Ударение в слове залило: Страница не найдена

Спасибо за комментарий, он будет опубликован после проверки

«кремы» и соусы» или «крема» и «соуса» — Российская газета

Почему сразу и крем, и соус, спросите вы? Если мы что-то готовим, вряд ли они нам понадобятся одновременно. Так ведь это если готовим! А если произносим?

Если «крем» и «соус» в единственном числе, проблем с ними почти не возникает. Соус, соуса, соусу, соусом… Крем, крема, крему, кремом… Хотя постойте, орфоэпические словари предупреждают нас, что произносить «крем» надо только с мягким Р, /крем/, ни в коем случае не /крэм/! Слово французское (creme — это «сливки»), но оно давно приобрело «русское» звучание, как и другие подобные иноязычные слова: пио/не/р, му/зе/й, /феде/рация. К/рэ/м, му/зэ/й, пио/нэ/р — жеманно и несовременно, такое произнесение устарело. И если это запомнить, то «крем», как и «соус», никаких затруднений у нас не вызовет. Другое дело — множественное число. Тут наши «крем» и «соус» попадают в одну и ту же неловкую ситуацию! Вы уже поняли, о чем я?.. Да, о формах «кремА» и «соусА».

«КремА» можно услышать сейчас даже с экрана телевизора или по радио. Скорее всего, так будут говорить косметологи, которые рекламируют свои услуги. Это профессиональный жаргон, исключительно профессиональный, для узкой среды, для «своих»! Авторы словарей об этом знают, поэтому снабжают статьи о слове «крем» специальной сноской, где и сообщают, что в профессиональном общении распространено ударение «кремА, кремОв». Если же вы обычный потребитель услуг, покупайте крЕмы, пользуйтесь крЕмами, другого варианта у вас просто нет!

«Соус», как и «крем» — французское слово (sauce, от латинского salsare — солить). Жидкая приправа, подливка к какому-нибудь кушанью. Но как быть, если соусов много? Я бы ни на секунду не задумалась: сОусы, сОусов, сОусам и т.д. Со мной в этом солидарно большинство словарей. Но на этом согласие заканчивается. Словарь трудностей русского языка, например, приводит и вариант «соусА, соусОв» (правда, ставит рядом с ним помету «просторечное»). А вот Орфографический словарь считает возможными оба варианта: и сОусы, и соусА! Невероятно, но факт: профессиональное ударение — а так произносят это слово повара и официанты — прокралось в общенародный словарь…

В общем, если вы спросите меня, я за «сОусы». И за «крЕмы»! Никаких вариантов.

Проблемы современной акцентологии (на материале исследования акцентологических норм современной молодёжи)

Никонова, Н. В. Проблемы современной акцентологии (на материале исследования акцентологических норм современной молодёжи) / Н. В. Никонова. — Текст : непосредственный // Филология и лингвистика: проблемы и перспективы : материалы I Междунар. науч. конф. (г. Челябинск, июнь 2011 г.). — Челябинск : Два комсомольца, 2011. — С. 40-42. — URL: https://moluch.ru/conf/phil/archive/24/753/ (дата обращения: 07.09.2021).

Умение правильно произнести устное сообщение – это необходимый навык современного специалиста в любой области. Причём важно не только то, что мы говорим, но и как мы говорим.

Психологами установлено, что на наше отношение к говорящему сильно влияет правильность расстановки ударений в словах, согласованность падежных окончаний, выбор правильной формы единственного или множественного числа, т.е. то, что называется языковой нормой.

Человек, свободно владеющий русским языком, обязан знать языковые нормы, в том числе и орфоэпические, обязан говорить правильно. Правильная постановка ударения – это необходимый признак культуры речи.

Объём понятия орфоэпии не является весьма установившимся. Рубен Иванович Аванесов писал: «одни понимают орфоэпию сужено – как совокупность норм произношения в собственном смысле слова, исключая из неё вопросы ударения… Другие, напротив, понимают орфоэпию очень широко – как совокупность не только специфических норм устной речи (т.е. норм ударения и произношения), но также и правил образования грамматических форм (ср., например, в русском языке свечей или свеч, колыхается

Фундаментально описанные акцентологические закономерности русского языка с приостановкой нормализаторской деятельности в области русской орфоэпии, из-за смены поколений дикторов, журналистов, актёров, из-за обилия непрофессиональных ораторов на радио и телевидении, имеющих орфоэпические проблемы, сильно «раскачались» и требуют к себе повышенного внимания. Кроме этого мы прекрасно знаем, что нормы – это явление изменчивое. Они складываются постепенно. То, что было нормой 50 лет назад, сейчас является её нарушением. Например, норма «требует», чтобы слово

Поэтому вопрос о произносительных и акцентологических нормах в современном русском языке остаётся открытым как в теоретических, так и практических аспектах. Этим и объясняется актуальность нашей статьи.

Целью данной работы является сравнительный анализ кодифицированной и узуальной нормы употребления акцентных вариантов слов.

Современный русский язык характеризуется разноместным динамическим ударением, т.е. в русском языке ударение в различных словах и формах может падать на различные слоги, ударение характеризуется лишь своим местом, но не качеством, ударный слог отличается от безударных лишь большей интенсивностью.

В XXI в. проблема русского ударения и его кодификации значительно обострилась в связи с возрастающей ролью публичной речи. Средства массовой информации в настоящее время, в отличие от прошлых дней, настроены на живое, непринуждённое общение, а также значительное расширение круга лиц, допущенных к эфиру. Это явление серьёзно расшатало акцентные нормы русского языка. Однако дело не только в недостаточной грамотности. Сложившаяся общественная обстановка в наше время значительно повысила «нормальные» темпы языковой динамики. Активизировалось закономерное противоречие между узусом и возможностями языка. Причём узус стал часто утрачивать свою силу и ослаблять границы своего действия. Социально-профессиональная речь всё более усиливает влияние на речь публичную, официальную. В связи с этим, процессы, подготовленные самой системой языка, укореняются и строгие литературные нормы оказываются поколебленными.

Как пишет Нина Сергеевна Валгина, «особенно это заметно в области ударения, т.к. в язык хлынул поток новых слов, ещё недостаточно освоенных, понятых… На таком общем фоне оказывается сложным наблюдать собственно тенденции в области русского ударения, заложенные в самой языковой системе, хотя в принципе они известны и наметились ещё в середине века, но наиболее интенсивно проявляются в современных условиях» [1: 62].

В среде молодого поколения г. Луги Ленинградской области сложилась особая культурно-речевая ситуация, связанная с общей либерализацией норм русского литературного языка, влиянием региональных культурно-речевых особенностей. Наблюдается нарушение единства литературного языка, орфоэпических норм. Последнее оказывает влияние на формирование правильного произношения и ударения. В связи с этим актуальным является исследование, позволяющее выявить реальное состояние акцентологической нормы, представленной в конкретном территориальном образовании.

Исследование проводилось на основе анализа употребления акцентных вариантов слов в речи представителей провинциального города Луги, а также на основе «Орфоэпического словаря русского языка» В.И. Круковера [3].

В эксперименте участвовало 100 человек – носителей русского литературного произношения (50 человек студентов факультета среднего образования и 50 человек студентов Крестьянского государственного университета им. Кирилла и Мефодия г. Луги). Респондентам были предложены задания для постановки ударения в слова, в произношении которых отмечены колебания в речи носителей языка:

1. в заимствованных словах;

2. в сложных словах;

3. в существительных и числительных в сочетаниях с предлогами;

4. в кратких именах прилагательных женского рода;

5. в разных формах глагола:

   • в инфинитиве

   • в 3 лице единственного числа настоящего времени

   • в женском роде глаголов прошедшего времени

   • в глаголах прошедшего времени с приставками

   • в кратких страдательных причастиях женского рода.

Материал был предложен в форме теста.

Так, общей тенденцией в ударении считается смещение ударения к центру слова. Эта тенденция проявилась у глаголов на –ировать. наиболее частотно отступление от нормы в глаголах бисировать, вулканизировать, декольтировать.

Тенденция к равновесию особенно наглядно прослеживается в сложных словах: мусоропровод, газопровод, легкобольной.

Наряду с тенденцией смещения ударения ближе к центру слова для достижения ритмического равновесия наблюдаются тенденции, характеризующие отдельные части речи.

Например, глагольное ударение, отличающееся в целом неподвижностью, обнаруживает подвижность в некоторых формах. Так как подвижное ударение наблюдается как менее продуктивное, то выравнивание идёт по аналогии со словами, имеющими неподвижное ударение. Значительное число отклонений от нормативного ударения наблюдается в форме прошедшего времени женского рода, имеющей ударение на окончании. Свыше половины молодых людей переносят ударение в глаголах прошедшего времени женского рода на основу: сгнила, слила, разлила. Такие формы женского рода литературным языком не принимаются.

Ненормативное перемещение ударения по аналогии происходит и в приставочных глаголах прошедшего времени мужского рода. Так, большинство информантов переносят ударение с приставки на основу в словах: пропил, налил, отдал, залил, отбыл, дожил, создал, обнял, пролил, пронял, попил.

Значительно число ошибок, связанных с перемещением ударения по аналогии, в страдательных причастиях женского рода. Так, свыше половины опрошенных студентов допускают отклонение от нормы в словах: начата, загнута, заперта, создана, снята, сдружена, сгноена, сверчена, расценена, разлита, занята.

Отдельного внимания требуют глаголы на –ить. Вариантные колебания возникают между литературными формами и просторечными, идущими от лексем с подвижным ударением. Современной молодёжью больше всего допускаются отступления от нормы в глаголах осведомиться, облегчить, принудить, откупорить.

Многие трудности глагольного ударения связаны с формами настоящего времени глаголов на –ит. Они имеют подвижное ударение, основанное на противопоставлении ударений, на окончании ударению на основе. Наибольшее количество ошибок выявлено в словах долбит, сверлит, включит, морщит, осудит, тужит.

Колебания в акцентологии заимствованных слов объясняется степенью освоенности их русским языком. Чужое слово со временем подчиняется заимствующей системе, находя в ней аналогии, образцы для подражания. Современные заимствования (конец XX века) пока ещё не освоились в русском языке, и поэтому ударение в них в основном соответствует языку-источнику. Однако одновременно появляются некоторые отклонения от этой общей тенденции, например, маркетинг всё чаще уступает место маркетингу, что ближе к русскому типу ударения.

Что же касается старых заимствований, то норма здесь давно утвердилась, и отклонения почти не фиксируются. Так, например, неодушевлённые слова на –лог сохраняют финальное ударение (каталог, каталог – нелитературная форма).

Нам удалось выявить, что свыше половины молодых провинциалов неправильно ставят ударение в следующих заимствованиях: жалюзи, туфля, колледж, квартал, джентльмен.

В рамках данного исследования мы также выявили, что среди лиц, допускающих акцентные ошибки, довольно много высокообразованных людей.

Таким образом, анализ данных обнаруживает, что с кодифицированной нормой ударения дела у молодого поколения обстоят далеко не блестяще. Уровень владения акцентологическими нормами в общем можно назвать средним. По-видимому, акцентология – наиболее слабая сторона в речи россиян.

Практическая значимость изучения ударения несомненна. Соблюдение орфоэпических норм является важной частью культуры речи. Чтобы не допускать ошибки в постановке ударения, следует знать не только норму, но и типы вариантов, а также условия, при которых может быть использован тот или иной из них. Для этого рекомендуется прибегать к помощи «Орфоэпического словаря русского языка». Тактика Словаря заключается в конкретной поддержке жизнеспособного варианта и показе функционального своеобразия нового и старого способов выражения. Однако, охраняя культурную языковую традицию, Словарь не должен быть тормозом развития языка.

Признание правильности речи, нормативности тех или иных языковых фактов, по мнению многих лингвистов, должны опираться не на субъективную оценку и личный вкус, а на наличие следующих признаков:

• массовость и регулярность употребления;

• общественное одобрение данного языкового явления;

• соответствие этого факта основным тенденциям в развитии языка, исторической перестройке языковой системы.

Нормативные рекомендации не должны быть консервативными. Самая трудная задача в их создании – это своевременное признание новых вариантов, которые идут на смену старым. Колебание ударения во многих случаях – это не только следствие орфоэпической безграмотности или дурного вкуса. Многие ошибки закономерны и подсказаны аналогией или другими системными проявлениями живого языка.

Литература:

1. Аванесов Р.И. Русское литературное произношение. М., 1984.

2. Валгина Н.С. Активные процессы в современном русском языке. М.: Логос, 2003.

3. Круковер В.И. Орфоэпический словарь русского языка. СПб.: Полиграф, 2006.

Основные термины (генерируются автоматически): женский род, русский язык, норма, слово, ударение, подвижное ударение, прошедшее время, глагольное ударение, литературный язык, Орфоэпический словарь.

Похожие статьи

Варианты

русский язык, литературный язык, ударение, норма, слово, помет, постановка ударения, река, Орфоэпический словарь, деловое общение.

Влияние нарушения акцентологических

Акцентологические(от лат. аccentus — ударение)нормы — нормы ударения — выделения одного из слогов в составе слова с помощью усиления звучания, увеличения длительности. [1, с.32]. Так как в русском языке нет единых правил постановки ударения…

Итак, общее во всех определениях: поэтическая вольность — нарушение в поэтической речи норм литературного языка, первоначально оно было

Однако не все факты «нестандартного» с точки зрения современной нормы ударения можно оценить как вольность или ошибку.

О соблюдении

Орфоэпический словарь русского языка: Произношение, ударение, грамматические формы / Под ред. Р. И. Аванесова.

русский язык, ошибка, слово, речь, ребенок, письменная речь, литературный язык, детский язык, речевая культура, нормативный язык.

Варианты ударения в современном русском языке. русский язык, литературный язык, ударение, норма, слово, помет, постановка ударения, река, Орфоэпический словарь, деловое общение.

Фонетические особенности говоров Белгородской области

С конца ХIX в. в литературный язык стало проникать иканье, которое в настоящее время является основной нормой литературного языка, почти

Распространено произношение [т’] в глагольных формах 3-го лица единственного и множественного числа: [нисот’], [идот’], [улитат’].

Проблема акцентной вариативности в английском

Поэтому необходимо последовательно сопоставить ударение в кодифицированном литературном языке и устной речи с целью выявления особенностей реализации в каждой из названных языковых сфер активно действующих акцентных тенденций.

Роль элективного курса «Правописание и культура речи»…

слово, речь, молодежь, изменение, языковая норма, современный русский язык, современная молодежь, русский язык, речевая практика, речевая культура, разговорная речь, литературный язык, язык. Варианты ударения в современном русском языке.

Проблемы исследования двух

русский язык, речевая культура, норма, современный русский литературный язык, культура речи, слово, речевая среда, речевая культура учащихся, Разумовская, текст. О лингвотипологических основах обучения студентов-носителей…

перевод, произношение, транскрипция, примеры использования

Данная лампа имитирует естественный солнечный свет. 

The sea reflected back the bright sunlight. 

Море отражало яркий солнечный свет. 

Fog dulled the morning sunlight. 

Утреннее солнце потускнело из-за тумана. 

Sunlight filtered through the leaves. 

Сквозь листву пробивался солнечный свет. 

Dust particles floated in the sunlight. 

Пылинки плыли в солнечном свете. 

Drops of water sparkled in the sunlight. 

Капли воды сверкали на солнце. 

Never change the film in direct sunlight. 

Никогда не меняйте плёнку под прямыми солнечными лучами. 

Keep these plants out of direct sunlight. 

Оберегайте эти растения от прямых солнечных лучей. 

The lack of sunlight dwarfed these pines. 

Росту этих сосен помешала нехватка солнечного света. 

I blinked as I came out into the sunlight. 

Выйдя на солнечный свет, я сощурился. 

A swathe of sunlight lay across the floor. 

По полу пролегла полоска света. 

The sunlight gushed down upon the heights. 

Солнечный свет брызнул на вершины холмов. 

Anna squinted in the sudden bright sunlight. 

Анна прищурилась от неожиданно яркого солнечного света. 

Sunlight barely penetrated the dirty windows. 

Солнечный свет едва проникал сквозь грязные окна. 

Sunlight percolated through the thick leaves. 

Через густую листву пробивался солнечный свет. 

There are precious few hours of sunlight left. 

До захода солнца осталось всего несколько часов. 

The white snow glared in the morning sunlight. 

Белый снег засверкал в утреннем солнечном свете. 

Direct sunlight will scorch the plant’s leaves. 

Прямой солнечный свет будет обжигать листья растений. 

She blinked against the dazzle of the sunlight. 

Она моргнула от яркого солнечного света. 

