Как правильно одеть или надеть обувь: Надеть или обуть обувь — как правильно? | Образование | Общество

Чей туфля? Спецпроект РИА Новый День «Язычник» / 03 февраля 2020 | Челябинск, Новости дня 03.02.20

Зима заканчивается – в салонах сезонная распродажа. В меховых магазинах народ с энтузиазмом «одевает» приятно подешевевшие шубки и пуховички, а в обувных салонах «обувает» скидочные меховые туфли и сапожки. Ужас, конечно. Поэтому в очередном выпуске спецпроекта «Язычник» решили разобраться, кто кого обул и по ком гремит рояля.

Надеваем шапку и не обуваем тапку

Поскольку услышать можно и как «туфли надевают» и как их же «обувают», поневоле задумаешься о природе «любимых» словоформ. Одной из которых является пресловутая лексема одеть.

Одеть настолько прижилось «в народе», что у нас и платье одевают на себя и ушанку на сына-модника в суровый мороз и валенки на малютку-дочку и даже очки на подслеповатого мужа. Почему именно это слово так прижилось в языке – затруднился бы сказать даже сам Пушкин, который, помнится, еще лет 180 назад сетовал: «Прекрасный наш язык… быстро клонится к падению. Слова искажаются. Грамматика колеблется. Орфография, сия геральдика языка, изменяется по произволу всех и каждого».

Но раз одеть прижилось, то когда-нибудь станет нормой, как кофе среднего рода, свеклА («отменили» безграмотным большинством кокетливую Ё), твОрог и, о боги, кулинарИя – переломили русские неучи родное итальянское ударение на А.

Но! Пока не стали суровой реальностью прогнозы футурологов и филологов: дескать, в ближайшей перспективе лингводеградация окончательно избавит нас от мук выбора, и всю одежду и обувь мы будем «одевать» (потому что большинству так удобнее, невзирая на каноны и школьную муштру), – давайте все-таки не путать надеть/одеть и раз и навсегда разберемся с надеть/обуть.

Старый холостяк Обуть

Возможно, дела грамматические обстояли гармоничнее, если бы в русском языке было чуть больше симметрии. Как заметил в розовом возрасте малолетний наследник моих приятелей – филологов: «как это нет слова

набуть – надеть же есть»!

Ребенок следовал словообразовательной логике, пользовательскому языковому опыту своего возраста и интуитивной тяге к симметрии, согласно которым у глагола обуть в соответствии с требованиями семантики, должна быть вторая половинка – набуть (по образу и подобию сладкой парочки одеть/надеть). И правило бы действовало соответствующее – набуть ботинки, обуть Маринку.

Однако в русском языке глагола набуть нет. Был – в одном из сибирских диалектов, куда его завезли то ли белорусы, то ли украинцы, но «брак» между обуть/набуть был «невенчанным» – в русском литературном (если вести отсчет с того же «Слова о полку Игоревом») языке такой нормы никогда не было. Она была и остается у других братьев славян, а в русском – присутствует на птичьих правах, чисто теоретически – в предмете «Историческая грамматика», в узком разделе «северных говоров», где, кроме глагола набувать имеется и причастие

набутый.

Да Бог с ним, с набувать, глагол обуть и с родственником обувать плохо дружит.

Что делать?

В случае обуви, обувать туфли – нельзя ни в коем случае. Только надевать. Зато можно обуть дочку – сыночка. Суммируя нормы нескольких Больших толковых словарей русского языка и опираясь на такую глыбу как лингвопрактик Розенталь, запоминаем, что, как и в случае с одеждой, обувь надеваем на себя, а вот обуть разрешается

кого-нибудь другого. Пока выражение «обуть валенки» – ненормированное, разговорное и вообще ошибочное. А правильный вариант: «на банкет я надела новые замшевые «шпильки» и «на улице морозно, малыша пришлось обуть потеплее».

Но правильное употребление глаголов – не единственная обувная головоломка в русском языке. Не меньше мук приносит «разделение» обувной пары, т.е. грамотное название одной единицы.

Туфель? Тапок? Сандаль? Или?

Или!

В единственном числе куча обуви приобретает женственность. Точнее, женский род: Туфли – туфля

Сандалии – сандалия

Тапки – тапка, тапочка

Кроссовки – кроссовка

Бутсы – бутса

Бахилы – бахила

Босоножки – босоножка.

На данной обувной полке гермафродитом являются только тапки. В русском языке допустим и тапок.

А это обувь, где один предмет – мужского рода:

Ботинки – ботинок

Боты – бот

Ботфорты – ботфорт

Кеды – кед

Мокасины – мокасин

Черевички – черевичек (почти никто никогда не говорит правильно, потому что семантически слово неизбежно ассоциируется с гоголевскими красивенькими туфельками от императрицы и приобретает соответствующую – мощную – ауру)

Иногда в этот « мужской» монастырь записывают и «сланцы» – дескать, в единственном числе – сланец. Но это из разряда обувного «поручика Киже» – нет такой обуви. Есть город Сланцы (по названию разновидности полезных ископаемых), где на резиновой фабрике лет пятьдесят назад организовали производство тапок, на подошву которых ставили уже имеющийся фирменный оттиск «Сланцы». Тапочки – для бассейнов, курортов, бань – стали продавать по всему СССР, и с легкой руки московских товароведов, прочитавших слово на подошве (но не знавших о таком городе), резиновую новинку окрестили «сланцами»…

Вообще, частично, род единичного экземпляра обуви иногда зависит от происхождения слова, иногда – от давно зафиксированных норм, иногда – от способов образования слов в русском языке. Ну, как это обстоит с кофе, который сначала был кофеем, а став кофе, так и остался в мужском роде, потом перешел в средний, но ненадолго и опять вернулся в мужской, а теперь опять причислен к среднему (был у слова еще промежуточный период, когда кофе причислили к женскому роду!)

Или с роялем, который после заимствования довольно долго сохранял свой «французский», т.е. женский род. И писался по правилам русской грамматики –

рояля в именительном падеже…

Короче, выпив крепкого кофе, надеваем одежду, обувь и берет – и за рояль.

Потому что правила жизни в мегаполисе заставляют быть гибкими и грамотными – иначе никакой успешности. Если сомневаетесь в употреблении отдельных слов или словоформ – выбирайте универсальные синтаксические конструкции, они позволят избежать явных речевых ошибок и дадут вам лишних двадцать граммов уверенности.

Москва, Эмма Прусс

Москва. Другие новости 02.02.20

От общего к частному. Гороскоп РИА Новый День на февраль 2020. / 1-3 февраля ожидаются следующие события – Челябинск. / «Зачем все это надо…» Госпропаганда оказалась бессильна объяснить суть конституционной реформы. Читать дальше

Отправляйте свои новости, фото и видео на наш Whatsapp +7 (901) 454-34-42

© 2020, РИА «Новый День»

Одеть или надеть – как правильно?

Одной из самых распространённых ошибок в русской речи является неправильное использование глаголов одеть и надеть. В данной статье разберёмся, в каких ситуациях нужно использовать каждый из глаголов, но для начала поймём, какой смысл они несут.

Одеть / Надеть

Одеть значит облечь кого-либо в какую-либо одежду. Например, одеть ребёнка для прогулки, одеть куклу в её игрушечный наряд. Одеть можно кого-то или что-то.

Надеть значит натянуть, надвинуть, облекая что-нибудь во что-нибудь. Например, надеть перчатки на руки, надеть наушники, надеть свитер и так далее. Надеть можно что-то на что-то или кого-то.

Несколько примеров:

Я одел куклу в тёплые вещи. Надел на неё зимнюю куртку, штаны, сапоги и, разумеется, на забыл о шапке-ушанке.

Одень, пожалуйста, ребёнка, я пойду с ним прогуляться на часок-другой. Только куртку не надевай, на улице очень жарко.

В качестве напоминалки некоторые люди используют фразу надеть одежду, одеть Надежду (надеть что-то, одеть кого-то).

У слов одеть и надеть разные антонимы (слова, имеющие противоположные значения): надеть – снять, одеть – раздеть.

Как Вы, наверное, знаете, в языках иногда происходят такие изменения, когда неправильное ударение или употребление слова становится «правильным». В последние годы слово «одеть» поглощает слова «надеть» и «обуть». Это означает, что всё больше и больше людей употребляют одно слово вместо другого. И когда это количество станет критические (почти все будут говорить «одеть» вместо «надеть»), слово может официально получить дополнительное значение, и станет «правильным» в обоих случаях.

И если слово «надеть» употребляется ещё относительно часто, то вот слово «обуть» уже практически кануло в лету. Когда Вы, например, говорили кому-то «обуй кроссовки»? Вместо этого слова зачастую используют «одень» или «одень на ноги». Что, собственно, неправильно вдвойне: стоит говорить «обуй», а если не так, то хотя бы «надень».

Уже прямо сейчас некоторые лингвисты-морфологи отмечают, что в норме закреплена действующая закономерность, которая и считается правилом: надеть обувь — на себя, обуть — кого-либо. Полагаю, что в скором времени подобная «действующая закономерность» может быть закреплена и для слова «одеть», которое поглотит «надеть».

Как правильно одеть новорожденного до года

Содержание статьи

1.  Когда можно начинать гулять
2.  Продолжительность первых прогулок
3.  Особенности терморегуляции у детей
4.  Как одеть малыша на выписку
5.  Как одеть младенца на прогулку
6.  Как одеть ребенка в 6-12 месяцев

    Помимо крепкого сна и правильного питания, полноценному развитию младенца способствуют регулярные прогулки на свежем воздухе. Они помогают укрепить дыхательные функции и сердечную мышцу, а также улучшить сон и аппетит. Прогулки на свежем воздухе нужны и родителям, в том числе мамам, которые хотят быстрее вернуться в добеременную форму. Чтобы ежедневный моцион приносил максимум пользы, нужно знать, как правильно одевать ребенка. В представленной статье мы расскажем о том, как не перегреть и не переохладить младенца, а также дадим простые советы по составлению гардероба на лето, осень и зиму.

Когда можно начинать гулять

Педиатры рекомендуют как можно раньше начинать гулять с новорожденным на свежем воздухе. В идеале, это должен быть 5-7 день после родов. Для прогулки лучше выбрать парк или территорию рядом с водоемом вдали от проезжей части, парковок и объектов городской инфраструктуры. Здесь новорожденный сможет подышать свежим воздухом, который необходим для:

· развития дыхательных функций,

· укрепления иммунной системы,

· улучшения сна и аппетита,

· получения витамина D для профилактики рахита.

Если погода не позволяет, прогулки на свежем воздухе можно заменить дневным сном на балконе. Главное, чтобы он был защищен от ветра, осадков и уличного шума. Сюда нужно одевать ребенка так же, как и на улицу.

Продолжительность первых прогулок

То, сколько времени можно проводить с новорожденным на улице, зависит от состояния здоровья мамы и младенца, климатических и погодных условий. Летом можно начинать сразу с 20 минут. Гулять нужно до полудня или ближе к вечеру, когда солнечные лучи не такие активные.

