правильное ударение в слове на какой слог?
В слове «обнял» ударение можно ставить как на гласный звук «о», так и на гласный звук, обозначенный буквой «я».
В живой речи часто слышится вариативное произношение слова:
«о́бнял» и «обня́л».
Какой вариант ударения следует выбрать?
«Обня́л» или «о́бнял», как правильно?
Чтобы выбрать правильный вариант ударения в рассматриваемом слове, разделим его на фонетические слоги. В слове, как известно, содержится столько слогов, сколько в нем имеется гласных звуков:
о-бнял.
В этом слове выделим два фонетических слога. Первый слог образует в одиночку начальный гласный звук [о], а все остальные согласные звуки группируются вокруг гласного звука, обозначенного буквой «я».
Двусложный глагол «обня́ть» образует формы прошедшего времени, различающиеся ударением.
Понаблюдаем:
- он о́бнял и обня́л;
- она обняла́;
- оно о́бняло и обня́ло.
Форма мужского рода прошедшего времени, как видно из записи, имеет вариативное ударение как на первом гласном, так и на втором.
Согласно орфоэпической норме русского литературного языка в слове «обнял» ударение ставится как на гласный «о», так и на гласный второго слога, обозначенный буквой «я».
Он о́бнял меня за плечи и повел в дом.
Старик обня́л сына, приехавшего навестить его.
Ударение в словах «обняла», «обнялась»
Форма прошедшего времени женского рода «обняла» имеет ударный гласный «а» третьего слога:
о-бня-ла́
Аналогично произносятся слова:
- она продала́;
- она начала́;
- она поняла́;
- она отозвала́.
Источник изображения: classpic.ru
В форме женского рода прошедшего времени возвратного глагола «обняться» это ударение на гласном «а» третьего слога сохраняется:
о-бня-ла́сь
Сравним:
- он обнялся́ и он обня́лся;
- она обняла́сь.
В слове «обнялась» ударение ставится на гласный «а» третьего слога согласно орфоэпической норме русского литературного языка.
Скачать статью: PDFДевушка обняла́сь руками, защищаясь от холодного ветра.
Как найти проверочное слово и проверить слово «обнимать»?
обнимать абнимать обнемать или абнемать
Правильный вариант написания: «обнимать». Слово пишется с гласными буквами «о» и «и» в корне. Проверочное слово к гласной «о»: «обнял». Гласная «и» проверяется правилом.
Правило
Глагол «обнимать» состоит из корня «обним», суффикса «а» и окончания «ть». Ударение ставится на суффикс, поэтому обе корневые гласные, «о» и «и», занимают слабую позицию.
Безударная гласная проверяется ударением. Для этого нужно подобрать однокоренное слово или изменить форму слова так, чтобы сомнительная гласная находилась под ударением. Родственные слова к слову «обнимать»: «обнять», «обниманье», «в обнимку», «обнятый», «обнял», «обнявшись».
В корнях родственных слов присутствует чередование «им/я», поэтому обычный метод проверки не действует. Правописание корней, оканчивающихся на «-им», «-ин», зависит от буквы, следующей за корнем. В корнях наблюдается процесс чередования гласных «а/я» с сочетаниями «им», «ин»: («им-/-я-», «-ин-/-я», «-ин-/-а-», «-им-/-а-»).
Проверить безударную гласную «о» поможет слово «обнял», в котором ударение может ставиться как на гласную «о», так и на «я». Глагол «обнимать» пишется с гласной буквой «о» в корне.
Пример
Обрадовавшись такому подарку, она бросилась обнимать и благодарить подругу.
Читать далее >>Где поставить ударение в слове «столяр»? Проверьте свою интуицию
В русском языке много удивительного. Вы можете убедиться в этом сами, сделав небольшое упражнение. Для этого вам придется его распечатать или переписать от руки. Ответы смотрите ниже. Сильные эмоции гарантированы.
Упражнение. Поставьте ударение.
Щавель, бармен, бомбардировать, шелковица, умерший, факсимиле, фетиш, шарфов, центнер, удался, толика, ступни, столяр, степеней, сливовый, рододендрон, ревень, раструб, нет простыней, предвосхитить, плесневеть, плато, пиковый, памятуя, оторвало, откупорить, оптовый, мытарь, мытарство, ломти, ломота, кухонный, кровоточить, кремень, кралась, коклюш, козырей, киноварь, кедровый, кашлянуть, издревле, иконопись, зубчатый, знамение, запломбировать, занял, завидно, жалюзи, древко, догмат, диспансер, давнишний, грунтовые, гофрированный, втридорога, вручишь, внесено, воспринять, включишь, вечеря, вероисповедание, бряцание, алкоголь, алфавит, апостроф, аристократия, из аэропорта, баловать, банты, нет бинта, бюрократия, воры, гражданство, досуг, запершись, знахарь, избалованный, каталог, каучук, квартал, километр, кладовая, красивее, лассо, ложит, мусоропровод, надолго, налила, намерение, начался, некролог, новорожденный, облегчить, обнял, повторим, подавший, подогнутый, на похоронах, премирование, призыв, принять, пуловер, свекла, сняты, созвонимся, созыв, таможня, танцовщица, торты, тотчас, туфля, уведомит, украинский, ходатайство, христианин, цемент, черпать, эксперт.
Ответы к упражнению.