Lack of sunlight will stunt the plant’s growth. 

Отсутствие солнечного света будет задерживать рост растения. 

Let’s raise the shades and let in some sunlight. 

Давайте поднимем шторы и впустим внутрь немного солнечного света. 

The precious stones scintillated in the sunlight. 

Драгоценные камни сверкали в солнечном свете. 

He saw glints of sunlight on the river’s surface. 

Он увидел на поверхности реки блики солнечного света. 

The sunlight caught her hair and turned it to gold. 

В солнечном свете её волосы стали как будто золотыми. 

Ударение в глаголах на -ить

1. Глаголы, похожие на звонить

В формах прошедшего времени ударение падает на последний гласный основы: звонИл, звонИла, звонИло, звонИли.

В глаголах, образованных от глагола звонить с помощью приставок и постфикса -ся (позвонИть, перезвонИть, обзвонИть, дозвонИться, созвонИться), ударение ставится точно так же.

Аналогичным образом ударение ставится и в некоторых других глаголах на -ить. Вот список таких глаголов:

включИть — включИт (а также заключИть, исключИть, отключИть, переключИть)

углубИть — углубИт — углубИл

укрепИть — укрепИт

вручИть — вручИт

приручИть — приручИт

облегчИть — облегчИт — облегчИл

ободрИть — ободрИт — ободрИл

обострИть — обострИт

убыстрИть — убыстрИт

одолжИть — одолжИт

повторИть — повторИт

наделИть — наделИт

окружИть — окружИт

возбудИть — возбудИт

сорИть — сорИт

щемИть — щемИт

долбИть — долбИт

сверлИть — сверлИт

накренИть — накренИт и кренИться — кренИтся

косИться (на кого-то) — косИтся

кровоточИть — кровоточИт** — кровоточИл

** В разговорной речи допустим вариант кровотОчит.

Глаголы из этого списка образуют страдательные причастия прошедшего времени с помощью ударного суффикса -Ённ-: включЁнный, заключЁнный, исключЁнный, отключЁнный, вручЁнный и т. д.

Исключение: одОлженный.

2. Глаголы на -ить с подвижным ударением.

В некоторых глаголах на -ить, которые в неопределенной форме очень похожи на глаголы из приведенного списка, подвижное ударение: в неопределенной форме они также имеют ударение на -ить, но при этом в личных формах настоящего или будущего времени ударение в этих глаголах падает на основу, а не на личные окончания.

положИть — полОжит — положИл (а также уложИть, заложИть и др.)

плодоносИть — плодонОсит — плодоносИл

кутИть — кУтит — кутИл

3. Глаголы на -ить с ударением на корень

Существует ряд глаголов на -ить, ударение в которых во всех формах падает на корень:

принУдить — принУдит — принУдил

опОшлить — опОшлит — опОшлил

озлОбить — озлОбит — озлОбил

клЕить — клЕит — клЕил (также оклЕить)

закУпорить — закУпорит — закУпорил (также откУпорить — откУпорит — откУпорил)

освЕдомиться — освЕдомится — освЕдомился

4. Ударение в глаголах с приставками и односложными корнями.

Рассмотрим глагол залИть.

Прошедшее время:

(ударение на приставку, кроме жен. рода)

зАлил — залилА — зАлило — зАлили

Страд. причастие прош. времени:

зАлитый — зАлитая — зАлитое — зАлитые

Действ. причастие прош. времени:

(ударение на корень)

залИвший — залИвшая — залИвшее — залИвшие

В некоторых формах в разговорной речи допустимы и другие варианты постановки ударения: залИл, залИло, залИли, залИтый, залИт.

Аналогичным образом ударение ставится и в некоторых других глаголах с приставками и односложными корнями.

Вот список таких глаголов:

— принЯть — прИнял — принялА — прИняло — прИняли; принЯвший; прИнятый; прИнят — принятА — прИнято — прИняты; принЯв

— задАть — зАдал — задалА — зАдало — зАдали; задАвший; зАданный; зАдан — заданА — зАдано — зАданы; задАв

— начАть — нАчал — началА — нАчало — нАчали; начАвший; нАчатый; нАчат — начатА — нАчато — нАчаты; начАв

— нажИть — нАжил — нажилА — нАжило — нАжили; нажИвший; нАжитый; нАжит — нажитА — нАжито — нАжиты; нажИв

— допИть* — дОпил — допилА — дОпило — дОпили; допИвший; дОпитый; дОпит — допитА — дОпито — дОпиты; допИв

— прибЫть — прИбыл — прибылА — прИбыло — прИбыли; прибЫвший; прибЫв

* У глагола допИть есть равноправные (а согласно некоторым словарям, и предпочтительные) варианты форм: допИл — допилА — допИло — допИли; допИтый; допИт — допитА — допИто — допИты

налИть, долИть, полИть, пролИть, облИть, прожИть, отбЫть.

запИть (ударение в формах прошедшего времени зависит от значения: запИл в значении «запил еду» — зАпил в значении «начал пьянствовать»).

Исключение. Приставка вы- принимает ударение на себя во всех формах глагола: вЫлить — вЫлила.

© Редакция Lampa

Проверочные работы по русскому языку 1 класс УМК Школа России

Муниципальное общеобразовательное учреждение

«Средняя школа №2»

Проверочные работы

по

русскому языку

1 класс

УМК «Школа России»

Составила Золотарева Л.Н.

учитель начальных классов

МОУ СШ №2

Богородицк-2017 г.

АННОТАЦИЯ

Данное пособие полностью соответствует федеральному государственному образовательному стандарту (второго поколения) для начальной школы.

Материалы пособия отражают основные разделы программы обучения русскому языку в 1 классе, соответствуют требованиям, предъявленным к уровню подготовки первоклассников. Результаты выполнения заданий помогут учителю определить уровень понимания изучаемого языкового материала, выявить трудности его осознания учащимися и восполнить пробелы в языковых умениях и навыках первоклассников.

Тексты соответствуют возрастным особенностям учащихся 1-го класса

Разноуровневые задания позволяют организовать дифференцированный контроль результатов обучения и развития детей.

С помощью тестового материала ученики более углублённо осваивают изучаемую тему, тренируют память, повышают орфографическую грамотность и культуру письменной речи.

Книгу можно использовать на уроках русского языка, а также для индивидуальной работы дома.

СОДЕРЖАНИЕ

1. Проверочная работа (ПОСЛЕБУКВАРНЫЙ ПЕРИОД) ……………4-7

2. Проверочный диктант по теме:

«Ударные и безударные гласные звуки»…………….8-14

3. Проверочный диктант по теме: «Согласные звонкие и глухие»….15-21

4. Проверочный диктант по теме: «Шипящие согласные звуки»…..22-26

5. Проверочный диктант за год…………………………………………..27-31

6.Проверочная работа по теме: «Ударные и безударные гласные»….32-37

7. Проверочная работа по теме: «Согласные звонкие и глухие»……..38-42

8. Проверочная работа по теме: «Шипящие согласные звуки»……….43-44

9. Проверочная работа за год……………………………………………..45-48

Проверочная работа (ПОСЛЕБУКВАРНЫЙ ПЕРИОД)

1 вариант

Определи количество предложений в тексте. Запиши цифрой.

У дома рос высокий клён. Подлетели вороны. Они сели на ветки клёна. Ветки закачались. Ответ:_______

-Подчеркни первую букву, с которой начинается каждое предложение.

Раздели слова на слоги, поставь ударение

лес Ира волк огород деревня белые

Составь из слогов слова, запиши их.

вол ки ла да ра пи но ки кло ты

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

Спиши предложения с печатного текста.

Пришла зима. Весь день идёт снег.

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

______________________________________________________________

______________________________________________________________

В предложении подчеркни гласные буквы.

Покрылись снегом деревья и кусты.

Выбери предложение, отметь его.

Валя Поливала астры

валя поливала астры.

Валя поливала астры.

Валя поливала астры

В предложении подчеркни согласные буквы.

Роман красиво рисует.

Подчеркни мягкие согласные:

Корабль, почки, жир, белка, комета, маяк, лягушка

Прочитай. Составь из слов предложение. Запиши.

В, ёжика, у, норке, тепло.

_______________________________________________________________

_______________________________________________________________

Прочитай слова в каждой строчке. Выбери строку, в которой все слова начинаются со звонкого согласного. Обведи номер ответа.

картина, рыбак, зонтик;

дорога, лето, банка;

гора, урок, шапка.

Выбери и подчеркни слова, где звуков больше, чем букв.

Белка, пила, ехал, игра, мясо, маяк.

Какие буквы никогда не пишутся перед буквой ы?

Т

Ж

В

Ш

Проверочная работа (ПОСЛЕБУКВАРНЫЙ ПЕРИОД)

2 вариант

1. Определи количество предложений в тексте. Запиши цифрой.

Дети взяли лопаты. Ребята выкопали ямки. Будет сад у ребят.

Ответ:_______

— Подчеркни первую букву, с которой начинается каждое предложение.

2. Раздели слова на слоги , поставь ударение.

собака персик яблоко крот Аня красивая

3. Составь из слогов слова, запиши их.

КО РА ВЕ ДЫ ЛА СЕ МЕ МА СИ НО РА ВО

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

4. Спиши предложения с печатного текста.

Дети пришли в лес. На дереве стучат дятлы.

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

5. Выбери предложение, отметь его.

Коля Пилил дрова

коля пилил дрова.

Коля пилил дрова.

Коля пилил дрова

6. Подчеркни твёрдые согласные:

Корабли, пили, дом, белка, комета, маяк, лягушка

7. В предложении подчеркни гласные буквы.

После обеда Митя моет посуду.

8. В предложении подчеркни согласные буквы звуки.

Закружились первые снежинки.

9. Прочитай. Составь из слов предложения. Запиши.

Устроил, под , ёжик , деревом , гнездо.

_____________________________________________________________

_____________________________________________________________

10. Прочитай слова в каждой строчке. Выбери строку, в которой

все слова начинаются со звонкого согласного. Обведи номер ответа.

окно, земля, гроза;

парта, шары, куст;

мороз, банка, вилка.

11. Выбери и подчеркни слова, где звуков больше, чем букв.

Земляника, пила, ерши , иголка , стая, мячи.

12. Какие буквы никогда не пишутся после ж и ш?

Я

И

Ы

У

Проверочный диктант по теме: «Ударные и безударные гласные звуки».

Стоит жара. Я сижу на пеньке в тени рябины. По тропе бежит собака Шарик. Я хочу пойти к реке. Я зову Шарика. (22 слова)

Грамматическое задание

1 вариант

1. Прочитай слово. Подчеркни в нём буквы гласных звуков одной чертой: деньки

2. Составь и запиши ответ на вопрос. Используй слова в скобках.

Где ласточка вьет свое гнездо? (под крышей дома, на дереве, в траве)

3.Прочитай. Подчеркни слова из скобок, которые будут проверочными для данного слова.

Лететь (летательный, лётчик, полетел, полёт, ).

4. Запишите 5-6 словарных слова по теме «Школа».Разделите на слоги,

поставьте в них ударение.

2 вариант

1. Прочитай слово. Подчеркни в нём буквы гласных звуков одной чертой: пеньки

2. Составь и запиши ответ на вопрос. Используй слова в скобках.

Где скворец вьет свое гнездо? (На высоком дереве, под крышей дома, в скворечнике)

3.Прочитай. Подчеркни слова из скобок, которые будут проверочными для данного слова.

Свистеть (свистулька, свист, свисток, свистнуть).

4.Запишите5-6 словарных слова по теме «Птицы и звери». Разделите на

слоги, поставьте в них ударение.

КРИТЕРИИ ОЦЕНИВАНИЯ

Время выполнения диктанта

На выполнение диктанта отводится 25 минут. Это включает предварительное прочтение диктанта учителем, запись под диктовку текста диктанта учащимися, повторное прочтение учителем текста диктанта перед проверкой учащимися и осуществление ими проверки собственной работы.

Рекомендации по оценке выполнения диктанта

Оценка выполнения учащимся итогового диктанта строится по принципу «не справился», «справился на базовом уровне», «справился на повышенном уровне».

Результатнаписаниядиктанта учащимся оценивается как:

«справился на базовом уровне», если учащийся допустил не более шестиошибок с учетом принципа «повторяющейся ошибки на одно и то же правило», объясняемого ниже в первом критерии),

«справился на повышенном уровне», если учащийся допустил не более двух ошибок (включая повторяющуюся ошибку на одно и то же правило).

«не справился» , если учащийся допустил более шестиошибок с учетом принципа «повторяющейся ошибки на одно и то же правило», объясняемого ниже в первом критерии),

При проверке диктанта следует руководствоватьсяследующимикритериями:

1. Количество ошибок определяется после классификации допущенных ошибок. Если ученик допустил несколько ошибок на одно орфографическое или пунктуационное правило, необходимо первые три из повторяющихся ошибок отмечать(подчеркивать), но засчитывать за одну ошибку.

Такой подход позволяет выявить и учесть наследующей ступени обучения индивидуальные особенности ученика, например небольшой словарный запас, плохая зрительная (моторная, долговременная) память и т. п.

Исправления, допущенные учеником, ошибкой не считаются и не влияют на оценку работы.

Качество почерка и аккуратность оформления работы не влияют на оценку выполнения итогового диктанта.

Время выполнения грамматического задания-15 минут

Правильные ответы

Максимальный балл — 8

Достигнут повышенный уровень: 7-8 баллов

Достигнут базовый уровень: 4 — 6 баллов

Не достигнут базовый уровень: 0 – 3 балла

Русский язык. 1 класс 2018 г.____________________________________________

(Ф.И. ученика)

ПРОВЕРОЧНЫЙ ДИКТАНТ

Запиши текст под диктовку.

ГРАММАТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ

1 вариант

Прочитай слово. Подчеркни в нём буквы гласных звуков одной чертой: деньки

2. Составь и запиши ответ на вопрос. Используй слова в скобках.

Где ласточка вьет свое гнездо? (под крышей дома, на дереве, в траве)

3.Прочитай.Подчеркни слова из скобок, которые будут проверочными для данного слова.

Лететь (летательный, лётчик, полетел, полёт, ).

4.Запишите5-6 словарных слова по теме «Школа». Разделите на

слоги, поставьте в них ударение.

Русский язык. 1 класс 2018 г.____________________________________________

(Ф.И. ученика)

ПРОВЕРОЧНЫЙ ДИКТАНТ

Запиши текст под диктовку.

ГРАММАТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ

2 вариант

Прочитай слово. Подчеркни в нём буквы гласных звуков одной чертой: пеньки

2. Составь и запиши ответ на вопрос. Используй слова в скобках.

Где скворец вьет свое гнездо? (На высоком дереве, под крышей дома, в скворечнике)

3.Прочитай.Подчеркни слова из скобок, которые будут проверочными для данного слова.

Свистеть (свистулька, свист, свисток, свистнуть).

4.Запишите5-6 словарных слова по теме «Птицы и звери». Разделите на слоги, поставьте в них ударение.

Проверочный диктант по теме: «Согласные звонкие и глухие».

Вот дуб. Там сосна и ель. У пня еж. В траве рос гриб. В кустах пел дрозд. К реке полз уж. (22 слова)

Грамматическое задание

1 вариант

1. Отметь √ слово, в котором все согласные звуки твёрдые.

ч ашка зайка корова

2. Прочитай слова в каждой строчке. Выбери строку, в которой

все слова начинаются со звонкого согласного. Обведи номер ответа.

1) окно, земляника, гроза;

2) пенал, шары, карандаш;

3) мимоза, ложка, вилка.

3. Выбери и подчеркни слова, где звуков больше, чем букв.

Земляника, пила, ерши , иголка ,стая, мячи.

4. Выпишите слова с парными звонкими и глухими согласными, которые нужно проверить. Рядом со словом запишите проверочное слово.

2 вариант

1. Отметь √ слово, в котором все согласные звуки твёрдые.

ветер синий радуга

2. Прочитай слова в каждой строчке. Выбери строку, в которой все слова начинаются со звонкого согласного. Обведи номер ответа.

1)картина, рыбак, зонтик;

2) дорога, лето, банка;

3) гора, урок, шапка.

3. Выбери и подчеркни слова, где звуков больше, чем букв.

Белка, пила, ехал, игра, мясо, маяк.

4. Выпишите слова с парными звонкими и глухими согласными, которые нужно проверить. Рядом со словом запишите проверочное слово.

КРИТЕРИИ ОЦЕНИВАНИЯ

Время выполнения диктанта

На выполнение диктанта отводится 25 минут. Это включает предварительное прочтение диктанта учителем, запись под диктовку текста диктанта учащимися, повторное прочтение учителем текста диктанта перед проверкой учащимися и осуществление ими проверки собственной работы.