Прохладной весной, осенью и зимой длительность первой прогулки должна быть не более 3-5 минут. Постепенно ее можно увеличивать на 5-10 мин. К концу первого месяца жизни малыш должен спокойно проводить на свежем воздухе до 2 ч. Этого можно добиться только в том случае, если правильно одеть ребенка, не дав ему замерзнуть или вспотеть.

Отказаться от ежедневного моциона можно при плохом самочувствии новорожденного или родителей, во время дождя или обильного снегопада. В теплое время года педиатры не рекомендуют гулять при температуре от +30 градусов, в прохладный сезон – при температуре ниже -15 градусов.

Особенности терморегуляции у детей

Система терморегуляции представляет собой цепь, состоящую из сложных физико-химических процессов. Она контролирует образование и отдачу тепла, что необходимо для нормальной жизнедеятельности организма, в особенности детского. У новорожденных температура тела составляет от +36,4 до +37,5 градусов. Если младенец плачет, кричит, проявляет беспокойство, она поднимается на 0,5-1 деление. Это приводит к потере жидкости и обезвоживанию. Чтобы не допустить этого, нужно знать, как правильно одевать ребенка на прогулки и дома.

Если в домашних условиях температуру воздуха можно контролировать с помощью проветривания или кондиционера, подстроиться под погодные условия на улице можно только с помощью одежды. Здесь важно следить за тем, чтобы новорожденный не мерз и не перегревался. Симптомами переохлаждения являются:

· беспокойное поведение,

· заторможенные реакции,

· побледнение кожи,

· посинение кожи в области носогубного треугольника.

О том, что новорожденный перегрелся, можно понять по чрезмерной апатии, резким приступам беспокойства, резкому покраснению и влажности кожи. При переохлаждении нужно одеть ребенка теплее, при перегреве – снять лишнюю одежду и дать малышу попить.

Как одеть малыша на выписку

Как правило, врачи заранее устанавливают предположительную дату родов. Это дает родителям время на то, чтобы подготовиться к выписке. Если она приходится на лето или последние месяцы весны, можно одеть ребенка по следующему принципу:

• нижний слой – подгузник, легкая распашонка, ползунки или боди;
• промежуточный слой – легкий нарядный комплект из ползунков и кофточки или боди с длинными рукавами;
• верхний слой – тонкий чепчик или шапочка, носочки, тонкое нарядное одеяло или конверт.

Прохладной осенью и весной в комплект одежды для новорожденного стоит включить теплый флисовый или велюровый комбинезон. Под него ребенка одевают в подгузник, ползунки и распашонку. На голову новорожденного следует надеть плотную шапочку, на ножки – теплые носочки.

На зимнюю выписку нижний слой можно оставить без изменений. Помимо этого, ребенка одевают в теплый костюм, велюровый, флисовый или вязаный комбинезон. На голову нужно надеть теплую шапку, на ноги – теплые носки или пинетки. В качестве верхнего слоя используют теплый зимний конверт, одеяло или комбинезон-трансформер, который затем можно использовать для прогулок.

Как одеть младенца на прогулку

Новорожденные больше всего нуждаются в ежедневном моционе. Он не только помогает улучшить сон и аппетит, укрепить иммунитет и получить нужную дозу витамина D, но также необходим для быстрой адаптации к новым условиям жизни. Главное, одевать новорожденного в соответствии с погодой и климатом. Проще всего это делать в теплый сезон (от +10 до +20). Здесь будет достаточно:

• подгузника,
• распашонки или футболки,
• легкого трикотажного комплекта или комбинезона,
• головного убора для демисезонной погоды.

Если на улице пасмурно, можно дополнить комплект теплыми слитными ползунками. Если, наоборот, станет жарко, трикотажный комбинезон или комплект можно заменить слипом с длинными рукавами или легким боди. Голову нужно прикрыть панамой с широкими полями или чепчиком.

По мере понижения температуры можно одевать новорожденного в теплые трикотажные комбинезоны, плотную шапочку и шарф. При необходимости используют демисезонный конверт или комбинезон. Далее в комплект следует добавить варежки, теплые носки или пинетки, теплый зимний комбинезон или одеяло. При температуре ниже -10 выходить с новорожденным на прогулки не рекомендуется.

Как одеть ребенка в 6-12 месяцев

В отличие от новорожденного, у 6-12-месячного ребенка процесс терморегуляции уже наладился. Родителям гораздо проще одевать малыша на прогулку, ориентируясь на его состояние и настроение. В первые полгода и год жизни также можно придерживаться принципа многослойности. Главное, чтобы во время прогулки одежда не сковывала малыша и давала ему возможность активно изучать окружающий мир.

Для ежедневного летнего моциона можно одевать ребенка в:

• подгузник,
• боди с короткими или длинными рукавами,
• тонкие носочки,
• чепчик или панаму.

В холодное время года в комплект включают теплые трикотажные кофты с длинным рукавом, теплые ползунки или колготки, флисовый или вязаный комплект, демисезонный комбинезон. Чем ниже температура за окном, тем теплее нужно одевать малыша. По мере взросления нижний слой можно заменить термобельем, которое будет эффективнее отводить влагу. Одевая малыша на прогулку по принципу многослойности, родители перестанут переживать о том, что даже с минимумом одежды он промокнет или замерзнет.

Обуть туфлю или туфли как правильно

Как правильно поставить ударение в слове ТУФЛЯ

Умение правильно произносить слова, ставя ударение на нужный слог, показывает человека образованного. Такой человек стремится сохранить чистоту родного языка и всегда готов узнать что-то новое, ведь трудности с правильным произношением в повседневной речи возникают все чаще и чаще. Отчасти из-за того, что русский язык сложен по своей природе и имеет много граней и вариаций. Примером этого утверждения является подвижное или свободное ударение.

В русском языке ударение может быть подвижным (свободным, вариативным) и неподвижным. Если, при изменении формы слова, ударными становятся разные слоги, то пред нами ударение подвижное (учИтель – учителЯ, двЕрь – к дверИ, гОлос – голосА, пОле – полЯ).

Существует группа слов, в которых ударение неподвижно. Их необходимо запомнить, чтобы избежать ошибочного произношения (бАнт – бАнты, шАрф – шАрфы, инженЕр – инженЕру). В существительном ТУФЛЯ ударение всегда падает на первый слог.

Историческая справка

Существительное появилось в нашем языке от немецкого (tuffele) или голландского (toffel) языка и изначально обозначало башмак. Близкое ему по происхождению и итальянское pantofola, где pant- завязка или шнурок.

• Исторически сложилось мнение, что туфли – это обувь на каблуке. Такую обувь носили избранные сословия, например, представители духовенства во время некоторых церемоний.
• Древние римляне носили обувь на высокой платформе, которая впоследствии появилась в обиходе у знатных дам при дворах королей Франции и Англии.
• В 19 веке этот вид обуви стал невероятно популярным, так как производство вышло на новый уровень. Ботинки и башмаки изготавливались из мягких кожаных материалов и имели твердую подошву с различными видами каблуков. Легкая и удобная обувь теперь становится не предметом роскоши, а необходимостью. Изящные башмаки украшались дорогостоящими материалами и драгоценными камнями.
• В 20 веке в мире моды произошел переворот. Возникают дома моды, которые предлогают разнообразные фасоны, формы и материалы для изготовления обуви.
• В наше время помимо классических существует множество вариаций и типов обуви как женской, так и мужской, и детской. Модели с различными видами каблуков – на шпильке, на массивном каблуке, на танкетке; со шнуровками и застежками – у каждого фасона свое название (лодочки, оксфорды, слипоны, балетки и другие).

В толковом словаре Ожегова С. И. есть такое определение: «Обувь, закрывающая ногу не выше щиколотки». Впервые оно было зафиксировано в русском языке в 1714 году. Синонимами являются такие слова, как ботинки, ботильоны, башмак. Однако, следует помнить, что в первоначальном значении слова – это обувь, которая не закрывает тыльную сторону стопы, поэтому употребление синонимов не всегда уместно. Антонимы подобрать невозможно.

Примеры употребления слова: Самыми разнообразными тУфлями была заставлена прихожая. Лакированные белые тУфельки идеально дополняли образ невесты.

Подсказки

Есть несколько способов, которые помогут запомнить правильное ударение в слове.

• Чтобы быстро вспомнить правильное произношение, можно провести аналогию с другим похожим словом, в котором ударение невозможно поставить неправильно: вАфля – нет вАфель, дай вАфлю.
• Можно вообразить сюжетную картинку: представьте слово тУфля написанным на листе бумаги, где буква «У» изображена в виде ботинка на тонком каблуке.
• Существуют короткие стихотворные запоминалки: «Слово тУфля я прочту /С ударением на «У», «Ушел без тУфель из яслЕй».
• Если все же затрудняетесь с правильностью постановки ударения, вспоминайте форму множественного числа: «тУфли».

Трудно представить человека, у которого не было бы ни одной пары туфель. Но о том, как правильно склонять это существительное, знают не все. При морфологическом разборе слова получаем: основа «туфл», корень «-туфл-«, окончание «-я». Это неодушевленное существительное женского рода с окончанием «-я», относится к первому склонению.

Падеж	Единственное число	Множественное число
Именительный	-я	-и
Родительный	-и	-ль
Дательный	-е	-ям
Винительный	-ю	-и
Творительный	-ей -ею	-и
Предложный	-е	-ях

Ударение в слове остается неподвижным, вне зависимости от морфологических изменений.

Так как все-таки говорить: пара туфлей или туфель?

Согласно правилам современного русского языка, необходимо говорить: «пара туфель». Разговорная повседневная речь намного проще литературного языка, поэтому в ней допускается вариант произношения «пара туфлЕй». Однако, такое употребление зафиксировано в словарях, как ошибочное.

Процесс составления словарей сложный и долгий, обычная речь и простой русский язык меняются куда быстрее. Пока изменения будут занесены в словари, может пройти долгое время.

Но языковеды не исключают того, что разговорная форма с окончанием «-ей» со временем будет принята, как допустимый вариант употребления.

Возникла форма на «-ей» из-за ошибочного употребления существительного в мужском роде. По правилам русского языка, при склонении существительных мужского рода, возможно появление окончания «-ей» (в Р. п. и В. п. множественного числа). А так как туфли в наше время являются частью гардероба не только женского, но и мужского, то природа этой ошибки вполне объяснима.

Помимо разговорной речи, встретить неправильное употребление слова можно и в кино. В «Кавказской пленнице» Гайдая произносят фразу, которая завоевала популярность у нескольких поколений зрителей. «Чей туфлЯ?» –спрашивает один из героев картины, совершая две ошибки в употреблении слова. Неправильная постановка ударения и мужской род вопросительного местоимения вместо женского.

В литературных произведениях нарочитое использование неправильной формы существительного может толковаться как дополнительная характеристика героя, который не отличается образованностью.

Видео

Из этого видео вы узнаете 30 слов, которые чаще всего говорят неправильно, и сможете запомнить правильное произношение для того, чтобы ваша речь стала более грамотной.