Щавель, бармен, бомбардировать, шелковица, умерший, факсимиле, фетиш, шарфов, центнер, удался, толика, ступни, столяр, степеней, сливовый, рододендрон, ревень, раструб, нет простыней, предвосхитить, плесневеть, плато, пиковый, памятуя, оторвало, откупорить, оптовый, мытарь, мытарство, ломти, ломота, кухонный, кровоточить, кремень, кралась, коклюш, козырей, киноварь, кедровый, кашлянуть, издревле, иконопись, зубчатый, знамение, запломбировать, занял, завидно, жалюзи, древко, догмат, диспансер, давнишний, грунтовые, гофрированный, втридорога, вручишь, внесено, воспринять, включишь, вечеря, вероисповедание, бряцание, алкоголь, алфавит, апостроф, аристократия, из аэропорта, баловать, банты, нет бинта, бюрократия, воры, гражданство, досуг, запершись, знахарь, избалованный, каталог, каучук, квартал, километр, кладовая, красивее, лассо, кладёт, мусоропровод, надолго, налила, намерение, начался, некролог, новорождённый, облегчить, обнял, повторим, подавший, подогнутый, на похоронах, премирование, призыв, принять, пуловер, свёкла, сняты, созвонимся, созыв, таможня, танцовщица, торты, тотчас, туфля, уведомит, украинский, ходатайство, христианин, цемент, черпать, эксперт.
Морфологический разбор слова обнять онлайн
Слово ‘обнять’Слово обнять является Глаголом (это самостоятельная часть речи, которая отвечает на вопросы «что делать?», «что сделать?»). У глагола обнять есть постоянные признаки:
- Возвратный/Невозвратный — слово ‘обнять’ является невозвратный;
- Переходный/Непереходный — слово ‘обнять’ это переходный глагол. ; Глагол ‘обнять’ относится к несовершенному виду.
- Пример изъявительного наклонения: Ты что, даже не обнимешь меня?;
- Пример cослагательного наклонения: При встрече я обнял бы тебя крепко-крепко.;
- Пример повелительного наклонения:
- Род слова определить не возможно потому, что глагол является Инфинитивом.
- Лицо — не определяется в инфинитиве;
- У данного слово время не определяется потому, что слово обнять является Инфинитивом;
Слово «обнять» значит:
- Обхватить руками или рукой для выражения ласки; заключить в объятия.
«ОБНЯТЬ» — это Глагол. Обозначающая действие предмета и отвечает на вопросы «Что делать?» или «Что сделать?». В предложении обычно выполняет роль сказуемого.
обнЯть
Ударение падает на слог с буквой Я. На четвертую букву в слове.
Слово «обнять» — род не определяется в инфинитиве
Глагол ‘обнять’ является несовершенным видом.
Переходность глагола «обнять» — переходный
Лицо у глагола «обнять» — не определяется в инфинитиве
«ОБНЯТЬ» — это невозвратный глагол
Пример использования наклонений
Изъявительное
Ты что, даже не обнимешь меня?
Сослагательное (условное)
При встрече я обнял бы тебя крепко-крепко.
Повелительное
Обними меня покрепче, я боюсь.
Время глагола «обнять» — не определяется в инфинитиве
Слово «обнять» — относится к Первому спряжениюГлагол в прошедшем времени
Она (ед. число)
Оно (ед. число)
Они (мн. число)
- жечься
- зареветь
- подмешать
- икать
- прочесть
- препятствовать
- алеть
- разбирать
- реквизировать
- выполнить
9 глаголов, которые выставляют нас безграмотными, когда мы их произносим
В инфинитиве одно ударение, при спряжении — танцы между первым, вторым, третьим и всеми остальными слогами. Попробуй тут запомни! Собрали новую порцию хитрых глаголов, которые так и норовят вас одурачить и поймать на ошибке.
Полезная рассылка «Мела» два раза в неделю: во вторник и пятницу
Правильно: мышь крАлась
Инструкция, как сделать мем. Пишете все слова с ошибками, ставите одно из них в скобочки, вуаля — мем готов: «мыш (кродёться)». Конечно, всё не так просто, но мы тут не про мемы, а сами-знаете-о-чём. Инфинитив мемасного глагола «кродёться» (правильно будет «крадётся») — красться. В настоящем времени ударение падает на второй слог: крадУсь, крадёшься, крадётся, крадёмся, крадИтесь, крадУтся. В прошедшем времени ударение плавно перетекает на первый слог: крАлся, крАлась, крАлось, крАлись. Ещё раз: мышь крадётся — мышь крАлась.
Правильно: прИнял к сведению
В инфинитиве глагола «принЯть» ударение падает на второй слог — вроде всё понятно. В формах будущего времени ставим уже ударение на первый слог: прИмешь, прИмет, прИмем, прИмут. В прошедшем времени происходят странности: в форме женского рода верно говорить принялА, а в мужском роде и множественном числе — прИнял и прИняли.
Правильно: фильм удАлся
Захотите сделать комплимент новому фильму про Джокера или выпуску шоу Дудя — и рискуете ошибиться. В форме мужского рода нормой считается ударение на второй слог — удАлся. В остальных случаях будет: удалАсь, удалОсь, удалИсь. Причём некоторые словари допускают второе ударение (удалсЯ), но словарь Майи Зарвы, рекомендуемый сотрудникам СМИ, указывает одно — удАлся.
Правильно: мы многое пЕрежили
Зима — непростое время, его надо пережИть. Или пЕрежить? Правильный ответ где-то посередине. Долгое время в прошедшем времени нормой было ударение на первый слог — пЕрежил. А ударение на последний слог (пережИл) считалось разговорным. Сейчас орфоэпический словарь И. Л. Резниченко признаёт оба слова равноправными: пЕрежил и пережИл. Но лишь в значении «испытал, перенёс». Если подразумевается, что кто-то прожил дольше кого-либо/чего-либо, то говорим пережИл. В свою очередь, словарь М. В. Зарвы фиксирует варианты только с ударением на первый слог (за исключением женского рода): пЕрежил, пережилА, пЕрежили.
Правильно: он Обнял меня
Самый уютный глагол, для которого всегда найдётся время. Рекомендуется произносить «Обнял» — это литературный вариант. Но наравне с ним можно говорить «обнЯл» — так, например, вновь разрешает словарь Ирины Резниченко. Эта версия не всеми допустима, но ошибкой не считается.