Рекомендации по оценке выполнения диктанта

Оценка выполнения учащимся итогового диктанта строится по принципу «не справился», «справился на базовом уровне», «справился на повышенном уровне».

Результатнаписаниядиктанта учащимся оценивается как:

«справился на базовом уровне», если учащийся допустил не более шестиошибок с учетом принципа «повторяющейся ошибки на одно и то же правило», объясняемого ниже в первом критерии),

«справился на повышенном уровне», если учащийся допустил не более двух ошибок (включая повторяющуюся ошибку на одно и то же правило).

«не справился» , если учащийся допустил более шестиошибок с учетом принципа «повторяющейся ошибки на одно и то же правило», объясняемого ниже в первом критерии),

При проверке диктанта следует руководствоватьсяследующимикритериями:

1. Количество ошибок определяется после классификации допущенных ошибок. Если ученик допустил несколько ошибок на одно орфографическое или пунктуационное правило, необходимо первые три из повторяющихся ошибок отмечать(подчеркивать), но засчитывать за одну ошибку.

Такой подход позволяет выявить и учесть наследующей ступени обучения индивидуальные особенности ученика, например небольшой словарный запас, плохая зрительная (моторная, долговременная) память и т. п.

Исправления, допущенные учеником, ошибкой не считаются и не влияют на оценку работы.

Качество почерка и аккуратность оформления работы не влияют на оценку выполнения итогового диктанта.

Время выполнения грамматического задания-15 минут

Правильные ответы

Максимальный балл — 7

Достигнут повышенный уровень: 6-7 баллов

Достигнут базовый уровень: 3 — 5 баллов

Не достигнут базовый уровень: 0 – 2 балла

Русский язык. 1 класс 2018 г.____________________________________________

(Ф.И. ученика)

ПРОВЕРОЧНЫЙ ДИКТАНТ

Запиши текст под диктовку.

ГРАММАТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ

1 вариант

1.Отметь √ слово, в котором все согласные звуки твёрдые.

ч ашка зайка корова

2.Прочитайслова в каждой строчке. Выбери строку, в которой

все слова начинаются со звонкого согласного. Обведи номер ответа.

1) окно, земляника, гроза;

2 ) пенал, шары, карандаш;

3) мимоза, ложка, вилка.

3.Выбери и подчеркни слова, где звуков больше, чем букв.

Земляника, пила, ерши , иголка , стая, мячи.

4.Выпишите слова с парными звонкими и глухими согласными, которые нужно проверить. Рядом со словом запишите проверочное слово.

Русский язык. 1 класс 2018 г.____________________________________________

(Ф.И. ученика)

ПРОВЕРОЧНЫЙ ДИКТАНТ

Запиши текст под диктовку.

ГРАММАТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ

2 вариант

1.Отметь√ слово, в котором все согласные звуки твёрдые.

в етер синий радуга

2.Прочитай слова в каждой строчке. Выбери строку, в которой все слова начинаются со звонкого согласного. Обведи номер ответа.

1) картина, рыбак, зонтик;

2) дорога, лето, банка;

3) гора, урок, шапка.

3. Выбери и подчеркни слова, где звуков больше, чем букв.

Белка, пила, ехал, игра, мясо, маяк.

4.Выпишите слова с парными звонкими и глухими согласными, которые нужно проверить. Рядом со словом запишитепроверочное слово.

Проверочный диктант по теме: «Шипящие согласные звуки».

У леса речка. Над водой чайки. Они ищут пищу. У реки камыши. Там живут ужи. В траве пищат птички. Коля и Ира поймали щуку и леща.

( 26 слов)

Грамматическое задание

1 вариант

1. Прочитай слова. Составь из этих слов предложение. Запиши его.

дом, сторожит, Жучка, умная

2. Отметь √ слово, которое соответствует этой схеме:

/

ручей птицы волк

3. Отметь √ слово, в котором букв больше, чем звуков. Напиши сколько в нём звуков, сколько букв.

коньки -______________

трава -______________

в ьюга -______________

4.Обозначить в словах ударение и подчеркнуть ударный слог. Написать слово, которое получится из ударных слогов данных слов.

Удочка, подарок, ребус, низенький, ехать. ____________________________

2 вариант

Прочитай слова. Составь из этих слов предложение. Запиши его.

кошки, были, Мурки, у, котята

2. Отметь √ слово, которое соответствует этой схеме:

/

ручей птицы волк

3 . Отметь √ слово, в котором звуков больше, чем букв. Напиши сколько в нём звуков, сколько букв.

с емья -_________

язык — _________

парта — _________

4.Обозначить в словах ударение и подчеркнуть ударный слог. Написать слово, которое получится из ударных слогов данных слов.

Удочка, подарок, ребус, низенький, ехать ________________________

Русский язык. 1 класс 2018 г.____________________________________________

(Ф.И. ученика)

ПРОВЕРОЧНЫЙ ДИКТАНТ

Запиши текст под диктовку.

ГРАММАТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ

1 вариант

1.Прочитай слова. Составь из этих слов предложение. Запишиего.

дом, сторожит, Жучка, умная

2.Отметь √ слово, которое соответствует этой схеме:

/

ручей птицы волк

3.Отметь√ слово, в котором букв больше, чем звуков.

Напиши сколько в нём звуков, сколько букв.

коньки -__________________________________

трава -__________________________________

в ьюга -__________________________________

4.Обозначь в словах ударение и подчеркни ударный слог.

Напиши слово, которое получится из ударных слогов данных слов.

___________________________

Удочка, подарок, ребус, низенький, ехать. ____________________________

Русский язык. 1 класс 2018 г.____________________________________________

(Ф.И. ученика)

ПРОВЕРОЧНЫЙ ДИКТАНТ

Запиши текст под диктовку.

ГРАММАТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ

2 вариант

1.Прочитай слова.Составь из этих слов предложение. Запиши его.

кошки, были, Мурки, у, котята

2. Отметь √ слово, которое соответствует этой схеме:

/

ручей птицы волк

3.Отметь √ слово, в котором звуков больше, чем букв.

Напишисколько в нём звуков, сколько букв.

семья -_________

язык — _________

парта — _________

4.Обозначь в словах ударение и подчеркни ударный слог.

Напиши слово, которое получится из ударных слогов данных слов.

__________________________

Удочка, подарок, ребус, низенький, ехать __________________________

Проверочный диктант за год

В лесу.

Мальчики Юра и Ваня идут в лес. Рядом бежит пес Шарик. По веткам скачут рыжие белки. Поют чижи. Пахнут ландыши. Дятлы стучат по дубу. Под елкой укрылись серые ежики.

ГРАММАТИЧЕСКИЕ ЗАДАНИЯ

1. Разделить слова на слоги:

1 вариант- идут, стучат, рыжие.

2 вариант- Юра, веткам, ёжики.

2. Записать цифрой, сколько букв и звуков в словах:

1вариант — серые, укрылись

2вариант — ёжики, мальчики

3. Подчеркнуть буквы мягких согласных звуков :

1 вариант- в 3 предложении

2 вариант- в 7 предложении

КРИТЕРИИ ОЦЕНИВАНИЯ

Время выполнения диктанта

На выполнение диктанта отводится 25 минут. Это включает предварительное прочтение диктанта учителем, запись под диктовку текста диктанта учащимися, повторное прочтение учителем текста диктанта перед проверкой учащимися и осуществление ими проверки собственной работы.

Рекомендации по оценке выполнения диктанта

Оценка выполнения учащимся итогового диктанта строится по принципу «не справился», «справился на базовом уровне», «справился на повышенном уровне».

Результатнаписаниядиктанта учащимся оценивается как:

«справился на базовом уровне», если учащийся допустил не более шестиошибок с учетом принципа «повторяющейся ошибки на одно и то же правило», объясняемого ниже в первом критерии),

«справился на повышенном уровне», если учащийся допустил не более двух ошибок (включая повторяющуюся ошибку на одно и то же правило).

«не справился» , если учащийся допустил более шестиошибок с учетом принципа «повторяющейся ошибки на одно и то же правило», объясняемого ниже в первом критерии),

При проверке диктанта следует руководствоватьсяследующимикритериями:

1. Количество ошибок определяется после классификации допущенных ошибок. Если ученик допустил несколько ошибок на одно орфографическое или пунктуационное правило, необходимо первые три из повторяющихся ошибок отмечать(подчеркивать), но засчитывать за одну ошибку.

Такой подход позволяет выявить и учесть наследующей ступени обучения индивидуальные особенности ученика, например небольшой словарный запас, плохая зрительная (моторная, долговременная) память и т. п.

Исправления, допущенные учеником, ошибкой не считаются и не влияют на оценку работы.

Качество почерка и аккуратность оформления работы не влияют на оценку выполнения итогового диктанта.

Время выполнения грамматического задания-15 минут

Правильные ответы

Максимальный балл — 7

Достигнут повышенный уровень: 6-7 баллов

Достигнут базовый уровень: 3 — 5 баллов

Не достигнут базовый уровень: 0 – 2 балла

Русский язык. 1 класс 2018 г.____________________________________________

(Ф.И. ученика)

ПРОВЕРОЧНЫЙ ДИКТАНТ

Запиши текст под диктовку.

ГРАММАТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ

2 вариант

1. Разделить слова на слоги:

идут, стучат, рыжие.

2. Записать цифрой, сколько букв и звуков в словах

ёжики-__________________________________

мальчики-_______________________________

3. Подчеркнуть буквы мягких согласных звуков в 7 предложении

Русский язык. 1 класс 2018 г.____________________________________________

(Ф.И. ученика)

ПРОВЕРОЧНЫЙ ДИКТАНТ

Запиши текст под диктовку.

ГРАММАТИЧЕСКОЕ ЗАДАНИЕ

1 вариант

1. Разделить слова на слоги:

Юра, веткам, ёжики.

2. Записать цифрой, сколько букв и звуков в словах

серые-__________________________________

укрылись-_______________________________

3. Подчеркнуть буквы мягких согласных звуков в 3 предложении

Проверочная работа по теме: «Ударные и безударные гласные»

1 вариант

1.Прочитайте. Выпишите слова с ударением на первом слоге.

Чижи, берег, чайка, леса, голубь, завод, город, сосны.

2. Поставьте в словах знак ударения. Подчеркните слова с ударными А и О.

Столбик, портфель, мостик, морковь, глазки, чаща, красный, встреча.

3. Вставьте пропущенные буквы.Перед словами пишите проверочные.

______________-д..жди, ___________________- к..за,

_____________- гр..за , _____________________- ж..ра,

_____________- стр..ла, _______________________- пч..ла,

______________- ш..ги, _______________________- п..ла.

4. Спишите предложение.Словаразделитена слоги. Подчеркните безударные слоги.

Гладкий лёд блестит на солнце.

5.Подобратьслова, которые соответствуют данным схемам:

»’

______________________________________________________________________________________________________________________________________

6. Спишите предложения в таком порядке, чтобы получился связный рассказ. Подчеркни знакомые орфограммы.

Вышла чудесная горка.

Ребята решили сделать горку.

Пришла зима.

Выпал пушистый снег.

Проверочная работа по теме: «Ударные и безударные гласные»

2 вариант

1. Прочитайте. Выпишите слова с ударением на втором слоге.

Мороз, лежит, ручка, осень, горох, река, грачи, грибы.

2. Поставьте в словах знак ударения. Подчеркните слова с ударными Е и И.

Встреча, тетрадь, портфель, ветер, весло, пила, свисток, вилка.

3.Вставьте пропущенные буквы.Перед словами пишите проверочные.

_________________-м..сты, ____________________- ..вца, _________________- в..лна, ____________________- ст..на,

_________________- ч..сы, _____________________- м..ря,

_________________- п..ро, _____________________- л..нейка

4. Спишите предложение. Слова разделитена слоги. Подчеркнитебезударные слоги.

На землю упал первый луч солнца.

5. Подобрать и написать слова, подходящие к схемам.

_______________________________________________________________________________________________________________________________________

6. Спишите предложения в таком порядке, чтобы получился связный рассказ. Подчеркнизнакомые орфограммы.

Теперь щенок живет у Лёвы.

Мальчик принёс её домой.

Собака дрожала от холода.

У забора Лёва увидел щенка.

КРИТЕРИИ ОЦЕНИВАНИЯ

Время выполнения задания — 40 минут

Правильные ответы

Максимальный балл — 14

Достигнут повышенный уровень: 12-14 баллов

Достигнут базовый уровень: 7 — 11 баллов

Не достигнут базовый уровень: 0 – 6 балла

Проверочная работа по теме: «Согласные звонкие и глухие».

I вариант

1. Выбери звонкий согласный.

1) п 2) у 3) н

2. Выбери слово, в котором первый согласный звук мягкий.

1) утро 2) лампа 3) лимон

3. Найди слово-перевёртыш.

1) каток 2) комок 3) краски

4. Какая буква показывает, что согласный надо читать твердо?

1) к 2) и 3) у

5. Какое слово начинается с глухого согласного?

1) опрос 2) салат 3) мостик

6.Прочитайтетекст.Выпишите слова с парными звонкими и глухими согласными, которые нужно проверить. Рядом со словом запишите проверочное слово.

Вот луг. На лугу мак. Мак красив.

Около луга пруд. Гладь воды как зеркало. Как хорош наш пруд!

Левый берег крут. Там много ив.

Ветви ивы смотрят вниз.

7.Подчеркнуть в слове прилетели буквы, которыми обозначены мягкие

согласные звуки.

8.Соединитьлинией имена, которые начинаются с одинакового согласного звука.   Варя     Люба       Лара

Таня     Тимур     Вера

Тёма     Луша      Лёва

Лена     Вася      Валя

9.Спиши предложенияв таком порядке, чтобы получился связный рассказ.Подчеркнизнакомые орфограммы.

С пала кошка на крыше, сжала лапки.

Не сиди близко, птичка, кошки хитры.

С ела подле кошки птичка.

10.Поставь в конце предложения нужный знак

О ЧЁМ ПОЮТ ВОРОБУШКИ

Проверочная работа по теме: «Согласные звонкие и глухие».

II вариант

1. Выбери звонкий согласный.

1) н 2) п 3) у

2. Выбери слово, в котором первый согласный звук мягкий.

1) лампа 2) лимон 3) утро

3. Найди слово-перевёртыш.

1) каток 2) краски 3) комок

4. Какая буква показывает, что согласный надо читать твердо?

1) и 2) у 3) к

5. Какое слово начинается с глухого согласного?

1) салат 2) мостик 3) опрос

6.Прочитайтетекст.Выпишите слова с парными звонкими и глухими согласными, которые нужно проверить. Рядом со словом запишите проверочное слово.

Вот луг. На лугу мак. Мак красив.

Около луга пруд. Гладь воды как зеркало. Как хорош наш пруд!

Левый берег крут. Там много ив.

Ветви ивы смотрят вниз.

7.Подчеркнуть в слове прилетелбуквы, которыми обозначены глухие согласные звуки.

8 .Соедини линиями слова, которые начинаются с парных по глухости-звонкости согласных звуков.

  жар       весть       заяц           порт

гость     шар         работа        слон

лист      флаг        дрозд         торт

ваза      кость       брат           школа

9.Спишипредложения в таком порядке, чтобы получился связный рассказ. Подчеркнизнакомые орфограммы.

Р ека вышла из берегов.

Пришла весна.

Т олько зайка залёг на пенёк.

Вода залила опушку леса.

О н промок и дрожит.

Ж ивотные ушли далеко в лес.

10. Поставь в конце предложения нужный знак.

ЧЕЙ СЛЕД ПОХОЖ НА ВЕТОЧКУ

КРИТЕРИИ ОЦЕНИВАНИЯ

Время выполнения задания — 40 минут

Правильные ответы

Максимальный балл — 14

Достигнут повышенный уровень: 12-14 баллов

Достигнут базовый уровень: 7 — 11 баллов

Не достигнут базовый уровень: 0 – 6 балла

Проверочная работа по теме: «Шипящие согласные звуки».

1 вариант

1. Замени  слово противоположным по значению словом (антонимом) с орфограммами   жи-ши, ча-ща, чу-щу.

Узкий — ш____________, маленькие — б____________,

свои — ч__________________, провожает — в_____________,

мёртвый — ж_____________, редко — ч____________,

постная (пища)   — ж__________

2.Припишислева или справа сочетания жи-ши, ча-ща, чу-щу, чтобы получились слова.

Зада___, ___лок, да____, лы____, ____вёт, ____на, хо____, и____, ро____, _____вель

3.Напишислова во множественном числе.

