Содержание

Привет как дела, как твое здоровье?

Вот простой банально и наверно само часто задаваемый вопрос — как твои дела? Как твое здоровье? Признаюсь откровенно , меня такие вопросы раздражают. Поясню почему. Ни в коем случае не т того что у меня возникает неуважение к человеку спрашивающему это. Меня раздражает то, что как правило такие вопросы задают только потому что это принято. А на самом деле человеку который спрашивает на самом деле все равно, как у тебя дела, как ты себя чувствуешь.

У меня есть наверное только пару человек которым я верю что интересно и важно то как у меня дела и как я себя чувствую. Глупо винить людей за то что они не проявляют интереса к другим. У каждого и своих проблем куча.

Ведь то бы на самом деле тому кто спрашивает были интересны твои дела и твое самочувствие, этот человек должен быть не посторонним в твоей жизни и его действительно может интересовать что происходит у тебя.

Как мои дела?

Вообще интересный вопрос, многие говорят что я слишком много думаю и ко всему серьезно отношусь. Ну что поделать, каждый такой, какой есть. Да я практически всегда вкладываю во все что происходит и в слова смысл. Ну не могу я жить бессмысленно, не могу я просто что то говорить не думая. А каждый вкладывает в понятия дела свой смысл, для которого это вопросы касающиеся работы, кто то ассоциирует данный вопрос с семьей и домом. Опять все упирается в то что такими вопросами интересуются далеко не посторонние люди, которые уже реально имеют представления о твоей жизни и о том с какими проблемами мы сталкиваемся. А в остальных случаях получается что данный вопрос это просто слова для соблюдения общих норм приличия.

А каковы они эти нормы, кто их устанавливал и на самом то деле имеет смысл вопрос адресованный к вам как ваши дела, если на самом деле спрашивающему это вообще не интересно. А если попробовать начать все таки отвечать, так порой бывает дело доходит до смехотворного и после задания вопроса, когда реально начинаешь отвечать и рассказывать, как все таки у тебя дела, спрашивающий продолжает что то говорить дальше, а то что ты ему отвечаешь уносится в даль и ты видишь что это ему и сто лет не надо.

Как ты себя чувствуешь?

Тут вообще интересная история, вопрос о здоровье, как правило считается основным и тут сразу же встречаешь ситуацию когда видишь с одной стороны самый важный вопрос, с другой полное реальное безразличие. Ну вдумайтесь сами, разьве на самом деле кому то важно как вы себя чувствуете, это может быть только важным, когда кому то что то нужно от вас и от вашего самочувствия зависит сможет ли вам человек помочь.

За последние десять лет я дважды просыпаясь чувствовал легкость, дышать было легко, ни чего не болело и признаюсь я даже задумывался а жив ли я вообще или наконец то отмучался. Многие а меня ругаются за порой пессимистические мои мысли, начнем с того что вообще то это моя жизнь и что и как в ней происходит судить только мне. Да существует стериотип мышления и не принято говорить о том как тяжело и трудно жить. Но мало кто понимает что у каждого жизнь может складываться по разному. 

А то делать когда боли и муки каждый день с утра и до утра и конца и края этому нет? К сожалению есть люди имеющие проблемы со здоровьем, но как правило в каждом черном тоннеле есть проблеск света и виден конец пути, хоть и порой бывает далеко. А что делать когда этого проблеска нет и ты реально понимаешь что этот тоннель уже тупиковый. У меня нога не отрастет, проблемы со зрением которые в мире еще не научились решать. На костыли встать не могу потому что вторая нога не работает и скорее всего уже не заработает, проблемы с позвоночником и желудком и это еще далеко не все и каждая проблема глобальная и при наличии хоть одной из них жизнь уже становится адом, а у меня таких проблем список, ну и как вы думаете мне?……

Поделитесь с друзьями

Дорогие читатели и мои друзья, я всегда с большим интересом читаю все ваши комментарии к моим статьям. Если статья вам понравилась, оставьте, пожалуйста, свой отзыв. Ваше мнение очень важно. Это позволит сделать блог более интересным и полезным.