Правильно: опОшлить историю
От объятий к пошлости — одна карточка «Грамотности на „Меле“». Опошлить — значит «сделать пошлым, исказить». В словаре «Русское словесное ударение» сказано: правильно говорить опОшлить, а НЕ опошлИть. Тот случай, когда составители словарей единодушны: во всех формах ударение падает на второй слог (или на первый в слове «пОшлить»).
Правильно: взрослые занялИсь своими делами
Проделки подвижного ударения продолжаются. В инфинитиве оно падает на второй слог — занЯться. А в третьем лице прошедшего времени — переходит на окончание. Правильно: занялсЯ, занялАсь, занялОсь, занялИсь. Никаких зАнялись или занЯлись. Забудьте об этом и займитесь лучше делами.
Правильно: исчЕрпать терпение
Черпать воду и исчерпать терпение — словари с противоположным значением. В одном случае мы что-то собираем и извлекаем, а во втором — тратим и расходуем полностью. Как бы там ни было, у этой парочки глаголов есть общая черта: ударение падает на корень — чЕрпать, исчЕрпать.
Правильно: учитель зАдал выучить стихотворение
Учитель по истории зАдал домашнее задание, а учительница по литературе — не задалА. Речь не о том, кто из учителей добрее. Показываем вам, как в зависимости от рода меняется ударение в прошедшем времени глагола «задать». Он зАдал, она задалА, они зАдали. Литературная норма велит ставить ударение на первый слог, хотя некоторые словари делают поблажки и разрешают говорить «задАл», называя варианты равноправными. Тут выбор за вами. Русский язык постепенно меняется, поэтому то, что сегодня разговорный вариант — завтра уже литературная норма.
Правильно ли вы ставите ударЕния?
Каждый из нас хотя бы раз в жизни сомневался, как правильно поставить ударение даже в, казалось бы, простом слове. Мы подготовили 19 карточек, которые устранят пробелы в знаниях и сделают вашу речь красивее.
Не забывайте ставить апострОф, чтобы не расстраивать д’Артаньяна и Жанну д’Арк.
Кстати, аристокрАтия — это не только привилегированный слой общества, но еще и форма государственного правления, при которой власть принадлежит знати.
В вашем классе есть левша? Это особенность функциональной асимметрИи полушарий головного мозга.
Запомните это, чтобы баловАть своих учеников правильно.
Поделиться вконтакте→
Нам жаль, что так много людей не умеют ставить ударение в слове жалюзИ.
Все школьники любят каникулы — время отдыха и безУдержного веселья.
На уроках физики ребята узнают, что линзы бывают выпуклые и вОгнутые.
Если бы школьники получали глазирОванный сырок за каждую хорошую отметку, успеваемость повысилась бы в течение нескольких недель.
Поделиться вконтакте→
Любой школьник знает, что число, дЕлящееся на 2, называется четным.
Будьте внимательны и когда подписываете договОр, и когда произносите это слово.
Запомните, как ставить ударение в слове «кАшлянуть», и не забывайте проветривать в классе и делать влажную уборку, чтобы ваши ученики меньше болели.
Вам когда-нибудь приходилось проверять тетрадки, сидя за кУхонным столом?
Поделиться вконтакте→
Ваша речь станет красИвее, если вы будете правильно ставить ударения в словах.
Надеемся, вы не решитесь уходить в бизнес, и вам не придется запоминать эти слова.
Запомнить правильные ударения несложно. Главное начАть!
Раз уж вы нАчали учить ударения, доведите это благородное дело до конца.
Поделиться вконтакте→
Каждому, даже самому отъявленному хулигану в классе, иногда хочется, чтобы его Обнял близкий человек.
В разговорной речи часто можно услышать «твОрог», причем так часто, что этот вариант произношения признали допустимым, но все же правильно именно «творОг».
Уверены, на ваших уроках не бывает ни того, ни другого.
Cкачать комплект карточек —>
Вам слово:
Мы уверены, что все читатели блога ЦРТ« Мега-Талант» правильно ставят ударения. Но случались ли у вас или ваших учеников курьезные случаи с неправильно расставленными ударениями?
Понравилась статья?
Подпишитесь и мы будем присылать вам статьи на почту
Слово так же хорошо, как объятие
Иллюстрация Барри ФоллсаСлова матери обладают целительной силой. Это заключение, опубликованное в среду исследователями. в Университете Висконсина, Мэдисон. В частности, они обнаружили, что находящаяся в стрессе дочь успокаивается после разговора с матерью по телефону так же эффективно, как и после личного объятия мамы.
Исследователи сначала попросили 61 девочку (в возрасте от 7 до 12) сделать что-нибудь, вызывающее стресс, например выступить с речью или решить математические задачи.Затем треть девочек воссоединились со своими матерями за 15 минут объятий и успокаивающий разговор. Еще треть не получила объятий, но провела 15 минут, слушая успокаивающие разговоры матери по телефону. Затем обе эти группы в течение часа смотрели болтливый, не вызывающий стресса фильм. Последняя треть имела не общались с матерями, смотрели тот же фильм 75 минут.
Уровни кортизола (гормона, вызывающего стресс) и окситоцина (гормона, снижающего стресс) измерялись как до, так и после стресс-теста.У тех, кто контактировал с матерями, наблюдалось снижение уровня кортизола. Уровень кортизола продолжал расти даже во время просмотра фильма, а у тех, кто не контактировал с ними, не наблюдалось повышения уровня окситоцина.
Думаю, многие из вас захотят вмешаться и указать на то, что папы тоже могут успокаивать своих дочерей или что сыновья отвечают своим матерям, большое спасибо.Я знаю это. Но это исследование проводилось с матерями и молодые дочери. Да, я бы хотел увидеть один, который включает в себя некоторых мужчин, но тот, который я хотел бы видеть еще больше, является мерой уровня стресса этих родителей, которые успокаивают на расстоянии. Могу поспорить, что их уровень кортизола подскакивает, когда на кону находится ребенок, находящийся в состоянии стресса. И я также готов поспорить, что эти уровни остаются повышенными еще долгое время после того, как ребенок упал.