Чиж-__________________, ландыш-______________________, корж-__________________, морж-________________________, пляж-__________________, груша-_______________________, карандаш-___________________, лужа-_________________________

4.Напишидействия к предметам, в которых есть орфограмма жи-ши, ча-ща, чу-щу.

кузнечики -тре__________, дятлы — ст________,

кони -мч_т, птенцы — пи__________

5. Вставь пропущенные орфограммы жи-ши, ча-ща, чу-щу.

Шиповник

В лесу рос ____десный куст. Он цвёл боль_____ми яркими цветами. Это был _____повник. Хоро____ ду____стые розы! Стала Маша рвать розы. А там _____пы. У Ма______ заноза. Надо идти к вра_____.

6.Измени слова так, чтобы в них появилось сочетаниеЧК.

Ветка, ночь, молоко, река, печь

Проверочная работа по теме: «Шипящие согласные звуки».

2 вариант

1.Замени  слово противоположным по значению словом (антонимом) с орфограммами   жи-ши, ча-ща, чу-щу.

постная (пища)   — ж__________, говорить — м__________,

чистый — ч_м_________, болтун — м__________,

радость — пе__________, пряч_т — ищ________,

конец — н_______.  

2.Припишислева или справа сочетания жи-ши, ча-ща, чу-щу, чтобы получились слова.

ро_____, _____вель, _____раф, _____повник, пи_____, _____сы, ту______, ___до, ____ка, _____вотик

3.Напишислова во множественном числе.

Ухо-________________________, лыжа-________________________, малыш -______________________, нож-________________________, уж-__________________________, стриж-_______________________, камыш-_______________________, шалаш-_______________________

4.Напишидействия к предметам, в которых есть орфограмма жи-ши, ча-ща, чу-щу.

Коровы — м________, птенцы — пи__________,

змея- ш__________, сычи — кри__________

5. Вставь пропущенные орфограммы жи-ши, ча-ща, чу-щу.

Щука

_____вёт в пруду ______ка. Там же плавают ер_____ и лещи. Прячутся рыбы от ______ки. Но ______ка хитра. Она караулит свою добы____. ______ка — рыба хитрая.

6.Измени слова так, чтобы в них появилось сочетаниеЧК.

Ветка, ночь, молоко, река, печь

Проверочная работа за год

1 вариант

1 .Определи ЗВУКИ, которыми отличаются слова. Отметь эти ЗВУКИ на схемах.

П и с к п у с к

2 . Отметь  слова, в которых третий по счёту звук – это звонкий согласный.

Знание вольный кочка

л аять Ольховка ботинки

3 . Отметь только те слова, которые соответствуют схеме:

к анаты яблоко лодочка

х орошо подарить верить

4.Отметьслова, которые ПРАВИЛЬНОразделены на слоги.

г арм-ош-ка боль-но- й то-ль-ко

школь-ник жиль-ё

5.Вставь пропущенные буквы.

ч__деса, маш____на, навстреч___, ж__ть_, ч___с

6. Отметь правильно написанное предложение.

Чёрная собака Клякса радостно бегала по деревне Сосновка .

чёрная собака Клякса радостно бегала по деревне Сосновка .

Чёрная собака Клякса радостно бегала по деревне сосновка .

Чёрная собака клякса радостно бегала по деревне Сосновка .

7.Отметьслова, которые НЕЛЬЗЯпереносить.

к ролик здесь майка

ясень этажи

8.Отметьправильные утверждения. В слове львы

4 буквы, 4 звука 4 буквы 3 звука

о дин слог д ва слога

9.Подбери к каждой слоговой схеме слова, которые ей соответствуют.

Соедини линиями слова и схемы.

10.Сравни написания слов шоколадка- Шоколадка .

Придумай и запиши по одному предложению с каждым из этих слов.

Эти слова должны стоять в середине или в конце предложения.

1.__________________________________________________________________

________________________________________________________________________________________________________________________________________

2. __________________________________________________________________

____________________________________________________________________

11.Отметь  только те слова, в которых звуки стоят в следующем порядке:

с мена проза фраки

знаю крона

12. Поставь в словах знак ударения. Запишиэти слова в алфавитном порядке.

бревно, крокодил, ушанка, польза, чтение

________________________________________________________________________________________________________________________________________

13. Раздели текст на предложения. Вспомни правила оформления предложений. Запиши текст правильно.

завели свои песни злые ветра и метели пусто в лесу медведь спит в берлоге спрятались и другие звери

Проверочная работа за год

2 вариант

1.ОпределиЗВУКИ, которыми отличаются слова. Отметь на схемах

этиЗВУКИ р у к а р е к а

2.Отметь  только те слова, в которых звуки стоят в таком порядке:

3.Отметь только те слова, в которых звуки стоят в таком порядке:

4. Верно выбери букву и запиши слова в алфавитном порядке.

(К, к)оля, (А, а)нна, (Д, д)ети, (М, м)осква, (В, в)олга

___________________________________________________________________

5.Отметь  слова, в которые нельзя перенести.

6.Отметь слова, в которых второй по счёту звук – это мягкийсогласный.

О шибка клюква рельсы

С цена льды участок

7. Вставь пропущенные буквы.

круж____ть, перч___тки, площ___дка, пуш___стый

8.Отметьправильные утверждения. В слове юнга

5 звуков, 4 буквы 4 звука, 4 буквы

все согласные звуки твёрдые первый слог ударный

9.Отметь _ правильно написанное предложение.

Л етом Митя помогал деду кормить козу милку.

Л етом митя помогал деду кормить козу Милку.

л етом Митя помогал деду кормить козу Милку.

Л етом Митя помогал деду кормить козу Милку.

10.Разделитекст на предложения. Вспомни правила оформления

предложений.Запишитекст правильно.

хорошо летом в лесу деревья одеты зелёной листвой

громко поют птицы

11.Поставь в словах знак ударения. Запиши эти слова в алфавитном порядке

житель, огоньки, весна, нитки, хороший

_______________________________________________________________________________________________________________________________________

12.Сравнинаписания слов роза — Роза.Придумай и запиши по одному предложению с каждым из этих слов.

1.__________________________________________________________________

____________________________________________________________________

2. _________________________________________________________________

13.Подберик каждой слоговой схеме подходящие слова.Соединилиниями слова и схемы.

ЛИТЕРАТУРА

1.Крылова О.Н. Итоговая аттестация по русскому языку: 1 класс.

М.: Экзамен 2013

2.Канакина В.П., Щёголева Г.С. Русский язык. Сборник диктантов и самостоятельных работ. 1-4 классы. – М.: Просвещение, 2011.

Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/300379-proverochnye-raboty-po-russkomu-jazyku-1-klas

идиом по The Free Dictionary

Нравится это видео? Подпишитесь на нашу бесплатную ежедневную электронную почту и каждый день получайте новое видео с идиомами!

быть в потоке (слезах)

часто или чрезмерно плакать. С тех пор, как умер ее отец, Бет была в слезах.

быть в полном разливе

1. Буквально быть разливом, как река или подобный водоем. Благодаря дождю, который прошел этой весной, река сейчас разливается.

2. Идти полным ходом и двигаться быстрыми темпами. Если вы не приедете домой на Рождество, вам нужно сообщить об этом маме, потому что ее планы уже в полном разгаре. После медленного старта конвенция сейчас в полном разгаре.

наводнение (кем-то или чем-то) с (чем-то)

1. Буквально, чтобы лить или затопить кого-то или что-то водой. Прилив залил песок водой.

2. В более широком смысле, чтобы кого-то чем-то завалить. Знакомые запахи маминой кухни наполнили меня воспоминаниями о детстве.

затопить (что-то)

1. Из жидкости, чтобы быстро во что-то перейти. Я открыл кран на полную мощность, и в ванну хлынула вода.

2. В более широком смысле, чтобы быстро переместиться в какое-то место или вещь в большом количестве. Как только прозвенел звонок, в здание хлынули дети.

затопление

1. Из газа или жидкости, чтобы выйти (из чего-то) очень быстро и в больших количествах. Вытащил пробку в канализации, из-за чего вода потекла.Весь теплый воздух в машине хлынул через открытое окно.

2. Людей, переезжать (из какого-то места или вещи) очень быстро и в большом количестве. Как только прозвенел звонок об увольнении, на школьный двор хлынул поток детей. При звуке пожарной сигнализации сотрудники вылетели из здания.

3. Заставить кого-то или что-то покинуть или бежать из какого-то места или предмета. В этом случае между «наводнением» и «выходом» употребляется существительное или местоимение. Мы, должно быть, не выбрали отличное место для установки палатки, потому что прилив затопил нас.Плотина прорвалась, и несколько тысяч человек были вытеснены из их домов.

вытекать из (чего-то)

1. Из газа или жидкости выходить из чего-то очень быстро и в больших количествах. Я вытащил пробку, из-за чего вода хлынула из ванны. Весь теплый воздух в машине хлынул через открытое окно.

2. Людей, чтобы быстро покинуть какое-то место или вещь в большом количестве. Как только прозвенел звонок об увольнении, из здания школы хлынул поток детей.

3. Заставить кого-то или что-то покинуть или убежать от чего-то или места из-за повышения уровня воды. В этом случае между «наводнением» и «выходом» употребляется существительное или местоимение. Мы, должно быть, не выбрали отличное место на пляже для разбивки лагеря, потому что прилив затопил нас из нашей палатки. Я подозреваю, что дожди вывели многих животных из нор.

наводнение на рынке

Чтобы стать доступным в больших количествах, часто по низким ценам. Не покупайте один из тех дешевых телефонов, которые, кажется, наводняют рынок в наши дни.

затопить зону

1. В спорте — оказывать большое давление на определенную игровую зону. Их левая защита шаткая, так что давайте попробуем затопить зону тайт-эндом и обоими широкими ресиверами в следующей игре. Мы знаем, что она собирается затопить зону высокими фастболами, так что бросьте их.

2. Выдвинуть или предоставить большое количество чего-либо. Нам нужно затопить зону как можно лучше, чтобы эту историю услышали. Это означает, что я хочу, чтобы все писали об этом в социальных сетях, в блогах, о чем угодно, чтобы довести это до общественного сознания.Его оппонент заполонил зону рекламой, которая резко снизила его шансы на переизбрание.

в полном паводке

1. Происходит или предпринимается в быстром темпе или с большой энергией и энтузиазмом. В первую очередь слышно в Великобритании. Если вы не приедете домой на Рождество, вам нужно сообщить об этом маме, потому что ее планы уже в полном разгаре. Кампания для обеих сторон сейчас идет полным ходом в преддверии майских выборов.

2. Свободная, быстрая и / или длинная речь или характерная для нее манера речи.В первую очередь слышно в Великобритании. После пары напитков во время ужина мой дядя был в полном восторге от своей позиции по иммиграции.

в полном объеме

1. Происходит или предпринимается в быстром темпе или с большой энергией и энтузиазмом. В первую очередь слышно в Великобритании. Если вы не приедете домой на Рождество, вам нужно сообщить об этом маме, потому что ее планирование уже идет полным ходом. Кампания для обеих сторон сейчас идет полным ходом в преддверии майских выборов.

2. Свободная, быстрая и / или длинная речь или характерная для нее манера речи.В первую очередь слышно в Великобритании. После пары рюмок во время ужина мой дядя был полностью в курсе своей позиции по иммиграции.

Словарь идиом Farlex. © 2015 Farlex, Inc, все права защищены.

флуд в

1. Лит. [для жидкости], чтобы быстро втекать во что-то в большом объеме. Вода хлынула и намочила ковры.

2. Рис. [для больших сумм или чисел, или людей, или вещей], чтобы влить или броситься во что-то.Народ хлынул в зал. Мы открыли дверь, и собаки и кошки хлынули внутрь.

1. Лит. [для воды или чего-то, что течет], чтобы выбежать из чего-нибудь. Вода вышла из разлома дамбы.

2. Рис. [для людей] выбегать из чего-то или куда-то. Люди хлынули из театра, им совершенно не понравилось представление.

затопить кого-то или что-то из чего-то

[из-за слишком большого количества воды], чтобы заставить кого-то или что-то покинуть что-то или какое-то место.Паводок вылил их из дома. Паводок затопил много людей.

затопить кого-то или что-то чем-то

, чтобы покрыть или затопить кого-то или что-то чем-то. Мы засыпали их похвалами и несли на плечах. Дождь залил поля стоячей водой.

Словарь американских идиом и фразовых глаголов Макгроу-Хилла. © 2002 McGraw-Hill Companies, Inc.

Подавляющие синонимы, подавляющие антонимы | Тезаурус Мерриам-Вебстера

• просто мысль о том, сколько еще предстоит сделать , ошеломляет меня

• раздавливание,
• опустошить,
• этаж,
• шлифование (вниз),
• угнетать,
• преодолеть,
• овмастер,
• сверхдержава,
• ниц,
• под снегом,
• болото,
• колесный

• перерыв,
• деморализовать,
• бедствие,
• беспокоить,
• рок,
• раздробить,
• ошеломляющий,
• бросок,
• Унман,
• unnerve,
• расстроен

• , которые весной массовый сток от талых снегов затопил долину

Что такое эмоциональное наводнение? — The Candidly

Но для тех из нас, кто может регулярно испытывать сильные наводнения, наводнение может быть вызвано ситуациями, имитирующими наши прошлые травмы, и наш мозг пытается защитить нас от этих травмирующих воспоминаний.Таким образом, даже если нет явной угрозы , «воспоминание вызвало травму развития — и внезапно мы реагируем на нашу среду, как тот же маленький напуганный ребенок, который все еще ждет, чтобы его одобрили, утешили и спасли от вред », — объясняет Гаум.

Помните наших партнеров сверху, поссорившихся по телефону? Что ж, Партнера 1 затопило, потому что его партнер не слушал их и не проверял их опыт. Это могло бессознательно имитировать родителей, которые давили на них в детстве, говоря им, что вещи были «в их голове», или они просто были «чувствительными» или «драматичными», и что их чувства не действительны.

А наводнение, вызванное травмой, чрезвычайно трудно избавиться. По словам Гаума: «Если воспоминание или ситуация, вызывающие эмоциональное наводнение, вызывают необработанную травму, связанную с привязанностью, насилием или насилием, скорее всего, потребуется больше времени и преднамеренных усилий, чтобы вернуться в нормальное состояние, чем если бы нас затопило из-за голода или просто вытащили из трудного дня ».

По словам известного психолога и исследователя Джона Готтмана, мужчины более подвержены наводнениям, чем женщины — на самом деле, они испытывают это на 80 процентов чаще, чем женщины.Некоторые предполагают, что то, как мы социализируем мужчин, избегая их эмоций, заставляет эти эмоции в конечном итоге выкипать, выплескиваясь из них самым экстремальным образом.

Но конечно, флудят не , а мужчин. «Эмоциональное наводнение может испытать любой, — говорит Гаум, — но может быть более характерным для тех, кто живет с биполярным расстройством, пограничным расстройством личности, посттравматическим стрессовым расстройством или для тех, кто борется с подавляющим уровнем тревоги, депрессии или горя. ” Высокочувствительные люди также могут страдать от наводнений, поскольку их нервная система, как правило, более реагирует на эмоциональные сигналы.И люди с СДВГ и чувствительной дисфорией отторжения, которые, как известно, легко переполняются эмоциями, также могут быть переполнены эмоциями.

И поскольку мы знаем, что наводнение может быть вызвано травмой, неудивительно, что взрослые, которые имели дело с неблагополучными семьями, травмами или жестоким обращением в детстве, могут быть более склонны к наводнению.

Как объясняет Гаум, «чтобы справиться с семейными системами, имеющими дисфункцию, хаос и межпоколенческую травму, мы применяем стратегии выживания», которые действуют и во взрослой жизни.Но, будучи взрослыми, «без обработки ранних травм и отказа от стратегий выживания нашего детства подлинная связь и близость могут иногда казаться угрозой нашему чувству безопасности и могут привести к срыву в стиле взрослого малыша», — говорит Гаум.

