Вы должны воплотить свои мечты в жизнь. А пока я собираюсь продолжить , чтобы спланировать , проживая свое кругосветное путешествие и следуя своим мечтам.

За какими мечтами вы следуете или хотите следовать?

Обновление: Прошло уже более девяти лет с тех пор, как я покинул Нью-Йорк, чтобы путешествовать по миру, и я все еще путешествую в долгосрочной перспективе благодаря своей страсти и желанию осуществить эту мечту.

Я написал о причинах, по которым я уволился с работы, о своих страхах бросить работу и о том, как я их преодолел, а также о шагах, которые я предпринял, чтобы осуществить свою мечту и путешествовать по миру.

Это могут быть не совсем те чувства, страхи и шаги, которые вам, возможно, придется предпринять, но вам будет полезно прочитать, как другие люди прошли через этот процесс.

Вы можете взять то, что, по вашему мнению, находит отклик и работает на вас, и превратить это в свой собственный процесс, чтобы построить план достижения своей мечты.

Наконец, я хочу добавить источник, который я прочитал перед тем, как отправиться в путешествие, который искренне вдохновил меня двигаться вперед и продолжает вдохновлять по сей день. Это книга Криса Гильбо под названием «Искусство несоответствия ». В нем подробно рассматриваются те же 19 причин, перечисленных выше, и многое другое! Стоит прочитать!

Никогда не останавливайся… следуй за своей мечтой!

---

Изображения 1 и 2 из Creative Commons Flickr.

СВЯЗАННЫЕ СООБЩЕНИЯ

Как исполнить свои мечты, когда фея-волшебная палочка опаздывает

Подкаст «Dear Sugars» — это программа советов, которую ведут Стив Алмонд и Шерил Стрэйд. Аудио содержит больше букв; материалы принимаются по телефону [email protected] . Если вы читаете это на компьютере, нажмите кнопку воспроизведения ниже, чтобы прослушать. Мобильные читатели могут найти «Dear Sugars» в приложении Podcasts (iPhone и iPad) или Radio Public (Android и планшет).

Дорогой Сахар,

Я застрял и понятия не имею, что делать. Мне 21 и я работаю официанткой. У меня нет образования выше диплома средней школы. Я чувствую себя запертым в своем маленьком городке. Я хочу, чтобы моя жизнь изменилась. Как будто я вижу, как это уже разыгрывается. Я работаю семь дней в неделю и при этом зарабатываю достаточно, чтобы оплачивать счета. Я хочу пойти в школу, но всегда были проблемы в этой области. У меня никогда не было возможности увидеть мир. Терпеть не могу эту рутину.

Около двадцати процентов своего дня я провожу, представляя свою жизнь по всей стране.Я знаю, что когда-нибудь доберусь туда, но ожидание почти невыносимо, потому что кажется, что денег никогда не будет. Мой вопрос в том, как мне сделать шаги, чтобы добраться туда? Я так невероятно невдохновлен. Я хочу проснуться и почувствовать энергию и любовь. Я хочу чувствовать, что знаю, что я там, где должен быть. Но я боюсь, что застряну официанткой навсегда.

Разоренный

Шерил Стрэйд : Ты застрянешь официанткой навсегда, только если решишь быть Разоренным.Ваша жизнь зависит от вас. Вы не пойманы ни в чем, кроме собственного отчаяния. Вы держите ключ. Перестаньте говорить себе, что у вас нет сил открыть дверь. Все, что касается языка, который вы используете, описывая свои обстоятельства, говорит мне о том, что вы этого не осознаете. Вы пишете: «Я хочу, чтобы моя жизнь изменилась», а не «Я собираюсь изменить свою жизнь». Первое является пассивным выражением желания; последнее является активным решением. Вы не сможете делать то, что надеетесь сделать, пока не поверите, что способны это сделать.Итак, вот с чего начать: поговорите с внутренними голосами гибели в вашей голове и попросите их замолчать. Я понимаю, почему у вас могут быть эти голоса в голове (как человек, выросший в бедности в маленьком городке и работавший официанткой, я действительно понимаю), но история, которую вы рассказали себе о том, что «застряли навсегда», не такова. правда, и это не служит вам. Пришло время рассказать себе другую историю.

Стив Алмонд : Один из способов начать рассказывать эту новую историю — сосредоточиться на образе жизни, который вы хотите вести.То, что вытекает из вашего письма, в основном желание выбраться из города. Но план выхода — это не то же самое, что пункт назначения. Мне нравится, что ты проводишь много времени, изображая свою жизнь по всей стране. Это говорит мне о том, что вы амбициозны и обладаете богатым воображением. Что я хочу знать, так это то, что вы себе представляете там делать. Как именно вы хотите провести свое драгоценное время на этой земле? Это может показаться грандиозным вопросом, учитывая, как усердно вы работаете, чтобы вовремя оплачивать счета. Но это не так.Ваша новая жизнь начинается в тот момент, когда вы начинаете сосредотачиваться на том, чего хотите, а не только на том, чего хотите избежать.

CS : Итак, давайте перейдем к практике. Составьте список вещей, которые вы хотите сделать. Три из них, которые вы процитировали в своем письме, это: переехать в другую часть страны, работать на другой работе и получить образование, так что давайте начнем с этого. Под каждым пунктом в вашем списке составьте еще один список, состоящий из шагов, которые вам нужно предпринять для достижения этой цели. Например, чтобы получить новую работу, вам нужно подать заявление.Будьте настолько конкретны, насколько это возможно, с каждым пунктом в вашем списке, а затем начните выполнять их один за другим. Некоторые шаги могут потребовать денег, но другие не потребуют. Возможно, одним из пунктов ниже «получить образование» является подготовка к вступительным экзаменам в колледж. Для этого вы можете взять книги в местной библиотеке. Другим может быть «исследовательские школы и финансовая помощь». Это можно сделать онлайн. Вам не нужно делать все сразу. Вам нужно делать только одно дело за раз. Но дело в том, что ты должен их сделать, Броук. Каждое ваше действие будет приближать вас к тому, что вы ищете.

SA : Делать шаг за шагом жизненно важно, потому что наша популярная культура полна сказок о мгновенном преображении: нищие, которые поднимаются в пентхаус в пространстве одного голливудского монтажа. Это наш определенный миф, как американцев: все, что вам нужно, чтобы заявить о своей судьбе, — это немного смелости и удачи. Но больше всего вам нужны терпение, смирение и самопрощение. Если у вас нет этих качеств, вы разочаруетесь. И тогда ты застрянешь.Потому что настоящие изменения редко бывают быстрыми и еще реже гламурными. Она заключается в маленьких шагах, о которых говорит Шерил, в ежедневной работе по превращению страданий в действия. Судьба не наградила вас привилегиями. Вам нужно преодолеть вполне реальные препятствия — класса, пола и возможностей. Прежде всего, Броук, ты должен суметь пережить свои сомнения.

CS : Одним из самых ценных уроков в моей жизни было понимание того, что одна истина не перечеркивает другую, противоречивую истину.У нас есть способность держать противоположные истины в одной руке. Нет никаких сомнений в том, что вам будет труднее путешествовать, учиться в колледже и найти более привлекательную работу, чем тем, у кого больше экономических привилегий, чем у вас, Броук. Но также верно и то, что вы можете делать все эти вещи. Твоя ситуация мне знакома очень близко.