Те звонки из лагеря для ночлега или колледжа, где вы не можете увидеть их лица или оценить влияние своих слов. Вы поглощаете боль по телефонной линии, затем кладете трубку и носите ее с собой до конца. день.
Вот когда маме нужно обнять.
Давайте не будем обниматься с нашими собаками: NPR
Когда собаки показывают белки глаз в форме «полумесяца», это может указывать на стресс. Кристина Стас / iStockphoto.com скрыть подпись
переключить подпись Кристина Стас / iStockphoto.comКогда собаки демонстрируют белки глаз в форме «полумесяца», это может указывать на стресс.
Кристина Стас / iStockphoto.комМы все любим своих собак. Но, по словам одного эксперта, в зависимости от того, как вы проявляете эту любовь, вы можете принести больше вреда, чем пользы.
Доктор Стэнли Корен, заслуженный профессор психологии Университета Британской Колумбии, пишет в блоге Psychology Today, что объятия собаки на самом деле повышают уровень стресса у собаки.
Для своего исследования Корен просмотрел случайную выборку из 250 изображений людей, обнимающих собак, из Google Image Search и Flickr.«Я могу обобщить данные довольно просто, сказав, что результаты показали, что в Интернете есть много фотографий счастливых людей, обнимающих несчастливых собак», — пишет Корен.
Корен, автор нескольких книг о поведении собак, говорит, что собаки делают определенные вещи, чтобы указать на стресс. В «high-end» собаки будут «скалить зубы» на вас. Но собаки по-прежнему могут испытывать стресс, не набрасываясь на них.
«Самый распространенный признак беспокойства — это когда собака отворачивается от того, что беспокоит или беспокоит ее, иногда также закрывая глаза, по крайней мере частично», — пишет Корен. Когда собака широко открывает глаза и вы видите белки в форме полумесяца, это еще один знак. Другие индикаторы стресса — это когда уши собаки прижаты к голове, облизывают губы, зевают или поднимают лапу.
«Собаки» показали один из этих признаков бедствия на 81,6% изображений, которые он исследовал, — пишет он.
Корен говорит, что причина того, что собаки не любят человеческие объятия, восходит к их эволюционной истории. «Собаки технически представляют собой бегающих животных , что означает, что они созданы для быстрого бега», — пишет он. «Это означает, что во время стресса или угрозы первая линия защиты, которую использует собака, — это не ее зубы, а, скорее, ее способность убегать». Поэтому, когда вы обнимаете собаку, она может чувствовать себя в ловушке.
И в некоторых случаях, особенно с маленькими детьми, объятия могут быть опасными.«Все программы предотвращения укусов … говорят:« Не обнимайте собаку », — говорит Корен Скотту Саймону из NPR. Он говорит, что данные об укусах собак и детей показывают, что «укусы лица чаще всего происходят сразу после того, как ребенок обнимал собаку».
«Проблема не в том, что вы не должны любить свою собаку, а в том, как вы выражаете свою привязанность», — говорит Корен. «Когда я был ребенком, у меня была тетя, которая меня очень любила, и она подбегала ко мне каждый раз, когда приходила в дом, щипала меня за щеки и говорила:« О, я так сильно тебя люблю! » Она думала, что выражает привязанность, и мне это не нравилось.«
Охотники за собаками не одобрили заявление Корена.
«Мои собаки любят, когда их обнимают», — сказал New York Times дрессировщик Кори Коэн. Коэн сказал Times, что собаки на фотографиях, которые исследовал Корен, возможно, нервничали, потому что их позировали для фотографирования.
Доктор Марк Бекофф, почетный профессор экологии и эволюционной биологии Университета Колорадо в Боулдере, говорит, что обнимать собаку — это нормально — иногда.
«Так же, как и людям, некоторым собакам это нравится, некоторым нравится, а некоторым вообще может не нравиться близкий контакт», — пишет Бекофф в ответе, также на сайте Psychology Today.Важно учитывать такие факторы, как то, насколько хорошо собака вас знает и насколько шумно в окружающей среде. « И, если вы не уверены, не обнимайте собаку! Лучше перестраховаться, чем сожалеть », — пишет он.
По словам Корена, есть простой, не вызывающий стресса способ дать собаке понять, что вы ей небезразличны. «Очевидно, что с точки зрения собаки будет лучше, если вы выразите свою привязанность к своему питомцу похлопыванием, добрым словом и, возможно, угощением».
Потерянное прикосновение: как год без объятий влияет на наше психическое здоровье | Жизнь и стиль
Собака может сделать очень много, даже если это много.Я живу одна со своим посохом, и к восьмой неделе первой блокировки она закатила глаза на мою постоянно сжимающуюся хватку. Я был прикован к дивану с Covid и его последствиями до того, как было объявлено о карантине, а затем весна и лето прошли без каких-либо значимых прикосновений со стороны другого человека. Мне не хватало запаха одежды моих друзей и волос племянника, но больше всего мне не хватало заземления, которое может дать только другое человеческое тело. Боль в солнечном сплетении, связанная с этими мыслями, часто застала меня врасплох.
Потребность в прикосновении существует за горизонтом сознания. До рождения, когда околоплодные воды в матке кружатся вокруг нас и нервная система плода может отличить наше собственное тело от тела матери, вся наша концепция «я» коренится в прикосновении. «Человеческое тело построило все свои модели на основе прикосновений, полученных от опекунов», — говорит доктор Катерина Фотопулу, профессор психодинамической нейробиологии в Университетском колледже Лондона. «Мы полностью полагаемся на опекуна, чтобы удовлетворить основные потребности организма.Мало что можно сделать без прикосновения ».