Эмоциональный дистресс и как с ним справиться

Ошеломлен! Недавно у меня была возможность побывать в Хьюстоне после наводнения, и это первое слово, которое приходит мне на ум, когда я размышляю об этом опыте.Я могу только представить, что должны чувствовать те, кто переживает этот процесс выздоровления. Стресс, беспокойство и другие симптомы депрессии — частые реакции после стихийного бедствия. Телефон доверия для оказания помощи при бедствиях, 1-800-985-5990 , — это общенациональная горячая линия, предназначенная для оказания срочной помощи в кризисных ситуациях людям, которые испытывают эмоциональные расстройства, связанные с стихийными бедствиями или антропогенными катастрофами. Вы также можете отправить сообщение TalkWithUs на номер 66746 , чтобы связаться с квалифицированным консультантом по кризисным ситуациям.Эти услуги доступны 24 часа в сутки, 7 дней в неделю, 365 дней в году. Эти консультанты могут предоставить:

• Кризисное консультирование для людей, находящихся в эмоциональном стрессе в связи с любым стихийным бедствием или антропогенной катастрофой
• Информация о том, как распознать стресс и его влияние на отдельных лиц и семьи
• Советы для здорового выживания
• Направления в местные кризисные центры для получения дополнительной помощи и поддержки.

Когда вы звоните или пишете, консультанты по кризисным ситуациям терпеливо и без суждений выслушают, что у вас на уме.При обращении в службу помощи при бедствиях нет необходимости предоставлять какую-либо идентифицирующую информацию. Консультант может попросить вас предоставить некоторую основную информацию в конце разговора, но эти вопросы не являются обязательными.

Люди могут испытывать широкий спектр эмоций до и после катастрофы или травмирующего события. В число этих людей могут входить выжившие после наводнения, лица, оказывающие первую помощь, и работники по восстановлению, а также родственники, друзья и близкие, находящиеся за пределами пострадавшего района, но испытывающие беспокойство или тревогу по поводу тех, кто находится в непосредственной близости от наводнения.У этих людей нет правильных или неправильных чувств; однако важно найти здоровые способы справиться с этим.

Это лишь некоторые первые шаги, которые следует предпринять, чтобы помочь вам или вашим близким справиться со здоровьем:

• Ограничьте потребление новостей . Мы живем в обществе, где новости доступны нам 24 часа в сутки по телевидению, радио и в Интернете. Постоянное воспроизведение новостей о катастрофе или травмирующем событии может усилить стресс и тревогу и заставить некоторых людей переживать это событие снова и снова.Уменьшите количество новостей, которые вы смотрите и / или слушаете, и займитесь расслабляющими делами, которые помогут вам исцелиться и двигаться дальше.
• Высыпайтесь «хорошо» . Некоторым людям трудно заснуть после стихийного бедствия или просыпаться всю ночь. Если у вас проблемы со сном, ложитесь спать только тогда, когда вы готовы ко сну, избегайте использования мобильных телефонов или ноутбуков в постели и избегайте употребления кофеина или алкоголя по крайней мере за час до сна. Если вы просыпаетесь и не можете снова заснуть, попробуйте записать то, что у вас на уме, в дневник или на листе бумаги.
• Установите и поддерживайте распорядок дня . Старайтесь принимать пищу в обычное время и придерживайтесь режима сна, чтобы обеспечить достаточное количество отдыха. Включите в свой график положительные или веселые занятия, которых вы можете ожидать каждый день или неделю. Если возможно, включите упражнения в свой распорядок дня.
• Избегайте принятия важных жизненных решений . Такие вещи, как смена места работы или карьеры, уже могут вызывать стресс, и к ним еще труднее приспособиться сразу после стихийного бедствия.
• Поймите, будут изменения . Бедствия могут разрушать дома, школы, места ведения бизнеса и отправления религиозных обрядов и могут нарушить жизнь людей, живущих в пострадавших районах, на долгое время. Иногда люди теряют близких или получают травмы, как физические, так и психические, которые могут длиться всю жизнь. Некоторые люди также могут испытывать временную или постоянную потерю работы. Для детей посещение новой или временной школы может привести к разлучению со сверстниками или нарушению внеклассных занятий.

Не стесняйтесь обращаться за помощью, если она вам нужна.

Предупреждающие признаки стресса — это нормальная краткосрочная реакция на неожиданные жизненные проблемы. Однако важно понимать, когда вы или другие люди испытываете постоянный эмоциональный стресс, с которым трудно справиться.

• Найдите местную группу поддержки . В групповой обстановке под руководством обученных и опытных профессионалов люди, у которых был подобный опыт, могут обмениваться мыслями, чувствами и идеями о том, как пережить трудные времена.Группы поддержки предоставляют людям безопасное место, где они могут чувствовать себя комфортно, зная, что они не одиноки.
• Обратитесь к семье и друзьям . Разговор о своих чувствах с кем-то, кому вы доверяете, без страха осуждения, может принести некоторое облегчение. Семья и друзья могут быть отличным источником поддержки. Возможно, ваша семья и друзья тоже пережили катастрофу и понимают эмоции, которые вы испытываете. Также неплохо поговорить с друзьями, которые не участвовали, потому что они могут быть объективными и оказать дополнительную поддержку.
• Поговорите с финансовым консультантом . Потеря дома или работы или невозможность работать после стихийного бедствия может стать огромным финансовым бременем, с которым, по мнению людей, им приходится бороться в одиночку. Финансовые консультанты не сразу приходят в голову как ресурс после стихийного бедствия, но они должны быть одними из первых, кому вы должны позвонить при разработке стратегии восстановления своей жизни. Обращение за помощью к финансовому консультанту может облегчить стресс и направить вас к другим полезным ресурсам или программам, адаптированным к вашей ситуации.

Если вы или ваши близкие продолжаете испытывать чувство тревоги, страха и гнева в течение двух или более недель без каких-либо улучшений, лучше всего обратиться за профессиональной помощью. Позвоните или напишите на горячую линию при бедствиях и бедствиях, чтобы найти службы и поговорить с квалифицированными консультантами по кризисным ситуациям, которые готовы вам помочь. Позвоните или напишите на горячую линию: 1-800-985-5990, или , отправьте сообщение TalkWithUs на номер 66746 . Вы также можете обратиться к следующим ресурсам для получения другой полезной информации:

Будьте готовы к Красному Кресту: позаботьтесь о своем эмоциональном здоровье после стихийного бедствия

Советы выжившим после стихийного бедствия или другого травматического события: управление стрессом

Стресс у взрослых после стихийных бедствий: предупреждающие знаки и меры

Раздаточные материалы по оказанию первой психологической помощи, которые включают следующие темы: поиск социальной поддержки; Оказание социальной поддержки; Когда случаются ужасные вещи, что вы можете испытать; Советы для родителей по оказанию помощи младенцам, малышам, дошкольникам, детям школьного возраста и подросткам после стихийного бедствия; Советы для взрослых; Советы по расслаблению; Алкоголь, лекарства и наркотики после стихийного бедствия.

Советы, как разговаривать с детьми и подростками после травм: руководство для родителей и педагогов

Тринка и Сэм: Дождливый ветреный день; Также на испанском языке есть рассказ, который был разработан, чтобы помочь маленьким детям и их семьям начать рассказывать о чувствах и переживаниях, которые могут возникнуть у них после того, как они пережили ураган.

Результаты и рекомендации обзора литературы

Версия 1. PLoS Curr. 2012 30 мая; 4: e4f9f1fa9c3cae.

Статья исследования

Карла Станке

Ученый в области общественного здравоохранения, отдел экстремальных явлений и охраны здоровья, Агентство по охране здоровья, Лондон, Великобритания

Вирджиния Мюррей

Глава отдела экстремальных явлений и охраны здоровья, Агентство по охране здоровья, Лондон, Великобритания

Ричард Амлот

Руководитель научной программы — поведенческая наука, Департамент экстренного реагирования, Агентство по охране здоровья

Д-р Джо Медсестра

Старший советник, Служба общественного здравоохранения, Всемирная организация здравоохранения, Европейское региональное бюро

Профессор Ричард Уильямс

Профессор психического здоровья Стратегия в области здравоохранения, Валлийский институт здравоохранения и социальной защиты, Университет Гламоргана, и консультант по детской и подростковой психиатрии, Департамент здравоохранения Аньюрина Бевана, Великобритания

Карла Станке, специалист по охране окружающей среды, общественное здравоохранение, Секция экстремальных явлений и охраны здоровья, Агентство по охране здоровья, Лондон СОЕДИНЕННОЕ КОРОЛЕВСТВО;

Это статья в открытом доступе, распространяемая в соответствии с условиями лицензии Creative Commons Attribution License, которая разрешает неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии надлежащего указания автора и источника.

Аннотация

Введение Хотя большинство людей, пострадавших от стихийных бедствий, выздоравливают при поддержке своих семей, друзей и коллег, последствия для здоровья, взаимоотношений и благополучия некоторых людей могут быть значительными и устойчивыми. Наводнение может вызвать серьезные социальные проблемы и проблемы с психическим здоровьем, которые могут продолжаться в течение продолжительных периодов времени. Наводнение может бросить вызов психологической устойчивости наиболее выносливых из пострадавших людей.Методы Агентство по охране здоровья (HPA) провело обзор литературы, опубликованной с 2004 по 2010 год. Он предназначен для: оценки и оценки эпидемиологических данных о наводнениях и психическом здоровье; оценить существующее руководство по чрезвычайному планированию воздействия наводнения на потребности психосоциального и психического здоровья; предоставить подробный отчет для политиков и служб о практических методах уменьшения воздействия наводнений на психическое здоровье пострадавших людей; и определить, где исследования могут поддержать будущие рекомендации, основанные на фактах.HPA идентифицировало 48 работ, которые соответствовали его критериям. Группа также рассмотрела и обсудила соответствующие правительственные и неправительственные руководящие документы. В этом документе представлен обзор результатов и рекомендаций из этого обзора литературы. Полученные результаты Обзор показывает, что наводнения затрагивают людей всех возрастов, могут усугубить или спровоцировать проблемы с психическим здоровьем, и подчеркивает важность вторичных факторов стресса в продлении психосоциальных последствий наводнения. Тяжелые переживания, которые большинство людей испытывают временно или в течение более длительных периодов после стихийных бедствий, бывает трудно отличить от симптомов обычных психических расстройств.Это подчеркивает необходимость уменьшения воздействия первичных и вторичных факторов стресса на людей, пострадавших от наводнения, и важность повествовательных подходов для дифференциации стресса от психического расстройства. Большая часть литературы посвящена посттравматическому стрессовому расстройству; диагностируемые депрессивные и тревожные расстройства и злоупотребление психоактивными веществами недостаточно представлены в опубликованных данных. Психосоциальные потребности большинства людей удовлетворяются благодаря их тесным отношениям со своими семьями, друзьями и сообществами; меньшему количеству людей может потребоваться специализированная психиатрическая помощь.Наконец, существует ряд методологических проблем, возникающих при проведении исследований, а также при анализе и сравнении данных о воздействии наводнений на психосоциальное и психическое здоровье. Выводы Выводы HPA показали, что многосекторный подход с участием сообществ, а также агентств — лучший способ способствовать благополучию и восстановлению. Согласование и использование международно понятых определений и пороговых значений, разделяющих дистресс, психическое здоровье и психические расстройства, улучшило бы процесс оценки, анализа и сравнения результатов исследований.Необходимы дальнейшие исследования долгосрочных последствий наводнений для психического здоровья людей, последствий последовательных наводнений для населения и воздействия наводнений на психическое здоровье детей, молодежи и пожилых людей, а также людей, которые реагируют на потребности других людей. после стихийных бедствий. Корреспондент: Карла Станке Адрес: Агентство по охране здоровья 151 Buckingham Palace Road Лондон SW1W 9SZ Электронная почта: [email protected] Факс: 020 7811 7759 Телефон: 020 7811 7161

Введение

Наводнение в настоящее время является наиболее частым типом крупных бедствий.За последние 10 лет в результате наводнений в Европе погибло более 1000 человек и пострадали более 3,4 миллиона человек ¹ . Как и в случае других крупных инцидентов или бедствий, последствия для здоровья, взаимоотношений и благосостояния людей могут быть значительными. Тем не менее, наводнения также отличаются от некоторых других типов бедствий, потому что часто можно предотвратить наводнения, используя меры по предотвращению наводнений, а также из-за длительного периода восстановления после этого, что увеличивает риски возникновения вторичных стрессорных факторов и воздействия беспокоиться о повторении у людей, пострадавших от наводнения.

Кроме того, последствия изменения климата могут увеличить частоту наводнений. Прогнозируемое увеличение количества осадков, связанное с климатом, может сделать наводнения более частыми и серьезными. Прибрежные наводнения, вероятно, будут ежегодно угрожать еще 1,6 миллионам человек в Европейском Союзе ² .

Отчетность о психосоциальных последствиях наводнений свидетельствует о том, что они могут оказывать значительное влияние на благополучие людей, взаимоотношения и психическое здоровье. Наводнение может создавать серьезные социальные проблемы и проблемы с благосостоянием, которые могут продолжаться в течение продолжительных периодов времени не только из-за затопления (основной фактор стресса), но также из-за вторичных факторов стресса (факторов, которые косвенно связаны с первоначальным экстремальным событием, т.д., экономический стресс, связанный с перестройкой), который возникает, когда люди пытаются восстановить свою жизнь, собственность и отношения. Наводнение может бросить вызов психологической устойчивости наиболее выносливых из пострадавших людей.

В своем обзоре воздействия наводнений на здоровье людей в мире за 2005 г. Ахерн и др. ) и самоубийство.Большинство исследований, изучающих влияние наводнения на распространенные психические расстройства, проводились в странах с высоким или средним уровнем дохода, и результаты показали значительное увеличение депрессии, беспокойства и психологического стресса среди затопленных взрослых; относительно немного исследований изучали влияние наводнения на детей, но те, которые все же выявили рост агрессии, ночного недержания мочи и умеренных и тяжелых симптомов стресса. Исследования, показывающие рост посттравматического стрессового расстройства после наводнения, были получены из Европы и Северной Америки, при этом сообщалось об ограниченных данных о самоубийствах в связи с наводнением.

В этом документе приводится краткое изложение результатов и рекомендаций недавнего обзора литературы под названием Влияние наводнения на психическое здоровье ⁴ . Доступ к полному отчету можно получить по адресу: http://www.hpa.org.uk/webw/HPAweb&HPAwebStandard/HPAweb_C/1317131788841

Важно отметить, что этот документ предлагает краткую версию критики, которая содержится в отчете HPA относительно недавней рецензируемой литературы и авторитетных рекомендаций по удовлетворению потребностей людей в психосоциальной и психиатрической помощи.Он также предлагает обзор рекомендаций HPA для ответственных органов и агентств относительно изменений в программе исследований и развития услуг, которые основаны на сообщениях недавних исследований и мнениях экспертов.

В 2009-2010 годах Министерство здравоохранения Англии попросило HPA внести свой вклад в его проект Новые горизонты: общее видение политики в области психического здоровья ⁵ . Политика New Horizons гласит, что проблемы психического здоровья являются обычным явлением, как и психические расстройства, возникающие в результате экологических, а также физических и социальных рисков.С тех пор в Великобритании было избрано новое правительство, и политика здравоохранения в отношении вопросов общественного психического здоровья была продвинута вперед в рамках стратегии под названием «Нет здоровья без психического здоровья» ⁶ . Эта политика поддерживает общий подход New Horizons и уделяет особое внимание развитию жизнестойкости людей и предотвращению развития психических расстройств. Один из экологических рисков, который может угрожать психическому здоровью людей, связан с бедствиями, в том числе наводнениями. Агентство HPA ответило:

• Предоставление более подробного отчета для политиков и служб, в котором подчеркиваются доказательства воздействия наводнения на психическое здоровье людей и дается краткое изложение имеющейся информации о практических методах их снижения. воздействия через работу служб государственного сектора и их сотрудничество с другими неправительственными организациями; и

В этом документе резюмируется методология, использованная в этом обзоре, и приводятся выводы в контексте, определяемом: текущей и недавней политикой в ​​Англии; рекомендации международных руководящих органов (Всемирная организация здравоохранения и НАТО) и неправительственных органов; и подборка последних советов из академических и других источников.В ходе обсуждения выявляются проблемы, с которыми сталкиваются исследователи в этой области. В нем также собраны ключевые темы и рекомендации, содержащиеся в отчете HPA.

Методы

Для изучения воздействия наводнения на психическое здоровье людей использовались два основных типа источников. Во-первых, обзор опубликованной академической литературы и, во-вторых, рекомендации из правительственных, неправительственных и других авторитетных источников, а также избранные документы, в которых описывается, как можно организовать услуги в ответ на потребности людей в психосоциальном и психическом здоровье после наводнения.

ЦЕЛИ ОБЗОРА ЛИТЕРАТУРЫ

Конкретными целями обзора литературы были:

• Выявить пробелы в текущих знаниях о снижении воздействия наводнения на психосоциальное и психическое здоровье, его влиянии на общественное психическое здоровье и потребности людей. для охраны психического здоровья.

