Содержание

Как правильно допоздна или до поздна?

  • Все пишется слитно, потому что наречия .

  • Указанные слова относится по частеречной принадлежности к наречиям, которые в своем составе имеют приставку -до и заканчиваются на -а. Такие наречия пишутся слитно. Но рассмотрим каждый случай особо со словарем.

    Наречие допоздна.

    Например.

    Катя делала отчет по практике допоздна.

    Наречие донага.

    Например.

    Он раздел ее донага.

    И остается наречие дотемна. Здесь стоит описать подробнее. Есть помимо наречия дотемна еще устойчивые сочетание, в которых quot;доquot; пишется раздельно, они приведены в статье из орфографического словаря. Запомните эти сочетания и пишите слова правильно.

    Примеры.

    Он работал в поле дотемна.

    Она просидела с ним от темна до темна.

  • Отвечает это слово на вопрос quot;Как?quot; и оно относится к части речи — наречию.

    Слово это образовано от прилагательного quot;позднийquot; при помощи приставки -до- и суффикса -а-. Корень же этого слова -поздн-.

    Правильно же писать это слово слитно: допоздна.

    К той же части речи (к наречию) относятся и остальные слова: дочерна, дотемна, дочиста, донага. И все эти слова также правильно писать слитно.

  • Допоздна,дотемна пишется слитно, а вот до черная, до нога (может ноги?), пишется раздельно. ТУТ В ПРИНЦИПЕ, дело лишь в местах употребления и в материале из текста, либо предложения. Там уже нужно по тексту искать, думать.

  • Слово quot;допозднаquot; является наречием. Отсюда следует, что данное слово в русском языке правильно пишется слитно. В данном случае в слове есть приставка quot;доquot;. А слово образовано от прилагательного quot;позднийquot;.

    Остальные слова, указанные в вопросе также пишутся слитно.

  • Слово quot;допозднаquot; пишется именно слитно во всех ситуациях. Вс дело в том, что quot;допозднаquot; — это наречие и отвечает на вопрос quot;как?quot;. Нужно запомнить, что наречия, образованные от прилагательных при помощи приставки quot;доquot; и оканчивающиеся на quot;аquot; пишутся слитно всегда. А вот ещ примеры: дотемна, досыта.

  • Так как данное слово является наречием, то правильно писать, причем во всех случаях данное слово слитно, т.е. допоздна. Желательно запомнить это и тогда у вас не будет ошибок при написание слова quot;допозднаquot;.

  • Слово quot;допозднаquot; пишется слитно, это наречие с приставкой quot;доquot;.

    Данное наречие образовано от прилагательного quot;позднийquot; — краткое прилагательное, среднего рода, в единственном числе родительном падеже. Существуют также и другие наречия, образованные от кратких прилагательных, например, черный — черно, нагой — наго, темный — темно. Все они будут писаться слитно.

  • Эти слова являются наречием и если возникают проблемы с написанием и не помним как правильно можно обратиться к справочным материалам.

    Так вообще наречия с приставкой пишутся слитно, в нашем случае это:

    допоздна ( как?)

    есть много подобных и с другими приставками тоже.

    издалека, дотемна, понаслышке, зачастую

  • Наречие допоздна пишется слитно с приставкой, которая образовала вместе с суффиксом -а это слово от прилагательного quot;позднийquot;. Стоит только приглядеться к словам quot;допозднаquot;, quot;досытаquot;, quot;донагаquot;, quot;дояснаquot;, quot;дочернаquot;, чтобы увидеть в середине их в окружении приставки и суффикса изначальные прилагательные:

    поздний, сытый, нагой, ясный, чрный.

    Такие слова всегда пишутся слитно.

    Отличаем их от наречий, образованных от существительных с предлогом:

    до свидания, до востребования, до полуночи, до смерти, до неузнаваемости.

    Вот так в русском языке словообразование связано с правописанием слов.

  • ДОПОЗДНА, ДОЧЕРНА, ДОНАГА, ДОТЕМНА — все эти наречия с предлогом ДО (как и с предлогами ИЗ и С) пишутся слитно и с буквой А на конце согласно правилу русского языка об этой категории наречий.