Подписавшись на новое, вы каждый раз, после появления на блоге новой статьи, узнаете об этом, получив уведомление на зарегистрированную почту. И не забудьте понравившуюся статью добавить в закладки.

С Уважением Александр Александрович.

zhidcov.ru

Помогите плзззз! Заболела девушка, которая мне нравится, так хочу ей позвонить, спросить что с ней, как она да и сказать

скажи "привет, как у тебя самочувствие? не надо ли чего? а то мне не сложно, я всё могу для тебя сделать, только бы ты поскорее выздоровила.. я так люблю когда ты весёлая, счастлисая, и ничто тебя не беспокоит"
а вот и стихи на тему (можешь один и зних в смс написать)
***

Все в моем доме не так,
Все не так, как прежде.
Сам себе не враг,
Но я сплю все реже.

Мысли о тебе
Не дают покоя,
Луч в моей судьбе,
Солнце надо мною!

Больше никогда
Не болей прошу я!
Ты моя звезда,
Ведь тебя люблю я!

***

Если тебе нездоровится,
Никак не идет настроение,
То получи от меня (как водится)
Очень доброе стихотворение.

Оно грусть разобьет унылую.
Скажет: «Ну ка песенку спой.
И скорей выздоравливай, милая,
Отдай лучше мне свою боль» .

***

Поправляйся в этот вечер,
Я тебя давно уж жду
Чтоб сказать тебе при встрече:
«Я тебя, Малыш, люблю! »

Ты заболел, мой ангелочек.

К тебе примчусь я даже ночью,
Простуду чтоб твою прогнать,
Чтоб ты смогла спокойно спать!

***

Я приду к тебе с лекарством
От болезней всех твоих,
Чтобы вечер не напрасно
Проходил для нас двоих,
Чтоб здоровая была
Ты, любимая моя!

***

Не бойся, милая, я рядом!
И буду рядом день и ночь!
Они к тебе явились на дом?
Я прогоню болезни прочь!

Ты выздоравливай, родная
Молиться буду за тебя
До сути доберусь, до дна я
Спасу, отчаянно любя!

***

Не болей ты, мой котенок!
Выздоравливай родной!
Будь здоровым, как тигренок,
И веселым, милый мой.

Еду я к тебе, родная,
Чтоб помочь тебе скорей
От болезней избавляясь,
Станешь ты еще бодрей!

***

Выздоравливай скорее —
Хватит грустно так смотреть!
Лучше быть всех здоровее,
Чем продолжительно болеть!

Выздоравливай скорее —
Быть здоровым все же лучше,
Без тебя мне очень грустно,
Потому что ты — мой солнца лучик!

***

Пусть хвори все
Проваливают прочь
Им до тебя
Нет никого дела
Ты победишь,

А утро сменит ночь.
Ты выздоравливай,
И что б душа запела!

***

Я отведу рукой все твои беды
И все болезни пусть проходят мимо
Умели же когда-то наши деды
Лучить рукой, когда необходимо!

А может поцелуй — моё лекарство?
Ты как считаешь — он сильней таблетки?
Оставим позади больное царство,
Я выпущу тебя из этой клетки.. .

***

Когда беда кружится над тобой
Когда болезнь в твои ворвется двери
Готов я за тебя пойти на бой
Я всё могу — пусть кто-то не поверит!

Я от болезни заслоню собой
Ты — поправляйся, я же буду рядом
С проблемой вместе справимся любой!
С одной болезнью, или же с отрядом!

***

Уйди, боль, уйди.
Непогода прочь и грусть,
Знай, милая, что я рядом
И скоро очень вернусь.

Помогу тебе как смогу
Буду рядом, как пес ручной.
Проникнутый твоей болью,
Как своей собственной.

***

Погода разгулялась хоть куда!
И ты болеешь, настроенья нет.
Не унывай, ведь это не беда.
Сегодня принесу тебе конфет.