Нине Смит 40 лет, она живет одна на юге Лондона. Она пережила длительное восстановление после травмы позвоночника в 2018 году, потребовавшей длительного постельного режима. Люди приходили к ней, но ее уровень боли означал, что к ней было трудно прикоснуться. Она чувствовала, что хорошо предвидела, как подготовиться к первой изоляции. «Я думала, что знаю, чем все закончится», — говорит она поверх Zoom. «Например, я знала, насколько строго я должна соблюдать распорядок прогулок; Вы всегда чувствуете себя немного лучше, попав в иную обстановку.Но через шесть недель ее решимость начала рушиться. «Изоляция, которую я уже испытал, сделала меня более уязвимым, чем я думал. Я пыталась оставаться в рутине, но… — она начинает плакать. «В какой-то момент отсутствие возможности обнять меня было по-настоящему мучительным. Я не верю, что правительство учло влияние первого карантина на людей, живущих в одиночестве ».
Мне кажется, что я держу все эти эмоции в своем теле, и мне некуда их девать.
Как взрослые, мы можем не осознавать важность прикосновений, даже когда они исчезают.«Мы можем начать понимать, что чего-то не хватает, но мы не всегда будем знать, что это прикосновение», — говорит профессор Фрэнсис МакГлоун, нейробиолог из Ливерпульского университета Джона Мура и лидер в области аффективного прикосновения. «Но когда мы говорим о проблеме одиночества, мы часто игнорируем очевидное: то, что одинокие люди не получают, — это прикосновения».
Прикосновение оказывает огромное влияние на наше психологическое и физическое благополучие, — говорит профессор Робин Данбар, эволюционный психолог из Оксфордского университета.«С нашими близкими друзьями и семьей мы касаемся друг друга больше, чем думаем», — говорит он. Исследование Данбара показало, что, став взрослыми, у нас есть в среднем пять друзей, которых мы можем попросить в качестве плеча, чтобы поплакать. «Мы видим то же самое у приматов», — говорит он. «Даже в гораздо более крупных сообществах приматов на каждом уровне появляются группы из пяти лучших друзей, которые вместе занимаются уходом — своей формой социального контакта. У приматов и людей эти интенсивные коалиции действуют как буфер; они держат мир подальше от вас.Поэтому неудивительно, что из 40 000 человек из 112 стран, принявших участие в опросе BBC и Wellcome Collection 2020 года, три наиболее распространенных слова, используемых для описания прикосновений, были: «утешительный», «теплый» и «любовь».
По мере того, как пандемия продолжается, многие из нас будут пытаться справиться с глубоким стрессом без прикосновения. У всех нас разные потребности и границы (МакГлоун говорит, что «не все страдают из-за отсутствия прикосновений; я не очень люблю, когда меня обнимают, и сводит с ума мою бедную жену»), но полное отсутствие прикосновений, особенно когда эмоции высокие, противоречит жесткой схеме, которая регулирует нас с довербальных лет.
«Touch — это модулятор, который может смягчить эффекты стресса и боли, физические и эмоциональные. В нашем исследовании мы убедились, что отсутствие прикосновения связано с большим беспокойством », — говорит Фотопулу. «Во времена сильного стресса — например, потеря работы или тяжелая утрата — более тесное общение со стороны других помогает нам лучше справляться, особенно в смягчении воздействия [гормона стресса] кортизола». Даже если мы привыкли, что нас мало трогают, через некоторое время потребность может стать очень физической — иногда ее описывают как «кожный голод» или «голод по прикосновениям».
Хотя я могу сочувствовать изнурительному однообразию, которое описали мне мои друзья из молодых семей (и я знаю, что трава всегда зеленее), я остро почувствовал отсутствие принадлежности к стае. Клэр Бирк, учительница из Эдинбурга, тоже почувствовала это: «Мне 37 лет, и большинство моих друзей живут с партнерами или детьми», — говорит она. «Я никогда в жизни не чувствовал себя более осведомленным ни о своем одиночном статусе, ни об отсутствии интимного телесного контакта».
Число людей, живущих самостоятельно, в Великобритании увеличилось на 16% до 7.7 миллионов человек в период с 1997 по 2017 год. Небольшая доля общительности, возникшая в результате объявления социальных пузырей, стала спасением для жизни. Смит «болтает» с парой, которая живет вместе, и говорит, что это помогло ей поднять настроение. Но дни длинные, а ее друзья «не особо тактильны».
«Я понимаю, как сильно я прикасаюсь к людям, не задумываясь», — говорит она. «Я чувствую, что держу все эти эмоции в своем теле, и мне некуда их девать».
В состоянии сильного стресса может казаться, что наше тело с трудом сдерживает наши эмоции, если рядом нет никого, кто бы нас удерживал.«Множество исследований подтверждают теорию о том, что прикосновение дает мозгу сигнал о том, что он может делегировать свои ресурсы для совладания, потому что кто-то другой должен нести на себе основную тяжесть. Это расслабляет тело и, если хотите, восстанавливает баланс стресса », — говорит Фотопулу. Но прикосновение — это не одно чувство. Два квадратных метра кожи, которые нас окружают, изобилуют нервными волокнами, которые распознают температуру, текстуру, зуд и т. Д. Один набор волокон существует исключительно для регистрации нежного, поглаживающего прикосновения: тактильные афференты C (CT).Макглоун изучает это с 1995 года, когда это было обнаружено у людей. «Эти нейроны кожи всех социальных млекопитающих передают медленные электрические сигналы в части мозга, отвечающие за обработку эмоций. Они играют решающую роль в развитии социального мозга и нашей способности противостоять стрессу ».