    Это правило гласит, что наречия, образованные от кратких прилагательных среднего рода в родительном падеже единственного числа (поздний — поздно, черный — черно, нагой — наго, темный — темно), пишутся СЛИТНО.

    • info-4all.ru

    «Допоздна» или «до поздна», как правильно пишется, слитно или раздельно?

    Слово «допозд­на», обра­зо­ван­ное от одно­ко­рен­но­го при­ла­га­тель­но­го, пишет­ся слит­но с при­став­кой до- в отли­чие от наре­чий, обра­зо­ван­ных от суще­стви­тель­ных с пред­ло­гом «до».

    Выясним, как сле­ду­ет писать сло­во «допозд­на» или «до позд­на», слит­но или раз­дель­но, опре­де­лив часть речи и спо­соб обра­зо­ва­ния.

    Определение части речи слова «допоздна»

    Чтобы понять, к какой части речи при­над­ле­жит инте­ре­су­ю­щее нас сло­во, вос­поль­зу­ем­ся сле­ду­ю­щим выска­зы­ва­ни­ем:

    Не заси­жи­вай­ся допозд­на́ у ком­пью­те­ра!

    Не заси­жи­вай­ся когда? допозд­на́.

    Это сло­во опре­де­ля­ет при­знак дей­ствия, не изме­ня­ет­ся и отве­ча­ет на обсто­я­тель­ствен­ный вопрос. По этим грам­ма­ти­че­ским при­зна­кам выяс­ним, что оно явля­ет­ся наре­чи­ем.

    Второй шаг — раз­бор сло­ва по соста­ву:

    допоздна́ — приставка/корень/суффикс.

    Раздельное написание предлога «до» с наречиями

    Предлог-приставка до- с наре­чи­я­ми пишет­ся по-разному в зави­си­мо­сти от того, от сло­ва какой части речи оно обра­зо­ва­но. Если наре­чие явля­ет­ся про­из­вод­ным от сло­во­фор­мы суще­стви­тель­но­го с пред­ло­гом «до», то оно пишет­ся, конеч­но, раз­дель­но, напри­мер:

    • задер­жать­ся до полу­но­чи;
    • писать до вос­тре­бо­ва­ния;
    • наел­ся до отва­ла;
    • устать до смер­ти;
    • тан­це­вать до упа­ду;
    • изме­нить­ся до неузна­ва­е­мо­сти;
    • нуж­но до заре­зу.

    Сюда же отно­сит­ся и наре­чие «до зав­тра», в соста­ве кото­ро­го неиз­ме­ня­е­мое сло­во «зав­тра» выпол­ня­ет роль суще­стви­тель­но­го.

    Оставайтесь до зав­тра, и вас отве­зёт шофер (Агата Кристи).

    Только наре­чие «дотла», кото­рое без при­став­ки не упо­треб­ля­ет­ся, и сло­ва «довер­ху», «дони­зу», «дове­ку», обра­зо­ван­ные от суще­стви­тель­ных с про­стран­ствен­ным и вре­мен­ным зна­че­ни­ем «верх», «низ», «век», пишут­ся слит­но.

    Рядом с веса­ми на изящ­ном мала­хи­то­вом сто­ли­ке сто­я­ла боль­шая плос­кая хру­сталь­ная ваза, довер­ху напол­нен­ная чем-то круг­лым и бле­стя­щим (О. Любомудрова).

    Кто-то вскрыл сун­дук и пере­рыл его свер­ху дони­зу (Р. Стивенсон).

    Будьте мои сло­ва креп­ки и ёмки, тем сло­вам ключ в море, замок в роще, отныне и дове­ку (А. Соколова).

    Правописание слова «допоздна»

    Рассматриваемое наре­чие обра­зо­ва­но с помо­щью при­став­ки и суф­фик­са от сло­ва дру­гой само­сто­я­тель­ной части речи — име­ни при­ла­га­тель­но­го:

    поздний — допоздна.