---

Обуть туфлю или туфли как правильно

Обувь одевают или надевают? (читать далее…)

Правилами рекомендуется употреблять выражение «надеть/надевать обувь», но также возможно использование и «разговорного» варианта в виде «Обуть/обувать (ся)».

Обула или надела туфли
Добрый день. Подскажите, как правильно, обуть или надеть обувь? Например «Под длинную юбку я надеваю (обуваю) обувь без каблука. Спасибо за ответ. Обуть туфлю или туфли как правильно

Примеры (читать далее…)

Здравствуйте! В электроэнергетике есть понятие «ошиновка трансформатора, разъединителя». Какое из обратных действий, встречающихся как «расшиновка» или «разошиновка» трансформатора, разъединителя, является правильным при написании или озвучании.

Обувь надевают или одевают
Если говорить именно о туфлях, то лучше употреблять слово quot;обутьquot;, а не quot;надетьquot;. Вот так: я обулся и вышел на улицу. Я обул своего пса и выгнал за дверь. Я обул своего старого деда и мы отправились в магазин за пивом. Обуть туфлю или туфли как правильно

Скрытый текст

обуть — ОБУВАТЬ, аю, аешь; несов. (сов. ОБУТЬ, ую, уешь), кого (или обувать в лапти, обувать в валенки, обувать в чуни и т. п.). 1. Обманывать, надувать, облапошивать; продавать по завышенной цене; хитрить. 2. Обыгрывать, выигрывать. Мы Америку в хоккей… … Словарь русского арго

Обуть туфлю как правильно
Русский язык велик, могуч и сложен. Даже большинство его носителей плоховато знают его правила и нормы. Например, «одеть» или «надеть» – как правильно говорить. Примеры могут привести отнюдь не все, а уж применить на практике – тем более. Давайте будем разбираться. Обуть туфлю или туфли как правильно

Говорим и пишем (читать далее…)

Вероятно, следует придерживаться «золотой середины» при выборе формы этого существительного. Многие словари дают пояснения для формы «туфлей» (родительный падеж), допуская ее употребление в разговорной речи, но предупреждая, что это — отступление от классических канонов.

Как правильно писать: туфель или туфлей? Как правильно: без туфель или без туфлей
Парадокс существующего положения с «парой туфель или туфлей» дополняется ситуацией с ударениями. Дело в том, что словосочетание «пара туфлЕй» считается в русском языке «вне закона», однако на вполне законных основаниях присутствует существительное женского рода в творительном падеже «тУфлей»: всего-то сменился ударный слог, и вот уже ситуация изменилась.

Как правильно выбрать одежду для бега — советы по подбору беговой одежды

Одна из самых полезных привычек — регулярные утренние или вечерние пробежки. Бег повышает тонус организма, улучшает настроение и физическую форму. Для того, чтобы пробежки приносили максимум пользы и удовольствия, нужно не только грамотно рассчитать нагрузки, но и правильно подобрать экипировку.

Принципы выбора

Для пробежек всегда используйте одежду по сезону. В теплое время года стоит выбирать модели, которые хорошо отводят влагу и охлаждают

a

. В холодную погоду нужно подбирать экипировку так, чтобы она обеспечивала не только влагоотвод, но и
терморегуляцию

b

.

Беговая экипировка должна быть легкой, эластичной, не ограничивать в движениях и подходить по размеру.

Также для нее характерно наличие плоских швов , которые меньше натирают и не вызывают раздражения на коже.

Модели для тренировок на улице рекомендуется выбирать со светоотражающими вставками. Этот элемент обезопасит вас во время пробежек в плохую погоду с низкой видимостью или при недостаточном освещении.

Материалы и ткани

Одежда из натуральных материалов не подходит для спорта. Мокрая одежда прилипает к телу, приносит дискомфорт, а в холодное время года в ней легко простудиться. Спортивная одежда изготавливается из особых синтетических тканей, которые хорошо отводят влагу летом и сохраняют тепло в холодное время года.

Натуральные ткани

Хорошо впитывают влагу.

При интенсивном потоотделении материал становится мокрым, что причиняет дискомфорт, а в холодную погоду может привести к переохлаждению.

Синтетические ткани

Высокотехнологичные «дышащие» материалы, используемые в одежде для бега, разработаны специально для интенсивных нагрузок. Одежда из таких тканей создает микроклимат: способствует испарению пота и в то же время сохраняет тепло в холодное время, а в жаркое — не дает перегреваться.

впитывают и отводят влагу, обеспечивают комфорт;

не нарушают естественный теплообмен;

сохраняют форму;

устойчивы к световому и тепловому воздействию.

Компрессионная одежда

Во время пробежки большая нагрузка приходится на мышцы и суставы

a

. Для того, чтобы снизить риск развития отеков и вегетососудистой дистонии, рекомендуется использовать компрессионную одежду («компрессия» — сжатие, давление). Принцип работы такой одежды основан на том, что она сжимает конечности в разной степени давления в зависимости от группы
мышц

b

.

Снижает боль в конечностях;

способствует быстрому восстановлению;

профилактика заболеваний сосудов;

отводит влагу;

способствует нормальной терморегуляции.

Компрессия усиливает обменные процессы в мышцах:

повышается кислородный обмен,

поступает больше питательных веществ,

углекислый газ и продукты распада выводятся в разы быстрее.

Благодаря этому усталость в мышцах наступает гораздо позднее.

Давление компрессионного белья также уменьшает вибрации от удара во время бега и, как следствие, снижает риск травм. За счет дополнительной поддержки мышц, связок и сухожилий уменьшается риск возникновения микронадрывов, которые могут привести к более серьезным травмам. Особенно это важно во время длительных нагрузок.

У некоторых брендов компрессионного белья есть специальная линия для восстановления — recovery. Большая степень компрессии этой экипировки способствует выводу продуктов распада и поступлению питательных веществ в мышцы. Это позволяет мышцам восстанавливаться быстрее без сокращения интенсивности нагрузок.

В университете Мейси в Окленде проводили исследования среди бегунов. Спортсмены должны были пробежать дистанцию в 10 км. Испытуемых разделили на две группы: одна из них бежала в компрессионных носках. Результаты показали эффективность использования такого белья для физических нагрузок:

93% участников эксперимента, которые бежали без компрессионных носков, на следующий день испытывали болезненные ощущения в голени;

во второй группе отсроченная мышечная боль наблюдалась только у 14%.

Давление, которое обеспечивает компрессионная одежда, улучшает проприоцепцию — ощущение тела в пространстве. Благодаря этому проще контролировать свое тело и следить за техникой бега, особенно постановку стопы.

Летняя одежда для бега

Летом одежда для пробежки должна быть легкой, дышащей и хорошо отводить влагу.

Оптимальный летний комплект:

Майка/футболка

Бейсболка (в солнечную погоду)

Летом лучше выбирать комплекты из тканей с технологиями влагоотвода и сетчатыми вставками. Такая одежда хорошо пропускает воздух, отводит влагу, способствует лучшей вентиляции. Для защиты от ультрафиолета спортивная одежда обработана особой пропиткой от УФ излучения.

Тайтсы — облегающие брюки для тренировок. Летний вариант позволяет заниматься даже в самую жаркую погоду. Особый крой и материал повышают аэродинамические свойства. Можно подобрать модели до щиколотки, середины голени или до колена.

При пробежке в солнечную погоду надевайте легкую бейсболку, которая защитит от прямого воздействия лучей и солнечного удара.

Бегаем весной и осенью

Весной и осенью погода очень быстро меняется. В это время часто трудно понять: на пробежке будет жарко или холодно, что надеть, чтобы было комфортно и не простудиться. В это время года нужно использовать принцип трехслойности (или принцип многослойности). От холодного ветра вас не защитит один джемпер или куртка, но это могут сделать несколько слоев одежды из высокотехнологичного материала. При этом одежда должна отводить влагу и не сковывать движений.

Оптимальный комплект для весны и осени:

Футболка (с длинными или короткими рукавами)

Ветровка (для дождливой и ветреной погоды)

Первый слой

Термобелье — нижний слой. Не стоит надевать белье из хлопка, так как оно хорошо впитывает влагу, но плохо отводит ее, из-за чего вы будете быстрее замерзать. В термобелье из высокотехнологичного материала даже при наиболее интенсивных нагрузках будет сухо и тепло.

Футболка. Ранней осенью достаточно свободной футболки с короткими рукавами. При погоде от +5˚С до +10˚С футболку лучше выбирать с длинным рукавом (лонгслив). Футболка должна быть эластичной с плоскими швами, которые не будут натирать при движении. Она может как плотно прилегать к телу, так и быть прямого кроя.

Шорты, легинсы. В шортах можно бегать вплоть до снижения температуры воздуха до + 15˚С. Альтернативный вариант для такой погоды — легкие тайтсы. При температуре ниже 0˚С лучше надеть утепленные варианты тайтсов или беговых брюк. Большинство легинсов имеют плотную посадку, что позволяет поддерживать мышцы в тонусе во время тренировок.

Второй слой

Джемпер, толстовка. Второй слой должен обладать хорошей терморегуляцией. Спортивный джемпер— удобный элемент для тренировок под открытым небом. Для холодной погоды можно подобрать модели из нескольких слоев с утеплителями.

Третий слой

Ветровка – легкая спортивная куртка защищает от дождя и ветра. Обычно ветровки изготавливаются из мембранных материалов, которые позволяют телу «дышать». В районе груди ветровка оснащается непродуваемыми вставками

a

. На спине и подмышках специальные вставки

b

обеспечивают дополнительную вентиляцию и не дают телу перегреваться.

Поздней осенью и зимой быстро темнеет, поэтому на куртке желательно наличие светоотражающих элементов.

Шапка, перчатки и носки. Обязательно надевайте перчатки

c

,
шапку

d

и теплые носки

e

в холодную погоду. Сохраняя руки и ноги в тепле, вы будете чувствовать себя комфортнее. При первых заморозках используйте перчатки для бега из легкого синтетического материала и гетры

f

, которые закрывают щиколотку и голень.

Зимняя беговая экипировка

В зимнее время года комплект для бега должен состоять из всех трех слоев и термобелья. Одежда должна согревать в мороз и быть удобной для бега.

Оптимальный зимний сет:

Осенний комплект

Шапка, шарф\(бафф)

Джемпер под куртку (при температуре — 5^о С)

Комфортнее заниматься в утепленных тайтсах, внутренний слой которых изготавливается из мягкого и теплого материала

a

, что защитит от ветра и мороза. Дополнительные вставки

b

делают такую одежду одновременно непродуваемой и дышащей. Поверх тайтсов также рекомендуется надевать шорты, для дополнительной термозащиты.

В сильные морозы (ниже –25^оС) стоит заниматься только подготовленным спортсменам. Под утепленную куртку лучше надеть спортивную кофту или утепленный лонгослив, футболку и термобелье.

Носки и перчатки

c

защитят руки от обморожения, а для защиты головы и шеи обязательно используйте шарф, шапку или балаклаву

d

.

Особености мужской и женской беговой экипировки

Мужское тело отличается большей интенсивностью потоотделения, поэтому мужские спортивные комплекты оснащаются большим количеством специальных вентиляционных вставок

a

в зависимости от сезона.