И чаем напою, лекарства дам.
Трамвай к тебе спешит быстрей, быстрей.
Любимая, тебе я все отдам,

Прошу, ты выздоравливай скорей.

***

otvet.mail.ru

Самочувствие - это... Объяснение термина

Недопонимание отдельных терминов или их однобокое толкование может привести к ошибочному восприятию ситуации. Именно поэтому люди проявляют похвальную любознательность и предпочитают досконально разобраться в деталях. Например, "самочувствие" — это понятие, относящееся только к физическому здоровью или к более тонким материям? Как определить, всё ли с ним в порядке? На что следует обратить внимание?

Определение

Если обратиться к словарям, то самочувствие - это восприятие совокупности собственного физического и душевного состояния. При этом иногда появляется вопрос, не является ли слово излишней конструкцией? Если человек всё чувствует, то к чему приставка «само», он ведь до этого тоже не через посредников всё воспринимал?

Дело в том, что в чувствах и ощущениях можно условно выделить субъект и объект. Объект может быть материальным или эфемерным, а субъект при этом лишь принимает вызванные ощущения, оценивает и соответствующим образом реагирует. Если речь идёт о самочувствии, то объект и субъект являются одним и тем же человеком.

Самочувствие - это здоровье?

Часто это понятие путают с физическим здоровьем, то есть с отсутствием болезни в медицинском смысле. Если все системы организма работают правильно, ничего не болит, не наблюдается никаких патологий, то самочувствие должно быть хорошим. Если этим интересуется ваш лечащий врач, он просит именно описать симптомы, субъективно оценить, прислушаться к себе.

Однако самочувствие - это не только хорошо функционирующее тело. Изменить его могут и внешние факторы - какие-то события, затронувшие психику. Влияет буквально всё: обстоятельства, настроение, погода, личная жизнь, бытовые неурядицы. Иногда самочувствие хорошее не благодаря прекрасным факторам влияния, а вопреки. Значит, нашёлся внутренний резерв или какое-то сильное положительное ощущение перекрыло множество негативных факторов.

Психика как важный компонент

Душевные силы могут во многом определять самочувствие человека, это подтвердит любой психолог. К сожалению, медики не всегда прислушиваются к заявлению пациента о том, что его самочувствие не отвечает позитивному прогнозу доктора. Нередко проблемы с эмоциональным состоянием указывают на гормональные нарушения, а это влияет на весь организм в целом.

Получается, что самоощущение всех процессов, которые происходят не только с телом, но и с личностью, не стоит упускать из вида, ведь так можно счесть несущественным важный симптом. Согласно народной мудрости, все болезни у нас случаются «от нервов». Доля истины в этом есть, и всё действительно связано с душевным состоянием. Получается, что общее самочувствие ни в коем случае не должно ограничиваться физическим здоровьем.

Попытки регулировать самочувствие силой воли

Когда человек чувствует себя уставшим и каким-то разбитым, первое что приходит на ум, - это болезнь. Для начала проверяется температура тела, потому что это самый простой параметр, доступный всем в домашних условиях. Если температура повышена, то объяснение получено, и дальше можно предпринимать привычные меры по лечению.

Но что если температуры нет, никаких определённых болей тоже, травмы не было, а хорошее самочувствие всё не появляется? Доморощенные «психологи» рекомендуют взять себя в руки, собраться, мобилизовать силу воли и прекратить чувствовать себя плохо. Совет странный и по большей части не действенный. Однако если человек жалуется на плохое самочувствие без видимых физических заболеваний, его обвиняют в ипохондрии, а то и в притворстве.

Как научиться распознавать важные сигналы

Наш организм сконструирован до такой степени сложно и уникально, что по неопытности мы просто не распознаём сигналы, которые он посылает. С горем пополам определяем, какое самочувствие можно назвать достаточно плохим, чтобы получить социально одобряемое послабление, обратиться за помощью к врачу, уйти на заслуженный больничный.