    Это сло­во­об­ра­зо­ва­ние име­ет осно­во­по­ла­га­ю­щее зна­че­ние в выбо­ре слит­но­го напи­са­ния, так как такие наре­чия, обра­зо­ван­ные от при­ла­га­тель­ных, как пра­ви­ло, с любы­ми при­став­ка­ми пишут­ся слит­но, напри­мер:

    • белый —  рас­ка­лить­ся добе­ла;
    • крас­ный —  заго­реть докрас­на;
    • сле­пой —  тыкать­ся сосле­пу;
    • дав­ний — издав­на знать;
    • пра­вый — сто­ять спра­ва;
    • пря­мой —  идти напря­мую;
    • руч­ной — делать вруч­ную.

    Наречие «допозд­на», обра­зо­ван­ное от при­ла­га­тель­но­го приставочно-суффиксальным спо­со­бом, пишет­ся слит­но с при­став­кой до-.

    .

    Примеры

    В пер­вый же вечер заси­де­лись допозд­на, бесе­дуя под стре­ко­та­ние цикад (А. Макова).

    Допоздна шумит про­спект под наши­ми окна­ми.

    Летом мно­гие гуля­ют допозд­на.

    А что тебе там делать допозд­на?

    СОХРАНИТЬ В СОЦСЕТЯХ


    russkiiyazyk.ru

    Пять причин не засиживаться на работе допоздна

    Если вы занимаетесь бизнесом или построением карьеры, в ваших мыслях работа значительно перевешивает такие вещи, как семья, дети, друзья, здоровый глубокий сон, спорт и т.п. И так каждый день. День за днем.

    В первые годы существования вашей компании или в начале вашей карьеры такая расстановка приоритетов оправданна и выглядит разумной. Ваша реальность – долгие часы тяжелой и упорной работы. И любой, кто начинает советовать что-то другое, не прав, так как просто не был в вашей шкуре. Но если ваши позиции прочны – компания развивается стабильно или карьера идет в гору – то, возможно, вашу привычку работать сверхурочно, сложившуюся за многие годы, пора пересмотреть. Тому есть серьезные причины, и вот какие.

    1. Постоянная привычка засиживаться на работе допоздна разрушает вашу продуктивность.

    Когда вы думаете, что можете что-то сделать «сегодня вечером», вы создаете иллюзию, что располагаете большим временем, чем у вас есть на самом деле. Погружаясь в эту иллюзию, вы избегаете стресса и вызванного им стимула закончить дела немедленно.

    Готовность приходит только вместе с осознанием, что ваш временной ресурс ограничен, и вы должны остановиться. Когда вы уходите с работы в одно и то же строго определенное время, у вашего рабочего дня появляются естественные границы, а у вас – мотивация тщательно установить приоритеты, свои самые результативные сферы и задачи, дающие наибольший эффект, которые должны быть закончены в первую очередь.

    2. Четкое время ухода с работы побуждает вас быть более дисциплинированным.

    Если вы хотите покидать работу вовремя и завершать начатые задачи, это означает, что вы обязаны придерживаться строгой дисциплины. Больше никаких бесполезных совещаний. Никаких писем на три страницы (вам некогда их ни читать, ни писать). Вы больше не можете давать бессмысленные поручения. Не сможете откладывать дела на потом. Только в этом случае дисциплина будет иметь положительное влияние на вашу работу и способствовать тому, чтобы самые важные дела были завершены. Более того, именно от этого вы получите дополнительные преимущества, которые скажутся не только на вашей работе, но и на вашей жизни.

    3. Если вы сможете находить время для себя, качество вашей работы только улучшится.

    Еще одно преимущество от ухода из офиса вовремя – у вас появляется необходимое время для спорта, развлечений, отдыха с людьми, которых вы любите, глубоко сна и освоения новых увлечений. Как только у вас появляется регулярная привычка восстанавливаться от стресса, связанного с работой, все эти занятия мгновенно сказываются на вашей продуктивности в работе, улучшая ее.

    4. Разумный рабочий график поможет вам развиться как личности.

    Если вы немного подумаете о том, как распорядиться временем, освободившимся от работы, вы имеете шанс вырасти как личность. Кем бы вы хотели быть: человеком, у которого нет жизни вне офиса, или тем, кто заботится о себе, развивает свое сознание и обогащается эмоционально, проводя время с теми людьми, которых любит? Если вы будете оставлять больше времени для себя, это поможет вам работать продуктивнее, но истинная причина, почему стоит это делать, — вы будете жить более насыщенной жизнью.