Наибольшая плотность КТ по всему телу находится в тех частях, которые мы не можем «ухаживать», например, в плечах и спине. «Если вам нравится, когда вам растирают спину, это потому, что там больше CT, — говорит МакГлоун.«Стимуляция этих нейронов высвобождает окситоцин и дофамин и оказывает прямое влияние на уровень кортизола, который регулирует наше настроение». В 2017 году команда Фотопулоу опубликовала исследование, которое показало, что даже нежное, медленное поглаживание незнакомца может уменьшить чувство социальной изоляции. Но в нашей обычной жизни мы не будем постоянно гладить друг друга. «Нет, тебе не нужно это прикосновение весь день», — говорит МакГлоун. «Нам нужно только время от времени это нежное прикосновение».
Когда вы гладите свою собаку, вы задействуете системы, которые активировались бы, если бы собака гладила вас
В эти времена лишения осязания нет реальной замены тому, что мы получаем от других людей, но есть способы успокоить себя.Лаборатория Фотопулу скоро опубликует исследование, проведенное во время пандемии, которое основывается на теории о том, что точно так же, как мы думаем, что можем чувствовать боль других, мы можем также испытать прикосновение косвенно. Исследователи обнаружили, что прикосновения (например, по телевизору или в фильмах) — особенно социальные, эмоциональные или прикосновения домашних животных — могут дать нам некоторые из преимуществ ощущения прикосновений. «Это называется« косвенное прикосновение », — говорит Фотопулу. «Мозг кодирует мультисенсорный опыт множеством способов. Мы также можем «чувствовать» боль и удовольствия других, просто «видя» их », — говорит она.«Это не постоянная или полная замена, а частичная».
Могут помочь такие товары, как утяжеленные одеяла. Смит говорит, что если положить один ей на грудь и плечи, она почувствует себя «намного спокойнее» — возможно, говоря об инстинктивной потребности стимулировать КТ. Взаимодействие с животными тоже налаживается. «Кошка моего соседа решила половину времени жить со мной, и то, что она сидит у меня на груди и мурлычет, так успокаивает».
Это нашло отклик: тепло спины моей собаки под рукой было для меня самым заземляющим фактором за последние 12 месяцев.Я знаю, что этот хорошо себя чувствует, но почему? «Когда вы гладите собаку, вы задействуете системы, которые активируются, если собака гладит вас», — говорит МакГлоун.
Жажда прикосновений — это сигнал о том, что примитивная потребность не удовлетворяется. Но эволюция на нашей стороне. Все ученые, с которыми я разговаривал, надеялись, что, как только мы снова сможем объединиться, мы быстро приспособимся. «Это будет различаться между людьми, вероятно, в зависимости от того, сколько времени люди были одни, и может быть период неуклюжести и пересмотра условий», — говорит Данбар.«Но мы эволюционировали, чтобы адаптироваться».
Некоторые имена изменены
Подчеркнуто? Обнять собаку и позвонить утром | Выводы
Грегори Немек
Просмотреть полное изображение
Чарли Браун заверил мир, что счастье — это теплый щенок. Сегодня программы с использованием животных для лечения психических заболеваний получают все большее распространение. Но исследователи хотят понять, приносят ли пользу сами собаки или другие факторы, такие как взаимодействие с людьми-дрессировщиками.
В недавнем исследовании, проведенном Молли Кроссман, докторантом по клинической психологии, исследовательская группа из Йельского университета изучила эффект снижения стресса у детей от взаимодействия с собаками. Результаты были опубликованы в журнале Journal of Clinical Child & Adolescent Psychology.
Семьдесят восемь детей в возрасте от 10 до 13 лет прошли индивидуальное тестирование. Каждый ответил на анкету, в которой измерялось настроение, уровень тревожности, привязанность к домашним животным и опыт общения с собаками.В образцах слюны измеряли исходный уровень гормона стресса кортизола. Затем перед двумя взрослыми незнакомцами каждый ребенок рассказал историю и провел в уме арифметические вычисления. (Дети могут отказаться, если захотят.)
После этого каждый ребенок был случайным образом распределен в одну из трех комнат для снятия стресса на 15 минут. В одном из них дети играли с собакой-терапевтом. В другом они просто ждали. В третьем случае детям давали мягкое тяжелое одеяло, чтобы они держали их, пока ждали. (Тактильная стимуляция может снизить стресс.) Наконец, каждый ребенок повторно заполнял анкету и повторно тестировался на кортизол.
Результаты были интригующими, но неоднозначными. Дети, которые общались с собаками, показали более высокие показатели позитивного настроения, чем другие, но удерживание одеял было примерно таким же эффективным для снижения беспокойства, как и игры с собаками. И хотя и собаки, и одеяла были более эффективными, чем простое ожидание, тесты слюны не показали различий в физиологической реакции на стресс.
Исследования продолжаются.Между тем, говорит Кроссман, данные свидетельствуют о том, что «что-то в общении с собаками может улучшить реакцию детей на стресс».
Национальный день объятий вашего питомца … или НЕТ ?!
Национальный день объятий вашего питомца — 10 апреля, и хотя многие собаки и некоторые кошки, кажется, отвечают взаимностью на радость и привязанность, хорошее прижатие предназначено для общения, как вы, возможно, уже знаете, не все домашние животные любят, когда их обнимают. Если вы хотите лучшего для вашей собаки или кошки, очень важно, чтобы вы уделяли пристальное внимание тому, как ваш питомец реагирует на объятия, и если они не любят обниматься, то этот праздник лучше не отмечать.
Любят ли кошки и собаки, когда их обнимают?
Хотя у людей объятия ассоциируются с любовью и привязанностью, многие домашние животные чувствуют то же самое. Существует множество причин, по которым ваша кошка или собака могут не захотеть, чтобы их обнимали. Если вы их крепко обнимаете, они могут чувствовать себя скованными и неспособными двигаться — особенно страшно, если их естественная реакция на хищника — убежать. А может быть, вашей собаке или кошке просто не нравится, когда в ее личное пространство вторгаются. Наконец, у вашего питомца может быть травма, о которой вы не знаете, например ушная инфекция, растяжение мышцы или артрит, и вы действительно можете причинить ему боль, пытаясь утешить его.