Стоит запомнить, что тело не будет посылать сигналы просто так. Даже если врачи утверждают, что встревоживший вас сигнал действительно «просто так», сердце в порядке, а вы просто слишком мнительный больной. Либо тело посылает ложный сигнал, а это значит, что с магистральными нервными путями что-то не в порядке, либо психика нарушена, либо врачи упустили что-то при обследовании.

Тревожные навязчивые состояния, которые практически не диагностируются врачами общей практики, не находят отражения в типовых анализах, не отслеживаются с помощью УЗИ. Стоит обратиться к психиатру, который в первую очередь назначит углублённое обследование на предмет физического здоровья. Врачи отмечают, что часть обратившихся за помощью пациентов не только не страдает болезнями психиатрического профиля, но и проявляет завидную разумность и логичность, обратившись с сомнениями к узким специалистам.

Самочувствие - это первый параметр нашей жизнеспособности, именно на него опирается дальнейшее лечение. Будьте внимательнее к себе!

fb.ru

Что ответить на вопрос как дела

Каждый день мы слышим «Как дела?», «Как жизнь?» и «Чем занимаешься?» по нескольку раз. Эти вопросы чаще всего задают из вежливости, либо для поддержания разговора.

Мы что-то говорим в ответ, не думая о смысле сказанного. На самом деле, на все эти вопросы есть действительно правильный ответ, который зависит от настоящей обстановки и от собеседника. Рассмотрим самые разнообразные варианты, что ответить на вопрос «Как дела?»

Когда все хорошо

  • «Хорошо, а как у тебя?». Этим вы даете возможность собеседнику рассказать и о себе.
  • «Отлично!». Заряжаете собеседника хорошим настроением, тактично давая понять, что не намерены выслушивать негатив.
  • «Нормально» Нейтральный ответ, ни к чему не обязывающий.

Когда все плохо

Здесь ответ зависит от того, насколько вы готовы делиться информацией о своих личных (рабочих) делах с собеседником, и будет ли ему интересно выслушивать ваши душевные излияния.

  • «Не очень» Намекаете на последующий вопрос- « А что так?»
  • «Неважно….» Далее идут подробности.
  • «Плохо, но не хочу об этом». Далее собеседник ждет, когда вы спросите « А у тебя какие новости?».

Правилами этикета не принято давать ответы, которые могут быть неправильно поняты или плохо истолкованы. Человек задает этот вопрос из вежливости, и совсем не ждет длинного рассказа о ваших проблемах.

Если руководствоваться этикетом, самым оптимальным будет ответ- «Замечательно» или «Нормально».

Упражняться в остроумии можно лишь при общении с хорошо знакомыми людьми: в противном случае ваше чувство юмора может быть неверно истолковано.

Ответ на самый популярный вопрос диктуется прежде всего тем, кто его задает. Допускаемые при общении со сверстниками колкие, порой и пошлые фразочки типа «пока не родила», «дела у прокурора», будут неприемлемы к старшему поколению, начальству, родителям. В этих случаях ответ должен быть кратким и лаконичным.

Родители — отдельная тема. Это единственные люди, которые искренне интересуются твоими делами. Поэтому ответ должен быть конкретным и исчерпывающим до мельчайших подробностей. Не забудьте в ответ поинтересоваться здоровьем мамы или папы.

Начальник. Ваши личные дела его абсолютно не интересуют. Задав вопрос «Как дела?» он имеет в виду работу. Поэтому в качестве ответа он ждет подробный отчет о последних достижениях. В исключительных случаях (например, корпоративное мероприятие) можно ограничиться банальным «Хорошо», обязательно добавив «Спасибо». Этого достаточно.

Остроумно

Шутливые и прикольные ответы наиболее уместны в интернет (смс)- переписке и при общении молодежи. Друзья всегда найдут, о чем поговорить, поэтому здесь можно дать себе волю.

  • Пока живой и радуюсь поэтому.
  • Сейчас скажу, завидовать начнешь, я лучше промолчу.
  • Как в ужастике — чем дальше, тем сильнее дух захватывает.
  • На букву Х (не подумайте, что хорошо).
  • Схожу с ума.