    5. Вы, безусловно, будете лучшим менеджером.

    Если вы будете засиживаться на работе допоздна, ваши сотрудники будут испытывать косвенное давление и необходимость делать то же самое, независимо от того, что вы им говорите. Спасите себя и их от головной боли и дайте положительный пример уходить с работы вовремя. Ваши подчиненные начнут делать то же самое, и у вас появится право требовать, чтобы они задерживались на работе, когда это действительно необходимо.

    Другой признак нездорового фанатизма на работе, помимо поздних уходов, — чересчур ранние появления по утрам. Карьерный коуч Дрю Хендрикс отмечает, что если вы приходите первым в офис, у этого могут быть и негативные последствия. Нужно чувствовать разницу между такими вещами, как приходить вовремя и болезненно рано.

    Вот несколько причин являться на работу с небольшим опозданием (до 5 минут):

    1. Никто не любит слишком жадных сотрудников.

    Возможно, кто-то из менеджеров оценит ваше рвение, но скорее всего, ваш энтузиазм оттолкнет коллег. Вам даже могут указать на то, что вы работаете слишком много, и тогда вы вряд ли окажетесь первым среди претендентов на новую должность.

    2. Вы выглядите несерьезно.

    Если вы раньше всех приходите в офис, и коллеги привыкают вас видеть постоянно сидящим на рабочем месте, у них может возникнуть соблазн нагрузить вас дополнительными задачами: взвалить на вас часть дел или переложить вину за проваленный проект. Когда-нибудь компании понадобится козел отпущения, и им можете стать вы. Не подписывайтесь на эту роль.

    3. От вас будут больше требовать.

    Если все привыкли к тому, что вы приходите в офис первым, а вы вдруг спустили колесо, абсолютно каждый скажет вам об опоздании. Когда вы задаете себе слишком высокую планку как работнику, вы настраиваете себя на неудачу. Дайте себе небольшую передышку, и посмотрите, чем это обернется для вас.

    Но если уж вы никак не можете усидеть дома и хотите приходить на работу рано, постарайтесь являться не раньше, чем за 5 минут. Лучше выпейте чаю, погуляйте, подышите воздухом, настройте ум и тело на рабочий день. Наслаждайтесь такими моментами. Вы их заслуживаете.

    Перевела с английского Ирина Силачева

    По материалам: businessinsider.com

    Источник изображений: Фотобанк Фотодженика

    www.e-xecutive.ru

    Почему работать допоздна бесполезно и даже вредно

    На часах почти полночь, но это детское время — ещё нужно доделать проект, прочитать статью, а утром вскочить пораньше, чтобы успеть на тренировку. Как можно спать, когда столько работы?

    А завтра будет ещё больше работы, потому что четырёхчасовой сон напомнит о себе головной болью, замедленной реакцией, потерей внимания. Работа застопорится, потому что вы не сможете сосредоточиться.

    Так что уберите книжку, хлопните крышкой ноутбука и отправляйтесь в постель, потому что в недосыпе нет ничего хорошего. Абсолютно никакой пользы — ни крошки, ни капли, ни грамма.

    Что недосып делает с организмом

    • Всего одна бессонная ночь влияет на иммунную систему примерно так же, как стресс. Недосып снижает концентрацию белых кровяных телец, так что вы становитесь уязвимыми для инфекции.
    • Одна бессонная ночь повышает артериальное давление. Если вы страдаете гипертензией, то даже половина ночи без сна поднимет давление (из-за возбуждения симпатической нервной системы).
    • Во время сна работает эндокринная система, активизируются гормоны, отвечающие за рост, терморегуляцию, а недосып подрывает эти процессы. Заодно изменяется циркуляция гормонов, отвечающих за чувство сытости: лептина и грелина. Это приводит к постоянному голоду и незаметному набору веса.
    • Неделя небольшого недосыпа (шесть часов сна в день — это уже недосып, а вовсе не норма) повышает производство противовоспалительных белков цитокинов, из-за чего может нарушиться работа сердечно-сосудистой и нервной систем. Чтобы хоть немного справиться с этим эффектом, поспите подольше в выходной.
    • Всё та же неделя шестичасового сна нарушает транскрипцию генов, отвечающих за работу циркадных ритмов, обмен веществ и оксидантный стресс.