СТРАТЕГИЯ ПОИСКА ЛИТЕРАТУРЫ

Авторы собрали доказательства посредством систематического обзора литературы, опубликованной в период с 2004 по 2010 год.Используемая методология была аналогична той, которая использовалась в опубликованном в 2005 году глобальном эпидемиологическом обзоре воздействия наводнения на здоровье ³ . Эпидемиологический обзор 2005 г. включал раздел о последствиях наводнения для психического здоровья; поиск литературы, начиная с 2004 г., позволил авторам проанализировать результаты более поздних исследований, которые не были включены в эпидемиологический обзор, опубликованный в 2005 г., основываясь на том, что уже было установлено в новых исследованиях. Авторы разработали алгоритм и использовали поисковую систему Scopus для поиска всех статей с указанными условиями поиска в их заголовках, аннотациях или ключевых словах (Scopus — это поисковый инструмент, который сканирует и имеет доступ ко многим большим академическим базам данных, включая Medline (pubmed). , Embase, Psychinfo и охватывает 15 000 рецензируемых журналов, а также материалы конференций и серии книг).

КРИТЕРИИ ВКЛЮЧЕНИЯ

Критерии включения заключались в том, что отобранные эпидемиологические статьи должны быть опубликованы в рецензируемых журналах в таких предметных областях, как медицина, сестринское дело, психология, фармакология и токсикология. Авторы также запросили данные, которые доступны от государственных и неправительственных организаций, и посоветовались с экспертами в этой области о том, какие исследования были в прессе или в процессе, а также хотели узнать, какие другие источники информации они знали.

КРИТЕРИИ ИСКЛЮЧЕНИЯ

Авторы исключили статьи, если они были:

• Доклады конференций, диссертации, старые статьи, редакционные статьи, комментарии, метаанализы и неопубликованные рукописи; или

Авторы вручную просмотрели ссылки из полных текстов статей, чтобы определить дополнительные статьи, которые соответствовали критериям включения. Кроме того, авторы провели поиск в перечисленных здесь базах данных, чтобы определить другие недавние эпидемиологические обзоры:

В результате поиска было получено 3 585 ссылок, и это число сократилось до 827 статей, когда авторы применили свои критерии исключения.Авторы оценили все статьи на предмет их пригодности для включения в обзор, применяя строгие эпидемиологические критерии, которые цитируются в Ahern et al ³ .

ПРОСМОТРЕННЫЕ ДОКУМЕНТЫ

HPA обнаружило 48 статей по психическому здоровью, которые соответствовали строгим критериям. Авторы включили их все в обзор, но наибольшее значение придали исследованиям, основанным на эпидемиологических планах с контролируемыми сравнениями.

В таблице 1 приведены эпидемиологические документы, которые оцениваются в отчете HPA (номера ссылок в скобках).

Таблица 1: Распределение исследовательских работ по событиям наводнения (номера ссылок в скобках)

Двадцать восемь (28) статей оценивали психическое здоровье людей после ураганов в Америке и 20 — после наводнений.Авторы приняли решение включить ураганы, приводящие к наводнениям, из-за трудностей с классификацией стихийных бедствий. Мы пришли к выводу, что важно включить обширные данные о психическом здоровье людей, пострадавших от ураганов из-за воздействия на здоровье наводнений сразу после урагана Катрина.

В большинстве рассмотренных авторами работ рассматриваются выборки взрослых людей, пострадавших от конкретного наводнения. В ряде статей сообщается об исследовании выборок, взятых из конкретных групп населения: шесть относятся к людям в возрасте до 18 лет ^{9 12 13 16 40 41} ; два исследования были проведены в эвакуационных убежищах после урагана Катрина ^{17 18} ; одно специально отобранное этнические меньшинства ¹⁵ ; один оценил пациентов, эвакуированных из кардиологического центра ⁴⁴ ; в одном исследовании участвовали беременные женщины ¹⁴ .Большинство исследований были поперечными.

Время проведения исследований относительно наводнения, рассматриваемого в исследовании, варьировалось от данных, собранных до события, до данных, собранных через 0–2 недели и до восьми лет после наводнения. Однако подавляющее большинство исследований проводилось в период от шести месяцев до 24 месяцев после индексного события. Размер выборки населения также был очень разнообразным — от 50 до 33 000 человек.

ОБЗОР ПОСЛЕДНИХ УПРАВЛЯЮЩИХ ДОКУМЕНТОВ

Авторы рассмотрели недавнюю государственную политику в Англии и другие правительственные и неправительственные руководящие документы международного уровня, а также соответствующие документы, которые предлагают теоретические позиции ^{55 56 57 58 59 60 61 62 63 64} .Намерение состояло в том, чтобы идентифицировать документы в общественном достоянии, которые прямо или косвенно описывают модели оказания помощи для реагирования на психосоциальные и психические последствия стихийных бедствий в целом и, если возможно, наводнения в частности. В этом нам очень помогли советы экспертов.

В результате авторы проанализировали содержание руководящих документов, исследовательских отчетов и других документов. Они включают в себя текущую политику в области психосоциальной и психиатрической помощи в наборе современных руководств по готовности к чрезвычайным ситуациям, опубликованных Министерством здравоохранения Англии ⁵⁹ , и отчет об исследовании, проведенном Ланкастерским университетом по психосоциальным последствиям и влиянию на благосостояние. наводнения, произошедшие в Англии в 2007 году ⁶³ .Каждый из документов, рассмотренных HPA, предлагает практические рекомендации для политиков, стратегических и операционных менеджеров, служб общественного здравоохранения и клинических служб. Важно отметить, что их советы хорошо согласуются с доказательствами, полученными в результате обзора литературы и рассмотренных в отчете HPA.

Результаты

ОСНОВНЫЕ ВЫВОДЫ ИЗ ДОКУМЕНТОВ, РАССМОТРЕННЫХ В ОТЧЕТЕ

Исследования, проанализированные в отчете, ясно показывают, что наводнение является очень тяжелым и что напряжение сохраняется еще долгое время после того, как уровень воды отступил.Наводнение затрагивает людей всех возрастов и может предвещать: тяжелую утрату; экономические проблемы для семей; поведенческие проблемы у детей; повышенное употребление психоактивных веществ и / или злоупотребление ими; рост домашнего насилия; а также обостряет, ускоряет или провоцирует существующие проблемы людей с их психическим здоровьем.

Часто опыт людей, отражающий для них личное и социальное значение события, а также понимание и значения, которые они извлекают из него, оказывают большее влияние на психосоциальное воздействие события, чем само событие.Восстановление после бедствий, включая наводнения, характеризуется адаптацией к изменившимся обстоятельствам и восстановлением общин.

Многие люди испытывают бедствие, которое может быть относительно кратковременным после любого бедствия, и временное бедствие не противоречит устойчивости людей. Более того, более обширная литература показывает, что переживания людей, пострадавших в результате всех бедствий, включая наводнения, не всегда легко отличить от симптомов обычных психических расстройств.С другой стороны, исследования показывают, что частота и распространенность общих психических расстройств после наводнения значительно возрастает и что эти расстройства могут сохраняться еще долгое время после того, как наводнение прошло. Это подчеркивает важность планирования и обеспечения эффективных и своевременных ответных мер в области психического здоровья и клинической практики.

Порог между тем, что можно считать обычной или ожидаемой реакцией на экстремальное событие, и тем, что указывает на то, что у человека развивается расстройство, трудно определить.Многое зависит от серьезности, продолжительности, влияния этих переживаний на жизнь людей и, в частности, от траектории их реакций с течением времени, а также от серьезности и стойкости любой дисфункции, которую они накапливают, когда речь идет о различении дистресса и расстройства. Авторы обнаружили, что в литературе основное внимание уделяется посттравматическому стрессовому расстройству (ПТСР). Хотя это и ценно, это также сопровождается относительным пренебрежением к решающей более широкой фоновой заболеваемости, которая обнаруживается у всех групп населения, в том числе после стихийных бедствий.Например, депрессия — это диагноз, который недостаточно представлен в опубликованных данных. Тем не менее, результаты многих исследований неизменно заключаются в том, что уровень подверженности людей событию и их раннее воздействие на другие травмирующие события тесно связаны с посттравматическим стрессовым расстройством.

При рассмотрении посттравматического стрессового расстройства результаты показывают, что симптомы могут не уменьшаться со временем так быстро, как считалось ранее. Однако авторы обнаружили, что социальная сплоченность оказывает существенное влияние на предрасположенность к симптомам посттравматического стрессового расстройства, и поэтому ее необходимо учитывать при разработке стратегий общественного здравоохранения.

Что касается людей, у которых развиваются психические расстройства, факторы риска и сопутствующие варианты не имели постоянной связи с ухудшением психического здоровья во всех исследованиях, отчасти из-за методологических различий, а отчасти из-за уникальных характеристик каждого наводнения. Однако, как и в общих популяционных исследованиях, уровни подверженности событию (ям), пол, возраст и социально-экономический статус, как правило, были связаны с психическим заболеванием.

Отсутствуют исследования, посвященные влиянию наводнений на психическое здоровье детей, молодежи и пожилых людей.Однако есть признаки того, что как дети, так и пожилые люди страдают от посттравматического стрессового расстройства после наводнения, и что показатели распространенности могут быть выше, чем у взрослых трудоспособного возраста. Дети, молодежь и пожилые люди могут быть более уязвимыми, чем взрослые трудоспособного возраста, потому что они зависят от реакции взрослых на наводнения, от которых страдают семьи. Например, благополучие родителей влияет на качество их воспитания; непосредственный опыт людей и те, которые влияют на их опекунов, могут, по отдельности и во взаимодействии, либо защитить их, либо усилить негативное воздействие на детей и пожилых людей.

Как отмечается в обзоре, анализируемые в нем исследования показывают, как наводнения могут иметь большое влияние на психосоциальные потребности и психическое здоровье людей. Основанные на фактических данных рекомендации по факторам, которые могут повлиять на течение болезни, являются ценными при разработке инструментов для минимизации психосоциального и психического воздействия наводнения. Например, увеличенные временные рамки воздействия наводнения на людей, их дома и их сообщества таковы, что эффекты вторичных стрессоров очень важны, поскольку они продлевают благосостояние, физические и психосоциальные воздействия.Признание более длительных сроков, в течение которых требуются адекватные меры социального обеспечения, психосоциальной и психиатрической помощи, является важным уроком, извлеченным из прошлых наводнений, и этот урок убедительно подтверждается результатами обзора.

ПЛАНИРОВАНИЕ, РАЗРАБОТКА И ПРЕДОСТАВЛЕНИЕ МЕРЫ ПО ЗДРАВООХРАНЕНИЮ

Были рассмотрены документы, определяющие текущую политику в области планирования, разработки и оказания медицинской помощи людям, пострадавшим от наводнений и общих бедствий ^{4 9 59 65} .Кроме того, другое руководство ^{55 56 57 58 60 61 62 64} и исследование ⁶³ , которое предлагает теоретические позиции и наброски, прямо или косвенно, модели ухода за также были рассмотрены меры реагирования на психосоциальные последствия стихийных бедствий и психическое здоровье. Документы предлагают доступ к практическим руководствам для менеджеров, служб общественного здравоохранения и клинических служб. Ключевые темы, вытекающие из этого руководства, включают:

• Важность принятия многосекторального подхода к содействию благополучию и восстановлению, в котором участвуют как сообщества, так и агентства;

• Большинство людей, пострадавших от наводнения, чрезвычайно устойчивы;

• Многие пострадавшие сталкиваются с психосоциальными проблемами, и большинство из них переживают тяжелые переживания, для решения которых им требуется психосоциальная поддержка; эти ответы можно ожидать, как и их потребности в поддержке;

• Психосоциальные потребности большинства людей удовлетворяются близкими людьми, но некоторым людям может потребоваться более существенная психосоциальная помощь, и подходы, основанные на принципах первой психологической помощи, уместны;

• Значительное меньшинство людей, пострадавших от наводнения, подвержены риску развития психического расстройства, и им могут потребоваться медицинские услуги, включая психосоциальную помощь и психиатрическую помощь;

• Стратегическая поэтапная модель ухода ^{59 64} — очень полезный инструмент.

Стратегическая поэтапная модель ухода позволяет планировщикам учитывать источники личной и коллективной социальной поддержки, а также то, как разрабатываются реакции на события. Это также позволяет планировать и предоставлять психосоциальную помощь и помощь в области психического здоровья комплексно, следуя траектории потребностей людей, которые в них нуждаются. Таким образом, ответственные органы могут создать динамичный, гибкий и ориентированный на потребности подход к принятию эффективных мер реагирования на наводнения.Понимание совпадений между этапами может быть облегчено путем включения знаний о:

• природе каждого наводнения и его последствиях;

• Первичные и вторичные стрессоры; и

• Средства оказания медицинской помощи.

Психосоциальные потребности людей и психические расстройства, которые могут развиться у них в результате наводнения, создают основные проблемы для сообщества, общественного здравоохранения, первичной медико-санитарной помощи и специализированных психиатрических служб.

Меры общественного здравоохранения, принимаемые после наводнений, должны включать учет социальных, а также психологических последствий событий, особенно потому, что данные свидетельствуют о том, что хорошая социальная поддержка может выступать в качестве защитного фактора от негативных психологических и психиатрических последствий наводнения. Кроме того, недавно опубликованные результаты рандомизированного исследования предоставляют предварительные доказательства того, что психосоциальные вмешательства, нацеленные на ресурсы устойчивости (например, эмоциональную вовлеченность и социальную связь) ветеранов, страдающих посттравматическим стрессовым расстройством, могут облегчить их тревожные и депрессивные симптомы и улучшить их позитивное эмоциональное и когнитивное функционирование. ⁶⁶ .

После наводнения у людей могут возникнуть существенные психосоциальные потребности и / или развиться проблемы с психическим здоровьем и психические расстройства в краткосрочной, среднесрочной или долгосрочной перспективе. Пострадавшие люди нуждаются в организациях реагирования, чтобы: поддерживать их психологическую устойчивость и поддерживать их эмоциональное благополучие; распознавать их страдания и реагировать на них; и принимать меры для предотвращения возникновения дополнительных проблем или расстройств психического здоровья. Эти меры должны быть гибкими и варьироваться в зависимости от потребностей людей и источников их социальной поддержки, а также их экономических и социальных условий.Понимание этих понятий наводнения должно помочь и направить реакцию служб, а также сообществ. Это относится не только к первоначальному реагированию на чрезвычайные ситуации, но также к поддержке и реконструкции во время восстановления, поскольку многие люди и сообщества могут испытывать продолжающиеся социальные и экономические потрясения после наводнения. Многосекторальный подход с участием сообществ и семей, а также агентств — лучший способ достичь этих результатов. Важно признать, что активы семьи и сообщества жизненно важны для поддержания и развития личной и коллективной психосоциальной устойчивости.

Скорее всего, каждому потребуется постоянная психологическая поддержка. Психосоциальные потребности большинства людей удовлетворяются благодаря их тесным отношениям со своими семьями, друзьями и сообществами. Однако некоторым людям требуется обследование в службах первичной медико-санитарной помощи, если их симптомы сохраняются или связаны с дисфункцией. Меньшей части людей, вероятно, потребуется направление для получения специализированной психиатрической помощи.

Эти результаты подтверждают требование к общественному подходу к проблеме наводнения в области психического здоровья, который включает как универсальные, так и целевые планы и мероприятия, которые хорошо скоординированы с адекватным своевременным доступом для нуждающихся людей, а также с долгосрочным доступом к специализированной помощи для значительное меньшинство пострадавших.Первичная помощь и специализированные службы охраны психического здоровья должны учитывать длительность стресса, который влияет на людей после наводнения, высокую частоту вторичных стрессоров и выводы автора о том, что симптомы посттравматического стрессового расстройства не обязательно быстро проходят после наводнения.

Обсуждение

ОСНОВНЫЕ ТЕМЫ

Основные выводы и рекомендации, вытекающие из руководства, используются в следующих темах.

1. Важно понимать стресс и факторы стресса, которые причиняются людям наводнениями, и то, как они вызывают краткосрочные страдания у многих людей, влияют на их средне- и долгосрочное благополучие и влияют на психическое здоровье людей. и населения.

2. Первичные факторы стресса присущи всем бедствиям и включают в себя любые переживания людей, которые непосредственно связаны или являются следствием их воздействия на бедствия.

3. Большинство людей переживают бедствия после бедствий. Но личная и коллективная психосоциальная устойчивость присуща каждой группе населения, а семьи, сообщества и услуги, не предусмотренные законом и законом, обеспечивают защиту людей от психосоциальных невзгод во время и после экстремальных событий.