Основным элементом беговой экипировки для женщин и девочек является спортивный бра. Он должен быть эластичным, при этом фиксировать грудь и не сковывать движений, не пережимать сосуды.

Спортивные бра бывают трех степеней поддержки: легкой

a

,
средней

b

и высокой

c

. Для бега стоит выбирать бра со средней и высокой степенью поддержки. Обычно такие модели оснащаются широкими бретельками.

Белье для бега изготавливается без швов или с плоскими швами, поэтому оно не натирает и не давит при движении.

Уход за одеждой для бега

Перед первой стиркой обратите внимание на ярлык на изделии. Если машинная стирка разрешена, стирайте при температуре 30–40˚С.

Используйте моющие составы без отбеливателей. Стирайте без добавления кондиционера для белья.

Выбирайте деликатную стирку и другие умеренные программы на стиральной машине.

Спортивную одежду желательно сушить естественным способом. Если на изделии нет знака, запрещающего сушку в машине, помните о том, что одежда может слегка подсесть после сушки.

Храните свои комплекты чистыми в расправленном виде.

Что надевать на похороны?

Выбор наряда для траурного мероприятия заслуживает внимания. Он отражает отношение к усопшему, чувствам близких людей, родственников. В подборе элементов учитываются существующие общие правила и семейные традиции, специфика организации похорон. Следует учесть, что яркие цвета, вызывающие фасоны, броские украшения рассматриваются как неуважение к умершему, членам его семьи, близким людям, оскорбление их чувств.

Общие рекомендации по выбору одежды

Согласно сложившимся традициям, траурными считаются темные тона. Классическим вариантом является черный цвет, но это необязательное требование. Одежда может иметь и другие темные оттенки.

Спортивный стиль на таких мероприятиях неприемлем. В траурные наряды не включаются:

• Свитшоты и толстовки.
• Кеды и кроссовки.
• Футболки с надписями.

Не нужно надевать на похороны одежду со стразами, блестками, прозрачными вставками, изобилующую декоративными элементами.

В выборе одежды нужно учитывать климатические условия. В холодную погоду необходимо одеться теплее, так как пребывание на кладбище занимает немало времени.

Траурные цвета

Одежда в черных тонах является безошибочным выбором для таких мероприятий. Она идеально отражает чувства печали, скорби, полностью соответствует этикету. Но можно выбрать и наряды в другом цвете, выглядеть уместно, соответствовать тематике мероприятия. В одежде могут использоваться темные оттенки нескольких гамм:

• Синей.
• Коричневой.
• Зеленой.
• Фиолетовой.
• Серой.

Все эти цвета допустимы для похорон, не противоречат общепринятым правилам.

Что рекомендуется надевать женщинам?

Женский наряд не должен быть сексуальным, вульгарным, ярким. Выбирать одежду можно, руководствуясь своими предпочтениями. Главное, чтобы она соответствовала тематике, демонстрировала траур, имела лаконичный фасон, подчеркивала уважительное отношение к погребальному ритуалу. Женщина может надеть:

• Платье.
• Юбку и блузу.
• Брючный костюм.

В одежде не должно быть глубоких вырезов, длина платьев, юбок может быть миди или макси, короткие наряды не соответствуют похоронному этикету. Если усопший, его семья являются верующими людьми, в траурные мероприятия входит отпевание в церкви, от брюк лучше отказаться.

Неуместны в траурном наряде туфли на высоком каблуке. Во-первых, такая обувь придает образу сексуальности, во-вторых, на кладбище она создаст проблемы при перемещении по почве. Если обойтись без макияжа нельзя, нужно выбрать натуральный вариант, без ярких теней, румян, помады.

Рекомендации по выбору одежды для мужчин

Оптимальным вариантом для мужчин является костюм из темной материи, предназначенный для торжественных случаев.

Сорочка может быть в любом спокойном оттенке. На ней не должно быть орнаментов, рисунков. Дополняет наряд однотонный галстук, выбранный в тон к одежде. В качестве обуви используются ботинки или туфли. На похороны не принято надевать сандалии, даже если это жаркий летний день.

Классический строгий костюм необязателен, если активного участия в траурном мероприятии не планируется. В этом случае мужчина может надеть темно-синие или черные джинсы без модных дыр и потертостей, однотонную рубашку, пиджак.

Аксессуары, которые разрешается надевать

В траурные наряды не включаются крупные, броские, яркие украшения. Для представителей обоих полов допустимо наличие обручальных колец, часов. Женщины могут надеть серьги, кольцо в лаконичном дизайне. Мужчины могут дополнить наряд зажимом для галстука, запонками.

Выбор головного убора зависит от сезона, индивидуального стиля. Для женщин уместны платки, шарфы, шляпки с вуалью.

Мужчины в церкви, на кладбище в дань уважения к покойному снимают головные уборы. Можно надеть на похороны шляпу, кепку в темных тонах. В зимнее время приемлемы теплые шапки.

Противогаз одевают или надевают. Надеть маску или одеть маску, как правильно?

Всем добрый день! Пришло время обсудить эти слова. Вроде самые обычные, ничем не примечательные, но как же часто в них ошибаются! Разберём по порядку, в чём причина этого недоразумения, когда и в каких ситуациях нужно говорить «надеть» и «одеть».

Желаю вам приятного чтения и понимания. 🙂

Чтобы раскрыть тему с разных сторон, статью поделил на несколько частей.

1. Что такое паронимы.
2. Что означают «надеть» и «одеть».
3. Как их отличать друг от друга.
4. Правда ли, что «надеть» может вообще исчезнуть из литературного языка?

Что такое паронимы?

«Одеть» и «надеть» — паронимы (греч. para, т. е. приставка со значением смежности, и onoma — «имя»). То есть слова, похожие по звучанию, но разные по значению.

Другие примеры: «различать» и «отличать», «экскаватор» и «эскалатор», «подпись» и «роспись».

«Одеть» и «надеть» — это, пожалуй, самые распространённые паронимы, которые смешивают в речи. Причём любопытно: по ошибке всегда говорят «одеть» вместо «надеть», но не наоборот!

И этому недоразумению более ста лет, на него с XIX в. обращают внимание лингвисты. Подробнее о лингвистической оценке скажу в конце статьи.

Что означают «надеть» и «одеть»

Одеть — кого-нибудь во что-нибудь. Одеть ребёнка в тёплую одежду. Или что-то во что-то. Например, можно одеть куклу в платье. Манекены тоже одевают во что-либо. На них НАДЕВАЮТ модные вещи.

Ребёнок одет в тёплую одежду.

Надеть — что-нибудь на кого-нибудь. Надеть на себя рубашку. Надеть шапку. Надеть красивое платье, чтобы пойти на свидание. Надеть маску на лицо. Надеть наушники. Надеть очки.

Или что-нибудь на что-нибудь. Надеть модные вещи на манекен. Надеть чехол на телефон.

Костюм надет; маска надета, одежда надета. Платье надето. Охранник магазина одет в дорогой костюм.

Надеть сапоги — обуться в сапоги. Да-да, обувь тоже надевают. Обуть можно кого-то во что-то: обуть ребёнка в тёплую обувь.

Если мы говорим «одеть сапоги» или «одеть футболку», это значит, что мы на сапоги или футболку надеваем какой-то предмет. Странно, не так ли? 🙂

Как их отличать друг от друга

Есть поговорка, мнемонический приём:

Одевают во что-либо Надежду, а надевают на себя одежду.

Обратим внимание, что у этих слов не только разные значения, но и антонимы.

• Одеть — раздеть;
• надеть — снять.

А ещё смысл кроется в приставках. «О-» привносит значение «обволакивать, окружать вокруг». Поэтому «одеть кого-то; одеться во-что либо» — это буквально «окружить кого-то одеждой; окружить себя одеждой».

Тогда как у приставки «НА- » есть значение «поверх»: мы надеваем футболку на себя. Маски на лицо тоже надевают.

Правда ли, что «надеть» может вообще исчезнуть из литературного языка?

В разных научных статьях можно найти утверждение, что «надеть» в речевой практике практически вытесняется глаголом «одеть». В качестве примера приведу цитату (с некоторыми сокращениями) из монографии О. Б. Сиротининой «Русский язык: система, узус и создаваемые ими риски» 2013 года. Она посвящена «болевым» участкам системы русского языка начала XXI в.

Явное обеднение системы фактически состоялось из-за вытеснения в языковом сознании даже, казалось бы, высококультурных носителей русского языка глагола надеть… Видимо, ещё и потому, что одеть имеет более разветвленный ряд производных (одеваться, одежда, одеяние, переодеться).

Судя по данным НКРЯ, процесс этот начался ещё в XIX в., а в 2013 г. достиг своего апогея. Возможно, что сыграла роль и нечеткость словарных толкований их значений при отсутствии запрещающих помет на неправильное употребление типа «одел шляпу».

Следовательно, уже произошло и обеднение лексической системы языка.

По мнению лингвиста, вытеснение глагола «надеть» — это одно из негативных последствий двадцатилетней «свободы» русской речи, которая наблюдается с 90-х годов. Согласиться с этим можно, как и по поводу словарей. В толковых словарях я не нахожу примечаний о недопустимости фраз вроде «одеть рубашку».

Однако только от нас, носителей языка, зависит дальнейшее существование слова «надеть». 🙂 Если будем употреблять его там, где нужно, то и разговоры о его вытеснении, исчезновении прекратятся.

А как привыкли говорить вы? Как вы относитесь к употреблению «одеть» вместо «надеть» и какая, по-вашему, судьба у глагола «надеть»? Буду рад конструктивным комментариям.

Наш Телеграм-канал

10 пунктов правильной посадки обуви

Как найти подходящую обувь?

Обувь выполняет множество функций. Они защищают наши ноги. Они смягчают вес нашего тела. Они могут заставить наши ноги чувствовать себя комфортно или модно — надеюсь, и то, и другое! Подобрать подходящую обувь и убедиться, что она подходит, важны для сохранения ваших ног и телом доволен. Плохо подобранная обувь может быть болезненной и вызывать проблемы со стопами, такие как косточки , мозолей , мозолей , молоточков , подошвенного фасциита , напряженных переломов и более.

Следуйте этим советам хирургов-ортопедов стопы и голеностопного сустава, чтобы подобрать подходящую обувь:

1. Измерьте ступни. Размер и форма вашей стопы со временем могут измениться. Не надейтесь на то, что вы всегда носили определенный размер.

2. Установите обувь на большую стопу. У большинства людей одна ступня больше другой, поэтому убедитесь, что у вас измерены ОБЕИ ступни.

3. Измерьте в конце дня , когда ваши ступни самые большие.Когда вы просыпаетесь днем, ваши ступни опухают и немного успокаиваются. Вы хотите быть уверены, что вам комфортно в течение дня, а не только когда вы выходите на улицу. дома утром.

4. Не полагайтесь только на размер обуви. Как и на одежде, размер, указанный внутри обуви, может отличаться в зависимости от марки. Так что размер вашей обуви — это лишь отправная точка для выбора правильной обуви.