На работе

Здесь главное- субординация и корпоративная этика. Ответ должен быть кратким, без иронии и сарказма.

  • Нормально, а как у тебя (какие новости).
  • Все по-старому.
  • Спасибо, хорошо.

На личном фронте

Не каждому интересно знать все детали личной жизни собеседника. И если вы не собираетесь посвящать кого- либо во все подробности, то здесь подойдут такие варианты.

  • Спасибо, ничего нового.
  • Все нормально.
  • А как у вас (тебя)?
  • Не жалуюсь.

Грубо

Высказывания в грубой форме используются в тех случаях, когда сам вопрос «как дела» звучит из уст неприятного вам человека. Это своего рода защитный рефлекс, который срабатывает в те моменты, когда хочется оградить себя от назойливого общения.

  • Отвали
  • Пошел к черту
  • Не твое дело

Незнакомцу

Этот вопрос — самый популярный для первого знакомства- при переписке или случайной встрече. Ответ должен дать понять незнакомцу, намеренны ли вы продолжать общение, или нет.

Для продолжения знакомства можно отвечать примерно так:

  • Все отлично, как обычно.
  • Спасибо, замечательно.
  • Как у всех.

Блистать остроумием в этом случае неуместно. Ответы типа «Как на марсе — жизни нет», « Дела идут, но мимо», «Могло быть и хуже» лучше приберечь для более подходящего случая.

Если в ваши намерения продолжение общения не входит, то лучше сразу, в вежливой форме дать это понять.

Оптимальными ответами в этой ситуации будут:

  • Я замужем (парню).
  • Я женат (девушке).
  • Не ваше дело (грубо, но срабатывает).
  • Вам это будет неинтересно.
  • Вы обознались.

«Как жизнь?»

  • Жизнь, как зебра полосатая.
  • Сегодня лучше, чем вчера.
  • Замечательно, и вам того желаю.
  • Лучше всех, но никто не завидует.
  • Дела отлично, жду следующего вопроса.
  • Как вы спросили, лучше стало (немного грубовато).
  • Смотря с чем сравнивать.
  • Бьет фонтаном, да все по голове.

«Чем занимаешься?»

  • Совершенствуюсь (либо – деградирую), давай вместе.
  • Сижу в интернете и переписываюсь.
  • Мне больше нравится слушать других.
  • Угадай! У тебя есть возможность задать наводящие вопросы.
  • Игнорирую.
  • Пытаюсь вычеркнуть тебя из списка контактов.
  • Медитирую (живу, дышу и пр.)
  • Лечу на дельтаплане (парашюте, дирижабле).
  • Читаю доклад (сдаю экзамен, зачет).
  • Извини, я под водой, говорить не могу.

В переписке, после вопроса «Как дела» чаще всего следует не менее банальное «Чем занимаешься?» Здесь можно наконец-то проявить фантазию. Человек, задавший этот вопрос, обычно ждет ответа «Работаю», на который он задаст встречный вопрос «Где и кем?».

Можно повернуть беседу в другое русло прикольным и неординарным ответом, в зависимости от того, хотите ли вы оригинально «послать» собеседника, либо настроены на дружественную беседу в позитивном ключе.

Видео: Что сказать в ответ

gopsy.ru

Как спросить друга (который мне нравится очень) про здоровье? Только не "как здоровье? ", а как-нибудь по-другому

я не поняла, а почему нельзя спросить "как здоровье\самочувствие"? зачем изобретать велосипед?

не спрашивать надо про здоровье - а ехать к нему и лечить его, лечить! ))) приезжай сразу в костюме медсестры )

Самочувствие.

привет еще не здох что ли

Спросите про самочувствие,.

Может тебе изменяет... А сам атмазался что болеет..))

как себя чувствуешь? тебе лучше?

Я бы сразу выздровел, если бы Вы приехали в образе мед сестры .)

А если он сказал про то что болел, не потому что болел, а потому что был занят другим делом, о котором не хочет чтоб ты знала. НЕНАДО ЕГО СПРАШИВАТЬ, если захочет скажет сам, что выздоровел.