    Как недосып действует на мозг

    Одна бессонная ночь снижает координацию и скорость зрительной реакции, как показали исследования, проведённые на автомобильных симуляторах.

    В том же исследовании, которое обнаружило рост цитокинов из-за бессонницы, учёные заметили, что трёх ночей мало, чтобы отоспаться. Если три ночи подряд спать по десять часов, скорость реакции не возвращается в норму.

    Хронический недосып портит краткосрочную и долгосрочную память, мешает принимать решения, концентрироваться и реагировать на окружающую обстановку

    .

    Проверьте, хватает ли вам сна

    Тест по шкале сонливости Эпворса

    Чтобы понять, хватает ли вам сна, пройдите тест по шкале сонливости Эпворса.

    Оцените каждую ситуацию по шкале сонливости.

    БаллыОценка
    0Я не усну
    1Есть шанс задремать
    2Возможно, я усну
    3Скорее всего, я усну

    Ситуации для оценки:

    • Вы сидите и читаете книжку.
    • Вы смотрите телевизор.
    • Вы тихо сидите в общественном месте (в театре или на совещании).
    • Вы час едете в машине (как пассажир).
    • Вы прилегли отдохнуть после обеда.
    • Вы сидите и с кем-то болтаете.
    • Вы сидите, только что закончился обед (без алкоголя).
    • Вы за рулём, машина остановилась в пробке на несколько минут.

    Суммируйте баллы в ответах, чтобы понять, насколько на самом деле хотите спать. Средние баллы в этом тесте — 4–5.

    Тест не работает для людей, которых мучает хроническая бессонница.

    Универсальный тест на недосып

    Попробуйте ещё один тест из нескольких вопросов:

    • Трудно ли вставать по утрам?
    • Без кофе или других стимуляторов не получается приступить к работе?
    • Постоянно зеваете?
    • В голове туман, трудно сосредоточиться, нет желания двигаться?
    • Часто болеете?
    • Не видите прогресса в тренировках?

    Чем больше положительных ответов, тем больше сна вам нужно.

    Что делать, если не получается уснуть из-за волнения

    Завтра важный день, вы так волнуетесь, что не можете уснуть. Как поступить?

    Если перед отбоем обязательно нужно поработать или поучиться, то постарайтесь завершить все дела с приглушённым светом. Особенно вреден для сна синий свет от мониторов и экранов. Он подавляет выработку мелатонина — гормона, который вырабатывает эпифиз, чтобы подготовить тело ко сну. Установите программы, которые автоматически меняют яркость экрана при заходе солнца. Можете ещё отфильтровать синий свет, надев очки с оранжевыми стёклами.

    Научитесь расслабляющей дыхательной гимнастике, слушайте спокойную музыку.

    В постели нужно только спать и заниматься сексом, больше ничего. Если вы лежите под одеялом, переживаете и не можете заснуть, встаньте и сделайте что-нибудь (приготовьте травяной чай, послушайте колыбельные), пока не будете готовы ещё раз попытаться уснуть. Кровать не должна вызывать ассоциаций с бессонницей.

    Если бессонница хроническая (случается больше трёх раз в неделю в течение трёх месяцев), то пора обращаться за лечением. Посетите терапевта, невролога и психотерапевта.

    Можно ли лечь попозже, а потом подольше поспать

    А смысл? Если оставить за скобками физиологию, от недосыпа только минусы: сложнее учиться, концентрироваться и запоминать. Так что избыточные часы работы непродуктивны. Откладывая отбой, мы сокращаем стадию медленного сна, при которой снижается уровень кортизола.

    Работы много, а мозг — всего один и на всю жизнь. Дайте ему поспать. Это лучшее, что вы сможете сделать.

    lifehacker.ru

    Почему мы допоздна сидим на работе? Психология Бизнес и карьера Subscribe.Ru

    Не каждый сотрудник имеет возможность уйти домой, как только закончился его рабочий день. Многие вынуждены проводить вечера в офисе

    Почему мы задерживаемся

    Далеко не все остаются в офисе допоздна только лишь потому, что не успевают выполнить в срок всю работу. Существуют и другие причины ночных посиделок.