В статье, опубликованной в журнале Psychology Today, профессор психологии и исследователь нейропсихологии Стэнли Корен утверждает, что объятия вызывают у большинства собак стресс. Корен провел исследование, в котором проанализировал 250 интернет-фотографий людей, обнимающих своих собак, и искал известные признаки беспокойства у собаки. По словам Корена, 82 процента собак на фотографиях показали хотя бы один признак стресса. Около 10 процентов собак выглядели нейтрально или неоднозначно отреагировали на жест, а остальные 8 процентов казались счастливыми.
Конечно, это исследование было просто наблюдением за фотографиями (а не за поведением вживую), и есть много исключений. Однако, если вы хотите обнять своего питомца, вам все равно следует остерегаться любых признаков стресса.
Каковы признаки стресса у собак и кошек?
Если ваша кошка напряжена или изо всех сил пытается уйти, возможно, она говорит вам, что не обнимает. Обратите внимание на реакцию после попытки объятий: «Если вы кладете свою кошку на землю после объятия, и она убегает каждый раз, когда видит вас, это, вероятно, признак того, что ваша кошка не ценит вашу болезнь объятий.С другой стороны, если он позволяет вам легко держать его и громко мурлычет, он, вероятно, очень счастлив за это объятие.
Если вы пытаетесь обнять свою собаку, его признаки беспокойства могут включать в себя отворачивание головы, чтобы избежать зрительного контакта, нытье или лай, зевоту, демонстрацию белков глаз или зализанные уши. Если он в целом расслаблен и виляет хвостом, он, скорее всего, счастлив оказаться в ваших руках.
Что делать, если я все еще очень хочу обнять свою собаку или кошку?
Так же, как маленький ребенок, который не хочет обнимать свою властную тетю Эдну, вы можете подумать, что это нормально — обнимать свою собаку или кошку, даже если им это не нравится.В конце концов, какой вред может принести небольшое объятие?
Бихевиористы считают, что повышение уровня стресса вашей кошки или собаки может усилить их беспокойство до такой степени, что они поцарапаются или кусаются. (Это особенно вероятно, если обидчик объятия — ребенок.) Даже если они не царапаются и не кусаются, если ваша собака или кошка посылают вам четкий сигнал о том, что они не любят объятия, зачем продолжать их обнимать? Вы не хотите, чтобы домашнее животное находилось в стрессовом состоянии, поэтому постарайтесь проявить к нему привязанность другими способами.
Подумайте о том, чтобы отпраздновать Национальный день «Обнимите своего питомца» другими способами
Если ваша собака или кошка не любят объятия, есть много других способов показать им, что вы их любите:
- Социализация и время для игр. Хотя ваш питомец не любит обниматься, ему все равно нравится ваша компания! Вы можете показать им свою заботу, выполняя множество разных вещей вместе, например, прижимаясь друг к другу на диване, играя в фетч (с собаками И кошками), тренируясь (для умственной стимуляции), гуляя / бегая и т. Д.
- Новая игрушка — Домашние животные такие же, как люди — они любят подарки! Новая игрушка, когтеточка, кошачье дерево или даже новый поводок наверняка понравятся вашему пушистому другу.
- Лечит — но в умеренных количествах. Конечно, какой питомец не любит угощения? Но помните, что угощения должны быть лишь случайной наградой и всегда должны быть одобрены для домашних животных (это означает, что будьте осторожны с едой для людей!). Для получения дополнительной информации о хороших угощениях спросите нас о наших услугах по питанию кошек и собак.
- Простые домашние животные — похлопывание по голове, царапины подбородка и потирание живота — все это обычно «хорошие» виды контакта, которые нравятся домашним животным. Но, как и в случае с объятиями, внимательно следите за реакцией питомца, чтобы ему было комфортно.
- Положительные слова — Всем нравится похвала или слова любви. Даже если ваш питомец точно не знает, что означает «я люблю тебя» или «хороший мальчик», он поймет любящий тон вашего голоса.
Могу ли я приучить свою кошку или собаку любить объятия?
Можете ли вы изменить поведение кошки или собаки или помочь своему питомцу «понравиться» тому, что ему не нравится? Короткий ответ: иногда.
Вы МОЖЕТЕ использовать тренировки, поощрения и контркондиционирование, чтобы изменить эмоциональную реакцию вашего питомца на объятия с негативной на позитивную. На самом деле, это действительно ХОРОШАЯ идея — научить вашего питомца принимать разные виды обращения с ним. Возможно, в ближайшее время вы никогда не добьетесь от них «ненависти» к «любовным» объятиям, но вы можете убедиться, что ваша собака или кошка не кусает и не царапает чрезмерно рьяных посетителей.
10 апреля наступает раз в году, но теперь вы знаете, как праздновать свою собаку и кошку круглый год! Отмечаете ли вы Национальный день обнимания своего питомца сладкими объятиями, вкусными угощениями для кошек или простой пробежкой по окрестностям, обязательно скажите своему любимому четвероногому другу, как сильно вы его любите.
10 преимуществ объятий, потрясающих для вашего здоровья
Чтобы украсть реплику у Бритни Спирс, в мире есть два типа людей: те, кто считает себя обнимающими, и те, кто этого не делает. Обычно вы можете понять, в какой лагерь попадает кто-то, после неловкого приветствия или прощания.Наше общее правило — «ты делаешь», когда дело доходит до совместного использования личного пространства; тем не менее, есть несколько довольно интересных результатов исследований, касающихся пользы объятий для здоровья, которые подтверждают необходимость принятия формы невербального общения.
Ряд исследований выявили, насколько важны объятия для физического и эмоционального благополучия. Вот девять действительно веских причин, чтобы поддержать его в рег.
1. Объятия помогают вам выразить свои чувства так, как не передать словами.