может отмазка просто

Сказал так, чтобы тебя не обидеть. И не надо быть <img src="//otvet.imgsmail.ru/download/f80bf07ad655a0293d63a36104c97efe_i-979.jpg">

Привет? Ну как ты? Тебе лучше? Действительно, если он тебе нравится возьми и скажи. Откажет - ну и что? Другой понравится. Не пытайся заново изобрести колесо, оно уже есть.

На редкость дебильный вопрос. У тебя куриные мозги, девочка. Раз друг сказал, что болеет-то поинтересоваться его здоровьем и состоянием-прямая обязанность настоящего друга!

touch.otvet.mail.ru

самые оригинальные и прикольные варианты

На вопрос "как настроение?" можно ответить смешно и оригинально, но писать шуточные фразы стоит не каждому собеседнику. Нужно учитывать возраст, характер и личные особенности. Нестандартные ответы на вопрос "как настроение?" или "как дела?" могут быть такими: "Не дождетесь, рано радуетесь", "Дела у прокурора, а я человек маленький, поэтому у меня просто делишки", "Дела стабильно и цивильно", "Все пучком, как у укропа", "Относительно плохо или хорошо, смотря с какой стороны посмотреть".

ВАЖНО ЗНАТЬ! Гадалка баба Нина: "Денег всегда будет в избытке, если под подушку положить..." Читать подробнее >>

1

Лучшие ответы на банальные вопросы

Как красиво и смешно ответить на вопрос собеседнику "как настроение?" или другой подобный при личной встрече или на сайте знакомств:

ВопросыОригинальный ответ для девушкиОтвет с юмором для парня
Как настроение?
  • У меня потрясающее настроение, чего и тебе желаю!
  • Сплошное одурение!
  • Все в шоколаде!
  • С эротично-клубнично-ванильным привкусом.
  • Как в ювелирном бутике — дарю восторг всем людям.
  • Отличное, ведь я приличная и очень даже симпатичная!
  • Фейерверочное и фееричное! Чувствую себя героиней сказочной истории — от меня веет добром и я помогаю людям, осчастливлю каждого, кто попадется на моем пути, так что готовься.
  • Восхитительное. Могу даже одолжить тебе, только ты должен будешь мне вернуть его в троекратном размере с огромными процентами!
  • Лучше всех, не поверишь!
  • Как у кошки пищеварение.
  • Все в ажуре.
  • Сладкое мгновенье ловлю, но оно скоро закончится, ведь все бренно в этом мире…
  • Я сейчас похож на Карлсона — пошалить все время хочу и чего-нибудь сладенького.
  • Я болен и тебя могу заразить… своим прекрасным настроением
Как дела?
  • Банально — еще не родила, когда разрожусь — тебе в первую очередь отпишусь.
  • Маме за меня не стыдно.
  • С чего такая заинтересованность моими интимными подробностями? Идут регулярно.
  • Как обычно, все клубнично!
  • Все было бы классно, да ночью спать не могу, с матраса сползаю — деньги уже не помещаются в него!
  • Как у сосиски в тесте — сердито, но зато весело
  • Как в такси — чем дольше едешь, тем дороже выйдет.
  • Сказочно и загадочно — чем дальше, тем страшнее и таинственнее.
  • У прокурора подшиваются.
  • Как сажа бела.
  • Хорошо, жаль, что мимо.
  • Все пучком, как у петрушки.
  • Не деловой я
Как жизнь?
  • Да ничего нового, вчера премию Нобелевскую получила за научный вклад в развитие изучения риаринга и грумминга лабораторной крысы, а еще за открытие нанотехнологий, которые смогут помочь пингвинам избежать глобального потепления или преодолеть его в секретном бункере одной очень известной личности.
  • Да так себе. Если сравнить с Марксом — замечательно, если с миллиардером — не очень удачно.
  • Фонтанирует. Совершенствуюсь по всем направлениям.
  • Тянущий живот, резкие перепады настроения, нервы, как струна, натянуты и другие симптомы ПМС. А у тебя как?
  • Ушла в нирвану, буду нескоро
  • Ключом бьет и каждый раз по голове.
  • На букву Х, но не хорошо.
  • Хорошо, прекрасная маркиза, все хорошо (из детской песни).
  • Самокопанием занимаюсь
Что делаешь?
  • На опрос отвечаю, угадай чей!
  • Нос пытаюсь поднять, но он вниз крючком смотрит.
  • Сижу лежа и стою сидя.
  • Если скажу — обзавидуешься, поэтому мучайся в неведении.
  • Американских президентов вырисовываю.
  • Ауру своей телефонной книжки очищаю от нечистой силы и духов злых.
  • Цвету и пахну.
  • Молодею с каждым днем.
  • Смотрю первую серию "Санта-Барбары". Решила заново пересмотреть все сезоны
  • Попробуй угадать — с меня печенька, если догадаешься!
  • Думаю, как поработить Вселенную.
  • Наслаждаюсь пятизвездочным… настроением. Можно еще спросить собеседника: "Хочешь бутылочку с шикарным настроением?"
  • Над собой расту
Как на личном фронте?
  • Штиль, причем полный…
  • На личном все безразлично.
  • До неприличия прилично.
  • Все отлично, как обычно.
  • Держу оборону.
  • Прикрываю тыл, чтобы враг не проскользнул незамеченным.
  • Прорвали линию обороны, попала в плен.
  • Ваших много полегло
  • Глухо и тихо, как в танке.
  • Люблю и ревную, паникую и кайфую.
  • В наступление скоро пойду.
  • Бои вялотекущие с редкими артобстрелами.
  • Прорываюсь, скоро одержу победу