5. Посмотреть по форме обуви. Убедитесь, что форма обуви повторяет форму вашей стопы и удобно сидит на ней.

6. Не планируйте растягивание обуви со временем. Они должны хорошо подходить при покупке.

7. Проверьте ширину башмака. Подушечка стопы (самая широкая часть перед пальцами ног) должна удобно входить в самую широкую часть обуви.

8. Проверьте глубину башмака. Обувь должна быть достаточно глубокой, чтобы подходить к вашим пальцам ног, особенно если у вас молотковые пальцы ног или другие условия.Если носок слишком мал, пальцы ног будут тереться о верх обуви, и вы будете получить мозоли или язвы.

9. Проверьте пространство на конце башмака. Встаньте и убедитесь, что расстояние между самым длинным пальцем ноги (обычно вторым) и концом обуви составляет 3/8 дюйма или 1/2 дюйма (примерно ширины вашего пальца).

10. Всегда стойте и ходите в обуви , чтобы проверить, удобны ли они, хорошо ли они сидят и нигде не натирают и не натирают.Пятка не должна скользить или скользить во время ходьбы.

Дополнительные советы

Подберите обувь к вашему занятию

Ваша идеальная обувь будет меняться в зависимости от того, чем вы хотите заниматься во время ношения.

• Кроссовки специально разработаны для обеспечения надлежащей амортизации пятки и гибкости пальцев ног, которые необходимы спортсменам.

• Обувь для ходьбы имеет амортизирующую пятку и изгибается на подушечке стопы.

• Кроссовки часто являются хорошей универсальной обувью для общих упражнений. Баскетбольная обувь предназначена для баскетбола и может быть не лучшим выбором, если вы много ходите пешком.

• Велосипедные туфли более жесткие, чтобы помочь вам крутить педали более эффективно, но не подходят для большинства других видов деятельности.

• Классические туфли могут быть удобными и хорошо выглядеть. Многие модельные туфли теперь изготавливаются с подошвой, напоминающей кроссовки, которая обеспечивает лучшую амортизацию и протектор, а также лучшую поддержку свода стопы.Дорогие итальянские лоферы на любителя.

Ищите хорошую конструкцию обуви

Некоторые основные принципы хорошей обуви включают мягкую пятку, твердую подошву, которая не легко перекручивается или сгибается, и гибкость в нужной области в зависимости от типа обуви. .

• Если верхняя часть обуви сделана из мягкого, дышащего материала, ее будет удобнее носить в течение более длительного периода времени, и она с меньшей вероятностью вызовет трение или раздражение кожи.
• Верхняя часть обуви должна иметь шнурки или ремни для удобного удержания стопы на месте во время активности.
• В обуви или во вставке внутри обуви должна быть какая-то опора для свода стопы. Многие туфли можно улучшить, просто удалив заводские вставки и заменив их на высококачественные готовые ортопедические приспособления. Ортопедия по индивидуальному заказу редко требуется и должен быть назначен вашим хирургом-ортопедом стопы и голеностопного сустава при определенных заболеваниях стопы.

Выполнение этих шагов поможет свести к минимуму риск возникновения проблем с обувью и ног.Если у вас возникли проблемы со стопой или голеностопом, обратитесь к ближайшему к вам хирургу-ортопеду по адресу , врач-ортопед .

Оригинальная статья Дэниела Фарбера, MD
Последний раз проверял Andrew Rosenbaum, MD, 2018

Американское общество ортопедов стопы и голеностопного сустава (AOFAS) предлагает информацию на этом сайте в качестве образовательной услуги. Содержимое FootCareMD, включая текст, изображения и графику, предназначено только для информационных целей. Контент не предназначен для замены для профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения.Если вам нужна медицинская консультация, воспользуйтесь поиском « Find a Surgeon », чтобы найти хирурга-ортопеда стопы и голеностопного сустава в вашем районе.

Как должна подойти обувь? | Полное руководство, как сделать ваши ноги счастливыми — Беккет Саймонон

Фото @ twill.and.tweed

Ваши ноги меняют размер

Конечно, бывают случаи, когда вы не можете вспомнить чье-то имя или день рождения друга. Но вы можете в мгновение ока вспомнить размер своей обуви…Верно? Что ж, это то, что вы, возможно, захотите перепроверить, когда в следующий раз пойдете покупать классические туфли.

Так же, как и другие части вашего тела … ступни могут изменяться со временем по разным причинам

На самом деле, как и другие части вашего тела, ступни могут изменяться со временем по разным причинам. Так что, сюрприз, сюрприз, вы можете быть не того же размера, что были годом ранее.

Итак, сюрприз, сюрприз, вы можете быть не того же размера, что были годом ранее. Исследования показывают, что около 1/3 мужчин носят обувь неправильного размера!

Размер обуви имеет решающее значение для ухода за ногами

Обувь важна не только для вашего стиля, но и для ухода за ногами.Ношение обуви неправильного размера на самом деле может доставить вам множество проблем со здоровьем. Пострадают не только ноги, но и лодыжки, колени и спина.

Людям с диабетом следует проявлять особую осторожность, поскольку неподходящая обувь может стать серьезной проблемой для здоровья.

Размер обуви имеет решающее значение для ухода за обувью

Кроме того, ношение обуви неправильного размера приведет к ее повреждению, что снижает ее долговечность и заставляет потребителей чаще совершать крупные покупки.

Например, кожаная обувь должна приспосабливаться к вашим ногам в долгосрочной перспективе, но если обувь не подходит, они создают трещины и складки.

Не думайте, что мода должна быть неудобной. Мы научим вас быть осознаннее и разберемся, как должна сидеть обувь.

Приступим…

В этой статье мы сосредотачиваемся в основном на модельной обуви, но большинство правил также применимо к ботинкам и кроссовкам.

В этом руководстве по подгонке модельной обуви описано 2 различных способа измерения вашей стопы: прибор Браннока (в магазине) и с помощью измерительной ленты (дома).Затем мы даем 13 советов по правильной подгонке обуви, а также иллюстрированное руководство о том, как должна сидеть обувь, и, наконец, несколько советов, которые помогут вам сделать еще более идеальную посадку.

Измерение ваших ног: Устройство Браннока®

Устройство Браннока. Используется с письменного разрешения The Brannock Device Co. Inc.

Устройство Браннока — лучший способ измерить ваши ноги. Он дает вам три важных измерения:

• Длина
• Ширина
• Глубина (измерение дуги)

Эти три меры предоставят вам точный и текущий размер вашей обуви.Устройство обычно присутствует в обувных магазинах и универмагах, что позволяет вам измерить размеры перед покупкой обуви.

Единственный недостаток устройства Браннока — то, что он не измеряет ваш подъем.

Измерение ног в домашних условиях

Если у вас нет доступа к Устройству Браннока, вы также можете измерить ноги дома.

Достаточно простого листа бумаги, ручки и измерительного прибора (линейки или рулетки).

Но у этого метода есть недостаток: вы не сможете измерить свою арку.Определенно точнее использовать Устройство Браннока.

Итак, вот 13 советов по правильной подгонке обуви, которые помогут еще больше:

Тринадцать советов для правильной посадки обуви

1. Измерьте ногу — Измерьте ступню перед покупкой обуви. Их лучше измерять вечером, когда стопы полностью разведены.

— Это даст вам необходимый комфорт при ношении в течение всего дня, а не просто отдыхающим ногам по утрам.

2.Одна нога больше — Знаете ли вы, что у вас одна нога больше другой. Измерьте обе стопы и выберите размер вашей большей стопы.

3. Не планируйте расширение — не ожидайте, что ваша обувь со временем расширится. Хотя некоторые типы обуви могут расширяться (например, кожаная обувь), неправильно выбирать меньший размер, чтобы «приспособиться» к этому росту.

— Ваша обувь волшебным образом не вырастет!

4. Носите носки — Для измерения обязательно возьмите с собой носки, которые вы обычно носите с этой обувью.Это действительно может иметь значение в размерах.

5. Используйте рожок для обуви — После измерения стопы обязательно наденьте модельные туфли с рожком для обуви. Так вы не повредите заднюю часть обуви.

6. Встаньте — Встаньте обеими туфлями. Между самым длинным пальцем ноги и носком обуви должно быть от 3/8 дюйма до 1/2 дюйма.

7. Пройти тест пальцем — Сколько места у вас должно быть в обуви? Всегда есть серьезное испытание, которое должна пройти ваша обувь: проведите указательным пальцем между пяткой и пяткой обуви.

— Ваш палец должен плотно прилегать, но не слишком туго или свободно. Если он плотный, скорее всего, вам нужен больший размер. Если он слишком свободный, уменьшите его на размер.

8. Ходите в обеих ботинках — Для обуви с кожаной подошвой мы рекомендуем ходить по ковру. Если вы будете ходить по другим поверхностям, подошва и каблук начнут изнашиваться.

— Это не лучшая идея, если вам нужно вернуть обувь. Будьте осторожны, чтобы не поцарапать подошвы и не согнуть их слишком сильно в области мыска.

— Пройдитесь немного и убедитесь, что они нигде не натирают и не натирают. Некоторое соскальзывание пятки — это нормально, до полдюйма.

— Это происходит из-за того, что подошва еще не сломана. Отсутствие проскальзывания также является нормальным и нормальным явлением.

9. Чрезмерное проскальзывание — Если есть чрезмерное проскальзывание до такой степени, что ступня выскальзывает из пятки более чем на 3/4 дюйма. Значит, размер слишком большой.

10. Размер ящика для пальцев ног — Чаще всего у вас не будет проблем с слишком большим ящиком для пальцев.Но у вас может возникнуть проблема с тем, что он недостаточно глубок. У некоторых людей есть проблемы с подгонкой пальцев ног, если у них есть молоткообразная стопа.

— Неверный размер коробки для пальцев ног может перерасти в язвы или мозоли, потому что коробка для пальцев слишком мала для ваших ног и вызывает точки трения и дискомфорта.

11. Ширина обуви — Самая широкая часть стопы (область шара и плюсневые кости) должна примерно соответствовать самой широкой части обуви.

12. Бренды и размеры — помните, что не все бренды имеют одинаковый размер, а у некоторых будут стандартные размеры по ширине.Всегда проверяйте таблицу размеров, в которой сравниваются разные бренды.

13. Проскальзывание ботинка — С ботинками не должно быть слишком легко соскользнуть с ноги в первый раз. Некоторое сопротивление нормально.

— Если это кожаные ботинки, это изменится по мере того, как кожа обкатывается и адаптируется к вашим ногам.

Иллюстрированное руководство по настройке обуви

Проверьте следующие иллюстрации, где вы можете увидеть примеры нормальной посадки, чрезмерного и нормального проскальзывания:

Нормальная посадка

Чрезмерное проскальзывание

Нормальное проскальзывание

Некоторые настройки для примерки обуви своими руками

Есть еще несколько изменений, которые вы можете попробовать, если ваша обувь не подходит.

Проскальзывание пятки DIY

Например, если ваша обувь немного свободно сидит и на пятке много соскальзывает, вы можете использовать подушечку для языка.Это также поможет избавиться от дискомфорта, вызванного язычком обуви.