    Потому что так принято

    В некоторых организациях существует негласное правило – нельзя уходить домой раньше шефа или раньше чем через два-три часа после окончания рабочего дня. Как правило, задержки не связаны с объемом работы – по вечерам сотрудники сидят в Интернете, разговаривают по телефону и т.д. Бороться с этим явлением практически бесполезно. Как правило, тех, кто игнорирует негласное правило ночных посиделок, недолюбливает и начальство, и коллеги.

    Единственное, что можно сделать в этой ситуации, – попробовать попросить материальную компенсацию за переработку. Однако этот вопрос лучше оговаривать сразу или на собеседовании, или в самом начале вашей карьеры на данном предприятии. Если вы заговорите о переработках после того как в течение года регулярно задерживались в офисе, начальство вряд ли поймет, почему вы больше не хотите проводить вечера на работе. Если же свободное время вам нужно больше, чем деньги, остается лишь задуматься о смене работы.

    Потому что не хочется идти домой

    Часто в неурочные часы в офисе остаются вовсе не законченные трудоголики, а просто одинокие люди. Тоскливые вечера перед телевизором пугают их гораздо больше, чем дополнительная работа, поэтому они с радостью берутся за дополнительные задания и пытаются загрузить себя по максимуму. Если это – ваш случай, подумайте о том, что решить проблему невозможно, если все время прятаться от нее.

    Статистика

    Согласно опросам, около 30% офисных служащих регулярно задерживаются на работе. При этом 40% из них не могут уйти домой из-за обилия работы, 28% – задерживаются, чтобы получить повышение по службе, а 32% – потому что им нечем заняться дома.

    Вряд ли ваша личная жизнь когда-нибудь наладится, а семейные неурядицы утрясутся, если вы скрываетесь от всего этого на работе. Лучше признать проблему и постараться ее решить, чем пытаться отвлечься при помощи работы.

    Потому что вы взяли на себя слишком много

    Как правило, этим грешат руководители, которые не доверяют своим подчиненным. Рабочий день у них уходит на бесконечные совещания и заседания, а по вечерам они стараются выполнить работу всего отдела. Научитесь делегировать полномочия. Помните о том, что важных дел, выполнение которых безусловно стоит контролировать самостоятельно, как правило, не так уж и много, а все остальное можно поручить кому-то из сотрудников. Просто нужно научиться отделять по-настоящему важные дела от второстепенных. Не жалейте времени на обучение персонала – чем больше знаний и опыта вы сумеете передать подчиненным, тем больше свободного времени у вас появится в будущем. И, конечно же, учитесь доверять своим сотрудникам – дайте им шанс справиться с заданием самостоятельно.

    Кстати

    Британские эксперты обнаружили, что рабочий день, длящийся больше 11 часов, повышает риск инфаркта на 67%. В своем исследовании учитывали другие факторы, повышающие опасность инфаркта, например, высокое давление. Ученые считают, что семейные врачи должны спрашивать пациентов, по сколько часов в день они работают. Ученые считают, что необходимы дальнейшие исследования, которые подтвердили бы связь между длинным рабочим днем и риском инфаркта. Необходимо также пересмотреть рекомендации, которые врачи дают пациентам по поводу длительности рабочего дня, уверены специалисты.

    Планируем время

    И все же главная причина задержек в офисе, как правило, состоит в том, что сотрудник банально не успевает выполнить в срок все возложенные на него обязанности. Возможно, на вас действительно взвалили непосильную ношу, в этом случае непременно поговорите с начальством, попросите помощника или договоритесь о том, чтобы с вас сняли часть нагрузки.

    Но бывает, что сотрудники просто не умеют организовывать свое время. Специалисты подсчитали, что на достижение 80% результата тратится не больше 20% рабочего времени. А весь остальной рабочий день, увы, уходит впустую. И, если вам удастся сократить эти потери, задерживаться в офисе допоздна не

    придется.

    Психологи советуют разделить все ваши дела на четыре категории, начиная с самых важных и срочных и заканчивая неважными и несрочными заданиями.