Отвечать оригинально на стандартные вопросы нужно только тому, кто обладает незаурядным чувством юмора и может положительно отреагировать на такие фразы.

2

Интересные вопросы и темы для разговора

Вместо занудного "как дела?" можно спросить у собеседника:

  • Что планируешь на ближайшую неделю (день, месяц, сезон)?
  • Какой спектакль или фильм смотрел в последнее время?
  • Что необычного происходит в твоей жизни?
  • Как самочувствие, давление, сердцебиение, пищеварение, потоотделение, настроение, поведение? Как сам?

При общении нужно учитывать возраст собеседника, черты его характера, увлечения и другие факторы. Учащемуся можно задавать вопросы и разговаривать на тему образования, спрашивать про интересные случаи и приколы из студенческой или школьной жизни. При разговоре с семейным человеком, у которого есть дети, следует поинтересоваться их здоровьем.

Беседа о домашних питомцах будет увлекательной, если собеседник любит животных и не представляет своей жизни без них. Для интеллигентных людей существуют неисчерпаемые темы: литература, театр, кино, музыка, фотография, наука, спорт, автомобили, путешествия.

doctorfeel.net

советы врача, как улучшить самочувствие при гипотонии

  • Источник:
  • Depositphotos.com

Вероника Кирилюк Автор

Если у тебя низкое давление, воспользуйся советами врача-кардиолога высшей категории Алексея Башкирцева. Они значительно улучшат качество жизни!

Когда речь заходит о гипотонии, то выясняется, что люди, страдающие от низкого давления, редко всерьез задумываются о своем состоянии. С этой болезнью чаще всего не борются, к ней привыкают.

С вопросами о том, как улучшить самочувствие, а вместе с ним и качество жизни при гипотонии, мы решили обратиться к врачу-кардиологу высшей категории Алексею Башкирцеву.

В ТЕМУ: 7 эффективных способов, как повысить давление

Какая норма низкого давления?

На сегодняшний день гипотония определяется при оптимальном артериальном давлении не ниже 120 на 80. Но даже этот показатель считается формальным. В 60-х годах прошлого века в Вильнюсе была утверждена классификация, согласно которой гипотоническая болезнь ставится при артериальном давлении ниже 100 на 60 у пациентов до 25 лет и ниже 105 на 65 у пациентов старше 30 лет.