Осознанно или косвенно, то, как мы физически взаимодействуем с людьми, очень много общается. «Прикосновение — первое из наших чувств, которое развивается в утробе матери и достигает зрелости намного раньше, чем другие чувства», — говорит психолог Даниэль Форши, PsyD.В результате, по ее словам, межличностные прикосновения, такие как объятия, играют важную роль в эмоциональном благополучии.
2. Объятия помогают защитить вас от болезней, связанных со стрессом
Конечно, одно яблоко в день может помочь удержать доктора (по крайней мере, так гласит пословица), но, возможно, вам лучше обнять. Исследование, опубликованное Карнеги-Меллоном, показало, что существует взаимосвязь между объятиями и вашей иммунной системой. В частности, в исследовании рассматривались типы болезней и инфекций, к которым вы становитесь более восприимчивыми из-за стресса и повышенного уровня кортизола.Исследователи обнаружили, что люди, которые чаще обнимались, с меньшей вероятностью заболели и что даже если они действительно заболели, их симптомы были менее выраженными.
Связанные истории
3. Объятия улучшают вашу физическую работоспособность
В 2010 году газета New York Times сообщила об исследовании, которое показало, что спортсмены лучше проявляют себя, когда проявляют физическое товарищество (например, обнимаются). Исследование показало, что команды, показавшие наибольшее взаимодействие между участниками, были среди самых высоких и эффективных.
4. Объятия могут заставить вас меньше нервничать, когда вы говорите на публике
Другое исследование, опубликованное в Behavioral Medicine , показало, что у людей, обычно вызывающих стресс, когда речь идет о публичных выступлениях, частота сердечных сокращений снижается после 20-секундных объятий со стороны партнеров. по сравнению с теми, кто не имел физического контакта.
5. Объятия могут снизить уровень кортизола
Одна из причин, по которой участники ранее упомянутого исследования смогли работать лучше, чем их сверстники, заключается в том, что объятия смогли снизить многие из их показателей стресса.Кроме того, NPR сообщает, что объятия обладают определенной способностью снижать уровень надоедливого гормона стресса кортизола. «Это дружеское прикосновение, когда кто-то просто касается нашей руки и держит ее, смягчает физиологические последствия этой стрессовой реакции», — сказал NPR Мэтт Хертенштейн, доктор философии.
Фото: Stocksy / GIC
6. Объятия естественным образом повышают уровень окситоцина
Окситоцин — это гормон, который часто называют «гормоном объятий» из-за его связи с такими важными аспектами отношений, как доверие, преданность и привязанность .Объятия — это одно из видов деятельности, которое естественным образом высвобождает окситоцин в вашем мозгу, помогая вам укреплять межличностные отношения. Повышенное количество окситоцина также связано с улучшением здоровья сердца.
7. Объятия могут помочь подавить экзистенциальные кризисы
Серия исследований, проведенных Ассоциацией психологических наук, показала, что люди, которые были склонны испытывать экзистенциальный страх и бояться смерти, смогли обрести некоторое чувство безопасности через межличностные прикосновения, включая объятия.
8. Объятия могут облегчить боль
Фахад Башир, доктор медицины, пишет, что объятия могут облегчить боль несколькими способами. Первый — это высвобождение эндорфинов, которые блокируют болевые пути, второй — улучшение кровообращения, которое удаляет болевые пептиды.
9. Объятия могут помочь вам почувствовать себя менее одиноким
Один из величайших парадоксов современной культуры заключается в том, что социальные сети и технологии означают, что мы больше связаны друг с другом, чем когда-либо прежде, но не физически.Вполне возможно проводить большие периоды времени, не общаясь с другими людьми лично. Такой тип изоляции вреден для здоровья, поскольку может вызвать или усугубить чувство депрессии. Высвобождение окситоцина, иногда называемого социальным гормоном, хорошее объятие может помочь бороться с чувством изоляции, помогая вам почувствовать связь и довериться другим людям.
10. Объятия помогают справиться с конфликтом
Вы когда-нибудь чувствовали себя в тупике из-за проблемы с кем-то в вашей жизни? Недавнее исследование 400 человек за двухнедельный период показало, что объятия после конфликта могут помочь подавить эти плохие чувства.Итак, в следующий раз, когда у вас будет ссора с другом, не уходите без теплых объятий по обоюдному согласию.
Первоначально опубликовано 18 сентября 2018 г .; обновлено 4 октября 2018 г.
Это самые распространенные проблемы, мешающие отношениям, и это самый стрессовый аспект в отношениях между партнерами.
Объятия — лучшее лекарство
Объятия
Когда вы чувствуете сильный стресс и не знаете, в какую сторону повернуться, хорошее объятие может стать прекрасным способом заземлить себя и вернуть вас в более уравновешенное состояние. .Обнять кого-то из ваших знакомых, кто не попал в то же самое событие или ситуацию, которая является причиной вашего стрессового состояния, — безусловно, лучший человек, которого можно попросить поддержать.
Объятие передает энергию, а дает человеку эмоциональный подъем .
Психотерапевт Вирджиния Сатир сказала: «Нам, , нужно 4 объятия в день , чтобы выжить. Нам, , нужно 8 объятий в день, для обслуживания. Нам, , нужно 12 объятий в день, , чтобы расти ».
Ученые говорят, что объятия — это форма безмолвного общения, потому что они могут сказать то, для чего у вас нет слов.И самое приятное в поддерживающих объятиях — это то, что когда кто-то обнимает вас, вы обычно расслабляетесь и чувствуете, как напряжение покидает ваше тело.
Преимущества объятий
• Экологичность
• Энергоэффективность
• Полностью портативная
• Не требует специального оборудования
• Не требует специальной настройки
• Придает чувство принадлежности
• Заполняет пустые места в нашей жизни
• Эффект длится долго часы, дни и годы
• Не требует специальной подготовки для передачи или получения
Эффекты объятий
• Увеличивает выброс окситоцина , «гормона любви или счастья», который высвобождается в ответ на физическое прикосновение.