Боль в пятке DIY

Пяточная накладка или пяточная вставка могут помочь, если вы страдаете от боли в пятке. Они амортизируют удары и обеспечивают лучшую поддержку пяток. Они также могут предотвратить натирание.

Большая обувь для рукоделия

Наконец, вы всегда можете использовать вставку, чтобы вставить стельку вашей обуви. Это может помочь подобрать размер, если обувь для вас слишком велика, а также сделает ее более удобной.

Заключение

Как видите, обувь подходящего размера может творить чудеса для вашего стиля и вашего здоровья.

Если вы не уверены в своем размере, вы всегда можете профессионально измерить ногу. Старайтесь делать это качественное измерение один-два раза в год.

Также подумайте о качестве и конструкции вашей обуви. Это также может быть важно при выборе правильной посадки обуви, потому что давайте посмотрим правде в глаза; счастливые ноги подарят вам счастливую жизнь!

***

Спасибо за внимание! Не забудьте оставить комментарий ниже и подписаться на нашу рассылку.

Распространяйте стиль Беккета Саймонона, делясь в социальных сетях.

Спасибо за чтение! Следите за обновлениями для следующих публикаций.
Мы будем рады получить известие от вас. Пожалуйста, оставьте комментарий ниже.

Распространяйте стиль Бекетта Саймонона, делясь в социальных сетях.

Как подойдет классическая обувь?

Существует множество неправильных представлений о том, как должна сидеть классическая обувь. Наиболее распространенные заблуждения предполагают, что классическая обувь должна быть неудобной. У Сэмюэля Хаббарда другое видение классической обуви.Следуйте этим рекомендациям, чтобы подобрать подходящую пару классических туфель.

Как подобрать размер обуви

Обувь разных марок, фасонов и стилей подойдет для самых разных по размеру. Сначала вам нужно найти правильный размер (длину и ширину), а затем вы можете сравнить бренды и модели, чтобы найти пару, которая вам больше всего подходит.

Длина

Наиболее распространенным измерением размера обуви является длина, которая определяет размер вашей обуви. По мере того, как обувь становится длиннее, она также становится немного шире.Как отмечалось ранее, размер обуви зависит от бренда, поэтому проверьте рекомендации производителя по размеру — некоторые бренды предложат увеличить или уменьшить размер для конкретной модели.

Если вы не уверены в размере своей обуви, вы можете использовать прибор Браннока, чтобы получить точные измерения. Если у вас нет доступа к нему, вы можете загрузить наше устройство Браннока для печати и измерить ноги дома.

Также полезно время от времени дважды проверять размер своей обуви, особенно если вы вкладываете деньги в качественную пару обуви.Ваши ступни будут расти и меняться с возрастом, и вы можете обнаружить, что вам нужно на половину больше, чем вы думали.

У вас разные ступни

При измерении размера обуви или примерке обуви помните, что одна из ваших ног, вероятно, больше другой. Это совершенно нормально — по оценкам, более 50% населения имеют одну ногу больше другой.

Разница обычно довольно мала, и если одна ступня половинного размера, полноразмерная или даже одна.На 5 размеров больше, тогда вы можете носить ту же пару обуви, но выбирайте их исходя из большей стопы. Лучше иметь один ботинок, который будет более свободным, чем очень узкий.

Ширина

Ширина обуви не менее важна, чем длина. Хотя большинству людей подходит нормальная ширина (мужская D или женская B), некоторым потребуется широкая ширина. Обувь широкой ширины будет иметь ту же длину, что и ее аналоги средней ширины, но с дополнительным пространством в области носка и передней части стопы.

Если ваша обувь часто кажется тесной или шнурки остаются свободными, подумайте о том, чтобы примерить пару широких туфель.Даже если вы никогда не носили их раньше, с возрастом ступни обычно становятся шире, и вы можете обнаружить, что обувь с широкой шириной подходит лучше.

Узнайте больше о размерах обуви для широкой обуви.

Примерка обуви

Примерка обуви — всегда лучший способ убедиться, что они подходят правильно, и если вы не можете примерить их перед покупкой, убедитесь, что вы покупаете у продавца, который предлагает бесплатный возврат и обмен. У Самуэля Хаббарда всегда была щедрая политика возврата, потому что мы хотим быть уверены, что наши клиенты смогут найти удобную посадку.

При примерке обуви учтите эти факторы.

Примерьте классические туфли днем ​​

Ваши ступни опухают в течение дня, а это значит, что днем ​​они будут больше, чем утром. Это лучшее время, чтобы примерить классические туфли — когда у вас самая большая ступня. Вы же не хотите покупать красивые модельные туфли и потом обнаруживать, что они слишком тесные после долгого дня ношения.

Носки Wear The Right

Когда вы примеряете классические туфли, надевайте ту же пару носков, что и классические туфли.Классические носки обычно тоньше обычных, что может повлиять на посадку обуви. Или, если вы планируете носить более толстые носки с модельной обувью, наденьте их при примерке обуви.

Как должна соответствовать классическая обувь

Вот несколько общих тестов, позволяющих убедиться, что ваша классическая обувь подходит по размеру.

Носок Fit

Подгонка носка обуви может использоваться для проверки как длины, так и ширины.

Чтобы проверить длину, наденьте обе туфли, свяжите их и встаньте.Когда пятка прижата к задней части обуви, пальцы ног не должны касаться передней части обуви, и должно быть около полдюйма дополнительного пространства. Разница между полным размером обуви обычно составляет дюйма, поэтому, если она близка, можно легко увеличить или уменьшить половину размера, чтобы подобрать более удобную.

Чтобы проверить ширину, проверьте размер на мизинце. В нем должно быть достаточно места — если вы чувствуете себя тесным, но общая длина хорошая, вам может понадобиться обувь широкой ширины.

Подходит для передней части стопы

Проверка посадки передней части стопы предполагает, что общая длина правильная, и является убедительным показателем того, что вам может потребоваться более широкая или более узкая ширина.

Чтобы проверить посадку передней части стопы, сядьте, наденьте обе туфли и свяжите их, как обычно. Теперь поднимите ноги с земли и встряхните ими из стороны в сторону. Обувь должна двигаться вместе с ногами — если внутри обуви чрезмерное движение, значит, обувь слишком свободная. Посмотрите на шнурки — если есть место, чтобы завязать их плотнее, попробуйте это и повторите тест на встряхивание.Возможно, вам придется проделать это несколько раз.

Если вы завязываете туфли как можно туже, но движение еще продолжается, вероятно, обувь слишком широкая, и вам следует попробовать узкую ширину или другую модель / марку. Вы узнаете, что туфли завязаны настолько туго, насколько это возможно, когда левая и правая сторона (кожа там, где есть отверстия для шнурков) плотно прижаты друг к другу.

Если обувь прошла испытание на сотрясение, встаньте и пройдитесь. Обувь должна быть удобной, но не стесненной.Если они кажутся тугими, ослабьте шнурки и попробуйте еще раз. Если шнурки настолько свободные, насколько это возможно, а обувь все еще слишком тесная, попробуйте широкую.

Каблук

Проскальзывание пятки — обычная проблема для классической обуви. В большинстве модельных туфель используется более жесткая подошва, чтобы кожа не сминалась и не теряла внешний вид. Более жесткая подошва означает меньшую гибкость, из-за чего пятки ваших ног немного выходят из обуви при каждом шаге. Некоторое проскальзывание пятки — это нормально, но чрезмерное его количество — признак плохой посадки.

Вы можете почувствовать проскальзывание пятки, примерив обувь и прогулявшись. Вы также можете использовать тест на пальцах — в туфлях попробуйте провести указательным пальцем между пяткой стопы и пяткой обуви. У вас должны быть некоторые трудности — если ваш палец входит легко, значит, туфли слишком велики и будет слишком много проскальзывания. Если ваш палец не подходит, значит обувь слишком тесная и может вызвать потертости или волдыри.

Растягиваются ли классические туфли?

Кожаные модельные туфли немного растянутся.У кожи есть период перерыва, когда она будет соответствовать вашим ногам. Что касается размеров, растяжение кожи не должно иметь большого значения. Новая пара обуви не должна быть слишком тесной или слишком свободной. Если вы идеально находитесь между парой, которая немного слишком тута и немного слишком лузова, более плотная пара может растянуться ровно настолько, чтобы быть идеальной.

Для сохранения внешнего вида и долговечности обуви растяжение должно происходить естественным путем. Носите обувь по дому, чтобы облегчить ее поломку — более толстые носки могут помочь в процессе приработки.Чрезмерное растяжение с помощью инструментов или тепла — плохая идея. Это непосредственный признак того, что обувь плохо сидит, и есть вероятность преждевременного повреждения или износа кожи.

Магазин классической обуви от Самуэля Хаббарда

Мужские кожаные модельные туфли Samuel Hubbard производятся вручную в Португалии с использованием лучших материалов. Приобретите нашу подборку супер удобных замшевых и кожаных классических туфель.

Как узнать, что ваша классическая обувь не подходит

Shutterstock Когда дело доходит до классической обуви, подгонка до абсурда важна.

В отличие от кроссовок, где есть некоторые компромиссы, кожаные модельные туфли предназначены для плотного прилегания к вашей ноге и в конечном итоге принимают ее форму, по сути, ощущаясь как продолжение вашего придатка.

Если обувь не подходит по размеру, этого не может быть. Обувь будет сминаться и изнашиваться в неправильных местах, в конечном итоге влияя на долговечность обуви, сказал Business Insider мастер-установщик Аллена Эдмондса Райан Стоу.

Многие парни — до 75-80% клиентов, которые заходят в магазин Стоу — на самом деле не знают своего истинного размера обуви.

По словам Стоу, вот несколько способов определить, что ваша обувь вам не подходит:

• Сгибание в неправильных местах, особенно в передней части мыска. Когда вы носите обувь, которая не подходит по размеру, ваша стопа сгибается там, где она не предназначена, и образуются неприглядные трещины.
• Да Вы можете споткнуться о обувь при ходьбе. Опять же, ваша обувь должна казаться продолжением вашей стопы, поэтому вы не должны споткнуться о собственные ступни.
• Самая широкая часть вашей стопы (известная как подушечка стопы или область между сводом стопы и пальцами ног) не совпадает с самой широкой частью вашей обуви. Обычно это означает, что ваша обувь не подходит по длине, и вам следует соответственно отрегулировать длину и ширину.
• Два кожаных «крылышка» с проушинами, через которые проходят шнурки, касаются друг друга, когда туфли завязаны. Вам нужна V-образная форма как для открытой, так и для закрытой системы шнуровки. Если кожа соприкасается с завязанными туфлями, значит, они слишком большие.

Аллен Эдмондс

• Ботинок кажется слишком тесным с самого начала. Не слушайте продавцов, когда они говорят вам, что обувь должна быть слишком тесной, а кожа растягивается. Да, это правда, что кожа немного растягивается, но что вам действительно нужно, так это ощущения «комфортного уюта». По словам Стоу, идеальная посадка — это когда «вы чувствуете, как обувь обнимает вашу ногу, но в то же время нет дискомфорта».
• Ноги внутри болтаются. Ваша пятка должна быть зафиксирована внутри обуви, чтобы не было места, где можно было бы слишком много двигаться. Опять же, это восходит к «комфортно уютно».»