10 отличительных черт гипотоника

Благодаря многочисленным исследованиям были тщательно отобраны и распределены в определенном порядке (исходя из частоты встречаемости) те симптомы, которые характерны при гипотонии:

  • утомляемость, головная боль, головокружение;
  • шум в голове, шаткая походка;
  • нарушение памяти;
  • сон, который не придает бодрости;
  • фобия высоты, страх при ходьбе по мосту;
  • в мегаполисах — боязнь езды на эскалаторе, в метро;
  • патологическая (навязчивая) фиксация на каком-то определенном состоянии, идее, субъекте. Например, человек постоянно прокручивает фразы типа "у меня ничего не получится", "я постоянно болею";
  • ипохондрия;
  • боль в мышцах, суставах, сердце;
  • отрыжка, изжога, неустойчивый стул.

Гипотоникам на заметку!

Факт! Пониженный тонус организма обычно становится причиной эмоциональной неустойчивости. "Зачем пытаться что-то делать, все равно ничего не получится…" Эта фраза — своего рода лозунг большинства гипотоников. Многое им приходится делать через силу, через "не могу".

Люди с низким артериальным давлением очень редко обращаются к врачу. Для них упадок сил и беспричинная слабость — нормальное состояние, к которому они уже привыкли. Из-за отсутствия энергии качество жизни, естественно, ухудшается. Но, перефразируя известное изречение, можно сказать, что здоровье гипотоников в руках самих гипотоников. Поэтому, чтобы поднять тонус и вернуть хорошее самочувствие, надо учиться помогать своему организму.

Если ты чувствуешь слабость, проснувшись утром…

  • то, еще лежа в постели, тщательно потри ушные раковины. Потянись. Согни ноги в коленях, выпрями. Разведи руки в стороны. Затем медленно сядь в постели, не свешивая ноги на пол. Посиди. И только через несколько секунд опусти ноги и медленно встань. Так тебе удастся избежать головокружения.
  • Прими контрастный душ. Он необходим для тренировки сосудов.
  • Рекомендуется (если нет противопоказаний) включать соленые продукты, так как они повышают давление. Но не переусердствуй! Не забывай о нагрузке на почки.
  • Приготовь идеальный для гипертоника завтрак — чашку кофе и бутерброд с маслом и сыром или кусочком соленой рыбы.

В отличие от гипертоника, меню человека с низким давлением более калорийное. Ему недостаточно увеличить количество фруктов и овощей в рационе.

В течение дня…

  • приучи себя есть небольшими порциями 4-5 раз в день. Не сиди на строгих диетах, тем самым ограничивая себя в питании, и, наоборот, — не переедай. Такие крайности могут еще больше ухудшить состояние.
  • Выпей крепкий сладкий чай или кофе.
  • Увеличь потребление соли (только при отсутствии противопоказаний). Если для гипертоника норма составляет 5 г в сутки, то для гипотоника — 10 г. Натрий связывает воду в организме, тем самым увеличивая объем циркулирующей крови. С собой лучше носить соленые орешки или семечки.
  • Поставь руки на уровне груди и, сцепив пальцы в замок, потяни руки в противоположные стороны. Повтори 3-6 раз.
  • Надави пальцем на точку, расположенную над верхней губой.
  • Чтобы избавиться от плохого настроения (а это практически "нормальное" состояние гипотоника), ешь бананы и сыр — источники гормона радости серотонина.

В ТЕМУ: Как правильно перекусывать: 6 простых правил похудения

Стало плохо в метро…

  • сожми и разожми кулаки 8-10 раз. Хорошо иметь при себе эспандер, с помощью которого улучшить состояние будет намного проще.

В дорогу обязательно бери с собой в поездку бутылку воды. Если почувствуешь себя плохо, сделай несколько глотков. Или съешь конфету с кофеином.

  • Гипотоников обычно укачивает в дороге. Поэтому постарайся сесть возле окна и смотреть по направлению пути.

Фото в тексте: Depositphotos.com

edinstvennaya.ua

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о