4. Вторичные факторы стресса являются следствием или следствием основных факторов стресса: они включают отказ инфраструктуры и проблемы для людей, семей и сообществ, возвращающихся к нормальной жизни и ремонтирующих здания, или неспособность приспособиться к «новой нормальности», т. Е. новый набор жизненных обстоятельств, наступающий после стихийных бедствий.

5. Психосоциальный опыт людей может определяться происхождением и оказанием помощи, а также сроками активации стрессорных факторов: это позволяет описать, как и где должны приниматься меры общественного здравоохранения.

6. Психосоциальный опыт людей в последствии может колебаться между бедствием и выздоровлением, а восстановление после наводнения обычно является фазой, по крайней мере, среднесрочной продолжительности, которая может длиться недели, месяцы или годы. Это потому, что:

• Вторичные факторы стресса часто возникают во время реагирования на фазы очистки, восстановления и восстановления после затопления.

• Переживания некоторых людей могут быть количественными, серьезными и продолжительными или связаны с устойчивой дисфункцией, поэтому их уместно называть симптомами психических расстройств.

• Сети поддержки могут не обеспечивать достаточную поддержку для небольшой части людей, или некоторые люди могут не оправиться от бедствия, даже если факторы стресса устранены. В этой ситуации могут развиться более стойкие проблемы, или психические расстройства, или спровоцировать уже существующие.

Людей, пострадавших таким образом, следует обследовать в службах первичной медико-санитарной помощи, и некоторым из них требуется лечение в специализированных службах психического здоровья.

СЛОЖНОСТИ И ОГРАНИЧЕНИЯ

Авторам стало очевидно, что существует значительное количество методологических сложностей и проблем, которые возникли в их обзоре литературы.К ним относятся:

• Отсутствие общепринятых определений, используемых при исследовании стихийных бедствий. Авторы обнаружили, что исследователи могут использовать одни и те же или разные термины для описания переживаний и реакций людей, включая несоответствия в использовании ими различных классификаций психических расстройств, которые имеют разные пороговые значения для случая;

• Широкое разнообразие методологий, которые использовались в исследованиях, которые были тщательно изучены;

• Широкий спектр психических расстройств, описанных и оцененных в литературе;

• Разнообразие ко-вариантов, оцененных разными исследователями;

• Использование множества различных диагностических измерительных инструментов; и

• Сложность при классификации характера каждого наводнения и населения, которому оно подверглось.

В дополнение к этим несоответствиям в недавней литературе о бедствиях, особенно о наводнениях, основное внимание уделялось единой и узкой концепции посттравматического стрессового расстройства. В результате, во-первых, меньше исследований проводилось по психосоциальным потребностям людей, которые страдают, а не страдают расстройствами. Во-вторых, канонические исследования имеют тенденцию игнорировать критически важную, более широкую, а иногда и более распространенную заболеваемость, которая обнаруживается у всех групп населения, включая ту, которая затрагивает людей, вовлеченных в наводнения.

Вот почему большая часть доказательств относится к людям, у которых развивается узкий круг психических расстройств. Есть две другие группы людей, о которых медицинским службам необходимо знать больше: люди, у которых развиваются расстройства, отличные от посттравматического стрессового расстройства, которое, как показывает литература, очень часто сопутствует другим психическим расстройствам; и более широкая группа людей, которые временно или иначе обеспокоены событиями (что очень актуально после наводнения) и которые имеют психосоциальные потребности, связанные с поддержанием их психического здоровья и эмоционального благополучия, а также предотвращением их развивающихся психических расстройств.

НАПРАВЛЕНИЕ НАУЧНЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ

Авторы выявляют значительные пробелы в исследованиях, которые, если они будут заполнены, могут способствовать лучшему планированию и осуществлению будущих психосоциальных ответных мер и ответных мер в области общественного психического здоровья, а также улучшенным ответам первичной и вторичной психиатрической помощи на потребности людей до и после затопление.

В целом, требуются дополнительные исследования, которые изучают:

• Реакции и воздействия на население до и после неблагоприятных и экстремальных событий, крупных инцидентов и бедствий, включая наводнения;

• Воздействие крупных инцидентов и бедствий, включая наводнения, на психосоциальный опыт людей в краткосрочной, среднесрочной и долгосрочной перспективе;

• Воздействие последовательных наводнений на население;

• Контекстуальные и субъективные, качественные характеристики переживаний людей, которые позволяют отличать дистресс после стихийных бедствий от симптомов психических расстройств;

• Долгосрочные последствия крупных инцидентов и стихийных бедствий, включая наводнения, для психического и плохого здоровья людей.Лучше использовать национальные программы обследований психиатрической заболеваемости, которые могут предоставить полезные исходные данные для групп населения, которые впоследствии будут затоплены, а также данные сравнения / контроля для групп населения, проживающих в непатопленных районах;

• Сопутствующие заболевания психических расстройств и то, как они могут повлиять на планы лечения: в большинстве рассмотренных документов каждое расстройство оценивается дискретно, и это не обязательно отражает реальный опыт людей, которые были затронуты.Когда разрабатываются конкретные планы или протоколы для оказания помощи людям с определенными расстройствами, они должны отражать реальные ситуации, в которых сопутствующие заболевания являются важным вопросом для алгоритмов лечения;

• Последствия и значение диагностики посттравматического стрессового расстройства после наводнения; и

• Механизмы развития людей и их последствия посттравматического стрессового расстройства, включая их скорость и траектории выздоровления.

Методологические переменные и ограничения, которые HPA определяет в своем отчете, указывают на важность повышения качества исследований.Дальнейшие исследования должны быть сосредоточены на:

• Использование явных определений психосоциальных потребностей, психического здоровья и психических заболеваний, которые согласованы, поняты и используются на международном уровне и включают явные пороговые значения для случая;

• Достичь разработки систем для перекрестного сравнения результатов исследований; и

• Использовать полученные данные для формального метаанализа для определения лучших рекомендаций и профессиональной практики в области благосостояния и общественного здравоохранения.

Улучшенный дизайн исследовательских инструментов поможет исследователям оценивать общие переживания и симптомы людей, а не узкую подгруппу, и может предоставить более точную информацию о продолжительности, тяжести и последствиях переживаний и симптомов людей. Впоследствии можно будет изучить влияние психосоциального опыта и потребностей людей на здоровье населения, а также влияние психических расстройств на группы населения.

Мы определяем потребность в дополнительных исследованиях: детей и молодежи; взрослые люди; и люди, которые откликаются на нужды других после крупных событий или бедствий.Это поможет исследовательскому сообществу выяснить: кто или какие группы людей подвергаются большему риску; как и почему определенные группы людей страдают больше; и что следует сделать в дополнение к текущим мероприятиям, чтобы эффективно реагировать на потребности людей.

Авторы не исследовали в своем отчете вторичные последствия стихийных бедствий для здоровья, пути от стихийных бедствий к психическим заболеваниям или последствия развития психических расстройств. Авторы рассмотрели одно исследование, в котором изучались соматические эффекты плохого психического здоровья ⁹ , другое — злоупотребление психоактивными веществами ⁵⁰ и другие, в которых рассматривалось гендерное насилие ^{27 28 29} .Они приходят к выводу, что необходимо разъяснение того, что составляет передовой опыт в каждой из этих областей.

Дальнейшая работа по изучению последствий наводнения для психического здоровья может быть проведена после заявления «Предпочтительные элементы отчетности для систематических обзоров и метаанализов» (PRISMA) ⁶⁷ .

РЕКОМЕНДАЦИИ

Теперь ясно, что психосоциальные расстройства и психические расстройства могут быть спровоцированы или усугублены воздействием наводнений на людей.

Вместе рецензируемые исследовательские документы и руководства, представленные HPA, позволяют авторам этого отчета делать рекомендации для различных государственных учреждений.Они представлены здесь в общих чертах, чтобы их можно было интерпретировать и применять во всех странах и юрисдикциях.

Директивные органы

Совершенно очевидно, что существует достаточно доказательств, показывающих, что краткосрочные и долгосрочные психосоциальные и психические последствия наводнения должны быть приоритетом для политиков. Разработка политики, основанной на фактических данных, в этой области должна быть приоритетом для людей, которые несут ответственность за планирование и реагирование на чрезвычайные ситуации, здравоохранение, социальную помощь и психиатрические услуги.Правительственные ведомства должны работать вместе для выработки интегрированной политики, чтобы избежать «пробелов в восстановлении», т. Е. Пробелов в ответных действиях общества, которые возникают в период после завершения аварийного реагирования, когда люди должны полагаться на услуги, которые обычно доступны в общинах для поддержки своих продолжающееся восстановление ⁶³ .

Правительственным организациям рекомендуется работать с агентствами, финансирующими исследования, для определения приоритетов и разработки научных доказательств повышения качества и актуальности для политиков.В частности, они должны быть осведомлены о комментариях HPA к существующим исследованиям в этой тематической области, а также о его рекомендациях для будущих исследований и о том, как они проводятся.

Специалисты по чрезвычайным ситуациям

Люди, которые несут ответственность за аварийную готовность в государственных, негосударственных организациях, занимающихся планированием и оказанием услуг, а также в коммерческом секторе, должны также учитывать краткосрочные и долгосрочные психосоциальные и психические последствия наводнения. .Им следует работать с агентствами, отвечающими за управление окружающей средой, в которой живут люди, для достижения этих целей, поскольку меры по предотвращению наводнений могут снизить воздействие на здоровье населения.

Службы социальной помощи

Концепция психосоциальной устойчивости с ее личными и коллективными компонентами указывает на важность смягчения негативных последствий, а также социальных рисков и рисков для здоровья, связанных с наводнением. Социальная сплоченность сообществ и семей до наступления бедствий и их скорейшее восстановление после них, восстановление связи между людьми и сохранение семейных отношений являются ключевыми факторами уменьшения страданий людей и содействия их эффективному выздоровлению.Эти действия являются важными компонентами первой психологической помощи ⁶⁸ , которая в настоящее время признана на международном уровне важным набором принципов психологической помощи.

Агентства, отвечающие за социальное обеспечение и коммерческие компании, включая строителей и страховые компании, которые участвуют в восстановлении и восстановлении, должны работать вместе, чтобы гарантировать отсутствие «пробелов в восстановлении». ⁶³ .

Услуги здравоохранения

Все медицинские учреждения должны знать о бедствии, которое может вызвать наводнение у пострадавших.В литературе нет ясности о том, как наводнения могут спровоцировать большее количество людей, чем они могли бы в противном случае, на развитие тревожных расстройств, депрессии и посттравматического стрессового расстройства. Это связано с ограниченной доступностью сравнений популяций, а также до и после оценочных исследований. Местные службы здравоохранения должны знать, что у значительного меньшинства людей могут развиться психические расстройства в среднесрочной и долгосрочной перспективе после наводнения. Кроме того, независимо от относительного вклада наводнения в качестве возбудителя, наводнения могут привести к проявлению ранее существовавших расстройств у людей.

Эта медицинская информация должна информировать о готовности медицинских учреждений и их практических планах. Специализированные агентства по охране психического здоровья должны быть готовы дать совет специалистам по планированию действий в чрезвычайных ситуациях, службам здравоохранения по месту жительства и организациям социальной помощи. Они также должны быть доступны для оказания специализированных специализированных услуг людям, у которых могут быть психические расстройства, спровоцированные или усугубленные их участием в наводнениях.

Выводы

Частота наводнений увеличивается.Смертность, связанная с наводнением, варьируется и зависит от масштабности каждого экстремального явления и возможностей служб спасения и восстановления. Но по сравнению с другими типами бедствий смертность можно интерпретировать как низкую, если наводнения происходят в хорошо подготовленных районах мира. Однако это не должно закрывать глаза на то, что политики, проектировщики услуг и практические работники осознают значительную заболеваемость, вызванную наводнением.

Отчет Агентства по охране здоровья о результатах и ​​рекомендациях из рецензируемой литературы, а также избранных правительственных и неправительственных рекомендаций, дает картину, основанную на ключевых выводах исследований и консенсусе экспертов.Он четко определяет потребность в дополнительных исследованиях, которые позволят лучше понять цель и метод. Еще одно важное сообщение — необходимость большей дисциплины при определении и использовании терминологии. Авторы определяют значение своего обзора для политиков, ответственных государственных органов, а также служб здравоохранения и социального обеспечения.

HPA определило обязанности, которые должны лежать на ряде общественных и других организаций по планированию и предоставлению улучшенных услуг для поддержки людей, пострадавших от наводнения, с целью уменьшения их страданий, снижения рисков их долгосрочного развития. психические расстройства, которые обходятся очень дорого при всем разнообразии значений этого понятия и помогают выздоровлению сообществ и семей, находящихся в опасности.Они хорошо вписываются в поэтапную стратегическую модель заботы, которая является политикой Англии и рекомендована НАТО.

HPA обнаружило, что появляется все больше свидетельств того, что наводнения могут иметь глубокие последствия для благополучия людей, психологической устойчивости, взаимоотношений и психического здоровья, часто в течение продолжительных периодов времени. Извлеченные уроки о связи между наводнением и его воздействием на психическое здоровье могут быть применимы и к другим бедствиям. Влияние наводнения на психическое здоровье: результаты и рекомендации обзора литературы предлагает краткое изложение эпидемиологических исследований, правительственные и неправительственные рекомендации по влиянию наводнения на психическое здоровье и современные стратегии смягчения последствий воздействие наводнения на пострадавшее население.

Информация для авторов

Карла Станке, специалист по охране окружающей среды, общественное здравоохранение, секция экстремальных явлений и охраны здоровья, Агентство по охране здоровья, Лондон, Великобритания.

Вирджиния Мюррей, руководитель отдела экстремальных явлений и охраны здоровья, Агентство по охране здоровья, Лондон, Великобритания.

Ричард Амлот, руководитель научной программы — поведенческие науки, Департамент экстренного реагирования, Агентство по охране здоровья.

Д-р Jo Nurse, старший советник, Служба общественного здравоохранения, Всемирная организация здравоохранения, Европейское региональное бюро.

Профессор Ричард Уильямс, профессор стратегии психического здоровья, Валлийский институт здравоохранения и социальной помощи, Университет Гламоргана, и консультант по детской и подростковой психиатрии, Департамент здравоохранения Аньюрин Беван, Великобритания.

Ссылки

1. Якубицка Т., Вос Ф, Фалки Р., Маркс М. (2010) Воздействие наводнений на здоровье в Европе: пробелы в данных и потребности в информации с пространственной точки зрения. Отчет MICRODIS. Брюссель, Центр исследований эпидемиологии стихийных бедствий (CRED).

2. Европейское региональное бюро ВОЗ (2011 г.). Изменение климата: факты и цифры.

4. Мюррей В., Калдин Х, Амлот Р., Станке С., Лок С., Роулат Х., Уильямс Р. (2011) Влияние наводнения на психическое здоровье. Лондон, Агентство по охране здоровья.

5. Отдел психического здоровья, DoH. (2009) Новые горизонты: общее видение психического здоровья.

6. Департамент здравоохранения правительства Его Величества: Отдел психического здоровья. (2011) Нет здоровья без психического здоровья: межправительственная стратегия достижения результатов в области психического здоровья для людей всех возрастов.

17.Sprang G, LaJoie AS. (2009) Воздействие, предотвращение и посттравматическое стрессовое расстройство среди эвакуированных после урагана Катрина. Травматология; 15 (2): 10-19.

24. Мадрид, Пенсильвания, Гарфилд Р., Джабери П., Дейли М., Ричард Дж., Грант Р.(2008) Психиатрические услуги в школьных медицинских центрах Луизианы после ураганов Катрина и Рита. Профессиональная психология: исследования и практика; 39 (1): 45-51.

31. Терранова А.М., Боксер П., Моррис А.С.. (2009) Факторы, влияющие на течение посттравматического стресса после стихийного бедствия: реакция детей на ураган Катрина.Журнал прикладной психологии развития; 30 (3): 344-355.

35. Степен А., Хадрис Т., Канторска-Янец М. (2005) Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР) в результате наводнения 1997 года — Заболеваемость и клиническая картина. Архивы психиатрии и психотерапии; 7 (2): 29-39.

36. Стрелов Ю., Завадски Б. (2005) Травма и темперамент как предикторы выраженности симптомов посттравматического стрессового расстройства после стихийного бедствия.Европейский психолог; 10 (2): 124-135.

43. Девараджа Р., Кавамура Н. (2006) Интенсивность травмы и посттравматический стресс: последствия цунами в Шри-Ланке для управления будущими стихийными бедствиями.1287, 69-73.