Побочные эффекты ношения неподходящей обуви

Если вы испытали боль в ногах, натоптыши или мозоли, деформации стопы или не чувствуете себя на ногах так устойчиво, как обычно, вы можете измерить размер своей обуви. Согласно исследованию 2018 года, только от 28 до 37% людей на самом деле носят обувь подходящей длины и ширины.

Вот что вам следует знать о последствиях ношения неподходящей обуви и о том, как можно защитить свои ноги — и свое здоровье — с помощью идеальной посадки.

Tetra Images / Getty Images

Здоровье стопы и обувь неподходящего размера

Несколько исследований продемонстрировали, как неподходящая обувь может отрицательно сказаться на здоровье и почему хорошо сидящая обувь так важна.

Невропатия

Периферическая невропатия — болезненное и обычно необратимое состояние с симптомами булавок и игл в ступнях и снижением способности чувствовать, где находятся ступни в пространстве.

Исследование 2017 года показало, что среди пожилых людей с историей повреждений стоп, таких как натоптыши и мозоли, только 14% носили обувь подходящего размера.Тридцать семь процентов населения сообщили о наличии невропатии; плотно прилегающая обувь может усугубить симптомы невропатии, оказывая давление на нервы.

Другие состояния, которые чаще встречаются у пожилых людей, такие как диабетическая невропатия, могут работать вместе с плохо сидящей обувью, ухудшая как симптомы, так и прогноз.

Периферическая невропатия, связанная с диабетом, приводит к почти 100000 ампутаций в год в Соединенных Штатах и ​​является причиной того, что людям с диабетом (а также другими заболеваниями) говорят не игнорировать горящие ноги или онемение пальцев ног.

Боль и деформации стопы

Научный обзор 18 исследований, посвященных проблемам с обувью и стопами, в 2018 году показал, что плохо сидящая обувь связана с болью в стопе и состояниями стопы, такими как меньшая деформация пальца ноги (молоткообразный палец), натоптыши и мозоли. В частности, люди с диабет, как правило, носить слишком узкую обувь.

Не только слишком тесная обувь может привести к боли и деформации. В некоторых случаях форма обуви может не подходить к форме вашей стопы.Если у вас уже есть какая-либо деформация стопы, например, обувь гладкой формы, которая вызывает давление на костные участки неправильной формы, может ухудшить ее.

Вросшие ногти на ногах

Если ваша обувь слишком узкая или короткая, излишнее давление на палец ноги может привести к врастанию края ногтя в кожу. Вросшие ногти на ногах могут вызвать покраснение или инфицирование кожи вокруг ногтя.

Вросшие ногти на ногах чаще всего встречаются на большом пальце ноги, но могут возникать и на других пальцах.Чтобы избежать этой проблемы, убедитесь, что у вас правильно подобранная обувь и не стригите ногти слишком коротко или закругленными по краям.

Снижение качества жизни

Если у вас постоянно болят ноги, остальная часть вашей жизни обязательно пострадает из-за этого. Согласно одному исследованию, женщины, в частности, отметили, что симптомы стопы отрицательно сказываются на качестве их жизни. Вероятно, это связано с тем, что женская обувь зачастую не так функциональна или удобна, как мужская.

Кроме того, боль в стопе и состояние стопы, связанные с неподходящей обувью, могут привести к падению, снижению подвижности и связанной с этим потере независимости у пожилых людей.

Изменение размера обуви

Многие часто думают, что размер стопы статичен; как только вы достигнете 18-летнего возраста или, по крайней мере, когда вы перестанете расти, ваши ступни перестанут меняться в размерах. Но в течение жизни ваши ступни меняются разными способами:

• С возрастом сухожилия расслабляются, и ступни естественным образом расширяются.
• Определенные медицинские условия и лекарства вызывают задержку воды, что может вызвать отек стопы (и, следовательно, разницу в размере).
• Во время беременности ступни подвержены действию гормонов, что часто приводит к увеличению размера обуви.

Даже у молодых людей к концу дня ноги слегка опухают. Они также отекают при занятиях вертикальными движениями, такими как ходьба, бег или занятия спортом.

Хотя ваша обувь может хорошо сидеть утром или перед тренировкой, днем ​​она может оказаться слишком тесной.Даже у людей, которые носят «разумную» обувь, могут возникнуть проблемы с посадкой.

Признаки того, что ваша обувь неправильного размера

Боль и дискомфорт — очевидные признаки того, что ваша обувь неправильного размера, но иногда это менее очевидно. Если вы заметили какие-либо из этих проблем, возможно, пришло время проверить свой размер обуви:

• Синяк на ногтях:
• Потеря или повреждение ногтей
• Волдыри
• Мозоли
• Раздражение кожи вокруг ногтей на ногах

Вы можете посетить обувной магазин, чтобы правильно измерить размер.Не существует универсального ответа на вопрос об идеальной частоте измерений стопы. Некоторые специалисты рекомендуют измерять ногу хотя бы один или два раза в год или, по крайней мере, каждый раз при покупке новой обуви.

Также стоит отметить, что не все марки обуви имеют одинаковую посадку, независимо от размера. Например, размер 8 у одной марки может больше походить на размер 7,5 у другой. Если есть возможность, примерьте перед покупкой.

Слово от Verywell

Боль в ногах может быть вызвана множеством возможных причин, поэтому, если у вас сейчас болят ноги, важно записаться на прием к врачу.Однако, учитывая статистику, есть большая вероятность, что вам нужно только посмотреть вниз, чтобы найти причину. Тем не менее, не торопитесь, чтобы правильно измерить ногу и купить обувь, которая вам подходит лучше всего.

Как на самом деле должна подойти ваша классическая обувь

Многие мужчины считают модельную обувь синонимом дискомфорта.

Вероятно, у вас возникла ассоциация в детстве:

Переодевание означало защемление пальцев ног и боль в пятках.

Но так быть не должно.

Классические туфли должны так хорошо сидеть, что их почти не замечаешь.

Около 80% мужчин носят классическую обувь неправильного размера.

Учитывается только длина. Это нормально для кроссовок, которые предназначены для того, чтобы в них было немного податливости, но с классической обувью, как и с костюмами, король — это посадка.

Двойные ремешки Monk от Paul Evans

Кожаные модельные туфли должны плотно прилегать к ноге и со временем приспосабливаться к ней. Если обувь не подходит по размеру, этого не может произойти, и вы не только получите уродливые складки и трещины на обуви, но и можете пораниться.Многие распространенные проблемы со стопами, лодыжками, коленями и даже спиной вызваны неподходящей обувью.

Как подобрать размер обуви

Как вы думаете, сколько мерок вам нужно, чтобы узнать размер вашей модельной обуви? Может два — по длине и по ширине?

Неправильно — это три: общая длина (от пятки до носка) ширина и длина свода (от пятки до носка) . Классическая обувь разработана таким образом, чтобы сгибаться на подушечках стопы — если мяч установить неправильно, он может повредить как ногу, так и обувь.

Как использовать устройство Браннока

Устройство Браннока — самый точный способ выполнения всех трех измерений. Вы можете найти его в большинстве обувных магазинов, но не всегда дежурный персонал знает, как им пользоваться, поэтому стоит научиться делать это самостоятельно.

№1. ПОДГОТОВЬТЕ УСТРОЙСТВО. Установите полосу ширины в самое широкое положение и сдвиньте индикатор длины дуги назад.

№2. ПОЛОЖЕНИЕ НОГИ. Снимите обувь, плотно прижмите правую пятку к задней части правой пяточной чашки и встаньте с одинаковым весом на обе ноги.

№3. ИЗМЕРИТЬ ДЛИНУ. Прижмите пальцы ног к основанию устройства и посмотрите прямо вниз на самый длинный палец (не обязательно на первый палец), чтобы определить длину от пятки до пят.

№4. ИЗМЕРИТЕЛЬНАЯ АРКА. Положите большой палец на шаровую опору стопы. Сдвиньте указатель вперед так, чтобы внутренняя кривая указателя соответствовала шаровому шарниру стопы, а два высоких ребра соприкасались с большим пальцем. Это покажет вам длину арки.

№5. НАЙТИ ПРАВИЛЬНЫЙ РАЗМЕР ОБУВИ.Сравните длину свода стопы с длиной от пятки до пят. Они часто предлагают вам обувь двух разных размеров. Выберите более крупный.

№6. ИЗМЕРЬТЕ ШИРИНУ. Плотно сдвиньте полосу ширины к краю лапки. Найдите размер обуви из шага 5 на подвижной полосе ширины, чтобы увидеть ее размер. Если размер меньше ширины, округлите вверх для толстой стопы и вниз для тонкой.

Теперь повторите для другой ноги. Вы можете обнаружить, что одна ступня немного больше другой — в этом случае сосредоточится на том, чтобы подобрать правильный размер для большей ступни .

Если у вас нет доступа к устройству Браннока, ознакомьтесь с моим руководством о том, как измерить размер своей обуви вручную.

Как определить, правильно ли сидит классическая обувь

Устройство Браннока не заменяет примерку обуви. У каждого производителя модельной обуви немного разные правила выбора размеров, поэтому, если вы думаете, что нашли лучшую обувь для ношения с костюмом, обязательно ходите в ней по магазину и следуйте этим советам перед покупкой.

— Примерьте обувь днем. В течение дня ваши ступни часто опухают, поэтому днем ​​или вечером они могут стать больше.

— Всегда используйте рожок для обуви при надевании классической обуви, чтобы не повредить каблук (если вы сломаете его, вы его купите!) Во многих обувных магазинах есть рожки для обуви, или вы можете купить их в супермаркетах, аптеках или долларовых магазинах. Если вам сложно наклониться, используйте длинную ручку. Вот как надеть обувь с рожком для обуви:

• Расстегните шнурки.Можно надевать кроссовки со шнуровкой, но не пытайтесь делать это с классическими туфлями — вы их повредите.
• Поместите лезвие рожка для обуви внутрь обуви, вплотную к задней части пятки.
• Поместите пальцы ног в переднюю часть обуви и упритесь пяткой в ​​лезвие рожка для обуви.
• Надавите пяткой на лезвие рожка для обуви. Скользкая поверхность поможет пятке скользить в обувь.
• Снимите рожок для обуви, оставив ногу в обуви.

— Примеряя обувь, ходить только по ковру. Ходьба по твердому дереву или бетону может поцарапать подошву (опять же — если вы сломаете ее, вы ее купите).

— Убедитесь, что обувь плотно прилегает к середине вашей стопы. Не волнуйтесь, если на ширине мяча будет немного туго. В этой области лучше слишком туго, чем слишком свободно. По мере того, как вы больше носите обувь, кожа естественным образом приобретет некоторую упругость.