    При этом специалисты уверены, что дела, которые вы отнесли к двум последним категориям, можно и вовсе не выполнять. Их вполне можно отложить на неопределенный срок, освободив время для дел, которые вошли в первые две категории.

    При этом старайтесь спланировать свой рабочий день так, чтобы работа была распределена по блокам. Например, в один блок вы можете объединить несколько телефонных разговоров, в другой – ответы на корреспонденцию, в третий – обсуждение служебных вопросов. Специалисты уверены, что такое разделение помогает не терять времени на то, чтобы переключиться с одной работы на другую. Соблюдение этих несложных рекомендаций поможет вам уходить домой вовремя.

    subscribe.ru

    Офисные будни, или Почему мы задерживаемся на работе допоздна | Психология жизни | Здоровье

    Почему мы задерживаемся

    Далеко не все остаются в офисе допоздна только лишь потому, что не успевают выполнить в срок всю работу. Существуют и другие причины ночных посиделок.

    Потому что так принято

    В некоторых организациях существует негласное правило – нельзя уходить домой раньше шефа или раньше чем через два-три часа после окончания рабочего дня. Как правило, задержки не связаны с объемом работы – по вечерам сотрудники сидят в Интернете, разговаривают по телефону и т.д. Бороться с этим явлением практически бесполезно.

    Как правило, тех, кто игнорирует негласное правило ночных посиделок, недолюбливает и начальство, и коллеги.

                                                                   
    Статистика
    Согласно опросам, около 30% офисных служащих регулярно задерживаются на работе. При этом 40% из них не могут уйти домой из-за обилия работы, 28% – задерживаются, чтобы получить повышение по службе, а 32% – потому что им нечем заняться дома.

    Единственное, что можно сделать в этой ситуации, – попробовать попросить материальную компенсацию за переработку. Однако этот вопрос лучше оговаривать сразу или на собеседовании, или в самом начале вашей карьеры на данном предприятии. Если вы заговорите о переработках после того как в течение года регулярно задерживались в офисе, начальство вряд ли поймет, почему вы больше не хотите проводить вечера на работе. Если же свободное время вам нужно больше, чем деньги, остается лишь задуматься о смене работы.

    Потому что не хочется идти домой

    Часто в неурочные часы в офисе остаются вовсе не законченные трудоголики, а просто одинокие люди. Тоскливые вечера перед телевизором пугают их гораздо больше, чем дополнительная работа, поэтому они с радостью берутся за дополнительные задания и пытаются загрузить себя по максимуму. Если это – ваш случай, подумайте о том, что решить проблему невозможно, если все время прятаться от нее.

    Вряд ли ваша личная жизнь когда-нибудь наладится, а семейные неурядицы утрясутся, если вы скрываетесь от всего этого на работе. Лучше признать проблему и постараться ее решить, чем пытаться отвлечься при помощи работы.

    Потому что вы взяли на себя слишком много

    Как правило, этим грешат руководители, которые не доверяют своим подчиненным. Рабочий день у них уходит на бесконечные совещания и заседания, а по вечерам они стараются выполнить работу всего отдела. Научитесь делегировать полномочия. Помните о том, что важных дел, выполнение которых безусловно стоит контролировать самостоятельно, как правило, не так уж и много, а все остальное можно поручить кому-то из сотрудников. Просто нужно научиться отделять по-настоящему важные дела от второстепенных. Не жалейте времени на обучение персонала – чем больше знаний и опыта вы сумеете передать подчиненным, тем больше свободного времени у вас появится в будущем. И, конечно же, учитесь доверять своим сотрудникам – дайте им шанс справиться с заданием самостоятельно.

                                                                   
    Кстати
    Британские эксперты обнаружили, что рабочий день, длящийся больше 11 часов, повышает риск инфаркта на 67%. В своем исследовании учитывали другие факторы, повышающие опасность инфаркта, например, высокое давление. Ученые считают, что семейные врачи должны спрашивать пациентов, по сколько часов в день они работают. Ученые считают, что необходимы дальнейшие исследования, которые подтвердили бы связь между длинным рабочим днем и риском инфаркта. Необходимо также пересмотреть рекомендации, которые врачи дают пациентам по поводу длительности рабочего дня, уверены специалисты.