44. Nitschke M, Einsle F, Lippmann C, Simonis G, Kollner V, Strasser R. (2006) Экстренная эвакуация Дрезденского кардиологического центра в результате наводнения в Германии 2002: Восприятие пациентов и психосоциальное бремя. Международный журнал медицины катастроф; 4 (3): 118-124.

48. Stimpson JP. (2006) Краткое сообщение: предполагаемые доказательства взаимной связи между чувством контроля и депрессивными симптомами после наводнения.Стресс и здоровье; 22 (3): 161-166.

51. Ди Фиорино М., Массиметти Дж., Корретти Дж., Паоли РА. (2005) Психопатология посттравматического стресса через 8 лет после наводнения в Италии. Соединение восточной и западной психиатрии; 3 (1): 49-57.

52. Хейс Дж., Мейсон Дж., Браун Ф., Мазер Р. (2009) Наводнения в 2007 году и услуги для пожилых людей: извлеченные уроки. Психиатрический бюллетень; 33 (9): 332-336.

55. Межучрежденческий постоянный комитет (IASC). (2010) Психическое здоровье и психосоциальная поддержка в чрезвычайных гуманитарных ситуациях: что должны знать участники гуманитарной помощи? Женева. Справочная группа МПК по психическому здоровью и психосоциальной поддержке в чрезвычайных ситуациях.

56. МИКРОДИС. (2008) Концептуальная модель и рамки социального воздействия. D1.2.3.

57. МИКРОДИС. (2008) Концептуальная модель воздействия на здоровье. D1.1.4.

58. Рабочая группа MICRODIS Health. (2008) Воздействие землетрясений, ураганов и наводнений на здоровье и систему здравоохранения — систематический обзор.

59. Отдел готовности к чрезвычайным ситуациям в области здравоохранения. (2009) Руководство NHS по чрезвычайному планированию: Планирование психосоциальной и психиатрической помощи людям, пострадавшим от крупных инцидентов и бедствий: Временное национальное стратегическое руководство.

60. Уильямс Р., Биссон Дж., Айдукович Д., Кемп В., Ольфф М., Александр Д. и др. (2009) Руководство по реагированию на потребности в психосоциальном и психическом здоровье людей, пострадавших в результате стихийных бедствий или серьезных инцидентов.

61. Центры CDC по контролю и профилактике заболеваний. Как справиться с катастрофой или травматическим событием.

62. Центр общественного здоровья и стихийных бедствий Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе. PsySTART — система быстрой сортировки по психическому здоровью и управления инцидентами.

63. Уиттл Р., Медд В., Диминг Х., Кашефи Э., Морт М., Твиггер Росс К. и др.(2010) После дождя — извлечение уроков из восстановления после наводнения в Халле. Заключительный отчет по проекту «Наводнения, уязвимость и устойчивость городов: исследование в режиме реального времени восстановления на местном уровне после наводнения в июне 2007 года в Халле». Ланкастер, Великобритания, Ланкастерский университет.

64. Объединенный медицинский комитет НАТО. (2008) Психосоциальная помощь людям, пострадавшим от стихийных бедствий и серьезных инцидентов: модель разработки, предоставления и управления психосоциальными услугами для людей, вовлеченных в серьезные происшествия, конфликты, катастрофы и терроризм.

65. Департамент здравоохранения правительства Его Величества. (2010) Здоровый образ жизни, здоровые люди: Наша стратегия общественного здравоохранения в Англии.

67. ПРИЗМА: Прозрачная отчетность систематических обзоров и метаанализов.

68. ВОЗ, Фонд военных травм, World Vision International.(2011) Первая психологическая помощь: Руководство для полевых работников. Женева, ВОЗ.

The Seattle Pacific University Magazine

Из джунглей на Уолл-стрит

Джон Медина, директор Мозгового центра прикладных исследований SPU

Но прежде чем вы прочитаете эту, по общему признанию, удручающую историю, не могли бы вы сделать мне одолжение? В статье, прилагаемой к этой статье, даются некоторые практические советы о том, что вы можете сделать, чтобы уменьшить последствия стресса. Пожалуйста, пообещайте также прочитать его — потому что вы можете уменьшить влияние стресса на свою жизнь. Чтобы подчеркнуть, насколько важны способы снятия стресса, я сначала сообщаю плохие новости.Но плохие новости — это не конец и не самая важная часть истории.

Определения

Вы можете быть удивлены, узнав, что отрицательную связь между стрессом и обучением было нелегко измерить в лаборатории. Во-первых, в большинстве случаев стресс не вызывает повреждения головного мозга, и, как ни странно, некоторые факторы стресса действительно могут быть полезны для обучения.

Во-вторых, никто не мог найти единую группу физиологических состояний, уникальных для стресса.Действительно, было обнаружено, что общие реакции человека на отвращающие стимулы были такими же, как и на их любимую плитку шоколада. Или к сексу.

В-третьих, нет двух людей, которые одинаково реагируют на стресс. Это еще один способ сказать, что восприятие стресса было (и остается) в высшей степени субъективным.

Итак, как мы собираемся определять «неумолимый стресс»? У нас действительно есть определения, которые имеют смысл для пробирки в наши дни, с использованием идей, открытых много лет назад, и сосредоточенных вокруг небольшого, но очень важного слова: контроль. Принцип таков: чем больше вы чувствуете себя неконтролируемым из-за того, что с вами происходит что-то плохое, тем выше вероятность того, что вы испытаете стресс, который может навредить вам.

«Из-под контроля» измеряется в двух направлениях: неспособность контролировать частоту появления плохих вещей, и неспособность контролировать их серьезность после того, как плохие вещи поступают. Было показано, что эта потеря контроля значительно увеличивает вероятность погружения мозга в состояние тревоги или клинической депрессии.Это может серьезно повлиять на обучение и даже нанести неврологический вред.

Те самые виды опыта, которым мариновались рецессии, начиная от увольнений и заканчивая фаворитом текущего спада. аромат — пенсионная эрозия — может стать прекрасным эликсиром от истощения мозга.

Система реагирования на стресс и Саблезубый тигр

Почему система, так глубоко укоренившаяся в вашей психике, может быть настолько потенциально опасной для вас? В конце концов, стрессовые реакции играют чрезвычайно важную роль в нашем эволюционном выживании.

Ответ не столько в биологических системах, сколько в социальных, а также в сроках. Мозг хорошо приспособлен для решения краткосрочных проблем, связанных со стрессом. Саблезубый тигр либо съел тебя, либо ты убежал от него, но все закончилось менее чем за пять минут.

Отлично подходит для джунглей. Паршиво для Уолл-стрит. Спад не длится и пяти минут. Ни плохой брак, ни плохая работа тоже не годятся.Когда вы пытаетесь подтолкнуть систему, которая была адаптирована только для решения краткосрочных проблем, к решению долгосрочных, система сначала становится чрезмерно расширенной, а затем становится перегруженной.

Есть много свидетельств, подтверждающих это предположение. Метаболический механизм, который позволил бы вам справиться со стрессом, почти полностью истощается за 30 минут (большая часть его потребляется за первые пять минут). Если система выходит за рамки этого эталонного показателя производительности, она начинает дерегулировать, как сервер, у которого слишком много времени.

Еще одно свидетельство — реакция на первое: системы стресса обладают петлями отрицательной обратной связи, которые почти сразу же спрашивают мозг, можно ли выключить системы, даже если он только начал набирать обороты. Почему? Потому что слишком долгая активация вредит всему, и у вашего тела просто нет ресурсов, чтобы справиться с продолжительными атаками на его метаболические первые реагирующие,

Последняя линия доказательств связана со скоростью наших реакций и нашим сознательным осознанием их.Наши реакции на стресс реагируют так быстро, что мы часто не осознаем, что реагируем, до тех пор, пока не начнем процесс. Мы буквально начинаем убегать от неприятного стимула еще до того, как осознаем, что движемся.

Причина? Просто слишком много времени уходит на то, чтобы сказать участкам мозга, ответственным за сознание, что за вами гонится большое животное из семейства кошачьих, время, за которое вы можете превратиться в обед. Итак, вы начинаете бегать и на полпути начинаете осознавать, что делаете.Задержка составляет около 200 миллисекунд.

Миллисекунды? Это меньше, чем нужно, чтобы моргнуть глазами. Диапазон производительности нашей стресс-системы разработан для решения краткосрочных задач.

Итак, что происходит, когда вы проталкиваете систему, предназначенную для решения проблем, длящихся менее часа, в систему, в которой проблемы длятся месяцами? Ответ удручающий. Сильный стресс, переживаемый в течение длительного периода времени, может привести к физическому повреждению головного мозга.

Зона опасности: длительный стресс

Когда вы находитесь в состоянии стресса, ваше тело дает вам два варианта ответа. Один из вариантов включает использование гормона под названием адреналин (или, если вы из Великобритании, адреналин), контролирующий так называемую реакцию «бей или беги». Второй вариант — это гормон кортизол.

Какую систему вы применяете первой, может быть отчасти генетически определено, но цели у обоих одинаковы: переместить достаточный кровоток к бедрам, чтобы вы могли покинуть арену опасности — и дать вашему мозгу повод для делаю так быстро.Гормоны бушуют по вашему телу, как штормовой прилив, энергетические ресурсы бешено закачиваются в отдаленные ткани, вы сбрасываете все лишние отходы, которые несет ваше тело в настоящее время, и ваш мозг переводит вас в состояние высокой степени наблюдения.

Мы собираемся проследить один из сигналов тревоги, кортизол, который мы только что упомянули, чтобы обсудить, почему чрезмерное воздействие вызывает физическое повреждение определенных областей мозга.

Когда стресс умеренной степени тяжести, переживается остро или и то, и другое, ваши системы стресса работают очень хорошо.Кортизол вырабатывается надпочечниками, органами, расположенными над почками. Этот гормон является частью дельта-силы вашей реакции на стресс, контролируя не только миссию по спасению вас от опасности, но и помогая успокоить вас после ее выполнения.

Кортизол проникает даже в ваш мозг, помогая и подстрекая области, которые участвуют в обучении (в частности, область мозга, называемая гиппокампом).В этом есть смысл; вы хотите быстро извлечь уроки из того, что может угрожать вашему биологическому будущему.

Однако именно этот доступ к мозгу обеспечивает канал для убийства. Предоставленный самому себе, выброс кортизола на незащищенные клетки гиппокампа убьет их так же верно, как кислота обжигает кожу. К счастью, ваш мозг «знает» это и покинул гиппокамп с довольно хорошей защитой. Клетки гиппокампа содержат в себе героический белок, называемый нейротрофическим фактором мозга (сокращенно до BDNF).BDNF может защитить нервную клетку от токсического действия кортизола. Пока система не перегружена, BDNF довольно хорошо справляется с буферизацией от негативных эффектов стресса.

Однако, когда вы начинаете чувствовать себя неуправляемым, происходит короткое замыкание в системе. Если в мозг поступает слишком много кортизола, что случается при тяжелом, продолжительном стрессе, BDNF не может поддерживать борьбу. Клетки умирают. У кортизола есть множество грязных уловок, когда он производится в больших количествах, включая способность отключать ген, который вырабатывает BDNF.Кортизол может не только выйти на поле боя, но и сделать своих жертв неспособными к контратаке.

Хорошие новости о стрессе

Есть много других вопросов, связанных с полным описанием этой сложной истории, включая тот факт, что некоторые люди генетически запрограммированы более устойчивыми к стрессу, чем другие. Но хорошие новости сильны и не требуют генетического объяснения.

Поражение головного мозга в большинстве случаев оказывается непостоянным. Вы действительно можете обратить вспять это зловещее чрезмерное регулирование в реальном времени и вылечить перечисленные здесь негативные эффекты. В этой статье обсуждаются некоторые из способов, которыми может произойти это кажущееся чудо.

Вернуться к началу
Вернуться к функциям На главную

Ущерб от наводнения — обзор

Реконструкция

Что касается финансирования реконструкции, федеральное правительство и правительство штата согласились оплатить 80% затрат на реконструкцию, понесенных домовладельцами без страхование ущерба от наводнения.Эта финансовая поддержка предоставляется сроком на 3 года. Деньги от пожертвований были использованы для покрытия оставшихся расходов и координировались местным советом по благотворительным пожертвованиям. Кроме того, существует также фонд помощи нуждающимся, позволяющий оказывать полную поддержку нуждающимся, который управляется районным административным управлением (Landratsamt Deggendorf), региональным агентством, которое также отвечает за управление чрезвычайными ситуациями.

Административный районный офис, городская администрация Деггендорфа и Управление сельского развития (ALE) как представитель Свободного государства Бавария координировали свои действия по планированию, чтобы помочь пострадавшим во время реконструкции.Управление развития сельских районов участвовало в проекте по развитию поселений в Фишердорфе, Наттернберге и Альтхольце до того, как произошло наводнение. Административный районный офис, как орган, ответственный за управление операциями в случае стихийных бедствий, имеет 15 административных сотрудников. После стихийного бедствия некоторые из них специализировались на конкретных последствиях наводнения, таких как снос жилых домов, домашнего имущества и т. Д. Разрешения на снос были выданы, а заявки на планирование были поданы еще в июле 2013 года.Кроме того, строительный департамент городских властей (Stadtbauamt) участвовал в обследовании реконструкции здания и поддержке необходимых адаптационных мер.

Массовое загрязнение нефтью особенно затруднило процесс восстановления. В Фишердорфе и Наттернберге все жилые дома, кроме одного, отапливались маслом. Из-за пространственного распределения нефти в зоне затопления пострадали не только здания с резервуарами для нефти, но и распространение топочного мазута в сочетании с паводковыми водами также привело к загрязнению окружающих зданий.В июле 2013 года в Деггендорфе было проведено совещание экспертов для обсуждения нефтяного загрязнения. Кроме того, управление по развитию сельских районов организовало консультации и предварительную проверку затронутых зданий, например, для определения их структурной устойчивости. В случае ремонта необходимы конкретные меры по борьбе с загрязнением нефтью, независимо от того, где произошло загрязнение нефтью. Назначены специалисты для консультирования пострадавших после наводнения. Город Деггендорф участвовал в финансировании этой консультационной деятельности, и соответствующее техническое сотрудничество с административным офисом началось в конце июля.Однако возникли серьезные проблемы с выделением персонала и времени для подготовки экспертных оценок, за которые домовладельцы платили. Кроме того, проверка образцов в рамках экспертной оценки может занять несколько месяцев.

В Фишердорфе была повсеместная потребность в удалении слоев штукатурки, загрязненных мазутом. Некоторые из пострадавших быстро приняли внутренние и внешние меры по дезактивации. В ходе этой первоначальной операции была снята штукатурка и сняты покрытия пола, стен и потолка.Однако во многих случаях на недавно нанесенном гипсокартоне или штукатурке появлялись коричневые пятна, что указывало на стойкое загрязнение печным маслом. Таким образом, быстрые ответы жителей во многих случаях оказывались их недостатком, вызывая дополнительные личные и финансовые проблемы и разочарования.

Профессиональные испытания на содержание углеводородов, основанные на пробных бурениях, начатые позже, должны были показать, не превышает ли загрязнение значений, представляющих опасность для здоровья. Если бы это было так, то вся работа людей по расчистке мусора и грязи, очистке, частичному сносу, обеззараживанию и восстановлению была бы напрасной.В таком случае последним оставшимся вариантом является снос, за которым, если возможно, следует новое строительство на том же участке земли.

Особое условие, установленное федеральной землей для выполнения новых строительных мероприятий после стихийного бедствия, заключалось в том, что заменяемые здания должны быть аналогичного типа и использования, а 75% бывшего подвала можно было добавить к жилой площади. Таким образом, следует избегать строительства подвала, который может увеличить риск затопления. Кроме того, спальные комнаты были запрещены на уровнях первого этажа.Административный районный офис как ответственный орган на месте по управлению стихийными бедствиями должен был обеспечить соблюдение принципа эквивалентности на практике, в то время как городские власти занимались авторизацией заявок на строительство.

После сноса возникли вопросы по утилизации загрязненного щебня. Здесь необходимо отказаться от разделения. Загрязненный мазутом материал для сноса подлежит вторичной переработке, но его стоимость в пять раз выше, чем у необработанного строительного мусора.В случае особняка это означает, что на обработку строительного мусора необходимо потратить 60 000 евро. Визиты на места подтвердили, что этот наихудший сценарий затронул многих жителей. Во многих местах новостройки, возведенные после наводнения, к концу 2013 года уже имели конструкцию крыши. К весне 2014 года уже были построены первые дома. Однако было много пустующих зданий, таких как большие многоквартирные дома или уже расчищенные участки земли, рядом с которыми были груды материалов для сноса.