– Пока ваши пальцы ног не касаются концов, не имеет значения, в каком месте обуви они находятся. В некоторых колодках для обуви предусмотрены более длинные подноски.

– Убедитесь, что каблук плотно прилегает к вам и не скользит по вам. Опять же, свободные каблуки — отличный вариант, если только вы не хотите, чтобы обувь спотыкалась и оставляла волдыри.

Хорошая пара универсальных классических туфель может стать основным элементом мужского гардероба на десятилетия, но только в том случае, если он будет чувствовать себя комфортно и уверенно носить их. Подгонка — это первый шаг к получению максимальной отдачи от качественной пары обуви.

Нажмите здесь, чтобы посмотреть видео — Как правильно подобрать классическую обувь

Как должна соответствовать классическая обувь — Как подобрать размер обуви

В последние годы покупка обуви в Интернете стала очень популярной. Первоначально люди думали: «Как я могу купить обувь, которую я никогда не пробовал, но которая действительно подходит?».

Теперь, даже если вы находитесь в магазине и примеряете обувь, вы можете не найти ту, которая подходит, потому что, в конце концов, все, что имеет значение, это последнее, его форма, размер и то, работает ли он. для вашей ноги или нет.

Это руководство создано в сотрудничестве с Ace Marks, поэтому вся обувь, которую вы видите на видео, принадлежит им.

Ни одна нога не похожа на другую

Люди — асимметричная группа. Например, мое правое плечо намного ниже левого, и из-за этого мои руки имеют разную длину. То же самое и с руками, и с лицом, и с ногами. Левая сторона никогда не похожа на правую. Решением этой проблемы было бы то, что каждый мужчина получил бы пару обуви на заказ.

Обувь на заказ отлично подходит для ног, но слишком дорога

Проблема в том, что она стоит около 2000 долларов за одну пару, и это просто не то, что большинство мужчин может себе позволить. Вот где в игру вступают нестандартные туфли; они красиво отделаны элегантной колодкой из высококачественной кожи, отполированной вручную и отполированной, всего за небольшую часть того, что вам будет стоить сделанная на заказ обувь.

Как и туфли от Ace Marks, они стоят 300 долларов, они сделаны в Италии из высококачественной кожи, в них используется довольно гибкая подошва с быстрой строчкой, а внутренняя часть покрыта пеной между кожей, таким образом, вы можете просто чувствовать себя очень комфортно.

Кроме того, их обувь очень хорошо сидит на моей ноге. Это средняя ширина D, тонкий каблук, он облегает мою ногу посередине, и в целом он очень близок к индивидуальной обуви, хотя и стоит совсем немного.

Ace Marks — обувь Basic 4

Как найти пару обуви, которая хорошо сидит на ваших ногах?

На наш взгляд, самая важная часть для посадки обуви — это средняя часть. Вы хотите, чтобы он действительно плотно прилегал к вашей ноге, чтобы удерживать его на месте, даже если вам не нужно завязывать шнурки.В то же время вы хотите, чтобы передняя часть стопы имела достаточно места спереди и не была ни слишком широкой, ни слишком тонкой по бокам.

Когда вы ходите, ваша ступня становится длиннее и короче, и из-за этого вам нужно от полдюйма до дюйма перед самым длинным пальцем внутри обуви, чтобы вы компенсировали движение и всегда чувствовали себя комфортно.

Так что правильно? Идеальная ширина последней — это та, которая просто обнимает вас, не будучи слишком тугой или слишком свободной.

Морщины на союзке

Расстояние между вампирами

Если между союзкой и стопой слишком много места, вы легко заметите морщины на коже, и ходить в них будет неудобно. В идеале вы хотите, чтобы кожа плотно прилегала к ноге, но при этом не была слишком тесной и неудобной для вас.

Туфли на плотном каблуке создают ощущение обуви, сделанной на заказ

Наконец, моя любимая мозоль в большинстве готовых к использованию туфель — это каблук. Большинство обувных компаний разрабатывают обувь таким образом, чтобы она была очень вместительной и широкой, поэтому она подходит для всех типов обуви, однако я считаю очень важным, чтобы она была очень близко к вашей пятке, потому что так она обнимает вашу ногу, и вы не выскользнете, когда вы ходите, и так носить обувь намного удобнее.Из-за этого обувь на заказ всегда очень тесная.

Передние и задние колпачки важны для комфорта ваших ног

Также, чтобы обувь оставалась в форме, у вас есть заглушки в передней части носка и в задней части пятки. В большинстве случаев задники жестче, чем передние носки, а некоторые из них действительно жесткие и неудобные. Так что, если ваша пятка не влезет туда на сто процентов, это будет больно, и у вас могут появиться волдыри.

Обувь от Ace Marks довольно хороша в том смысле, что каблук не слишком широкий, кепка придает устойчивость, но не слишком жесткая, а кожа мягкая, поэтому есть место для разных каблуков и разных размеров.

Теперь с ботинками на шнурках у вас всегда есть преимущество: шнурки удерживают вещи на месте, но вы не хотите, чтобы они были слишком тугими.

V-образная форма на оксфорде указывает на проблемы с посадкой

Если обувь новая, а кожа не растянута, вы, вероятно, увидите небольшую V-образную форму между шнурками в оксфорде, которая должна закрываться со временем. Слишком много V-образной формы означает, что вам нужна колодка немного большего размера или, может быть, у вас просто ступня побольше.

Теперь, если у вас есть шнурки, вы можете обойтись без них с посадкой, которая может быть всего на 90 или 95 процентов, по сравнению с туфлями без слипа или мокасинами, такими как эти пенни-лоферы от Ace Marks, вам нужно получить это намного лучше, потому что у вас нет шнурков, которые вам помогли бы.Опять же, очень важно, чтобы лоферы плотно обнимали вас и чтобы пятка не была слишком широкой, иначе ваши ноги будут постоянно выскакивать.

С новой обувью, если сомневаетесь, всегда используйте обувь без шнуровки немного в меньшую сторону, потому что вы не хотите, чтобы она расшатывалась, иначе вы вообще не сможете носить их позже.

Пенни лоферы Ace Marks

Слушайте, когда надеваете обувь — это показатель хорошей посадки

Итак, один маленький секрет, о котором вы не часто слышите, заключается в том, что когда вы снимаете обувь и слышите звук, похожий на выпуск вакуума, это хороший показатель того, что у вас плотная посадка.Обычно это то, что вы получаете на сделанной на заказ обуви, и к тому же их немного сложнее снять. Так что, если вы испытаете это, скорее всего, эта обувь вполне подходит вашей ноге.

А как насчет поддержки Arch?

Лично мои ступни довольно плоские, но я никогда не испытывал необходимости в дополнительной опоре свода стопы. Похоже, это спорная тема, и некоторые люди выступают за стельки, поддерживающие свод стопы, в то время как другие считают, что это только усугубляет проблему. Я предлагаю вам пойти с тем, что кажется вам правильным.

Как выбрать подходящий размер обуви?

Конечно, это звучит очень просто, и вам просто нужно померить ногу перед покупкой. Проблема в том, что ваша левая стопа не только отличается от правой, но и размер вашей стопы также меняется в течение дня в зависимости от отека и в зависимости от того, сколько вы ходите.

У большинства людей ноги самые большие в вечернее время, так что это хорошее время, когда вы должны измерить обувь или пойти и купить обувь. Само собой разумеется, что вы всегда должны измерять обе ступни, потому что иногда люди имеют больше, чем разницу в размерах между левой и правой ступнями.

Инструмент для измерения размеров для печати от Ace Marks

Система Браннока — стандартные размеры обуви в США

В США наиболее распространенной системой калибровки является устройство Браннока. Вы можете найти эти металлические калибры в обувных магазинах по всей территории США или купить их на Amazon примерно за 60-65 долларов. Это устройство очень простое: вы просто входите, считываете ширину и длину на основе большого пальца ноги. Сейчас у большинства людей нет устройства дома, и по этой причине Ace Marks предлагает вам калибровщик обуви формата Letter и Din A4, который вы можете просто распечатать дома.

Калибратор обуви Brannock

Как точно определить размер обуви с помощью распечатки или листа бумаги

Когда он у вас есть, ваша пятка должна быть на кону. Я всегда предлагаю взять большую книгу и отложить ее. Таким образом, вы не сможете соскользнуть назад, когда стоите там, а затем вы берете ручку и отмечаете ее немного внутрь, где находится ваш большой палец ноги, и таким образом вы определяете свой размер. Сделайте это на обеих ногах, и вы точно знаете, какой размер вам нужен.

Со временем я обнаружил, что многие обувные компании имеют разные размеры в рамках своего собственного бренда, то есть разные колодки имеют разные размеры, а у меня было десять, десять с половиной и одиннадцать у одного бренда; теперь это совершенно бесполезно, и это всегда означало, что мне приходилось покупать обувь, возвращать ее, примерять снова, а это просто большая проблема.

Обязательно посмотрите видео, иначе ошибетесь.

Ace Marks соответствует американской системе Браннок

Если вы знаете, какой у вас размер Браннок, вы знаете, что Ace Marks вам подойдет. Хотя можно определить правильный размер вашей стопы с помощью распечатки дома, я предлагаю попросить кого-нибудь помочь вам, просто чтобы убедиться, что это 100% точность.

Распечатайте в формате DIN A4, если вы обычно используете см, Letter Size, если вы используете дюймы, Legal и 11 x 17 дюймов, если у вас большие ножки и принтер, который может работать с большей бумагой.Пожалуйста, ознакомьтесь с таблицей преобразования размеров ниже, чтобы подобрать подходящий размер обуви.

Теперь, если у вас нет принтера, вы можете обвести контуры своей стопы носками и держать ручку слегка внутрь, чтобы получить аккуратный, плотный контур стопы. Получив это, вы измеряете его от самой длинной точки пятки до большого пальца ноги. С помощью этого измерения вы можете проверить таблицу размеров в сантиметрах или дюймах на веб-сайте Ace Marks и точно определить, какой у вас размер Брэннока в США.Когда вы делаете это, убедитесь, что вы стоите, потому что размер может отличаться от размера, когда вы сидите.

Лично я ношу размер 11 1/2 США по системе Браннока США, и мне он подходит. Обычно у меня британский размер 10,5 или 11 и европейский размер обуви от 44,5 до 45. Ace Marks имеют среднюю ширину D и в целом, они охватывают среднюю часть моего пальца ноги, они оставляют достаточно места для пальцев ног, и они действительно хороши вокруг пятки. Допустим, вы измеряете и выбираете между размерами, я предлагаю вам просто получить оба размера, чтобы они отправили их вам домой, затем вы можете попробовать их на ковре или коврике, чтобы они не поцарапали низ, и вы можете отправить пара спинок, которая вам не подходит, и таким образом вы убедитесь, что получаете лучший размер для вашей стопы.

Таблица размеров

Ace Marks

Определение ширины обуви

Что касается ширины обуви, у большинства производителей есть цифры. Буква A означает меньшую ширину, D обычно — среднюю ширину, а E, EE или F — большую ширину. Проблема в том, что это не единый стандарт, поэтому вы должны смотреть на каждую отдельную марку.