    Планируем время

    И все же главная причина задержек в офисе, как правило, состоит в том, что сотрудник банально не успевает выполнить в срок все возложенные на него обязанности. Возможно, на вас действительно взвалили непосильную ношу, в этом случае непременно поговорите с начальством, попросите помощника или договоритесь о том, чтобы с вас сняли часть нагрузки.

    Но бывает, что сотрудники просто не умеют организовывать свое время. Специалисты подсчитали, что на достижение 80% результата тратится не больше 20% рабочего времени. А весь остальной рабочий день, увы, уходит впустую. И, если вам удастся сократить эти потери, задерживаться в офисе допоздна не придется.

    Психологи советуют разделить все ваши дела на четыре категории, начиная с самых важных и срочных и заканчивая неважными и несрочными заданиями.

    При этом специалисты уверены, что дела, которые вы отнесли к двум последним категориям, можно и вовсе не выполнять. Их вполне можно отложить на неопределенный срок, освободив время для дел, которые вошли в первые две категории.

    При этом старайтесь спланировать свой рабочий день так, чтобы работа была распределена по блокам. Например, в один блок вы можете объединить несколько телефонных разговоров, в другой – ответы на корреспонденцию, в третий – обсуждение служебных вопросов. Специалисты уверены, что такое разделение помогает не терять времени на то, чтобы переключиться с одной работы на другую. Соблюдение этих несложных рекомендаций поможет вам уходить домой вовремя.

    www.aif.ru

    на работе до поздна — Перевод на английский — примеры русский

    На основании Вашего запроса эти примеры могут содержать грубую лексику.

    На основании Вашего запроса эти примеры могут содержать разговорную лексику.

    Я просто скажу, что я задержусь на работе до поздна.

    Нет, мама в городе, отец на работе до поздна.

    Кстати, почему вы держите Фрэнка на работе до поздна?

    Предложить пример

    Другие результаты

    Я думаю, единственная опасность для МакКорта — это работа до поздна.

    Её не беспокоит работа до поздна?

    Работая до поздней ночи и наскрасившись, как кукла.

    о твоей работе до поздней ночи и обо мне, патрулирующем нашу большую планету я думаю,

    With you at The Daily Planet most nights and me out larger planet. I guess I’ve…

    Два года он прожил в чудовищных условиях, работая с раннего утра до поздней ночи, без отдыха и перерыва, сбрасывая и вытаскивая рыболовные сети.

    For two years he lived a hellish routine, working from the early morning into the darkness of night, heaving nets of fish without a rest or break.

    Джейк сказал Дэбби, что задержится до поздна на работе, а она позвонила его боссу и оказалось, что он не на работе.

    Jake told Debbie that he had to work late, so she called his boss and found out that he didn’t.

    Нет ничего, кроме работы с раннего утра и до поздней ночи.

    С раннего утра до поздней ночи женщины заняты на различных работах и почти не имеют времени и возможности для отдыха.

    Women remain busy with multiple tasks from dawn to dusk and hardly get enough time and space to rest.

    «Я работаю на токарном станке весь день до позднего вечера, это грязная работа«.

    I use the lathe the entire day and get dirty.

    Часто задерживалась до поздна, работая над делом…

    Судами ежегодно восстанавливаются на работе до 20 тыс. незаконно уволенных.

    Каждый день торчишь на работе до полночи.

    Новый главный ординатор будет скоро выбран, и… и… и ё… каждый активизирует свою игру, так что скорей всего задержусь сдесь до поздна… работа.

    The new chief resident is getting picked soon, and… and… and e… everyone is stepping up their game, so I should probably just stay late here… work.

    Наниматель не может договориться о выходе на работу до того дня, когда соответствующее лицо завершит курс обязательного образования.

    Региональный суд по трудовым спорам издал временное постановление о восстановлении на работе до завершения рассмотрения судом данного вопроса.

    The Regional Labour Court issued a temporary reinstatement order, until completion of proceedings.

    Дети, принятые на работу до достижения 18 лет, периодически подвергаются медицинскому обследованию.

    Children taking jobs before the age of 18 are subject to periodic medical checks.

    В некоторых случаях предоставляется помощь при обсуждении условий работы и получении контракта на работу до момента отъезда.

    context.reverso.net

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *